Чжун юань цигун и простатит
Мужское половое здоровье волнует каждого мужчину, и стремление оставаться здоровым не зависит ни от возраста, ни от социального статуса.
Воспаление предстательной железы – признак мужского бесплодия, на борьбу с ним придет цигун: упражнения от простатита можно выполнять у себя дома, в комфорте. Никто не узнает о вашей проблеме со здоровьем, а полное избавление от нее при систематических занятиях не заставит себя долго ждать.
Китайская медицина – лечение простатита цигуном
Простатит возникает в области предстательной железы (от того он и имеет такое название), он вызывает множество неприятных последствий, в основе которых лежат:
- Резкие боли внизу живота, в области половых органов;
- Сексуальная дисфункция и бесплодие;
- Нарушения мочеиспускания.
Безусловно, жить с таким заболеванием любому мужчине сложно, а смириться с ним – и подавно. Однако за последние года в сфере борьбы с этим крайне неприятным недугом были сделаны новые открытия. В частности, доказан позитивный эффект лечебно-профилактической гимнастики, а также благоприятное влияние физических нагрузок.
Служить причиной возникновения заболевания может целый ряд различных факторов, начиная от сидячего образа жизни и заканчивая постоянными стрессами. И здесь необходимо вспомнить об одной народной мудрости, которая гласит, что любая проблема со здоровьем – это уже последствие некоего другого процесса, другими словами – всего лишь вершина айсберга.
Но что тогда представляет собой исток заболеваний? Ясность в этот вопрос вносит философия цигуна: во всех живых существах циркулирует невидимая энергия, называющаяся Ци. И когда поток этой энергии блокируется, то именно в этой точке и развивается впоследствии заболевание.
Эта теория интересна, как минимум, уже потому, что китайцы всегда утверждали – именно область таза является наиболее уязвимой зоной в теле человека. Связывая часть туловища и ноги, она выступает своеобразным энергетическим депо. И в нем чаще всего и случаются своеобразные закупорки энергетических каналов, которые и влекут за собой развитие физических болезней.
Даже самый скептически настроенный человек признает тот факт, что даже онкологические заболевания чаще всего развиваются на фоне стрессов, на нервной почве, от ряда пережитых потрясений. Иначе говоря, физический недуг порождается нарушениями эмоционального фона, который происходит в нашей голове. Эмоции, чувства и здоровье тела неразрывно связаны между собой. И становится понятно, что в китайской философии исцеления не просто присутствует зерно истины. Мудрость Востока давно обошла даже передовые научные технологии.
Итак, болезни мочеполовой сферы – это не что иное, как проявление дисбаланса энергии Ци. Уязвимая тазовая область нашего тела подвержена скоплению негативной энергетики, как ни одна другая.
Цигун – это решение, которое приходит на борьбу с заболеваниями мужской репродуктивной системы. Буквально с китайского практика цигун переводится, как «работа с Ци». А из написанного выше уже стало ясно, что именно это и требуется человеку, чтобы победить свою болезнь.
Основывается терапевтический эффект цигуна на дыхательной системе и на особых упражнениях. Соединяясь воедино, они несут мощный поток энергии Ци в человеческий организм, который мгновенно «вычищает» из него все отрицательное, избавляет закупоренные энергетические протоки от блокираторов, возвращая телу возможность правильно функционировать.
Избавляя тазовую область тела от всех нарушений в циркуляции потока Ци, восточная практика на этом не останавливается.
- Цигун повышает иммунитет и сопротивляемость организма болезням;
- Упражнения помогут лучше справляться со стрессами и переживаниями;
- Цигун укрепляюще воздействует на все органы и системы организма;
- После регулярных занятий появляется чувство прекрасного тонуса.
Быть здоровым для мужчины – это не просто желание, это прямая обязанность, ведь на мужских плечах лежит столько непосильных проблем и задач. Мудрый народ китайский лечение от простатита изобрел уже очень давно, но и поныне цигун приходит на помощь многим людям, борясь не только с их заболеваниями, но и улучшая их жизнь в целом, делая их более выносливыми, стойкими, сильными.
Цигун от простатита
Для лечения простатита в цигуне используются упражнения, по большей части затрагивающие область таза. Возобновление правильной работы всех внутренних органов и полноценная напитка их кислородом приносят положительный эффект буквально с первых занятий цигуном.
Выполняйте комплекс регулярно, не реже пяти раз в неделю, утром после сна либо же вечером перед ночным сном. Убедитесь, что в комнате, где вы занимаетесь, достаточно комфортно и спокойно, а также не забудьте проветрить помещение перед тем, как начать упражняться.
Упражнение 1
- Сядьте на пол, уложив свои пятки на колени (как бы в позе лотоса);
- Положите на свои колени ладони;
- Следите за тем, чтобы ваша спина при этом была прямая;
- Начинайте как бы перекатываться на своем тазу из стороны в сторону;
- Увеличивайте амплитуду, сохраняя равновесие.
Это упражнение прекрасно укрепляет область паха, заднего прохода и внутренних органов тазовой части. Оно способствует возобновлению работы мочеполовой сферы, имеет выраженный болеутоляющий эффект. При регулярных занятиях уменьшает воспалительные процессы в области промежности, ведет к заметному оздоровлению. Не забывайте правильно дышать, когда выполняете занятие: на вдохе качайтесь в одну сторону, на выдохе – в другую. Дышите ровно, естественно, задействуя брюшное дыхание. Старайтесь не напрягаться, сохраняйте расслабленность тела.
Упражнение 2
- Станьте прямо, ноги поставьте на ширину плеч;
- Расслабьтесь, не напрягайте свое тело, но спину держите прямой;
- Поместите свои ладони на талию;
- Начинайте плавно описывать тазом круг;
- Сперва опишите круг вправо, затем – влево;
- Дышите ровно, на первый полукруг приходится вдох, на завершающий – выдох.
Занятие поможет избавиться от всех энергетических засоров в области таза и паха, восстановит циркуляцию крови, оздоровит внутренние органы. При регулярном выполнении упражнение существенно улучшит работу репродуктивной системы, позитивно повлияет даже на продолжительность и качество полового акта.
Выполняйте занятие регулярно, по 10 кругов тазом в одну и по 10 – в другую сторону попеременно.
Упражнение 3
- Станьте прямо, ноги на ширине плеч, носки ног смотрят вперед и параллельны;
- Положите обе ладони на колено своей правой ноги;
- Медленно поднимите ногу вверх и вдохните;
- Удерживайте баланс, сохраняйте равновесие на одной ноге;
- Выдохните, опуская ногу на прежнее место;
- Повторите все то же самое с левой ногой;
- Снова положите обе ладони на правую ногу и поднимите ее;
- Теперь отведите ногу в сторону от себя, сохраняя баланс;
- Ощутите напряжение мышц в области паха и таза;
- Выдыхайте, плавно возвращая ногу на место;
- Повторите с левой ногой.
Это упражнение выполняется дважды по 10 заходов (по 5 поднятий вперед каждой ноги, а затем – по 5 поднятий левой и правой ноги в сторону). Во время выполнения занятия старайтесь сосредоточиться на своем дыхании, не напрягайте спины и рук, работать должна только область поднятой ноги и таза.
Упражнение помогает укреплять нижнюю часть туловища и верхнюю часть бедер, очень позитивно влияет на мужскую потенцию.
Упражнение 4
- Сядьте на пол, спину держите прямой;
- Ноги согните в коленях так, чтобы ваши стопы уперлись друг в друга;
- Подтяните ноги к себе, уперев их пятками в область паха;
- Вдохните, а затем плавно поднимите колени обеих ног вверх, но не соприкасаясь ими;
- Выдохните, опустив ноги вниз, но не касаясь коленями пола;
- Повторяйте упражнение, постепенно увеличивая темп, но не действуйте слишком быстро.
Это упражнение напоминает взмахи крыльев бабочки – сначала вверх, потом вниз. Важно правильно дышать и соблюдать технику – на вдохе мы поднимаем ноги, на выдохе – опускаем вниз. Это занятие отлично укрепляет всю область паха, тонизирует мускулатуру таза и тазового дна, укрепляет мочеполовую систему, предотвращает половое бессилие, оказывает укрепляющий эффект на всю область промежности.
Выполняйте упражнение каждый день или через день, чтобы добиться максимального эффекта.
Не отчаивайтесь, если первые попытки выполнить упражнения правильно у вас не увенчаются успехом. Цигун – хотя на первый взгляд техника простая, однако и она требует определенной сноровки. Вы быстро освоитесь, а занятия начнут приносить видимый итог, главное – это не забывать о систематичности упражнений.
Лечебно-оздоровительный цигун – упражнения от простатита, которые способны прийти на помощь в качестве альтернативной медицины. Правильное дыхание и частые тренировки – вот гарантия вашего исцеления.
Подписывайтесь на наш Telegram , чтобы быть в курсе самых важных новостей. Для этого достаточно иметь Telegram на любом устройстве, пройти по ссылке и нажать кнопку Join.
Источник
Содержание:
Среди урологических заболеваний на первом месте по количеству диагностирования стоит аденома простаты – доброкачественное новообразование на предстательной железе. Этот орган мужчины называют «вторым сердцем» и его стабильное функционирование, без преувеличения, во многом определяет качество сексуальной и семейной жизни, а не только физиологический комфорт. Поэтому на использование техники цигун для лечения аденомы простаты многие пациенты возлагают такие большие надежды.
Цигун – свобода тела и души
Аденома – общие сведения о болезни простаты
Гиперплазия половой мужской железы или аденома предстательной железы – это патология, неизбежно ведущая к проблемам выведения мочи из организма. Основная группа риска развития аденомы – мужчины, чей возраст перевалил за 50-ти летний рубеж. Однако и более молодые представители сильного пола не застрахованы от болезни простаты, особенно если они попадают в одну или несколько категорий:
- простатит
- хронические болезни мочеполовой сферы;
- лишний вес;
- сидячая работа;
- слабая физическая активность;
- генетическая предрасположенность.
Суть болезни аденома простаты такова: мужской гормон тестостерон начинает воздействовать на ткани предстательной железы. Так как простата напрямую прилегает к уретре, то разрастающиеся вновь образованные клети начинают постепенно перекрывать мочеиспускательный канал. Это становится началом образования аденомы. Последствия при отсутствии лечения могут быть самые печальные: остатки мочи, постоянно накапливающиеся в мочевом пузыре, начинают подступать к почечным лоханкам. Такая застоявшаяся урина – источник инфекции, поэтому неизбежно начинается воспалительный процесс, в результате которого развивается почечная недостаточность.
Наши читатели рекомендуют
Наш постоянный читатель избавился от ПРОСТАТИТА действенным методом. Он проверил его на себе – результат 100% – полное избавление от простатита. Это натуральное средство на основе меда. Мы проверили метод и решили посоветовать его Вам. Результат быстрый. ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД.
Цигун – свобода тела и души
Древнекитайская медицина утверждает, что весь жизненный запас мужского семени хранится в правой почке. Конечно, имеется в виду энергетический запас, и пока он не иссякнет, органы мочевыделительной системы будут работать в здоровом стабильном режиме. Человеческий крестцовый отдел позвоночного столба жестко зафиксирован, в отличие от животных. Такой дар природы, как прямохождение может обернуться многими проблемами в мочеполовой сфере, если не давать своему организму достаточного движения для хорошей циркуляции крови. Застойные явления в органах малого таза, недостаточное энергетическое и кровообращение в крестцовой области ведут к таким патологиям:
Застойные явления в органах малого таза ведут к образованию аденомы предстательной железы
- развитие простатита;
- образование аденомы предстательной железы;
- возникновение геморроидальных узлов;
- нарушения репродуктивной сферы мужчины;
- образование песка и камней в почках.
Цигун – это своеобразная техника йоги, комплекс упражнений для дыхания, медитации, принципов диетологии и гигиены, но самое главное – особенная форма духовного саморазвития и совершенствования.
Технику цигун своим происхождением прочно связывали с тайным магическим искусством врачевания даосцев. Их учение было направлено на достижение бессмертия, продления жизни и отменного здоровья.
На сегодняшний день считается, что критерий приобщенности к великому учению Дао – это абсолютно здоровый организм и долголетие, а достичь этих показателей можно именно при помощи упражнений цигун, в том числе и для достижения здоровья мужской простаты.
Лечебная техника цигун официально признана китайским Министерством здравоохранения. Эта система считается самой безопасной их всех имеющихся оздоровительных методик при лечении болезней простаты с позиции медицинских показаний для любой возрастной группы. На сегодняшний день имеется около 2500 стилей цигун, с научно обоснованными доказательствами эффективного оздоровительного воздействия на людей, даже если они страдают серьезными патологиями, не поддающимися излечению медикаментозной терапией.
Китайская мудрость говорит о том, что если болезнь показала свое жало, значит, внутри себя надо искать всю змею. Другими словами, любое проявление недуга, в том числе и патологии предстательной железы – это вершина айсберга и первопричины таятся глубоко в теле. Что же тогда представляет собой исток болезни? Об этом гласит философия цигуна:
«В каждом живом существе циркулирует энергия Ци, невидимая глазу. Там, где энергетический поток блокируется какой-то точкой, эта точка и есть основа патологии».
Польза цигун для мочеполовой системы
Китайская медицина считает зону таза самой уязвимой областью человеческого организма, на которую приходится самая большая нагрузка, ведь она связывает воедино энергетические потоки туловища и нижних конечностей. Этакое энергетическое депо человека, в котором чаще всего происходят сбои. А болезни мочеполовой системы – это показатель дисбаланса энергетического потока Ци. Ни одна область организма, так же как тазовая, не предрасположена к накоплению негативных потоков энергии.
Техника цигун – это система дыхания плюс специальные упражнения
Техника цигун – это система дыхания плюс специальные упражнения, то, что, соединившись, направляет мощный энергетический поток Ци в органы малого таза и предстательную железу, моментально очищая их от отрицательной блокировки, устраняя закупорки и возвращая правильную работу органам.
Подарив тазовой области полноценную циркуляцию Ци потоков, восточная методика цигун от простатита на этом не заканчивает свое благотворное действие:
- укрепляется иммунная система;
- повышается сопротивляемость болезням;
- оказывает общеукрепляющее действие;
- тонус тканей предстательной железы приходит в норму.
Упражнения цигун от простатита
Упорядочивание работы органов малого таза, насыщение их кислородом дает почувствовать результаты буквально с первых сеансов техники цигун.
- Сидя в позе лотоса, перекатываться на костях таза по сторонам, ладони держа на коленях, а спину выпрямив. Постепенно наращивать амплитуду до того момента, пока можете удерживать равновесие.
Результат: купируется воспаление в предстательной железе, укрепляются органы малого таза и паховой области, снижается болевой эффект в простате, стабилизируется работа мочевыводящих путей, нормализуется выработка секреции предстательной железы.
- Расставив ноги на ширине плеч, встать в расслабленной позе, положить руки на талии, делать круговые движения тазом, поочередно в разные стороны, спину держать прямо, дышать ровно.
Результат: устраняются засоры энергопотоков предстательной железы, восстанавливается кровоток в простате, идет общее оздоровление, повышается потенция.
Сидя в позе лотоса, перекатываться на костях таза по сторонам, ладони держа на коленях, а спину выпрямив
- Стоя прямо, поставить стопы параллельно, поместить ладони на правое колено и начинать поднимать правую ногу вверх, вдыхая в этот момент. Удержать равновесие, сколько возможно, на выдохе опустить ногу. Проделать то же самое с левой ногой. Затем повторить упражнение, отводя ноги вбок от туловища.
Результат: укрепляются мышцы бедер, улучшается потенция, профилактика хронической формы простатита.
- Сидя на полу с прямой спиной, упереть стопы друг в друга, согнув ноги в коленях и уперев пятки в паховую область. Вдохнуть, плавно поднять колени, как бы взмахивая ими, но не касаясь друг друга. На выдохе опустить колени, не доставая пола. В этом упражнении важно сохранять дыхание: вдох – подъем коленей, выдох – опускание.
Результат: укрепляется паховая область, приходят в тонус мышцы таза, стабилизируется мочеиспускание, общее укрепление органов малого таза, профилактика импотенции.
Цигун – достаточно простая система для лечения простатита, хотя и требует определенной тренировки. Освоение упражнений происходит быстро, а результат впечатлит, главное, заниматься цигун регулярно.
Для любого мужчины быть здоровым – это не просто личное желание, это его прямая обязанность. Ведь именно он ответственен за благополучие своих близких, за их покой, финансовую независимость и безопасность.
Источник
Гипертрофия предстательной железы вызывает непроходимость уретры и, как
следствие, нарушение функции почек. В результате развиваются
прогрессирующая ноктурия, затрудненное мочеиспускание, задержка мочи и
недержание мочи. Если заболевание предстательной железы осложнено еще и
воспалительными процессами или мочекаменной болезнью, то это может
привести к гематурии, а на поздних стадиях заболевания к уремии.
I. Причины заболевания
Предстательная железа расположена ниже мочевого пузыря, и начальный
участок уретры проходит как раз через нее. Поэтому в случае увеличения
размеров предстательной железы она сдавливает уретру, препятствуя таким
образом выведению мочи.
Как показывают исследования, внутренняя ткань предстательной железы в
период эмбрионального развития плода образуется в результате расслоения
структуры так называемых мюллеровых протоков, из которых формируется
матка. Поэтому ткань предстательной железы, окружающая уретру, чрезвычайно
чувствительна к женским гормонам и начинает активно разрастаться под их
воздействием. У мужчин по мере старения постепенно происходит нарушение
гормонального баланса: количество мужских гормонов уменьшается, а женских,
соответственно, увеличивается. Этот процесс и приводит к гипертрофии
предстательной железы.
II. Способы профилактики (лечения) гипертрофии предстательной железы с
помощью цигун-массажа
1. Поджимание яичек
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, слегка согните колени. Успокойтесь
и расслабьтесь. Поднимите руки ладонями так, чтобы кончики средних пальцев
смотрели друг на друга (как будто вы несете что-то на ладонях). Начинайте
медленно дышать. Во время вдоха поднимите кончик языка к верхнему нёбу, а
руки в прежнем положении потяните вверх. Представьте себе, что ци
поступает через точки юнцюань (подошвы ног) и поднимается по внутренним
поверхностям ног к промежности, «изначальная инь-ци» – еще выше – в живот
к точке цихай (ниже пупка).
Период прохождения ци от юнцюань до цихай должен занимать примерно
половину вдоха (не вдыхать до конца). После этого начинайте медленный
выдох. Язык опустите, кисти рук переверните ладонями вниз, продолжая
держать их кончиками пальцев друг к другу, и надавливайте ими вниз вслед
за опускающейся ци. Выдохните на одну четверть. «Захватите» пол пальцами
ног и выполните «обратное» дыхание. На вдохе подберите живот, подтяните
промежность и медленно направляйте ци из точек юнцюань по внутренним
поверхностям ног к промежности, затем в живот, из нижнего даньтяня в
область точки шаньчжун (середина груди). Одновременно с движением ци
поднимите к этой точке и кисти рук, наклонившись вперед на 30°. На
начальном этапе ци можно доводить до точки чжунвань (средняя часть
желудка). По мере роста мастерства маршрут движения ци можно продлевать
выше – до точек шаньчжун, тяньту (лоб) и даже байхуэй (затылок). Во время
опускания рук ведите ци из точки шаньчжун в точки юнцюань и мысленно
направляйте ее в землю, а затем сделайте полный выдох, расслабив пальцы
ног.
Примечания
1) Поднимание и опускание яичек, как видно из описания упражнения,
происходит дважды. Первый раз вдох выполняется наполовину, а выдох – на
четверть, т. е. «набирание» и «выведение» осуществляется не до конца. Во
второй раз интенсивность потока ци увеличивается и происходит подтягивание
живота, ануса, промежности, мочевого пузыря и яичек. Пальцы «захватывают»
пол, и усиливается воздействие «мысли» на ци. Главным в этом упражнении
является второй дыхательный цикл с глубоким вдохом и полным выдохом,
поскольку выполнение подряд двух полных циклов может привести к ощущению
потери силы. Поэтому вдох и выдох в первый раз следует выполнять медленно,
в состоянии полного расслабления, что обеспечит психологическую готовность
к выполнению второго полноценного цикла. Чередование облегченного и
интенсивного вариантов способствует эффективному подтягиванию яичек.
2) Главные требования к выполнению упражнения
а) Подтягивание живота. Необходимо следить за тем, чтобы поднятие яичек
происходило за счет «вдоха животом», при котором благодаря его сокращению
осуществляется подтягивание промежности, мошонки и яичек. Дыхание должно
быть равномерным, без усилий. Весь процесс подтягивания и вдоха должна
«тянуть» за собой нижняя часть живота, напрягая всю промежность целиком.
б) «Подвешивание» промежности. От этого в большой степени зависит успех
упражнения. Необходимо, чтобы ягодицы были подобраны, анус и мошонка
подтянуты. Колени и бедра должны быть развернуты вовне так, чтобы
промежность приобрела овальную форму и все мышцы в этой части тела
напряглись. Именно в таком положении становится возможным эффективное
подтягивание яичек вверх, вслед за поднимающейся на вдохе ци. Ступни ног
рекомендуется держать на ширине плеч, слегка развернув их пальцами внутрь.
Во время выполнения вдоха пальцы ног должны «хватать» пол. На выдохе живот
надувается, колени выпрямляются, а промежность естественным образом
расслабляется. То есть на выдохе ноги должны образовывать острый угол.
Вместе с напряжением и расслаблением происходит поднятие и опускание
яичек.
в) Растирание мошонки. Одной рукой поднимите пенис вверх, а яички
подведите к паховой области. Ладонью другой руки выполните 36 растирающих
движений по мошонке. Поменяйте руки и повторите процедуру. Массируйте
мошонку в течение 5-10 минут до появления ощущения тепла.
2. Массаж
1) Сжимание ануса. Это упражнение выполняйте утром и вечером (по 50
раз), после каждого мочеиспускания и стула (по 10 раз), после каждого
полового акта (10 раз и более) с последующим мочеиспусканием, после
тяжелого физического труда (20 раз). Сжимание ануса является хорошим
массажем предстательной железы, стимулирующим кровообращение и
предотвращающим застой крови.
2) Массаж точки хуэйинь. Массаж представляет собой растирание участка
тела между мошонкой и анусом. Необходимо выполнить не менее 100 движений.
Лучше всего проводить массаж точки хуэйинь вечером перед сном в кровати,
предварительно промыв промежность теплой водой, и утром после пробуждения.
3) Хорошим способом профилактики гипертрофии предстательной железы
является массаж рефлекторных зон почек, мочеточников и мочевого пузыря на
ногах.
Перевод С. Сергеева
Журнал “Цигун и жизнь”. Год 1998. №2.
Источник