Восстановление потенции после курса стероидов
После окончания курса стероидов, нужно минимизировать потери в мышечной массе и восстановить свой естественный уровень тестостерона.
Запомните: когда вы оканчиваете курс анаболических стероидов – вы будете худеть всегда. Всегда терять мышечную массу, какой бы ПКТ вы не использовали, какие бы супер методики вы не использовали, вы всегда будете сжигать часть набранной мышечной массы. Почему?
Дело в том, что мужской организм в среднем вырабатываем в сутки +-5мг тестостерона – это одна таблетка метана. Допустим у вас на курсе 700 мг метана в неделю, в день получается 100 мг метана, а естественная дозировка вырабатывается 5мг.
Вот такое преимущество человек получает на химии, дозировка половых гормонов в 20 раз больше чем естественная дозировка обычного человека. Организм не может обеспечить такие количества прироста тестостерона. Вот почему когда человек слазит с курса стероидов, он всегда теряет часть набранной массы.
Вывод: на ПКТ не стоит задача сохранить ваши набранные на курсе мышцы, на ПКТ стоит задача не разрушить их ещё больше чем предусмотрено природой. Когда человек начинает неумело экспериментировать со своей гормональной системой, или когда он дает большие избыточные нагрузки в тренажерном зале.
Нам нужно минимизировать потери
- Чем больше дозы стероидов вы использовали на курсе, тем больше потери в мышечной массе и силе будут после курса (откат больше).
- Чем более длительный по времени был курс использования анаболических стероидов, тем больше будет откат после курса.
- Чем меньше вы используете дозы препарата вы используете во время курса, тем меньше у вас прирост, и потери соответственно меньше, точно так же и по срокам приема.
Уменьшить потери мышц на ПКТ
- Нужно сконцентрироваться на том, чтобы вернуть естественный баланс половых гормонов. Чтобы была собственная выработка, а женские нужно понизить, потому, как после курса стероидов в результате ароматизации их будет больше.
- Нужно добиться восстановление либидо, и сперматогенезом.
- Привести в порядок состояние печени, чтобы билирубин был в норме, для этого помогает кортизол.
- Холестерин. Хорошее питание, много жирной рыбы, рыбий жир (омега-3) и следим за состоянием холестерина.
- Снизить уровень кортизола. На курсе мы привыкли работать с очень высокой интенсивностью тренировки, а после курса стероидов эту интенсивность нужно снижать, чтобы понижать уровень кортизола.
Восстановление баланса гормонов
В мужском организме также находиться эстроген, и они находятся в определенной пропорции с тестостероном. Естественная пропорция от 1 к 200мг.
Все в нашей системе регулируется, если у вас много тестостерона, то свой собственный вырабатываться не начинает. Прежде чем поднимать свой натуральный уровень тестостерона, нужно дождаться пока закончится искусственный. Для этого нужно учитывать сроки распада тех или иных препаратов.
Допустим после тестостерон энантата и сустанона нужно ждать ~2-3 недели.
Если в вашей системе много эстрадиола и пролактина, то они очень сильно тормозят выработку собственного тестостерона.
Препараты, которые помогают на ПКТ
Летрозол
Летрозол – против эстрадиола.
Летрозол – блокирует эстроген и стимулирует выработку собственного тестостерона. Опыты показывают что 0.5мг летрозола через 2 дня повышают уровень собственного тестостерона на 50%, а 2.5мг (1 таблетка) через 2 дня повышают на 75% уровень собственного тестостерона.
Прием летрозола
Когда и как начинать принимать летрозол. Есть два варианта использования ингибиторов ароматазы.
Во время курса – нужно использовать в той ситуации, когда у вас избыточная ароматизация, когда ваш организм конвертирует слишком много тестостерона в эстродиол. Увеличивается вероятность гинекомастии, ожирение по женскому типу и т.д.
Достинекс
Достинекс — борется с пролактином. Дозировки такие же, как и у летрозола.
Что способствует более быстрому восстановлению тестостерона.
Более быстрое восстановление тестостерона защищает вас от таких последствий как гинекомастия, ожирение по женскому типу, плохая потенция.
Кломифен цитрат
Более слабый антиэстроген, но лучше стимулирует выработку тестостерона
Тамоксифен цитрат
Более сильный антиэстроген и хуже способствует выработке тестостерона.
Существуют препараты после которых на ПКТ тамоксифен лучше не использовать, это препараты с прогистогенной активностью:
- Тренболон
- Дека дураболин (нандролон)
- Анаполон
Тамоксифен с этими препаратами лучше не принимать, потому как он увеличивает количество прогистогенных рецепторов, соответственно вы можете получить из-за этого много неприятных побочных эффектов.
Дозировка Тамоксифен цитрат
- 1 день – 80мг
- В течение недели по 40мг
- Потом пару недель по 20мг
Кломид
Дозировка Кломид (кломифен)
- 1 день – 200мг разделить на 4 приема по 50мг
- После в течение недели используете повышенную дозировку в 100мг (2 таблетки по 50мг).
- После этой недели переходите на пониженный прием кломида 50мг в день.
- Общая продолжительность приема кломида +- 1месяц.
Хорионический гонадотропин человека (ХГЧ)
ХГЧ это лютеинизирующий гормон, это тот препарат который заставляет ваши яички вырабатывать тестостерон. Но это вещь искусственная, поэтому после того как у вас в системе прекратили действовать стероиды ХГЧ работает плохо.
Хорионический гонадотропин человека лучше всего использовать в течение курса и после курса стероидов, для того чтобы ваши яички продолжали производить тестостерон.
Дозировка ХГЧ
- 2000 ХГЧ через день в течение недели. Понедельник 2000, Среду 2000, Пятницу 2000.
- Есть вариант использования по 500 единиц ХГЧ каждый день в течение 10 дней.
Провирон
- Блокирует ароматизацию
- Блокирует действие глобулина
- Увеличивает либидо после курса стероидов
Дозировка провирона
- 50 мг в день, разделить на два приема утром и вечером.
Карсил
Справляется со всеми основными задачами, связанными с печенью. Восстанавливают клетки печени и защищают их.
Дозировка карсила
- 270мг в сутки — 3 раза в день по 90 мг длительность приема около 3 месяцев.
Для восстановления холестерина
- Едим Омега-3, рыбий жир, Жирную рыбу.
Повышенное давление на ПКТ
Давление должно быть 140 на 90.
Для стабилизации давления существуют такие препараты как:
- Эналалрил – 5мг в день
- Метопролол – 50мг в день
Понижение кортизола
Основные катаболики это:
- Кленбутерол
- Глутамин
- Инсулин
- Гормон Роста
ПКТ Послекурсовая терапия. Основы восстановления тестостерона
ПКТ от доктора Дразнина. Часть 1.
Источник
Не секрет, что использование ААС может привести к появлению негативных эффектов. Одним из них является снижение сексуального влечения. Практически каждый атлет, использующий стероиды, с пониманием относиться к этому явлению после курса. Однако если не стоит на курсе, то самое время бить тревогу. Казалось бы, рост концентрации мужского гормона должен положительно воздействовать на потенцию и сексуальное влечение.
Содержание:
- Почему плохо стоит на курсе
- Почему плохо стоит после курса
- Отсутствие желания заниматься сексом
- Стероиды и потенция: связь
- Выводы и советы
- Препараты для повышения потенции (либидо)
Почему плохо стоит на курсе
Если это произошло с вами, то необходимо разобраться с используемыми анаболиками. Сейчас мы рассмотрим основные факторы, способные негативно воздействовать на мужское здоровье:
- Неправильно подобранные сочетания ААС – использование спортивной фармакологии в определенной степени является искусством. Если вы неправильно подобрали стероиды для проведения комбинированного курса, то проблемы с потенцией вполне возможны.
- Использование высоких дозировок ААС – любители культуризма часто уверены, что превышение рекомендуемых дозировок позволит им получить более высокие результаты. Однако на практике они лишь сталкиваются с различными побочными эффектами, включая плохую эрекцию.
- Плохое кровообращение в области таза – этот фактор может и не быть связан напрямую с использованием спортивной фармакологии.
- Хронические недуги – сдав анализы, вы может исключить либо подтвердить эту причину.
- Высокая концентрация пролактина – это женский гормон, при высокой концентрации которого потенция и сексуальное влечение могут снижаться.
Почему плохо стоит после курса
Мы уже говорили, что для большинства атлетов проблемы с потенцией после курса являются нормальным делом. Однако ни кому не нравится ситуация, когда не стоит после курса. Давайте разберемся, с чем это связано. Возможно, кто-то слышал о таком понятии, как «гипофизарная дуга». Она объединяет три органа, которые влияют на скорость производства тестостерона – гипоталамус, гипофиз и тестикулы (яички).
Многие считают подавление активности работы дуги ГГЯ в ходе курса основной причиной последующих проблем с потенцией. Ниже мы подробно поговорим о том, как стероиды влияют на сексуальную жизнь атлетов. Нет смысла спорить с тем фактом, что низкий уровень теста после курса является основной причиной всех проблем. Однако она не единственная и об этом знают немногие билдеры.
Наверняка любой «химик», даже с минимальным стажем использования ААС знает, что на курсе необходимо подавлять процесс ароматизации. В результате удается поддерживать приемлемый уровень эстрогенов и тем самым избежать побочных эффектов. На практике же все не так просто, как может показаться. В ходе многочисленных исследований было установлено, что даже при нормальном уровне женских гормонов, концентрация тестостерона зачастую не превышает 10 процентов от необходимого показателя.
Все дело в том, что на скорость синтеза теста влияют и другие вещества. Одним из них является дигидротестостерон, о котором многие атлеты также наслышаны. Это вещество конвертируется из тестостерона и по сути, представляет собой его наиболее активную с биологической точки зрения форму. Если вы на курсе подавляете процесс ароматизации, то высокий уровень тестостерона сохраняется, ведь в организм поступает экзогенный гормон в виде стероидов.
Вы должны помнить, что человеческий организм всегда стремиться к равновесию во всем. Так как концентрация тестостерона превышает нормальную, а процесс ароматизации подавляется с помощью медпрепаратов, то избыточный мужской гормон начинает конвертироваться в дигидротестостерон. Ученые доказали, что это вещество при высоком уровне также негативно влияет на синтез тестостерона.
Второе гормональное вещество, способное оказывать влияние на дугу ГГЯ – прогестерон. Данный гормон синтезируется в женском организме желтым телом (развивается на месте фолликула, прошедшего стадию овуляции). Его основной задачей является стимуляция развития эндометрия. Как ни странно это прозвучит, но в определенной концентрации прогестерон стимулирует производство тестостерона. Однако при его высокой концентрации все происходит с точностью до наоборот.
Отсутствие желания заниматься сексом
Зачастую плохое либидо на курсе связано с использованием деканоата нандролона. Данное явление даже получило особое название – дека-дик. Основной причиной развития этого побочного эффекта является рост концентрации пролактина. Напомним, что это гормональное вещество стимулирует рост молочной железы у женщин. Ученые пока не пришли к единому мнению о назначении пролактина для мужчин.
Однако можно с полной уверенностью говорить, что значительное повышение гормона приводит к падению сексуального влечения и проблемам с потенцией. Чтобы улучшить либидо в подобной ситуации, необходимо использовать препараты, увеличивающие уровень дофамина. В спорте чаще всего атлетами применятся каберголин. Еще одним фактором падения либидо может оказаться высокое содержание в крови транспортного белка – глобулин.
Это вещество в организме необходимо для транспортировки половых гормонов в таргетинговые ткани. Если уровень глобулина превышает нормальное значение, то падает концентрация свободного тестостерона. Напомним, что именно эта форма гормона является биологически активной.
Стероиды и потенция: связь
Пришло время разобраться с вопросом взаимосвязи ААС и потенции. Все вы знаете, что мужской гормон необходим для нормальной эрекции и сексуального влечения. Выше мы уже вспоминали о гипофизарной дуге, а сейчас расскажем о механизме ее работы более подробно. Гипоталамус является одним из отделов головного мозга и контролирует процессы производства всех гормональных веществ в нашем организме.
Если концентрация половых гормонов, скажем, эстрогенов высока, то их производство сокращается. Если в женском организме эти вещества синтезируются яичниками, то в мужском они конвертируются из тестостерона. По сути, баланс гормонов определяется соотношением тестостерона и эстрогенов. Однако гипоталамус реагирует не только на нынешний уровень гормонов, но и предыдущие. При необходимости изменить скорость синтеза того или иного гормонального вещества, гипоталамус отдает соответствующую команду другим секреторным железам.
В качестве сигнала им используются ЛРГ (лютеинизирующий релизинг-гормон) и ГРГ (гонадотропный релизинг-гормон). В зависимости от концентрации этих веществ, гипофиз (еще один отдел головного мозга) принимает решение о необходимом количестве ЛГ (лютеинизирующий гормон), которое необходимо синтезировать. Зачастую на профильных ресурсах можно найти информацию, что именно от концентрации этого вещества и зависит скорость синтеза тестостерона.
На практике все сложнее и не менее важное значение имеет активность и плотность рецепторов ЛРГ. Механизм работы оси ГГЯ достаточно сложен, но мы ограничимся лишь сказанным выше. Вернемся к взаимосвязи стероидов и тестостерона, от концентрации которого во многом зависит потенция и сексуальное влечение. Используя анаболические препараты, вы искусственно повышается концентрацию мужского гормона.
В результате она превышает максимальные значения, и сигнал об этом получает гипоталамус. Чтобы добиться равновесия, скорость производства мужского гормона начинает постепенно снижаться. В зависимости от длительности курса, используемых ААС и их дозировок, синтез тестостерона может прекратиться вовсе. После отмены стероидов, тестикулы по-прежнему не выполняют свою работу, но при этом уровень мужского гормона падает по мере утилизации стероидов. Вполне очевидно, что в такой ситуации сложно ждать качественной потенции.
Выводы и советы
Пришло время сделать выводы из всего вышесказанного и понять, как можно устранить плохое либидо. Таких способа насчитывается сразу три, и сейчас вы с ними познакомитесь.
Не используйте ААС с высокой андрогенной активностью круглосуточно
Если вы употребляете таблетированные препараты, то добиться этого можно достаточно легко. Вам наверняка известно, что срок полужизни этих стероидов составляет несколько часов. Принимайте половину суточной дозы с утра, а вторую часть в обед. В результате даже 0.1 грамма метана не приведет к сильному падению работоспособности дуги ГГЯ.
Принимайте умеренные препараты
Скажем, примоболан в недельной дозе от 0.2 до 0.4 грамма позволит вам получить хорошие результаты и при этом не столкнуться с побочными эффектами. Безусловно, такой курс значительно уступает в силе циклу высокоандрогенных стероидов, скажем, пролонгированных эфиров тестостерона. Здесь вам необходимо для себя решить, что для вас имеет больший приоритет – количество набранной массы либо здоровье.
Использование антиандрогенов
Не самый лучший выбор, так как эффективность курса будет резко снижена. Собственно и говорить об этом способе дальше смысла не имеет.
В ходе исследований было установлено, что на протяжении первых двух недель курса даже при использовании высоких дозировок ААС, работа гипофизарной дуги практически не подавляется. Однако затем данный процесс протекает по нарастающей. Это говорит о том, что после курса длительностью в три недели и восемь, организму потребуется одинаковое количество времени для восстановления. Отличия между курсами в два и три месяца уже более значительны, но все же проблемы возникают редко. А вот использовать ААС более 12 недель не профессиональным атлетам, мы не рекомендуем.
Препараты для повышения потенции (либидо)
И в заключении расскажем о препаратах, которые помогут вам быстрее восстановить нормальный уровень тесто и тем самым повысить либидо и улучшить работу эректильной функции:
- Цитадрен – рекомендуется использовать на курсах умеренных стероидов. Специалисты в области спортивной медицины рекомендуют принимать 0.5 таблетки утром, а вторую половину спустя 12 часов.
- Аримидекс – аналог предыдущего препарата, но практически лишенный побочных эффектов.
- Кломид – один из самых известных в спорте препаратов. Он уступает в эффективности аримидексу, но его стоимость значительно ниже. К тому же он не плохо поднимает ЛГ.
- Тамоксифен – второй популярный препарат для проведения ПКТ. Многие про-билдеры уверены, что в эффективности он несколько уступает кломиду. При этом тамоксифен является самым дешевым препаратом из всех рассмотренных нами.
- Хорионический гонадотропин – имеет смысл использовать во время длинных курсов.
- Кленбутерол – чаще всего используется в качестве сильного жиросжигателя, но может быть весьма полезным и после курсов стероидов. Начинайте принимать препарат с 1-2 таблеток и постепенно доведите суточную дозу максимум до 6мкг.
Также можно вспомнить про тестостероновые бустеры, которые часто обвиняют в неэффективности. Следует заметить, что эти препараты работают при низком уровне мужского гормона, что и наблюдается после курса.
Источник
Стероиды: Импотенция и “откат” после курса
Тема использования стероидов очень плотно связанна с бодибилдингом. Кто то кричит, что натурал, кто то скромно помалкивает. Мы живем в мире лжи и политкорректности, которая является той же самой ложью. В общем сегодня, по давней традиции, я решил снять покров тайны с двух самых важных тем относительно использования стероидов. Это ИМПОТЕНЦИЯ и ОТКАТ ПОСЛЕ КУРСА.
Прежде всего давайте сразу договоримся. Я говорю как есть. А вы можете верить или не верить. Многим, уверен, не захочется верить потому что для этого придется выйти из зоны комфорта. Итак, в чем же правда, брат?
Правда в том, что ВСЕ ВЫСТУПАЮЩИЕ КУЛЬТУРИСТЫ ИСПОЛЬЗУЮТ АНАБОЛИЧЕСКИЕ СТЕРОИДЫ! ВСЕ!!! Кто бы вам там не плел сказки о “натуральной методике” и “качественном питании”, не верьте. Не то что бы это не работает. Вовсе нет. Работает и весьма не плохо, если с умом. НО только до определенного натурального потолка, который находится гораздо ниже, чем те достижения, которые нужно демонстрировать на современных соревнованиях по культуризму.
Я часто вижу, особенно на футболках иностранный чемпионов, надписи в стиле “натурально тело”, “Чистые мышцы”, “Я против стероидов” и прочие яркие лозунги. И когда я это вижу, то слезы умиления стекают у меня по щекам, а из горла рвется наружу идиотский хохот . Потому что это все равно, что волку дать в зубы лозунг “я вегетарианец”, а проститутке “Я девственница”.
А если серьезно,… то чемпионы вынуждены это делать ради своей личной выгоды. Бодибилдинг высоких достижений – это бизнес и политика. Ничего личного. Хочешь контракты и статьи в журналах, будь любезен врать обычным лохам, что ты натурал и накачал эти чудовищные мышцы только на сбалансированном питании и правильных тренировках. Не хочешь врать? Ну тогда ни контрактов тебе, ни мест на соревнованиях. Ты плохой товар. Лохи тебя не будут покупать. Ты нам не нужен. В общем свободен.
Часто пацаны кричат про НАТУРАЛЬНЫЕ ЧЕМПИОНАТЫ. Дескать, вот там то атлеты выступают без стероидов. Господа, а с чего вы это взяли? Просто потому что вам говорят, что эти соревнования “натуральные”? Так и все турниры IFBB считаются официально “натуральными”. Функционеры неоднократно заявляют о негативном отношение к стероидом, а на некоторых даже проводят тестирования. НО это на словах! А на деле, атлеты заряжаются по самые брови искусственными гормонами.
Я скажу вам так, если вы видите атлетов на “натуральном чемпионате по бодибилдингу” то у вас нет никаких объективных доказательств того, что они чистые. Более того, если подобный чемпионат начнет хоть чуть чуть котироваться (появятся хорошие призовые фонды, контракты, много участников), то сразу же начнется массовое использование стероидов, потому что это СОРЕВНОВАНИЕ! А участник хочет победить. И поверьте, если найдется несколько человек, которые не отступят от своих принципов, то они просто проиграют и мы о них не узнаем, потому что на каждого из них найдется десяток химиков. Спорт, есть спорт. Тут все жестко в плане конкуренции.
В общем, отбросим розовые слюни в сторону. К сожалению, соревновательный БОДИБИЛДИНГ – ЭТО ОБЯЗАТЕЛЬНО СТЕРОИДЫ! Ну а теперь, когда мы избавились от иллюзий, то можем поговорить о ВРЕДЕ, про который орут со всех сторон. Причем, чем дальше человек от спорта, тем громче он орет, что “все качки импотенты”, “эти мышцы не настоящие” и т.д.
Давайте разберемся по правде….
ПРОБЛЕМЫ С ПОТЕНЦИЕЙ
Есть ли они? Да, черт возьми! Из-за стероидов? Нет. Чаще всего из-за того что вы думаете о стероидах негативно.
ЭРЕКЦИЯ начинается с психики. Если вы верите в то, что у вас все “Хорошо”, то у вас все “Хорошо”. Если вы верите в то, что вы импотент или даже возможно станете импотентом, то чертовски велика вероятность того, что так и будет.
Если качек не может возбудится с девушкой, то это связанно почти всегда с психогенной импотенцией. Т.е. парень себе внушает мысль “я импотент”…”я импотент”. Сознание пытается помочь: Чувак, у тебя никогда не было никаких проблем. Ты здоровый бугай. Не ссы! Но подсознание постоянно лезет в голову своими липкими ручонками: Люди говорят, что те кто качки на стероидах импотенты. Дыма без огня не бывает. Люди не ошибаются. Быть тебе импотентом….
Я встречался с доказательствами этого много раз. Бывает парень вколет вечером препарат, который только начнет действовать через пару дней. А на утро уже жалуется мне, что была “плохая потенция” с девушкой. Понимаете? Препарат еще не высвободился из депо в кровь, а он уже “почувствовал” его негативную работу. Это НЕГАТИВНОЕ САМОВНУШЕНИЕ.
Если вам 1000 раз сказать, что вы баран, то вы заблеете. Если вам 1000 раз сказать что вы импотент, то вы поверите в это и получите проблемы. Не верьте в то, что вас делает слабее. Верьте в то, что вас делает сильнее!
Вы знаете, что больше 50% процентов алкоголиков страдает эректильной дисфункцией? Это официальная статистика минздрава, которая однозначно, без всяких сомнений, говорит о том, что СПИРТНОЕ ПРЯМО ПРИВОДИТ К ИМПОТЕНЦИИ.
В наше время почти все мужчины пьют. Кто то больше, кто то меньше… Скажите, неужели все мужики, которые пьют, страдают импотенцией? А ведь алкоголь в этом плане гораздо опаснее стероидов.
Если вы почитаете аннотации к большинству стероидов, то удивитесь, узнав что с помощью СТЕРОИДОВ ЛЕЧАТ ИМПОТЕНЦИЮ!!! Да. Если у человека физиологические (а не психологические) проблемы, то ему очень часто прописывают те же самые аналоги тестостерона, что используют спортсмены. Ему прописывают стероиды для лечения импотенции. Неужели урологи такие изверги, что решили забить болт на клятву Гиппократу и вместо помощи сделать только хуже пациенту? Нет конечно. Просто это реально помогает при физиологической импотенции, потому что ТЕСТОСТЕРОН – ЭТО ПОЛОВОЙ ГОРМОН. Чем его больше, тем больше желание и лучше потенция.
СИНДРОМ ОТМЕНЫ.
Эта такая фигня, которая наступает после курса использования анаболических стероидов. Дело в том, что организм всегда регулирует выработку своего тестостерона. Если в системе его много, то выработка меньше. Если же, наоборот, его мало, то выработка больше.
Когда вы колете или глотаете больше тестостерона, чем обычно в вашей системе (а при курсах ААС всегда так), то собственный тестостерон прекращает врабатывается (“синдром отмены”). Это не важно на курсе, потому что у вас много в системе искусственного тестостерона. Но это становится важно ПОСЛЕ КУРСА, потому что искусственного тестостерона нет, а родной пока не начал вырабатываться так, как было до курса.
И вот именно в этот период у многих качат начинаются проблемы. Они день за днем твердят себе “Я слез с курса”, “во мне мало теста”, “У меня будет плохая потенция”, “меня не возбуждает секс” и т.д. и т.п…. Заметьте, дело опять не сводится к физиологии. Вместо этого юный химик все сводит к негативному самовнушению. Поэтому он и получит по итогу проблемы.
Синдром отмены лечится очень быстро. Если у вас был разумный курс на пару месяцев, то восстановление начинается сразу. Как только уровень гормона падает ниже уровня, тело (гипоталамус и гипофиз) отдают интенсивные приказы на выработку своего тестостерона. Более того, ряд препаратов на курсе помогут предотвратить отмену, а после курса ускорить процесс восстановления. Проблема в 95% связанна с ПСИХИКОЙ, а не ФИЗИОЛОГИЕЙ!!!
А чтоб у вас не было очень негативных самовнушений, приведу такой факт: больше половины стриптизеров и порноактеров регулярно колют стероды. Уж этих то ребят сложно заподозрить в импотенции. У них, так сказать, все на виду.
Есть и еще одна вещь, про которую я хочу рассказать в связи с использование анаболических стероидов. Мне приходило несколько писем от мужчин в состоянии адренопаузы. Это такая фигня, когда тестостерона начинает вырабатываться меньше нормы. Чаще всего причиной является возраст или какие то болезни, который порой часто локализовать и вылечить. Не в этом суть. Дело в том, что такой человек превращается в “пол человка”. Ему не хочется путешествовать, работать, учится. Ему не интересно к чему то стремится. Женщин он находит скучными и его к ним не тянет. Это то, что можно охарактеризовать как “УСТАЛОСТЬ ОТ ЖИЗНИ”.
И это не так редко бывает, как вы думаете. Таких мужиков полно. Они устали и им скучно жить. А причина гормональная. … Меньше тестостерона, чем должно быть. В такой ситуации, если мужик начинает гормональную терапию в минимальных дозах, то он оживает! Он превращается из “обрубка человека” в полноценного члена общества. Ему хочется флиртовать и путешествовать. У него появляется интерес к жизни.
Я решил рассказать об этом после нескольких очень душевных писем от таких мужчин. Они мне писали почти одно и то же: Спасибо, Денис, за то что снял мое критическое отношение к вопросу использования гормонов. Я теперь живу счастливо, завел девушку и чувствую себя человеком…..
Это не значит что я пропагандирую использование стероидов. Я то как раз против, и много раз про это говорил. Но давайте не будем ханжами. Мы же не в политике и нам не нужно врать друг другу. Есть такие ситуации, когда стероиды нужны человеку.
ПРОБЛЕМЫ С “ОТКАТОМ”
А вот эта проблема уже будет посерьезнее, потому что затрагивает саму суть спорта – достижения. Какой смысл в достижениях, если вы не можете их сохранить?
А ведь с анаболиками именно такая ситуация: ТЕЛО ВСЕГДА ВОЗВРАЩАЕТСЯ (“ОТКАТ”) К ЕСТЕСТВННОМУ УРОВНЮ!!!
Да, большинство начинающих хотят сделать “пару курсов” для того чтоб “набрать”, “накачать бицуху” и дальше тренироваться в натураху. Пикантность заключается в том, что так вы будите думать только в начале. А потом будите постоянно использовать стероиды, потому что без них вы постоянно будите возвращаться (откатываться) назад.
Кто бы там вам не плел сказки, знайте, что после курса вы всегда будите становиться меньше и слабее! Всегда! Ну а сколько же можно “сохранить” с курса? Вопрос очень частый. Тут все зависит от того, насколько вы близки к своему натуральному потолку” Допустим, если для вас таким потолком будет 90 кг, то тут возможны два варианта:
- Если вы еще не дошли до “натурального потолка“, то после курса стероидов будет сохраняться часть достижений в плюсе (допустим набрали 10 кг, а осталось 3-4 кг).
- Если вы перешли “натуральный потолок”, то после курса стероидов не будите сохранять достижений в плюсе ( допустим набрали 100-105 кг, а после скатились обратно к 90 кг)
Процесс этот не моментальный и зависит от ряда факторов. Тем не менее, это просто вопрос времени! Кто то слетит через 4-5 недель, а кто то через 3 месяца. В любом случае, через пол года вы будите как в самом начале, потому что наше тело очень экономично и ему не выгодно содержать то, что не нужно!
И вот тут то у нас начинаются самые большие проблемы. Получается так, что мы постоянно разбалансируем наше тело, потому что мы то в “плюсе”, то в “минусе”:
- НА КУРСЕ: анаболизм, быстрый рост и восстановление, больше питательных вещств
- НАТУРАЛЬНО: катаболизм после курса, нет роста, мало питательных веществ
Пикантность заключается в том, что если рассматривать тренинг по отдельности(только на химии или только натурально) то все понятно, потому что можно прогнозировать и понятны “точки отсчета”. Но если мы мешаем их (то с химией, то без нее), то прогнозировать можно только большой плюс на курсе и такой же большой минус натурально. Понимаете проблему?
СИСТЕМА ОТСЧЕТА ДОЛЖНА БЫТЬ ОДНОЙ иначе все будет бесконечно запутываться. Допустим вы постоянно на курсе (только препараты и дозировки меняете). Тогда мы видим что ваш анаболизм сдвинут вверх и относительно этого ПОСТОЯННОГО сдвига мы можем планировать и управлять достижениями.
То же самое происходит и с натуральным тренингом. Анаболизм меньше, но его уровень ПОСТОЯННЫЙ и мы можем с помощью дневника контролировать прогрессию нагрузки и время отдыха после нее.
Но если мы постоянно МЕНЯЕМ СИСТЕМУ ОТСЧЕТА “прыгая” от высокого анаболизма к низкому мы все путаем и затрудняем.
Например, на курсе вам для восстановления рук нужно было 4 дня, а после курса 7-10 дней. Кроме того на курсе вы могли легко сделать обьем работы в два раза больше, чем после него. При переходе с одной системы отсчета в другую, у вас “сбивается настройка” каждый раз.
Представьте, что вы тренируетесь натурально. Вы уже вычислили сколько вам нужно сделать подходов на руки, чтоб не перетренировать их. Вы вычислили так же сколько дней отдыха вам нужно. Какими шагами прогрессировать нагрузку и т.д. Вы уже “подобрали эффективный путь”.
Но вот вы сделали курс стероидов, который на два месяца превратил вас в монстра. Вы стали больше тренироваться, меньше отдыхать, больше прогрессировать нагрузку и т.д. Все это замечательно. Но что происходит со всем этим после курса?
Вам очевидно, что интенсивность нужно снижать. До исходного уровня? Не факт. Возможно меньше, потому что после “пика” на курсе, должна быть еще “яма” после него, прежде чем установится исходный уровень. Сколько ему нужно времени чтоб установится? Не известно.
Да и даже если он установится в конце концов ( а полное восстановление систем может затянуться на 3-6 месяцев запросто), то что с точками отсчета? Не понятно! До курса вы за многие месяцы установили правильный путь. А сейчас вы с него сбились и вам приходится искать его снова.
Скорее всего этот блуждание надоест вам раньше, чем вы сядете на следующий курс, тем самым еще больше сбив “точки отсчета”.
Ваш анаболизм то как у героя, то как дрыща в пивном ларьке. Ваше восстановление постоянно меняется, сбивая постоянство прогресса. В этом плане, не хочу травить сказки и скажу как есть… Есть две стратегии.
- ПРОФЕССОНАЛЬНАЯ: Использовать стероиды практически всегда т.е. пока выступаешь на соревнованиях. Отдых минимальный и допустим только как временный перерыв в целях безопасности для здоровья.
- ЛЮБИТЕЛЬСКАЯ: Не использовать стероиды вообще, если вы не зарабатываете (прямо или косвенно) на этом. Так заниматься интереснее, потому что вы управляете и понимаете чего ожидать от ваших мышц.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Не хочу ни на кого давить, но вынужден признать, что большинству моих зрителей стероиды не нужны. Не потому что они вредные (это сильное преувеличение), а потому что их использование бессмысленно для любителя. 9 из 10 людей попробовавших анаболические стероиды ничего не получают от них. Набирают и сливают обратно, попутно разбалансируя организм. Определитесь, что вам нужно! И перестаньте путать свое тело!
Денис Борисов
Источник