Восстановление потенции и продолжительности полового акта
С возрастом мужчины сталкиваются с такой проблемой, что после первого оргазма они не могут повторить половой акт со своим партнером. Иногда даже молодые парни могут испытывать подобного рода сексуальные трудности. Конечно, в таком случае мужчины начинают искать всевозможные способы для восстановления сил после первого полового акта, чтобы не разочаровать свою вторую половинку. Сегодня на рынке существует немало лекарственных средств, которые помогут устранить проблему. Также могут помочь народные средства и некоторые продукты.
Сколько мужчине нужно времени для восстановления после секса?
Сколько же мужчине необходимо времени, чтобы восстановить свои сексуальные силы после первого раза? Статистика показывает, что в среднем представитель сильнейшего пола готов к следующему акту уже через 30-60 минут. За это время мужской организм отдыхает, запасается силами для эрекции и процесса семяизвержения.
К сведению! Однако ученые из Германии отмечают, что это время является индивидуальным для каждого случая. Для каких-то мужчин период восстановления составляет даже целые сутки. Специалисты говорят, что это зависит от количества гормона пролактина, выделяющегося сразу после процесса эякуляция. Он блокирует эрекцию на этот период восстановления сексуальной силы.
Но если через сутки у мужчины не возникло спонтанной эрекции или возбуждения при определенных обстоятельствах, то следует обратиться за консультацией к специалисту. Вероятно, появились какие-то проблемы, которые может решить лишь врач.
От чего зависит время восстановления?
Длительность отдыха между половыми актами зависит от нескольких факторов. К таковым относятся:
- Возраст мужчины, как правило, для молодого парня времени на восстановление требуется намного меньше, чего нельзя сказать о представителях мужского пола среднего возраста.
- Время возникновения новой эрекции довольно часто зависит от частоты мастурбации. Чем чаще это делать, тем длиннее будет период активизации.
- Злоупотребление алкоголем отрицательно сказывается на мужской потенции, в частности на периоде восстановления сил после полового акта.
- Неправильный рацион, нехватка в нём витаминов.
- Табакокурение также сказывается на длительности восстановления сил перед повторным половым актом.
- Медикаментозное лечение, хроническая усталость, переутомление способны снизить этот показатель.
Как ускорить процесс и начать второй половой акт быстрее?
Чтобы активизировать мужской организм, существует несколько эффективных методов. Однако следует помнить, что всё же необходимо дать небольшую паузу для отдыха. За это время можно даже немного поспать, так как силы во сне восстанавливаются намного быстрее. Но если же эрекция не наступает, а желание ко второму половому акту имеется, то придется воспользоваться вспомогательными методами восстановления сил.
Мужские советы
Совсем не обязательно использовать какие-либо медикаментозные средства, чтобы повторно возбудиться. Восстановить свои силы быстрее можно другими, относительно эффективными и безопасными методами:
- Выбор позы. Придется подобрать правильную позу, в которой ощущения партнерши сохранят изначальное состояние, а мужские – станут сильнее.
- Эротический массаж. Мужчина может попросить свою вторую половинку, чтобы она помассировала его член, чтобы он расслабился и скорее восстановился. Такие манипуляции значительно улучшают кровообращение.
- Без эрекции. Можно начать заниматься сексом до того, как эрекция полностью наступила. Так возбуждение способно достигнуть предела естественным путем.
- Принятие душа. Прохладная вода способна запустить эрекцию. Чтобы повысить результативность этого метода, нелишним будет принять душ совместно со своей второй половинкой.
- Теплая ванна. Способ можно назвать альтернативой предыдущему. Принять теплую ванну можно тоже совместно с партнершей. Можно добавить в воду ароматическую пену или масла.
Препараты
В некоторых случаях не обойтись без использования специальных препаратов для стимуляции эрекции. Такие средства могут использоваться в двух случаях: когда мужской организм нуждается в дополнительной стимуляции, либо же мужчина испытывает желание получить какие-то новые ощущения, расширив собственные сексуальные рамки.
БАДы
БАДы являются отличным методом восстановления силы для тех, кто не хочет использовать для этой цели сильнодействующие медицинские препараты, о которых речь шла выше. Такие добавки изготавливаются из натуральных ингредиентов. Средства характеризуются мягким воздействием на организм, имеют лишь незначительные побочные явления.
Часто мужчины используют спрей М-16. С помощью этого БАДа можно стимулировать не только второй акт, но и последующие. Средство состоит лишь из натуральных ингредиентов. В основе лежат:
- Экстракт гуараны. Этот компонент является сильнейшим афродизиаком, который был известен еще древним индейским племенам. Гуарана способна повысить либидо, а также усилить сексуальное желание.
- L-аргинин. Это натуральная аминокислота, которая нужна мужскому организму для выработки оксида азота. Благодаря этому у мужчины улучшается кровоток в пенисе, вследствие чего эрекция становится более стойкой.
- Магний. Компонент положительно сказывается на выработке спермы. Магний тоже способствует улучшению кровотока в половом органе.
- Глицин. Устраняет напряжение, которое довольно часто мешает мужчинам достигнуть эрекции.
Босс Роял – ещё одна биологически активная добавка, которая принимается с целью увеличить скорость восстановления. Средство часто используется для корректировки разных дисфункций. В составе следующие компоненты:
- Корень маки. Этот ингредиент в целом положительно сказывается на потенции.
- Корень Тонгкат али. Компонент способен стимулировать влечение, избавляя мужчину от нервного перенапряжения.
- Муира пуама. В состав БАДа включили этот ингредиент, чтобы обеспечить половой орган наполнением крови.
- Натуральные ингибиторы PDE5. Компоненты запускают работу всей мужской половой системы.
Также особой популярностью пользуются БАДы: Капсулы «Ин Чан», Китайские шарики «Золотой Олень», Капсулы дл потенции «Сила Императора».
Ингибиторы ФДЭ-5
Это ещё одни препараты, способствующие улучшение половой функции у мужчин. Селективные ингибиторы похожи друг на друга относительно методом воздействия. Все эти препараты способствуют улучшению кровотока в члене, вызывая устойчивую эрекцию. Однако ингибиторы не способны увеличить выработку гормона тестостерона. Чтобы активные компоненты сработали, главное условие заключается в дополнительной стимуляции мужского полового органа.
Наиболее распространёнными ингибиторами на современном рынке являются:
- Виагра (активность 4 часа);
- Левитра (активность 24 часа);
- Сиалис (активность 36 часов).
Вышеперечисленные препараты являются сильнодействующими, по причине чего используются не более 1 раза в сутки. Ингибиторы обладают пролонгированным действием, поэтому они рекомендуются к применению для восстановления сил перед повторным половым актом.
Благодаря длительной активности вышеперечисленных ингибиторов мужчины имеют возможность вступить в половой акт несколько раз. Однако все эти средства специалисты рекомендуют использовать с особой осторожностью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Дело в том, что у медикаментов имеется целый ряд побочных действий и противопоказаний, что может спровоцировать некоторые проблемы со здоровьем. Эти ингибиторы используются только тогда, когда наиболее щадящие способы не дали положительного результата.
Смазки и лубриканты
Активизировать силы можно также с помощью специальных смазок. Это различного рода возбуждающие составы, обладающие двойным эффектом: составляющие вещества проникают в кровь, тем самым активизируя эрекцию, а механическая стимуляция способствует возбуждению.
Сегодня существует огромный выбор препаратов наружного применения. Но лучше всего выбор делать в пользу тех, в составе которых присутствует максимальное количество природных компонентов:
- Титан гель;
- MaxMan крем;
- XXL Power Life.
Народные средства и продукты
Весьма эффективными могут оказаться народные средства и некоторые продукты питания. Однако не стоит рассчитывать на мгновенный результат. Народные целители рекомендуют применить следующие способы:
- Приготовить отвар из корня аира, после чего добавить туда корицу и мёд. Средство принимается по половине стакана.
- Активизировать силы способно красное вино, мед и сок алоэ.
- Похожими функциями также обладает имбирный чай и корица.
- Чтобы восстановить сексуальную выносливость, в качестве заправки к салатам рекомендуется добавить семена крапивы, которые смешиваются с растительным маслом.
Неплохой результативностью восстановления обладает ароматерапия. Для этого часто используется масло сандалового дерева или можжевельника. Запах этих веществ усиливает влечение. А чтобы стимулировать эрекцию, можно добавить в аромалампу масло пачули.
С давних времен также известны продукты, обладающие свойствами афродизиака. Это масла семян льна, тыквы и конопли. Эти компоненты активизируют выработку тестостерона.
Специалисты уверяют, что не лишним перед половым актом будет приготовить лёгкие закуски. Креветки, шоколад, клубника, бананы, орехи способствуют восстановлению сексуальной силы.
Видео. Восстановление после Секса и Онанизма. Как правильно?
Данная статья размещена в познавательных целях и не является научным материалом или профессиональным медицинским советом. За диагностикой и лечением, пожалуйста, обращайтесь к врачам.
Автор статьи: Орлова Елена Сергеевна | Врач-терапевт
Образование: Московский государственный университет, по специальности – лечебное дело, 2007 г.
Аспирантура: Московский государственный университет, специальность – биохимия, 2010 г.
В данный период времени прохожу курс постдипломного образования на базе факультета фундаментальной медицины МГУ по профилю «фитотерапевт».
Источник
Развитие медицины в настоящее время идет по многим направлениям, в том числе наука не обходит стороной такую важную проблему, как плохая эрекция или ее отсутствие и ее эффективное лечение. Все специалисты в данной области солидарны во мнении, что для мужчины в любом возрасте важно управлять своей половой жизнью. Сексуальное здоровье является неотъемлемой частью эмоционального состояния, общего здоровья и отношений с женщинами. Статистика отводит пику половой активности сильного пола возраст в промежутке от 20 до 30 лет, затем наблюдается постепенный спад. Кроме возрастных изменений существует также еще ряд причин проблем с потенцией. На этом моменте у каждого представителя сильного пола возникает закономерный вопрос: «Как поддержать себя в форме и что делать с ослаблением потенции?» В науке уже разработано немало способов и средств борьбы с эректильной дисфункцией и улучшения потенции даже без использования лекарственных препаратов, которые направлены на повышение эрекции.
Эректильная дисфункция (отсутствие эрекции у мужчин) – это нарушение в функционировании полового члена, приводящее к неспособности провести полноценный половой акт.
Диагностика эректильной дисфункции
Для постановки диагноза «эректильная дисфункция» (плохая потенция) необходима консультация с врачом. Никто не может заниматься самодиагностикой. Данная проблема фиксируется только, если пациент жалуется на то, что у него все время пропадает сексуальное желание, и улучшение эрекции не произошло в течение 3 – 6 месяцев. Если проявились первые даже незначительные проблемы в интимной сфере (отсутствие или плохая потенция), следует незамедлительно обратиться к врачу урологу-андрологу, а по его направлению посетить и других специалистов. Ведь у мужчин слабая эрекция часто связана с наличием других хронических заболеваний: предстательной железы, сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата и других органов и систем. Для обследования полового члена используется специальное оборудование, с помощью которого у мужчины выявляются дефекты пениса, проводимость нервных импульсов, ответная реакция со стороны головного мозга, а также тонус кровеносных сосудов.
В случаях, когда проблемы с эрекцией являются результатом психологических проблем, мужчина может самостоятельно решить их или обратиться к психологу.
Методы и способы улучшения эрекции
Ниже приведены наиболее популярные ответы на вопросы «что делать со слабой эрекцией?» и «что делать, если эрекция пропадает во время полового акта или до его начала?».
Правильное питание
Правильное питание помогает сохранять здоровье мужчины, не дает пропадать эрекции, а наоборот поддерживает ее на высоком уровне. Основное требование к пищевому рациону – сбалансированность по основным компонентам. Для улучшения потенции в меню на каждый день должна присутствовать разнообразная еда, витамины и минералы. Для лечения проблем эректильной дисфункции (слабой эрекции) можно обратиться к специалисту для разработки специальной диеты. Как правило, в таких диетах есть отдельное требование к содержанию жиров: оно должно быть на уровне 30% (не больше и не меньше). Это имеет большое значение в связи с тем, что липиды имеют большое значение в синтезе мужских половых гормонов. В оптимальных количествах полезны чай и кофе. Эти напитки содержат кофеин, поддерживающий организм мужчины в тонусе и положительно влияющий на половую активность. Нередко можно услышать мнение, что после одной выпитой кружки чая или кофе эрекция значительно усилилась. Для профилактики проблем с эрекцией необходимо употреблять продукты питания и препараты, в которых содержится витамин Е: он способствует стимуляции функционирования эндокринной, мышечной и половой систем.
Здоровый образ жизни
Для большинства представителей сильного пола одним из самых простых и одновременно сложных способов борьбы со слабой эрекции является изменение образа жизни и привычек. Этот путь предполагает соблюдение трех основных требований:
- отказ от вредных привычек (при приеме алкоголя пропадает эрекция или затормаживается, у курящих наблюдается повышенное артериальное давление, и начинают развиваться сердечно-сосудистые заболевания);
- поддержание нормальной массы тела (избыточный вес приводит человека в группу риска по сахарному диабету и к одному из его результатов – плохой эрекции);
- соблюдение режима дня (для здорового сна и отдыха человеку требуется достаточно времени – не менее 9-10 часов в сутки).
Слабая эрекция поддается лечению при прохождении банных процедур, с помощью регулярного контрастного душа. Также отличный способ – воздействие на активные точки стоп.
Регулярная половая жизнь
Как правило, у молодых людей реже, чем мужчин среднего возраста появляются проблемы с эрекцией (потенция может пропадать или ослабевать). Это связано со способностью молодого организма быстрее реагировать на психические факторы возбуждения, при этом часто дополнительное воздействие на эрогенные зоны не требуется. Но вне зависимости от возраста у каждого представителя сильного пола должно быть стремление к регулярной сексуальной жизни. Умеренность половой активности предполагает исключение слишком частых половых контактов и смен партнеров, а также отказ от продолжительного воздержания. Но иногда недолгое прерывание сексуальной активности дает заметное повышение потенции у мужчины и усиление желания.
Физические упражнения
Регулярное выполнение физических упражнений помогает не только в целом укрепить здоровье, но и избежать проблем с эрекцией. Самым эффективным упражнением для эрекции признаны приседания, делать которые надо по 50-100 раз в день. Это помогает нормализовать циркуляцию крови в области малого таза. Также не менее эффективный метод – напряжение и расслабление мышц промежности. Такое упражнение удобно тем, что его можно выполнять в любом положении произвольное количество раз в день. К еще одному действенному средству для эрекции относится упражнение на поднимание таза. Оно выполняется из положения «лежа», ноги при этом полусогнуты. Необходимо совершать по 25 поднятий примерно 10 раз в день. Положительные результаты в борьбе с плохой эрекции дает и ходьба на месте. При выполнении данного упражнения необходимо высоко поднимать колени на максимальную высоту, упираясь ими в грудь. Оно выполняется до ощущения тепла в области промежности. Слабая эрекция лечится и занятиями в плавательном бассейне. Упражнения в воде способствуют укреплению иммунитета, улучшению самочувствия, приводят мышцы в тонус.
Применение таблеток для эрекции
В настоящее время в медицине разработано множество лекарств для повышения потенции. Такие средства для восстановления эрекции прописываются врачом только после детальной консультации. Стимуляция ослабленной потенции проводится под строгим контролем специалиста.
Импаза – эффективные таблетки для повышения потенции
Для усиления желания и улучшения слабой потенции рекомендовано применение препарата Импаза. Данное лекарственное средство для повышения потенции не только способствует нормализации работы сосудов, но и положительно влияет на психоэмоциональную составляющую сексуальной жизни. Таблетки для повышения потенции Импаза имеет множество преимуществ.
Имеет удобную форму таблетки. Препарат Импаза выпускается в форме таблеток для рассасывания, которые не нужно запивать водой. Клинический курс лечения слабой эрекции рассчитан на 3 месяца. Более подробная информация по применению представлена в инструкции к Импазе.
Способствует восстановлению эрекции в рамках физиологической нормы. После приема таблеток для повышения потенции Импаза мужская сила будет поддерживаться во время половой активности. Эффект не зависит от того, когда была принята таблетка для потенции. Помимо этого у мужчины устраняются климактерические расстройства, когда снижается физическая активность и пропадает либидо, появляется утомляемость и слабость.
Подходит для лечения плохой эрекции при терапии других заболеваний. Препарат для повышения потенции практически не имеет побочных эффектов, прекрасно сочетается с другими средствами и может быть прописан мужчинам, страдающим от таких проблем, как сахарный диабет, артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца и др. Препарат Импаза также показал отличные результаты в профилактике проблем эректильной дисфункции у пациентов группы риска (страдающих метаболическим синдромом).
Каждый случай проблемы с эрекцией у представителей сильного пола индивидуален, поэтому требует отдельной диагностики и метода лечения. Мужчинам, желающим восстановить слабую эрекцию и вернуть полноценную сексуальную жизнь, мы рекомендуем средство для повышения потенции Импаза.
Более подробную информацию о методах улучшения эрекции, а также о средстве для повышения потенции Импаза Вы можете получить по телефонам горячей линии +7 (495) 681 09 30 и +7 (495) 681 93 00.
Решение проблемы
Импаза – лекарственный препарат, который помогает устранить причину нарушения потенции (дисфункция эндотелия сосудов). Импаза позволяет восстановить эректильную функцию мужчины в рамках физиологической нормы, в отличие от препаратов, обладающих лишь разовым стимулирующим эффектом.
- Преимущества Импазы
- Инструкция
Источник