Влияние депрессии на потенцию

Проблемы с психическим здоровьем могут повлиять на нашу повседневную жизнь и физическую активность, а для мужчин – на сексуальное поведение и способность к эрекции. Некоторые исследователи обнаружили, что почти четверть мужчин с эректильной дисфункцией (ЭД) также могут страдать от депрессии, тревоги или того и другого.

Мы знаем, что связь между психическим здоровьем и ЭД вполне реальна. Вот как депрессия и тревога могут нарушить сигналы от мозга к пенису, и какие шаги вы можете предпринять, чтобы преодолеть это.

Как депрессия и тревога связаны с эректильной дисфункцией?

Существует хороший стресс и плохой. Когда речь заходит о сексуальной активности, то депрессия и тревога подпадают под второе определение. Когда ваш мозг испытывает здоровый стресс — например, от физических упражнений, новых отношений или продвижения по службе – ваше тело имеет тенденцию высвобождать тестостерон. Когда вы сексуально возбуждены, этот дополнительный гормон помогает расслабить кровеносные сосуды в вашем пенисе и вызвать эрекцию.

Однако, когда ваш мозг находится в состоянии нездорового стресса — например, из — за травматических событий, проблем в отношениях, потери работы, самоизоляции – ваше тело может высвобождать гормон, называемый кортизолом. Он сужает кровеносные сосуды в вашем пенисе и кровь не может нормально циркулировать по органу, поэтому возникают трудности с достижением эрекции.

Со временем хронический стресс (как следствие высокий уровень кортизола) уменьшает количество тестостерона, вырабатываемого вашим организмом. Низкий тестостерон часто встречается у мужчин с эректильной дисфункцией, у которых диагностированы проблемы психологического характера, такие как депрессия и тревога.

Что я могу с этим поделать?

Хотя ответ на этот вопрос у всех разный, есть 3 основных шага, которые ваш врач предпримет, чтобы помочь вам с вашей эректильной дисфункцией, если вы также испытываете депрессию или тревогу.

1 Определите, вызвана ли ваша проблема другим заболеванием

Большинство симптомов эректильной дисфункции (включая преждевременную и болезненную эякуляцию) связаны с физическими (а не психологическими) условиями, поэтому важно убедиться, что ваше тело физически здорово. Такие вещи, как диабет, курение, болезни сердца и рак предстательной железы, являются распространенными причинами мужского бессилия. Если вы в остальном здоровы, но страдаете депрессией или тревожными мыслями, ваш врач перейдет к Шагу 2.

2 Лечите свою депрессию

Когда эректильная дисфункция вызвана длительным депрессивным состоянием, медицинские работники в первую очередь сосредоточатся на лечении вашей психики будь то терапия и/или рецептурные лекарства. Если вы можете справиться с вашим состоянием, то симптомы эректильной дисфункции также отступят.

Разговорная и когнитивно-поведенческая терапии являются полезными способами избавления от различных проблем психического здоровья. Это самый распространенный вариант лечения. Если терапия сама по себе недостаточна, ваш врач может также рекомендовать отпускаемые по рецепту лекарства. В то время как некоторых мужчин смущает прием лекарств для психического равновесия, просто знайте, что это может иметь огромное значение для вашего качества жизни. Кроме того, многим антидепрессантам и успокоительным препаратам требуется от 4 до 6 недель, чтобы действительно начать работать, поэтому не расстраивайтесь, если вы не чувствуете никаких изменений сразу.

Как и в любом плане лечения, всегда держите открытую линию связи с вашим лечащим врачом о том, что вы чувствуете, чтобы они могли скорректировать что-либо, если это необходимо.

3 Избавьтесь от эректильной дисфункции напрямую

Иногда, даже после начала сеансов психотерапевта у вас все еще могут быть симптомы эректильной дисфункции. Например, это возможный побочный эффект многих антидепрессантов и успокоительных препаратов, и смена лекарств не всегда может улучшить ситуацию. Если дело в лекарствах, то существуют средства, которые напрямую избавляют от эректильной дисфункции, такие как силденафил (Виагра) и тадалафил (Сиалис).

Некоторые мужчины также считают, что сексуальные консультации (иногда называемые секс-терапией) полезны. Этот тип терапии фокусируется на улучшении сексуального поведения и особенно полезен, если вы испытали жестокое обращение или страдаете от посттравматического стрессового расстройства (ПТСР).

Другие факторы

В последние годы мы получаем все больше и больше вопросов о вызванной порнографией эректильной дисфункции. Хотя просмотр такого рода видео не является психическим заболеванием, это связано с тем, что разум оказывает влияние на сексуальное здоровье.

В этой области не было много исследований, но они показали, что чем чаще мужчины смотрят порнографические видео, тем чаще они испытывают симптомы ЭД. Участвовавшие в этих исследованиях были здоровы и находились в возрасте до 40 лет. Многие из этих мужчин обнаружили, что со временем им приходилось либо смотреть больше видео, либо искать более экстремальный контент, чтобы достичь эрекции. Многие также обнаружили, что они не могут наслаждаться сексом со своими партнерами так же сильно. К счастью, исследования показывают, что это явление можно обратить вспять, если не смотреть порнографию в течение нескольких недель. Так что, если все это вам близко, попробуйте немного отключиться и посмотреть, поможет ли это.

Депрессия и тревога – две очень распространенные проблемы, и, к сожалению, они могут привести к эректильной дисфункции или усугубить ее. Просто знайте, что есть много вариантов, которые помогут вам справиться как с проблемами психического здоровья, так и с ЭД. Главное -поговорить с вашим врачом или обратиться к психиатру. Вместе вы будете работать над решением, которое подходит именно вам.

Одна из самых ужасных ситуаций в жизни мужчины — это промашка в постели. И ладно, если это случилось один раз, а когда подобные осечки происходят все чаще и чаще? Причин понижения сексуальных способностей множество: различные заболевания, неправильное питание, пагубные привычки… Но в большинстве случаев понижение потенции обусловлено психологическими факторами, а не физиологическими нарушениями. Мы расскажем об этом состоянии, которое называется психологическая импотенция, его причинах и способах исправления.

Ослабление мужской силы, приводящее к невозможности близких отношений с противоположным полом, описывается в легендах и мифах древности, упоминания об этом состоянии встречаются в медицинских трактатах великих врачевателей той эпохи. И еще в те времена отмечалось, что подобное сексуальное бессилие зачастую вызвано проблемами в жизни человека, а не какими-то серьезными заболеваниями или простыми неполадками со здоровьем. За минувшие столетия теория психологических причин импотенции окончательно подтвердилась и была доказана множественными исследованиями.

Связь неврозов, фобий и импотенции↑

Психогенная эректильная дисфункция основывается на угнетении эрекции со стороны центральной нервной системы. При этом неврозы в результате приводят к формированию органических нарушений. Если мужчина по какой-то причине опасается и избегает сексуальных контактов, у него развивается невротическое состояние, депрессии, переживания по поводу вымышленных болезней, ведущие к возникновению невроза. Мужчинам свойственно зацикливаться на единичных неудачах в постели, в дальнейшем утрачивая уверенность в себе и способность к полноценной интимной жизни.

Кроме того, немаловажную роль играет предъявление к себе слишком высоких требований. Наслушавшись рассказов приятелей об их любовных похождениях и подвигах, мужчина начинает оценивать свою сексуальную активность, количество дам, частоту интимных контактов. Результаты его совсем не радуют, вызывая невеселые мысли о собственной ущербности и несостоятельности. Но при этом не учитывается тот факт, что все эти душещипательные истории — практически всегда не более, чем хвалебные гимны себе, несравненному мачо, и не имеют ровным счетом ничего общего с действительностью.

Психологическая эректильная дисфункция, в первую очередь, связана с проблемами психики. Подобные патологии тяжело диагностировать, и еще сложнее вылечить. Во многих случаях традиционные лекарственные препараты для повышения потенции оказываются бесполезными, и помочь может только прохождение курса психотерапии.

Что приводит к психологическому понижению потенции?↑

Сексопатологи и психотерапевты обозначили ряд негативных факторов, становящихся причиной психологической импотенции:

• Неудавшаяся попытка интимного контакта — после единственной промашки в постели мужчина начинает постоянно об этом раздумывать, опасаясь, что такое состояние теперь будет преследовать его постоянно. В итоге вымышленная фобия перерастает в реальные проблемы с потенцией. Очень часто такая ситуация наблюдается после осечки при первом сексуальном опыте: юноша переживает свою неудачу, из-за этого последующие попытки осуществить интимный контакт тоже не приводят к успеху, в результате развиваются стойкие нарушения потенции.
• Продолжительная депрессия — все окружающее, и дамы в том числе, не вызывают у мужчины никаких положительных эмоций, оставляя его равнодушным, что не может не сказываться отрицательно на его сексуальной активности.
• Детские психотравмы — это может быть и неправильное воспитание, и элементы сексуального насилия.
• Боязнь заразиться венерической болезнью.
• Страх нежелательной беременности.
• Беспорядочная сексуальная жизнь — частая смена партнерш может привести к пресыщению и потере интереса к интимной жизни.
• Нерегулярная половая жизнь — долгое отсутствие сексуальных контактов может стать причиной нарушения силы и продолжительности эрекции, преждевременной эякуляции и прочих проблем. Это, в свою очередь, выступает одной из главных причин психологической импотенции.
• Чрезмерная самоуверенность или потеря веры в собственные силы.
• Пагубные привычки — при злоупотреблении спиртными напитками, употреблении различных видов наркотиков нарушается работа мозга, притупляется чувствительность, приглушается сознание. Неадекватная эйфория, которая сменяется депрессивными состояниями и апатией, не способствует полноценным занятиям сексом.
• Отсутствие сексуальной заинтересованности со стороны женского пола — это приводит к тому, что мужчина начинает чувствовать себя неполноценным, ущербным, впадает в состояние стресса, у него повышается агрессивность и, наоборот, стремительно понижаются сексуальные способности.

Как проявляется психологическая импотенция↑

Подобно другим формам эректильной дисфункции, психологическое нарушение потенции выражается в таких состояниях, как:

• Отсутствие эрекции.
• Недостаточная сила и продолжительность эрекции.
• Преждевременное семяизвержение.

Однако при психологической импотенции частота спонтанных утренних и ночных эрекций сохраняется практически без изменений. Кроме того, это состояние отличается тем, что:

• Проявления эректильной дисфункции могут перемежаться периодами, когда репродуктивная система мужчины функционирует абсолютно нормально.
• Ослабление и полное отсутствие эрекции возникает внезапно, тогда как особых проблем со здоровьем не наблюдается.
• Нарушения либидо и потенции зависят от обстоятельств — сексуальный контакт может быть невозможен с определенной партнершей, при неблагоприятном стечении обстоятельств и т.п.

При психологической импотенции мужчина может быть неспособен к интимной близости с постоянной партнершей, не испытывая никаких затруднений со случайными любовницами. Возможна и обратная ситуация, когда сексуальный контакт проходит без проблем только с женой, внешность, поведение и реакции которой привычны для человека.

Возможно ли вылечить психогенную импотенцию?↑

Лечение психогенной эректильной дисфункции, в первую очередь, является задачей психотерапевтов и сексопатологов, поскольку причина нарушения кроется в нарушениях психоэмоционального состояния, а не в каких-либо патологических изменениях жизненно важных систем органов.

Прежде всего, необходимо разобраться в ситуации, по возможности адекватно оценить происходящее и внести некоторые коррективы в свою жизнь. Нужно избегать стрессов и нервных напряжений, больше времени уделять отдыху, сменить обстановку. Также немаловажно постараться наладить более доверительные и открытые отношения с партнершей, обсуждать с ней возникающие проблемы и вместе искать пути к их разрешению.

Если у мужчины диагностируется острая форма невроза, лечение психологической импотенции подразумевает применение транквилизаторов, которые способствуют снятию нервного напряжения, состояния страха и тревоги. Эти препараты рекомендуется принимать за пару часов до предполагаемой интимной близости. Если понижение потенции вызвано депрессиями, мужчине назначают антидепрессанты и препараты, направленные на повышение тонуса. Также во многих случаях показан прием ингибиторов ФДЭ-5, таких как Тадалафил, Варденафил и Силденафил.

Специалисты рекомендуют мужчинам посещать сеансы психотерапии вместе с супругами, поскольку посвящение жены в ход лечения делает его гораздо более эффективным.

Читайте также:

Насколько эффективны и безопасны БАДы для повышения потенции? →