Стимуляция простаты профилактика простатита
Главная » Лечение » Как предотвратить простатит в домашних условиях: профилактическое лечение для мужчин
Воспаление предстательной железы – самое распространенное урологическое заболеваний у мужчин старше 30 лет. Но избежать его вполне возможно. Профилактика простатита подразумевает комплекс мероприятий, направленных на предупреждение и устранение факторов риска, провоцирующих развитие воспаления простаты. Что можно предпринять, чтобы сохранить мужское здоровье, узнаем далее.
Кому нужно проводить профилактические мероприятияПервичная и вторичная профилактикаЧто делать для профилактики простатитаЧто нужно есть для профилактики простатитаОбраз жизниОтзывы мужчин
Кому нужно проводить профилактические мероприятия
Развитию воспаления простаты предрасположен каждый мужчина репродуктивного возраста. Вероятность заболеть повышается после 50 лет, но при наличии факторов риска заболевание нередко диагностируют в 20–25 лет.
Предстательная железа располагается в центральной области таза ниже мочевого пузыря. Из-за уязвимого расположения орган остро реагирует на холод и травмы, существует большой риск проникновения инфекции из уретры и кишечника.
Риск развития воспаления предстательной железы увеличивают неблагоприятные факторы:
- инфекционные или венерологические заболевания мочеполовой системы;
- сидячая работа;
- нерегулярные половые отношения, воздержание от сексуальных контактов;
- малоподвижный образ жизни;
- нарушения гормонального фона;
- переохлаждения организма;
- вредные привычки;
- сниженный иммунитет;
- неправильное питание;
- проблемы с кишечником: запоры, частая диарея, геморрой.
Мужчины, находящиеся в группе риска, должны позаботиться о профилактических мерах по предупреждению развития воспаления простаты. Совокупность различных факторов повышает вероятность заболевания в несколько раз.
Заболевание на ранних стадиях может никак не проявлять себя, протекать в латентной форме. Симптомы начинают беспокоить после 35–40 лет, когда патологический процесс в предстательной железе перешёл в следующую стадию. Болезнь значительно снижает качество жизни мужчины, нередко приводит к импотенции, бесплодию. Вовремя начатая эффективная профилактика простатита поможет предотвратить заболевание и его осложнения.
Первичная и вторичная профилактика
Мероприятия по предотвращению воспаления предстательной железы условно делят:
- на первичную профилактику, цель которой – предупредить возникновение заболевания;
- на вторичную – помогает мужчинам, столкнувшимся с воспалением простаты, избежать рецидивов.
Халатное отношение к здоровью часто становится главной причиной заболевания. Первичная профилактика предотвращает воспалительный процесс в мужском органе из-за неправильного образа жизни и особенно важна для мужчин, находящихся в группе риска. Предпринятые меры помогут улучшить циркуляцию крови в области малого таза, предотвратить развитие болезни из-за инфекций или переохлаждений.
Профилактическое лечение после диагностированного воспаления простаты включает меры для предупреждения перехода болезни в хроническую форму. Для простатита характерны частые рецидивы.
По статистике, в 50 % случаев воспаление предстательной железы возникает повторно. Хроническая форма заболевания сложно поддаётся лечению и протекает тяжелее.
Мужчине, столкнувшемуся с этой болезнью, необходимы курсовой приём лекарственных препаратов, сеансы физиотерапии. Важно выполнять назначенные врачом лечебные процедуры, изменить привычки и образ жизни.
Что делать для профилактики простатита
Профилактика от простатита для каждого мужчины индивидуальна, ведь факторы, провоцирующие болезнь, у всех разные. На выбор мероприятий, предотвращающих возникновение воспаления простаты, влияют:
- возраст;
- сопутствующие хронические патологии организма;
- форма заболевания;
- причины, которые привели к развитию болезни (при вторичной профилактике).
Избежать воспаления простаты помогут популярные средства от простатита. Знание общих методов профилактики значительно повысит шансы каждого мужчины избежать развития патологического процесса.
Упражнения
Профилактика болезней простаты включает в себя обязательное выполнение физических упражнений. Часто воспаление предстательной железы происходит из-за нарушения кровоснабжения органов малого таза на фоне низкой активности. Кровь и секрет в простате застаиваются и, как следствие, в ней начинается воспаление.
Лучшая профилактика застойного простатита – лечебная физкультура для мужчин. Упражнения укрепляют мышцы промежности, устраняют венозный застой, способствуют повышению потенции.
Любая форма физической нагрузки будет полезна для профилактики застойных явлений. Каждый день рекомендуется начинать с ежедневной десятиминутной зарядки, в течение дня проводить короткие разминки, приветствуются регулярные тренировки в спортзале (но без чрезмерных нагрузок и перенапряжения). Не рекомендуется использовать велотренажёры.
Для предупреждения простатита можно применять комплекс упражнений Кегеля. У мужчин, занимающихся по этой программе, заметно повышается тонус мышц промежности, железа получает естественный массаж, что повышает отток секрета и усиливает циркуляцию крови.
Массаж простаты
Важную роль в профилактике хронического простатита играет массаж. Проводить стимуляцию простаты можно в физиологическом кабинете или дома. Удобно использовать для этой цели специальный урологический массажёр. Стимуляцию рекомендуется проводить ежедневно один раз в сутки по 15 минут в течение двух недель.
Процедура оказывает положительное воздействие на главный мужской орган:
- улучшает отток секрета из простаты;
- укрепляет мышцы железы и тазового дна;
- усиливает кровообращение в области половых органов;
- ускоряет регенерацию тканей простаты.
Массаж предстательной железы может назначить только лечащий врач после обследования пациента. При первичной профилактике назначается редко. При хроническом простатите стимуляция массажёром запрещена в период обострения, при анальных трещинах и геморрое.
Лекарственные препараты
Избежать простатита поможет приём специализированных лекарственных средств. По эффекту воздействия они бывают узконаправленными, широкого спектра действия или комплексными. Выпускаются на основе растительных компонентов или химических веществ.
Наиболее эффективные препараты против простатита:
- Виферон (свечи) – иммуномодулятор, повышает защитные силы организма против инфекций, вызывающих воспаление (300–500 руб.);
- Простатилен – комбинированный препарат, обладающий терапевтическим и профилактическим действиями при заболеваниях простаты (500–600 рублей);
- Простата Форте – биокомплекс, способствующий улучшению и поддержанию функции предстательной железы (710–800 руб.);
- Метранидазол – противопротозойное средство, которое используется как для профилактики, так и в комплексном лечении простатита (80–120 рублей);
- Цифран – антибактериальный препарат, эффективно профилактирует хронический простатит (90–200 руб.);
- Простанорм – лекарство растительного происхождения, оказывает противомикробное действие, эффективно предотвращает патологии предстательной железы (130–220 руб.);
- Просталамин – приводит в норму и стимулирует деятельность простаты (270–340 руб.)
Приём лекарственных препаратов необходим для профилактики рецидивов заболевания. Используются в основном при хроническом течении болезни по назначению врача.
Народные средства
В домашних условиях профилактика воспаления простаты может включать методы народной медицины. Использование рецептов на основе природных ингредиентов безопасно для здоровья, но эффективно предупреждает первичное возникновение простатита и особенно рекомендуется для предотвращения рецидивов.
Народные лекари советуют применять мужчинам для поддержания здоровья тыквенные семечки. Они богаты цинком – элементом, необходимым для нормальной работы предстательной железы. Семена можно просто грызть (в день съедать не меньше горсти), а можно приготовить целебный состав:
- 500 г семечек тыквы предварительно очистить, подсушить и измельчить;
- взять 200 г мёда;
- тщательно смешать компоненты;
- поставить в холодное место на 5–7 дней (смесь по консистенции должна напоминать тесто);
- разделить массу на части размером с грецкий орех;
- съедать 2 медовых шарика перед завтраком и обедом за 15 минут.
Вместо тыквенных семечек используют очищенные ядра грецких орехов в тех же пропорциях. Курс профилактики – 15 дней. Повторять 1 раз в 3–4 месяца.
Что нужно есть для профилактики простатита
Для профилактики воспаления предстательной железы важно придерживаться определённых правил питания. Рацион должен быть сбалансированным и содержать полезные вещества, оказывающие положительное влияние на мужское здоровье:
- цинк;
- селен;
- витамины А, С, Е;
- полиненасыщенные жирные кислоты;
- ликопин.
Не нужно придерживаться строгой диеты, но из рациона желательно исключить чрезмерно острые, солёные и жареные блюда. Добавление в меню полезных продуктов поможет улучшить состояние простаты, а достаточное употребление воды способствует выведению инфекций из мочеполовых путей.
Продукты, которые нужно есть, чтобы предотвратить простатит:
- орехи (особенно полезен бразильский орех, содержащий рекордное количество цинка и селена);
- морепродукты;
- печень;
- болгарский перец;
- капуста брокколи;
- гранаты;
- облепиха;
- морковь;
- помидоры.
Регулярное употребление перечисленных продуктов улучшает гормональный фон мужчины, налаживает работу половой системы. Блюда из них рекомендуются и в терапевтических целях при простатите.
Образ жизни
Профилактика заболеваний предстательной железы подразумевает обязательное изменение образа жизни. Это касается и мужчин в возрасте, и молодых людей. Современные юноши всё чаще предпочитают проводить досуг за компьютером или с гаджетом в руках. Такой образ жизни приводит к застойным явлениям в промежности и провоцирует развитие воспаления мочеполовой системы. Беспорядочные сексуальные связи и занятия экстремальными видами спорта также нередко становятся причинами простатита.
Вредные привычки
Отрицательно влияют на состояние простаты вредные привычки. Алкоголь в больших дозах вызывает сужение сосудов, что затрудняет кровообращение в органах малого таза. Кроме того, употребление спиртного нарушает синтез гормонов, отвечающих за нормальное функционирование предстательной железы.
Кровообращение нарушается и при курении. Никотин и канцерогенные вещества из табачного дыма угнетают стимуляцию мужских гормонов в яичниках, что отрицательно влияет на работу простаты. У курящего мужчины ослаблен иммунитет, он больше восприимчив к инфекциям.
Секс и мастурбация
Оргазм у мужчины стимулирует ткани простаты. Регулярная половая жизнь улучшает приток крови к предстательной железе и необходима для естественного оттока семенной жидкости. Беспорядочные связи и незащищённые контакты способствуют развитию заболевания не меньше, чем воздержание, т. к. увеличивают риск заражения половыми инфекциями.
Если возможности заниматься сексом с постоянным партнёром нет, рекомендуется мастурбировать. После 50 лет необходимость мужчины в онанизме определяет врач.
Посещение бани и купание в проруби
Для профилактики воспаления предстательной железы рекомендовано посещать сауну. Жар в парной разогревает тело, усиливает циркуляцию крови во всём организме, ускоряет обменные процессы. При хроническом простатите возможность посещения бани следует обсудить со специалистом.
Купание в ледяной воде связано с большим риском переохладиться и получить воспаление простаты. Мужчинам, уже перенесшим простатит, купаться в проруби категорически запрещено.
Отзывы мужчин
«Ещё в молодости по халатности заработал себе воспаление простаты, но обнаружилось это только недавно. Благодаря эффективной профилактике, которой я занимаюсь по настоянию врача, процесс удалось купировать и вот уже 6 лет я не вспоминаю о заболевании. Изменил полностью образ жизни, бросил курить, выпиваю очень редко, стараюсь больше двигаться. Пил на курсе для профилактики комплексный препарат от простатита».
Михаил, 52 года
«Видел, как отец мучается с простатитом, поэтому задумывался о предотвращении заболевания с ранних лет – не хотел оказаться на его месте. Считаю, что профилактика – лучшая защита от этой неприятной болезни. Регулярно бегаю по утрам, слежу за питанием, стараюсь нигде не переохлаждаться. Ну и, конечно, мне помогает избежать любых патологий с простатой секс с любимой женой!»
Иван, 46 лет
Источник
Массаж (стимуляция) простаты у мужчин пальцем выполняется с целью получения сексуального возбуждения или лечения болезней этого органа. При этом техники не имеют существенных отличий, за исключением некоторых нюансов. Чтобы процедура прошла без осложнений и особого дискомфорта, следует ознакомиться с тем, как нужно правильно делать стимулирование предстательной железы в домашних условиях.
Процедура для получения удовольствия
Терапевтическое стимулирование простаты проводится для лечения и предупреждения застойных явлений в этом мужском органе. Разные техники стимулируют кровообращение, обеспечивая поступление кислорода и питательных элементов в ткани предстательной железы, что положительно сказывается на потенции.
Стимуляция простаты с целью получения сексуального удовлетворения немного отличается от медицинской процедуры. При этом наслаждение получается благодаря стимулированию особых зон, обладающих повышенной чувствительностью.
Если процедура будет выполняться правильно, по ее окончании вырабатывается семенная жидкость, а к пенису поступает кровь, представитель сильного пола получает выраженное удовольствие. Массаж может выполняться наружно (в зоне между анальным отверстием и половым членом) или внутренне (непосредственно в анальном отверстии).
Как правило, такой массаж делается мужчиной самостоятельно, либо его делает девушка или жена. При этом, отыскав простату, можно своими силами определить проблему, чтобы в будущем обратиться к медицинскому специалисту для ее решения.
Техника выполнения
Предстательная железа может массироваться пальцем или особым устройством-массажером. Самостоятельно процедура выполняется по такой схеме:
- Для начала к массажной манипуляции нужно подготовиться. Необходимо сходить в душ, выполнить очищающую клизму и подготовить необходимые приспособления. Для массажа нужны вазелин, антисептическое средство для обработки рук, перчатки и при необходимости электростимулятор. Перед введением пальцев в анус нужно надеть резиновые перчатки и тщательно обработать их антисептическим препаратом.
- Указательный палец нужно ввести в задний проход примерно на 4−5 сантиметров. После этого следует нащупать им простату. Своим внешним видом она напоминает грецкий орех и может обладать как уплотненной, так и мягкой структурой.
- Отыскав орган, можно приступать к его стимуляции, аккуратно надавливая.
- Интенсивность движений можно регулировать, руководствуясь собственными ощущениями.
- Под конец процедуры нужно надавить на орган пальцем и аккуратно провести по нему, чтобы выдавить образовавшийся секрет.
При этом за 1−1,5 часа до процедуры нужно выпить как можно больше воды. После массажа мочевой пузырь необходимо опорожнить.
Если массаж делает жена или подруга, ей нужно воспользоваться такой схемой:
- Для начала необходимо морально подготовить мужчину к манипуляции. В паре должны сложиться доверительные отношения, чтобы мужчины полноценно расслабился.
- Затем «подопытный» должен занять максимально удобное положение.
- Перед анальной стимуляцией мужчину рекомендуется дополнительно возбудить любым удобным способом.
- После этого нужно нанести смазку на палец и зону заднего прохода.
- Палец вводится на 4−5 сантиметров вглубь, после чего им нужно нащупать предстательную железу.
- Затем нужно аккуратно погладить орган немного давящими движениями пальца.
- Когда оргазм будет приближаться, интенсивность надавливания можно усилить.
Во время процедуры запрещается делать какие-либо резкие движения, иначе можно столкнуться с проблемами.
Достоинства и недостатки
Процедура массажа простаты обладает как достоинствами, так и недостатками. К ним относятся следующие:
- у мужчины есть возможность контролировать процедуру, руководствуясь своими ощущениями;
- самомассаж легко можно выполнить в любое удобное время;
- в некоторых положениях стимулировать предстательную железу не очень удобно;
- женщина при массаже оказывает дополнительное возбуждающее воздействие, поэтому мужчина получает максимально яркие ощущения.
Если простату массировать правильно, это может быть очень полезным. Основные положительные действия стимуляции предстательной железы:
- выведение застоявшегося в органе секрета;
- стабилизация локального кровообращения;
- предотвращение застойных состояний и воспалений;
- эффективная профилактика злокачественных опухолей, особенно в престарелом возрасте.
Тем не менее некоторые мужчины негативно относятся к этой процедуре.
В таком случае можно воспользоваться услугами специалиста, который ознакомит с техникой выполнения и даст дополнительные рекомендации.
Нюансы пальцевой методики
Если действовать аккуратно, с поиском простаты не возникнет никаких проблем. При пальпации орган может быть уплотненным или мягким, в зависимости от отсутствия или наличия заболеваний. Пальцевая методика стимулирования обладает следующими нюансами:
- Для массажа необходимо использовать 1 палец (указательный).
- С целью повышения безопасности и комфорта необходимо применять хорошую смазку.
- Чтобы усилить ощущения, простату нужно не только поглаживать, но и надавливать на нее.
- Все манипуляции должны быть ритмичным и плавными. Допускается постепенное ускорение.
- Средняя продолжительность 1 сеанса — 7−9 минут. Если за этот период оргазм не происходит, завершить процедуру рекомендуется наружной методикой, массируя зону между яичками и задним проходом.
- Запрещается делать массаж простаты больше 3 раз в 7 суток. Длительность терапевтического курса подбирается лечащим доктором индивидуально.
Некоторые пары обращаются к стимуляции простаты для того, чтобы не просто предотвратить мужские заболевания, но и внести разнообразие в сексуальную жизнь. Сначала представители сильного пола скептически относятся к этой манипуляции, однако уже после первого сеанса им хочется снова ее повторить.
Противопоказания и меры безопасности
Стимулировать простату необходимо с учетом целого ряда правил. Массаж может стать причиной осложнений, если неправильно подготавливаться к процедуре или оказывать небрежное воздействие на орган.
Неправильная стимуляция может вызвать следующие последствия:
- Бактериальная форма простатита. Риск инфицирования велик при несоблюдении стерильности. Поэтому перед массажем предстательной железы руки нужно обрабатывать антисептическим составом, а кишечник — прочищать с помощью клизмы.
- Механическое повреждение органа с последующим воспалением. Такое осложнение может возникнуть при неаккуратных манипуляциях. Чаще всего это происходит в случае, когда у девушки или жены длинные ногти, либо для массажа применяется слишком большое устройство. Специалисты настоятельно не рекомендуют применять для этой цели самодельные приспособления и неподходящие предметы.
- Обострение воспаления предстательной железы. Если в органе имеется воспалительный процесс, обращаться к его массажу нужно только по указанию медицинского специалиста. При этом желательно, чтобы процедуру тоже выполнял доктор.
Перед массажем простаты нужно пройти обследование на предмет наличия противопоказаний.
Основные из них:
- задержка мочеиспускания (острая) и болезненные ощущения при опорожнении мочевого пузыря;
- воспалительный процесс, локализующийся в предстательной железе;
- выраженный болевой синдром при воздействии пальцем на простату;
- наличие инфекций в органах мочевыделительной системы;
- почечные и желчные камни;
- наличие трещин в заднем проходе;
- увеличение размеров геморроидальных узлов.
Чтобы предотвратить отрицательные последствия, необходимо придерживаться ряда рекомендаций. Основные из них:
- Перед массажем нужно обязательно принять душ, сделать клизму и нанести на руки антисептик.
- Если во время процедуры наблюдаются дискомфортные ощущения, лучше от нее воздержаться и проконсультироваться с урологом.
- Запрещается стимулировать простату подручными приспособлениями.
- Массирующие движения нужно делать ритмично и максимально аккуратно.
Перед массажем лучше проконсультироваться с доктором. Некоторые патологии мужской мочеполовой системы протекают бессимптомно и могут обостриться при стимуляции предстательной железы.
Поделитесь с друзьями и оцените публикацию.
Вам не трудно, а автору приятно.
Спасибо.
Загрузка…
Источник