Пропадает потенция после первого раза

Привет, меня зовут Игорь Лапин! Я – профессиональный пикап-тренер. А сегодня я расскажу тебе, почему после первого раза больше не стоит.

Многим парням и мужчинам знакома следующая ситуация: ты долго пыжился, чтобы развести ее на секс, сам максимально возбудился, а когда наконец дошел до самого главного – через несколько минут кончил, и твой боец поник головой. А она лежит перед тобой – голая, привлекательная и только разогревшаяся для секса, и хочет продолжения «банкета». Но у тебя после первого раза не встает… В чем же дело?

Почему после первого раза больше не хочется?

Вообще, это могут две совершенно разные ситуации:

• Когда такое случается в первый раз или стало случаться относительно недавно. 
• Когда так было практически всегда. 

Многие из нас слышали от своих друзей истории, про то, как они по пять по шесть раз за вечер или ночь кончали с девушкой. Но ты уверен, что это, действительно, правда? На самом деле вполне нормально для любого мужчины и два-три раза. Этого обычно хватает и чтобы удовлетворить партнершу. Нет, ну на пять и шесть раз также некоторые особо сексуальные самцы способны, конечно. Так, вот. Если ситуация такова, что раньше ты мог по нескольку раз за ночь, а теперь не встает после первого раза, то это реально проблема.

На самом деле, проблемы в постели могут настигнуть каждого мужчину, а некоторых они сопровождают с самого начала половой жизни, просто мужчины их либо не замечают, либо не придают особого значения – до поры до времени. А нередко слабая эрекция становится следствием возраста, различных болезней и нездорового образа жизни мужчины.

Далее несколько самых распространенных причин мужской эректильной дисфункции, то есть, ситуации, когда после первой «палки» не встает, либо встает спустя длительное время.

1. Стрессы и психические расстройства. Нередко именно эти причины «привозят» проблемы в постель. 
2. Заболевания мочеполовой системы, вроде простатита, а также серьезные болезни, отрицательно влияющие на весь организм, например, диабет. 
3. Ослабленное либо в силу необратимых возрастных изменений – мужчины достигают пика своей сексуальной активности в двадцать пять лет, а потому либидо постепенно снижается после тридцати и до андропаузы. 
4. Плохие привычки – курение, алкоголизм, сидячий образ жизни – привели к тому, что сейчас импотенция начинается в двадцать пять лет, не то, что не стоит после первого раза. Замечу, что есть люди, которые относятся к проблеме – «не стоит после алкоголя» по-философски – ну не получилось, хоть побухаю.

Конечно, хуже всего, если причина дисфункции находится не в области психологии. В этом случае надо обратить внимание на физическое состояние своего организма. Так, может быть, ты неправильно питаешься, и у тебя уже лишний вес, или ты каждый вечер с друзьями зависаешь в баре. Тогда тебе стоит поменять свою диету и заняться спортом – пока не слишком поздно. Многие молодые парни сегодня поддерживают свою физическую форму в фитнес-клубах, а можно просто бегать по утрам – дешевле и не менее эффективно.

Однако не все проблемы, связанные с потенцией, решаются такими очевидными способами. В некоторых случаях приходится обращаться к специалистам и даже сдавать неприятные анализы. Но если хочешь быть здоров, придется идти на разные жертвы. Так, одной из самой банальных и частных причин мужского бессилия является простатит. Болезнь эта, конечно, подается лечение, но на это понадобятся время, средства и усилия.

Кроме того, часто данную проблему вызывает сбой гормонального баланса, связанный, например, с артериальным поражением сосудов из-за сахарного диабета. Признаком этого может быть то, что член встает только после долго возбуждения, и может упасть во время полового акта.

Внимательно пересмотри свою диету. Так, в ней обязательно должны быть такие продукты, как:

• Рыба, 
• Орехи; 
• Чеснок; 
• Петрушка; 
• Говяжье и свиное мясо; 
• Творог; 
• Морковь; 
• Цитрусовые и гранаты. 

От спиртного на время вообще лучше отказаться, либо сделать упор на качественное красное и белое вино (сухое) – в небольших количествах.

Заключение: почему не встает второй раз

В самом начале статьи я сделал ремарку, что бывает два варианта проблемы: не встал первый раз или не встает всегда. Сейчас немного о втором. На самом деле пять-шесть «палок» – это конечно круто, есть о чем рассказать друзьям. Однако многим мужчинам действительно для удовлетворения достаточно одной. Может быть, в этом и кроются какие-то проблемы с либидо, связанные со здоровьем, но чаще всего это нормально. Просто не каждый обязан и хочет заводиться второй раз с полоборота. Возможно, тебе надо минут пятнадцать отдохнуть и потом снова в бой?..

Например, у меня есть друг, который должен покурить после каждого полового акта, чтобы завестись снова. Вряд ли есть польза от сигарет – просто ему нужно время, чтобы отвлечься и снова почувствовать сексуальный азарт. Ты же, забравшись на Эверест, не побежишь вниз по склону сразу, чтобы снова его покорить?.. Так и в сексе, тебе нужно на время потерять из виду уже покоренную «вершину». Например, действительно выйти и покурить.

Ну и последнее. Сколько у тебя длиться половой акт? Пять минут, десять, двадцать, тридцать? Один бразильский писать написал, что в среднем половой акт длиться одиннадцать минут… Наверное, он прав. В этом случае тебе действительно понадобиться не один раз, чтобы довести партнершу до оргазма, ведь девушки и «разогреваются» медленнее и «остывают» дольше.

Но есть такие мужчины, которые одну «палку» кидают минут сорок, пятьдесят, час… Зачем мучить себя дольше, ведь за это время ты успеваешь насладиться сам и удовлетворить партнершу? Если ты полностью насытился, зачем «передать»?.. 
Если хочешь узнать ещё больше секретов по соблазнению девушек подписывайся на мою страницу ВКонтакте.

Рассмотрим сначала все ответы на вопрос о том, почему пропадает эрекция во время секса у мужчин. Затем перейдем к 15 техникам, помогающим решить эту проблему.

Поводом для плохой работы для твоего ковбоя могут быть:

• проблемы психологического характера (обычно у человека до 30);
• патологии тела и его органов (обычно у людей в возрасте).

Психологические факторы

1. Зависимость от результата, форсирование событий.
2. Из-за того, что соитие с абсолютно новой партнершей.
3. Плохо выбранная локация (яркие тона и свет, громкая музыка, в комнате слишком холодно).
4. Посторонние рядом, лишние глаза, у вас нет приватности.
5. Женщина подавляет мужской стержень партнера, относится к нему без уважения.
6. Девушка нехороша собой, нет уверенности в ее чистоте, запах.
7. Нет чувств между двумя людьми (нет доверия и комфорта).
8. Негативный прошлый опыт.
9. Боязнь быть высмеянным, страх быть обсуждаемым за спиной в негативном ключе.
10. Частый стресс и плохое настроение в повседневной жизни, накопившиеся бытовые проблемы, неврозы.
11. Страх подцепить какое-либо заболевание, передающееся через близость.
12. Комплексы по поводу того, что «размер имеет значение».
13. Частый просмотр взрослых фильмов доводит до того, что ковбой реагирует позитивно только на соблазнительные картинки в мониторе. А вживую все плохо.
14. Страх завершить все преждевременным финишем заставляет-таки прийти к нему или сбивает жесткость твоего инструмента. Методы борьбы с преждевременным фиаско описывались ранее в другом руководстве.
15. Беспокойства на тему о том, почему пропадает эрекция во время полового акта, возникают и по причине того, что у парня есть страх испытать неудачу, он мнителен и не уверен в своих способностях.
16. Страх того, что девушка случайно от тебя залетит, также сильно может помешать.
17. Если у вас случай, когда до этого никогда не было девушки. Понадобится время, чтобы полностью перейти к реальной женщине после привычных ласк руками.

Органические факторы

1. Не та позиция (в позе, где ты снизу, отток крови легче всего идет вниз обратно в тело по закону физики).
2. Слабые мышцы таза, тазового дна, слабый лобково-копчиковый мускул.
3. Злоупотребление алкоголем, частое курение.
4. Употребление различных медикаментов из медицины, плохо сказывающихся на уровне тестостерона, либидо и влечении.
5. Нарушения в работе сердца, проблемы с кровеносными сосудами (заболевания артерий, сахарный диабет, высокое артериальное давление и другие).
6. Сбой гормонального фона (это возможно также из-за приема стероидов).
7. Проблемы с простатой, операции.
8. Средство контрацепции понижает чувствительность достоинства.
9. Травмы позвоночника, поясницы, наличие грыж.
10. Опухоль гипофиза.
11. Венерические болезни.
12. Проблемы с лишним весом, переедание, или, наоборот, жесткая худоба создают проблемы.
13. Сидячая работа. Если вы не желаете заниматься спортом, тело стало дряблым, то вы должны понимать, почему быстро пропадает эрекция и что делать в таких случаях. Нужно держать тело в тонусе.

Как отличить психологическую проблему от физиологической?

Если ваш дружок ваш подводит только когда вы вдвоем с вашей девушкой, а во время одиночных ласк без нее у вас нет проблем и все держится как надо, то в этом случае проблема здесь явно психологическая, то есть она завязана на голову.

15 способов решения проблемы

Рассмотрим 15 методик для борьбы с этим казусом, завязанным на голову или возникшим ввиду органических факторов.

1. Делайте специальное упражнение со сжатиями с утра

1. У здорового мужика с утра его ковбой уже в боевом расположении. Теперь, когда с утра уже все поднялось, напрягаем и делаем сжатия таким образом, чтобы ваш орган подпрыгнул.
2. Сделайте для начала 50 таких подпрыгиваний. Не переусердствуйте.
3. Со временем усложняем задачу тем, что держим сжатия 2-3 секунды и только потом отпускаем. Количество сжатий с каждым днем увеличивайте постепенно на 15% по сравнению с прошлым днем.
4. Когда без проблем получается выполнить больше 100 сжатий, начинаем делать аналогичные сжатия уже с накинутым поверх легким полотенцем.
5. По ходу выполнения упражнения вы будете чувствовать и видеть, как лучше циркулирует кровь в органе, вены на нем работают на полную катушку. Еще хорошо прокачивается ваш лобково-копчиковый мускул, на сайте мы писали о нем здесь.

Эта техника очень полезна для тех, у кого появились симптомы внезапно, резко пропала эрекция, есть подозрения на эректильную дисфункцию.

Ее можно делать и вечером перед сном, но тогда вашу вавилонскую башню придется поднять собственноручно. Не нужно переусердствовать и доходить до финиша, задача здесь другая.

2. Выбери правильную позицию

Про плохую позу

• Известно, что когда девушка сверху, а ты находишься снизу и лежишь на спине, то это худшая позиция для тех, у кого проблемы с удержанием жесткости ковбоя.
• Поэтому не спрашивайте почему снова вечер был испорчен. Здесь отток крови по закону притяжения земли идет вниз из органа обратно в тело.
• Это совсем не значит, что такая поза плоха для здоровых мужиков!

А еще есть позиции, когда ты совсем ничего не чувствуешь. Расскажем далее какой позицией это исправляется.

Примеры хороших позиций

В этих позах приток крови идет прямо в твоего ковбоя:

1. Ты стоишь на коленях, партнерша лежит снизу, ее ноги закинуты на твои плечи (позиция с лучшим трением – хороша тем, что не возникнет ощущений что «я ничего не чувствую»).
2. Ты сзади нее на коленях или стоя, она на четвереньках спиной к тебе (вторая лучшая позиция по хорошему трению).
3. Ты сверху (оба лежите).

3. Делайте кольцо-жгут с помощью рук

1. Кольцо-жгут помогает избежать оттока крови.
2. Когда вы добились жесткости и в промежутке от надевания контрацептива и прочих действий до самого процесса удовольствий, используют так называемый обхват кольцом с помощью пальцев рук у основания достоинства. Благодаря этому оттока крови не происходит.
3. Как это можно применять при соитии: вы вытаскиваете инструмент, и делаете сначала кольцо-жгут руками и потом те самые подпрыгивания, которые мы советовали вам делать с утра, чтобы пригнать еще больше крови в ваше орудие.
4. Крови стало достаточно, можно вернуться к процессу. Перед введением захват не отпускаем. Отпускаем его, только когда вы уже «вернулись в дело». О похожих техниках мы уже писали на сайте.

У многих пропадает эрекция перед сексом по причине того, что не уделяется должное внимание основам влечения. Рассмотрим далее эти базовые вещи.

4. Следите за уровнем доверия и комфорта по отношению к вашей девушке

Не удивляйтесь тому, что ваш дружок не слушается вас с девушками, которым вы не доверяете или с которыми некомфортно.

Ведь это основны влечения, благодаря которым ваше знакомство с женщиной переходит в горизонтальную плоскость.

О чем не знают мужики

1. Доверие не нужно создавать, оно появляется автоматически когда женщина вам симпатична.
2. Комфорт – это когда тебе комфортно в первую очередь. Следи за тем, как ты себя чувствуешь. И твой комфорт передается девушке.
3. Не нужно выбирать девушку, к которой абсолютно нет доверия, и вряд ли бы вы оставили ее одну в квартире.

5. Спроси себя: есть ли что-то, чего ты стесняешь в своем теле?

Часто какие-либо части твоего обнаженного тела смущают тебя самого, не дают расслабиться, ощутить тот самый комфорт, который важен.

И это абсолютно прямо сказывается на жесткости их орудия.

Некоторые мужики стесняются своего тела.

Что сбивает боевую готовность 

Некоторые примеры:

• в области твоего орудия наслаждения слишком большая растительность;
• волосатость на теле;
• от тебя исходят неблагоприятный запах, потливость и так далее;
• трусы на тебе не менялись больше недели, пренебрежительное отношение к гигиене.

Как это меняет твое поведение

Что с тобой происходит по факту, когда ты стесняешься детали своего тела (как бы ты себя мысленно ни убеждал в обратном):

1. Ты уже не чувствуешь себя привлекательным в постели мужчиной!
2. Ты перестаешь ощущать себя достойным этой девушки, и твой ковбой тоже следует этим убеждениям!

6. Найдите новые зоны около вашего дружка, пробуждающие влечение

• Эти новые области в интимной зоне помогут вам вернуть твердость, если вдруг она начинает исчезать во время близости.
• Изучайте новые зоны. У кого-то они спят, у кого-то активные.
• Это особенно полезно тем, у кого пропадает эрекция при надевании презерватива. Вы даже можете не снимать его в середине полового акта, не тратить время, если знаете местоположение зон.
• Вы останавливаете фрикции, переключаете ваше внимание с девушки на ваши приятные точки и начинаете массировать их. Этого того стоит, и девушка должна отнестись с пониманием.

Где найти новые эрогенные зоны:

1. У основания достоинства сверху (у живота).
2. У основания достоинства по бокам слева и справа в 1-2 см.
3. Точка под яичками и точка над ними. Находите и массируете эти две точки.
4. Рекомендуется самому исследовать и промассировать на приятные зоны место от самого достоинства до области между шарами.

Когда ваш ковбой теряет боевую готовность, положите пальцы на эти зоны, помассируйте руками, почувствуйте приятные ощущения. Используйте этот и другие методики нашего сайта.

7. Помни, что твой уровень тестостерона максимально высок по утрам

1. Все помнят о том, как по молодости у мужиков жесткость ковбоя достигалась по щелчку пальцев, порой даже просто так.
2. С возрастом после 23-25 лет все меняется. При занятии любовью может исчезать боевое состояние. Это ни в коем случае не импотенция, нет повода для паники. Это абсолютно нормально после 23 лет.
3. Одним из решений является большее внимание предварительным прелюдиям и ласкам.
4. А другой совет в том, чтобы использовать себе на руку знание об уровне тестостерона. Утром, только проснувшись, количество тестостерона в теле максимально высоко! Поэтому отправьтесь обратно в спальню со своей любимой, и результаты будут уже совсем иными.

Секрет с уровнем тестостерона утром применим как для тех, кто уже, например, имеет дело с симптомами мужского климакса и лечением этого недуга в зрелом возрасте, так и для молодых парней.

Если утром исчезло былое набухание

• Если, проснувшись, ваш ковбой не поднялся, значит, у вас могут быть серьезные патологии. И здесь мы рекомендуем выполнять упражнения со сжатиями из 1-го пункта.
• Придется разбудить вашего ковбоя собственноручно, и начать выполнять те же самые подпрыгивания. Упражнение универсально и эффективно.
• Все мы знаем, что у девушек бывают эти женские дни. Так вот, если ваш «богатырь не пробуждается» в утренние часы уже давно, то это аналогично тому, как если бы у женщины исчезли «эти дни».

Вместо того чтобы нагнетать обстановку и загружать голову мыслями о том, почему пропала утренняя эрекция, здесь будет правильнее обратиться к специалисту.

8. Практика тотемного животного для раскрепощения

Мы рекомендуем внедрять практику тотемного животного. Она очень раскрепощает мужика.

Во время соития представляйте, что вы это животное.

Представьте это сильное животное, которое есть внутри вас. Сильное и непобедимое, и что оно есть внутри вас, и вы можете к нему обращаться в любой ситуации.

Примеры

• у кого-то это большой медведь;
• у кого-то сильный змей;
• кто-то котик;
• лев и другие.

Как это применить во время занятия любовью

1. Занимайтесь ею так, как будто вы это ваш тотемный зверь.
2. Неважно кто, главное, чтобы вам нравилось. И двигайтесь так, как это делало бы то животное.
3. Доведите ее до очень сильного пика страсти и желательно начать ее интриговать предварительно: смс, страстный поцелуй и так далее.

Этот метод и подобные способы раскрепощения позволят мужику быть собой в постели, уберут страх осуждения или неодобрения.

9. Используйте внешние составляющие в свою пользу для еще большего комфорта

У вас есть общие составляющие для создания комфорта, используйте их:

• Температура в комнате. Должна быть такая, чтоб было не холодно без одежды. Чем теплее, тем больше влечения между людьми.
• Яркость в комнате. Выбирайте более тусклые ламы, ночник и другие инструменты для отсутствия яркого света.
• Громкость звуков в комнате. Не должно быть отвлекающих стуков. Если играет музыка, то спокойная и не кричащая.
• Физический комфорт (диван или кровать, где проходит сие торжество, должны быть супермягкими и приятными).
• Сытость и выспанность тоже влияют.

Используйте эти тонкости в свою пользу, играйтесь с ними для создания большего комфорта.

Видео

Посмотрите следующее видео, в котором рассказывается о выполнении упражнений для потенции мужчин в домашних условиях.

В нем даны многие ответы на щепетильные вопросы о том, почему пропала эрекция по утрам, отчего у мужей во время соития может произойти этот казус, а также расписаны хорошие техники для профилактики расстройства.

Вот такое грамотное видео, раскрывающее глаза на многое в теме о том, как повысить слабую потенцию в домашних условиях и что делать с ее проявлениями покорителям женских сердец.

10. Отправьте свою партнершу в душ, сходите в душ сами (это очень важно)

• Для тонких натур, молодых людей да и взрослым важно, чтобы их девушка была, что называется, после душа, чтобы от нее исходила приятная свежесть.
• Когда она выходит после душа, в разы увеличивается влечение, от нее исходит чистота, женственность. Энергия сразу меняется.
• Она могла целый день работать, тогда ощущается запах пота и многие другие запахи.
• Просто отправьте ее в душ, сходите затем сами. Особо долго там не нужно находиться: просто подмыться.
• Важно, чтобы от вас тоже вкусно пахло!

11. Внедрите эти 3 пункта, помогающие перестать зависеть от результата

Перестаньте зависеть от результата и форсировать события. Это очень важно.

Что же это означает и как внедрить эти осознания, мы рассказываем в следующих 3 пунктах.

1. Перестаньте думать наперед с самого начала, не стройте ожиданий, не проецируйте будущее

1. Когда ты думаешь наперед, ты пытаешься контролировать неконтролируемое, ты накидываешь большую ответственность на свои плечи.
2. Впоследствии это очень тебя сковывает как в постели, так и вербально, потому что ты ощущаешь сильное давление. Это сбивает твой внутренний комфорт.
3. Появляется большой риск завершить сессию преждевременно, ожидания рушатся, теряется готовность ковбоя. О том, почему происходит быстрый финиш, мы писали тут.

2. Убедитесь в том, что между вами есть взаимное понимание на уровне чувств

• Для тех, кто страдает деликатной проблемой недостаточной жесткости ковбоя, не знает почему пропадает эрекция в презервативе, нужно помнить, что предварительно между вами должно возникнуть понимание на уровне чувств.
• Обычно это понимание лучше всего ощущается, а не проговаривается вербально.
• Для вас не должно быть такого, что только ты хочешь с ней провести ночь, а она нет, или наоборот. Тут опять все упирается в то, что между вами не будет доверия.
• Конечно, нужно уметь различать реальное нежелание девушки провести с тобой ночь от подделанного (девушки редко говорят о своем согласии на близость вербально, но это можно прочитать по внешним признакам).

3. Задай себе следующий вопрос, рассмотри его с разных углов восприятия

Ответьте на этот вопрос с угла восприятия девушки и со своего восприятия.

Если ответ «нет», значит, ты все форсируешь и зависишь от результата. Ведь именно это провально для тебя и твоего орудия наслаждения.

12. Доверьтесь вашим чувствам, а не логике (логика – враг твой)

Логика – твой злейший враг, мешающий расслабиться и сбивающий влечение при близости.

Как логика мешает мужику в постели

Как логика сбивает все удовольствие в постели:

• Логика заставляет думать, что соитие – это аморально, грязно.
• Из-за нее ты занимаешься самокопанием в голове, самобичеванием, она вытаскивает тебя из момента здесь и сейчас.
• Важно знать, что тело следует за эмоциями. И если ты переключился полностью на голову, то, фокус твой сменится с орудия наслаждения на мозг. Отсюда и коллапс.
• Логика заставляет тебя верить, что ты не сможешь, ты не самодостаточен и опять все испортишь, с тобой или с ней что-то не так. Навязывает глупые иллюзорные убеждения.

Как выйти из логического состояния

1. Больше прислушивайтесь к чувствам. Доверьтесь им.
2. Продвинутое мышление, которое нужно внедрить: ваше занятие любовью с девушкой начинается с того самого момента, когда вы только встретились глазами, когда только начали общаться и прощупывать энергетику друг друга. А никак не позже в спальне, как вы думали раньше!
3. Научитесь не уходить во внутренний диалог. Не должно быть отождествления с беспокойными и глупыми мыслями в голове.
4. Если изначально при виде девушки у вас возникли не самые приятные чувства, и они не покидают вас в течение всего диалога с ней (полчаса минимум), значит, девушка не та. Иначе эти чувства будут сопровождать вас до самого конца.

1