Профилактика простатита у мужчин с какого возраста

Профилактика простатита

Еще двадцать лет назад простатит считался болезнью среднего возраста, так как редко диагностировался у мужчин моложе сорока лет. Сегодня острое воспаление предстательной железы не редкость и у двадцатилетних. А хронический простатит наблюдается у 45 % мужчин в возрасте от 25 до 50 лет.

Простатит сопровождается болезненными симптомами (температура, боль, затрудненное мочеиспускание, нарушение эрекции), ведет к таким осложнениям, как цистит, пиелонефрит, бесплодие и, конечно, серьезно влияет на качество жизни.

Поэтому сегодня мужчины все чаще интересуются способами профилактики простатита.

Кому нужна профилактика простатита?

Существуют группы мужчин, у которых риск заболеть простатитом выше, чем у других.

Мужчины старше 45 лет.
Представители «сидячих» профессий: программисты, IT-специалисты, офисные сотрудники, бухгалтеры, экономисты и др.
Водители, любители длительных велосипедных путешествий, а также часто пользующиеся авиатранспортом.
Мужчины, временно или постоянно находящиеся в неблагоприятных погодных условиях: при низкой температуре воздуха и высокой влажности. Например, работающие вахтовым методом в северных регионах, альпинисты, строители-высотники, поклонники горнолыжного спорта и т.д.
Страдающие хроническими инфекционными заболеваниями.
Курящие.

Однако с учетом того, что заболевание стремительно молодеет, всем мужчинам стоит принимать меры, чтобы не столкнуться с простатитом в будущем.

Профилактика воспаления предстательной железы включает много рекомендаций. Мужчина может следовать им всем или же некоторым из них. Специалисты считают, что даже частичное соблюдение рекомендаций снижает риск этого заболевания.

Диета для профилактики простатита

О роли питания говорят все врачи. К сожалению, очень часто рекомендации носят общий характер. Но в случае профилактики простатита рацион действительно играет важную роль. Дело в том, что диета для предупреждения проблем с предстательной железой должна решать несколько конкретных задач, а не просто «укрепить организм».

Правильное питание для защиты от простатита преследует следующие цели:

Уменьшить раздражение предстательной железы, которое возникает после употребления некоторых продуктов.
Улучшить кровообращение в мелких и крупных капиллярах.
Нормализовать пищеварение, чтобы ликвидировать запоры и другие нарушения работы ЖКТ. Запор – один из факторов развития простатита.
Обеспечить благоприятную среду для развития естественной микрофлоры кишечника.

Какие продукты вредят предстательной железе и повышают риск простатита?

Все виды перца и соусы с ними, хрен, лук и другие острые приправы: они раздражают ткани предстательной железы и вызывают их воспаление.
Цитрусовые фрукты, особенно лимоны и грейпфруты, кислые фрукты и ягоды плохо влияют на состояние простаты и уменьшают ее устойчивость к инфекциям.
Крепкий алкоголь вызывает сужение и без того узких протоков простаты, возникает застой секрета, прямым следствием которого является простатит.
Газированные напитки и напитки брожения с газами (квас, пиво) также раздражают предстательную железу.
Блюда из бобовых культур (гороховый суп, фасоль и т.д.), грибы и субпродукты: тяжело перевариваются, замедляют моторику кишечника и вызывают газообразование и запоры.
Бекон, сало, а также продукты с жареной корочкой повышают уровень холестерина в крови, из-за которого ухудшается кровообращение, в том числе и в органах малого таза. Именно это явление часто становится ведущей причиной развития простатита у мужчин.

Какие продукты полезны для профилактики простатита?

Морепродукты и рыба минимум 1 раз в неделю. Они содержат важные аминокислоты и полиненасыщенные жирные кислоты омега, которые необходимы для нормальной работы предстательной железы и ее способности противостоять воспалениям.
Петрушка и пастернак (зелень и корни) можно добавлять в пищу виде приправы в блюда, особенно в летнее время. Положительное противовоспалительное воздействие этих пряных растений на простату доказано многочисленными исследованиями.
Капуста всех видов (кочанная, кольраби, листовая, цветная, брюссельская), редис, репа – по возможности несколько раз в неделю. Исследования показали, что при регулярном употреблении эти овощи продлевают мужское здоровье и защищают от возрастных изменений в предстательной железе.
Кисломолочные продукты низкой жирности – хотя бы 2-3 раза неделю. Они нужны для нормализации моторики кишечника и поддержания полезной микрофлоры.
Антиоксиданты, особенно рутин, витамины С и Е, бета-каротин и лютеин -тридцатидневным курсом раз в год или чаще. Антиоксиданты защищают ткани предстательной железы от последствий воспаления, повышают возможность простаты противостоять инфекциям, а также улучшают кровообращение в мелких капиллярах и замедляют возрастные нарушения в тканях.

Важно! Что касается рекомендаций есть орехи, тыквенные семечки или бананы, так как они богаты нужными витаминами и антиоксидантами, то специалисты придерживаются однозначного мнения: в продуктах содержится недостаточное количество этих микронутриентов, чтобы обеспечить ими организм.

Если мужчина любит орехи или семечки, то он может смело включить их в свой рацион, вреда эти продукты не принесут, но и на состояние предстательной железы существенно не повлияют. Если речь идет о профилактике простатита, то намного эффективнее использовать комплексы с высоким содержанием антиоксидантов и витаминов. Один из них, Синергин, разработан именно для защиты мужской репродуктивной системы от нежелательных изменений. В его составе 6 природных антиоксидантов в рабочих дозировках. Опыт применения показывает, что Синергин оказывает заметное профилактическое действие даже для защиты от обострений хронического простатита.

Образ жизни – на что обратить внимание?

Если мужчина курит, то отказ от этой привычки существенно снизит вероятность заболеть простатитом. Курение серьезно ухудшает венозный отток, что приводит к отекам тканей, застою крови и лимфы. Замедляется общее кровообращение в органах малого таза, предстательная железа получает недостаточно питания и кислорода, ее нормальная работа становится невозможной.

Важную роль в профилактике простатита играет регулярная сексуальная жизнь. Это основной способ предотвращения застойных явлений в предстательной железе. Однако важно при занятиях сексом использовать презервативы.

При малоподвижном образе жизни мужчине следует внести в свою жизнь больше физической активности. Подойдут как занятия плаванием, теннисом или бег, так и регулярные пешие прогулки или отказ от использования лифта.

Гимнастика и упражнения для профилактики простатита

Существует и специальная гимнастика, которая направлена именно на улучшение состояния органов малого таза и уменьшение вероятности развития простатита.

В первую очередь следует назвать упражнения Кегеля. Они вызывают активный приток крови к предстательной железе, укрепляют мышцы малого таза, а также повышают их тонус. Помимо профилактики простатита эти упражнения также повышают качество сексуальной жизни.

Второй вариант – использовать привычные и знакомые с детства гимнастические упражнения. На тренировку и укрепление тазовых мышц направлены «мостик», «свеча», «велосипед», «березка». Их желательно выполнять ежедневно, по утрам, в течение 15-30 секунд каждое и постепенно довести общее время занятий до 4 минут. Много времени такая гимнастика не отнимет, но при регулярных занятиях заметно скажется на мужском здоровье.

Массаж простаты

Массаж простаты проводят только специалисты и только после соответствующего назначения. Массаж представляет собой прямую пальпацию простаты через анальный проход. Профилактический курс составляет 8-10 процедур через день.

К массажу простаты многие мужчины относятся негативно и соглашаются на него только в случае тяжелых форм хронического простатита. Хотя специалисты считают, что эта процедура дает самые высокие результаты именно для предупреждения заболевания.

Таким образом, мужчина может выбрать те рекомендации по профилактике простатита, которые он сможет выполнять регулярно.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Источник

Согласно последним данным медицинской статистики, на учет к урологу по поводу простатита все чаще становятся мужчины, возраст которых 18 лет и старше. Если раньше это заболевание считали участью тех, кому «за 40», то сегодня простатит значительно помолодел.

Причины простатита у молодежи

Простатит у молодых людей развивается по тем же причинам, что и у взрослых мужчин, но все-же провоцирующие болезнь факторы имеют некоторые особенности. Наиболее распространенными причинами воспаления предстательной железы называют:

мочеполовые болезни;
застойные процессы в малом тазу и простате;
нестабильная половая жизнь;
пассивный образ жизни;
нарушения работы кишечника (хронического характера);
вредные привычки.

Заболевания мочеполовой системы

Среди молодых людей получил широкое распространение инфекционный простатит. Обычно такое последствие дают заболевания, способные передаваться половым путем:

сифилис;
гонорея;
уреаплазмоз;
молочница и другие.

Возбудители, которые провоцируют эти болезни, способны восходящим путем подниматься к простате, из-за чего и развивается воспалительный процесс.

Нередко простатит развивается в результате нелеченых или недолеченных воспалений органов мочевыделительной системы. Необходимо обратить внимание на свое здоровье, если без причин поднялась температура тела до 38 градусов и выше, и появились болезненные ощущения в пояснице, области лобка, при мочеиспускании. Подобные симптомы могут сигнализировать о развивающемся воспалении – пиелонефрите, цистите или уретрите. Такая мочеполовая инфекция при затягивании лечения может поразить простату.

➡ Подробнее про простатит, читайте на странице:

Застойные процессы в простате

Нерегулярная половая жизнь может привести к развитию застойных процессов в простате: жидкий секрет продолжительное время не обновляется, поэтому становится благоприятной средой для активации возбудителей воспаления. Для поддержания мужского здоровья рекомендовано заниматься сексом минимум 2 раза в неделю.

Развитию воспаления простаты у мужчин способствует и ухудшение кровотока в малом тазу. Так, сегодня молодежь предпочитает пассивные способы организации досуга – проведение времени за смартфоном или компьютером, причем обычно в сидячем положении. Такая привычка значительно замедляет кровоток в области малого таза: половые органы, в том числе простата, недополучают необходимого количества кислорода и питательных веществ через кровь, поэтому становятся более уязвимыми.

Кроме этого, ухудшение кровотока может сказаться на эластичности сосудов, есть риск развития геморроя и других поражений сосудов в области прямой кишки, а это повышает риски занесения инфекции и, как следствие, развития воспаления.

Особенности полового поведения, ведущие к простатиту

Вызвать простатит у молодого мужчины может частое прерывание секса. Если результатом полового акта не становится семяизвержение, в простате за время интимных ласк накапливается достаточное количество секрета и спермы, которые так и не выбрасываются оттуда, как это должно быть при полноценно завершенном сексе. В норме сперматозоиды не должны длительное время задерживаться в предстательной железе, так как их ферменты раздражающе действуют на ее слизистую. Со временем это может привести к возникновению острого простатита.

В группе риска находятся и молодые люди, часто практикующие искусственное продление полового акта, используя разнообразные техники и приспособления. Здесь идентично вышеописанному случаю в простате происходит излишнее накопление сока и спермы, что негативно сказывается на слизистых оболочках железы.

Нарушения работы кишечника – тоже причина простатита

Поскольку простата и кишечник находятся в непосредственной близости, они могут влиять на работу друг друга. Так, в норме работа кишечника отличается волнообразной моторикой – он попеременно наполняется и очищается. Подобная особенность работы органа регулярно стимулирует простату – улучшается выработка ее секрета, лучше высвобождаются протоки простаты от вырабатываемого сока, а также нормализуется кровообращение в этой области. Стоит насторожиться только лишь при хронических расстройствах стула – запорах, диареях, так как разовые эпизоды расстройства кишечника не представляют опасности для мужского здоровья.

Опасность развития простатита увеличивается и при наличии следующих заболеваний:

кишечные инфекции: есть риск проникновения возбудителя в простату и развития инфекционного простатита;
кишечные новообразования ухудшают работу органа, провоцируют запоры, сказываются на кровоснабжении этой области;
геморрой опасен разрывом узлов, что может стать впускными воротами для патогенных агентов, способных вызвать воспалительный процесс в органах малого таза.

Вредные привычки – бич мужского здоровья

Этот фактор негативно сказывается на работе всего организма, заметно ослабляя иммунную систему, ухудшая кровообращение. В результате организм хуже сопротивляется инфекционным и другим заболеваниям, которые в свою очередь способны спровоцировать простатит.

Пренебрежительное отношение к здоровью

Одним из факторов, усугубляющих развитие простатита у молодых, является нехватка времени и банальное нежелание обращаться к специалисту за помощью в случаях, когда появляются тревожащие симптомы. Некоторые молодые люди вместо похода к урологу предпочитают визит в аптеку, где после консультации с фармацевтом мужчина приобретает на свой взгляд подходящее лекарство. Другие вовсе игнорируют появившиеся симптомы простатита, при этом болезнь развивается и прогрессирует даже в молодом возрасте, приводя к серьезных последствиям – снижению либидо, бесплодию и даже раку простаты.

Физиологические особенности организма

К простатиту у лиц старше 18 лет могут приводить и факторы, которые не зависят от особенностей поведения мужчины. К ним относят физиологическую предрасположенность к нарушениям работы предстательной железы:

близко расположенные семявыводящие и выводные протоки;
аномальное строение выводных протоков, в частности, отсутствие мышечных жомов;
гипоандрогения или гипоплазия (в основном – двусторонние);
аномальное строение ацинусов;
особенности кровоснабжения железы.

Выявить подобные патологии можно только благодаря проведенному комплексу исследования мужских половых органов.

Особенности течения простатита у молодых мужчин

Как правило, в молодом возрасте простатит редко проявляется в острой форме. У мужчин до 30 лет болезнь сразу приобретает хронический характер, наблюдается невыраженная симптоматика, которую мужчины чаще игнорируют. По этой причине в этом возрасте рекомендуют посещать уролога при малейших отклонениях в работе мочеполовой системы.

Опасность простатита для молодых мужчин обусловлена высокой вероятностью развития бесплодия, поэтому проблема этого заболевания должна быть особенно актуальной в молодом возрасте.

Когда нужно обращаться к урологу: подозрение на простатит

Молодому мужчине обязательно стоит насторожиться по поводу своего здоровья и незамедлительно обратиться к урологу, если у него появились следующие симптомы:

Проблемы с эрекцией, снижение либидо, дискомфорт во время эякуляции.
Болезненное мочеиспускание, нехарактерно слабая струя, чувство неполного опорожнения.
Боли в области паха или поясницы.
Необъяснимое повышение температуры тела.

Подобные признаки могут указывать на развивающийся простатит, требующий срочного лечения.

Лечение простатита в Санкт-Петербурге

Терапия этого заболевания у молодых мужчин отличается своей высокой эффективностью. Это связано с тем, что молодой организм быстрее восстанавливается и лучше переносит медикаментозное лечение. Как правило, стандартная схема лечения простатита подразумевает назначение противовоспалительных препаратов и прохождение курса массажа простаты.

Исходя из особенностей течения болезни, могут быть дополнительно назначены следующие медикаменты:

анибиотики широкого спектра действия;
рассасывающие средства;
спазмолитики;
препараты альфа-блокаторы.

При своевременном обращении к урологу в хорошую клинику в СПБ удается быстро добиться стойкой ремиссии и предотвратить тяжелые осложнения – нарушения половой функции, бесплодие, злокачественные заболевания.

опухоли яичка

Опухоли яичка

Опубликовано: 02.01.2017

Опухоли яичка – довольно редкое, но очень опасное заболевание, данные новообразования имеют злокачественный характер. В большинстве случаев доктора его диагностируют у молодых пациентов до 30 лет. По статистике, большинство представителей сильного пола, которые заболели данным недугом, в раннем возрасте страдали крипторхизмом, то есть неопущением яичек. Порой ситуацию не спасает даже хирургическая операция: после опущения яичка […]

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

Поделиться ссылкой:

Источник

Простатит – это очень опасное заболевание, которое при отсутствии своевременного и эффективного лечения, переходит в неизлечимую форму. При появлении одного из многих возбудителей, в кротчайшие сроки возвращаются негативные симптомы: боль в промежности, затрудненное мочеиспускание, ухудшение эрекции.

Первичная профилактика простатита – заключается в соблюдении здорового образа жизни и в избежании раздражителей, которые могут послужить появлению болезни. Вторичная, направлена в избежании рецидивов уже приобретенного заболевания в любой из форм. Данная профилактика требует более внимательного ухода за своим здоровьем, отказа от вредных привычек, осмотра у специалиста и прохождения комплексного лечения. Простатит крайне распространенное заболевание, которое встречается у 30% мужчин разного возраста. Не стоит думать, что с данной проблемой сталкиваются только в зрелом или пожилом возрасте, заболеть могут и подростки. Очень важно своевременно обратиться к специалисту за консультацией и не заниматься самолечением. При отсутствии правильного комплекса мер, направленного на устранения заболевания, простатит может перерасти в хроническую форму, избавиться от которой гораздо сложнее.

Содержание

Причины и симптомы простатита
Профилактика простатита у мужчин в домашних условиях
Как не допустить хронический простатит

Причины и симптомы простатита

Основной причиной появления простатита можно назвать – застой в железах простаты, из-за чего нарушается кровообращение. Что, влечет за собой – недостаток кислорода, нарушается поступление питательных веществ и в результате происходит сбой в функционировании всей системы мягких тканей предстательной железы. Чаще всего, во избежании появления заболевания необходимо комплексная профилактика, которая позволит полностью исключить простатит из Вашей жизни. Ниже Вы можете ознакомиться с основными симптомами простатита.

болезненность при мочеиспускании;
частые позывы к мочеиспусканию, особенно в ночное время;
нарушение эрекции;
чрезмерная раздражительность;
проблемы со сном.

Это не полный список симптомов, каждый случай индивидуален и зависит от конкретного случая и особенностей организма.

Профилактика простатита у мужчин в домашних условиях

В качестве профилактики простатита регулярно выполняйте профилактические комплексы:

не пренебрегайте физической активностью и гимнастическими комплексами для домашнего выполнения;
соблюдайте пищевые ограничения;
проводите оздоровительную стимуляцию предстательной железы (массаж или самомассаж 1-2 раза в неделю);
для очищения организма посещайте баню или сауну, проконсультировавшись предварительно с врачом;
своевременно лечите инфекционные заболевания;
соблюдайте правила личной гигиены;
регулярно посещайте врача для планово осмотра.

Как не допустить хронический простатит

После прохождения курса терапевтических мероприятий для лечения простатита, очень важно не допустить рецидива. Во избежание обострения хронической формы болезни мужчины должны:

вести регулярную половую жизнь (желательно с одой и той же партнершей);
при случайной половой связи пользоваться презервативом;
отказаться от вредных привычек (табакокурения, употребления спиртных напитков);
вести активную жизнь, заниматься спортом;
не допускать переохлаждений.

Источник