Проблемы с потенцией цинк
Цинк – минеральный элемент, который необходим для нормальной работы внутренних органов и систем. Максимальную пользу приносит вещество мужчинам, поскольку тесно связано с функциональностью мочеполовой и репродуктивной системы.
???? Первая помощь при слабой эрекции ➡
Цинк в видимом виде – это металл синевато-белого оттенка, представленный в виде множества ионов. Компонент инициирует ряд химических и биохимических процессов в организме, которые несут ответственность за гормональный баланс, регенерацию тканей, уменьшение воспалительного процесса.
Цинк и потенция тесно взаимосвязаны, поэтому препараты с минералом нередко назначаются в комплексном лечении эректильной дисфункции. Принимать их нужно в соответствии с инструкцией по применению, чтобы исключить вероятный вред в виде побочных действий.
Рассмотрим подробнее, влияет ли цинк на потенцию, и когда необходимо принимать препараты с минеральным элементом?
Специально для наших читателей мы подобрали лучшие средства для потенции. ТОП 3
Влияние цинка на потенцию мужчины
Около двух грамм вещества содержится в организме взрослого мужчины. Оно концентрируется в предстательной железе, мышечных тканях, печени и поджелудочной железе. Металл предстает неотъемлемой частью 400 ферментных соединений, которые регулируют жизненно важные процессы в организме.
Цинк для потенции – необходимый компонент, поддерживающий сексуальную активность сильного пола. Он отвечает за выработку семенной жидкости, подвижность сперматозоидов, что обусловило широкое использование вещества в препаратах для лечения инфертильности у мужчин.
Нередко бывает, что у мужчины развивается импотенция, хотя видимых причин ухудшения эректильной функции, нет. Именно поэтому врачи всегда рекомендуют сдавать анализы, позволяющие выявить концентрацию минерала.
???? Стойкая эрекция через 10 минут ➡
Воздействие цинка на потенцию:
- При достаточной концентрации в организме вырабатывается необходимый объем семенной жидкости;
- Цинк принимает активное участие в метаболизме токоферола, способствует лучшему усвоению ретинола;
- Нормализует работу железистого органа, препятствует развитию воспалительного процесса;
- Минерал принимает участие в выработке анаболических гормонов (в том числе инсулина и гормона роста);
- Нивелирует негативное воздействие этанола;
- Регулирует работу ЦНС;
- Повышает барьерные функции организма, улучшает работу иммунной системы;
- Цинк увеличивает концентрацию мужского гормона – тестостерона;
- Отмечается положительно влияние минерала на состояние ногтей, волос, кожного покрова.
Минерал способен повлиять на массу тела мужчины. Это происходит так: благодаря нормальному уровню вещества поддерживается гормональный баланс. Увеличение содержания тестостерона приводит к усилению либидо. А при высокой концентрации мужского гормона увеличивается процент мышечной массы, сжигаются липидные ткани.
При приеме препаратов, которые имеют в составе цинк, повышается иммунный статус. Благодаря этому снижается вероятность инфекционных заболеваний.
Выраженный терапевтический эффект от употребления цинка наблюдается исключительно при дефиците минерального вещества.
Бесконтрольное применение цинкосодержащих препаратов может привести к побочным действиям, поэтому не рекомендуется придерживаться правила: чем больше, тем лучше.
Причины и симптомы дефицита цинка у мужчин
⚡️ Быстрое решение мужских проблем в постели ➡
От уровня цинка в организме напрямую зависит качество эрекции и потенция. Поэтому роль минерала сложно недооценивать. Организм всегда сохраняет минимальный запас цинка, но требуется регулярное поступление извне – вместе с продуктами или синтетическими препаратами.
Негативное влияние на количество цинка могут оказать такие факторы: стресс, нервные переживания, травмы, которые сопровождаются сильной кровопотерей. К причинам дефицита минерала относят отказ от потребления натурального мяса и мясных продуктов. У вегетарианцев нередко диагностируется импотенция, которая связана с рационом. Дело в том, что в растительной пище содержатся фитаты – вещества, подавляющие усвояемость цинка.
Дефицит цинка проявляется особыми симптомами. Речь не всегда идет о снижении половой функции, но проблемы с потенцией – это первый звоночек. При недостатке минерального элемента выявляются такие симптомы:
- Ухудшается потенция, пропадает желание заниматься сексом. У мужчины плохой стояк – пенис недостаточно наполняется кровью при возбуждении, либо быстро падает.
- Проблемы с кожным покровом – чрезмерная сухость, угревая сыпь, эритематозные поражения.
- Выпадение волосяного покрова, повышенная ломкость ногтевых пластин.
- Эмоциональная нестабильность, психические расстройства.
- Раздражительность без причины (особенно в утреннее время).
- Гипогонадизм.
Проблемы интимного плана могут быть обусловлены не только дефицитом цинка, но и других минеральных веществ.
Если в организме не хватает селена, то ухудшается качество спермы; при нехватке калия нарушается кровообращение, проявляется вялая эрекция; если мало магния, то возрастает риск аденомы простаты, особенно у мужчин после 45-летнего возраста.
Как восполнить дефицит цинка?
???? Ты можешь дольше, чем ты думаешь ➡
Для поднятия потенции необходимо восполнить нехватку минерала. Не рекомендуется принимать препараты самостоятельно, поскольку импотенция в молодом возрасте имеет множество причин, не только базируется на минеральной недостаточности.
Суточная норма цинка для взрослого мужчины составляет 15 мг. Если лабораторные исследования показали недостаточный уровень, то его восполняют посредством приема 30 мг в сутки. Курс лечения длится три месяца. Данная доза позволяет восполнить дефицит, обеспечивает текущую потребность организма.
Для улучшения усвоения цинка необходимо комбинировать его прием с препаратами меди, поскольку продолжительное применение цинкосодержащих средств ведет к истощению «медного запаса».
Ориентируясь на отзывы врачей, можно назвать наиболее эффективные цинкосодержащие средства для повышения потенции:
- Восстановить уровень минерала помогает применение Цинктерала для потенции. Средство выпускается в таблетированной форме, в составе цинковая соль сульфат. Таблетки стимулируют метаболические и обменные процессы, обладают антиоксидантным действием. Принимают по капсуле три раза в день. Побочный эффект – тошнота;
- ЦинкоВитал – медикамент используется для восполнения дефицита цинка на фоне импотенции. В составе дополнительно витамин С. Форма выпуска – таблетки для рассасывания. Принимают по штуке 2-3 раза в день. Побочные действия не развиваются;
- Селцинк – комплекс, обладающий антиоксидантным свойством. В составе селен и цинковые соли, токоферол, витамин С, бета-каротин. Принимают по таблетке раз в сутки. Иногда прием приводит к развитию аллергической реакции.
Восстановить уровень цинка и повысить потенцию помогают капсулы Виардо – в составе лактат цинка и масло зародышей пшеницы. Не менее эффективны при эректильной дисфункции шипучие таблетки Цинкит на основе цинкового сульфата.
Принимают по 1 таблетке в сутки, растворенной в воде. Можно проходить несколько курсов в год.
Противопоказания и вероятные побочные эффекты
???? Простая формула мужской силы ➡
Противопоказания и побочные действия касаются только препаратов, которые продаются в аптеке. Запреты не касаются продуктов, которые изобилуют минеральным веществом. Добавки с солями цинка нельзя принимать при гиперчувствительности к составу, на фоне нарушения функциональности почек.
Добавки не рекомендуются к приему, если в организме достаточный уровень цинка, либо в анамнезе острое течение инфекционной болезни. Здоровому мужчине лучше выбирать не специализированные препараты, а витаминные препараты с добавлением цинка, например, Дуовит, Паритет, Алфавит.
Цинкосодержащие средства хорошо переносятся, редко приводят к побочным действиям, если соблюдать дозировку. Однако в некоторых случаях возможно развитие негативных явлений:
- Тошнота.
- Рвота (редко).
- Изменение химических показателей крови.
- Обезвоживание организма.
- Жидкий стул.
Таблетки/капсулы необходимо принимать во время приема пищи, это позволяет снизить вероятность развития тошноты. Дополнительно в меню включают мясо, морепродукты, сыры, сою, морскую капусту, тыквенные семечки, грецкие орехи, яичный желток, отварную фасоль – продукты, содержащие много «мужского» вещества.
???? Больше твердости! Дольше секс! ➡
Источник
Для чего нужен цинк мужчинам? Чем грозит организму его дефицит? Какие продукты питания богаты цинком? И как восстановить его норму? Как известно, цинк влияет на мужскую потенцию. Его дефицит ведет к распространенным интимным проблемам, которые встречаются у представителей сильного пола. Этот микроэлемент входит в состав 400 ферментов, участвующих в различных физиологических процессах. Нехватка цинка в организме мужчины запускает ряд негативных процессов, которые ведут к проблемам с эрекцией и снижению иммунитета.
Для чего нужен цинк мужчинам?
В начальный период полового созревания цинк необходим для правильного развития мужских органов. В зрелом возрасте этот микроэлемент оказывает влияние на синтез тестостерона, выработку семенной жидкости, функционал половых желез. Цинк для потенции мужчин играет важную роль. Его дефицит ведет к атрофии яичек, падению либидо, снижению выработки спермы, вялой эрекции.
Исследования западных ученых показали, что цинк, находясь в организме мужчины в необходимом количестве, предотвращает развитие аденомы представительной железы. Дело в том, что этот металл подавляет превращение мужского полового гормона в дегидротестостерон. Именно последний ведет к разрастанию простаты. Выходит, что цинк не только повышает потенцию мужчин, но и снижает риски появления простатита.
Чем еще полезен цинк для мужчин? Его польза не только в поддержании сексуального здоровья, но и в том, что этот элемент регулирует функции центральной нервной системы. Нехватка цинка в организме мужчины сопровождается повышенной раздражительностью и эмоциональными расстройствами.
Помимо этого, цинк полезен для мужчин и тем, что принимает участие в десятках ферментативных реакций. К примеру, данный микроэлемент делает возможным метаболизм нуклеиновых кислот. Также его польза заключается в выработке ферментов в поджелудочной и синтезе белков.
Польза цинка для организма мужчины
Польза цинка для мужчин огромна. Его суммарное содержание в организме составляет всего несколько граммов, при этом он успевает принять участие во многих биологических процессах. Суточная потребность в этом элементе составляет всего 15-20 мг. Основную его часть мы получаем из пищи. Этот естественный иммуномодулятор принимает участие в построении клеточного иммунитета. Поэтому дефицит цинка сопровождается угнетением иммунной системы.
Стоит обратить внимание и на антиоксидантные свойства цинка, благодаря которым он борется с вирусными инфекциями. Также этот микроэлемент помогает в быстром усвоении провитамина А, от которого зависит зрение. Нередко прием цинка назначается с целью быстрого заживления послеоперационных ран.
Ученые отмечают, что для укрепления иммунитета и сексуального здоровья мужчинам после 35 лет стоит задуматься над употреблением цинка вместе с витаминами А и С. При этом стоит знать, что одновременный прием рассматриваемого металла и селена приводит к снижению эффективности каждого микроэлемента.
Мужчины, у которых не наблюдается дефицит цинка, реже жалуются на проблемы с эрекцией. Его нехватка провоцирует появление белых пятен на ногтях, ухудшение обоняния, плохое заживление ран, потерю восприятия вкуса, сухость кожи, эмоциональную неустойчивость, иммунодефицит, ухудшение когнитивных способностей и ночного зрения.
Продукты, содержащие цинк для мужчин
Употребляя продукты с высоким содержанием цинка для мужчин, вы существенно снизите риски появления эректильной дисфункции и проблем с иммунитетом. Но чем разнообразить рацион, чтобы избежать дефицита? Безоговорочным рекордсменом по содержанию цинка являются устрицы и другие морепродукты. Вот почему мужчинам рекомендуется налегать на дары моря. Данный афродизиак замечательно справляется со своей работой, повышает мужскую потенцию, укрепляет сексуальное здоровье.
Сильному полу стоит обратить внимание на красное мясо, печень, бобовые, твердые сыры, семечки подсолнечника и тыквы, орехи, пшеничные отруби, грибы. К продуктам с высоким содержанием цинка еще относят помидоры, лук, желток куриного яйца, груши, апельсины, виноград, овсяные хлопья, нут, бананы, имбирь, лущенный горох, нежирное сухое молоко, черемуху, малину, чернику.
А вы знали, что молодые березовые листья являются отличным источником цинка для мужчин? Одной столовой ложки растительного сырья на 250 мл кипятка будет достаточно. Средство для повышения концентрации в организме цинка запаривают, как обычный чай.
А вот содержащаяся в сое фитиновая кислота снижает усвоение цинка. Также к неполноценному всасыванию металла ведет употребление в большом количестве чая, кофе и алкоголя, медикаментозное лечение гормональными препаратами, налегание на соленую и сладкую пищу, наличие недугов печени и щитовидки.
Как видим, цинк просто необходим организму мужчины. Его дефицит чреват серьезными проблемами, в том числе с сексуальным здоровьем. После 40 лет у мужчин заметно снижается синтез тестостерона, что сказывается на потенции. Восполнив суточную норму цинка, можно существенно изменить ситуацию. Неудивительно, что многие препараты для повышения потенции содержат в своем составе этот природный иммуномодулятор. Нередко молодые мужчины принимают цинк в профилактических целях, чтобы укрепить здоровье и отсрочить наступление эректильной дисфункции.
Источник
Количество этого вещества во всем теле составляет примерно 2 г. Поступает он в основном из пищи, а ежедневная потребность в нем составляет всего 15–20 мг (и лишь беременным требуется до 30 мг), однако больше половины людей во всем мире испытывают дефицит цинка. За эту недостачу приходится расплачиваться очень дорого.
Дружит с витаминами
Цинк – естественный иммуномодулятор. Он участвует в процессах созревания лимфоцитов и реакциях клеточного иммунитета. При его дефиците угнетаются практически все звенья иммунной системы. В связи с этим цинк особенно незаменим в холодное время года, когда защитные силы организма ослаблены, а коварные вирусы, наоборот, активны. Также цинк обладает свойствами антиоксиданта. Подобно витамину С он способен приостанавливать вирусную инфекцию. И может, например, защитить нас от насморка, так как, связываясь с риновирусами, вызывающими «протечку» в носу, этот минерал лишает их способности к размножению. Поэтому, как только почувствуете приближение простуды, примите цинк и аскорбинку.
Всем известно, что для глаз и кожи очень полезен провитамин А. Но не все в курсе, что именно с помощью цинка происходит быстрое усвоение этого вещества. Например, устранить значительный гиповитаминоз А без участия этого минерала практически невозможно, ведь сколько ни принимай его хоть в виде таблеток, хоть в виде масляного экстракта, а если в организме недостает цинка, все будет бесполезно. Недаром цинк прописывают при некоторых болезнях глаз (например, ксерофтальмии – «куриной слепоте»). К тому же его прием способствует быстрому заживлению ран (в том числе, послеоперационных) и ожогов, а также лечению кожных заболеваний. Кстати, об этом еще пять тысяч лет назад знали египтяне, которые пользовались цинковой мазью для лечения своих раненых. Прыщики, шелушение, трещинки на коже – справиться со всеми этими неприятностями вам тоже поможет витамин А, но не один, а в содружестве с цинком.
Каждому человеку начиная с 35 лет не помешает начинать прием препаратов, содержащих в своем составе цинк в сочетании с витаминами A и C. Нельзя принимать цинк вместе с селеном, так как два этих элемента взаимно исключают друг друга.
Секрет мужской силы
Цинк полезен людям всех возрастов, независимо от пола. Детям он нужен для роста скелета. Женщинам – для нормального баланса половых гормонов. Будущим мамам особенно важно обеспечить себя цинком в первые три месяца беременности, так как развитие плаценты в этот период требует значительных запасов этого вещества. Именно в этот период женщины зачастую мучаются всеми «прелестями» токсикоза: тошнотой, непереносимостью какого-то вкуса или запаха. А ведь это – следствие недостатка цинка во вкусовых сосочках или в рецепторах носовой полости.
Юношам этот элемент особенно необходим в начальный период полового созревания, когда у них развиваются половые органы. Зрелым мужчинам без цинка просто не обойтись, ведь этот минерал влияет на активность половых гормонов, выработку сперматозоидов, развитие мужских половых желез и вторичных половых признаков. А вот дефицит цинка у представителей сильного пола может приводить к снижению функции яичек, их атрофии, уменьшению выработки спермы, проблемам с потенцией. Кстати, значительное количество цинка активные в сексуальном плане мужчины теряют вместе со спермой, поэтому таким «живчикам», чтобы прежде времени не уйти на «тренерскую работу», в первую очередь надо позаботиться о достаточном поступлении этого минерала. Ученые полагают, что цинк способен даже предотвращать развитие у мужчин такого заболевания, как аденома предстательной железы. Дело в том, что он подавляет в организме активность 5 а-редуктазы – фермента, способствующего превращению главного мужского полового гормона тестостерона в «опасный» дегидротестостерон, провоцирующий разрастание тканей простаты. Поэтому, принимая цинк, мужчина защищает себя не только от неудач на любовном фронте, но еще и от простатита.
Спокойствие, только спокойствие!
Ничуть не менее, чем для сексуального здоровья, цинк важен для нервной системы. Наряду с витаминами группы В он является важным регулятором функций ЦНС. При дефиците цинка у нас могут возникать эмоциональные расстройства, раздражительность. Многие врачи считают, что некоторые типы шизофрении – это результат недостатка в пище цинка, витамина В6 и марганца.
Но и этим роль важного минерала в нашей жизни не ограничивается. Цинк в качестве кофермента участвует в более чем 70 ферментативных реакциях в организме: обеспечивает синтез белков, метаболизм нуклеиновых кислот, выработку важнейших пищеварительных ферментов в поджелудочной железе. Поэтому при его недостатке возникают самые разнообразные проблемы. Но что отрадно – все нарушения устраняются после введения в организм цинка. Все бы проблемы в жизни решались так просто!
А есть ли дефицит?
В организме цинк накапливается в костях и мышцах. Но для того чтобы проверить, хватает ли вам этого минерала или нет, не нужно смотреть на собственные бицепсы и трицепсы, а достаточно взглянуть на ногти. Один из показателей возможного дефицита – появление на них белых пятен. Также на это может указывать такой признак, как потеря вкусового восприятия и ухудшение обоняния, ведь этот минерал влияет на работу органов чувств. Также низкий уровень цинка в организме вызывает плохое заживление ран, сухость кожи, выпадение волос, ухудшение памяти, снижение внимания, нарушение ночного зрения и светобоязнь, эмоциональную неустойчивость и раздражительность, а в тяжелых случаях даже иммунодефицитные состояния. Заподозрить нехватку цинка у детей можно по таким признакам, как плохой аппетит, замедленный рост скелета и волос, желание лизать металлические предметы. Впрочем, чтобы сделать более основательные выводы, лучше сдать специальный анализ. Судить об уровне разных минералов можно, например, по крови или даже по пряди волос, где цинка, кстати, очень много.
Такие вкусные полезности
Больше всего цинка содержится в красном мясе. Есть этот минерал и в печени, сыре, креветках, бобовых, орехах, семечках тыквы и подсолнечника, бананах, винограде, апельсинах, грушах, помидорах, имбире, луке, грибах, в пшеничных отрубях, проросшей пшенице. И в ягодах: чернике, малине, черемухе. Много цинка накапливается в молодых березовых листьях. Их можно заваривать как чай (1 столовая ложка на стакан кипятка).
Абсолютный же чемпион по содержанию этого микроэлемента – устрицы.
Усвоению цинка мешают:
● злоупотребление алкоголем;
● преимущественно вегетарианская пища (фитоновая кислота, содержащаяся в зерновых и сое, связывает цинк и другие минералы);
● интенсивное лечение гормональными препаратами;
● применение некоторых противозачаточных таблеток;
● употребление в течение долгого времени слишком соленой или сладкой пищи;
● злоупотребление кофе, чаем, красным вином («виноваты» танины, содержащиеся в этих продуктах);
● некоторые заболевания (нарушение деятельности щитовидной железы, болезни печени, опухоли).
Кстати
Ученые из США утверждают, что увеличение содержания цинка в организме новорожденных детей с весом ниже нормы способствует повышению сопротивляемости иммунной системы к инфекционным заболеваниям. Результаты проведенных исследований показали, что дети, вес которых при рождении был ниже нормы, имели очень низкое содержание цинка в крови. Увеличение содержания цинка в организме младенцев привело к резкому сокращению уровня смертности среди новорожденных этой категории.
При этом специалисты установили, что ни кальций, ни фосфор, ни фолиевая кислота, ни железо никак не влияли на снижение показателя смертности среди новорожденных, вес которых был ниже предельно допустимых норм.
Интересно
Поддержание нормальной концентрации цинка в крови помогает предотвратить развитие пневмонии в пожилом возрасте. Ежедневное цинковое потребление людьми старше 65 лет снижает риск заболевания на 50% и сокращает смертельные случаи от пневмонии на 39%. Проанализировав образцы крови 617 человек после употребления диетической добавки цинка в течение года, исследователи заключили, что витамин служит хорошей защитой от дыхательных инфекций. Поддержание нормальной концентрации цинка в организме участников эксперимента приносило пользу их здоровью, даже если они действительно заболевали пневмонией. В этом случае курс лечения антибиотиками был для них меньше и люди поправлялись быстрее. По словам американских врачей, богатые цинком продукты, такие как устрицы, красное и куриное мясо, бобовые и молоко, укрепляют иммунную систему в старшем возрасте и оберегают от многих бактерий.
Смотрите также:
- Гендерный подход к питанию: что полезно для женщин, то – вредно для мужчин? →
- Соль больше не считается «белой смертью» →
- Цинк: чем полезен и где содержится →
Источник