Подагра и симптомы простатита

Подагра, известная человечеству с давних времен, за свою историю неоднократно претерпевало изменение отношения общества. В древности ее считали «болезнью порока», в эпоху просвещения – «болезнью королей», в начале XX века – «болезнью гениев».

Не утратив с веками свою актуальность, этот недуг продолжает волновать сильный пол: «подагра – что за болезнь у мужчин, чем проводить лечение?», «что такое подагра у мужчин на ногах?», «каковы причины подагры у мужчин на ногах?», «какие бывают признаки подагры на ногах у мужчин?», «какое лечение подагры на ногах у мужчин самое эффективное?». Вот лишь немногие вопросы из тех, с которыми пациенты приходят к врачу.

В нашей статье пойдет речь о причинах подагры, ее признаках и лечении именно у мужчин, поскольку еще Гиппократом было отмечено, что недуг этот не поражает молодых женщин и евнухов. Связана подобная «гендерная несправедливость» с тем, что вырабатывающиеся в женском организме эстрогены способствуют удалению мочевой кислоты из организма, не позволяя ей накапливаться в избытке. Соответственно, проявления подагры у мужчин, не защищенных этими гормонами, отмечаются в среднем в 9 раз чаще, чем у женщин.

Безусловно, особенности гормонального статуса являются не единственной причиной возникновения подагры, но многие факторы способны спровоцировать это заболевание с одинаковой частотой как у мужчин, так и у женщин. О них мы поговорим ниже.

Что такое подагра у мужчин

Подагра – это метаболическое заболевание, при котором на фоне повышенного образования мочевой кислоты или снижения её выделения возникает гиперурикемия (повышенный уровень мочевой кислоты в крови) с последующим «оседанием» кристаллов моноурата натрия (так называемых «солей») в различных тканях организма (чаще в околосуставных структурах и внутрисуставной жидкости). Также происходит формирование уратных конкрементов (камней) в органах мочевыделения (мочевом пузыре, мочеточниках, почках).

От чего появляется подагра у мужчин

К гиперурикемии может приводить избыточное поступление в организм пуриновых оснований, продуктом распада которых она является. А поступают они преимущественно с пищей: красными сортами мяса и рыбы, кофе, какао и шоколадом, сырами, колбасами, копчёностями, алкогольными напитками. Несдержанность в употреблении этих продуктов неизбежно ведет к отложению уратов в тканях. В давние времена позволить себе злоупотреблением таких продуктов мог далеко не каждый, поэтому подагра и называлась «болезнью аристократов», ведь ее наличие свидетельствовало об определенном уровне благосостояния. Взаимосвязь развития подагры, выраженностью ее признаков и объемами лечения у мужчин с питанием, вернее его дисбалансом и нерациональностью очевидна. С ростом уровня жизни населения увеличилась и заболеваемость данным недугом – подагра поистине явилась бедой переедающего человечества, тогда как в странах третьего мира она встречается достаточно редко.

С другой стороны, концентрация мочевой кислоты в крови растет и при нарушениях ее выделения с мочой. Такое случается при различных патологиях почек и прочих состояниях, связанных с развитием их функции.

На ранних стадиях этот метаболический дисбаланс никак себя не проявляет – лабораторное обследование может выявить повышение концентрации мочевой
кислоты в крови или кристаллы уратов в осадке мочи, но прочие симптомы болезни отсутствуют.

Реже гиперурикемия развивается при опухолевых заболеваниях, патологически высоких физических нагрузках, сепсисе (воспалении крови) – это так называемая реактивная подагра.

Как проявляется подагра у мужчин

Первые признаки подагры у мужчин обычно появляются внезапно: на фоне относительного благополучия, нередко после погрешностей в диете и употребления алкоголя возникает острый приступ подагрического артрита (воспаления сустава). Артрит этот способен затрагивать плечевые, локтевые, лучезапястные и прочие суставы, но самым характерные первые признаки подагры проявляются на ногах – у мужчин, также как и у женщин «атакуются» первый плюснефаланговый сустав (большой палец стопы) и суставы свода стопы. Не случайно «подагра» при переводе дословно обозначает «нога в капкане». Симптомы подагры при воспалении суставов на ногах у мужчин следующие: внезапно возникают острые, невыносимые, жгучие боли в суставе (пациенты часто называют их «грызущими»), сустав резко увеличивается в размере, краснеет, припухает, движения в нем становятся невозможными. Это – так называемая подагрическая атака. Процесс, как правило, носит односторонний характер.

Когда острые симптомы артрита (на фоне приема медикаментов, физиопроцедур или прочих народных средства лечения подагры) у мужчин стихают, болезнь переходит в следующую фазу – межприступный период. Это период относительного благополучия, в который человека может ничего не беспокоить.

Но если провоцирующие факторы не исключены, образ жизни не изменен, и профилактика обострений не проводится – подагрическая атака возникнет снова. При волнообразном чередовании межприступных периодов и обострений болезнь переходит в хроническую тофусную форму. В этой фазе помимо суставных симптомов подагры у мужчин появляются тофусы – отложения солей уратов. Тофусы могут быть наружными, образуясь в пределах мягких тканей, чаще в проекции пораженных суставов (имеют вид беловато-желтых округлых плотных бляшек), и внутренними, когда соли откладываются непосредственно в полости сустава.

К другим нередким признаком подагры у мужчин относят вторичное поражение мочевыводящих органов: повышенное содержание уратов в моче ведет к их отложению в мочевом пузыре, мочеточниках, но чаще всего в лоханках почек в виде уратных камней. Развивается мочекаменная болезнь, зачастую сопровождающаяся вторичным воспалением пораженной почки – пиелонефритом.

Рекомендуем: Как победить артроз и артрит?

Чем опасна подагра для мужчин

Последствием подагры у мужчин нередко может стать инвалидизация, ведь при постоянно рецидивирующем воспалении в пораженном суставе формируются необратимые изменения, развивается вторичный дегенеративный артроз, что в итоге ведет к стойким нарушениям движений в нем. Тофусы также влекут за собой не только косметический дефект, но и серьезные осложнения: они могут спонтанно вскрываться, нагнаиваться, повышая риск гнойного воспаления в близлежащем суставе.

Поражение почек опасно развитием такого острого состояния, как почечная колика. Нередко ураты формируют крупный «коралловидный» камень, который может полностью перекрывать просвет лоханки, затрудняя отток мочи и провоцируя развитие гидронефротической трансформации (почка утрачивает функцию, превращаясь в «мешок с мочой») с исходом в хроническую почечную недостаточность.

Как лечится подагра у мужчин

Если нарушение рационального питания ведет к развитию признаков подагры, то и лечение у мужчин – диета, а именно стол № 6. В её основе лежит пищевой рацион с ограничением пуринсодержащих продуктов и употреблением «ощелачивающих» продуктов, нейтрализующих мочевую кислоту.

К списку продуктов, употребление которых следует исключить, относят:

кофе, какао, шоколад;
бобовые и шпинат;
консервы и икра;
соленые и острые сыры, колбасные изделия и копчености;
кондитерские изделия с масляными кремами;
красные сорта рыбы и мяса;
шампанские вина и пиво.

Если на фоне соблюдения диеты симптомы подагры у мужчин сохраняются – требуется лечение медикаментами.

В фазу острого воспаления, при возникновении подагрической атаки используют нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), глюкокортикостероиды (ГКС) и средства, влияющие на метаболизм мочевой кислоты.

НПВП являются «золотым стандартом» в лечении активного подагрического артрита и широко применяются при лечении подагры на всех континентах планеты. Они быстро блокируют воспаление в суставе и суставной синдром, позволяя восстановить подвижность сустава и возвращая человека к нормальной жизни. Однако минус их применения заключается в том, что при регулярном длительном приеме они способны спровоцировать развитие язвенно-эрозивных изменений слизистой желудочно-кишечного тракта, а также увеличивать риск возникновения печеночной и почечной недостаточности. Поэтому пациенты, в течение долгого времени принимающие НПВП, нуждаются в назначении гастропротекторов (дословно – «защищающих желудок») и динамическом врачебном контроле.

ГКС – это противовоспалительные гормоны с высокой терапевтической эффективностью при лечении подагры. Они применяются как внутрь, так и около- и внутрисуставно. В ряде случаев они могут вызвать ряд нежелательных явлений, например системный и локальный остеопороз.

В случае если при подагрической атаке НПВП, ГКС не помогают, дополнительно назначаются препараты, блокирующие метаболизм мочевой кислоты за счет снижения активности ряда ферментов или замедляющих обратное всасывание мочевой кислоты в почечных канальцах и усиливающих ее выведение из организма.

Лечение подагры у мужчин в межприступный период заключается в назначении специфической терапии с целью профилактики образования и расщепления уже имеющихся кристаллов моноурата натрия. Назначают такое лечение при частых рецидивах острых артритов, образовании тофусов, развитии мочекаменной болезни.

К препаратам, обладающим подобным действием относят Аллопуринол, который снижает образование мочевой кислоты в организме за счет блокады определенных ферментов, и Пробенецид, нарушающий обратное всасывание мочевой кислоты в почечных канальцах и усиливающий ее выведение из организма с мочой. Последний не рекомендуется принимать при уже имеющихся камнях в почках.

Но как лечить подагру у мужчин, если диета не принесла ожидаемого эффекта, и симптомы болезни сохраняются?

Прекрасным методом комплексного лечения подагры, позволяющим усилить действие лекарственных препаратов, при этом снизив продолжительность их приема и дозировки, на протяжении многих лет остается физиотерапия, включенная в стандарт оказания медицинской помощи лечения данного заболевания.

К самым эффективным методом физиолечения при подагре можно отнести магнитотерапию, криотерапию и фонофорез. К плюсам магнитотерапии относят ее сильный противовоспалительный эффект, достаточно «мягкое» воздействие, практически не сопровождающееся развитием побочных явлений, возможность ее проведения в домашних условиях. Современная медицина позволяет пациенту без каких-либо затруднений проводить процедуру дома, применяя компактные магнитотерапевтические аппараты для домашнего использования.

Криотерапия, т.е. воздействие холодом, оказывает прекрасное противовоспалительное и снимающее боль действие при острых приступах подагрического артрита. Как и магнитотерапию, криотерапию можно проводить самостоятельно дома, без помощи медицинских специалистов. Наличие такого прибора дома поможет пациенту справиться с подагрической атакой, если она возникла в то время, когда получить незамедлительно медицинскую помощь невозможно.

Фонофорез – местное введение лекарственных препаратов при помощи ультразвука. Позволяет достичь высокой концентрации препарата в точке введения при минимальных системных эффектах. Кроме этого, само воздействие ультразвуком также обладает хорошим противовоспалительным эффектом за счёт улучшения кровообращения.

Рассмотрев основные симптомы подагры, методы ее лечения и особенности диеты у мужчин, хочется в очередной раз подчеркнуть, что основным залогом успешной профилактики и победы над любым недугом в первую очередь является здоровый образ жизни.

Кто находится в группе риска?

Подагра – это особая разновидность артрита, которая происходит от сосредоточения в суставах мочевой кислоты. Мочевая кислота вырабатывается в организме при потреблении таких продуктов питания, которые богаты пуринами. Если этот процесс происходит нормально и мочевая кислота не задерживается в организме, не превышает допустимые концентрации, то выводится она почками вместе с мочой. Патология, называемая подагрой, развивается либо когда мочевой кислоты вырабатывается слишком много, либо когда нарушен процесс ее выведения, функционирование почек. Результат один – излишки мочевой кислоты откладываются, а годятся для этого суставы. Мелкие кристаллы мочевой кислоты откладываются в суставах, чем вызывают неприятнейшую боль и провоцируют воспалительный процесс.

По медицинской статистике, сосредоточение мочевой кислоты чаще спешит образоваться в суставах нижних конечностей, у лиц среднего возраста и у мужчин. Большая распространенность подагры среди мужчин объясняется тем, что женские половые гормоны эстрогены позитивно влияют на метаболизм мочевой кислоты. В то же время с возрастом количество эстрогенов снижается, и женщины зрелого возраста рискуют в большей степени, чем молодые.

Многочисленные исследования до сих пор не установили прямой взаимосвязи между уровнем мочевой кислоты в крови и развитием подагры. В медицинской практике часто встречаются случаи подагры у людей, в крови которых уровень мочевой кислоты оценивается в пределах нормы. Однако в большинстве своем подагра – либо следствие чрезмерной выработки мочевой кислоты, либо неполноценного ее выведения из организма.

Повышенным риском развития подагры обладают лица:

с наследственной предрасположенностью к болезни – среди близких родственников которых, в семейном анамнезе наблюдались случаи подагры;
ведущие нездоровый образ жизни – нередко подагра, латентно протекающая у родственников, проявляется у человека явными приступами на фоне того, что он злоупотребляет спиртным, никотином или нездоровыми продуктами питания;
злоупотребляющие так называемыми «пуриновыми» продуктами – это мясо и мясные бульоны, копчености, мясные и рыбные консервы, соленая рыбы, субпродукты, бобы, фасоль, шоколад, виноградное вино да и любой алкоголь; отдельные из этих продуктов снабжают организм полезными веществами, однако их количество в рационе должно быть умеренным;
с заболеваниями почек, при которых почечная фильтрация уменьшена и в организме сосредотачиваются соли мочевой кислоты, а также с артериальной гипертензией, которая считается отягощающим фактором;
активно потребляющие лекарственные средства в течение длительного периода времени.

Соответствующие обстоятельства обуславливают чрезмерно образование мочевой кислоты. Она насыщает кровь, образуется плохо растворимая соль урата натрия. Когда концентрация мочевой кислоты в крови достигает предельного уровня, ее соли в виде микрокристаллов осаждают полости суставов. Образуется своего рода депо. Обычно это ощутимый раздражитель, но иногда кристаллы солей могут долгое время находиться в суставе бессимптомно. Поводом для явных признаков подагры становится любая провокация:

физическая перегрузка,
стресс,
длительное голодание, например в ходе диеты
наоборот, перебор «пуриновых продуктов» и/или спиртного.

Как сообщает о себе подагра?

Нередко подагрой называют вовсе не это заболевание, а банально вальгусную деформацию стопы. Признаки подагры в чем-то действительно схожи с воспалением сустава большого пальца стопы – сустав краснее, болит, деформируется. Но истинная подагра – это не просто патология сустава, это нарушение обменных процессов.

Признаки подагры можно охарактеризовать следующим образом:

чаще всего воспаление сосредотачивается в суставе большого пальца ноги, реже – на руках, в коленях, в голеностопе, в локтях, в пятках и совсем редко – в лучезапястных суставах;
первые приступы – краткосрочны и внезапны, нередко случаются именно ночью;
боль сильная, едва ли выносимая; уже легкое прикосновение к воспаленному суставу или малейшее движение в нем причиняют невыносимую боль;
пораженный сустав распухает, краснеет, кожа над ним становится ярко-красной или багряной, горячей на ощупь;
спустя 3-4 дня приступ проходит самостоятельно, не оставив и следа;
спустя время ситуация повторяется, длится дольше, а промежутки между приступами постепенно, наоборот, сокращаются;
с течением времени боль в суставе (или суставах) становится постоянной – это называют подагрическим артритом;
кроме воспаления, имеет место деформация и разрушение сустава, а вокруг сустава образуются особые полости, которые постепенно заполняются микрокристаллами урата натрия.

нога Среди других признаков подагры – белесые отложения уратов под кожей, отложения уратов в почках с перспективой развития мочекаменной болезни и пиелонефритов.

Выразительным признаком повышенной концентрации мочевой кислоты в организме являются тофусы. Это белесые бугорки, прощупывающиеся или даже выпирающие под кожей в области мелких суставов на руках и ногах (локтей, пяток), ушных раковин. Особой опасности тофусы собой не представляют, но явно указывают на избыток солей мочевой кислоты. Они могут быть как предвестниками подагрических болей и воспаления суставов, так и совмещаться с ними во времени возникновения.

Примечательно, что у женщин подагра протекает мягче чем у мужчин:

проявляется нерезкими, но хронизирующимися периодическими болями;
наряду с большим пальцем чаще страдает колено и голеностоп;
от артроза подагра отличается более выразительным отеком.

Первые признаки подагры не должны оставаться без внимания, поскольку они непременно повторятся и усугубятся. Профильная диагностика позволяет установить диагноз и назначить терапию.

Источник

Запись №3173, июнь 2015.

Длительность сеанса 1 час 9 минут.

Мужчина, 41 год, Россия (чтение провели по скайпу).

О. Непростой характер, и он это сам осознаёт. Всё в жизни, особенно в отношениях с другими людьми, он легко создаёт и легко рушит. Очень близкие люди, семья в его жизни остаются неизменно. Но настаёт момент, когда обрываются отношения, все связи, и расстается всегда напряжённо, с нехорошими чувствами по отношению друг к другу. Никита контактный, общительный, может быстро заводить дружеские отношения, друзей и приятелей. Но сам всё рушит вокруг себя. У него два лица. Коллеги по работе воспринимают его одним человеком очень работоспособным, серьёзным, немногословным, но конкретным, сдержанным, умеющим себя контролировать. Он не любит лишних слов, много говорить, хотя всегда ему есть что сказать, и может много сказать. Ему не совсем уютно с посторонними людьми. В его доме не часто собираются компании, даже праздники всегда в кругу семьи в очень маленькой и тесной компании. Он не любит посторонних. Когда находится дома с близкими, может быть эмоциональным, импульсивным, раздражительным и иногда очень агрессивным. Он очень быстро заводится, и потом тяжело восстанавливается. Аналитический склад ума, он очень осторожен в принятии решений. Он никогда ничего не будет делать, не обдумав. Всегда будут размышления, за и против, он очень долго будет принимать решение. Когда очень важные решения, иногда судьбоносные, где жить и работать, он может принимать быстрое решение, поддаваясь внутренним импульсам и порывам. А что касается простых, не особо важных задач, он может долго думать и размышлять. И в итоге из какой-то мелочи вырастает большая проблема, потому что вовремя в простой вещи не принял решение, затягивая мелкие проблемы. На все руки мастер, он очень хозяйственный. У него всё в дом и семью. Для него его дом – его крепость, самое уютное место для отдыха и восстановления. Не любит путешествовать и ездить, для него отдых – это отдых дома, в кругу близких, где можно быть самим собой, расслабиться. Очень сумбурный и неоднозначный характер.

В. Посмотри, в каких системах у него сбои. Опиши симптоматику.

О. Есть давняя проблема с ЖКТ. Проблема пищеварения, проявление гастрита, желудок для него большая проблема. Позвоночник и нервная система. Есть сбои в работе органов пищеварения, печени в том числе. Когда он находится на эмоциональном взводе, у него происходят скачки давления. Ему обязательно нужно следить за своими сосудами, особенно за сосудами головного мозга. Эмоциональное перенапряжение, как следствие – проблемы с сердечнососудистой системой. Периодические ступающие острые боли в области поясницы. Он гурман, любит вкусно поесть, но из-за проблем с желудком приходится постоянно воздерживаться от употребления некоторых видов продуктов. Режущие боли в желудке и изжога. Про нервную систему сам всё понимает. Иногда бывают приступы агрессии, которую сложно остановить, и он сам себя боится, потому что может что-то разбить или сломать. Импульс сложно поддаётся торможению. А потом осознает, что происходит.

В. Что за основная проблема у него сейчас по здоровью?

О. Мочеполовая система из-за проблем в поясничном отделе позвоночника. Проблема с простатой. Болезненные ноющие боли.

В. Нет ли у него сахарного диабета?

О. Нет инсулиновой зависимости.

В. Что в коленных суставах?

О. Не сами суставы, а связки коленных суставов, связочный аппарат. Они подвижны и при неловких резких движениях коленные чашечки вылетают. Никита энергичный и динамичный, он постоянно контролирует свои движения. Коленные чашечки постоянно вылетают. Их болезненно вставлять на место. Такая травматизация была часто, а сейчас это приходится постоянно контролировать.

В. Чашечки не вылетали. У него подагра, крутит суставы. Он любит баню, а сейчас, если пойдёт в баню, усиливается простатит. Он попал в замкнутый круг. Что делать?

О. Эта проблема началась со способности организма усваивать и распределять полезные вещества, поступающие с пищей. Требуется нормализовать обменные процессы, в которых участвует, в том числе, печень. Очень важна система выделения. Нужен комплексный подход, чтобы изменить ситуацию. Проблемы начинаются на стадии усваивания и распределения витаминов, белков, углеводов. Организму нужно помочь. Употреблять пищу небольшими порциями 5-6 раз в день. Рацион должен состоять на 70% из овощей и зелени. Нужно налегать на овощные, зелёные и фруктовые салаты, заправленные растительным маслом. Можно делать заливные салаты, залитые желатином. Нужно активизировать выделительную систему очищения организма. В течение 2-3 месяцев с каждым приёмом пищи принимать ферменты, но не активные как Креон. Лучше всего подойдёт Папайя. Тогда пища будет полноценно усваиваться и беспрепятственно выводиться из организма, будет поддержана работа поджелудочной железы. Чтобы усилить обменные процессы, которые несколько замедлены из-за физиологической особенности Никиты, нужно употреблять специи, но не слишком острые, чтобы не были раздражающим фактором для слизистой желудка. Куркума, кумин (зира), в небольших количествах имбирь. Могут быть и пряности. Обязательно пить воду, минимум 2 литра в день, вне зависимости от других напитков и жидкости. Можно добавлять несколько капель лимонного или клюквенного сока. Обязательно чистить лимфатическую систему. Способов очищения много. Есть система Уокера, есть отвары трав. Лимфостимуляторами являются солодка, шиповник, тысячелистник. Есть готовые программы очищения лимфатической системы. Лимфа обновляется в течение 3 месяцев. Поэтому любые программы нужно принимать в течение 3 месяцев. Исключение составляет техника по Уокеру – это трёхдневное очищение цитрусовыми соками. У него всё основано на неспособности организма полноценно выводить шлаки и токсины. Закупорены лимфатические узлы. Нужно проводить мероприятия, которые двигают лимфу. Нужна адекватная физическая нагрузка, до лёгкой испарины. Это активные физические нагрузки, но нетравматичные для суставов. Активная ходьба, йога. В ютубе нужно обязательно найти ролик Шесть правил здоровья Майи Гогулан. Этот комплекс будет для него очень полезен. Выполнять лучше всего утром и вечером. Это будет благотворно влиять на простату, сосуды, лимфосистему, сердце, нервную систему, мозг. Есть хороший способ выведения лишних солей из суставов и сосудов с помощью отвара из лаврового листа. При простатите помогает каменное масло, продаётся в аптеках. Не очень дешёвый препарат, но действенный. На простату лучше всего воздействовать через анус. Есть крем с каменным маслом Брокшун болиголов. Его надо применять в качестве тампонов, которые вставляются в задних проход на ночь. Надо начать именно с очищения лимфы. Правильное питание. Потом пройти курс каменного масла. И каждый день выполнять описанные упражнения.

В. Почему у него в бане начинает болеть простата?

О. Нарушение кровообращения в органах малого таза. В бане начинается активный ход лимфы, она поднимается снизу вверх, всегда в одном направлении. Из-за нарушения кровообращения простата увеличивается в размерах, создаётся давление, и возникают боли. Прежде всего, проблемы кровообращения. Природа проблем с простатой связана с травмами и состоянием поясничного отдела позвоночника. Иннервация конечностей и органов малого таза осуществляется через поясничный отдел позвоночника. Есть несколько причин, которые приводят к болезненным ощущениям. Нужно нормализовать кровообращение. Шесть правил здоровья – это ассимилированный комплекс Кацудзо Ниши. Улучшается кровообращение, усиливается приток крови, вымываются все токсины и яды, потом очищаются сосуды изнутри, даже на микрокапиллярном уровне. Помогает при уже существующей проблемы, даже хронической, и в качестве профилактики, когда проблемы ещё нет.

В. В бане лимфа начинала работать?

О. Да.

В. Подагра – это болезнь больших лимфоузлов?

О. Да. Неспособность организма очищаться. Возле каждых суставов, как правило, находятся крупные лимфатические узлы. Когда они воспалены, болит не столько сам сустав, сколько сам лимфатический узел. Поскольку он увеличивается, нарушается кровообращение, перестают поступать питательные вещества к клеткам, и проблемы накапливаются. Как минимум 2 раза в неделю нужно делать лимфатический самомассаж. Начинать с пальцев ног и ступней, поднимаясь вверх, по току лимфы. Движения должны быть мягкими, энергичными, но не болезненными и не интенсивными. Лучше такой массаж делать вечером.

В. Если он выполнит все упражнения, то сможет полностью избавиться от подагры?

О. Да. Можно попробовать посидеть на бессолевой диете. Готовить и употреблять пищу, не добавляя соли. Соль употреблять нужно, но совершенно иначе. Суточная норма, в которой нуждается человек, 2 грамма. Лучше класть на язык и рассасывать в ротовой полости несколько кристалликов. Таким образом она будет усваиваться. И посмотреть своё состояние. Можно прожить и без соли. Но когда возникает необходимость её употреблять, то в таком виде делать.

Чтобы усилить местный иммунитет и кровообращение в органах малого таза, можно делать массаж с касторовым маслом на низ живота по часовой стрелке несколько минут. Помочь в проблеме подагры и с суставами можно через почки. Осенью нужно обязательно открыть и почистить почки. Почки – фильтр, система выделения. Способов очищения много. Период активности почек с сентября по декабрь. Выбрать любой удобный для себя месяц в этот промежуток времени, и заняться почками. Это усилит и ускорит процесс восстановления. Как пример пшенная каша с клюквой. Это очищает почки от конкрементов. От почек и печени зависит состояние крови, а чистая кровь – здоровый организм. Улучшение работы выделительной системы будет очень важно в процессе восстановления и лечения. Даже как употреблять воду важно. Проснувшись, выпить 2 стакана комнатной температуры либо слегка тёплой. Не забывать почаще пить воду. В баню ходить обязательно нужно хотя бы 1 раз в неделю. Так как вода, не очистит организм больше ни один продукт. Даже отвары организм воспринимает как питание, тратит на это энергию и время, чтобы усвоить и направить всё необходимое в органы, области и клетки. А вода очищает. Это нужно сердцу, кровеносной системе, лимфе, кишечнику.

В. Что делать с нервной системой?

О. Нужна последовательность. С сегодняшнего дня – комплекс упражнений Майи Гогулан, вода и очищение лимфы. После очищения лимфы, пройти курс с лавровым листом и остальными рекомендациями. А после всего, когда основные проблемы будут отдалены, заняться нервной системой. Нервная система нуждается в жирных кислотах, аминокислотах, витаминах группы В, ферменте Q-10. Необходимы полиненасыщенные кислоты Омега 3, 6, 9, льняное масло, рыбий жир, оливковое масло. Морская рыба, морепродукты, любые виды ягод в период их сезонности. Лучше не варенье варить, а замораживать и употреблять в замороженном виде, так сохраняются все витамины. Добавлять в коктейли, каши. Можно применять любые системы расслабления, релаксации и медитации. Никите проще включить и послушать. Их нужно применять регулярно, лучше ежедневно в течение 20-30 минут. Регулярность прослушивания даёт полное расслабление. Внутреннее эмоциональное перенапряжение, несомненно, даёт сбой органов и систем. Поэтому очень важно научиться расслабляться. Может показаться, что нужно много чего сделать. Но на самом деле, если быть последовательным, то всё легко укладывается в нормальный ритм жизни. Нужно всё продумать, подстраиваясь под своей жизненный ритм. Убирать что-то не совсем важное и нужное, и заменять или дополнять. Любому человеку нужно время на восстановление. Полежать, расслабиться, книгу почитать, телевизор посмотреть. Это можно заменять системой релаксации. На самом деле всё не так сложно.

В. С нервной системой что делать?

О. Употреблять необходимые продукты. Есть готовые комплексы для поддержки нервной системы.

В. Печень.

О. Употребляя всё сказанное, будет неизменно влияние на печень. Шиповник благотворно влияет на печень. Витамины группы В поддерживают не только нервную систему, но и обеспечивают нормальную функцию печени. Даже выполняя упражнения, происходит нормализация работы органов пищеварения. А печень участвует во всех обменных процессах, поэтому влияние будет и на неё.

Автор записи: Askhont

Подагра и симптомы простатита Если вы заметили орфографическую ошибку, пожалуйста, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter.