Новое в лечении простатита 2014
Выбрать лучшие лекарства от простатита без специальной подготовки не получится – слишком велик их ассортимент на прилавках аптек. Предлагаем в помощь подробный обзор препаратов для лечения простатита, которые действительно помогают.
Каким должно быть хорошее лекарство от простатита
Хорошие лекарственные средства должны соответствовать ряду требований:
Эффективность против максимального числа симптомов (болезненности, нарушений уродинамики, отечности тканей, снижения либидо и потенции);
Простатотропность (восстановление и защита клеток простаты от факторов риска – воспаления, переохлаждения, инфекций, возрастных изменений);
Совместимость с другими лекарствами;
Безопасность и отсутствие серьезных побочных действий;
Минимум ограничений к применению.
Препараты от простатита будут действительно эффективными, если использовать их в комплексной терапии и строго по назначению.
Обзор самых эффективных лекарств от простатита с описанием и ценой
Афалаза
Гомеопатические таблетки для рассасывания на основе антител к эндотелиальной NO-синтазе и специфическому антигену простаты (ПСА).
Обладает выраженным действием против:
Нарушений мочеиспускания (дизурии);
Болезненных ощущений;
Ухудшения потенции;
Воспалительной реакции;
Патологического разрастания тканей.
Благодаря натуральному составу, имеет одно противопоказание – гиперчувствительность к компонентам препарата и хорошо переносится.
Возможно применение таблеток с целью профилактики при хронических болезнях мочеполовой сферы.
Требуется длительное курсовое лечение (минимум 16 недель).
Для покупки лекарства не требуется рецепта врача.
Упаковка из 100 таблеток стоит около 550 руб.
Афала
Гомеопатический препарат в таблетках для рассасывания, содержащих антитела к ПСА.
Лечение препаратом помогает избавиться от:
Дизурических нарушений;
Болевых ощущений;
Воспаления и гипертрофии тканей простаты.
Недостаток – терапевтический эффект развивается постепенно.
Цена за 100 таблеток – 400руб.
Галавит
Лучший иммуномодулятор для терапии простатита в свечах и таблетках.
Стимулирует иммунный ответ на воспалительную реакцию в тканях, устраняет болевой синдром и отечность тканей.
Эффективен при всех инфекциях урогенитального тракта.
Хорошо переносится, не имеет противопоказаний, кроме гиперчувствительности к компонентам препарата.
Стоимость 20 таблеток – 480 руб.,10 свечей – 900 руб.
Витапрост
Линейка ректальных свечей и таблеток на основе экстракта простаты, результативность которых подтверждена многолетней практикой врачей-урологов.
Оказывает противовоспалительное и простотатропное действие.
Суппозитории Витапрост плюс усилены антибиотиком ломефлоксацином.
Лекарство нормализует размеры простаты, устраняет сужение просвета уретры, улучшает половую функцию. Препятствует развитию осложнений.
Препарат разрешен большинству пациентов, включая лиц пожилого возраста.
Свечи хранятся в холодильнике.
Цена суппозиториев около 1000 руб. за 10 штук, таблеток – 1200-1300 руб.
Цернилтон
Растительное средство, содержащее пыльцу лекарственных растений, богатую флавоноидами, аминокислотами, витаминами, минералами и ферментами.
Полезен не только для простаты, но для всего организма:
Устраняет воспаление и отечность предстательной железы;
Устраняет дизурические расстройства;
Улучшает трофику и метаболизм в тканях.
Выпускается в расфасовке 100 и 200 таблеток.
Средняя цена от 1600 до 2700 руб.
Дополнительно выпускается Цернилтон Форте, который отличается более удобным применением.
Стоимость 50 таблеток – 1900 руб.
Спеман и Спеман Форте
Индийское лекарство на основе вытяжек и порошков аюрведических лекарственных растений.
Стимулирует микроциркуляцию в тканях, лечит дизурию, нормализует реологические свойства и состав семенной жидкости, подвижность сперматозоидов.
Ориентировочная стоимость – 479 руб.
Эффекс Красный корень
Новое лекарственное средство от популярного производителя Эвалар.
Выпускается в форме раствора, за счет этого отличается высокой биодоступностью. Предназначен для лечения хронического простатита.
Устраняет характерные симптомы:
Отёк простаты;
Болевой синдром;
Задержку мочеиспускания.
Улучшает кровоснабжение и микроциркуляцию в предстательной железе.
Повышает потенцию.
Имеет ограничение по применению, связанные с содержанием спирта – патологии печени и головного мозга, возраст до 18 лет, тромбофлебиты, индивидуальная непереносимость компонентов лекарства, алкоголизм.
Тем, кому неудобно или противопоказано пить спиртовую настойку, можно приобрести таблетки красного корня, которые относятся к биодобавкам.
Стоимость раствора 209 руб.
Простамол Уно
Лучшие капсулы от простатита, по мнению пациентов.
В качестве активной субстанции используется экстракт пальмы ползучей.
Повышает потенцию, ослабляет болевой синдром, нормализует мочеиспускание.
Возможен прием в профилактических целях.
Отличие от конкурентов – применяется один раз в день.
Лекарство выпускается в расфасовке 30, 60 и 90 капсул.
Цена от 869 до 2139 руб.
Гентос
Гомеопатическое средство от известной компании Биттнер. Производится в каплях и таблетках.
Улучшает кровообращение и метаболизм в тканях простаты, уменьшает симптомы воспаления – отечность, болезненность. Стимулирует сниженную потенцию.
Эффективен при острых и хронических состояниях.
Стоимость от 380 до 760 руб.
Простатилен
Медикамент для лечения простатита в виде инъекционного раствора и суппозиториев для ректального применения на основе экстракта простаты.
Нормализует функции предстательной железы, устраняет воспаление, дизурические проявления простатита. Повышает мужскую силу.
Лекарство не имеет противопоказаний (исключение – гиперчувствительность к компонентам свечей).
Выпускаются упаковки по 5 и 10 свечей.
Стоимость свечей варьируется от 350 руб. до 650 руб.
Цена 5 ампул 350 руб.
Ихтиоловые свечи
Хорошее бюджетное средство для лечения острого и хронического простатита – свечи с ихтиолом. Они устраняют воспаление, оказывают анальгезирующее действие. Активизирует кровоснабжение органов мочеполовой системы. Препятствуют инфильтрации и образованию застоев.
Лечение ихтиолом ограничено у пациентов с непереносимостью компонентов свечей.
Стоимость 10 свечей 80 руб.
Омник
Рецептурное средство для лечения заболеваний простаты.
Активное вещество – тамсулозин – селективно блокирует альфа1-адренорецепторы, локализованные в органах мочеполового тракта, тем самым снижая их тонус и нормализуя уродинамику.
Благодаря избирательному действию, препарат хорошо переносится и не вызывает подъема артериального давления.
Лучше других справляется с нарушенным мочеиспусканием.
Отличается удобной схемой применения – 1 раз в день, утром.
Недостатком препарата является лекарственное взаимодействие с некоторыми препаратами (Диклофенак, Варфарин, другие альфа1-адреноблокаторы).
Выпускаются упаковки по 10, 30 и 100 капсул.
Стоимость в зависимости от расфасовки колеблется от 380 до 2500 руб.
Фокусин
Обладает фармакологическими характеристиками, схожими с Омником.
Выпускается в расфасовке по 30, 90 и 100 штук.
Средняя цена от 450 до 1100.
Финаст
Таблетки для приема внутрь на основе финастерида – специфического лекарственного вещества, регулирующего метаболизм тестостерона.
Эффективность подтверждена многолетней клинической практикой.
При простатите назначают с целью нормализации уродинамики, для нормализации патологически измененных размеров простаты и профилактики осложнений.
Относится к рецептурным средствам.
Принимается однократно в сутки. При простатите показан короткий терапевтический курс – 10 дней.
Недостаток – понижение сексуальной функции и ухудшение качества семенной жидкости.
Цена 30 таблеток 330 руб.
Пенестер
Лекарство содержит финастерид.
Рекомендации по применению и принцип терапевтического действия аналогичен Финасту.
Цена за 30 таблеток – 500 руб., 90 шт. – 1290 руб.
Простагут форте
Капсулы для приема внутрь содержат концентрат плодов пальмы Сабаль.
Эффект от приема капсул при простатите:
Стимулирует иммунный ответ на воспалительную реакцию;
Подавляет воспаление, боль и отёчность;
Нормализует гормональный фон;
Устраняет дискомфорт при мочеиспускании;
Регулирует диурез.
Препарат хорошо переносится, совместим с другими лекарствами и разрешен водителям.
Принимают 2 раза в день на протяжении одного месяца.
Упаковка из 60 капсул стоит 900 руб.
Простаплант
Лекарственное средство с активной субстанцией из пальмы ползучей.
Принцип действия аналогичен Простагут форте.
Применяется один раз в день.
Продолжительность терапии определяется врачом персонально для каждого больного.
Стоимость 30 капсул – 510 руб.
Простанорм
Вытяжки лекарственного растительного сырья – солодки, зверобоя, эхинацеи и золотарника в таблетках и растворе для внутреннего применения.
Лекарство угнетает рост микрофлоры, стимулирующей патологический процесс. Нормализует диурез, устраняет воспаление и боль.
Обладает легким корректирующим эффектом по отношению к мужским половым гормонам.
Лекарство противопоказано при остром гломерулонефрите.
Цена варьируется от 130 до 300 руб, в зависимости от объема флакона.
Вольтарен
При простатите используется в форме ректальных свечей.
Противовоспалительный и анальгезирующий эффект обусловлен содержанием Диклофенака, который относится к категории НПВП (нестероидных противовоспалительных препаратов).
Помогает избавиться от болевого синдрома, особенно выраженного в начальной стадии заболевания.
Усиливает терапию антибиотиками, простототропными и растительными средствами.
Недостаток – раздражает слизистые органов пищеварения, способен спровоцировать гастрит и язвы органов пищеварения.
Стоимость упаковки из 5 свечей – 339 руб.
Индометацин
Представитель группы НПВП.
Для терапии урологических воспалений используют ректальную форму выпуска.
Устраняет боль, тормозит синтез медиаторов воспаления, угнетает развитие воспалительного процесса.
Минус лекарства – вероятность гастропатий.
Стоимость 10 свечей индометацина 298-400 руб.
Простакор
Ампульное средство для лечения простатита на основе белков, полученных из простаты крупного рогатого скота.
Сокращает отек тканей, инфильтрацию, застойные явления. Активизирует местное кровообращение. Нормализует реологические характеристики семенной жидкости, работу мочеполового тракта.
Эффективен для лечения хронической формы.
10 ампул стоят 400 руб.
Сампрост
Лекарство для инъекций на основе экстракта бычьей простаты, применяемое в терапии хронического простатита.
Улучшает микроциркуляцию в тканях мочеполовых органов, повышает мышечный тонус мочевыделительной системы. Препятствует тромбообразованию, появлению инфильтратов и застоев в простате.
10 ампул стоят 490 руб.
Везомни
Комбинированное средство для лечения воспалений простаты с нарушенной уродинамикой.
Активные компоненты тамсулозин и солифенацин усиливает фармакологические эффекты друг друга, благодаря чему возможно добиться улучшения уродинамики и полного избавления от соответствующих симптомов – задержки мочеиспускания, ложных и болезненных позывов, недержания мочи.
Принимается 1 раз в сутки.
Цена за 1 упаковку около 1700 руб.
Пермиксон
Лекарственное средство, содержащее концентрат пальмы ползучей.
Запускает противовоспалительный механизм:
Угнетает синтез биологических медиаторов лейкотриенов и простагландинов, стимулирующих воспаление;
Активизирует микроциркуляцию в органах брюшины;
Нормализует мочеиспускание;
Снижает проницаемость сосудов.
Не оказывает влияния на потенцию и уровень гормонов.
За пачка из 30 капсул придется заплатить 800 руб.
Уропрост
Суппозитории для ректального использования.
Содержит активную субстанцию из экстракта простаты.
Обладает противовоспалительной активностью, нормализует тонус органов мочеполового тракта, активизирует кровоснабжение органов мочеполовой системы, препятствует образованию тромбов, инфильтратов, застойных явлений.
Стимулирует иммунный ответ на патологический процесс.
Эффективен для профилактики аденомы и гиперплазии предстательной железы.
Недостаток – редко встречается в аптеках.
10 свечей стоят 700 руб.
Генферон
Иммуномодулятор в форме ректальных свечей с анальгезирующим эффектом.
В состав препарата входит комбинация веществ с разными фармакологическими свойствами:
Анестетик бензокаин;
Витаминоподобное соединение таурин;
Интерферон человеческий, иммунокорректор.
Активизируя местный иммунитет, уменьшает воспалительные и застойные явления. Сокращает выработку биологических веществ, стимулирующих воспалительную реакцию. Улучшает метаболизм в тканях мочеполового тракта.
Повышает эффективность антибактериальной терапии.
Цена упаковки около 800 руб.
Виферон
Препарат интерферона человеческого, витамина Е и С. Активизирует иммунный ответ, блокирует размножение вирусов и бактерий.
Стимулирует процессы регенерации в тканях мочеполовых органов.
Выпускается в свечах разной дозировки. Нужную дозу подбирает врач.
Средняя стоимость одной пачки для взрослого – от 500 руб.
Антибиотики
При специфическом простатите, ассоциированном с бактериальными возбудителями, требуется прием антибиотиков.
Какими противомикробными средствами лечить пациента в конкретном случае, врач решает по результатам обследования.
Обратите внимание! Перед началом приема антибиотиков необходимо ознакомиться с инструкцией по применению, т.к. большинство антибиотиков вступает в лекарственные взаимодействия с другими лекарствами.
Юнидокс Солютаб
К Доксициклину, действующему веществу, чувствительно большинство микроорганизмов, с которыми связывают развитие патологических процессов в простате.
Противопоказан при тяжелых патологиях почек, печени, порфирии.
Таблетки пьют целиком или растворяя в 1 ст. л. воды.
Режим дозирования определяется врачом индивидуально.
Для лечения простатита требуется две упаковки, каждая из которых стоит 416 руб.
Офлоксацин
Чешский антибиотик фторхинолонового ряда.
Устраняет причину специфического простатита – патогенных бактерий.
Продолжительность терапевтического курса и режим дозирования подбирается врачом персонально.
Цена 10 таблеток 200 руб.
Таваник
Французское противомикробное средство. Содержит левовращающий изомер офлоксацина, благодаря чему усилена противомикробная активность.
Выпускается по 5 и 10 таблеток. Цена 560 и 1000 руб.
При тяжелых формах болезни возможно введение Таваника в виде капельницы. 1 флакон стоит 1100 руб.
Леволет
Индийский аналог Таваника.
Обладает обширной противомикробной активностью.
Отличие от оригинального средства – разнообразие дозировок и более доступная цена (250-670 руб.).
Вильпрафен
Один из самых сильных антибиотиков. Содержит макролид Джозамицин.
Эффективен против всех возбудителей, с которыми может быть связан простатит.
Устраняет источник воспаления, помогает быстро справиться с болезнью.
Имеет минимум противопоказаний.
Цена 800 руб за 10 таблеток.
Подводя итоги
Терапия простатита проводится медикаментами с разными фармакологическими свойствами. Лучше всего с болезнью справляются комбинации препаратов. Какие именно лекарства подойдут в конкретном случае, зависит от причины воспаления и сопутствующих симптомов. Самостоятельно пытаться назначить лекарства не нужно, лучше обратиться к урологу, который более компетентен в этом вопросе.
Источник
Антибиотики для лечения хронического и острого простатита у мужчин
Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день…
Читать далее »
Воспаление простаты зачастую вызывается половыми инфекциями. Соответственно медикаментозная терапия базируется на приеме антибактериальных средств. В основном, пациенту предлагается противовоспалительная терапия, которая уничтожит первопричину заражения простаты. Лечение острого и хронического простатита кардинально отличается. Адаптивное и грамотное лечение может назначить только квалифицированный врач-уролог, который знает анамнез пациента.
Какие существуют антибиотики для лечения простатита у мужчин, чем характеризуется течение болезни при хроническом простатите, список эффективных препаратов от простатита, узнаете в этой статье.
Антибиотики при простатите у мужчин: роль препаратов
Большинство мужчин думают, что простатит лечиться очень сложно, а лекарственные препараты пагубно отражаются на состоянии организма в целом. Отчасти, это правда, если вовремя не начать лечить заболевания. Острый простатит может лечиться до двух недель, хронический при не своевременном обращении 14-28 дней.
Роль антибиотиков при лечении воспаления предстательной железы огромная. Согласно статистике, в 95% случаев простатит вызван инфекцией (вирусом, бактерией). Уничтожить патогенную микрофлору способен именно антибиотик. В основном, при диагностировании заболевания назначаются антибиотики узкой группы. Если же врач не смог установить первопричину заболевания, то для начала пациенту выписываются средства широкого спектра действия.
Антибиотик способствует угнетению болезнетворных микроорганизмов, из-за которых началось воспаление. Стоит сразу отметить, что подобные препараты действительно влияют на работу печени, почек, сердца. Именно по этой причине стоит сначала пройти детальное обследование организма, а затем назначать терапию.
Наряду с антибактериальным лечением врач в обязательном порядке прописывает витаминный комплекс для лучшей работы ЖКТ, печени и почек, так как побочных эффектов у антибиотиков достаточно много.
Но при правильном приеме курса, можно без потерь вылечить простатит и не нажить новые патологии.
Лечение антибиотиками хронического простатита: с чего начинается терапия
Разумеется, лечебный курс начинается с диагностики. Почему нельзя заниматься самолечением? Природа воспаления простаты может быть различной. Инфекции также бывают разными. Воспаление простаты могут возбудить:
- Кишечные палочки;
- Стафилококки, гонококки, хламидии (венерические микроорганизмы);
- Грибки.
При диагностике пациенту предлагается пройти ПЦР-обследование. Оно помогает установить, какой патогенный микроб привел к воспалению. И только после выявления оного, назначается антибиотикотерапия узкого профиля, а в частности препарат, к которому наиболее чувствительны обнаруженные бактерии.
Врач-уролог также дополнительно назначает анализ крови, мочи, пациенту следует сдать бакпосев и т.д. Только после грамотно проведенной диагностики подбираются антибактериальные препараты, которые локально воздействуют на первопричину возбудителя воспаления. Ведь сегодня существует масса препаратов антибактериальной группы, о которых мы расскажем далее.
Лечение простатита антибиотиками: как лечить
Антибиотики являются самыми эффективными средствами при борьбе с простатитом.
Принимая такого рода лекарства, больной может уже на следующий день почувствовать облегчение, ведь препараты быстро воздействуют на пораженный очаг, снимают отечность, снижают температуру, улучшают мочеиспускание.
Но не стоит забывать о некоторых правилах, которыми нельзя пренебрегать при лечении заболеваний антибиотиками:
- Нельзя прерывать курс лечения. Предписания нужно выполнять вплоть до последнего дня. Многие мужчины, чувствуя улучшение на 5-7 день, отказываются от приема таблеток. В этом случае, рецидив больному обеспечен;
- Если подобранный антибиотик не облегчает состояние на третий день, стоит сразу обратиться к лечащему врачу, чтобы он заменил препарат на другой. Плюс антибиотиков состоит в том, что результат лечения виден практически с первых дней приема курса;
- Если пациент обращается за повторным курсом лечения простатита, то ранее назначенный антибиотик использоваться больше не может. Поэтому стоит запоминать названия лекарств, чтобы предоставить правильную информацию.
Лечение хронического простатита – дело непростое, ведь нужно подобрать правильный антибиотик, который будет максимально интенсивно воздействовать на нужный патогенный микроорганизм. Предоставляем список препаратов, которые способствуют скорейшему выздоровлению пациента.
Читать далее
Азитромицин при простатите
Действующее вещество – дигидрат азитромицина. Это антибиотик широкого спектра. Его используют при ЛОР-инфекциях, бронхите, цистите. Также показан азитромицин при простатите любой формы. Это лекарство с попаданием в организм сразу воздействует на патогенную микрофлору, уничтожая болезнетворные бактерии. Но у него есть противопоказания:
- Болезнь почек;
- Сердечная недостаточность;
- Заболевание печени.
В остальных случаях – это эффективное средство в борьбе с микроорганизмами, которые вызвали воспаление.
Амоксиклав
Препарат также часто назначается врачом при лечении хронической формы простатита. Это средство относится к группе пенициллинов. Он эффективно воздействует на воспалительный очаг, устраняя отечность железы, снимая раздражение. Амоксиклав при простатите принимается по 1 таблетке два раза в день. Также он достаточно дешевый по сравнению с иными антибиотиками пенициллиновой группы.
Амоксициллин
Этот препарат также относится к пенициллиновой группе и используется повсеместно. В этом и есть минус данного препарата. Болезнетворные бактерии стали более устойчивы к амоксициллиину в виду его частого применения. Врачи достаточно редко назначают представленный препарат, так как он является нерациональным средством при борьбе с такой патологией.
Доксициклин
Относится к группе тетрациклинов и используется, если у пациента возникла аллергическая реакция на пенициллиновые средства. Доксициклин при простатите назначается в том случае, когда возбудителями являются хламидии или микоплазменные микроорганизмы. Более того, это средство показано тем, у кого в ходе диагностики обнаружили почечную недостаточность. Данный препарат мягко воздействует на внутреннюю микрофлору кишечника, уничтожая патогенных микробов.
Левофлоксацин при простатите
Это антибитик обширного спектра. Левофлоксацин при простатите используется при любой его форме (острой, хронической). Назначается, когда другие средства не приносят желаемого эффекта, ведь данный препарат увеличивает шансы на уничтожении микроорганизмов, которые приспособились к иным антибиотикам. Более того, он эффективно воздействует на широкий круг вредоносных бактерий. Компоненты средства уже через 1,5 часа проникают в очаг воспаления, снимая симптоматику и убивая микробы.
Цефтриаксон при простатите
Этот препарат эффективно борется с бактериальной природой простатита. Именно он является самым быстродействующим лекарством при лечении подобной патологии. Цефтриаксон при простатите обладает широким спектром действий:
- Практически с первым приемом снимает острое воспаление.
- Применяется также для лечения хронической формы воспаления.
- Лечит гнойное воспаление.
- Снимает отечность, убивает болезнетворных агентов.
Цефтриаксон при простатите выпускается в ампульной форме. Единственный минус – болезненность инъекций, но результат препарата проявляется уже спустя сутки.
Стоит отметить, что он сильно воздействует на микрофлору ЖКТ, поэтому следует принимать активные компоненты (йогурты, линекс) для нормализации работы кишечного тракта.
Монурал при простатите
Монурал при простатите выпускается в виде порошка. Используется при затрудненном мочеиспускании, а также для устранения жжения в уретре. Препарат применяется в комплексе и не является самостоятельным лекарственным средством. Он помогает снять симптоматику воспаления.
Таваник при простатите
Это немецкий антибактериальный препарат, который воздействует на грамположительные микроорганизмы (стафилококки, энтерококки) и т.д. также эффективно уничтожает грамотрицательные бактерии (кишечная палочка). Применяется достаточно часто, так как быстро воздействует на очаг воспаления.
Ципролет при простатите
Данное средство также относится к антибактериальной группе, способной справится с кишечной палочкой, стафилококками, гонококками и т.д. Ципролет при простатите очень эффективный, если причиной воспаления выступает вышеописанный болезнетворный микроорганизм. Препарат обладает бактерицидными и противовоспалительными свойствами, поэтому применяется и при остром и хроническом простатите.
Ципрофлоксацин при простатите
Этот препарат останавливает рост патогенных организмов, качественно воздействует на грамположительные и отрицательные бактерии, оказывает отменное терапевтическое действие в простате. Главная особенность препарата – минимальность побочных эффектов.
Отзывы врачей положительные – препарат хорошо переносится мужским полом. Выпускается ципрофлоксацин в двух формах: инъекции, таблетки. Противопоказан при эпилепсии, неврозах и аллергии.
Читать статью
Читать подробнее
Как известно, практически весь тестостерон вырабатывается ночью в фазе глубокого сна. За день, когда мужчина бодрствует, тестостерон либо вообще не вырабатывается, либо вырабатывается незначительная часть гормона. Поэтому важно обеспечить максимально комфортные условия сна для максимальной выработки тестостерона.
О чем следует позаботиться для максимальной выработки тестостерона во время сна?
Продолжительность сна
Отведите на сон 6-8 часов в сутки. Это как раз столько, сколько необходимо для сна, а вовсе не то количество времени, которое вы проводите в постели.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Глубокий сон — это время тестостерона. Ученые, изучающие сон, говорят о 5 его стадиях, так называемой архитектуре сна. В основном во время сна вы проходите через полуторачасовые циклы. Последние 15 минут каждого цикла представляют собой восстанавливающие порции глубокого сна. При глубоком сне наши глаза быстро двигаются. Именно тогда мы видим сны; как будто наши глаза быстро просматривают спроецированные изнутри фильмы.
Глубокий сон — это также часть цикла с максимальной выработкой тестостерона. Именно в эти промежутки времени у мужчин возникают эрекции, продолжающиеся в среднем 15 минут и повторяющиеся в течение всей ночи с интервалами 1,5 часа. Поэтому мужчины просыпаются (должны просыпаться) с эрекцией (см. «О чем говорит отсутствие эрекции по утрам?»). От качества и продолжительности глубокого сна зависит многое в физическом и эмоциональном состоянии: устойчивость к стрессу, внутренняя энергия, включая производство спермы, укрепление костей, появление амбиций. Для того чтобы сделать глубокий сон намного лучше, тщательно следуйте нижеперечисленным рекомендациям.
Исключите шумовые помехи
Максимальная выработка тестостерона происходит при абсолютной тишине. Если присутствуют какие-либо раздражающие факторы (какой-либо шум), то выработка тестостерона происходит не так интенсивно.
Используйте беруши. Спите в абсолютной тишине. Может быть, вы считаете, что ваша спальня относительно избавлена от шума. Но для того чтобы оптимизировать сон, необходимо идти на крайние меры и использовать беруши.
Используя беруши, вы можете не услышать звонок будильника, так как будете спать глубоким сном. Убедитесь, что ваш будильник звонит достаточно громко, чтобы услышать его.
Исключите световые раздражители
Электрическое освещение — сравнительно молодое изобретение. В течение многих веков человек ложился, когда солнце садилось, и поднимался с восходом. Сейчас мы можем включить яркий свет в любое время суток. Нашему организму приходится привыкать, и это нарушает внутренние ритмы. Поскольку наша жизнь уже не связана с восходом и заходом солнца, организм страдает от избытка освещения. Оно выгодно для производства и экономики, но абсолютно не выгодно для качественного сна.
Ночью в большинство домов проникает лунный свет, уличное освещение и свет от близлежащих домов. Существует множество занавесей, штор и жалюзи способных уменьшить проникновение света в ваш дом. Однако самым эффективным приемом является маска для сна.
Надевайте маску для сна. Существует разница между темным и абсолютно черным (как смоль). Спите в абсолютной темноте. Используйте для этого непрозрачную маску для сна (вы можете приобрести ее в любой аптеке).
Пусть нижняя половина вашего тела будет обнажена во время сна
Обязательным условием является оптимальная температура мужских яичек (на 3 °C меньше температуры тела). Для этого мужчине во время сна необходимо находиться без трусов, желательно не накрывая нижнюю часть тела или накрываясь не теплым одеялом (простыней).
Читайте по теме:
Нижнее белье влияет на сексуальное здоровье мужчины
Перегрев яичек — к чему может привести?
Спать обнаженным не очень удобно в обществе детей. Ограничьте детей от спальни, держите одежду под рукой или приложите фантазию и найдите другой выход из ситуации.
Слегка проветривайте комнату перед сном
Поддерживайте в комнате температуру 18-21 °C и откажитесь от толстых одеял. Если ночью вы просыпаетесь от того, что вам жарко или вы вспотели и сбрасываете одеяло на пол, это значит, что либо комната, либо одеяло слишком теплые. Для того чтобы точно измерять температуру в комнате, обзаведитесь надежным электронным термометром.
Зачем спать в прохладной комнате? Допустим, что температура слишком высокая (например, 27 °C). Ваше тело, для того чтобы охладиться, всю ночь будет потеть. Это означает, что к поверхностному слою кожи будет доставляться больше теплой крови, вынося внутреннее тепло организма наружу. При этом происходит переключение потоков крови из теплой, внутренней области, на периферию. Вы отбираете кровь у железы, что снижает ее производительность.
А теперь представим, что температура слишком низкая, скажем 10 °C. При этом сценарии ваш организм размышляет следующим образом: «Там слишком холодно и нужно пожертвовать такими не столь важными областями, как кожа, пальцы, ноги, уши и т. п. Необходимо направить кровь внутрь, к наиболее жизненно важным объектам — мозгу, сердцу, и другим органам, включая почки и железы». Это как раз то, что вам необходимо.
Охла