На сыроедении избавится от молочницы
Залог успешного лечения и профилактики кандидоза — грамотное питание. Молочница на сыроедении уже не один раз доказывала свою эффективность, не говоря о том, что эта система питания положительно влияет на здоровье и красоту женщины в целом. Дело в том, что исключив из рациона продукты с содержанием сахара и глюкозы, можно лишить грибок питательной среды, а овощи поспособствуют повышению защитных сил организма, в результате чего, кандидоз вылечится быстрее. А переходить на сыроедение или нет — выбор индивидуальный.
Коротко о возбудителе болезни и причинах
Молочница или кандидоз, развивается на фоне активного размножения грибка Кандида, который и является возбудителем болезни. Проживает грибок на слизистых оболочках органов ЖКТ, мочеполовых органов и полости рта. Хаотичный ритм жизни и беспорядочное питание создают благоприятные условия для существования и размножения Кандиды. Существует около 170 видов дрожжевидного грибка, среди которых самый биологически активный — грибок Candida Albicans.
Причины, обеспечивающие комфортное существование Кандиды, разнообразны:
- Сниженный иммунитет. По умолчанию грибок контролируется иммунитетом, но даже при минимальном снижении защитных функций организма Кандида пользуется моментом, чтобы распространить «зоны влияния». Избыточное количество вызывает молочницу.
- Бесконтрольное употребление антибиотиков. Антибиотики лечат, они же и калечат. В борьбе с инфекциями антибактериальные средства губят полезные микроорганизмы, нарушая микрофлору и вызывая дисбактериоз. Дисбактериоз — доминирование патогенных бактерий и грибков.
- Страсть к сладкому и мучному. Продукты с огромным количеством сахара, являются источником питания не только для людей, но и для грибка. Особенно страдают люди с сахарным диабетом.
- Чрезмерное употребление острой, жирной и кислой пищи. Эти продукты повышают кислую среду, чем нарушают микрофлору организма.
- Неправильно подобранное нижнее белье. Слишком узкие трусики, сделанные из синтетики — красиво, но для здоровья небезопасно. Кожа раздражается и не дышит.
- Нарушенный гормональный фон, стрессы, тяжелые заболевания и нарушенный обмен веществ вносят значительную лепту в развитие патогенной флоры.
Вернуться к оглавлению
Как проявляет себя молочница?
Дискомфорт во время мочеиспускания – один из первых симптомов молочницы.
Кандидоз имеет характерные признаки, по которым спутать недуг можно разве что с другими проблемами половой системы (намек на то, что самостоятельно ставить диагноз нежелательно). Основными симптомами грибкового заболевания являются:
- покраснение половых губ и влагалища;
- обильные выделения из влагалища белого цвета, творожистой консистенции с неприятным запахом;
- зуд и жжение в интимной области;
- боль при интимной близости.
Вернуться к оглавлению
Сыроедение при молочнице: полезные и неполезные продукты
Сыроедение — способ питания, который предусматривает переход на сырые овощи, фрукты и ягоды.
Правильное питание создает неблагоприятную среду для роста грибковых микроорганизмов.
Традиционно сыроедение заключается в том, чтобы временно исключить из рациона сладкое, мучное, дрожжевое и жирное. В теории Кандида питается простыми углеводами, содержащиеся в сахаре, сладких фруктах и сухофруктах. Перестав кушать продукты с глюкозой, ограничится питание грибка, и он погибнет от голода. Нежелательно потреблять другие продукты, способствующие развитию грибковых культур. Например, жирные сорта мяса или рыбы. Дело в том, что жир препятствует полному поглощению глюкозы, и она оседает в организме, обеспечивая патогенный организм питанием. Сыроедение бывает нескольких видов:
- Веганское. Разрешено употребление исключительно сырых овощей, ягод и фруктов.
- Вегетарианское. Допустимо потребление молочки и яиц.
- Всеядное. Допускается употребление в пищу мяса и рыбы в ограниченном количестве, но только сыром или вяленом виде.
Всеядное питание — не самое безопасное, поскольку оно не только усугубит молочницу, а заселит организм бактериями и микробами. Вегетарианское — тоже не самый лучший выбор, поскольку молочный сахар в большом количестве может стать причиной патогенного развития. Остается веганское сыроедение, которое окажется полезным не только в лечении, но и в профилактике кандидоза, разрушит комфортную среду существования грибка и очистит организм от вредных веществ.
Важным правилом эффективного сыроедения является грамотное составление меню. Это не означает, что питаться нужно одинаково. Следует разнообразить питание полезными белками, жирами и углеводами. Проблематичнее всего с белками, но включив в меню бобовые и зерновые культуры — проблема разрешится. Особенно незаменим кунжут, а в тертом виде он еще полезней. И еще важно слушать свой организм, если чувствуется, что лечение вызывает дискомфорт или ухудшает самочувствие, лучше ограничиться лечебной диетой, которая не принесет ненужного стресса организму.
Источник
Кандида: грибок внутри нас
Микробы заселяют тело человека с момента появления его на свет. Попадая на кожу и в рот новорожденного в момент его прохождения по родовым путям матери, они расселяются по всему организму: живут на коже и ногтях, слизистых оболочках полости рта, кишечника, дыхательных путей и даже во внутренних органах. Если мать страдала от грибков, то состав флоры, с которой соприкоснется ее ребенок при рождении, будет измененным и вызовет проблемы, начиная с первых месяцев жизни.
Здоровье человека зависит от тонкого баланса между микроорганизмами, дружественными нам и могущими принести вред.
Когда рост грибков, всегда живущих внутри нас, выходит из-под контроля, возникает серьезное заболевание. Но 50% американцев не подозревают, что имеющиеся у них проблемы со здоровьем, обусловлены грибками.
Грибки, как и млекопитающиеся, относятся к группе так называемых эукариотов, т.е. имеют сходное с нами строение клеток и механизмы их размножения и деления. Они более выносливы и легче приспосабливаются к изменениям среды, чем бактерии.
У людей со сниженным иммунитетом, гипофункцией щитовидной железы, диабетом, гастритами, авитаминозом после приема стероидных препаратов, антибиотиков или оральных контрацептивов, грибок начинает разрастаться и возникает кандидоз, или “молочница”, различной степени выраженности.
“Помогает” и диета, богатая крахмалами и сахаром. Интенсивно потребляя сахар из крови, грибки могут вызвать симптомы гипогликемии и замедлять метаболический обмен, способствуя ожирению. Разрастанию грибков способствуют токсины, в первую очередь хлор, фтор и ртуть, содержащиеся в продуктах питания, воде, некоторых лекарствах и косметике.
В настоящее время известно более 150 видов кандиды, в 95% случаев заболевания вызывает Candida albicans. Став патогенной, кандида повреждает стенку кишки, и в кровь начинают проникать не только токсические продукты жизнедеятельности грибка, но и отдельные компоненты пищи. Это вызывает целый ряд общих симптомов, как психических (депрессию, беспокойство, снижение памяти и концентрации внимания, раздражительность), так и физических (боли в животе, нарушения стула, головные и суставные боли, синуситы, циститы, чувство “разбитости”, чувствительность к отдельным продуктам, тягу к сладкому и алкоголю, др.).
При активном размножении грибок потенциально опасен для развития аллергических заболеваний – специфической бронхиальной астмы, дерматита, крапивницы. Примерно в 17% случаев кандида обнаруживается в гастродуоденальных язвах, в 35% – при язвенном колите и болезни Крона, в 50% – при фибромиалгии, в 70% – при аутизме. При тяжелых формах грибок может поражать мозговые оболочки или клапаны сердца.
Разнообразное клиническое проявление кандиды обусловлено секрецией ею многочисленных токсинов, которые вызывают токсикоз организма. Один из токсинов, например, обладает “эстрагеноподобным” действием, вызывая “приливы”, предменструальное напряжение и способствуя в отдельных случаях развитию эндометриоза.
Наличие отдельных симптомов, однако, еще не говорит о наличии заболевания “кандидоз”, и требуются определенные лабораторные тесты (анализы крови, мочи, кожные тесты) для его подтверждения и оценки выраженности поражения.
Различают кандидоз поверхностный и внутренних органов. Поверхностный чаще развивается у тучных людей и у больных диабетом. На коже или в ее складках (уголки рта, паховые, межъягодичная, ногтевой валик, под молочными железами) появляется зудящая сыпь или эрозии.
Дети могут заразиться от взрослых, больных кандидозом и ухаживающих за ребенком, а также через соски или игрушки.
Источник
Кандида Альбиканс
Кандида альбиканс (форма дрожжеподобных грибов) является одноклеточным организмом, который свободно существует в природе.
Клетки гриба круглой формы, их размер составляет до 10 мкм.
Кандида довольно выносливый микроорганизм, она живет не только на слизистой, но и на кожном покрове, в окружающей обстановке.
Эти грибы аэробны, и самыми подходящими условиями для их обитания является pH 5.8–6,5 и температурный режим 21–37 ° C.
В организме может паразитировать до 10 разновидностей грибов Кандида.
Причиной же кандидоза в более 90% случаев является Кандида Альбиканс.
Именно Кандида Альбиканс, обладает прекрасными адгезивными свойствами.
Сегодня практически все люди в той или иной форме поражены кандидозом.
Candida albicans в норме должна составлять 1 единицу на 1000000 бактерий , чего нет почти ни у кого.
Повальное применение современной медициной антибиотиков, а пищевой промышленностью крайне агрессивных термолатентных дрожжевых культур, превратило кандидоз в массовое заболевание, болеть которым часто начинают сразу после рождения, и не прекращают до самой смерти. Многие даже не догадываются, что с ними происходит.
Официальная медицина тоже не горит желанием изучать данную тему. А потому мало методик определения кандидозного поражения, и тем более эффективных протоколов лечения.
Кандида – это паразит. Не зафиксировано ни одного случая симбиоза данного дрожжевого грибка и человеческого организма.
Как показывает опыт наблюдений и анализа за действиями людей, кандида определяет поведение и жизнь большинства в социуме.
Их интересы, настроения, желания, способы общения, успешность и коммуникабельность, практически все.
Все мы биохимические машины. Вся наша психическая деятельность, как то: эмоции, настроение, предпочтения, характер, поведение, осуществляется при помощи биохимических процессов.
Яды, выделяемые кандидой – нейротоксичны. Попадая в кровь и далее в ЦНС, они искажают процессы нервной деятельности.
Человек становится неуверенным в себе, подавленным, апатичным, зацикливающимся на мелочах, плаксивым, иногда сильно раздражительным, мнительным, неадекватным , беспричинно агрессивным.
Развивается тревожное расстройство, дисфория, лабильность настроения, астения.Обсессивно-компульсивное расстройство.Маниакально- депрессивный синдром и даже Шизофрения .
Возникает постоянный туман в голове, сильно ощутимый по утрам, проблема сосредоточиться. Деперсонализация.Дереализация.Проблемы с памятью. Сильнейшие депрессии.
Тело начинает покрываться грибками.Поражаются ногти , появляется перхоть, грибок кожи.
Возникает урогенитальный кандидоз, простатит у мужчин, цистит у женщин, вызванный кандидой.
Сильнейшие аллергии, вызванные синдромом дырявого кишечника . Возникает хр. усталость, бессонница. Пропадает воля к жизни, появляются мысли о смерти.
Значительно реже случаются более тяжелые последствия, в виде поражения грибком отдельных органов, мышечных тканей, нервных стволов, суставов, способные вызвать тяжелейшие последствия.
Чем сильнее заражение, тем более выражены данные признаки.
При легкой форме наблюдаются только часть из них.
Простейший тест на кандидоз, это состояние языка утром. В норме он должен быть розовым.
Чем интенсивнее белый налет, тем сильнее заражение.
Еще один простой но действенный способ определения заражения кандидой, это утром, после пробуждения, до приема пищи и гигиенических процедур, набрать слюну и сделать плевок в стакан с чистой водой, предварительно заготовленной и отстоявшейся.Если слюна просто растворится, то заражение кандидой маловероятно.Если образуется облачко, с постепенно оседающими нитями, то это свидетельствует о заражении кандидой.При том, чем быстрей скорость оседания нитей, тем иненсивнее заражение.Образовавшийся на дне осадок, свидетельствует от сильном заражении.
Вот как это выглядит в реальности:
ЛАБОРАТОРНЫЙ ТЕСТ НА ОПРЕДЕЛЕНИЕ КАНДИДОЗА
► СМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ
Принцип избавления от Кандиды таков
1. Соблюдения системы питания, исключающей продукты, способствующие росту дрожжевых грибов в организме.
Это все продукты содержащие сахар, в любой из его форм.
Продукты содержащие крахмал и термолатентные дрожжи.
Все молочные продукты.
2. Прием препаратов, подавляющих рост дрожжевых грибов. Основу составляет Каприловая кислота (2000 мг. в сутки). Также принимают: Коллоидное серебро. Масло орегано .Кору муравьиного дерева. Кору черного ореха и другие. Ферментные препараты.
Режим питания
ЗАПРЕЩЕННЫЕ ПРОДУКТЫ:
● Все фрукты, за исключением лимона и грейпфрута.
● Картофель, хлеб и х/б изделия, изделия из белой муки (любые ), белый рис, перловка, макароны.
● Арахис, семечки подсолнечника ,орехи.
● Молоко и молочные продукты
● Маргарин и др. гидрогенизированные жиры, сл. масло.
● Мед , сахар, сухофрукты (категорически)
● Свекла и другие овощи, содержащие сахара.
● Все продукты, содержащие дрожжи, или хоть немного пораженные плесенью .
● Фрукты и овощи, подвергшиеся длительной перевозке и хранению.Крупы, имеющие подозрение на наличие плесени.
● Любой алкоголь, а также безалкогольное пиво и вина.
● Любые фруктовые соки, даже если на них написано “без добавления сахара”, в том числе и фреши.
РАЗРЕШЕННЫЕ ПРОДУКТЫ:
● Овощи: Капуста, морковь (сырая), огурцы, помидоры, сл. перец, кабачок, баклажан, тыква ( несладкие сорта), стручковая фасоль, цветная капуста, брокколи.
● Крупы : Гречка, пшено, овсянка (желательно цельнозерновая, а не хлопья), лен, зеленая гречка, семена конопли, дикий рис, красный рис Жасмин или Рубин, амарант, киноа, полба.
● Масла: растительные нерафинированные.Кокосовое масло. Кокосовое молоко (100%, без добавления сахара и крахмала)
● Ягоды не сильно сладкие: смородина , ежевика, брусника , желательно в замороженном виде. Лесные ягоды, без признаков хранения.
● Бобовые: чечевица, черная и красная фасоль, нут, маш, спаржевая фасоль, зел. горошек.
● Грейпфрут, лимон, авокадо.
● Зелень в больших количествах (салат, шпинат, руккола,кочанный салат, пряные травы)
● Все острые и пряные специи (перец, куркума, имбирь, гвоздика, корица,чеснок и т.д.)
Для тех, кто не является веганом.
● Постное мясо или филе птицы. Только в отварном виде, и не более 100-150 гр.в день.1 яйцо.
Вся молочка категорически запрещается.
В качестве сладкого можно использовать отвар Стевии.
ПРОДУКТЫ КОТОРЫЕ МОЖНО УПОТРЕБЛЯТЬ ЛИШЬ ИЗРЕДКА:
● Яблоки кислых сортов(раз, два в неделю) , авокадо.
● Горох, бел фасоль.
● Хлеб из муки грубого помола с отрубями ( бездрожжевой).
● Хлебцы цельнозерновые бездрожжевые.
● Орехи и семечки.
Цель диеты в том, чтобы насколько это возможно лишить кандиду питания.
Пример: Если топить печь углем, то тепло будет выделяться медленно и долго.
Если топить печь дровами, то тепло будет выделяться быстрее (в единицу времени), и меньше по продолжительности.
Если растопить печь газетами, то тепла выделится очень много, но продолжаться будет это несколько минут.
А если в печь плеснуть бензином , то произойдет вспышка , которая будет длиться несколько секунд, но тепла будет выделено огромное количество.
Тоже самое происходит с ростом кандиды.
Сахар, мед, бананы, хурма, арбузы, дыни, виноград, сухофрукты , шоколад – дают молниеносную вспышку роста кандиды.
Сдоба, продукты из белой муки – это аналог газетного розжига.
Картофель, рис и пр. крахмалистые продукты – аналог дров, т.е. более медленный рост.
Гречка, овсянка, пшено, не крахмалистые овощи, зелень, несладкие ягоды и фрукты – аналог угля, то есть глюкоза выделяется довольно медленно, и организм успевает быстро использовать ее для своих нужд, конкурируя с кандидой .
Все видели как растут обычные грибы. Их поверхностная часть, которую мы используем в пищу, появляется довольно быстро, и довольно быстро приходит в состояние негодности, рассеивая споры.Тоже самое происходит и в кишечнике с кандидой.Кандида разрушается, рассеивая токсичные яды, действие которых влияет на ГМ, при этом оставляя псевдомицелий, которому нужно питание. Если уменьшить его питание, то псевдомицелий начнет частично гибнуть.На его место приходят бактерии, и самочувствие человека начинает улучшаться.
В случаях тяжелых формах инвазивного кандидоза нитевидной формы, пронизывающей ткани и органы брюшной полости, кандида способна воздействовать через нервную систему на головной мозг, вызывая жуткое желание тех продуктов, которые необходимы для её существования.В первую очередь сладкого и сдобного, а также сладких фруктов.По сути грибок начинает управлять человек в собственных интересах.
Это звучит немного странно, но те кто через это прошел и стал здоров, знают это прекрасно.
Определяющим в избавлении от кандидоза является состояние иммунной системы человека.
Без сильного иммунитета, будет очень трудно победить грибок.
Для корректной работы иммунной системы, мы должны иметь в должном состоянии Щитовидную и Вилочковую железу (Тимус).А потому лечение надо начинать не с противогрибковых БАДов, а с обязательного курса приема минералов, необходимых для иммунной системы, таких как Йод, Селен, Цинк, Кремний, Марганец, Магний.И только после этого приступать к основному лечению.
Еще одним важным противопоказанием будет переход на Сыроедение.
Именно в стадии адаптации к новым условиям питания, заниматься лечением кандидоза просто бессмысленно. Приступить лучше всего не ранее 1 года, имея устойчивые результаты адаптации к новому питанию, включающие в себя нормализацию массы тела и самочувствия. А вот тем, кто собирается переходить на СЕ, рекомендуется противогрибковый курс.Он убережет вас от мног их проблем, связанных с поражением кандидозом.
Дефицит веса, истощение, тяжелые хронические болезни в стостоянии обострения, так же могут служить противопоказанием к противогрибковым мероприятиям по данной методике в связи с тем, что придется соблюдать очень строгую диету, которая может усугубить состояние человека. Да и получить положительный результат в подобном состоянии, очень сложно.
Противогрибковая программа должна начинаться с пополнения запаса минералов и витаминов, необходимых для повышения иммунного статуса.В идеале – надо сдать анализы на микроэлементы, витамин D, В12, сывороточное железо, ферритин, трансферрин, гормоны Т 3, Т4, ТТГ и т.д., дабы видеть возможные дефициты.Но если нет такой возможности, то можно начинать пить их без анализов. Как правило, большая часть людей имеет дефицит минералов и витаминов.Если были обнаружены какие-то другие дефициты, например железа, надо будет проходить курс приема данного минерала, перед тем как начинать противогрибковый курс.
ЛЕЧЕНИЕ КАНДИДОЗА
Этап 1:
Минералы и витамины для повышения иммунного статуса. Дозировки, схемы:
Йод в количестве не ниже 200 мкг. воодится на постоянную основу.
Йодактив, йодомарин, Келп ⇨ ЗАКАЗАТЬ КЕЛП
✓ Селен: L-селенометионин 100 мкг. ежедневно в течении 60 дней. ⇨ ЗАКАЗАТЬ СЕЛЕН
✓ Цинк: Пиколинат цинка 25 мг. ежедневно в течении 45 дней. ⇨ ЗАКАЗАТЬ ЦИНК
✓ Магний: Цитрат магния 200-400 мг ежедневно.60 дней. ⇨ ЗАКАЗАТЬ МАГНИЙ
✓ Кремний: 50-100 мг ⇨ ЗАКАЗАТЬ КРЕМНИЙ
✓ Витамин D3+K2M7 : 1 капсулу 2500МЕ ежедневно , желательно с жирной пищей. ⇨ ЗАКАЗАТЬ D3
✓ В12: Метилкобаламин 5000 мкг. 2 раза в неделю по утрам, после еды. ⇨ ЗАКАЗАТЬ В12
✓ Витамин С 200-400 мг. Желательно из свежих фруктов, цитрусовых, киви.
Минералы и витамины принимать в разное время (не одновременно), во время приема пищи, для лучшего усвоения.
Этап подготовки к основному курсу должен длится не менее 2-х месяцев регулярного приема БАДов по указанной выше схеме.
На данном этапе соблюдение диетических рекомендаций не обязательно. Но исключить дрожжевые продукты и сахар, а также продукты из него и мед – рекомендуется.(По меду пусть никто не испытывает никаких иллюзий. Независимо от его качества, это крайне вредный продукт, особенно при кандидозе. А вот различные продукты пчеловодства могут очень хорошо воздействовать на организм, повышая иммунный статус, что так необходимо для борьбы с кандидозом.)
РЕФЕРАЛЬНЫЙ КОД НА СКИДКУ PNB623
Этап 2:
НАТУРАЛЬНЫЕ ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ КАНДИДОЗА
Коллоидное серебро
ССЫЛКА ДЛЯ ЗАКАЗА
Принимать до 7 чайных ложек в день. За 20 минут до еды, рассасывая под языком.
*****************************************
Каприловая кислота
ССЫЛКА ДЛЯ ЗАКАЗА
Принимать по 2 капсулы 3 раза в день во время еды.
*****************************
Масло орегано
ССЫЛКА ДЛЯ ЗАКАЗА
Принимать по 1 капсуле во время еды 3 раза в день.
*****************************
Черный орех
ССЫЛКА ДЛЯ ЗАКАЗА
Принимать по 1 капсуле во время еды утром и вечером.
*****************************
Кора муравьиного дерева
ССЫЛКА НА ЗАКАЗ
Принимать по 2 капсулы утром и вечером во время еды.
*****************************
Экстракт семян грейпфрута
По 1 капсуле 2 раза в день во время еды.
ССЫЛКА НА ЗАКАЗ
*****************************
Кошачий коготь
По 2 капсулы 3 раза в день во время еды.
ССЫЛКА НА ЗАКАЗ
*****************************
Кандидаза
По 2 капсулы 3 раза в день на пустой желудок. За 1 час до или после еды.
ССЫЛКА НА ЗАКАЗ?rcode=PNB623
*****************************
Кандекс. Противодрожжевой комплекс.
День первый – одна капсула. День второй – одна капсула два раза в день. День третий и далее: две капсулы два раза в день. Выпивайте минимум один полный стакан воды между приемами пищи. Для профилактики – перед сном.
Для детей: половина капсулы два раза в день на каждые 18 кг (40 фунтов) веса тела.
ССЫЛКА НА ЗАКАЗ
*****************************
После 1-2 недель приема антигрибковых препаратов, надо обязательно водить пробиотик, для восстановления на месте погибшей грибницы бактериальной слизистой.
По 1 капсуле 1-2 раза в день. За два часа до приема противогрибковых средств, либо спустя два часа после их приема, дабы не допускать гибель пробиотических бактерий.
ССЫЛКА НА ЗАКАЗ
*****************************
Можно использовать все
препараты одновременно, можно в комбинации, либо готовыми комплексами.
Но в любой комбинации базовым веществом желательно иметь Каприловую кислоту ( 2000 мг./сутки)
Примерные комбинации:
Комбинация № 1
⇚⇛⇚⇛⇚⇛⇚⇛⇚⇛⇚⇛⇚⇛⇚⇛
Каприловый комплекс <
По 2 капсулы 3 раза в день во время еды.
ССЫЛКА ДЛЯ ЗАКАЗА
****************************
Масло орегано
ССЫЛКА ДЛЯ ЗАКАЗА
Принимать по 1 капсуле во время еды 3 раза в день.
*****************************
Экстракт семян грейпфрута
По 1 капсуле 2 раза в день во время еды.
ССЫЛКА НА ЗАКАЗ
*****************************
Коллоидное серебро
ССЫЛКА ДЛЯ ЗАКАЗА
Принимать до 7 чайных ложек в день. За 20 минут до еды, рассасывая под языком.
*****************************
После 1-2 недель приема антигрибковых препаратов, надо обязательно водить пробиотик, для восстановления на месте погибшей грибницы бактериальной слизистой.
По 1 капсуле 1-2 раза в день. За два часа до приема противогрибковых средств, либо спустя два часа после их приема, дабы не допускать гибель пробиотических бактерий.
Источник