Можно ли чеснок беременным при молочнице

Можно ли чеснок беременным при молочнице thumbnail

Можно ли чеснок беременным при молочнице

Беременность вносит коррективы буквально во все сферы жизни женщины. Изменяются физиология и психология, настроение и самочувствие, приоритеты и взгляды на вещи, привычки, жизненный уклад и вкусовые предпочтения. С последних вообще можно анекдоты сочинять: практически каждая беременная за весь срок хотя бы раз испытывала желание съесть что-то на подобии кусочка копченой рыбки под шоколадным соусом, посыпанного зеленым луком и семечками с изюмом. Но не обязательно все происходит в такой извращенной форме. Бывает, женщине просто сильно хочется определенных продуктов или наоборот — жутко тошнит об одном упоминании о чем-то. К таким неоднозначным продуктам относится и чеснок: кого-то воротит от него все девять месяцев, а кто-то очень смакует корочкой черного хлеба, натертой душистой специей. 

Если вы никогда прежде не слышали о том, что во время беременности нельзя кушать и того, и этого, в том числе и чеснока, то вы спокойненько без зазрения совести будете продолжать наслаждаться его ароматом и вкусом, сколько вашей душе угодно. Но вдруг подруга или свекровь (как это обычно бывает), заявляет, что в положении чеснок вреден и опасен. И еще может вам рассказать множество всего, на что гипотетически влияет употребление чеснока в этот период. Конечно, спокойствие нарушено, и пускай даже самая крохотная, но все же доля сомнения закрадывается в ваше сердце: а вдруг и вправду?..

От «ни в коем случае» до «непременно нужно!»

Каких-то научно подтвержденных и обоснованных сведений о том, что чеснок определенно вреден для плода или для самого вынашивания — нет. Как и наоборот: вы не найдете доказательств того, что чеснок очень полезен для беременных. Мнения расходятся, и иногда диаметрально противоположно.

Одни утверждают, что его ни в коем случае нельзя употреблять в период беременности, особенно во втором и третьем триместре (хотя самым опасным испокон веков считается первый триместр). Другие же напротив — убеждают в целесообразности и необходимости кушать чесночок именно сейчас, ведь это здоровье! И врачи, и фитотерапевты, и «народные эксперты» расходятся во мнениях между собой и друг с другом. Хотя большинство из них стараются все же не высказываться категорично и занимают нейтральную позицию: все хорошо, что в меру. Поэтому иногда можно себе позволить зубок-второй.

Почему нельзя?

Применительно к беременности, чеснок относят к разряду специй и трав, повышающих маточную активность. Долгие годы роженицам даже рекомендовали кушать чеснок, чтобы матка быстрее сокращалась и становилась на место. Но потом от этой затеи отказались, поскольку выяснилось: чеснок влияет на вкус грудного молока и далеко не в лучшую сторону.

Известно также (и это факт), что чеснок относится к разряду аллергических продуктов. Поэтому в период беременности с ним следует проявить определенную осторожность: у вас может развиться (даже если никогда раньше не было) непереносимость этого продукта, употребление чеснока может вызывать изжогу и боль в желудке. Особенно аккуратно проводите дегустации на поздних сроках беременности, когда риски развития аллергических реакций возрастают. 

Также в период вынашивания все токсические и раздражающие слизистую продукты рекомендуется исключить, а чеснок, к сожалению, именно такой.

Еще один интересный факт — научно не доказанный, но подтвержденный на практике. Многим деткам вкус чеснока «не нравится». Непонятно по каким причинам, но плод начинает бурно реагировать на поступление его в мамин животик. Если вы наблюдаете подобный возбуждающий эффект и у своего малыша — пожалуй, от чеснока есть смысл отказаться, чтобы не волновать кроху. 

Учтите также, что чеснок несколько разжижает кровь, поэтому если вы склонны, например, к носовым кровотечениям, то лучше на чеснок не налегать. А вот мнение, будто чесночный вкус передается малышу, ошибочно: плацента фильтрует такие вещества. К тому же к моменту всасывания еды в кровь она уже практически переваривается, и вкусовые качества теряются. Да и вряд ли вы будете в состоянии съесть столько чеснока, чтобы его вкус почувствовал малыш.

Зачем нужно?

Тем не менее, не смотря на все запреты, предостережения и перестраховки, чеснок — это очень полезная вещь. Это-то доказано точно. Он содержит множество витаминов и веществ, в том числе необходимую в период беременности фолиевую кислоту. 

Издавна чеснок считается эффективным натуральным противовирусным средством и с успехом применяется для профилактики и лечения ОРЗ и простуд. Однозначно, чеснок более полезен и менее вреден беременной женщине, чем сам вирус или применяемые для его лечения медикаменты. Поэтому многие акушеры даже рекомендуют своим подопечным кушать чеснок для укрепления иммунитета, правда, в небольших количествах и часто не разжевывая, а сразу проглатывая зубок.

Известным свойством чеснока является способность поддерживать стабильное кровяное давление и снижать риск появления тромбов, что может быть очень актуально для беременных. Существует даже информация, будто чеснок способствует нормальному росту и развитию ребенка, так как стимулирует кровообращение.

Так что же делать?

Вряд ли кто-нибудь будет спорить о том, что диетическое питание — самое лучшее гастрономическое решение в период беременности. А это значит, что класть по несколько головок чеснока буквально в каждое блюдо недопустимо. Однако ничего страшного, скорее всего не произойдет, если время от времени вы будет съедать по зубку в день (но не более). Особенно это касается двух ситуаций: когда чеснока определенно хочется и когда грипп косит ряды коллег и близких, а вам ой как нежелательно сейчас заболеть. 

Опыт показывает, что употребление чеснока в небольших количествах не представляет особой опасности в первый триместр беременности. А маринованный чеснок вообще можно есть без всяческих опасений. Относительно поздних сроков — наверное, следует немного поосторожничать. Но вовсе не обязательно исключать из рациона эту специю, если вы без нее жить не можете. 

Если же у вас наблюдается непереносимость этого продукта, то тут и говорить не о чем. Да смысл тогда его есть вообще? В противном случае — не исключайте чеснок из рациона. Современные гинекологи все больше склоняются к тому, что кроме индивидуальной непереносимости больше нет никаких ограничений на употребление чеснока в период беременности. Однако, напомним, стопроцентной гарантии безопасности нет, поэтому соблюдение разумных доз все же желательно.

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

Источник

Автор Юлия Попова На чтение 9 мин. Просмотров 651 Опубликовано 24.03.2020

Молочница (кандидоз) — это грибковая инфекция, вызванная грибами рода Candida. В небольшом количестве они присутствуют в микрофлоре влагалища и кишечника, но при гормональных переменах и падении иммунитета начинают активно размножаться. Болезнь часто сопровождает период вынашивания плода. Необходима обязательная консультация доктора, который совместно с медикаментозной терапией рекомендует народные средства от молочницы при беременности.

Народные способы – только с разрешения врача

Прием противогрибковых и большинства других пероральных препаратов при беременности запрещен. Обычно для устранения молочницы подбираются щадящие препараты для внутреннего и наружного применения, которые разрешены при вынашивании ребенка. Если противопоказаны лекарства, назначается народное лечение, которое основано на использовании лечебных трав.

Читайте также:  При молочнице больно писать мужчине

Народные средства влияют только на очаг воспаления, безопасны для будущей матери и ребенка, не дают размножаться грибкам. Во время беременности такое лечение разрешено только после консультации доктора.

Лечение молочницы при беременности в домашних условиях

Если лечиться от молочницы с помощью альтернативных методов, это не устранит инфекцию, но поможет избавиться от неприятной симптоматики и избежать осложнений. Подходящая терапия назначается после сдачи анализов, благодаря которым устанавливают вид возбудителя. Также в процессе домашнего лечения и в целях профилактики необходимо придерживаться следующих правил:

  • Перед каждым использованием нового продукта необходимо делать тест на восприимчивость, нанеся немного средства на запястье. Если через 3-4 часа нет аллергических проявлений, можно использовать его для лечения молочницы.
  • Носить трусики только из натуральных тканей.
  • Не расчесывать половые органы. В противном случае есть риск повредить кожу и занести инфекцию.
  • Соблюдать правила гигиены, регулярно подмываться при молочнице прописанными травяными отварами.
  • Не применять растворы для спринцевания без разрешения врача.
  • Полностью на время лечения молочницы исключить половую близость.
  • Стараться избегать стрессов.
  • Придерживаться правильного питания, исключить сладкие, сдобные и жирные блюда.

Избавиться от молочницы в период беременности получится только при комплексном лечении, которое проводится под наблюдением врача.

Масло чайного дерева

Это мощный антисептик, который помогает очень быстро избавиться от молочницы. Оказывает иммуностимулирующий и противогрибковый эффект, сокращает зуд и болевые ощущения. Можно использовать на последних сроках беременности в 3 триместре.

В чистом виде масло мелалеуки не используют, чтобы не получить ожог слизистой. Для лечения молочницы эфироль смешивается с любым растительным маслом (персиковым, оливковым), которое служит основой.

Базовое масло нужно простерилизовать на водяной бане. Готовить средство нужно следующим образом:

  1. В кастрюлю на дно кладем хлопчатобумажную ткань, сложенную в несколько слоев, на которую ставим стеклянную банку с маслом (20 мл).
  2. В кастрюлю наливаем холодную воду, ставим на плиту.
  3. Когда вода закипит, огонь уменьшаем, масло томим в течение 5 минут
  4. Базовый состав охлаждаем, в него добавляем 4 капли масла чайного дерева.

В полученном составе смачиваем ватный тампон и вставляем внутрь влагалища ежедневно на ночь. Также маслом смазываем зудящую от молочницы кожу. Длительность терапии при беременности — 7 дней.

Можно усилить эффект масла чайного дерева, смешав его с другими лечебными компонентами:

  1. Перемешиваем по 20 мл масла облепихи, сока алоэ и по 5 капель масла чайного дерева и лаванды. Средством также пропитываем тампон и вставляем перед сном во влагалище. Курс терапии длится 1 неделю.
  2. Можно сделать раствор для спринцеваний, смешав 200 мл горячей воды (45 градусов) с 7 каплями масла и ¼ ч.л. пищевой соды. Спринцеваться рекомендуется несколько раз в сутки.

Мед

Вылечить молочницу в домашних условиях при помощи меда можно в любом триместре. Этот продукт славится своим противогрибковым, иммуностимулирующим, антисептическим действием. Для достижения положительного результата необходимо использовать только натуральный продукт.

Ватные тампоны, пропитанные в слегка растопленном на водяной бане меде, вводятся во влагалище. Перегревать продукт нельзя, так как он теряет все свои полезные свойства и от молочницы при беременности в этом случае не поможет.

Перед применением следует обязательно провести аллергопробу, чтобы убедиться в отсутствии аллергии.

Лучше всего проводить процедуру в лежачем положении, чтобы мед при нагревании до температуры тела не вытекал. Длительность процедуры — 40 минут. Зуд и жжение, вызванные молочницей, исчезают уже после первого применения. Курс лечения при беременности — 12 суток.

Соки из рябины и моркови

Для лечения молочницы у беременных женщин в любом триместре используется красная рябина. Из ее плодов отжимают сок, в котором смачивают ватный тампон и вставляют во влагалище на пару часов. Также рябиновый сок может применяться для спринцеваний.

Полезен при беременности отвар из коры рябины от молочницы. При помощи блендера измельчаем 10 г коры, ее порошок заливаем 400 мл кипятка, варим в течение 15 минут. Отвар процеживаем, остужаем, используем для спринцеваний.

Если нет противопоказаний и аллергии на морковь, во время беременности полезно ежедневно пить морковный сок по 1-2 стакана.

Хорошо в лечении молочницы при беременности помогает морковный сок, обладающий противогрибковым, противовоспалительным, антибактериальным, антисептическим действием. 1 крупную морковку очищаем, натираем на мелкой терке. Из полученной кашицы отжимаем сок, который разводим в кипяченой воде в равной пропорции. Этот раствор можно использовать для подмывания и спринцевания.

Чеснок

Лечение народными средствами с использованием чеснока лучше проводить после 12 недели беременности. 2 триместр — это более спокойный период, в отличие от первого, когда нужно соблюдать максимальную осторожность. Чеснок оказывает антибактериальный и противогрибковый эффект. Благодаря нему можно за короткий промежуток времени избавиться от молочницы при беременности. Перед использованием обязательно надо проконсультироваться с гинекологом.

Из растения готовится чесночная вода. Несколько измельченных зубчиков заливаем 400 мл кипятка, настаиваем час или кипятим 5 минут. Для усиления эффекта можно влить 100 мл отвара ромашки. Полученным раствором следует спринцеваться и подмываться ежедневно на протяжении недели.

Можно также завернуть в кусок бинта чесночный зубчик, смочить его в любом стерилизованном масле и ввести внутрь влагалища. В случае неприятных ощущений тампон необходимо извлечь. Внимание: этот метод довольно опасен, и лучше его не применять без крайней необходимости.

Дегтярное мыло

Если молочница возникла при беременности на ранних сроках, можно снять ее симптомы дегтярным мылом. 1 триместр — это период, когда запрещено использовать большинство медикаментов, а мыло хорошо избавляет от жжения, зуда, покраснений и неприятных выделений. Оно нормализует кислотность внутри влагалища, благодаря чему замедляется размножение грибов.

Достаточно дважды в день подмываться мылом. Чаще это делать не следует, чтобы не пересушить слизистую и кожу. Можно использовать его при беременности в целях профилактики молочницы несколько раз в неделю.

С дегтярным мылом также хорошо делать сидячие ванночки. Для этого его натирают на терке и разводят в тазике теплой воды. Процедура длится 15-20 минут.

Ромашка

При молочнице на любых сроках беременности полезно использовать отвары из ромашки. Это растение обладает антисептическими свойствами и хорошо укрепляет местный иммунитет. Если заболевание только проявилось, поможет настойка: на ночь 1 ст.л. цветов ромашки и 2 ст.л. календулы залить 1 стаканом кипятка, с утра процедить. Настоем необходимо подмываться дважды в день до полного избавления от симптомов молочницы.

Можно сделать другой травяной отвар с шалфеем, ромашкой, календулой и тысячелистником. Каждого компонента берем по 2 ст.л., заливаем 500 мл кипящей воды, настаиваем 2 часа. Отвар также используем для подмывания.

Крапива

Для беременных с кандидозом подходят сидячие ванночки и спринцевания с отваром крапивы и облепиховым маслом. Берем 3 ст.л. измельченной сухой либо свежей крапивы, заливаем 1 л воды. Нагреваем посредством водяной бани треть часа, остужаем, процеживаем. Используем до 3 раз за сутки. После процедуры желательно вставить внутрь влагалища тампон, смоченный в облепиховом масле.

Крапиву можно смешивать с цветками ромашки, корой дуба. Смесь трав (2 ст.л.) заливаем 200 мл кипятка, томим на водяной бане. Применяем при беременности для подмывания и сидячих ванночек. Продолжительность лечения — 7 суток.

Читайте также:  Нистатин помогает при молочнице для мужчин

Дубовая кора

Народные методы лечения молочницы при беременности предусматривают использование коры дуба. Это средство обладает противомикробным действием, восстанавливает нормальную микрофлору влагалища. Может применяться в течение всего периода вынашивания ребенка. Используется в сочетании с другими травами:

  • по 1 части ромашки, коры дуба, 3 части крапивы, 5 частей травы спорыша на 1 л воды;
  • по 2 ст.л. розмарина, шалфея, тысячелистника и 4 ст.л. коры дуба на 3 л воды;
  • 2 ст.л. липового цвета и 3 ст.л. коры дуба на 2 л кипятка.

Выбранную смесь провариваем в течение трети часа, отвары процеживаем, остужаем, применяем для спринцеваний и подмываний до полного исчезновения симптомов молочницы.

Прополис

Быстро убрать жжение, зуд, возникающие с молочницей во время беременности, можно спиртовой настойкой прополиса, которая продается в аптеке. Она также заживляет язвы, раны, которые могут быть получены при расчесывании половых органов. 4-5 капель настойки разводим в 1 л воды, применяем для подмываний. Курс лечения при беременности длится 12 суток.

Для спринцевания можно сделать настой самостоятельно. Для этого 15 г прополиса замораживаем в морозильной камере, измельчаем, заливаем 50 мл водки, настаиваем 2 дня. Полученный раствор разводим в воде в соотношении 2 ст.л. на 250 мл жидкости, используем для спринцевания неделю единожды в сутки. Можно смачивать в отваре тампоны и вставлять внутрь влагалища на ночь. Во время беременности терапия длится 5 суток.

Зеленка и перекись водорода

Эффективно лечить молочницу при беременности можно смесью этих двух средств. Зеленка — это мощный окислитель, под действием которого погибают патогенные микроорганизмы, включая грибы. Также благодаря ее использованию на слизистой влагалища формируется обеззараживающая пленка, препятствующая повторному заражению.

Используется зеленка только в разбавленном виде.

В 500 мл кипяченой теплой воды следует растворить 5 капель зеленки и 1 ч.л. перекиси. Тщательно перемешать, на палец намотать стерильный бинт, смочить в растворе, аккуратно обработать полость влагалища. Повторять обработку во время беременности следует несколько раз подряд.

Если разрешит врач, можно спринцеваться данным раствором единожды в сутки, но не более 3 дней подряд, чтобы не нарушить микрофлору влагалища.

Какие народные средства запрещены беременным

Если молочница возникла на ранних сроках беременности, не рекомендуется спринцеваться травами, из-за которых повышается тонус матки. В результате их использования может случиться выкидыш. Во время беременности опасно применение:

  • базилика;
  • алоэ;
  • женьшеня;
  • гвоздики;
  • череды;
  • петрушки;
  • иссопа;
  • пижмы.

Все лечебные составы при беременности, включая народные, должны назначаться только врачом. Отвары из них используются аккуратно и небольшими дозировками. Лучше до 12 недели делать ванночки, примочки, компрессы, исключить спринцевания и тампоны, поскольку по неосторожности можно вызвать самопроизвольный аборт. Также спринцевания запрещено делать в 3 триместре, поскольку есть риск внутриутробного заражения или преждевременных родов.

Источник

Общие правила

Нарушение влагалищного биоценоза чаще всего связано с кандидозной инфекцией. Грибы рода Candida входят в состав микрофлоры влагалища, и определенный процент женщин являются ее носителями — у них отсутствуют клинические проявления. Под воздействием определенных факторов кандидоносительство переходит в клинически выраженную форму — появляются характерные симптомы. Таким провоцирующим фактором является беременность.

Следует отметить, что молочница во время беременности имеет высокую частоту возникновения, и это обусловлено многими причинами: накоплением гликогена в эпителии влагалища, изменениями гормонального баланса, иммуноподавляющим действием прогестерона, уровень которого в крови в это время достаточно высокий, а также недостаточным количеством лактобактерий.

Имеется прямая связь между сроком беременности и частотой возникновения кандидоза. Наблюдения показывают, что в первом триместре чаще развивается бактериальный вагиноз, а кандидоз проявляется в более поздних сроках и встречаемость его увеличивается с ростом беременности. Причем в 20% случаев отмечается повторное возникновение заболевания.

Различают два варианта поражения слизистых оболочек: с инвазией кандида и без нее. Именно инвазивный кандидоз характеризуется развитием фибринозного воспаления, который и называют молочницей. Женщин беспокоят творожистые выделения, жжение в области наружных половых органов и зуд, усиливающийся в ночное время. Возникает также дискомфорт при мочеиспускании. Выраженность симптомов может быть разной.

Кандидозная инфекция может приводить к выкидышам, преждевременным родам, рождению детей с малым весом, хронической гипоксии плода, также увеличивается риск инфицирования плода (поражение глаз, гортани, ротовой полости, легких и кожи). Поэтому лечению этого заболевания придается большое значение. Причем терапия должна быть назначена с ранних сроков беременности, что позволяет улучшить ее течение.

Препараты, применяемые у беременных, должны быть нетоксичными для плода и обладать высокой эффективностью. Интравагинальное применение (свечи, мази, вагинальные таблетки) является оптимальным в виду низкой абсорбции во влагалище. Существует множество лекарственных препаратов, среди которых можно назвать Ливарол, Натамицин, Тержинан. Применение их в виде свечей возможно на всех сроках беременности.

Учитывая вероятность возникновения рецидивов, наиболее рационально повторное применение препаратов в поздние сроки (38-39 недель) или непосредственно перед родоразрешением. При рецидивирующих формах заболевания со II триместра назначается интерферон альфа-2 в виде суппозиториев.

Правильное питание является неотъемлемой частью лечения, и оно может ускорить выздоровление, а также уменьшить риск рецидива. Известно, что употребление простых углеводов способствует стремительному размножению грибков. Эффективность лечения снижается, если при молочнице во время беременности полностью не исключаются из рациона легкоусвояемые углеводы:

  • сахар (в том числе и тростниковый), мед, изделия с сахарной пудрой, глюкоза;
  • кондитерские изделия;
  • фруктоза, содержащаяся в сладких фруктах и соках;
  • варенье;
  • крахмалсодержащие овощи (среди них картофель, морковь, свекла);
  • сухофрукты;
  • шоколад;
  • лактоза молочных продуктов;
  • крупы с высоким содержанием крахмала (белый рис).
  • сладкие фруктовые напитки.

Диета с их исключением углеводов должна выполняться не менее трех месяцев, а лучше — один год. Сахаросодержащие десерты не стоит употреблять даже тогда, когда признаки болезни отсутствуют.

Одновременно следует:

  • Исключить употребление полуфабрикатов с красителями, консервантами и усилителями вкуса, фаст-фуда, дрожжевых продуктов (пиво, квас, дрожжевая выпечка), острые приправы и соусы.
  • Обогатить рацион пищевыми волокнами в виде овощей и несладких фруктов, цельнозерновых хлебцев. Растительная клетчатка способствует нормализации микрофлоры.
  • Ограничить употребление чая и кофе.
  • Употреблять кисломолочные продукты, приготовленные на пробиотических заквасках.
  • Дополнительно (по рекомендации врача) принимать витаминно-минеральные комплексы, которые способствуют повышению защитных свойств организма.
  • Беременным женщинам нужно помнить, что переохлаждение, переутомление, нервное перенапряжение ослабляют организм и могут способствовать обострению заболевания.

Разрешенные продукты

Диета при молочнице во время беременности заключается в употреблении:

  • Нежирного мяса и птицы. Блюда из них лучше отваривать или запекать. Это могут быть голубцы, мясные запеканки.
  • Нежирной рыбы в отварном или запеченном виде. Мясные и рыбные блюда можно готовить со сметанным соусом.
  • Не крахмалистых овощей, к которым можно отнести баклажаны, брокколи, все виды салатов, пекинскую и брюссельскую капусту, огурцы, шпинат, мангольд, щавель, сельдерей, томаты, ботву свеклы. Умеренно крахмалистыми являются: морковь, цуккини, репа. Овощи можно варить или тушить, но витаминно-минеральную ценность представляют свежие овощи в виде салата, заправленного лимонным соком и растительным маслом.
  • В салаты можно добавлять пророщенные злаки, которые обладают иммуностимулирующим действием и морскую капусту — источник клетчатки, альгинатов и микроэлементов. Полезно употребление квашеной капусты (только при хорошей переносимости), поскольку в процессе квашения в ней увеличивается количество полезных для кишечника микроорганизмов.
  • Во все овощные блюда при хорошей переносимости нужно добавлять чеснок. Большое содержание крахмала в картофеле, кабачках, тыкве, свекле, патиссонах, редисе, редьке и топинамбуре — эти овощи лучше употреблять редко. Свеклу, морковь и тыкву можно употреблять в сыром виде, поскольку в термически обработанных овощах значительно увеличивается содержание сахара. Картофель перед приготовлением можно вымочить для удаления крахмала.
  • Любых бобовых, если их употребление не вызывает дискомфорта. Меньше вызывает вздутие употребление зеленой стручковой фасоли и молодого горошка.
  • Натуральных йогуртов, ацидофильного молока (молоко, ферментированное lactobacillus acidophilus) и биокефира. Молочнокислые бактерии оказывают антифунгидное действие. Ценность в этом отношении «живых» йогуртов с активными культурами и высоким содержанием лактобактерий неоценима. Нужно избегать сладких йогуртов, а также содержащих красители и ароматические добавки. Можно готовить йогурты самостоятельно из бактериальных заквасок. Ежедневно нужно употреблять натуральный творог без добавок, а молоко — в ограниченном количестве в качестве добавки к блюдам.
  • Натуральными пробиотиками также считаются любые квашеные овощи и фрукты и ферментированная соевая продукция (тофу – соевый сыр), репчатый лук и порей. Соблюдение это пункта питания очень важно, поскольку изменения в балансе кишечной флоры вызывают не только изменения в кишечнике, но и в организме.
  • Круп, среди которых следует отдавать предпочтение серым и коричневым, в том числе дикому рису. Тем не менее, каши не должны составлять основу рациона, поскольку являются источниками углеводов.
  • Яиц в любом виде, но лучше омлеты или яйца всмятку.
  • Несладких ягод и фруктов — яблоки, киви, смородина, лимоны, крыжовник.
  • Напитков в виде отваров плодов шиповника, смородины, боярышника, рябины, клюквы, смородины, брусники, калины, морсов из этих ягод, морковный и тыквенный сок, соки любых цитрусовых. Вместо крепкого чая можно пить отвар ромашки.
  • Бездрожжевого хлеба и хлебцев из цельнозерновой муки.
Читайте также:  Дешево но эффективно при молочнице

Таблица разрешенных продуктов

Белки, гЖиры, гУглеводы, гКалории, ккал

Овощи и зелень

овощи пряные2,80,55,336
овощи бобовые9,11,627,0168
капуста1,80,14,727
капуста брюссельская4,80,08,043
капуста квашеная1,80,14,419
лук зеленый1,30,04,619
лук репчатый1,40,010,441
свекольная ботва2,10,55,517
сельдерей0,90,12,112
чеснок6,50,529,9143
шпинат2,90,32,022
щавель1,50,32,919

Фрукты

лимоны0,90,13,016
яблоки0,40,49,847

Ягоды

брусника0,70,59,643
клюква0,50,06,826

Крупы и каши

гречневая крупа (ядрица)12,63,362,1313
овсяная крупа12,36,159,5342
рис бурый7,41,872,9337
рис коричневый6,34,465,1331

Сырье и приправы

гвоздика6,020,127,0323
корица3,93,279,8261
лавровый лист7,68,448,7313

Молочные продукты

ацидофилин2,83,23,857
йогурт4,32,06,260

Сыры и творог

творог17,25,01,8121

Мясные продукты

говядина18,919,40,0187
телятина19,71,20,090
кролик21,08,00,0156

Птица

курица16,014,00,0190
индейка19,20,70,084

Яйца

яйца куриные12,710,90,7157

Масла и жиры

масло сливочное крестьянское несоленое1,072,51,4662
масло кукурузное0,099,90,0899
масло оливковое0,099,80,0898
масло подсолнечное0,099,90,0899

Напитки безалкогольные

вода минеральная0,00,00,0
морс брусничный0,10,010,741

Соки и компоты

морковный сок1,10,16,428
томатный сок1,10,23,821
тыквенный сок0,00,09,038
* данные указаны на 100 г продукта

Полностью или частично ограниченные продукты

Диета предусматривает исключение:

  • Продуктов, содержащих дрожжи: выпечка, пиво, хлебобулочные изделия.
  • Грибов.
  • Сыров с плесенью.
  • Сладостей, кондитерских изделий, сахара, меда, тортов, печенья, продуктов с сахаром и глюкозой. По крайней мере, нужно свести их потребление до минимума.
  • Фруктовых соков и сладких фруктов, к которым можно отнести груши, черешню, дыню, виноград, арбузы, сухофрукты, вишню, бананы, апельсины, мандарины, абрикосы и персики.
  • Раздражающих слизистую ЖКТ продуктов: острые приправы, соусы, хрен, уксус, майонез, соевый соус, маринованные овощи, горчица, копченые продукты. Желательно не употреблять жареные блюда, мясную жирную продукцию, мясо утки и гуся, любые консервы.
  • Продуктов, содержащих красители и консерванты.
  • Крепкого кофе и чая, сладких фруктовых газированных напитков и сладких соков.

Таблица запрещенных продуктов

Белки, гЖиры, гУглеводы, гКалории, ккал

Овощи и зелень

овощи консервированные1,50,25,530
кабачки0,60,34,624
картофель2,00,418,180
кукуруза3,52,815,6101
морковь1,30,16,932
огурцы консервированные2,80,01,316
патиссоны0,60,14,319
редис1,20,13,419
редька белая1,40,04,121
репа1,50,16,230
свекла1,50,18,840
помидоры консервированные1,10,13,520
топинамбур2,10,112,861
тыква1,30,37,728
хрен3,20,410,556

Фрукты

авокадо2,020,07,4208
апельсины0,90,28,136
арбуз0,60,15,825
бананы1,50,221,895
груши0,40,310,942
дыня0,60,37,433
инжир0,70,213,749
мандарины0,80,27,533

Ягоды

виноград0,60,216,865

Грибы

грибы3,52,02,530
грибы маринованные2,20,40,020

Орехи и сухофрукты

изюм2,90,666,0264
курага5,20,351,0215
урюк5,00,450,6213
финики2,50,569,2274

Крупы и каши

кукурузная крупа8,31,275,0337
рис белый6,70,778,9344

Хлебобулочные изделия

хлеб7,52,146,4227

Кондитерские изделия

варенье0,30,263,0263

Шоколад

шоколад5,435,356,5544

Сырье и приправы

горчица5,76,422,0162
кетчуп1,81,022,293
майонез2,467,03,9627
мед0,80,081,5329
перец черный молотый10,43,338,7251
сахар0,00,099,7398
соус соевый3,50,011,058
уксус0,00,05,020

Мясные продукты

свинина16,021,60,0259

Птица

курица копченая27,58,20,0184
утка16,561,20,0346
утка копченая19,028,40,0337
гусь16,133,30,0364

Рыба и морепродукты

рыба копченая26,89,90,0196

Напитки безалкогольные

кола0,00,010,442
кофе0,20,00,32
лимонад0,00,06,426
пепси0,00,08,738
спрайт0,10,07,029
чай черный20,05,16,9152

Со?