Мерзнут ноги и простатит
Воспаление предстательной железы всегда сопровождается характерными симптомами по которым его без труда можно распознать, за исключением тех случаев, когда болезнь протекает без каких-либо признаков.
В ряде случаев мужчины, страдающие от простатита обнаруживают у себя не характерные для данного заболевания симптомы. В частности, некоторые больные отмечают, что у них мерзнут ноги при простатите, уверяя своего лечащего врача в том, что связь между основным заболеванием и холодными ногами действительность есть.
Однако так ли это на самом деле? Может ли воспаление предстательной железы провоцировать постоянное замерзание конечностей?
Есть связь между кровоснабжением простаты и ног?
Вся система кровообращения человеческого организма представляет собой один большой замкнутый контур (артерии, вены, капилляры). По артериям кровь течет от сердца к органам, мышцам, тканям.
По венам она возвращается обратно. Капилляры являются связующим звеном между артериальной и венозной системами.
К предстательной железе большая часть крови поступает по нижней мочепузырной артерии, к ногам – по бедренной артерии. Простата не может пережимать или каким-либо другим образом воздействовать на бедренную артерию, это анатомически невозможно. А, следовательно, она не может затруднять приток крови к ногам.
Так почему же мерзнут ноги?
Простатит от многих других заболеваний отличается обилием симптомов, однако постоянно мерзнущие ноги не входят в этот перечень. Такой признак может указывать наличие у мужчины проблем другого характера.
Одной из причин отклонения может быть варикозное расширение вен. Женщины, пристально следящие за состоянием и красотой своих ног знают о таком заболевании и могут его заподозрить у себя на ранних стадиях. Мужчины же более беспечны, и зачастую не обращают внимания на такую болезнь, попросту игнорируя ее визуальные и другие симптомы.
Для варикозного расширения вен действительно характерно постоянное замерзание ног, даже в жаркие дни в теплых носках больных беспокоит подобная проблема.
Происходит это потому, что запирательные клапаны в венах становятся несостоятельными (перестают справляться со своей функцией), нарушается кровоток и образуется застой. В результате кровь охлаждается, вследствие чего охлаждаются и ноги.
Поэтому если при простатите мерзнут ноги в тепле, одной из причин может быть варикозное расширение вен нижних конечностей. Справиться с этой проблемой можно, обратившись на прием к флебологу.
Еще одной возможной причиной холодных ног при простатите может быть вегетососудистая дистония. Это полиэтиологический синдром, обусловленный дисфункцией вегетативной нервной системы.
Проблема может возникать как на фоне психических расстройств, так и при определенных соматических заболеваниях. Довольно часто ВСД сопутствует эндокринным нарушениям, хронической ИБС, гипертонии.
От этого заболевания чаще страдают впечатлительные люди, ведущие малоподвижный и уединенный образ жизни. Стресс также играет немаловажную роль, так как постоянные нервные срывы могут ослабить или даже вывести из строя ЦНС.
Болезнь может проявляться множеством различных симптомов, одним из которых и является постоянное беспричинное замерзание конечностей. Если ВСД протекает на фоне простатита, то проблема холодных ног действительно может возникать из-за этого заболевания.
Поэтому если при простатите мерзнут ноги в тепле, а также присутствуют следующие симптомы:
- Постоянная одышка
- Потемнение в глазах при смене положения тела с горизонтального на вертикальное.
- Проблемы со сном.
- Постоянное чувство тошноты.
- Проблемы со стулом (понос, сменяющийся запором, метеоризм).
- Субфебрильная температура (может возникать в любое время суток).
- Усиленное сердцебиение.
В таком случае имеет смысл обратиться за помощью на прием к опытному невропатологу. Врач проведет диагностику и выяснить, действительно ли проблема холодных ног связана с ВСД.
Также ноги могут постоянно мерзнуть при простатите на фоне анемии. Для данного заболевания этот симптом характерен. Помимо него больных также беспокоит ухудшение аппетита, ломкость ногтей, постоянная боль в грудной клетке, слабость, бледная кожа и неритмичные сердечные сокращения.
Это заболевание вполне может протекать параллельно простатиту. Провести первичную диагностику может врач терапевт. В дальнейшем он направляет пациента к узко профильному специалисту. Какого-то специфического лечения постоянно мерзнущих ног при простатите нет. В каждом отдельном случае необходимо устанавливать истинную причину проблемы и устранять непосредственно ее. Принимая во внимание все вышенаписанное, можно заключить, что если мерзнут ноги при простатите, то это может указывать на наличие в организме мужчины другого заболевания.
Источник
У сезона осень-зима есть свои прелести, но холодная и сырая погода также создает некоторые неудобства. Холод – это большая нагрузка для тела, не только для дыхательной системы, но и для системы кровообращения.
У женщин ноги могут замерзнуть, даже когда не очень холодно. Например, достаточно пройтись босиком после ванны или долго сидеть у компьютера. Бывает так, что ноги сложно согреть даже под одеялом.
Почему проблема холодных ног касается в первую очередь женщин?
Восемь из десяти женщин испытывают чувство холода в ногах на протяжении всей жизни, в то время как мужчин эта проблема не касается практически никогда. В причиной этого феномена?
- Ученые объясняют это тем, что мужчины имеют преимущество: у них более высокая доля мышц — около 40%. Мышечное движение требует энергии и производит тепло.
- В женском организме доля мышц составляет всего около 25%, поэтому они производят меньше тепла.
Поскольку основная работа организма заключается в защите жизненно важных органов и поддержании для них хорошей температуры – 36-37 o C, тело отдает энергию в нагревание конечностей, носа и ушей только когда защищены внутренние органы.
Основную часть теплового распределения выполняют кровеносные сосуды. Они доставляют кровь к органам и частям тела. Чтобы обеспечить достаточное количество тепла для жизненно важных органов, сосуды сужаются на периферии тела. Мы также можем получать тепло из окружающей среды, и если кровеносные сосуды расширяются, мы можем согреться.
Хорошую защиту от холода обеспечивают перчатки, шапки и теплые носки. Однако эти меры в основном являются профилактическими, потому что, если ноги уже охлаждены, полностью разогреть их за счет носков будет сложно. Лучший способ быстро согреть ноги — усилить кровообращение, например, с помощью грелки, теплой ванны для ног или массажа.
Холодные ноги
Холодные ноги — симптом нарушения кровообращения
Если ноги мерзнут от холода, искать серьезные причины холодных пальцев и ступней нет необходимости. Тем не менее, существуют исключения, когда холодные конечности — признак нарушения артериального кровообращения. Сузить кровеносные сосуды могут отложения на их стенках.
Обратиться к врачу нужно особенно тем, у кого проблемы с холодными конечностями наблюдаются в течение года, а не только в сезон холодов.
Ещё одна форма нарушения кровообращения — Синдром Рейно. Симптом патологии: конечности, при перемещении из холода в тепло, сначала белые и онемевшие, затем синеют и отекают.
Синдром Рейно делает артерии в пальцах и стопах гиперчувствительными к холоду и стрессу. Также могут играть роль в развитии синдрома другие сосудистые заболевания и лекарства. Поскольку синдром Рейно в долгосрочной перспективе связан с повреждением кровеносных сосудов, приводит к гибели тканей. Поэтому при наличии симптомов этой патологии, следует обратиться к врачу.
Массаж ног
Поскольку одной из причин заболевания может быть стресс, могут помочь методы релаксации в комплексе с разогревом ступней в теплой ванне.
Лечение Синдрома Рейно главным образом основано на приеме, например, составов, содержащих активный ингредиент пентоксифиллин.
Профилактика
- Кровеносные сосуды очень хорошо расширяются в джакузи или сауне.
- Также хороши для этой цели упражнения для пальцев и стоп. Например, обведите ступней круг, затем сожмите и выпрямите пальцы! Это упражнение улучшает кровообращение и поддерживает здоровое функционирование кровеносных сосудов.
- Согреться поможет правильное питание. Салат, кофе и газированные напитки охлаждают организм. Горячий суп, горячие напитки и острая пища стимулируют кровообращение. Чили, имбирь и перец улучшают обмен веществ. Теплый чай согревает организм изнутри.
- Если ноги сильно замерзают, не носите слишком узкую обувь. Даже носки не должны быть слишком тесными.
- Принимайте ванну для ног, начиная с теплой воды — примерно 33 ° C. Постепенно добавляйте теплую воду каждые две минуты, пока температура воды не достигнет 40 ° C.
- Улучшает кровообращение массаж ног с согревающим кремом.
Поделиться ссылкой:
Источник
Я.РУСЛАН
Мастер
(1506),
закрыт
12 лет назад
dreamxx
Гуру
(4306)
12 лет назад
Простатит (воспаление предстательной железы) .
Чаще всего простатит наблюдается в возрасте 30-50 лет, в период наиболее активной половой жизни.
По течению различают острый и хронический простатит. Простатит может возникать при попадании инфекции в предстательную железу, которая вызывает в ней острый воспалительный процесс. Хронический простатит – исход острого воспаления предстательной железы или заболевание, сразу принявшее хроническое течение.
Простатит часто является следствием нелеченных скрытых инфекций, передающихся половым путем!! !
Клиническая картина. Различают три морфологических вида острого простатита: катаральный, фолликулярный и паренхиматозный, которые являются этапами единого патологического процесса.
Для катарального простатита характерны: поллакиурия (учащенное мочеиспускание) , особенно в ночное время; боли в промежности, крестце; нередко болезненность при мочеиспускании.
При фолликулярном простатите боли в промежности и крестце интенсивные, усиливаются при дефекации, могут иррадиировать в задний проход. Наблюдается затруднение мочеиспускания, тонкая струя мочи, редко – задержка мочеиспускания. Температура тела – от субфебрильной до 38*С.
Паренхиматозный простатит, протекает с симптомами общей интоксикации (слабость, понижение аппетита, нередко тошнота и рвота, адинамия) . Температура тела всегда повышена до 38-40*С, периодически бывает озноб. Резкая дизурия (расстройство мочеиспускания) днем и ночью. Боль в промежностях весьма интенсивная вплоть до пульсирующей. Часто отмечается острая задержка мочеиспускания. Затруднен акт дефекации.
Клиническая картина хронического простатита похожа на стертую симптоматику острого простатита. Больной может испытывать дискомфорт в области половых органов, тянущую тупую боль в области крестца, над лоном, в промежности; боли могут усиливаться в конце полового акта или, наоборот стихать. Мочеиспускание может быть учащенным, несколько затрудненным по утрам. Часто отмечается появление по утрам капли слизистой жидкости (симптом «утренней капли» ) или во время дефекации. Этот симптом может возникнуть в течение всего дня во время ходьбы, физического напряжения. Нередким последствием хронического простатита является нарушение половой функции – импотенция .
Диагноз устанавливает врач на основании симптоматики и данных лабораторно-диагностических исследований.
Прогноз. При остром катаральном и фолликулярном простатите своевременное лечение может привести к полной ликвидации воспалительного процесса в течение 10-14 дней.
Для ликвидации паренхиматозного простатита требуется 3-4 недели.
Прогноз в большинстве случаев хронического простатита, при условии длительного, упорного лечения, благоприятный.
Тома
Гуру
(2969)
12 лет назад
как вы их можите заметить если они не заметные, это скрытый простатит, он сейчас с 19 лет у мужчин. проявляется только в острой фазе. Занимайтесь профилактикой, потому что медикаментозно его вылечить невозможно, только снять воспаление и заглушить. Есть для мужчин специально разработанная программа, которая поддерживает три наибелее важные системы мужского организма. Интересно пишите.
Жан-Жак Паганель
Мастер
(2398)
12 лет назад
Симптомы уже не помню, (муж рассказывал) замерз сильно и ноги в том числе, сначала тяжесть в мошонке у него появилась, несколько дней была, мы думали что от воздержания (он был в командировке месяц там и замерз) потом когда мы начали это дело исправлять, появилась кровь в сперме, при чем боли уже не было. Лечился примерно месяц. Кровь в сперме недели 2 была. Так что подключили и антибиотики и иммуностимуляторы и физио процедуры и спринцевания, просто нам повезло уро-андролог попался очень хороший! Самолечением не занимайтесь не в коем случае!!!! Сходите к уроандрологу (это не венеролог) , не стесняйтесь, это его работа! И примите во внимание все его рекомендации! ! Это важно, все же “мужское сердце”!!!!Удачи и берегите себя!
Источник
Автор:
20 августа 2020 08:26
Примерно каждый второй мужчина старше 50 лет не понаслышке знает, что такое простатит. Это заболевание представляет собой воспалительный процесс, который происходит в тканях предстательной железы. В результате этого случается сбой в работе мочеполовой системы.
Источник:
Симптомы простатита у мужчин довольно специфические. Чтобы не допустить осложнений, лицам, старше 35 лет рекомендуют регулярно проходить медицинское обследование, дающее возможность обнаружить заболевание на начальном этапе.
Причины заболевания
В основе развития простатита находится инфекция. Воспаление предстательной железы могут спровоцировать золотистый стафилококк, кишечная палочка и другие микроорганизмы, которые всегда присутствуют в организме человека. Однако, пока иммунная система работает без сбоев, они не представляют опасности. Но как только происходит снижение защитных сил организма, их количество начинает сильно увеличиваться, что приводит к развитию воспаления.
Спровоцировать развитие заболевания способны и другие факторы:
Источник:
Мочеполовые инфекции, в том числе те, которые передаются половым путем (хламидиоз, трихомониаз и т. д.). Это связывают с тем, что предстательная железа взаимодействует с другими органами мочеполовой системы.
Застой крови. У мужчин, образ жизни которых можно назвать сидячим, в области малого таза могут возникнуть застойные процессы, что является провоцирующим фактором к развитию болезнетворных микроорганизмов. Впоследствии они могут проникнуть в простату мужчины и привести к ее воспалению.
Частые запоры. Простата вплотную подходит к кишечнику. Если возникают застойные процессы, то нарушается проницаемость сосудов и общий кровоток. При запоре, каловые массы долго находятся в прямой кишке, поэтому все выделяемые токсины и продукты распада способны попасть в кровь. Это нередко провоцирует воспалительный процесс.
Застой семенной жидкости. Отсутствие секса способно привести к застою крови в области малого таза. Это приводит к гибели сперматозоидов и хроническому воспалительному процессу.
Наличие у мужчины любых хронических заболеваний, ведь даже кариес способен спровоцировать воспаление в простате.
Подробнее о причинах рассказывает врач-дерматовенеролог Екатерина Макарова:
Разновидности простатита
Воспаление предстательной железы принято разделять на 4 категории:
Острый.
Хронический.
Асимптоматический хронический.
Хронический простатит бактериального происхождения.
Острый вид диагностируется достаточно редко и связан с бактериальной инфекцией, которая всегда отличается тяжелым течением. У пациента появляется острая боль, поднимается температура тела, возникает общая слабость организма. Визуальный осмотр показывает увеличение размера простаты. Данный вид заболевания требует срочного лечения, так как может вызвать различные осложнения.
Хронический вид болезни связан с постоянной болью, которая беспокоит человека дольше 3 месяцев подряд. Анализ мочи в данном случае покажет наличие болезнетворных микроорганизмов.
Источник:
Асимптоматический вид простатита практически не имеет характерных признаков и симптомов. Обнаружить его получается во время регулярного медосмотра или обращения к врачу по поводу другого заболевания.
Общие симптомы заболевания
Первые признаки простатита у мужчин могут быть следующими:
Снижение либидо можно назвать первым симптомом, указывающим на наличие воспаления в предстательной железе. Эрекция у здорового мужчины должна возникать каждое утро. Простатит может проявляться тем, что она будет возникать нерегулярно или вовсе отсутствовать. При этом мужчина может заметить, что половой член не способен становиться достаточно твердым для совершения полового акта. Семенная жидкость становится жидкой и мутной.
Позывы к мочеиспусканию в ночное время. Здоровый мужчина не будет просыпаться ночью для того, чтобы сходить в туалет. Больного может беспокоить чувство неполного опорожнения. Именно так может проявлять себя заболевание на начальном этапе.
Болевые ощущения, с которыми сталкивается примерно половина всех больных простатитом. Они имеют ноющий характер и сосредоточены в области малого таза. Болезненность может возникать во время мочеиспускания или эякуляции. Любые неприятные ощущения, которые возникают у мужчины в этой области, являются поводом для визита к врачу.
Это только первые симптомы простатита, которые свойственны каждому виду заболевания
Источник:
К другим симптомам относят:
Неприятные ощущения при дефекации.
Чувство жжения в области промежности и уретры (резь в уретре у мужчин).
Быстрая утомляемость.
Психологическая угнетенность и депрессивное состояние.
В моче можно увидеть слизистые нити.
Эти симптомы являются вторичными и зависят от вида и степени простатита, который может иметь переменчивую клинику.
Признаки острого простатита
Острое воспаление предстательной железы имеет характерные признаки интоксикации:
Высокая температура.
Чувство озноба.
Головная и суставная боль.
Отсутствие аппетита.
Нарушение сна.
Повышенная потливость.
Лихорадка.
Развитие острого воспаления могут спровоцировать вирусы, бактерии и другие микроорганизмы. Такие возбудители могут присутствовать в каждом организме. При правильной работе иммунной системы, все возбудители подавляются иммунитетом. Но в случаях, когда эта защита оказывается сниженной, инфекция начинает активно развиваться, что в итоге приводит к воспалению.
Опасность острого вида заболевания нередко заключается в развитии бесплодия, импотенции и может со временем перерасти в хроническую форму простатита, привести к воспалению яичек и абсцессу простаты.
Любой простатит у мужчин может стать причиной образования доброкачественной опухоли (аденомы) и злокачественной опухоли простаты (карциномы). Поэтому так важно заметив у себя хотя бы один из симптомов простатита, обратиться за помощью к врачу.
Подробнее об острой форме заболевания рассказывает врач высшей категории, уролог-андролог Алексей Корниенко:
Как определить простатит знает каждый врач-уролог. Для этого он проведет ректальный осмотр, отправит пациента на УЗИ, компьютерную или магнитно-резонансную томографию и возьмет анализ крови и мочи.
Для постановки диагноза, доктору будет достаточно ректального осмотра. Анализы и другие обследования нужны для того, чтобы определить, что спровоцировало простатит у мужчины. Впоследствии это поможет определиться с тем, как лечить воспаление простаты у конкретного пациента. Каждый вид заболевания требует определенной терапии. К примеру, в случае острого процесса, запрещены некоторые физиопроцедуры.
Симптомы бактериального простатита
Источник:
Причиной развития этого вида воспаления простаты, являются болезнетворные бактерии. Симптомы заболевания в этом случае будут идентичны тем, которые мужчина отмечает в случае острого простатита. Это связано с тем, что бактериальный вид воспаления, нередко является причиной перехода болезни в хроническую форму, которая имеет периоды обострения.
Лечение в таком случае должно иметь комплексный характер. Оно будет заключаться в назначении лекарственных антибактериальных и противовоспалительных препаратов, массаже простаты, физиотерапии и применении методов народной медицины.
В связи с тем, что на фоне любой перенесенной инфекции (ангина, гайморит, бронхит, остеомиелит и т. д.) возможно развитие воспалительного процесса в простате, больному после выздоровления рекомендуют посетить уролога и пройти необходимое обследование, которое даст возможность определить болезнь на начальном этапе.
При простатите, который был вызван бактериями, основное лечение заключается в назначении антибактериальной терапии. Такое лечение дает возможность не только быстро избавиться от возбудителя, но и не допустить развития осложнений. При этом самым главным остается своевременное обращение к доктору, потому как именно халатное отношение к своему здоровью, является основной причиной развития хронического заболевания.
Очень важно продолжать лечение даже после того, как исчезнут симптомы воспаления простаты. Ведь в 90% случаев хронического простатита, причина заключается именно в недолеченной болезни.
Симптомы хронического простатита
Источник:
Хронический или как его еще называют абактериальный простатит, не связан с бактериями. Его основными причинами становятся застойные процессы в малом тазу (застой крови, семенной жидкости) или дефицит в организме мужчины цинка. Этот важный для мужского здоровья элемент, нормализует выработку половых гормонов, улучшает потенцию и репродуктивную функцию, защищает простату от заболеваний.
Кроме общих симптомов простатита, у его абактериальной формы присутствуют ноющие боли внизу живота, паху или промежности. Нередко такие ощущения распространяются на спину и копчик. Боль может беспокоить пациента длительное время.
Терапия, назначенная лечащим врачом, будет заключаться в использовании противовоспалительных и гормональных средств, альфа-адреноблокаторов и фитопрепаратов. Дополнительно назначается массаж простаты и различные физиотерапевтические процедуры.
Симптомы асимптоматического простатита
У мужчины симптомы простатита в данном случае отсутствуют. Поэтому диагностируют его обычно уже на поздних стадиях, когда заболевание привело к увеличению размеров органа и значительному нарушению мочеиспускания. Выявить его помогают клинический и бактериальный анализ мочи, где врач может увидеть большое число лейкоцитов и наличие бактерий. В связи с тем, что данный вид заболевания никак себя не проявляет, он очень часто приводит к возникновению хронической формы.
Зная, как проявляется простатит на начальных стадиях, мужчине важно обратить внимание на ночные позывы к мочеиспусканию и нарушение утренней эрекции.
Лечение
Симптомы и лечение простатита всегда будут зависеть от его вида. Основные принципы терапии заключаются в следующем:
Единого препарата, так же, как и тактики лечения нет. Терапия для каждого пациента будет индивидуальной.
Эффективность лечения будет зависеть от того, на каком этапе начато лечение.
Лечение должно быть комплексным и учитывать состояние организма пациента.
При этом важно правильно определить тот фактор, который стал первопричиной к развитию простатита.
Ни в коем случае не допускается самолечение. Так мужчина может нанести своему организму непоправимый вред, что приведет к развитию серьезных осложнений.
О симптомах и подходах к лечению рассуждают врачи передачи «Жить здорово!»:
Лечение острой фазы бактериального простатита
В данном случае, назначение врача будет зависеть от того, какие симптомы беспокоят пациента и насколько они выражены.
Для бактериального вида воспаления характерно повышение температуры, озноб, головная боль и боль в тазовой области. Нередко возникают тошнота и рвота. Опасность такого состояния заключается в возможных осложнениях (развитии абсцесса, септикопиемией и т. д.). Зачастую осложнения возникают на фоне других хронических болезней или сахарного диабета.
При остром течении болезни, пациент нуждается в госпитализации. Схема лечения острого простатита следующая:
Обязательным является постельный режим для пациента.
Прием антибактериальных препаратов.
Из-за риска сепсиса, массаж простаты в данном случае не проводится.
Прием медикаментов должен быть направлен на нормализацию кровообращения. Для этого могут быть назначены: «Детралекс», «Кавинтон» и т. д. Эти медикаменты способствуют оттоку крови и лимфы из воспаленной области, выведению продуктов распада и снижению токсических проявлений.
Использование нестероидных противовоспалительных препаратов: «Ибупрофен», «Индометацин» и т. д. Такие лекарства купируют болевые ощущения и снимают воспаление.
В некоторых случаях показан прием анальгетиков, которые устраняют болевой синдром: «Кетанов», «Нимесил» и т. д. Для усиления эффекта врач при простатите может посоветовать использовать эти препараты в форме суппозиториев.
При выраженной интоксикации организма, больному вводят реологические растворы «Неокомпенсан» или «Гемодез» и электролиты «Трисоль», раствор Рингера и т. д.
Источник:
Лечение хронического простатита
В таком случае схема лечения во многом будет зависеть от стадии болезни. Если произошло обострение, то терапия будет аналогична той, которую назначают в случае бактериального простатита.
Для ремиссии характерны такие симптомы:
Регулярные, но кратковременные болевые ощущения, чаще всего тянущего характера.
Расстройства мочеиспускания (рези, частые позывы и т. д.).
Развитие депрессии, нарушение психоэмоционального состояния.
Единого мнения относительно лечения хронической стадии простатита нет. Поэтому врач будет ориентироваться на имеющиеся симптомы и назначать препараты, которые помогут нормализовать состояние пациента.
На вопросы о лечении отвечает доктор медицинских наук Борисов Владимир Викторович:
Примерная схема лечение хронического простатита:
Назначение нестероидных противовоспалительных медикаментов.
Использование препаратов, которые обеспечивают отток крови и лимфы из воспаленной области.
Прием иммуномодуляторов («Тимозин», «Т-активин» и т. д.). «Витапрост» и «Простатилен» способствуют снятию отечности, снижают вероятность тромбообразования, улучшают кровообращение.
Седативные препараты и антидепрессанты помогают справиться с половой дисфункцией.
Для улучшения кровообращения и укрепления тазовых мышц, больному показана лечебная физкультура, физиопроцедуры (электрофорез, УВЧ, микроволновая гипертермия и т. д.).
Профилактика простатита
Источник:
Чтобы не допустить обострения болезни, мужчины, столкнувшиеся с диагнозом простатит, должны заниматься профилактикой. Основные профилактические меры заключаются в:
Отказе от вредных привычек (курение, злоупотребление спиртными напитками). Если отказаться от алкоголя невозможно, то нужно хотя бы ограничить его количество. Допускается выпивать не более 1 бокала качественного красного вина в день. Если говорить о курении, то эта вредная привычка приводит к нарушению кровообращения из-за временного спазмирования сосудов.
Таким образом, простата может испытывать кислородное голодание или недополучать необходимых ей питательных веществ. Также у заядлых курильщиков нередко повышается давление, что тоже может спровоцировать воспаление предстательной железы.
Необходимо вести активный образ жизни.
Исключить возможность стрессов. Для этого можно заняться аутотренингом, проконсультироваться с психологом. Не менее важно правильно чередовать труд и отдых. Выходные проводите активно вместе с семьей или друзьями. Это станет отличной профилактикой депрессий.
Избегайте переохлаждений и вовремя лечите любые простудные заболевания.
Важно обратить внимание на то, что чрезмерная физическая нагрузка может быть не менее опасной, чем гиподинамия.
Для общего укрепления мужского организма, необходимо:
Ежедневно выполнять утреннюю зарядку. Это может быть легкий бег или просто легкие физические упражнения. Особенно актуально это правило для тех, у кого работа предполагает сидение целый день в одном положении (работа в офисе).
Улучшить самочувствие помогает контрастный душ. Такая процедура воздействует как на весь организм, так и на простату в частности.
Полезным является посещение бани. Но при этом важно помнить, что после выхода из парилки нельзя обливаться холодной водой.
Необходимо обогатить рацион свежими овощами, орехами, семечками, медом, зеленью. Вместе с тем нужно ограничить или вовсе отказаться от маринованных блюд и соусов.
Важно наладить половую жизнь, избегать незащищенного секса или задержки эякуляции.
Чтобы избежа