Массаж промежности при молочнице

Но сегодня мы поговорим все же именно про значение масел и их применение для здоровья мамы и подготовки к хорошим родам.

Масло — это эссенция семечек, зародышей жизни, поэтому употребление масла беременными абсолютно оправдано энергетически и физиологически.

Итак, как мамам в ожидании употреблять масла, какие и почему?

С 32 недели по 1 столовой ложке 3 раза в день пить, чередуя, льняное, оливковое и горчичное масло.

Можно добавлять в салаты, супы, вторые блюда — везде! Это для повышения эластичности тканей, в том числе, и родовых путей.

До 32 недели, то есть всю беременность, пить льняное масло за 30 мин до еды по столовой ложке 2 раза в день. И вообще лить масло во все блюда. Я очень люблю кедровое, тыквенное, фундучное, благо, сейчас много ребят живут на земле и могут выжать маслице на деревянном прессе чуть ли не в день заказа.

Питайте себя изнутри, открывайте новые вкусы и радуйте себя и свой организм!

Строго с 32 недель, не раньше, так как размягчается шейка матки, поэтому на упаковке и написано противопоказание во время беременности, можно принимать капсулы с маслом вечерней примулы. Масло вечерней примулы — биологически активная добавка, продается в аптеках или на специализированных сайтах. Масло вечерней примулы мы пьём так же для повышения эластичности родовых путей и шейки матки.

Есть много версий приема, предлагаю принимать так:

с 32 недели 1х500 мг капсулу 1 раз в сутки,

32-33 недели 1х500 мг по 2 капсулы в сутки,

34 недели 1х500 мг по 3 капсулы в сутки,

с 35 недели 1х500 мг по 4 капсулы в сутки.

Соответственно, если у вас масло вечерней примулы не в капсулах, а в жидком виде, то начинайте пить по 1 чайной ложке. Сразу скажу, вкус у этого масла весьма на любителя, но польза огромная. Дороговизна оправдывается тем, что семена вечерней примулы микроскопичны, и требуется большой труд для сбора и приготовления этого драгоценного масла.

Для растяжки тканей промежности и профилактики разрывов делается массаж промежности, начиная со второго триместра. Хорошо как первородящим, так и повторнородящим с опытом эпизиотомии и разрывов в предыдущих родах.

Начинаем с одного раза в неделю, с увеличением срока до 32 недели повторять 2 раза в неделю, в последние недели перед родами полезно его делать ежедневно.

Надо понимать, что его мы делаем всегда чистыми руками с использованием стерилизованного на водяной бане масла (если вы будете брать обычное оливковое масло или зародышей пшеницы, очень хорошо зверобойное масло) или специального масло для массажа промежности (к примеру, фирмы Weleda).

Помните! Массаж промежности не делают, если есть молочница. А от молочницы хорошо бы пролечиться, например, с эфирным маслом чайного дерева.

Массаж можно делать самой или с партнёром.

Если есть воспалительный процесс на слизистой (если слизистая воспалена, то разрывов очень трудно избежать), то добавьте в масло-носитель эфирное масло чайного дерева. Пропорцию следует подобрать по себе — что бы не было неприятных ощущений, начиная с 3-5 капель на столовую ложку.

Болезненных ощущений быть не должно, помните, это должно быть приятным семейным развлечением. При этом ты привыкаешь, что в столь интимном месте к тебе кто-то прикасается и это не ты сама (ребенок в родах воспринимается как другой человек!) и это не секс, научаешься управлять своим телом, а значит расслабляться! Лучше всего настроиться на массаж в вечернее время, предварительно приняв тёплую ванну или душ.

МАСЛЯНЫЙ МАССАЖ ВСЕГО ТЕЛА

Ну, и конечно, помимо приёма масла внутрь и массажа промежности, особо приятным пунктом я рекомендую маслянные массажи для всего тела. Подобные массажи есть в самых разных традициях — аюрведический, тибетский массаж, и, конечно, лучше всего обратиться к специалисту, но, в принципе, можно справится и дома с любящими руками подруги или супруга.

Масляный массаж питает и омолаживает кожу, прорабатывает мышцы, суставы, особые точки и меридианы, балансирует все энергии тела, равновесие которых автоматически обеспечивает хорошее здоровье и используется не только для глубокой релаксации, но также как общеоздоровительное, эффективное лечебно-профилактическое средство. Сеансы проводятся на специальном массажном мате и включают нанесение масла на все тело. По желанию масло также наносится и на голову.

Беременным можно делать массаж после третьего месяца беременности при благополучном течении беременности, без патологий. При этом часто используется позиция лежа на боку и мягкий, расслабляющий режим. Маме должно быть удобно, масло надо подогреть прямо в бутылочке под струёй горячей воды и использовать тёплые большие полотенца, чтобы укрывать тело женщины.

Милые мамы-в-ожидании-чуда! Питайте себя изнутри и снаружи, готовьте себя к такому прекрасному обыкновенному подвигу — родам, и будьте здоровы!

Роды — сложный процесс как для мамы, так и для новорожденного. Часто одним из неприятных последствий является разрыв промежности. Этот момент смогут облегчить квалифицированные врачи, но можно подготовиться к родам и самостоятельно. Один из способов избежать неприятных последствий после родов — массаж промежности. Это не только физическая подготовка организма к родам, но и моральная.

Чем полезен массаж?

При родах голова ребенка растягивает мышцы. Чтобы подтолкнуть ребенка, женщина напрягается, оказывая большую нагрузку на промежность, которая состоит из мягких тканей и закрывает выход из полости малого таза. При напряжении промежность может травмироваться, а при сложных случаях происходят разрывы тканей.

Основными предпосылками неприятных последствий могут стать следующие причины:

• Наследственная предрасположенность;
• Вес роженицы;
• Расположение ребенка в утробе;
• Первые роды;
• Эластичность тканей.

Периодически проводимые процедуры массажа способствуют следующим положительным эффектам:

• Мышцы становятся мягче, эластичнее, податливее за счет активизации кровообращения.
• Приходит в норму эмоциональное состояние будущей мамы, успокаивается нервная система.
• Женщина учится расслабляться, чувствовать ту часть тела, на которую придется наиболее сильная нагрузка. Это сократит не только риск разрыва промежности, но и уменьшит боль при родах.

Акушеры-гинекологи в большинстве случаев одобряют желание будущей мамы делать подобный массаж, если нет существенных противопоказаний к процедуре. Они выделяют большой список преимуществ подобной процедуры, и относят её к одной из самых эффективных при борьбе с болью при родах.

Правила проведения процедуры

Как и при проведении любой процедуры, массаж промежности подразумевает ряд правил и рекомендаций, которые необходимо соблюдать при его проведении.

Массаж промежности рекомендуется проводить с разным промежутком во времени, в зависимости от срока беременности:

• До 12 недель массаж делать запрещено;
• До 28 недель процедуру можно проводить 1 раз в неделю;
• С 28 по 37 неделю готовить мышцы к родам нужно два-три раза в неделю;
• После 37 недели массаж нужно проводить ежедневно.

При проведении массажа важно понимать, что главная цель процедуры — увеличить эластичность тканей. Чтобы эффект был максимальным, необходимо соблюдать несколько правил:

• Массаж необходимо проводить регулярно, желательно в вечернее время;
• Процедуру нужно делать при пустом мочевом пузыре и кишечнике;
• Перед массажем рекомендуется принимать теплую ванну или душ;
• Перед массажем нужно хорошо обработать руки дезинфицирующим средством и подстричь ногти, чтобы не травмировать кожу;
• Применять только прокипяченное масло, либо сразу покупать стерильное;
• При высокой чувствительности кожи нужно одевать медицинские стерильные перчатки.

Массаж можно проводить как самостоятельно (на ранних сроках, и если это не доставляет дискомфорта и нет противопоказаний от гинеколога к самомассажу), просить супруга, либо посещать профессионала. Последний сделает массаж лучше и эффект будет выше, так как специалист знает все тонкости процедуры.

Очень важно уделить внимание маслу, которое будет использоваться. Так, касторовое масло ни в коем случае нельзя применять для подобного вида процедур, так как оно обладает свойством вызывать сокращение матки. Идеально подойдёт масло ромашки, оливковое, миндальное, персиковое масла.

Как выполнять массаж промежности перед родами?

При массаже промежности необходимо, в первую очередь, занять удобное положение. Специалист подскажет сам, как лучше расположиться, а вот в случае, если массаж делает муж, тут необходимо соблюсти небольшие правила: живот не должен быть передавлен, а женщине должно быть удобно. Далее важно следовать алгоритму выполнения массажа:

• После дезинфекции рук, необходимо их смазать прокаленным маслом.
• Также масло нужно нанести и на кожу промежности.
• После этого ввести большой палец примерно наполовину, до второго сустава, после чего начать аккуратно нажимать на промежность, делая при этом небольшие круговые движения, направленные к анусу. В этот момент будущая мама должна максимально расслабиться.
• Время проведения процедуры — 2-3 минуты. Причем при первых сеансах время может быть немного короче, 1-2 минуты.
• Если первые несколько процедур добиться расслабления не представляется возможным, не стоит переживать и бросать занятия. Спустя несколько процедур женщина сможет расслабиться, что станет свидетельством того, что мышцы стали более мягкими.

Противопоказания

Несмотря на высокую эффективность и пользу массажа промежности, существует категория женщин, которым массаж противопоказан:

• У женщины наблюдается вагинит, кандидоз, генитальные инфекции и иные заболевания мочеполовой системы;
• На теле есть кожные высыпания, аллергические раздражения и т.д.;
• Если аллергическая реакция появилась после проведения массажа, процедуру необходимо приостановить, поменять масло и продолжить массаж только после полного вылечивания;
• Была угроза выкидыша;
• Низкая плацентация;
• Многоводье;
• Многоплодие;
• Беременность до 12 недель, так как массаж может спровоцировать выкидыш, либо попросту надоесть будущей мамы. Начинать массаж лучше с более позднего срока;

В остальных случаях массаж проводить можно, и даже нужно, но даже при полном здоровье организма необходимо проконсультироваться с акушером-гинекологом, чтобы исключить риски выкидыша или преждевременные роды.

Чтобы максимально насладиться материнством, важно пройти все этапы вынашивания ребенка и роды. Чтобы эти этапы не стали ужасом для будущей мамы, необходимо правильно готовиться к беременности и думать о процессе родов, прибегая к эффективным способам снижения болевых ощущений во время родов. Массаж промежности — один из самых простых, доступных и эффективных методов, которые сделают процесс рождения малыша максимально безболезненным.

Несмотря на то, что роды являются естественным процессом, во время родовой деятельности нередко возникают различные осложнения. К наиболее частым из них относятся разрывы промежности, которые возникают во время прохождения ребенка через родовые пути. Группу риска составляют женщины с эрозией шейки матки, различными воспалительными процессами, инфекционными заболеваниями половых органов, имеющие разрывы в анамнезе и ожидающие крупного малыша. Для предупреждения разрывов полезен массаж промежности перед родами, повышающий эластичность мышечных тканей.

Как делать массаж промежности перед родами?

Массаж промежности женщина может выполнять самостоятельно или с помощью партнера. Руки перед процедурой должны быть тщательно вымыты и смазаны любым базовым (оливковым, миндальным) или специальным маслом. Следует избегать использования касторового масла, которое провоцирует сокращение матки.

Правила проведения массажа:

• до массажа следует опорожнить кишечник и мочевой пузырь;
• перед массажем женщине рекомендуется принять теплый, расслабляющий душ, лечь в удобное положение на спину, разведя ноги в бедрах. Под поясницу желательно положить маленькую подушку. Можно проводить процедуру и в положении полусидя, поставив одну ногу на край стула;
• массаж начинают с нанесения рукой на поверхность половых губ и входа во влагалище слегка нагретого масла;
• палец аккуратно и неглубоко вводят во влагалище, после чего осторожно надавливают им на заднюю стенку по направлению к анальному отверстию, затем на переднюю стенку и полукруговыми движениями в обе стороны, имитируя рисование улыбки. Надавливания на стенки влагалища следует продолжать до появления ощущения натяжения или легкого покалывания, затем зафиксировать палец в этом положении и через минуту отпустить. Повторять движения нужно около семи минут;
• ввести во влагалище два пальца, растягивать стенки влагалища в течение пяти минут уже с более сильным нажимом;
• по окончании массажа на промежность можно ненадолго положить грелку с теплой водой, что поможет усилить эффект;
• после процедуры будущей маме желательно несколько минут полежать в тихой, спокойной обстановке.

Важно следить, чтобы массажные движения не доставляли беременной женщине дискомфорт и болезненные ощущения. При наличии воспалительных процессов в органах малого таза к массажу следует приступать только после их устранения.

Массаж промежности оказывает беременным женщинам неоспоримую пользу:

• массаж промежности перед родами способствует улучшению кровообращения и обмена веществ в тканях, благодаря чему увеличивается их податливость и эластичность;
• позволяет подготовить мышцы влагалища к правильному расслаблению в процессе родовой деятельности;
• снижает вероятность применения эпизиотомии – хирургического вмешательства, в ходе которого выполняется разрез промежности;
• предупреждает разрыв швов и рубцов, сформировавшихся после предыдущих родов с эпизиотомией.

Добиться эффективности от интимного массажа можно только при условии соблюдения регулярности его проведения. Как правило, врачи рекомендуют начинать массаж со второго триместра беременности. До 27 недели достаточно одного сеанса в неделю. Начиная с 28 недели массаж должен проводится уже чаще – через каждые 5-7 дней, с 32 недели – через каждые 3-5 дней. На сроке беременности 36 недель и до самых родов процедуру советуют повторять через день, если она не сопровождается дискомфортными или болезненными ощущениями.

При разрыве промежности у женщины появляются боли, жжение, зуд, дискомфортные ощущения как в ходе мочеиспускания, так и в процессе заживления швов. Повреждение родовых путей без их зашивания грозит возникновением кровотечений, инфекционным заражением, развитием воспалительных процессов, опущением половых органов, недержанием кала и мочи, эрозией и эктропионом шейки матки (выворачиванием наружу покровной ткани, выстилающей цервикальный канал, что может стать причиной невынашивания последующей беременности).

Всех этих вышеперечисленных и других проблем можно избежать, регулярно выполняя интимный массаж, который существенно улучшает эластичность тканей влагалища.

Кроме того, приятным бонусом от массажа промежности станет и восстановление вагинальной упругости, что благоприятно отразится на качестве интимной жизни будущих родителей.

Несмотря на явную пользу от пальцевого массажа промежности, в некоторых ситуациях он может быть вреден. Проведение этой процедуры противопоказано при инфекционно-воспалительных заболеваниях половых органов (бактериальном вагинозе, молочнице и пр.), повышенной температуре у беременной женщины, а также при наличии возможной угрозы прерывания беременности. Поэтому перед проведением интимного массажа желательно проконсультироваться с гинекологом, который оценит состояние будущей мамы и подскажет, как правильно выполнять эту процедуру.

Марина Игоревна Белоглазова,

специалист по подготовке к родам

А теперь давайте пройдём интересный опрос!