Лечение народными средствами хронического простатита
О простатите ни один мужчина не может говорить спокойно. Большинство из них даже не готовы пойти к доктору, чтобы раз и навсегда отойти от этой проблемы. В связи с этим начинается самолечение народными средствами от хронического простатита.
Причины и симптомы
Простатит – это воспаление предстательной железы, что само по себе не является опасным для жизни заболеванием. Однако, запущенная хроническая форма простатита приводит к развитию мужского бесплодия, нарушения эректильной функции и потере сексуального влечения. Хроническим простатитом страдают мужчины разных возрастов. Запросто пациентом уролога-андролога может стать парень 25 лет.
Ключевыми причинами возникновения и развития хронического простатита являются:
- инфекции, приобретенные после незащищенных половых контактов;
- периодическое переохлаждение мужского организма;
- постоянный прием острой пищи;
- травмирование органов малого таза;
- сниженный уровень иммунитета;
- нереализованное возбуждение, отсутствие эякуляции;
- наличие заболеваний гормонального характера;
- длительное половое воздержание.
Если вы обнаружили у себя несколько перечисленных симптомов, то можно предположить наличие хронического простатита:
- болезненность в паховой области, пояснично-крестцовом отделе;
- частые позывы в туалет по-маленькому (особенно ночью);
- после мочеиспускания остается ощущение наличия жидкости в мочевом пузыре;
- неприятный дискомфорт в виде рези при мочеиспускании;
- слабый напор струи мочи;
- «плохая» эрекция, сниженный уровень сексуального влечения;
- ощущение болезненности в головке полового члена после совершения сексуального акта.
Перед тем, как приступить к лечению хронического простатита необходимо пройти полную диагностику, посетить уролога и получить подтвержденный диагноз. Народные средства могут применяться в борьбе с простатитом в совокупности с основным медикаментозным лечением.
Важно! Отсутствие медицинской помощи при простатите часто приводит к полному бесплодию и развитию импотенции.
Преимущества народных средств при хроническом простатите
Мужчины зачастую предпочитают дополнять медикаментозное лечение народными средствами, а некоторые используют только их. Преимущественные стороны использования средств народного происхождения:
- Обычно отвары базируются на травах, что говорит о полностью натуральном происхождении средства. Травы способствуют очищению мужского организма от инфекций и токсинов;
- Народные средства в борьбе с простатитом направлены на устранение воспалительного процесса в тканях простаты. Предстательная железа лучше снабжается кровью и устраняются застои. Особенно в этом процессе помогают прополис, ромашка, зеленый чай, шалфей;
- Рецепты народного происхождения позволяют избавиться от инфекционной составляющей простатита. Важно использовать клюкву, мяту, мед, алоэ, имбирь.
Рецепты
Перед тем, как применить тот или иной народный рецепт от простатита, стоит посоветоваться с урологом об эффективности данного способа. Среди наиболее популярных народных средств от простатита выделяют:
- прием травяных отваров;
- овощи (семена тыквы, репчатый лук);
- домашние свечи для ректального использования;
- мед и производные продукты;
- ванны;
- глинотерапия.
Травяные отвары от хронического простатита
Полынь
В обостренный период простатита съешьте маленькую горстку высушенной травы-полыни и запейте большим количеством воды. Прием необходимо совершать каждые 3 часа в течение 2 суток. Затем сделайте отвар из смеси чабреца и полыни: на стакан объемом 250 мл потребуется 1 столовая ложка сушеной смеси трав. Принимайте отвар 3 раза в сутки по 20 мг за 30 минут до приема продукции питания. Курс терапии составляет 1 календарный месяц.
Кора осины
Возьмите 100 г сухой коры осины, измельчите ее и поместите в 1,5 л стеклянную банку. Залейте 200 мл водки. Кора должна быть полностью покрыта жидкостью. Банку плотно закупорьте и оставьте настаиваться в затемненном месте на 14 календарных дней. После процедите настойку и пейте 3 раза в сутки по 20 капель настойки на ¼ стакана воды. Выпивать настойку нужно до приема пищи. Такой объем настойки из коры обеспечивает 2 месяца полного курса лечения.
Необязательно покупать кору осины в аптеке. Ее можно собрать самостоятельно. Сбор следует осуществлять в конце апреля (до распускания листьев и почек на дереве). Толщина коры не должна превышать 5 мм.
Травяной сбор
- От инфекционной составляющей простатита помогут избавиться болиголов, перечная мята, полынь, шалфей, гвоздика;
- Процессы воспаления нейтрализуют следующие сочетания заваренных трав: ромашка, чабрец, ягоды облепихи, чистотел, березовые листья;
- Поспособствуют нормализации мочеиспускания крапива, корневища одуванчика, земляничные листья.
Все вышеперечисленные рецепты травяных сборов готовятся по схеме: залить смесь трав водой в пропорции 1:10. Прокипятить в течение 25 минут и процедить. Прохладный напиток нужно пить не более 50 мл в сутки. Добавляйте в чай или использовать как готовую заварку.
Домашние суппозитории
Свечи домашнего изготовления в борьбе с хроническим простатитом пользуются большой популярностью, так как их несложно приготовить, и они натуральные. Кроме того, они не наносят вреда мужскому организму, а напротив, снимают воспаление простаты и убирают отечность органа.
Из прополиса
Для создания домашних свечей от простатита потребуется кусочек прополиса (8 г). Его нужно отправить в морозильную камеру и после заморозки мелко измельчить ножом. На водяной бане растопите масло какао (20 г). Смешайте растопленное масло с крошкой прополиса. Полученная смесь дает около 12 свечей длиной до 2 см.
Мужчине с хроническим простатитом потребуется использовать ректально по одной свече перед сном в течение 3 месяцев с перерывом в календарный месяц.
С медом и маточным молочком
Для изготовления ректальных свечей понадобится прополис, маточное молочко пчел, масло какао, мед, пчелиный аптечный ланолин, воск. Ланолин (100 г) растопите вместе с пчелиным воском (50 г) и добавьте мелко измельченный прополис (50 г). Тщательно перемещайте и добавьте пчелиное маточное молочко (50 г), мед (100 г) и масло какао (100 г). Поставьте полученную смесь на водяную баню. Затем поставьте медовую массу в прохладное место и остудите. Скатайте руками свечи, удлиненной формы, длиной не более 5 см. Хранить ректальные свечи нужно в холодильнике.
Использовать свечи для лечения хронического простатита нужно не менее 15 календарных дней. Максимальная длительность курса – 30 дней. Перед применением свечей можно принять теплую сидячую ванну, а затем ввести ректальную свечу домашнего изготовления и отправиться спать. Спустя 3 месяца курс можно повторить для профилактики возникновения острых рецидивов простатита.
С прополисом и животным жиром
Для создания домашних свечей от простатита потребуется кусочек прополиса (8 г). Его нужно отправить в морозильную камеру и после заморозки мелко измельчить ножом. На водяной бане растопите животный жир (20 г). Смешайте растопленный жир с крошкой прополиса. Полученная смесь дает около 10 свечей длиной до 2 см.
Мужчине с хроническим простатитом потребуется использовать ректально по одной свече перед сном в течение 3 месяцев с перерывом в календарный месяц.
Ванны при простатите
Хвоя обладает противомикробными свойствами и поможет при простатите с бактериальной составляющей. Хвойная ванна снимает воспалительный процесс, восстанавливает выделение мужской секреции и нормализует мочеиспускание.
Чтобы приготовить хвойную ванну самому потребуется 200 г сосновых, еловых или кедровых веток. Поместите их в кастрюлю и залейте 2 л воды. Поставьте емкость на огонь на 2,5 часа. Водичка выкипает и получается хвойный концентрат. Хранить его не рекомендуется. Лучше всего готовить такой экстракт прямо перед приемом ванны.
Наполните ванну водой по уровню до груди (можно ниже). Выше груди запрещено! Добавьте полученный еловый концентрат. В течение первых 15 минут приема ванны растирайте медленными движениями область таза. Таким образом, вы запускаете процесс кровообращения. Средняя длительность курса составляет 2 недели.
Порошок из тыквы
Тыква является полезным и вкусным овощем. Она, в первую очередь, лечебный продукт. Для профилактики и снятия обостренных симптомов хронического простатита принимают тыквенный порошок. Чтобы его приготовить необходимо измельчить сухие семена тыквы в блендере до состояния порошка. Полученную тыквенную «муку» нужно употреблять несколько раз в сутки, сопровождая прием обильным питьем воды. Принимать тыквенный порошок нужно не более календарного месяца, а затем повторить через полгода.
Данное средство снимает воспаление в простате и снижает ее отечность, а также нормализует вывод мочи из организма.
Петрушка
Зелень, в частности петрушка, обладает противовоспалительными свойствами, а также отвечает за нормальное состояние потенции мужчины. Пациенту с диагнозом хронический простатит рекомендуется ежедневно употреблять в пищу свежую петрушку. Также, можно выпивать 1 столовую ложку сока петрушки перед каждым приемом пищевой продукции.
Настойка из прополиса
Настойку прополиса при лечении хронического простатита нужно принимать систематически в течение длительного времени. Смешайте 200 мл спирта (с содержанием в 96 %) со 100 г прополиса. Предварительно прополис необходимо натереть на мелкой терке. Полученную смесь нужно поместить в стеклянную баночку и отставить на неделю настаиваться. Важно периодически встряхивать медовую смесь.
Полученную настойку прополиса нужно убрать в холодильник, предварительно процедив. Мужчине требуется ежедневно употреблять 1 столовую ложку настоя перед сном.
Шарики из меда и семян тыквы
Данный народный рецепт является не только лечебным, но и вкусным. Тыквенные шарики снижают выраженность симптоматики хронического простатита и представляют собой отличное профилактическое средство. Чтобы их приготовить потребуется 300 г сырых семян тыквы, очищенных от кожуры. Семечки нужно смолоть в блендере или кофемолке. Смешайте полученную крошку с медом жидкой консистенции (10 ложек). Тщательно смешайте смесь и сформируйте шарики. Пациенту, страдающему хроническим простатитом, нужно съедать один тыквенный шарик в сутки за пару минут до приема завтрака. Шарик необходимо медленно разжевывать и рассасывать для проявления большей эффективности. Такой продукт необходимо хранить в холодильнике.
Луковая шелуха
В каждом доме найдется пакет репчатого лука. Не выбрасывайте шелуху, если в доме присутствует мужчина с хроническим простатитом. Чтобы приготовить отвар из луковой шелухи потребуется 1 стакан хорошо промытой шелухи от лука. Залейте его половиной литра воды комнатной температуры. Поместите посуду с шелухой на огонь и доведите до кипения. Снимите с огня и дайте настояться отвару не менее 45 минут. Добавьте в настой 3 столовых ложки меда (лучше всего брать майский мед-разнотравье). Выпивайте полученный напиток 3 раза в сутки по половинке стакана в течение 5 суток.
Клюквенный напиток
Клюква известна как ягода, обладающая антибактериальными и противовоспалительными эффектами. Чтобы сделать клюквенный напиток понадобится 6 столовых ложек ягод. Также можно добавить листья клюквы. Залейте ягоды 4 стаканами воды и вскипятите в течение 20 минут. Пить клюквенный напиток нужно не менее 3 раз в сутки перед едой.
Лечиться народными средствами лучше всего после консультации с урологом-андрологом. Важно понимать, что в отличие от медикаментозных способов борьбы с хроническим простатитом, народные рецепты не помогут так быстро. Микроэлементы должны накопиться в организме, чтобы оказать целительное воздействие. Поэтому курс народной терапии может длиться месяц и дольше. Наиболее оптимальным вариантом становится прием медикаментов и подкрепление лечения народными рецептами.
Диетическое питание при хроническом простатите
Вместе с народными рецептами требуется придерживаться определенных правил питания:
- Употребляйте в ежедневном рационе следующие продукты: лук, петрушка, чеснок, хрен. Они обладают противомикробным свойством;
- Пейте больше жидкости (около 3 л в сутки);
- Принимайте в пищу продукты, содержащие цинк (рыба, семена тыквы, морепродукты);
- Полезно принимать соки, сделанные самостоятельно дома. Например, свекольный, тыквенный, огуречный, березовый, морковный, спаржевый, томатный, гранатовый. Весьма полезны компоты из сухофруктов (яблоки, груши, курага).
Отзывы
Ярослав. Несмотря на мой молодой возраст, я уже страдаю хроническим простатитом. Я не сторонник медикаментозного лечения, но и лишаться моего «полового друга» я не хочу. Вычитал в Интернете как сделать ректальные свечи самому. Сделал 30 свечей из прополиса и масла какао. С первых дней использования я почувствовал облегчение и кажется, что воспаление сразу сошло на нет. По крайней мере боль при мочеиспускании отступила. Буду и дальше пользоваться свечами.
Станислав. Я давно лечусь от простатита и уже кажется, что полностью излечиться от него невозможно. Впервые он проявил себя в Турции, тогда подумал, что подцепил местную заразу, но вернувшись в Россию, новый приступ простатита начался с новой силой. В общем, я долго лечился. Решил попробовать сделать свечи сам. Использовал мед, воск, прополис и маточное молочко пчел. Ставил свечи ректально в течение месяца и вздохнул спокойно. За месяц не было ни одного приступа! Видимо действительно свечи обладают противовоспалительным эффектам и снижают отек простаты.
Николай. Я уже нахожусь в возрасте, но сексуальная жизнь не осталась позади. Появление простатита портит мои планы и разочаровывает жену. Она у меня любитель применять народные рецепты и пить всякие травки. Сделала какие-то свечи на основе прополиса и меда. Я сначала очень скептически к этому отнесся, но она настояла. Через неделю ежедневного применения ректальных свечей я почувствовал значительное улучшение самочувствия. Оказалось, что не все народные рецепты являются «бабушкиной сказкой». Теперь я более серьезно настроен на их использование.
Даниил. Недавно я заподозрил у себя простатит. Я сразу же побежал к урологу, но он меня успокоил и сказал, что ничего серьезного. Однако, проблемы при мочеиспускании я периодически испытываю. Решил для профилактики использовать натуральные свечи из прополиса. Могу сказать, что результат у них есть. Вводил свечи ректально в течение 14 дней. Больше проблем с болью в паху и мочеиспусканием не испытывал.
© 2018 – 2020, Екатерина Эдуардовна Наконечная. Все права защищены.
Источник
Воспаление предстательной железы доставляет множество неприятных ощущений, негативно сказывается на потенции. Лечение простатита народными средствами популярно из-за доступности, а также, поскольку мужчины стесняются обращаться с болезнью к врачам. Но возможно ли полное избавление от недуга в домашних условиях, какие методы являются самыми эффективными?
Лучшие народные средства при простатите. Топ-16
На сайтах и форумах, посвященных мужскому здоровью, описываются различные способы борьбы с болезнью. Но как выбрать самые действенные народные средства от простатита, которые гарантированно улучшат состояние? Ниже приведены только проверенные рецепты и процедуры, способствующие нормализации обменных процессов в предстательной железе, снятию боли, отека и воспаления.
Прополис
Прополис оказывает противовоспалительное действие, снимает боль и отечность, укрепляет иммунитет, борется с инфекцией. Его можно принимать внутрь, добавлять в клизмы, но эффективнее всего действуют свечи.
Для их приготовления потребуется:
- Измельчить 15 г прополиса с помощью терки или кофемолки, предварительно охладив продукт в морозилке.
- Добавить 25 г ланолина и 45 г масла какао.
- Растопить ингредиенты на водяной бане, тщательно перемешать. Разлить по формочкам (например, из 2-миллилитровых шприцев со срезанной верхней частью) или подождать частичного застывания, после чего сформировать свечи руками.
Указанное количество рассчитано на 30 суппозиториев. Рекомендуется вводить по одной свече перед сном, на протяжении месяца. Для профилактики достаточно двух курсов в год, для лечения — 4.
Чеснок
Чеснок обладает антибактериальным эффектом, разжижает кровь, улучшает обменные процессы и циркуляцию лимфы, снижает вероятность развития рака.
Желательно ежедневно употреблять по несколько зубчиков, кроме того, положительными отзывами отмечен рецепт с медом:
- Очистить небольшую головку чеснока, измельчить в блендере или мясорубке вместе с 4 лимонами (с кожурой).
- К массе добавить 0,5 литра меда, тщательно перемешать. Переложить в чистую банку, настаивать от недели до двух (в холодильнике).
Готовое средство употреблять по чайной ложке вместе с каждым приемом пищи.
Важно учитывать, что средство показано при хроническом течении болезни, а вот в острых состояниях и при калькулезном простатите употребление чеснока нежелательно.
Иван-чай
Иван-чай содержит флавоноиды, аскорбиновую кислоту, дубильные вещества. Помогает снять воспаление, стимулирует синтез тестостерона. Способствует нормализации микроциркуляции крови в предстательной железе, что позволяет ускорить выздоровление.
Можно заваривать как обычный чай, но более эффективен настой:
- Столовую ложку сушеных листьев и цветов залить стаканом кипятка (лучше в термосе).
- Настоять 2 часа. Процедить, выпить за день небольшими порциями.
Иван-чай рекомендуется пить в течение 4 недель, после чего сделать месячный перерыв. Чтобы получить от растения максимальную пользу, а также более насыщенный и приятный вкус, предпочтительнее использовать ферментированное сырье. Его можно приобрести в чайных магазинах или заготовить самостоятельно.
Тыквенные семечки
Семена тыквы содержат множество нутриентов, включая цинк, витамин E, фитостеролы. Регулярный прием способствует восстановлению клеток простаты, снижает риск увеличения органа. Семечки можно употреблять в чистом виде, по горсти в день.
Но для улучшения усвоения и увеличения пользы допустимо сочетать их с медом:
- 0,5 кг очищенных семян измельчить в блендере или кофемолке (не обязательно в муку — подойдет и крупная крошка).
- Добавить 0,3 кг свежего, не засахаренного меда, тщательно перемешать.
- Сформировать шарики (примерно, столовая ложка массы на один), хранить в холодильнике. Для удобства употребления можно дополнительно обвалять в измельченных семенах.
Принимать по шарику, перед завтраком. Объем рассчитан на курс.
Тыквенное масло
Получаемое холодным отжимом тыквенное масло содержит витамины A, E и группы B, Омега-3 жирные кислоты, флавоноиды, минералы. Способствует регенерации тканей, обезболивает, снимает выраженность воспалительных процессов. Используется для приема внутрь и микроклизм, наиболее быстрое действие отмечается при введении ректальных тампонов.
Для их изготовления потребуется:
- Стерильные вата и бинт. Из них необходимо свернуть плотный тампон, размером со стандартную ректальную свечу. Важно, чтобы верхний слой не разваливался.
- Тыквенное масло.
Тампон пропитать, аккуратно ввести в прямую кишку перед сном, извлечь можно утром. Продолжительность лечения — одна неделя.
Петрушка
Петрушка содержит важные для мужского здоровья витамины: A, C, E, группы B, а также инулин и множество минералов. Оказывает антиоксидантный эффект, улучшает кровообращение, способствует повышению либидо. Используются все части растения — листья, корень, семена.
При простатите наиболее полезен сок, для приготовления которого следует:
- Отобрать свежие, сочные листья. Тщательно промыть.
- Измельчить ножом, блендером или мясорубкой.
- Отжать сок с помощью марли.
Пить один раз в день, перед едой, по две столовые ложки. Продолжительность — 3 недели, после чего важно сделать десятидневный перерыв. Средство противопоказано при мочекаменной болезни.
Кора осины
Осиновая кора — доступное, а главное — действенное средство, богато флавоноидами, гликозидами, дубильными веществами и салицином. Кора положительно влияет на мочевыделительную систему, снимает воспаление, разжижает кровь, обезболивает.
Лучше всего полезные вещества усваиваются из настойки:
- Осиновую кору (200 г) поместить в стеклянную тару, залить водкой (0,5 литра).
- Отложить в темное место, настаивать две недели. Иногда встряхивать.
- Процедить от частиц коры с помощью марли или ткани.
Пить по чайной ложке перед каждым основным приемом пищи. Можно разбавлять водой. Поскольку средство стимулирует выделение желудочного сока, желательно поесть не позднее чем через 20 минут после приема. Рекомендуемый срок приема — 3 месяца.
Лук
Лук — жгучее растение известно своей способностью уничтожать бактерии и улучшать иммунитет. В нем есть сера, железо, аскорбиновая кислота, медь и другие важные нутриенты. Лук положительно влияет на пищеварение, потенцию, кровообращение. Его полезно употреблять в составе блюд, а также можно приготовить сок, который не только быстро усваивается, но и стимулирует синтез тестостерона.
Популярностью в терапии простатита пользуется рецепт:
- Небольшую луковицу тщательно вымыть, очистить от шелухи, удалить испорченные участки.
- Измельчить в блендере, на терке или в мясорубке.
- Отжать сок, смешать с чайной ложкой меда.
Пить средство раз в день во время еды, если вкус кажется слишком острым — разбавить водой. Оставшуюся мякоть можно использовать в кулинарных целях.
Употребление сырого лука нежелательно при острой форме простатита.
Родиола розовая
Лечебная трава, называемая золотым корнем, противостоит бактериальным инфекциям, повышает иммунитет, укрепляет стенки сосудов, способствует ускорению вывода токсинов. Оказывает антиоксидантное воздействие, является адаптогеном, используется для профилактики и подавления онкологии. Регулирует уровень гормонов.
Наибольшей популярностью пользуется спиртовая настойка, для приготовления средства потребуется:
- 50 г сушеного корня измельчить, засыпать в стеклянную банку.
- Залить 0,5 литра качественной водки, убрать в место без доступа света.
- Настаивать месяц.
Готовое народное снадобье принимают по 0,5 мл (10 капель) трижды в день, рекомендуемая продолжительность лечения — 3 недели. Средство нельзя употреблять при гипертонии.
Чистотел
Известное всем с раннего детства растение с ярко-желтым соком способно снять спазмы, ускорить регенерацию тканей. Чистотел стимулирует кровоснабжение тканей, уничтожает болезнетворные микроорганизмы, тормозит рост новообразований.
Поскольку растение доступно не круглый год, рекомендуется приготовить настойку:
- Собрать свежую зелень в отдалении от дорог.
- Промыть листья и стебли, извлечь сок. Для этого следует измельчить чистотел любым способом и отжать через марлю.
- Разбавить водкой или спиртом в равной пропорции.
Принимать по утрам, перед едой. Начинать с одной капли, разведенной в стакане воды. В течение месяца количество настойки следует увеличивать на каплю в день, после чего уменьшать по той же схеме на протяжении еще одного месяца. Далее перерыв не менее 30 дней.
Теплая грелка
Для того чтобы вылечить простатит, важно восстановить нормальное кровообращение в предстательной железе. Прогревание не только ускоряет обменные процессы, но и помогает снять боль, устранить отечность.
Процедура, популярная в народной медицине, проводится следующим образом:
- В грелку набирается теплая (не выше 40° Цельсия) вода. Можно использовать плотный многослойный мешочек с прогретой солью, песком или рисом.
- Грелка прикладывается к промежности за мошонкой, ближе к анусу. Также возможно прогревание низа живота.
Время — 15 минут, лучше проводить вечером.
Важно: тепловое воздействие противопоказано при аденоме, новообразованиях, остром воспалительном процессе, наличии гнойников. Перед началом желательно проконсультироваться с урологом.
Хвойные ванны
Водные процедуры обладают расслабляющим эффектом, улучшают кровоснабжение в органах малого таза. Наиболее эффективными считаются ванны с хвоей, которая дополнительно снимает воспаление и боль, подавляет патогенные микроорганизмы.
Для процедуры необходимо:
- Вдали от дорог набрать 0,2 кг зеленых веток сосны или ели.
- Поместить в тару достаточного объема. Лучше, если она будет эмалированная или изготовлена из нержавеющей стали.
- Залить кипятком так, чтобы все ветки были покрыты водой.
- Настоять 10 часов.
- Полученный отвар перелить в ванну, разбавить теплой водой до нужного объема (примерно, наполовину).
Процедуру нужно проводить сидя, на протяжении 15 минут, после принять душ. Курс состоит из 15 сеансов через день, рекомендуемая частота — дважды в год. Теплые ванны противопоказаны при острой стадии болезни.
Гирудотерапия
Вещества, содержащиеся в слюне пиявки и попадающие в организм человека при укусе, способствуют уменьшению воспаления, улучшению иммунитета, снижению густоты крови и препятствуют ее сворачиванию. Кроме того, стимулируется лимфообращение и усиливается проницаемость тканей, что повышает эффективность лекарственных препаратов.
Поскольку постановка пиявок должна производиться в определенные точки, включая труднодоступные — поясницу, крестец, область около ануса и вдоль промежности — рекомендуется проходить лечение у гирудотерапевта. Курс включает до 9 сеансов, проводимых каждые 3–4 дня. Минимальный перерыв между курсами — 60 суток.
Упражнения
Активный образ жизни — один из способов профилактики простатита. Упражнения, воздействующие на область малого таза, ноги и промежность могут сделать лечение более эффективным.
Наибольшей популярностью пользуется «велосипед»:
- Лечь на спину, приподнять плечи. Можно придерживать голову руками, сцепленными в замок или держать баланс, упершись в пол. Поясница должна прижиматься к полу.
- Поднять ноги на 40–45° и начать поочередно сгибать и выпрямлять их, стараясь выполнить круговое движение, как при езде на велосипеде.
Рекомендуется делать не менее 20 движений на каждую ногу, по 5 подходов за тренировку. И так на постоянной основе, ежедневно, без ограничения во времени.
Массаж
Еще одна методика, которую неизменно использует как традиционное, так и народное лечение простатита — массаж предстательной железы.
Суть воздействия сводится к массированию простаты через анальное отверстие, пальцем или специальным массажером. Процесс достаточно сложный, подробнее о нем уже рассказывалось на нашем сайте в отдельной статье.
ВАЖНО: даже если предпочтительнее пр