Какой фрукт хорошо для потенции
Из статьи узнаем какие фрукты для потенции нужно употреблять мужчине, подробно разберем состав и полезные свойства каждого. Рассмотрим рецепты фруктовых блюд, которые улучшают эрекцию.
Полезные фрукты
Для повышения потенции полезно употреблять фруктовые плоды. Эффективны цитрусовые, киви, авокадо, папайя, бананы, хурма и другие. Рассмотрим их пользу.
Киви
Этот фрукт усиливает потенцию. Он полезен мужчинам, которые имеют эректильные нарушения, связанные с болезнями сосудов.
Пищевая ценность киви:
- Аскорбиновая кислота. Киви – рекордсмен по содержанию витамина С, который положительно влияет на состояние сосудов. Он укрепляет стенки, разрушает холестериновые бляшки. Благодаря этому поддерживается нормальное кровообращение и потенция.
- Витамины группы В. Они необходимы для нормального кроветворения, профилактики тромбоза и выведения плохого холестерина. А хорошее кровообращение – залог стойкой эрекции.
- Витамин Е (Токоферол). Он предотвращает риск онкологических болезней простаты, необходим для синтеза мужского гормона.
- Витамин А. Уменьшает риск сосудистых болезней, которые могут привести к импотенции.
- Цинк. Обеспечивает нормальную выработку тестостерона и поддерживает эректильную функцию.
Киви является мощным афродизиаком, то есть продуктом, влияющим на потенцию. Он повышает либидо, укрепляет эрекцию, делает половой акт продолжительным, улучшает качество спермы. Для выраженного эффекта стоит употреблять по одному плоду перед сексом.
Киви нельзя сочетать с кисломолочными продуктами, фрукт под запретом при камнях в почках или желчном пузыре, при аллергии.
Лимон
Он полезен при эректильных нарушениях, поскольку содержит большую концентрацию витамина С. Лимон помогает чистить и укреплять сосуды, нормализует артериальное давление, предотвращая развитие сосудистых патологий и импотенции.
Наличие антиоксидантов снижает риск онкологических заболеваний и воспалительных процессов в простате. Тиамин в составе отвечает за общую энергию, сексуальную активность, высокую скорость сперматозоидов, а цинк и токоферол необходимы для поддержания гормонального баланса.
При отсутствии болезней ЖКТ и аллергической реакции на цитрусовые в день нужно съедать несколько колец лимона или разбавлять этот объем сока в 200 мл воды.
Ананас
Полезные свойства:
- Аскорбиновая кислота укрепляет и очищает стенки сосудов, улучшая приток крови к члену, оказывает противовоспалительный и укрепляющий эффект;
- Калий снижает уровень холестерина, предотвращая нарушение кровообращения и импотенцию;
- Фермент бромелаин снижает риск болезней простаты и придатков.
Ананас под запретом при повышенной кислотности желудка.
Максимально пользы можно получить употребляя свежевыжатый сок ананаса. Выпивайте стакан фреша за полчаса до еды
Апельсин
Богат антиоксидантами, которые производят омолаживающий эффект, уменьшают воспаление и снижают риск онкологии. Благодаря витамину С улучшается кровообращение пещеристых тел.
Для улучшения потенции апельсиновый сок или апельсины нужно употреблять ежедневно.
Инжир
Это афродизиак, который богат клетчаткой, витаминами группы В, С, кальцием, калием, магнием, железом. Плоды полезны для поддержания здоровья сосудов и сердца, они насыщают организм мужчины полезными веществами, эффективны в борьбе с простатитом.
Гранат
Лучший фрукт при эректильной дисфункции. Его еще называют «естественной Виагрой». Польза для мужского здоровья:
- Благодаря антиоксидантам в составе, улучшается состояние сосудов, что позволяет вернуть стойкую эрекцию.
- Витамины В6, В9 и В12 улучшают кроветворение, а в сочетании с калием повышают активность кровяных клеток, в результате член быстрее наполняется кровью, а половой акт сопровождается новыми яркими ощущениями.
- Медь в сочетании с фосфором улучшают активность сперматозоидов и увеличивают количество природной смазки.
- Цинк и токоферол участвуют в выработке тестостерона.
В день достаточно выпивать 100 мл натурального гранатового сока.
О пользе гранатового сока и как его принимать
Манго
Он обладает свойствами афродизиака. Манго содержит цинк и витамин Е, которые необходимы для поддержания нормального гормонального фона. Аскорбиновая кислота снижает уровень холестерина и предотвращает засорение сосудов.
Также плод содержит калий, марганец и селен.
Хурма
Это источник кальция и магния, которые необходимы для стойкой эрекции и нормального сперматогенеза. Хурму можно употреблять для профилактики бесплодия и простатита.
В составе фрукта есть аскорбиновая кислота, витамины группы В, А и Р. Последний – это рутин, необходим для укрепления стенок капилляров.
Хурму нельзя употреблять при сахарном диабете, обострении язвы или болезнях почек.
Банан
Полезные свойства:
- Фермент бромелаин повышает либидо;
- Калий необходим для здоровья сердечной мышцы, увеличивает выносливость во время секса;
- Витамины группы В укрепляют нервную систему, поддерживают высокий уровень энергии, благодаря чему продолжительность полового акта увеличивается;
- Токоферол способствует выработке половых гормонов;
- Магний необходим для сперматогенеза и здоровой сексуальной реакции.
Бананы повышают способность к зачатию, поскольку не только улучшают сексуальные возможности, но и качество спермы.
Авокадо
Для поддержания потенции и увеличения плодовитости мужчинам стоит ежедневно употреблять по половине этого плода. Это афродизиак, который содержит такие полезные вещества:
- Токоферол. Необходим для поддержания детородной функции.
- Бета-каротин. Антиоксидант, позволяющий бороться с воспалением и преждевременным старением.
- Витамины группы В. Необходимы для нормального кроветворения и кровообращения, для поддержания нервных импульсов. Фолиевая кислота отвечает за выработку здоровых сперматозоидов.
- Фосфор, калий и магний. Нужны для нормального функционирования всего организма, в том числе и половой системы.
Ежедневно употребляя авокадо, можно усилить сексуальное влечение, улучшить качество спермы, предотвратить воспалительные и онкологические процессы в простате.
Абрикос
Он повышает потенцию за счет бета-каротина в составе. Также абрикос содержит калий, фосфор, магний и железо, которые необходимы для укрепления нервной, сердечно-сосудистой системы и профилактики эректильных нарушений.
Наибольшую пользу приносит курага. Достаточно съедать 100 г продукта в день.
Персик
В нем содержатся витамины группы В, А, С, Е, К, РР, железо, калий, цинк, марганец, фосфор и магний. Все они необходимы для поддержания мужского здоровья и физической выносливости, улучшают здоровье простаты, нормализуют гормональный фон.
Эфирные масла позволяют избавиться от стресса и нервного перенапряжения, которые могут стать причиной импотенции.
Персики нельзя употреблять при сахарном диабете и ожирении.
Папайя
Плоды эффективны, если эректильные нарушения имеют нервную природу. Благодаря витаминам группы В в составе, нормализуется нервная регуляция и возвращается эрекция. Калий, магний, фосфор и другие минералы необходимы для продукции спермы, витамин С укрепляет сосуды.
Груши
В груше много цинка, поэтому тестостерон будет в норме. Также они богаты витаминами группы В, С, РР и Р, которые поддерживают нормальное кроветворение и стойкую эрекцию. Фруктоза и лактоза бодрят, позволяют как можно дольше «оставаться в строю».
См. также: Цитруллин для потенции: влияние на мужское здоровье, источники, противопоказания.
Лучшие ягоды для потенции
Помимо фруктов, рацион мужчины должен включать и ягоды. Некоторые из них обладают свойствами афродизиака.
Клубника
Это источник витаминов группы В, в частности, фолиевой кислоты, которая необходима для поддержания репродуктивной функции и высокого качества спермы. Клубника заряжает энергией, усиливает потенцию и повышает либидо.
Черника
Эта ягода богата антиоксидантами, необходимыми для молодости и здоровья половой системы мужчины. Она повышает уровень азотной кислоты, которая расслабляет сосуды, действует наподобие Виагры.
Арбуз
Ягода полезна при проблемах с потенцией, вызванных сосудистыми нарушениями. Аминокислота цитруллин укрепляет и расширяет сосуды, делает стенки эластичными. Благодаря этому кровь нормально циркулирует в половых органах.
Виноград
Это источник органических кислот, витамина В6, С, А. Ягода усиливает кровообращение в половых органах, нормализует выработку токоферола.
Благодаря ресвератролу, который есть только в красных сортах винограда, усиливается продукция спермы и активность сперматозоидов
Малина
Ягода содержит витамин С, поэтому укрепляет сосуды, иммунитет и усиливает потенцию. Помимо аскорбиновой кислоты, в составе есть токоферол, кальций, фосфор, железо, витамины группы В, магний. Эти вещества необходимы, чтобы повысить качество спермы и поддерживать высокую сексуальную активность.
См. также: Как влияют тыквенные семечки на потенцию мужчин.
Рецепты для потенции
Фрукты и ягоды можно использовать для приготовления коктейлей, йогуртов, салатов, муссов. Предлагаем рецепт мощного афродизиака на основе бананов.
Понадобится:
- Банан – 1 шт.;
- Грецкие орехи – 50 г;
- Карри – 1/2 ч. л.
Бананы нарезать кольцами, добавить измельченные грецкие орехи и посыпать приправой.
Можно сделать фруктовый салат для усиления потенции. Хорошо сочетаются киви, бананы, персики, хурма и манго. Фрукты выбирать по желанию.
Из банана и киви можно сделать полезный коктейль. Ингредиенты:
- Киви – 2 шт.;
- Бананы – 1 шт.;
- Молоко – 200 мл;
- Ванильное мороженое – 3 ст. л.
Фрукты очистить от кожуры и нарезать на маленькие кусочки. Поместить их в блендер, влить молоко, взбивать 2-3 мин. Затем добавить мороженое, взбивать 1 мин.
Можно приготовить не только фруктовый, но и ягодный коктейль. Свежие ягоды стоит употреблять со сметаной или сливками, с добавлением орехов. Однако такое блюдо высококалорийное, способствует набору веса. Сметану лучше заменить молоком с творогом.
Мощным афродизиаком является салат из авокадо и креветок. Ингредиенты:
- Креветки очищенные – 200 г;
- Авокадо – 1 шт.;
- Йогурт для заправки;
- Зелень.
Мякоть авокадо порезать на мелкие кубики, добавить креветки, измельченную зелень (лучше петрушку), заправить йогуртом.
Рецепт фруктового коктейля с корнем перуанской маки
Отзывы о влиянии фруктов на потенцию
Николай, 36 лет: «Лично на себе почувствовал мощную силу афродизиаков. Ежедневно стараюсь употреблять в пищу киви, инжир или авокадо, всегда испытываю сильное сексуальное возбуждение, проблем с эрекцией нет».
Иван, 27 лет: «Несмотря на свой возраст, испытал на себе как это, когда у тебя не встает. Оказалось, причиной стало истощение организма. Постоянные физические и эмоциональные нагрузки, дефицит полезных веществ привели к проблемам в постели. Восстанавливал силы с помощью фруктов и орехов, употреблял морепродукты. Теперь все в порядке.»
Сергей 27 лет: «Немного поднабрав лишний вес, сидел на фруктово-овощной диете. Чувствовал себя превосходно, секс ежедневно, эрекция – как по расписанию».
Заключение
Фрукты не только улучшают эрекцию, но и насыщают организм мужчины полезными веществами. При тяжелых эректильных нарушениях, помимо правильного питания необходима медицинская помощь.
Источники:
- https://elev8.hellobeautiful.com/352895/top-5-super-fruits-to-enhance-your-sex-drive/
- https://www.mensjournal.com/food-drink/the-best-8-fruits-for-better-health/2-apple/
Автор статьи:
Рецензент сайта
Махно Ирина Витальевна
Я врач-дерматовенеролог, косметолог. На сайте Urologexp.ru я вычитываю статьи, проверяю факты и достоверность медицинской информации.Окончила в 2011 году Челябинскую государственную медицинскую академию; ординатура по специальности «Дерматовенерология» (кафедра Кожных и венерических болезней Южно-Уральского государственного медицинского университета). Член Южноуральского Общества дерматовенерологов и косметологов.Опыт работы по специальности 7 лет.
Источник
Не для кого не секрет, что многие продукты, которые мы употребляем “положительно влияют на “силу у мужчин”. Просто мы об этом мало знаем и не задумываемся о том, что едим.
Как сказал один очень древний и очень известный врач “Мы есть то, что мы едим”. Из этого можно сделать вывод, что чем больше мы употребляем полезных продуктов, тем лучше будет наше здоровье.
И конечно весьма важный фактор для любого мужчины, это продукты которые повышают “мужскую силу”. Употребляя эти продукты мужчина будет меньше беспокоиться о проблемах в постели.
Сегодня мы поговорим о фруктах. Потому что даже врачи рекомендуют употреблять в пищу такие фрукты.
Итак давайте узнаем, что это за фрукты.
1. Гранат.
Весьма эффективный фрукт для коррекции мужского здоровья. Он содержит цинк, витамины В, С и Е. Цинк и витамин Е требуются мужчинам для производства тестостерона.
Оказывается при ежедневном употреблении граната, не только повышается потенция у мужчин, но и продлевается половой акт. Гранат расширяет кровеносные сосуды, а еще он используется для профилактики рака простаты.
Причем, употреблять можно и гранатовый сок. При ежедневном употреблении сока в течении месяца будет заметен эффект в постели.
2. Банан.
Употребление плодов банана улучшает все половые функции. Посмотрите на банан, что он напоминает по форме. Не зря же говорят, на какой орган похож фрукт, его он и лечит. Соответственно банан лечит мужское здоровье.
Не зря банан считается отличным афродизиаком. Вы не знали?
Он стимулирует желание и повышает сексуальные возможности. За счет витаминов А, В и Е, данный фрукт стимулирует кровообращение и снабжает органы малого таза питательными веществами, необходимыми для синтеза половых гармонов.
Также бананы помогают снять напряжение, стресс, и плюс они улучшают способность к зачатию потомства. Просто идеальный продукт для мужчин.
3. Манго.
Во-первых манго устраняет нервное напряжение, улучшает настроение и избавляет от негативных и тревожных мыслей. И не зря его называют “плод любви”. Он содержит цинк и витамин Е, так необходимые для мужского здоровья. Также плод манго содержит полезные для мужчин медь, калий, марганец, селен.
Для профилактики возникновения мужских заболеваний рекомендуется регулярное употребление данного продукта. Его можно употреблять на пару с бананом. Эффект будет лучше.
4. Авокадо.
Этот фрукт считается отличным афродизиаком. Он содержит большое количество витаминов и минеральных веществ. Он также повышает “мужскую силу” и увеличивает плодовитость у мужчин. Единственное его надо правильно употреблять и уметь правильно выбирать.
Для поддержания сексуальной активности авокадо является обязательным продуктом.
5. Ананас.
Данный экзотический фрукт считается одним из лучших для поддержания мужского здоровья. Ананас также содержит большой комплекс минеральных веществ и витаминов, которые так необходимы для “мужской силы”.
Ананас способствует выработке тестостерона и также он оказывает успокаивающее действие при стрессах. Что немаловажно для мужчин. Поскольку немалую роль в мужских проблемах играют стрессы и тревожность.
Рекомендуется ежедневное употребление данного фрукта мужчинам. Можно употреблять ломтиками или делать фреш.
Только помните, что важно знать меру. И если есть аллергия, требуется консультация врача.
Здесь главное не навредить.
Будьте здоровы.
Жду Ваши комментарии. С удовольствие отвечу на них.
Подписывайтесь на мой канал
Будет интересно.
Источник
Проблемы с потенцией не редки для современного мира. Экология, нервные перенапряжения, тяжёлая работа, ночные смены, депрессии – всё это негативно сказывается на мужской силе. Существует громадное количество лекарственных средств и возбудителей для эрекции и половой функции, но прибегать к их помощи сразу не стоит, существует масса природных афродизиаков для повышения либидо и общих показателей мужского достоинства. Одними из какие являются овощи и фрукты. Обо всём по отдельности.
Рейтинг овощей для потенции
Лучшими видами для улучшения мужской силы являются овощи, обогащённые витаминами А, Е, С, группы В, также цинком, селеном и кальцием. Итак, на первом месте стоит репа.
Репа и её природные свойства
Этот овощ очень богат витаминами группы В, которые повышают уровень тестостерона, обеспечивают устойчивость организма к внешним стрессам, а нормализация кровообращения стимулирует приток крови к пенису, даря устойчивую эрекцию. Благодаря природным качествам репа является низкокалорийным продуктом, что даёт актуальный уровень холестерина. Входящий в состав глюкорафанин – хороший профилактик раковых образований и высоких показателей сахара крови, то есть факторов, снижающих мужское либидо.
Внедрение репы в меню возможно как в сыром виде, так и в отварном в качестве гарнира. Но самыми эффективными являются семена.
Рецепты из репы:
- Отварить репу в морковном соке или натуральном коровьем молоке, протереть через сито или на тёрке в этот же отвар в количестве не менее 0,5 литров жидкости. Прибавить 100 мл. мёда. Размешать и дать настояться. Внедрять по 50 граммов до 4 раз в день.
- Отварную репу и морковь протереть и смешать в равных пропорциях, употреблять в пищу 3 раза в сутки по 2-3 столовых ложки.
Репчатый лук
Этот продукт очень богат витамином С и другими полезными свойствами. Лук является панацеей от многих недугов, а особенно от простудных заболеваний и импотенции. Содержащийся в репчатом луке андростерон способен повышать и стабилизировать хороший гормональный фон, усиливая приток крови к половому члену, даря яркие оргазма и продолжительную эрекцию.
Самым эффективным для повышения потенции является приём этого растения в сыром виде, но включая в блюда своего рациона репчатый лук в любом виде, вы обогащаете свой организм самыми полезными микроэлементами и повышаете иммунитет.
Рецепты для улучшения мужской силы из репчатого лука:
- Яичница с луком. Готовится предельно просто, на небольшом количестве оливкового масла обжарить предварительно порезанную полукольцами крупную луковицу, добавить три яйца и довести до готовности. Кушать подано.
- Луковая настойка. Берём одну крупную луковку и пол-литра водки. Нарезать лук кольцами, сложить в литровую банку, заливаем водкой и настаиваем один месяц в тёмном месте. Принимать полученный продукт по одной столовой ложке два раза в день в течение 5 недель.
Сельдерей
Сам по себе сельдерей является мощнейшим возбудителем в мире, он входит в активный состав многих средств для повышения потенции, ведь его главной особенностью является наличие в составе андростерона. Ещё сельдерей богат витаминным комплексом, состоящим из основным витаминов, таких как А, В , С, E. Весь комплекс полезности этого дара природы активизирует выработку тестостерона, повышает сексуальное влечение, выносливость во время акта любви, усиленную эрекцию и непередаваемые ощущения.
Рецепты для усиления половых функций с сельдереем:
- Натереть на крупной терке 1 зелёное яблоко и 150 граммов корня сельдерея, добавить немного кефира или простокваши, 1 столовую ложку мёда и внедрять каждый день.
- Берём по 200 граммов следующих компонентов: любые орехи, сельдерей, виноград и обезжиренный йогурт или однопроцентный кефир. Всё измельчаем и смешиваем. Кушать по столовой ложке дважды в день.
Морковь
Этот продукт действительно очень полезен для всех людей любого возраста, но особенно мужчинам для повышения потенции. Богатый состав способен повышать физическую выносливость, улучшать физическое состояние в целом, дарить потрясающую продолжительную эрекцию, повышать либидо. Морковь главным образом считается очистителем крови и кровеносных сосудов, активирует хорошее кровообращения, что даёт хороший прилив крови к члену и обеспечивает эректильную активацию.
Самым эффективным употреблением в пищу является морковь в сыром виде, свежевыжатый сок и добавление в меню этого прекрасного корнеплода.
Рецепты на основе моркови для потенции:
- Тёртая морковь со свежим яблоком. Салат можно заправить сметаной и употреблять в пищу.
- Можно приготовить витаминный салат, состоящий из свежих тёртых овощей: свекла, морковь, капуста, лук кольцами. Всё смешать и принимать ежедневно.
Чеснок
В свежем виде этот корнеплод является одним из самых целебных растений, ведь он способен повышать работу иммунной системы и активно бороться с начинающейся импотенцией. Он является хорошим антиоксидантом, выводит вредный холестерин, обеспечивает активное кровоснабжение всего организма, а входящий в состав алоин предотвращает развитие заболеваний, связанных с работой мочеполовой системы. Чеснок способен стимулировать повышение мужских половых гормонов и улучшать нервно-психическое состояние мужчины.
Рецепты для мужской силы на основе чеснока:
- Морковь с чесноком и яблочками. Натереть на крупной терке, заправить ложечкой мёда и принимать ежедневно натощак.
- Настойка из чеснока готовится следующим образом: мелко нарезать 250 граммов чеснока, поместить в ёмкость и залить 500 граммами красного сухого вида. Настаивать в холодильнике в течение недели. Принимать внутрь по 50 миллилитров ежедневно.
Свекла
Свекла очень богата содержанием цинка, который хорошо усваивается организмом и активно повышает половые функции, стабилизирует гормональный фон и борется с аденомой простаты.
Самыми полезными способами употребления в пищу является варёная свекла и сок из овоща в свежем виде. Приготовление блюд из свеклы имеет ряд особенностей, описание самых популярных:
- Выжать сок из одной крупной свеклы, добавить стакан ядрышек кедровых орехов, 100 граммов молока и выпить весь коктейль залпом.
- Салат из следующих ингредиентов: измельчить по 100 граммов грецких орешков, кураги и чернослива, натереть на терке отварную свеклу и тщательно перемешать, заправив сметаной или оливковым маслом. Есть салат по 3 столовых ложки три раза в день.
Помидоры
Этот прекрасный овощ, выращиваемый в огородах всего мира, положительно влияет на функционирование половой системы в целом. Содержание ликопина предупреждает развитие мужского бесплодия и активно борется с раковыми клетками. Полезные свойства томатов способны уливаться за счет нагревания на пару или обдавания кипятком.
Популярные блюда из томатов для потенции:
- Салат из помидоров. Для этого нужно обдать кипятком томаты, снять с них кожуру, нарезать дольками, добавить свежий огурец, лук и немного соли. Заправить оливковым маслом.
- Вынуть сердцевину помидора, измельчить с чесноком на блендере и начинить томаты обратно. Закуска из помидоров для усиления мужской силы готова.
Капуста
Все виды капусты способны оказывать благоприятное воздействие на повышение потенции, брюссельская, цветная, белокочанная, брокколи. Полезные свойства всех видов капусты способны укреплять эрекцию, очищать кровеносные сосуды, осуществлять профилактику многих недугов мочеполовой системы. Самой ценной является белокочанная капуста, она обеспечивает продолжительность полового акта, предотвращая быстрое семяизвержение.
Усиливающим эффектом обладает квашенная капуста. Те мужчины, которые употребляют в пищу салаты из этого продукта, способны иметь длительную половую жизнь до самых преклонных лет.
Рецепты из капусты:
- Салат из капусты с морковью и яблоком. Нарезать соломкой капусту и яблоки, натереть на крупной терке морковь. Смешать, заправить оливковым маслом и солью.
- Голубцы. Готовятся традиционный способом, но для усиления действия нужно добавить чёрный душистый перец горошком.
Употребление в пищу овощей полезно в любом случае, особенно это помогает иметь полноценный отдых и здоровые секс и сон. В случае неэффективности данных продуктов обратитесь к врачу и пройдите полное обследование у уролога.
Топ фруктов для повышения потенции
В мире существует огромное количество фруктов, как экзотических, так и тех, которые мы привыкли видеть на прилавках магазинов. Рассмотрим самые топовые фрукты для повышения мужской силы.
Ананас
Находится на первом месте благодаря входящему в состав огромному разнообразию витаминов и микроэлементов, способных активировать половую функциональность, усиливать эрекцию, дарить защиту иммунитету и укреплять здоровье мужчины. Ананас считается природным активатором нейроэндокринной системы, стабилизируя гормональный фон, данный фрукт способен также успокаивать в периоды стрессов и длительного напряжения.
Экзотический плод способен положительно влиять на мозговую активность, чем помогает справиться с умственными нагрузками. Ведь эмоциональная усталость крайне негативно влияет на потенцию. Представителям сильного пола необходимо ежедневно употреблять в пищу ананас или пить его сок.
Как правильно выбрать фрукт:
- Проверить на запах, он должен быть притягательным.
- Провести осмотр, выявить, нет ли трещинок на кожуре, плесневого грибка или помятостей.
- Приобретать только спелый продукт, без зелени.
Важно! Ананасовый сок, получаемый путём выжимания нужно употребить в течение 10 минут, иначе он теряет полезные свойства.
Киви
Активатор выработки тестостерона, за счёт большого содержания цинка в чистом виде находится на втором месте. Благодаря витамину С из организма выводится лишний холестерин, укрепляется работа иммунной системы, оказывает профилактику вирусные заболеваний.
Содержание высокой концентрации токоферола, происходит очищение кровеносных сосудов, обеспечивая отличную эрекцию и повышая шансы женщины забеременеть.
Киви можно употреблять как отдельным фруктом, так и в составе фруктовых и овощных блюд. Его полезные свойства сохраняются даже при паровой обработке.
Лимон
Лимон является одним из лучших антисептиков, полезных при воспалительных процессах, нагноениях и урологических проблемах. Сегодня стоит на третьей ступени.
Также этот цитрус содержит витамин С, который помогает усиливать либидо, обеспечивать активность эректильной функции и сексуальной выносливости. Ещё лимоны стоит употреблять при плохой спермограмме, его свойства усиливают подвижность сперматозоидов.
Рецепты для потенции из лимона:
- Имбирь, мёд и лимон по 200 граммов каждого измельчить в блендере. Съедать по чайной ложечке в день или добавить в чай.
- Лимоны, курагу и чернослив измельчить, смешать и есть каждый день по столовой ложке.
Клубника
Это настоящий активатор работоспособности всех половых гормонов, не зря клубника ассоциируется с сексуальной экзотикой. Заслуженное четвёртое место. Полезность компонентов этой ягоды способна плодотворно влиять на эрекцию, её продолжительность, яркость ощущений и уровень тестостерона за счёт имеющегося в составе цинка.
Блюд из клубники великое множество, можно есть в чистом виде, добавлять в соки, морсы, кисели, желе. Эта ягода весьма универсальна для йогуртов, каши, десертов.
Апельсин
Этот цитрус полезен весь, включая кожуру, поэтому он находится на пятом месте. Его свойства помогают избавиться от острых вирусных инфекций, но и для потенции он весьма хорош. Уникальный состав из витаминов, полезных веществ способен усиливать либидо, обладает очищающим эффектом в сосудах от атеросклеротических бляшек, самого главного врага потенции.
Следует постоянно употреблять в пищу апельсины, делать из них сок и заваривать чай с апельсиновой корочкой.
Инжир
Полезный фрукт находится на 6 позиции, являясь одним из самых активных афродизиаков, обеспечивает скорое восстановление после первого акта любви, чтобы продолжить сексуальные путешествия. Плоды фигового дерева способны дарить самые прекрасные оргазмы, усиливать количество и качественность семенной жидкости.
Употреблять инжир можно как в свежем виде, так и в составе следующих блюд:
- Взять 100 миллилитров молока, насыпать туда немного шафрана. Поставить в холодильник до утра. Доставь, перемешать и начинить 10 плодов. Внедрять по одному продукту 3 раза в сутки, хранить в холодильнике.
- Взять несколько ягод, порезать кубиками и смешать с творогом, выложить на противень и запечь.
Гранат
Этот чудесный экзотический фрукт стоит на седьмом месте нашего топа. Имея в составе комплекс витаминов В, С, Е и активного цинка, он несомненно способен улучшать мужское здоровье и силу. Повышая уровень гормонов, активные вещества, находящиеся в семенах граната, обеспечивают длительный половой акт, хорошую репродуктивную функцию и сексуальное влечение. Гранат оказывает укрепляющий эффект для стенок сосудов, повышает иммунитет.
Приём в пищу граната возможен как в свежем виде, так и в соках, вареньях, десертах, салатах.
Виноград
Как в сухом виде, так и в свежем, виноград стоит на почётном 8 месте. Основным свойством этого фрукта является профилактика онкологических заболеваний, развития аденомы простаты и предстательной железы. Также он положительно влияет на борьбу с сахарным диабетом и вредным холестерином крови.
Виноград можно принимать в любом виде, его полезность неоспорима.
Хурма
Фрукт, богатый йодом, стоит сегодня на 9 ступеньке. Являясь диетическим продуктом, хурма станет замечательным завтраком для мужчин с избыточной массой тела. Для повышения потенции хурма полезна нормализацией кровообращения, работы сердечно-сосудистой системы, профилактикой урологических недугов.
Хурму следует употреблять натощак утром, она обогащает энергией за счёт высокого содержания фруктозы и йода.
Манго
Замыкает нашу десятку экзотический фрукт манго. Главный свойством этого фрукта является активация серотонина, который отвечает за общий настрой, либидо. Он способен оказать помощь в стрессовых ситуациях, снять длительное напряжение и подарить хороший здоровый сон.
Чтобы сохранять способность заниматься сексом долгие годы, следует употреблять по несколько ломтиков манго в день или свежевыжатый сок.
Хочется сказать о том, что представители сильного пола человечества, постоянно внедряющие в пищу овощи и фрукты, способны быть сильными и уверенными в себе длительное время. Отличаясь хорошей выносливостью и активной сексуальной жизнью, они способны выглядеть намного моложе своих лет. Может, стоит задуматься уже сейчас и начать кушать как можно больше этих полезных продуктов. Здоровья всем и счастливых моментов.
Источник