Какао масло при молочнице

Какао масло при молочнице thumbnail

Я написала статью, в которой описала свои ощущения и трудности в период антикандидной диеты. Хоть для меня этот период стал настоящим испытанием, диета продолжается, так как отступать рано, кандида – это грибок, брошу рано и ее споры и мицелий снова оживут, а возможно станут агрессивнее.

Первый день диеты

Такие выводы я сделала, послушав подруг и опираясь на мнение моего врача, что бросать рано и нужно продолжать кандиду приручать.

Испепелить в пух и прах не выйдет, так как хочу я того и или нет, кандида останется жить во мне навсегда как герпес, но усмирить и задушить в моей силе.

Пожалуйста, внимательно отнеситесь к тексту, где я пишу про свои ошибки при соблюдении диеты и постарайтесь их не повторять. Ошибки ведут к плохому самочувствию.

Основой рациона станут высококачественный белок и злаки и полезные жиры, если быть точнее злак.

Глютен запрещен, его обязательно исключить, а это означает что овес, рожь, пшеницу нельзя.

Бобовые исключить, бобовые так же имеют сахара, а еще вызывают вздутие и повышают нагрузку на печень. Переработать газы в кишечнике – это нагрузка. Если без бобовых никак, то не чаще 1 раза в неделю можно отварную зеленую чечевицу.

Исключить сою, грибы, дрожжи, хитиновые (раки, креветки и тд)

Исключить: все производные этих круп, булочки, муку, каши.

Можно есть гречневую и редко пшенную каши. В проссе нет глютена, но этот злак имеет более высокий гликемический индекс, чем он ниже, тем стабильнее уровень сахара в крови, кандида чувствует себя гораздо хуже, а диету соблюдать легче. Через время (дней через 10) приходит понимание, что булочки более не манят.

Исключить: сахар, сухофрукты, помидоры, редьку, дайкон, картофель, баклажаны. Нельзя все крахмалистые, пасленовые овощи и сладкие фрукты (практически все фрукты).

Можно и нужно: пророщенную зелень (микрозелень), зеленые салаты, сельдерей, кабачки, капусту брокколи, краснокачанную, пекинскую.

еще 3 дня и можно наслаждаться вкусной зеленью, которая передает вкус овоща, растить легче легкого

С белокочанной осторожнее, редко можно батат, но овощ малодоступный и дорогой.

Первый месяц нельзя квашеную капусту, не создаем лишнего брожения, отмирание кандиды и без того его вызовет. (не повторяйте ошибку).

Можно ягоды кислые до 250 гр в день. Разрешены: малина, черная и красная смородина, облепиха в травяной чай.

Клюкву нельзя.

Можно немного киви ( не выбираем сильно мягкий), грейпфрута, лимон. Допустимо не более 50 грам.

Разрешено: авокадо

Чай, кофе, цикорий и любые компоты, газировки исключить.

Разрешен чай травяной, рекомендован из листа малины, липы, чабреца. Можно выбрать горный успокаивающий чай, который поможет нервной системе в непросто период.

Можно заваривать шиповник, но не добавлять мед, в качестве поддержки для организма из пчеловодческих продуктов можно ввести пыльцу, при отсутствии противопоказаний.

Разрешено: белое мясо, в небольшом количестве говядина, а свинина под запретом. Разрешена печень говяжья( не пренебрегать, держим гемоглобин в норме). Не увлекаемся жирным мясом, не увеличиваем нагрузку на печень, которая и так будет тратить силы в бою. Нельзя покупать полуфабрикаты и готовое мясо для запекания и тд.

Разрешена: рыба, отдавайте предпочтение рыбе, которая живет в холодных реках и морях, содержит омеги (сельдь, лосось). Не употребляйте выращенную искусственно рыбу.

Печень будет активно выводить токсины, которые выделяет кандида в период отмирания, при отсутствии противопоказаний, можно употреблять молотое семя льна, расторопшу.

Строго исключить молочные продукты. Все без исключения. Я уже проводила антикандидную чистку с употреблениями кефира, натурального йогурта и я не увидела и 10% результата.

Можно и нужно: масло кокоса, кокосовые сливки, паста (если она только из перетертого кокоса бес сахара и посторонних масел, я покупаю фирмы Мералис).

Исключить фисташку, кешью, подсолнечник в виде масла и семечек, арахис.

Можно и нужно: урбеч из абрикосовых косточек, абрикосовый косточки (замоченные), лен, пекан, миндаль из расчета 1 ст ложка в день и не более.

Из масел: кокосове, оливковое строго холодного отжима, масло ГХИ. Масло ГХИ – это топленое сливочное масло, которое готовится определенным образом, я готовила сама. В сети подробно описан процесс приготовления.

Масла рафинированные проходят кипячение, не несут пользу, а лишь окисляют организм.

Важно. При пониженной или нормальной кислотности желудка в момент употребления белковой пищи, завариваем лимон или пьем высококачественный яблочный уксус (1 чл. л уксуса на 150 мл воды). При пониженной кислотности желудка плохо усваивается белок, а нам нужно его много, в период восстановления организма.

Никаких уксусных эссенций.

(Предпочтение я отдаю уксусу “Хаджох”. Если кто-то будет в Адыгее, рекомендую купить. Пить его одно удовольствие, словно яблочный кислый сок).

Чудо костный суп.

Не пренебрегаем этим советом. Этот суп – кладезь витаминов и супер веществ для женского организма, который поможет побороть кандиду и восстановить кишечник. Костный бульон поможет вывести следы глютена.

Писать долго не стану, что он содержит, почитайте в сети.

Берем говяжьи суставы (суповые , кости с костным мозгом) и удаляем видимый жир, промываем и варим на медленном огне 10 – 20 часов. Бульон должен застывать. Совет с кислотой и белком переносим и на бульон. Я добавляю яблочный уксус непосредственно в него перед употреблением.

Можно готовить костный бульон из куриных ножек, варить его можно меньше около 8 часов.

В последний час приготовления добавляем перец, луковицу, в конце можно добавить зелень.

Я пью 2 чашки бульона в день, чередую куриный и говяжий. Храню бульон готовый 3 дня.

Этот бульон имеет мощнейшее противовоспалительное действие. Через 40 дней после диеты. Но я занималась масажем для лица, лимфодренажными техниками.

Перед НГ в торговом центре. Прошли отеки и высыпания. Работа была не только в антикандидной диете и результат не окончательный

Читайте также:  Молочница лечение быстро и эффективно во рту

Помним, что сахар исключаем, соль сводим к минимуму. Солим лишь сверху и не более чем щепотка соли на день, но лучше исключить. Специи можно и нужно, если нет аллергии, то вводим куркуму, после рекомендации врача я начала пить куркумин в капсулах.

Через 10-20 дней начнется отмирание кандиды, ощущения могут не понравиться, прочитайте первую статью и ознакомьтесь, к чему стоит приготовиться и ради чего все это пройти.

Когда начнется процесс, принимайте сорбенты, чтобы помочь организму, отвар шиповника и старайтесь больше отдыхать. На время приема сорбентов, лучше отменить витамины, просто нет смысла.

(Меня примерно неделю знобило, то кидало в жар. Обложило горло и нос.)

Как пройдут симптомы, можно начать пить бифидумбактерин. Но до момента отмирания, я крайне не советую.

С начала антикандидной диеты я пью: цинк, хелатную медь, селен, молибден. После консультации врача и анализов.

Молибден способен выводить яды и токсины.

Через месяц строгой диеты можно вводить салат щетка без яблока. Свекла, капуста (лучше краснокочанная), морковь строго сырые.

Употребляйте много зелени в приоритете: руккола, кинза, петрушка, свекла листовая, шпинат, микрозелень ( зелень с природными горечами).

Я на диете 50 дней, планирую продержаться 3 месяца и после медленно вводить все продукты, кроме глютена и некоторой молочки.

Примечание! Пример меню на 1 день есть в комментариях, я найду время и напишу статью с подробным описанием меню, вижу, что есть те, кому это важно.

Читайте важную статью о мое борьбе с кандидой ( чего ожидать, почему я решила)

Я советую обратиться за рекомендациями к врачу, исключить противопоказания к диете и не пренебрегать лечением.

Диета поможет при многих недугах, осторожность следует проявить тем, кто болеет панкреатитом.

Источник

Животные жиры применять при кандидозе определенно не следует. Их способность бороться с грибками любых типов стремится к нулю. Они не являются идеальной питательной средой для кандид. Зато в них охотно размножаются остальные представители микрофлоры, и среди них есть более опасные, как золотистый стафилококк или палочки. Масло от молочницы если и поможет, то только эфирное, либо выжатое из специй – с их насыщенностью естественными антибиотиками фитонцидами и алкалоидами.

Но это народное средство при любом его источнике и составе считается скорее симптоматическим. А при смешанных инфекциях и выраженном иммунодефиците облегчение может вовсе не наступить.

Масла в лечении молочницы: польза

Все они в силу насыщенной текстуры облегчают состояние в острой стадии заболевания, смягчая раздраженные слизистые, обеспечивая им защиту от факторов внешней среды, особенно трения (бельем, друг о друга при движении). Жжение благодаря маслу при кандидозе утихает, а вот зуд – лишь ненадолго уменьшается.

Ярко выраженных фунгистатических свойств за ними не замечено. Некоторые только уменьшают воспаление при бактериальных инфекциях и уничтожают сами бактерии, разрушая их нервную систему. Следующее их условно положительное свойство – способность провоцировать прилив капиллярной крови к месту аппликации, облегчая защитным телам доступ к нему.

А условно потому, что при кандидозе в большинстве случаев не срабатывает как раз общая сопротивляемость. И интенсифицированный приток крови не ведет к значимому усилению иммунного ответа.

Вред и противопоказания

Эфирные масла от молочницы, будучи весьма насыщенным экстрактом содержимого растений-источников, не так безобидны, как кажется – даже по сравнению с аптечными антибиотиками. Их полезными в борьбе с любой инфекцией компонентами выступают алкалоиды, дубильные вещества и фитонциды – крайне летучие ароматические соединения, придающие яркий, часто дурманящий аромат хвое, ландышу, сирени, акации, опиуму, полыни.

Фитонциды относятся к «иммунитету» растений – защищают их от травоядных и насекомых. Некоторые являются и фунгицидами, но обычно не в отношении дрожжеподобных грибов, так как деревьям и травам вредят скорее чага, плесень и подобные им возбудители с настоящим мицелием и спорами. В экстракте концентрация перечисленных веществ выше, чем в отдельно взятом стебле/цветке.

Их эффективность при этом растет, но фитонциды в избытке слишком жгучи, тем более для поврежденной кожи. Их нанесение часто сопровождается болью и усилением раздражения. Микротравмы поверхности способствуют впитыванию содержимого концентратов в кровь. А среди них есть по-настоящему опасные для ЦНС соединения:

  • блокирующие ее работу;
  • дающие галлюциногенный эффект;
  • провоцирующие сбои сердечного ритма;
  • нарушающие моторику;
  • вызывающие резкие скачки и провалы артериального давления.

Все травы также являются провокаторами аллергии, и применять их при уже имеющихся аутоиммунных заболеваниях (неважно, на какой раздражитель) строго запрещено. При лечении ими придется обязательно использовать гигиенические прокладки из-за «моды» пачкать белье трудно выводимыми пятнами.

Масла при кандидозе: самые эффективные

Гипоаллергенным считается касторовое масло – в силу своего необычного состава (почти полностью образовано неусвояемой рицинолеиновой кислотой). Обладает способностью выводить кожные новообразования определенных типов, хотя его противораковые свойства не подтвердились. Определенным химическим нейтралитетом славится и льняное. Но у них есть и общий недостаток – отсутствие фунгицидных свойств.

Облепиховое масло тоже ими не обладает, зато оно насыщено каротиноидами – предшественниками ретинола. Витамин А является стимулятором восстановления кожи и слизистых после любых повреждений, антиоксидантом, усиливающим чувствительность кожи в местах аппликаций к ультрафиолету (половым органам это не грозит). Его применение целесообразно в конце рецидива, для устранения причиненных грибком рода Candida «разрушений».

Кокос

А вот кокосовое масло от молочницы интересно присутствием в нем каприловой кислоты. Она есть в любом прогорклом жире и придает ему специфический неприятный вкус.

Читайте также:  Молочница жжение и краснота

Но кокосы содержат ее в «готовом» виде, без необходимости намеренно портить их. Каприловая кислота токсична для большинства возбудителей, включая грибки – отсюда и повышение ее концентрации по мере порчи продукта (она служит естественным консервантом, помогающим замедлить процесс).

Кокосовые экстракты часто встречаются в составе средств от простых (вызванных собственной микрофлорой) урогенитальных инфекций из-за смягчающего, противовоспалительного и антисептического действия. Один из таких примеров, активно продвигаемых сейчас на рынке – полностью натуральный спрей Кандистон. В чистом виде им смазывают пораженные области до 4 раз в сутки, пока симптомы молочницы не пойдут на спад, плюс еще несколько дней.

Чернушка посевная (калинжди)

Отдельного описания заслуживает масло черного тмина. Эта жгучая, как черный перец, специя не связана «родственными» отношениями с обычным тмином и небогата жиром. Извлечь его в чистом виде технически возможно только промышленным путем.

Дома его изготавливают настаиванием и неоднократным нагревом в другой основе – чаще всего оливковой, но не обязательно. Альтернатива – упомянутое выше льняное, хлопковое, кукурузное масло. Ориентир – оптимальная восприимчивость итогового состава кожей.

Местно экстракты калинджи наносить допускается, но – только в смеси с другими жирами 1:3 или 5 (1 часть относится к тминному, а 3 или даже 5 – к «растворителю»). Во влагалище его вводят с марлево-ватным самодельным тампоном, не дольше, чем на 1 ч., до 3 раз в сутки. Одновременно показан его прием внутрь – по 1 ч. л. утром и вечером, с едой.

Душица

Преимущество продуктов из нее – обилие флавоноидов, фитонцидов и дубильных веществ (тимол, карвакрол) с относительно щадящим действием на центральную нервную систему человека. Душица обладает свойствами антисептика и слабого анальгетика, помогая устранить жжение и зуд, создать крайне неблагоприятные условия для размножения кандид.

Но в силу тонизирующего эффекта (как и у большинства фитонцидов) на ЦНС и мускулатуру/сосуды, ею управляемые, она запрещена при беременности (провоцирует самоаборт). Ее жир наносят на задетые области вульвы по мере необходимости, но не чаще 4 раз в сутки и не дольше 10 суток кряду.

Чайное дерево

К чайному кустарнику австралийское деревце – источник продукта не имеет ботанического отношения. Масло чайного дерева сильнее всего насыщено терпенами – вяжущими консервантами и антисептиками, которых больше всего в смоле любых деревьев.

Терпены тоже очень хороши как антибиотики (наряду с дубителями), встречаются во многих медицинских, ухаживающих, косметических препаратах. Чайное масло от молочницы применяют исключительно местно, по минимуму, смазывая им стенки влагалища, вульву и пораженные грибком участки кожи до 5 раз в сутки.

Лаванда

Тоже хороший пример терапевтической пользы фитонцидов и терпенов. Обладает неярко выраженными антигистаминными свойствами, хорошо обеззараживает, частично снимает боль и зуд.

Лаванда непригодна к употреблению внутрь. При лечении кандидоза ее эфирным экстрактом требуется смазывать очаги поражения, включая вход во влагалище, до 3 раз в сутки и не дольше недели.

Отзывы

Пробовавшие данный метод терапии отмечают его наилучшую эффективность при устранении рецидивов хронического, не осложненного кандидоза. Из побочных эффектов чаще всего упоминаются жжение и усиление гиперемии при неправильном выборе средства.

Яна, 22 года: «Как оформилась по-женски, так и началось… Теперь молочница меня преследует 3-4 раза за год. Пользоваться аптечными свечами и мазями, да еще иногда их менять я не могу – за пару лет ассортимент аптеки бы кончился. Остановилась в итоге на черном тмине – он заодно и похудеть помогает».

Антонина, 30 лет: «Ха, фитонциды опасны!.. А так называемые производные имидазола типа клотримазола – прямо конфетка! Они, между прочим, ядовиты на печень!.. Лично я хочу прожить подольше, чем с циррозом живут. И от молочницы пользую только чайное дерево плюс облепиху, когда она уже идет на спад».

Виктория, 45 лет: «У меня «под» натуральные препараты обострения держатся дольше дней на 5. А быстрее всего от них избавляет флуконазол. Говорят, он безопаснее остальных, но я все равно сокращаю курсы до недели, и «додавливаю» эту дрянь душицей. Мне ее запах нравится, да и эффект налицо».

Источник

По статистике 70% пациенток гинеколога ставиться диагноз «молочница». И эта же Статистика утверждает, что количество заболевших женщин растет с каждым годом. Несмотря на заверения рекламы, о том что молочница покинет вас навсегда, вам когда-нибудь удавалось добиться реальных положительных результатов медикаментозным лечением? Мне лично нет.

Давайте для начала разберемся, что же такое Кандида (Кандидоз, Candida) или попросту «молочница».

Какао масло при молочницеКандида – крошечный одноклеточный организм, относящийся к грибкам. В основном он находится в пищеварительном тракте и является важной частью  микрофлоры кишечника. Кандида полезна для пищеварения, синтеза ферментов и витаминов. Её численность контролируется нашим иммунитетом. К сожалению, по ряду причин её количество резко увеличивается и начинает паразитировать, вызывая воспаления и множество других проблем.

Что провоцирует рост грибка Гандида?

Стресс

Токсины из-за плохого пищеварения.

Потребление рафинированных углеводов, простых сахаров, алкоголя и кофеина.

Потребление грибов

Прием антибиотиков.

Прием препаратов, такие как стероиды, синтетические эстрогены и прогестерон, противозачаточные таблетки.

Химиотерапия

Снижение пищеварительных ферментов

Снижение хлористоводородной кислоты в организме, при старении

Заражение другими паразитическими организмами при потреблении сырых продуктов

Воздействием токсичных металлов или ртути

Беременность

Заболевание щитовидной железы или эндокринные нарушения

Каковы симптомы:

Прежде всего, белые или бесцветные выделения. Выделения в характерным запахом. Зуд и жжение во влагалище. Боль при мочеиспускании.

Эмоциональные проблемы: тревога, депрессия, раздражительность, гиперактивность.

Проблемы с пищеварением, такие как запор, диарея, метеоризм, изжога, несварение желудка, тошнота, неприятный запах изо рта.

Инфекций, таких как грибковые вагинальные инфекции и инфекций мочевыводящих путей.

Проблемы кожи: акне, экзема, псориаз, кожные инфекции, крапивница, сыпь, грибок ногтей и стопы

Читайте также:  Молочница крема для мужчин

Как определить есть ли у вас Молочница?

ВКакао масло при молочницеаш гинеколог, взяв мазок из влагалища, определит наличие грибка. Есть также простой домашний тест. Делайте этот тест с утра натощак. Налейте стакан воды и плюньте в него. Через несколько минут внимательно изучите слюну. Если она опускается на дно и от неё отходят вниз «нити», а также она помутнела, скорее всего, у вас повышенное количество грибка Кандида в организме. Слюна здорового человека будет плавать на поверхности воды в стакане.

Профилактика Молочницы.

Прежде всего, пересмотрите своё питание. Избегайте продуктов, которые будут питательной средой для грибка, а именно простые сахара и крахмал. Ешьте, как можно больше овощей и фруктов. Включите в рацион йогурты содержащие полезные прибиотики.

Регулярно делайте физические упражнения или хотя бы осуществляйте ежедневные пешие прогулки. Это поможет напитать организм кислородом.

Не используйте ароматизированные прокладки.

Эфирные масла VS Кандида.

Давайте подробнее рассмотрим основные эфирные масла, которые эффективны именно в борьбе с грибком Кандиды, разберем способы их применения.

Использование эфирных масел повышает иммунитет, подавляет рост Кандиды, выводит токсины, снимает воспаление. И что особенно важно, эфирные масла сделаны природой. К ним не вырабатывается привычка, в отличие от синтетических лекарств. Мы предлагаем вам ряд эфирных масел, которые мягко убирают грибковую инфекцию: Бергамот, Лаванда, Эвкалипт, Лавр, Корица и Лимон.

Ранее мы уже приводили пример исследования, что при лечении молочницы гвоздичным эфирным маслом количество грибка Candida было снижено  на 75% после 8 дней применения, что равнозначно использованию Нистатина. ( Прим.: Нистатин является наиболее распространенным противогрибковым препаратом, используемым для лечения кандидоза). (Медицинский журнал “Drug Targeting”, 2005). Также важно знать, что Кандида формирует вокруг себя слизистую пленку, которая защищает колонию и поддерживает ее рост. Эта слизь мощный защитный механизм Кандиды, через которую не всегда могут пробиться даже мощные противогрибковые препараты. Поэтому Кандидоз так тяжело лечить.

Опубликованное в 2012 году исследование в «Journal of Ethnopharmacology» показало, что эфирное масло Гвоздики особенно эффективно для преодоления слизистой пленки, за которой прячется Candida. (1)

Недавно опубликованное исследование в журнале, Mycopathologia, показало, что эфирное масло лимона также эффективно против кандидоза, вызванной C. albicans.

Эффективность масла лимона тестировалось на пяти штаммов дрожжей Candida (Candida albicans 31, Candida tropicalis 32, Candida glabrata 33, Candida glabrata 35 Candida glabrata и 38) во время исследований, проводимых на базе Факультета Химии университета в Ополе, Польша.

В заключении было сказано, что масло лимона очень эффективное природное средство защиты против кандидоза. Аналогичные результаты в 2013 году были получены на фармацевтическом Факультете университета Zagazig в Египте.  Результаты этих исследований доказали, что эфирное масло, получаемое из кожуры лимона, обладает антимикробным воздействием в отношении грамположительных бактерий (Bacillus subtilis), Staphylococcus capitis, Micrococcus luteus), один граммотрицательных бактерии (Pseudomonas fluorescens)и дрожжей (Saccharomyces cerevisiae, Candida non-albicans).

Эфирное масло Бергамота выводит слизь и токсины, которые являются побочными продуктами жизнедеятельности Кандиды. Он помогает восстановить поврежденные ткани. Среди цитрусовых эфирных масел, Бергамот наиболее эффективен в лечении кишечных инфекций и, в частности, Candida. Он также помогает снять тревожность и напряжение, что очень важно во время лечения.

Лаванда регенерирует ткани и одновременно подавляет грибок. Она приводит в баланс гормоны и уменьшает воспаление. Полностью снимает зуд, который часто сопровождает данное заболевание.

Лавр обладает способностью тормозить и блокировать грибок.

Эвкалипт борется с Кандидой, одновременно способствуя быстрому заживлению.

Смесь

48  капель эфирного масла Бергамота

48 капель эфирного масла Лаванды

32 капель эфирного масла Лавра

32 капель эфирного масла Эвкалипта

Всего 160 капель или 10 мл. концентрированного средства.

Как правильно применять?

Один из самых лучших способов применения это смеси – это разведение в натуральном йогурте. Очень важно чтобы йогурт был действительно натуральным, с живыми лактобактериями. Молочная кислота и непатогенные бактерии помогут быстро восстановить микрофлору. Лучше использовать домашний йогурт из цельного молока. На 100 грамм необходимо прокапать 15 капель смеси эфирных масел. Тщательно перемещайте и ежедневно спринцуйтесь или вводите смоченный в смеси тампон. Хранить готовую смесь нужно в холодильнике и не более 5 дней.

Если вы не нашли действительно натуральный йогурт. Можно сделать свечи из масла Кокоса или Какао. Помните, что масло Какао нельзя растапливать, его необходимо натереть на мелкой терке, прокапать эфирные масла, а затем сформировать свечи. Хранить их необходимо также в холодильнике. На каждую свечку нужно 4 капли смеси эфирных масел.

Эту же смесь или только масло гвоздики можно применять орально, разбавляя 2-3 капли в столовой ложке натурального йогурта.

Можно также взять масляную основу. Смешать 1 мл Черного тмина, 4 мл Зародышей пшеницы добавить 3 капли эфирного масла  Бергамота, 2 капли Лавра. Если вас мучает зуд, используйте 2 капли эфирного масла  Бергамота, 2 капли Лавра и 2 капли Лаванды. В получившейся смеси промокнуть тампон и вводить ежедневно на ночь. Очень важно заметить, что во время беременности нельзя применять тампоны на ночь. Лучше спринцеваться или использовать тампоны днем не более одного часа.

Замечательно время от времени делать сидячие ванны с эфирными маслами. Необходимо размести в эмульгаторе 5 капель смеси против Кандиды.

Марэ Киаро не несет ответственности за последствия использования низкокачественных масел.

Используйте для приготовления смесей только натуральные эфирные масла, качество которых подтверждено сертификатами и экспертизами. Берегите своё 
здоровье и здоровье своих близких!

Будем рады ответить на Ваши вопросы по почте info@marechiaro.ru

Пресс-служба МАРЭ КИАРО Россия

            

Источник