Как убрать симптомы простатита

Как убрать симптомы простатита thumbnail

Как снять симптомы простатита быстро и без негативных последствий для здоровья знает уролог – врач, который занимается лечением этой патологии. Именно к нему необходимо обращаться при обнаружении у себя первых признаков воспаления простаты. Чем быстрее вы сходите к врачу, тем быстрее получится начать принимать необходимые лекарства. Помочь с устранением симптоматики способны не только они, но и различные физиотерапевтические процедуры, продукты питания, лекарственные травы, нетрадиционные техники вроде апитерапии или грязелечения.

Выбор того или иного метода стоит за врачом, больному же нужно только соблюдать все его рекомендации и придерживаться профилактических мер. Если выпить препарат в большем количестве, чем нужно, можно вызвать побочные эффекты, а недостаточное приведёт к появлению осложнений или же симптом просто продолжит мучить пациента. Самостоятельная диагностика и терапия никогда не помогут полностью выздороветь, поэтому всегда обращайтесь к специалистам.

Важно знать! “Как повысить потенцию в любом возрасте?! Советы от экспертов-сексопатологов…”Читать далее…

Какие симптомы есть у заболевания?

Простатит – это воспалительная болезнь предстательной железы, возникающая у мужчин обычно после 40-50 лет. В последнее время была отмечена тенденция заболевания и молодых людей, хотя у них тяжёлые формы болезни появляются гораздо легче, т.к. им для развития нужно время. Знать основные проявления патологии стоит им всем, чтобы смочь вовремя обратить к врачу за лечением.

По своему течению простатит делится на острую и хроническую форму, обе опасны. Но во втором случае больной может не подозревать о недуге, отчего пока будет начато лечение, воспаление может успеть распространиться и на соседние органы.

Основные симптомы заболевания связаны с процессами мочеиспускания и половой функцией. Это могут быть:

  • Учащённое испускание мочи с резью и жжением, сильными болями
  • Боли в области промежности и паха, заднем проходе, районе поясницы
  • Выделение гноя или сгустков крови вместе с уриной
  • Ослабление эректильной функции, нарушение эякуляции (преждевременность, задержка)
  • Повышенная температура тела
  • Раздражительность, агрессивность, впадение в депрессию

На острый процесс может указывать головная боль, тошнота и рвота, иногда острая задержка мочи. На хронической стадии они обычно отсутствуют, а указанные выше симптомы размыты, смазанны. Струя из уретры выходит тонкая и прерывистая, длина полового акта сокращается, ощущения во время оргазма теряют свою яркость.

Причины и диагностика простатита

Прежде чем начинать лечение простатита, обычно стараются как можно точнее определить причину его возникновения, есть ли какие-то осложнения, сопутствующие болезни. Симптоматическую терапию можно начинать уже после первого обращения больного, но вот устранять источник воспаления стоит после его определения. Вызвать воспаление в предстательной железе способны:

Врачи рекомендуют!

Слабая потенция, вялый член, отсутствие длительной эрекции – не приговор для половой жизни мужчины, но сигнал, что организму нужна помощь и мужская сила ослабевает. Есть большое количество препаратов, которые помогают обрести мужчине стойкую эрекцию для секса, но у всех свои минусы и противопоказания, особенно, если мужчине уже 30-40 лет. Капли «М16» для потенции помогают не просто получить эрекцию ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, но выступают в качестве профилактики и накопления мужской силы, позволяя мужчине оставаться сексуально активным долгие годы!…

Читать подробнее…

  1. Регулярное переохлаждение
  2. Хронические запоры
  3. Малая физическая активность
  4. Долгое воздержание от секса, как и слишком частое занятие им; беспорядочные связи, незащищённый половой акт
  5. Неправильное питание
  6. Присутствие в соседних органах очага воспаления или инфекции

Есть и множество других факторов, которые негативно сказываются на состоянии простаты – курение, сбой гормонального фона, пожилой возраст, сидячая работа. Снятие проявлений болезни возможно независимо от того, чем они были вызваны, зато с некоторыми факторами справиться бывает довольно сложно, а иногда и невозможно. В таких случаях патология переходит в хроническую форму, и врачи стараются поддерживать её на стадии ремиссии, не давая возникнуть рецидивам. Принимать лекарства мужчине придётся всю жизнь, иначе в скором времени у него возникнут осложнения простатита.

Как убрать симптомы простатита

Самыми частыми среди можно назвать уретрит (воспаление мочевыделительного канала) и аденому простаты (доброкачественная гиперплазия – разрастание тканей), но развиться могут и иные: бесплодие и импотенция, цистит, везикулит, конкременты в железистых тканях, гнойный процесс. Диагностика болезни проводится после обращения пациента к врачу, и состоит в осмотре простаты, сборе анамнеза, получении информации от различных анализов и обследований. По их результатам становится понятно, насколько активен воспалительный процесс, вызвали ли его болезнетворные бактерии, есть ли злокачественные новообразования в железе.

Как избавляются от симптомов?

Снятие симптомов простатита производится с помощью различных лекарственных средств, физиопроцедур, народных средств, изменения образа жизни. Все они эффективны, но срабатывают с различной быстротой. Если больному необходимо как можно быстрее снять боли или наладить мочеиспускание, используются таблетки. Когда симптомы мало дают о себе знать и можно подождать, подойдут натуральные средства из трав. Также в таком случае можно начать правильно питаться и заниматься спортом, чтобы ускорить выздоровление. Ниже эти методы лечения рассмотрены подробнее.

Медикаментозная терапия

Выписка лекарственных средств основывается на том, какие симптомы испытывает больной. В большинстве случаев применяются анальгитики, противовоспалительные средства, спазмолитики, которые помогают справиться с болями и затруднением испускания мочи. Среди обезболивающих популярностью пользуются:

El Macho для потенции

Как убрать симптомы простатита

El-Macho – мультикомплекс, высокоэффективный благодаря входящим в него активным компонентам. Его исследование показало отсутствие побочных явлений и высокую скорость усваивания, что приводит к моментальному эффекту.

Капли El Macho содержат экстракт гуараны, L-аргинин, глицин и магний – вещества для снятия напряжения, улучшения кровообращения в тазу, усиления притока крови к половому члену. Препарат подходит пациентам всех возрастов.

Читайте также:  Гимнастика для лечения простатита народные средства от доктора попова

Перейти на сайт поставщика »

  • Анальгин. Является анальгетиком с жаропонижающим и противовоспалительным эффектом, механизм его действия основан на угнетении синтеза простагладинов. Помогает справиться с лихорадкой во время простатита, болями различной локализации. Принимается по схеме, прописанной врачом, но стандартной дозировкой считается 250-500 мг 3 раза в сутки. Практически не имеет побочных эффектов, однако плохо сочетается с НПВС (их прописывают для снятия воспалительных явлений)
  • Диклофенак. НПВС (нестероидное противовоспалительное средство), быстро помогает снять симптомы боли. Из-за своей мощности считается довольно токсичным и может вызывать негативные реакции, поэтому принимать его стоит строго по инструкции. кроме этого к его приёму есть много противопоказаний, с которыми стоит ознакомиться заранее
  • Димедрол. Наркотический анальгетик, но обладает не таким сильным анальгезирующим эффектом, как Анальгин. Зато у него есть антигистаминное действие, обеспечивающее уменьшение отёчности простаты. Максимальная суточная доза составляет 250 мг, но рекомендуется пить таблетки по 50 мг трижды в сутки. Может вызывать побочные эффекты в виде головокружения и головных болей, сухости во рту, в редких случаях вызывает аллергические реакции
  • Но-шпа. Относится к спазмолитикам, главным его действием является расслабление гладкой мускулатуры в мочевом пузыре и простате, чтобы облегчить процесс мочеиспускания. Снять боль помочь не может, поэтому в случае сильного болевого синдрома лучше выбрать другое лекарство

Обезболивающим эффектом кроме таблеток обладают также ректальные суппозитории или свечи. В отличие от пилюль, применяют их посредством введения в прямую кишку, благодаря чему полезные действия проявляются уже через 10-15 минут, а не через 30-60 как при пероральном приёме. Обратить внимание больным можно на свечи Релиф, Натальсид, Индометацин, с белладонной. Что касается других фармакологических групп, в некотором роде справиться с симптоматикой могут помочь антибиотики, которые используют только при бактериальной природе простатита. Ведь они устраняют патогенную микрофлору, которая и является причиной болей или дискомфорта, т.е. без паразитов пропадут и они.

Как убрать симптомы простатита

Подходящими при воспалении простаты считаются пенициллины, тетрациклины, макролиды, цефалоспорины и т.д. Принимают их с осторожностью, т.к. антибактериальные средства способны навредить иммунитету. В некотором роде помочь способны и фитопрепараты, только ожидать от них результата стоит через пару недель или даже месяцев. По этой причине выписывают их лишь тем, кто практически не имеет жалоб.

Народные средства

Лекарственные растения и травы обладают не меньшей эффективностью, чем синтетические вещества, поэтому их часто предлагают использовать как альтернативу лекарствам. Однако справиться в силах они только с несильными причинами и факторами, с начальными стадиями заболевания, а в запущенных случаях лишь облегчат положение больного. Какие народные рецепты можно использовать:

  1. Возьмите 2 столовые ложки измельчённого корня спаржи, залейте их стаканом кипятка и дайте настояться полчаса. Принимается средство по ½ стакана 3 раза в сутки
  2. 2 столовые ложки корня аира залейте 1 л воды, поставьте на плиту и прокипятите около 10 минут. После этого отвару нужно ещё дать настояться полчаса, процедить и употреблять по 200 мл в сутки. Также с таким средством можно делать микроклизмы, добавлять в горячие ванны
  3. Измельчите прополис и засыпьте его в стеклянную ёмкость примерно за одну треть, после этого налейте туда медицинский спирт до верха, перемешайте. Настой оставляют в тёмном месте на 2 недели, периодически банку встряхивают. Принимается по 35 капель, разведённых в 100 мл тёплого молока трижды в день
  4. Смешайте вместе 500 г тыквенных семечек, перетёртых в порошок, и 300 г мёда, поставьте смесь в холодильник. Принимать ежедневно по 1 чайной ложке 3 раза

Готовить отвары можно не только из одного ингредиенты, но и из нескольких. Например, можно смешать в равных количествах взять почки берёзы, ромашку, зверобой и бессмертник. После этого от смеси берут 2 столовые ложки и заливают 1 л кипятка. Через час настой необходимо профильтровать через марлю и можно начать принимать (по 100 мл 4 раза в день). Эффективными растениями считаются календула, шиповник, лещина, пустырник, женьшень и другие. Если больной собирается делать с ними спиртовые настойки, ему необходимо знать, что принимать их можно только при хронической стадии, а в период обострения они только навредят.

Режим и диета

Если больному хочется знать как снять симптомы простатита ещё быстрее, то ему необходимо придерживаться здорового образа жизни. Это означает отказ от вредных привычек, правильное питание, регулярные занятия физическими упражнениями (подойдут не все). Уточнить насчёт диеты и лечебной физкультуры можно у врача. Он расскажет, какие продукты помогут поднять эректильную функцию и устранить другие симптомы, а какие способны осложнить положение.

Среди разрешённой пищи стоит отметить свежие фрукты и овощи, различную зелень, некоторые специи, семечки, орехи. Среди напитков полезными будут зелёный чай, свежевыжатые соки, компоты и морсы. Отказаться же стоит от газированных напитков, крепкого кофе и чёрного чая, спиртного. Особенно для мужчин полезными будут продукты, которые содержат много цинка, т.к. этот микроэлемент необходим для нормальной работы предстательной железы. Также он требуется для синтеза тестостерона, поэтому с ним повышается потенция.

Как убрать симптомы простатита

Питаться рекомендуется небольшими порциями по 5-6 раз в сутки, особенно мужчинам с лишним весом. Также необходимо выпивать не меньше 1,5 л воды в день.

Запрещается употреблять больным полуфабрикаты и еду быстрого приготовления, копчёности и маринады, слишком острые и жирные блюда.

Читайте также:  Можно ли завести детей при хроническом простатите

КТО СКАЗАЛ, ЧТО УВЕЛИЧИТЬ ЧЛЕН, ПРОДЛИТЬ ПОЛОВОЙ АКТ, УСИЛИТЬ ЭРЕКЦИЮ ТЯЖЕЛО?

  • Невероятно… Можно увеличить пенис на 3-4 см, продлить первый половой акт до 30-40 минут, придать анатомически правильную форму и усилить чувствительность полового члена в любом возрасте и навсегда!
  • Это раз.
  • Без приема таблеток, операций, инъекций и прочих хирургических манипуляций!
  • Это два.
  • Всего за месяц!
  • Это три.

Эффективное средство существует. Узнайте как всего за месяц достичь сверхрезультатов…>>> Читать далее

Источник

Простатит – воспалительный процесс, который поражает предстательную железу. Заболевание может иметь инфекционный и неинфекционный (застойный) характер. Вне зависимости от стадии и природы его появления главным признаком, по которому можно диагностировать наличие простатита, является боль, локализующаяся в паховой области.

Как убрать симптомы простатита

При отсутствии своевременного лечения патология приводит к стойкой дисфункции простаты, развитию импотенции, другим болезням половой системы. Опасности для жизни нет, но ее качество может пострадать. Как снять неприятные ощущения и наладить сексуальную жизнь – читайте далее в нашей статье.

Как болит простатит

Механизм появления боли прост:

  1. Воспалительный процесс влечет отек в области выводящих протоков.
  2. Секрет не выводится из организма в необходимом количестве.
  3. Его скопление приводит к распространению на нервные волокна.
  4. Нервные волокна находятся в области предстательной железы.
  5. Они передают сигналы в мозг и провоцируют неприятные ощущения.

Заболевание проходит 4 этапа, каждый из них характеризуется разными ощущениями. Болевой синдром развивается медленно – на стадии хронического простатита негативные симптомы могут отсутствовать и не причинять беспокойства.

Однако с прогрессированием недуга боль локализуется в паховой области, усиливается изо дня в день. Она может отдавать в живот, ногу, нижнюю часть бедра, органы гениталий (пенис, яйцо). Реже спазмы локализуются между анусом и мошонкой. Также имеет место боль в пояснице при простатите. Она обостряется во время интимной близости, физических нагрузок, длительного пребывания в одном положении.

Как убрать симптомы простатита

Мочеиспускание становится затруднительным, сопровождается жжением. Эякуляция проходит долго, в сперме наблюдается выделение крови. Усиление спазмов может свидетельствовать о том, что в органе образовались камни. Следствием болевого синдрома является цистит, приступы лихорадки, повышение температуры тела. Общее состояние больного ухудшается, возникает слабость и упадок сил.

Болит простата: что делать

Если вы обнаружили дискомфорт в области простаты, не стоит прибегать к самолечению. Обратитесь к компетентному специалисту – лечением простатита занимается уролог. Только он сможет выявить первопричину проблемы, обеспечит полное устранение и минимизацию риска того, что она возникнет в будущем. В экстренных случаях уролог назначает анализы крови и мочи, микроскопию и посев секреции железы, а также ЦР, УЗИ и ТРУЗИ на половых органах. Иногда показанием к выполнению является спермограмма и пальпирование простаты.

Подробнее об особенностях протекания болевого синдрома при простатите вы можете узнать, перейдя по нашей ссылке. Доктор Александр Леонидович Мясников в гостях у программы «О самом главном» ответит на главные вопросы касаемо симптомов заболевания.

Как снять боли в области простаты

Снятие болевого синдрома осуществляется в рамках консервативной терапии, целью которой является:

  • ликвидация симптомов инфекции в организме;
  • восстановление функций предстательной железы;
  • нормализация работы иммунной системы.

Устранение неприятных ощущений в простате – вопрос индивидуальный. Он зависит от истории болезни пациента, степени поражения органа, состояния иммунитета и других особенностей организма. Если существует подозрение на абсцесс (он подтверждается ректальным осмотром), необходимо вскрыть гнойный очаг и поставить дренаж, что предполагает оперативное вмешательство. В иных случаях снять боль можно с помощью лекарственных средств, физиотерапии, средств народной медицины.

Как убрать симптомы простатита

Обезболивающие при простатите

При лечении заболевания обезболивание производится с помощью препаратов:

  • анальгетики – дают результат на начальной стадии заболевания, способны остановить признаки патологического процесса (Анальгин, Панангин);
  • смазмолитики – используются при сильных приступах, действуют благодаря расслаблению гладкой мускулатуры (Дротаверин, Мебеверин);
  • миорелаксанты – способствуют устранению неприятных ощущений в промежности, повышают длительность ремиссии (Флупиртин, Тизанидин);
  • нестероидные препараты – снимают воспалительный процесс, помогают получить результат при сложной клинической картине (Ибупрофен, Кетопрофен);
  • антибактериальные средства – предназначены для снятия симптомов, а также лечения первопричины заболевания (Простамол Уфо);
  • лекарства тетрациклинового ряда – оказывают комплексный эффект и включает в себя макролиды, моноциклины, доксоциклины.

Указанные выше препараты выпускаются в разных видах и формах: таблетках, капсулах, свечах, порошках для инъекций. Наиболее быстрый терапевтический эффект удается достичь в последнем случае – инъекции, введенные внутривенно или внутримышечно, дают возможность остановить боль практически сразу. Доза вводится повторно, через несколько часов.

Таблетки при простатите

Врачи рекомендуют снимать боли при простате у мужчин с помощью таблеток – они имеют удобную форму выпуска, безопасны в приеме, эффект наступает через 10-20 минут. Стойкое обезболивающее действие наблюдается в течение 3-7 часов: пациент чувствует облегчение, проходят спазмы, он может вести полноценную жизнь. Дозировку, а также длительность приема таблеток назначает врач.

Как убрать симптомы простатита

  1. Мебеверин. Представляет собой сильный спазмолитический миотропный препарат, который характеризуется отсутствием холинолитического действия. Он способен обезболивать острые приступы простатита путем блокировки натриевых каналов клеточной мембраны. Препарат способствует сокращению мышечных волокон и расслаблению гладкой мускулатуры. Способ приема – по 1 или 2 таблетки в день.
  2. Диклофенак. Является представителем медицинской группы НПВС. Лекарство наделено обезболивающим, антибактериальным и противовоспалительным действием. В организме способствует угнетению выработки элементов, которые вызывают боль, спазмы, отечность. Ликвидирует воспалительную жидкость в очаге. Таблетки предназначены для перорального приема, 2-3 раза в сутки по 50 мг.
  3. Ибупрофен. Препарат используется в том случае, когда при простатите болят яички. Он известен своим жаропонижающим и анальгезирующим эффектом. Ибупрофен снимает болезненные ощущения благодаря подавлению простагландинов – элементов, которые несут ответственность за воспалительный процесс в организме. Средняя дозировка – 5 таблеток в сутки, первый результат наблюдается спустя 15 минут.
Читайте также:  Веселка в лечении простатита

Перед приемом любого из указанных средств ознакомьтесь с инструкцией от производителя. Не принимайте таблетки больше указанного срока, не повышайте разрешенную дозировку, не совмещайте их прием с алкоголем и другими медикаментами. О лекарственном взаимодействии можно узнать на приеме врача.

Обезболивающие свечи при простатите

Купировать острый приступ боли помогают свечи. По сравнению с капсулами и таблетка, ректальные суппозитории они имеют преимущества.

Во-первых, они напрямую доставляют лечебные компоненты в ткани предстательной железы, которая находится в непосредственной близости от кишки.

Во-вторых, свечи минуют органы пищеварительного тракта (желудок, печень), соответственно – минимизируют побочные эффекты, характерные для других препаратов.

В-третьих, суппозитории можно использовать в домашних условиях. Они действуют в комплексе: снимают боль, ускоряют заживление очага заражения, производят профилактический эффект.

Как убрать симптомы простатита

Лучшими ректальными свечами при простатите считаются: Диклофенка, Витапрост форте, Вольтарен, Генферон, Простопин, Гемо-Про, Индометацин, Лонгидаза. Существует также ряд суппозиториев, изготовленных натуральным путем: облепиховые и ихтиоловые свечи, свечи из прополиса и другие.

Прострелы в простате: как действует физиотерапия

Эффективность лечения повышается за счет физиотерапевтических методов:

  • электрофорез;
  • ультрафонофорез;
  • нейростимуляция;
  • магнитная терапия;
  • лазерная терапия;
  • рефлексотерапия;
  • гирудотерапия;
  • флюктуирующая стимуляция;
  • модулирование ткоами.

Если у вас болит простата при возбуждении, врачи рекомендуют заняться лечебной физкультурой. Справиться с неприятными симптомами помогут микроклизмы и теплые ванны – осуществлять эти процедуры можно в домашних условиях.

Синдром хронической тазовой боли

Если вы спросите «Может ли болеть спина при простатите и почему это происходит?», мы ответим – да. И не только спина, но и вся тазовая область. Этот синдром получил классификацию в медицинском справочнике. Он представляет собой отдельную разновидность недуга.

Как убрать симптомы простатита

Синдром тазовой боли является следствием инфекционного простатита и может быть вызван действием хламидий, уреаплазм, микоплазм в организме человека. Второй очевидной причиной эксперты называют рефлюкс мочи, который приобретет регулярный характер, происходит из уретры в протоки предстательной железы.

В факторе риска находятся пациенты:

  • имеющие проблемы с мочеиспусканием;
  • с нарушением аутоиммунных процессов.

Боль в яичках при простатите отходит на второй план – клиническая картина обусловлена неприятными ощущениями в тазу, спине, области поясницы. Иногда она отдает в промежность. Наблюдаются проблемы с мочеиспусканием – оно происходит часто и не долго. Позывы могут быть императивными, с ослабленной струей. Патология сопровождается сексуальной дисфункцией, что ведет к неприятным ощущениям во время полового акта, отсутствию здорового семяизвержения.

Причина боли устраняется благодаря сочетанию антибиотиков, нестероидных препаратов, уроселективных альфа- и адрено-блокаторов. Дополнительно врач выписывает противовоспалительные средства. Эффективность лечения повышается также благодаря физиотерапевтическим методикам: массажу и упражнениям с простатой. Давайте поговорим об особенностях их выполнения более подробно.

Массаж простаты

Если у вас болят яички при простатите, облегчить состояние поможет массаж. Для выполнения процедуры необходимо обратиться к массажисту, урологу, андрологу. Делать ее в домашних условиях нельзя. Техника выполнения массажа заключается в следующем:

  1. Мужчина становится на колени, упирается локтями о твердую поверхность.
  2. Затем ложится на левый бок, прижимая колени под живот.
  3. Специалист вводит указательный палец в прямую кишку, надев перчатку.
  4. Для облегчения ощущений палец смазывается гелем (смазкой).
  5. Происходит оценка формы и величины мужского органа.
  6. Массаж выполняется в виде легких движений по ходу выводных протоков.
  7. Процедура занимает не более 10 минут.

Как убрать симптомы простатита

Массаж оказывает лечебное действие: стимуляция оттока секреции, восстановление притока крови в области железы, улучшение мышечного тонуса и повышение скорости проникновения антибактериальных микроэлементов в ткань (если таковы принимаются больным).

Общие обезболивающие препараты

Снять симптомы синдрома хронической боли помогут аптечные спазмолитики.

Но-шпа – известный препарат, который можно использовать дома, без назначения врача. Его активным компонентом является дротаверин. Вещество увеличивает размер кровеносных сосудов, снижает степень перистальтики кишечника, уменьшает тонус мышечной массы. Его преимущество – отсутствие влияния на работу нервной системы, возможность приема пациентами с расстройствами желудочно-кишечного тракта. Среди других преимуществ: стойкая положительная тенденция, минимальное количество противопоказаний и побочных эффектов.

Снять боль в предстательной железе у мужчин может Нимесил. Он поступает на прилавки аптек в виде порошка (гранул), используется для приготовления суспензии. Нимесил содержит в составе другой активный компонент – нимесулид. Вещество обладает выраженным жаропонижающим действием, устраняет признаки воспалительного процесса, снимает болевые ощущения. Оптимальное количество приема – дважды в сутки (утром и вечером). Лечебный эффект наступает уже через 10-15 минут. Курс терапии следует продолжать до устранения болевых симптомов.

Болит простата: меры профилактики

Чтобы избежать болевого синдрома, следует позаботиться о мерах профилактики:

  • соблюдение индивидуальной гигиены;
  • здоровая и регулярная сексуальная жизнь;
  • снижение риска стрессовых ситуаций;
  • борьба с вредными привычками (алкоголь, курение);
  • меры по повышение иммунитета;
  • избегание проблемы хронических запоров.

Как убрать симптомы простатита

Постарайтесь организовать свой образ жизни так, чтобы минимизировать факторы риска и избежать боли при простатите. Отдельное внимание стоит уделить полноценному питанию. Чтобы не страдать от болей, специалисты рекомендуют придерживаться рациона с высоким содержанием белка, витаминов, полезных элементов. Откажитесь от жирной, острой и соленой пищи, фаст-фудов, сладких газированных напитков. Занимайтесь своевременным лечением инфекций и воспалений, регулярно проходите профилактические осмотры. Ваше здоровье – в ваших руках!

Источник