Как сохранить мужскую потенцию на долгие годы

Мужчинам очень сложно признаться даже себе, в том, что с “мужской силой” не все ладно. Поэтому увидеть мужчину в кабинете уролога можно только в том случае, когда ситуация запущена до нестерпимой боли или полного отсутствия потенции.

Более того, визиту к врачу мужчина скорее предпочтет приобретение очередного “чудо-средства” из интернета, только усугубляя проблему. А ведь чтобы сохранить мужскую силу до преклонных лет, достаточно знать несколько секретов.

Самый главный секрет заключается в периодическом посещении врача и профилактических осмотрах. Только в этом случае заболевание, следствием которого становится ослабление потенции, можно диагностировать на начальной стадии, а значит предотвратить его развитие практически со 100% гарантией.

По мировой статистике ВОЗ, снижение потенции в 60% случаев связано с заболеваниями самых разных органов и систем. В 30% случаев виновата психология – страхи и “неправильное” поведение женщин при контакте. И всего лишь 10% случаев связаны с внешними факторами, не имеющими отношения ни к заболеванию, ни к психологии.

Если имеют место быть первые два фактора, то поможет только специалист, главное не затягивать визит к врачу. Если мужчине “стыдно” явиться в поликлинику и косвенно “признаться” девушкам с регистратуры в своей мужской несостоятельности, то можно найти специалиста на специальном сервисе и записаться на прием к врачу онлайн.

Если со здоровьем проблем нет, но потенция “уже не та”, то не исключено, что причина в одном из следующих факторов.

Алкоголь

Спиртное возбуждает желание, но лишает возможности его осуществить. Всего 50 граммов крепкого спиртного ежедневно, и ваша потенция очень скоро будет не на высоте. Печень, чтобы усвоить алкоголь, активно использует мужской гормон тестостерон и превращает его в женский – эстроген. С возрастом пагубное действие спиртного только усиливается.

Курение

Никотин гасит желание. Многолетний эксперимент американских ученых, в котором участвовали 3000 мужчин в возрасте от 25 до 35 лет, показал: курящие мужчины в среднем занимаются сексом менее 6 раз в месяц, а некурящие в 2 раза чаще.

Жизнь за рулем

Ежедневная дорожная тряска приводит к нарушению кровообращения в половых органах и застойному воспалению простаты. Если нет возможности ездить по хорошим дорогам, выбирайте машины, защищающие от пагубной вибрации.

Соя

Мужчинам не стоит есть более 100 грамм соевых продуктов в день, так как они содержат фитоэстрогены, по структуре и действию похожие на женский гормон эстроген. Их излишки ухудшают качество спермы и могут стать причиной бесплодия.

Парфюм

Духи и кремы, точнее содержащиеся в них химикаты группы фталатов, могут стать причиной импотенции – к такому выводу пришли в Гарварде. Пользуйтесь органической косметикой, дарите себе и избранницам парфюм без химии.

Потенцию нужно кормить

Принимайте с пищей витамины “размножения” Е и А, витамины группы В, которые усиливают проводимость импульсов по нервам, обостряя чувства, в том числе и сексуальные.

Гранатовый сок содержит антиоксиданты, под воздействием которых расширяются сосуды и улучшается кровоснабжение полового члена.

В Калифорнии 53 добровольца в возрасте от 21 до 70 лет, имеющие проблемы с эрекцией, пили гранатовый сок ежедневно в течение месяца. После такого курса лечения более половины из них сообщили, что в любви у них открылось второе дыхание.

В Великобритании и Германии ученые занимались с добровольцами танцами и доказали, что танцы улучшают потенцию. Во время танца кровь активнее приливает к половым органам. По эффективности танцы сравнивают с действием современных препаратов.

Ежедневное употребление 100 граммов черного шоколада в день способны улучшить циркуляцию крови в сосудах и повысить желание.

Клубника и малина – правильные атрибуты романтического вечера. Эти ягоды богаты цинком, который активно участвует в синтезе главного мужского гормона – тестостерона.

Эрекция зависит еще и от того, насколько натренированы ваши мышцы. Ходите в спортзал – физическая сила и выносливость улучшают потенцию и либидо.

Чем выше социальный статус мужчины, тем активнее он в сексуальной жизни. Повышение по службе повышает потенцию, а вот внезапный отход от дел, наоборот, плохо на нее влияет.

А как у них?

По мнению специалистов, около 150 млн мужчин во всем мире испытывают затруднения с эрекцией. Причем неудовлетворенность эрекцией не только обедняет сексуальную жизнь мужчины, но и снижает его самооценку.

Мужчины разных стран по-разному относятся к этой проблеме. Для французов, например, мощность эрекции важнее, чем для немцев. И в то же время именно среди французов больше неудовлетворенных своей “твердостью” – 72%, среди жителей Швейцарии таких 61%, Великобритании – 51%.

Совет от doctor.kz
Если возникли с потенцией, надо:
– сдать анализ крови на сахар
– проверить уровень тестостерона
– пройти тест ПСА (анализ крови на простатический специфический антиген)

Следите за своим здоровьем, и своевременно посещайте врача.

Источники и литература

Источник

Как сохранить мужскую силу на долгие годы? Мужское здоровье

Здоровье мужчины напрямую зависит от образа жизни, который он ведет. Неправильное питание, алкоголь, курение, хронические стрессы, отсутствие физической нагрузки оказывают влияние не только на продолжительность жизни мужчин, но и отдаются ниже пояса. Данные недавно проведенной медицинской статистике выявили весьма печальный факт – 90% российских мужчин страдают расстройствами эрекции, хотя большинство из них не считают их отклонением от нормы.

Каждый второй из опрошенных мужчин отмечал нарушение эрекции после 40 лет, а каждый третий мужчина в возрасте старше 50 лет закончил сексуальную жизнь по состоянию здоровья. Наши мужчины не любят ходить к врачам, поход к ним для них равносилен признанию собственной сексуальной слабости. А зря, после 35 лет абсолютно у всех мужчин начинает увеличиваться в размерах предстательная железа, а после 40 лет у каждого седьмого мужчины возникает риск развития рака простаты.

Чтобы сохранить мужскую силу на долгие годы, нужно с самого молодого возраста следить за своим питанием и образом жизни. А для этого:

как сохранить мужскую силу

1. Регулярно контролируйте свой вес. Выработку эндотелия, клеток выстилающих сосуды и стимулирующих эрекцию, можно поддержать, если с момента полового созревания ограничивать употребление легкоусвояемых углеводов и животных жиров. Булочки, сладости, сало, жирное мясо, копченые и консервированные продукты провоцируют рост предстательной железы. В мужском рационе должны преобладать блюда из рыбы, овощей и фруктов, с добавлением зелени и припав. Исследования, проведенные учеными в течение 25 лет, показали, что мужчины, контролирующие свой вес и поддерживающие его на одном уровне, живут дольше и не страдают нарушением потенции до преклонных лет.

2. Занимайтесь сексом не реже двух-трех раз в неделю. В предстательной железе вырабатывается секрет, но природой не предусмотрено в мужском организме место, где бы он мог храниться. Поэтому надо все время следить за тем, чтобы не было застоя секреции предстательной железы. Регулярная половая жизнь позволяет периодически ликвидировать секрет, поэтому после 30 лет мужчина должен иметь возможность заниматься сексом два-три раза в неделю. Для мужского здоровья вредны не только воздержания больше месяца, но и слишком частые вспышки страсти. Предстательная железа должна работать в определенном темпе, и после 25 летнего возраста надо стараться соблюдать определенный ритм занятий сексом.

3. Ежедневно ходите пешком или делайте зарядку. К застою секреции предстательной железы ведет не только нерегулярная половая жизнь, но и малоподвижный образ жизни. Спортом надо заниматься не только мужчинам, но и каждому мальчику. Андрологи советуют мужчинам делать физические упражнения в таком ритме, пока майка не станет мокрой. Выработка мужского гормона тестостерона в больших концентрациях происходит только во время интенсивных занятий спортом. Ежедневные пешие прогулки и зарядка стимулируют выработку эндотелия, предотвращают застой секреции простаты и улучшают качество эрекции.

как сохранить мужскую силу

4. Ограничьте употребление спиртного и откажитесь от курения. Среди мужчин существует мнение, что спиртное снимает стресс и помогает повысить потенцию. На самом деле чрезмерное увлечение алкоголем приводит абсолютно к противоположному результату. Алкоголь усугубляет усталость и агрессию, расслабляет мышцы и ухудшает потенцию. Никотин провоцирует нарушение обмена веществ, что напрямую оказывает влияние на мужское здоровье.

5. Заведите семью. Постоянная смена партнеров не приводит к повышению либидо. Чем раньше мужчина заводит семью и живет регулярной половой жизнью только с одной женщиной, тем лучше для его мужского здоровья. На сегодняшний день науке известно более 30 скрытых половых инфекций, по вине которых и возникают проблемы с эрекций у мужчин. После каждой сомнительной связи, мужчине нужно обязательно обследоваться у врача. Половые инфекции чаще всего и являются причиной развития хронического простатита.

6. Отдыхайте полноценно. Ничто так не способствует угасанию половой функции, как систематические стрессы и депрессии. Чтобы организм хорошо работал, надо создать для этого четкий режим работы, сна и отдыха. Не позволяйте себе работать круглосуточно, только ежедневно и полноценно отдыхающий мужчина может почувствовать себя счастливым и сохранить мужскую силу на долгие годы.

– Вернуться в оглавление раздела “Профилактика заболеваний”

Автор: Искандер Милевски

Читайте также: Терапия вич и потенция

Источник

1 марта 2021

Каждый представитель сильного пола заинтересован в том, чтобы сохранить полноценную сексуальную жизнь до глубокой старости. Но нужно понимать, что без соблюдения правил здорового образа жизни этого не удастся достичь. Механизм эрекции основан на мощном притоке крови к половому члену по артериям, и в 80 % случаев неудачи связаны с проблемами в сосудистой системе. Из статьи вы узнаете, как сохранить потенцию на долгие годы и что для этого нужно делать. А здесь можно получить полезную информацию о причинах нарушения сексуальной функции.

Как сохранить потенцию до глубокой старости

Почему у мужчин с годами снижается потенция: основные причины

Затяжные депрессии, неврозы, психологические травмы.
Хроническая усталость, вызванная напряженной работой.
Заболевания и травмы предстательной железы.
Сердечно-сосудистые заболевания.
Гормональный сбой в организме, дефицит тестостерона.
Сахарный диабет и другие эндокринные нарушения.
Побочное действие некоторых лекарств.
Ведение нездорового образа жизни.
Сочетание психогенных и физиологических проблем.

Еще одна распространенная причина – так называемый синдром ожидания неудачи, когда, столкнувшись со слабой эрекцией однажды, мужчина начинает панически бояться повторения и тем самым усугубляет проблему. Зная, сколько лет мужчина может сохранять потенцию, можно достичь лучших результатов, следуя при этом несложным советам. А в этой статье можно прочитать про причины и методы лечения мужского бесплодия.

До скольких лет мужчина может сохранять потенцию

Многие молодые люди часто задумываются о том, до какого возраста мужчина может сохранять потенцию, ведь это напрямую влияет на самооценку и помогает избежать трудностей в отношениях с противоположным полом. Примерно с 25 лет уровень тестостерона медленно, но уверенно начинает снижаться. Ранняя андропауза возникает в возрасте 45 лет и раньше. Период от 50 до 60 лет – это средний возраст вступления в климакс, поздняя андропауза наступает после 60 лет. Точный диагноз может поставить только врач на основании результатов анализа крови, слюны и мочи. Мужчина, который ведет активную половую жизнь, занимается спортом, питается правильной пищей, гораздо дольше остается на высоте, чем его сверстники, постоянно сидящие в офисах и ведущие малоподвижный образ жизни.

Читайте также: Чтоб лучше была потенция

До скольких лет мужчина может сохранять потенцию

Как сохранить потенцию: советы специалиста

Как сохранить потенцию до глубокой старости? Далее приведены рекомендации, придерживаясь которых мужчины смогут сохранить эректильную функцию на долгие годы:

Запрет на сидение со скрещенными ногами. В этой позе происходит пережим вен в паховой области, из-за чего затрудняется ток крови.
Как можно чаще делать приседания. Упражнение отлично разгоняет кровь, препятствуя образованию фибриновых сгустков.
Отказ от курения. В сигаретном дыме содержатся токсические вещества, вызывающие воспаление в эндотелии. В таком состоянии даже при состоявшейся эрекции происходит утечка прихлынувшей крови и эрекция снижается.
Отказ от бесконтрольного приема седативных препаратов и травяных чаев. Безобидные на первый взгляд чаи на основе мяты, мелиссы и других трав снижают не только давление, но и сексуальные возможности мужчины
Отказ от поездок на велосипеде. Велопрогулки полезны для здоровья в целом. Но для мужского здоровья они не безопасны. Во время поездки повреждаются нервные окончания, что плохо влияет на эрекцию. Но если вы не представляете свою жизнь без велопрогулок – используйте только широкое седло.
Самолечение недопустимо. Задумываясь над тем, как сохранить потенцию после 50 лет, некоторые мужчины начинают бесконтрольно принимать таблетки для «мужской силы». Эти препараты не лечат эрекцию, а лишь маскируют проблему на несколько часов. Со временем организм привыкает к ним, и для получения эффекта дозу приходится увеличивать.
Грамотно подобранный рацион питания. Мужчинам не следует злоупотреблять молоком, так как это может привести к гормональному дисбалансу. Снизится уровень тестостерона, от которого зависит эректильная функция. В ежедневный рацион нужно добавить сливочное и растительное масло, рыбу жирных сортов.
Отказ от пива и алкоголя. В пиве содержится эстроген, а алкогольные напитки значительно ухудшают состояние сосудов.
Вегетарианству – нет. Вегетарианцы чаще страдают от половой дисфункции, чем мясоеды. Растительная еда не содержит необходимых жиров, поэтому организму вегетарианца не хватает ресурсов для выработки достаточного количества тестостерона.

Теперь вы знаете как сохранить потенцию на долгие годы. Начинайте заботиться о своем здоровье задолго до того, как оно даст сбой. Если проблема уже дала знать о себе – обратитесь в клинику Dr. AkNer в Москве. Врачи клиники успешно применяют уникальные методики лечения, позволяющие гарантированно восстановить мужское здоровье.

Врач уролог, андролог Акопян Нерсес Григорьевич.

Источник

Фото препаратов для потенции

Содержание статьи:

Народные рецепты для потенции
Как сохранить потенцию после 50
Как сохранить потенцию при простатите
Препараты для сохранения потенции
Еда для мужской силы
Мужские витамины для потенции
Горный женьшень для потенции
Эффективные таблетки для мужской силы
Натуральные препараты для сохранения потенции
Профилактика для сохранения потенции
Видео травы для потенции
Как сохранить потенцию отзывы и мнение

В первый раз на странице как сохранить потенцию

Как выбрать препарат для повышения потенции

Народные рецепты для потенции

Настой из имбиря для мужской потенции Потенцию можно повысить с помощью народных средств

Народные рецепты для потенции включают:

прием продуктов, содержащих стимулирующие элементы;
прием настоек и отваров из целебных трав;
использование массажей, ароматерапия.

Наибольшей эффективностью обладают стимулирующие настои. К примеру, настой из имбиря тонизирует организм и, в частности, – половую систему. Продукт повышает либидо и чувствительность эрогенных зон, нормализует синтез тестостерона, улучшает качество спермы. Для приготовления средства следует залить ложку сухого корня кипятком и настоять в течение дня, после чего принимать по 100 миллилитров дважды в сутки перед едой.

Также популярностью пользуется отвар из шишек хмеля. Одну столовую ложку шишек залейте горячей водой и варите на медленном огне пять минут. После этого остудите и принимайте два-три раза в день по половине стакана. Данное средство выполняет две функции: повышает эрекцию и препятствует развитию импотенции.

Как сохранить потенцию после 50

Чтобы сохранить потенцию после 50 лет мужчине рекомендуется придерживаться следующих правил:

своевременно лечить хронические заболевания сердечно-сосудистой системы, в особенности – стенокардию и атеросклероз;
диагностировать наличие простатита, аденомы простаты;
обеспечить организм необходимым количеством витаминов и минералов;
отказаться от вредных привычек, нормализовать рацион и образ жизни, больше времени проводить на свежем воздухе;
поддерживать высокую половую активность и общую физическую подготовку;
избегать стрессовых ситуаций, напряжения, волнения.

Как сохранить потенцию при простатите

Наличие простатита не является единственной причиной расстройства эректильной функции. Более того, такие нарушения могут развиваться одновременно. Обычно при воспалении простаты у пациента наблюдается снижение андрогенного уровня, что ведет к нарушениям половой функции. В особенности риск нарушения потенции возрастает в случае бактериальной формы простатита.

Эффективным средством, которое снижает отек предстательной железы, является ЛайнМен. В его состав входят растительные компоненты. Они стимулируют процесс кровообращения в малом тазу, за счет чего у человека усиливается эрекция и снижается воспалительный процесс.

Мужчины читают как сохранить потенцию

Препараты для сохранения потенции

Босс Роял Виагра – это эффективная биологическая добавка, которая повышает либидо и помогает поддерживать потенцию в течение долгого времени.

В состав средства входит:

панты оленя;
женьшень;
циноморий;
китайская дереза;
вытяжка из панциря черепахи;
дудник;
циботиум;
морской конек;
лоза винограда;
грецкий орех.

Курс приема БАДа позволяет нормализовать эректильную и репродуктивную функцию, повысить сексуальную возбудимость и снизить риск развития импотенции. Продукт принимается курсом до двух раз в год.

Босс Роял Виагра купить в аптеке Фото Босс Роял Виагра

Босс Роял Виагра

Характеристики товара

Еда для мужской силы

Еда, обладающая стимулирующим эффектом, помогает поддерживать потенцию и вести активную половую жизнь в любом возрасте.

К лучшим пищевым афродизиакам для мужчин относятся:

моллюски;
морская рыба;
орехи;
зелень;
черный шоколад;
кайенский перец;
корица;
корень сельдерея;
постное мясо;
перепелиные яйца;
сухофрукты;
имбирь;
авокадо;
мед;
чеснок.

Почему именно у нас мужчины читают как сохранить потенцию

Мужские витамины для потенции

В качестве обогащения организма витаминами подойдет Opti-Men – эффективный комплекс для мужчин от 18 до 70 лет. В составе препарата содержатся практически все группы витаминов, ферменты, аминокислоты, а также микроэлементы:

L-аргинин;
биотин;
селен;
цинк и другие.

Данный комплекс положительно влияет на все системы жизнедеятельности, повышая либидо и улучшая качество семенной жидкости.

Горный женьшень для потенции

Горный женьшень – это мощный афродизиак, который тонизирует половую систему и повышает качество эрекции. Месячный курс приема отвара из корня женьшеня повышает сексуальную возбудимость, улучшает работу кровеносных сосудов, очищает кровь и насыщает ее кислородом.

Растение содержит:

витамины В1 и В2;
калий;
железо;
магний;
кальций;
марганец;
цинк;
молибден;
медь;
хром;
селен;
йод;
бор.

Мужчины смотрят эти товары

Как поднять потенцию

Эффективные таблетки для мужской силы

Фужуньбао Супер – одна из лучших активных добавок, используемая с целью снижения риска нарушений половой функции.

В состав препарата входят:

грибы Линчжи;
китайская дереза;
корень женьшеня;
китайский финик;
крупноцветковая горянка;
японская диоскорея;
альпиния;
шалфей.

Фужуньбао Супер в аптеке Фужуньбао Супер Фото

Фужуньбао Супер

Характеристики товара

VigRX Plus – это БАД для стимуляции эрекции и увеличения размеров члена, он также содержит комплекс органических веществ:

красный женьшень;
стреляющие якорцы;
семена повилики;
экстракт черного перца;
боярышник;
кора Пуамы;
плоды Сабато.

VigRX Plus фото

VigRX Plus

Характеристики товара

Натуральные препараты для сохранения потенции

Натуральные препараты для сохранения потенции можно использовать регулярно. Они не вредны для человеческого организма: не вызывают привыкания, не накапливаются в плазме и имеют минимальное количество противопоказаний. БАДы легко переносятся мужчинами пожилого возраста, помогая дольше сохранять здоровую сексуальную активность.

Среди лучших БАДов для потенции специалисты выделяют:

Сила Императора;
Секрет Императора;
Просолюшен;
Дар Гималаев;
Инфорте;
Сила Марала;
Красный Корень;
Потенциал Форте.

Сила Императора в аптеке Фото Сила Императора 10 капсул

Сила Императора

Характеристики товара

Профилактика для сохранения потенции

Профилактическим свойством для сохранения потенции обладают такие активные добавки, как Рубиновая Виагра, Йохимбин, Вука Вука.

Они содержат качественные стимулирующие ингредиенты, которые:

поддерживают	активное кровообращение в малом тазу
укрепляют	стенки сосудов
улучшают	состав крови
стимулируют	выработку семенной жидкости
снижают	болевые симптомы во время обострения простатита

Курс приема одного из таких препаратов варьируется от одного до двух раз в год. Комплексное лечение позволяет повысить качество половой жизни и предотвратить развитие ранней импотенции.

Видео травы для потенции

В видеоролике показан список трав, положительно влияющих на мужскую потенцию.

Еще статьи:

Повышения либидо у женщин
Как долго не кончать
Афродизиаки для женщин
Облысение
Слабая эрекция
Травы и растения для потенции

Источник