Депрессия и потенция у мужчин

Недаром говорят, что все болезни от нервов – импотенция не исключение. На фоне хронического стресса и депрессии в организме вырабатываются гормоны, которые изменяют ход нормальных биохимических процессов и провоцируют органические патологии. В статье расскажем, как стресс влияет на потенцию и каким образом можно решить проблему.

Влияние стресса на мужскую потенцию

Стресс вызывает выброс кортизола и адреналина. Это гормоны, задачей которых является поддержание организма в момент опасности. Из-за адреналина учащается дыхание и сердцебиение, поднимается давление. Кортизол подавляет иммунную систему, ускоряет обменные процессы, повышает уровень сахара в крови. Разовые всплески для организма, с физиологической точки зрения, не опасны. Однако если подобное происходит на регулярной основе, то нарушается функционирование многих систем. Основные признаки хронического стресса:

Постоянные головные боли;
Дискомфорт со стороны желудочно-кишечного тракта, поскольку кортизол провоцирует изъязвление слизистых оболочек;
Снижение иммунитета;
Апатия и депрессия.

Во время стресса гипофиз также выбрасывает пролактин – гормон, который ко всему прочему подавляет репродуктивную функцию, а уровень тестостерона падает. Это своеобразный защитный механизм, способ сэкономить энергию, которая потребуется для преодоления сложного периода. Результатом длительного или частого стресса становится снижение либидо, ухудшение эрекции.

Хронический стресс приводит к спазмированию сосудов. Из-за их постоянного сжатия снижается эластичность стенок, нарушается кровообращение, что ухудшает эректильную функцию. Повышенное при стрессе давление изнашивает сердце, поскольку ему приходится с усилием проталкивать кровь. Насосная функция так же снижается. В результате даже при наличии сексуального возбуждения эрекция уже не достигнет своего максимума из-за недостатка кровенаполнения кавернозных тел.

От постоянного активного выброса в кровь глюкозы на фоне хронического стресса нередко развивается сахарный диабет. Это заболевание практически всегда сопровождается эректильной дисфункцией.

Отсутствию сексуального влечения способствует и психологическое состояние. Разовое сильное потрясение может привести к ухудшению потенции. Это может быть событие, никак не связанное с сексом, но на какое-то время нарушившее привычное мировосприятие, например, ДТП, потеря работы, смерть близкого.

Со стрессами, угрожающими жизни, организм справляется гораздо быстрее и безболезненнее, чем с теми, которые возникают на фоне самоанализа. Именно глубокие убеждения, морально-нравственные переживания и тревога приводят к психосоматическим патологиям.

Врач-уролог Макарова Екатерина Александровна о влиянии стресса на половую жизнь мужчины

Влияние депрессии на потенцию

Депрессия – это тип психического расстройства, для которого характерно постоянное подавленное настроение, заниженная самооценка, развитие страхов. В депрессивное состояние часто погружаются мужчины в период кризиса среднего возраста. Депрессия может возникнуть без всякой причины, просто на фоне переоценки ценностей, страха старения, «перегорания» на работе. Основные признаки депрессии:

Отсутствие радости и удовлетворения от всего того, что раньше приносило удовольствие.
Суицидальные мысли.
Отсутствие энергии на физическую активность, ощущение разбитости.
Пищевые нарушения: переедание или голодание.
Повышенная раздражительность, вспышки агрессии.
Боли, не поддающиеся обычному лечению.
Безрассудное поведение.

Депрессия не связана с кортизолом, который вырабатывается при хроническом стрессе. Уровень этого гормона повышается как следствие и не является первопричиной. Основной провоцирующий фактор депрессии – это повышенная активность гипофиз-адреналовой системы, которая вынуждена работать в усиленном режиме. Подобное может произойти не только по причине излишнего самокопания, но и, например, из-за низкоуглеводной диеты. У мужчин в депрессии секс может периодически присутствовать, но он не приносит удовольствия, что еще больше раздражает.

Восстановление потенции после стресса и депрессии

Потенция восстановится сама, если мужчина сможет справиться со своим состоянием и захочет искать из него выход. Сделать это самостоятельно бывает очень сложно, но всегда есть выход и помощь специалистов.

К кому обращаться: при снижении потенции на фоне стресса и депрессии обращаются к сексологу, психологу. На первичный прием целесообразно сходить к андрологу или эндокринологу, чтобы проверить уровень гормонов. Ниже приведены советы врача мужчине со стрессовым снижением потенции.

С форума https://sprosivracha.com/questions/111125-iz-za-stressa-i-dlitelnogo-vozderzhaniya-problemy-s-erekciey:

По уровню гормонов и сахара в крови врач получит примерное представление о характере нарушения потенции. Если провоцирующими факторами являются стресс или депрессия, пациента перенаправят к психологу.

Психотерапия

Психотерапевты и сексологи применяют различные методики выведения из стресса, которые они выбирают в зависимости от состояния пациента. Чаще всего применяется форма индивидуальной беседы. Это не разговоры с друзьями, а работа над собой. Готовых решений не будет, но психолог поможет найти корень проблемы и подскажет пути ее решения.

На эмоциональных мужчинах хорошо работает метод внушения. Установки дают пациенту наяву или в состоянии гипнотического сна. Существует также метод психоанализа, в ходе которого психолог делает выводы на основании исследования ассоциаций, сновидений своего клиента.

Наглядно как работать со стрессом показывает Айрат Ахмадуллович Зарипов, врач-психиатр, психотерапевт и гипнотерапевт

Препараты

При нарушении потенции на фоне стресса или депрессии применяют антидепрессанты, успокоительные средства, витамины, ингибиторы ФДЭ-5. Из последних чаще всего рекомендуют силденафил и тадалафил. Эти препараты помогают усилить и поддержать эрекцию при синдроме ожидания неудачи, стрессе из-за скандала с партнершей, а также в ситуациях, когда член падает во время секса.

Для улучшения мозговой активности и повышения концентрации внимания назначают ноотропы. Наиболее распространенный и безопасный препарат – глицин, который входит в состав многих БАДов, например, «Гинкго билоба с глицином и витамином В».

Без рецепта продается анксиолитик «Афобазол». Препарат способствует снижению уровня хронического стресса. Через 2-4 недели проходит повышенная тревожность, нормализуется сон, пропадают приступы агрессии.

Цена успокоительного препарата «Афобазол» от 367 рублей

Уменьшить проявления стресса помогают добавки с ромашкой, шалфеем, валерианой, пустырником. Повышению жизненного тонуса и физической активности способствуют растительные адаптогены: настойки женьшеня и элеутерококка. Таким же действием обладает настойка на пчелином подморе. Эффект достигается только при курсовом приеме, минимум 21 день.

В тяжелых случаях назначают антидепрессанты и нейролептики. Эти препараты рецептурные. Подбор антидепрессантов происходит по результатам приема. В ходе лечения врач при необходимости меняет или комбинирует их с другими. Нейролептики оказывают тормозящий эффект и имеют целый ряд побочных эффектов.

Физическая активность

Физические упражнения способствуют нормализации гормонального фона, улучшению настроения, снятию мышечного напряжения и спазмов. Однако важно не доставить организму новый стресс, уже физический, иначе уровень кортизола только вырастет. Нет длительным изнуряющим кардио-марафонам и работе с большими весами, да – умеренной посильной нагрузке. Хорошо снимают стресс командные виды спорта, а также плавание, прогулки быстрым шагом, йога.

Здоровый сон

Бессонница провоцирует недосып, что означает неизбежное нарушение гормонального фона, повышенную раздражительность, снижение концентрации внимания и либидо. В идеале человек должен спать 8 часов: с 23 до 7 утра. За данный период реализуются все фазы сна, вырабатываются нужные гормоны, происходит регенерация клеток, в том числе мозговых, уровень стресса снижается.

СПА-процедуры

Различные виды массажа, ванны, ароматерапия эффективно помогают справиться со стрессом. Мозг получает сигнал об удовольствии и начинает вырабатывать соответствующие гормоны. Чем больше приятных процедур, тем устойчивее тенденция к снижению стресса.

Эффективным антистрессом является иглоукалывание.

Питание

При стрессе и депрессии важно отказаться от алкоголя и никотина, которые мешают взглянуть на ситуацию объективно. Энергетики, крепкий чай и кофе лучше заменить на травяные чаи и какао. Нервной системе не нужна грубая стимуляция.

В рацион следует ввести больше продуктов с магнием, калием, витаминами группы В. Они помогут стабилизировать состояние нервной системы путем регуляции биохимических процессов. Полезны бананы, зеленые листовые овощи, нешлифованный рис, тыквенные семечки, бобовые, жирная рыба, горький шоколад.

Заключение

Что запомнить:

Стресс и депрессия – это опасные состояния. Снижение потенции – только один из симптомов.
Не нужно бояться обращаться к специалистам. Снижение потенции на фоне стресса встречается часто, поэтому у врачей накоплен достаточный опыт по работе с такими пациентами.

Случались ли у вас проблемы с потенцией из-за стресса?

Что еще нужно почитать по этой теме:

Какие продукты повышают мужское либидо;
Какие бывают сексуальные расстройства у мужчин и как их вылечить;
10 способов продления полового акта.

Расскажите в комментариях к статье бывали ли у вас проблемы в постели из-за стресса и как вы с ними справлялись.

Источники:

https://www.kp.ru/guide/lechenie-stressa.html
https://studwood.ru/516291/psihologiya/psihoterapiya_stressa
https://bio.wikireading.ru/15074
https://www.b17.ru/article/stress_gormony_stressa/
https://aif.ru/health/psychologic/razgul_gormonov_kak_stress_skazyvaetsya_na_organizme_cheloveka
https://centerphoenix.ru/lechenie-depressii/?yclid=4807627519250692474
https://www.b17.ru/article/284186/
https://ty-est.dp.ua/products/kak-stress-svyazan-s-psihosomaticheskimi-zabolevaniyami
https://smartstress.ru/posledstviya-stressa/kak-vliyaet-na-potenciju/

Источник

Влияние депрессии на потенцию

Нарушение психического здоровья в виде депрессии характеризуется снижением настроения и самооценки, пессимистическим взглядом на жизнь. Пациент, страдающий от депрессивного поражения, склонен предпринимать попытки нормализовать свое самочувствие с помощью алкогольных напитков и наркотических препаратов, которые усугубляют его состояние.

депрессия и потенция

Среди распространенных причин наступления патологического состояния психики врачи называют:

астенические неврозы
невротические конфликты
стрессовые ситуации
эмоциональные потрясения

Депрессия значительно снижает либидо и эректильные возможности мужчины. Для восстановления половой потенции требуется помощь уролога и психотерапевта.

Депрессия и потенция у мужчин

Признаки наступления депрессивного расстройства

Диагноз, подтверждающий развитие депрессии, может быть поставлен только, если подавленное состояние продолжается более 2-х недель и сопровождается наступлением следующих характерных симптомов:

сниженное депрессивное настроение, которое не покидает больного на протяжении большей части дня
незаинтересованность в окружающей действительности, утрата способности получать удовольствие
суицидальные тенденции
повышенная утомляемость, слабость и заторможенность, замедленность реакции
ухудшение концентрации внимания
навязчивые идеи самоуничижения и виновности
бессонница
снижение аппетита и резкое уменьшение массы тела

Пациент в состоянии депрессии ощущает постоянное психологическое напряжение, отмечается нецеленаправленное двигательное беспокойство. Больные склонны демонстрировать агрессивное поведение или впадать в апатию, испытывать внутреннюю пустоту, безучастность и безразличие к происходящим событиям, утрачивать любые побуждения к деятельности.

Болезненное состояние часто сопровождается нигилистическим бредом, самоосуждением и страхом преследования. Происходит стойкая фиксация на своем состоянии, которая усугубляется пессимистической оценкой настоящего и будущего. В процессе течения депрессии наиболее выражено проявляется ощущение собственной ненужности, возникают повторяющиеся мысли о смерти и совершении самоубийства.

Осложнения при депрессии

В анамнезе заболевания наблюдаются болезненные симптомы, затрагивающие соматическую сферу. Состояние значительно осложняется признаками различных функциональных расстройств (нарушение сна, слабость и утомляемость, повышенное беспокойство и снижение сексуального влечения, отсутствие аппетита и снижение веса). Тяжелые депрессивные расстройства становятся причиной развития таких психосоматических нарушений как:

сердечно–сосудистые патологии (давящая боль в грудине, учащение пульса, артериальная гипертензия и приступы стенокардии)
поражения дыхательной системы (одышка)
эндокринные заболевания (дисфункция яичек и гипофиза, надпочечников и щитовидной железы)
патологические изменения невротического характера (паркинсонизм, рассеянный склероз, излишняя тревожность и возбудимость, эмоциональная нестабильность)
расстройства ЖКТ (тошнота и рвота, болезненные ощущения в животе, колиты и гастриты)

Влияние депрессии на сексуальную активность

Депрессия является типичным негативным фактором, вызывающим снижение полового желания и утрату способности совершать половой акт. Происходит временное или постоянное торможение половой возбудимости, пациент перестает ощущать естественное половое влечение.

Состояние может ухудшаться под влиянием врожденных патологий, особенностей воспитания и хронических функциональных нарушений здоровья. Значительную роль при формировании психогенной импотенции играет прием седативных медикаментов и антидепрессантов, а также сильнодействующих психотропных веществ, спиртных напитков и наркотических средств.

При сексуальных расстройствах, вызванных депрессией нетяжелой формы, эректильная функция не утрачивается полностью. Так, больной сохраняет способность испытывать спонтанную эрекцию. Состояние полового возбуждения обычно наступает в вечернее или утреннее время, когда тормозящее влияние коры головного мозга на половые центры ослаблено.

Способы профилактики депрессии

Чтобы предупредить развитие расстройства психики и восстановить мужскую состоятельность пациентам следует:

придерживаться правил здорового образа жизни
контролировать физическую и эмоциональную нагрузку, получать полноценный отдых
обсуждать свои психологические проблемы с близкими и родными, при необходимости обращаться за получением профессиональной психотерапевтической помощи к врачу
принимать лекарственные препараты только по назначению медика

Как депрессия и тревога связаны с эректильной дисфункцией?

Существует хороший стресс и плохой. Когда речь заходит о сексуальной активности, то депрессия и тревога подпадают под второе определение. Когда ваш мозг испытывает здоровый стресс — например, от физических упражнений, новых отношений или продвижения по службе – ваше тело имеет тенденцию высвобождать тестостерон. Когда вы сексуально возбуждены, этот дополнительный гормон помогает расслабить кровеносные сосуды в вашем пенисе и вызвать эрекцию.

Однако, когда ваш мозг находится в состоянии нездорового стресса — например, из — за травматических событий, проблем в отношениях, потери работы, самоизоляции – ваше тело может высвобождать гормон, называемый кортизолом. Он сужает кровеносные сосуды в вашем пенисе и кровь не может нормально циркулировать по органу, поэтому возникают трудности с достижением эрекции.

Со временем хронический стресс (как следствие высокий уровень кортизола) уменьшает количество тестостерона, вырабатываемого вашим организмом. Низкий тестостерон часто встречается у мужчин с эректильной дисфункцией, у которых диагностированы проблемы психологического характера, такие как депрессия и тревога.

Что я могу с этим поделать?

Хотя ответ на этот вопрос у всех разный, есть 3 основных шага, которые ваш врач предпримет, чтобы помочь вам с вашей эректильной дисфункцией, если вы также испытываете депрессию или тревогу.

1 Определите, вызвана ли ваша проблема другим заболеванием

Большинство симптомов эректильной дисфункции (включая преждевременную и болезненную эякуляцию) связаны с физическими (а не психологическими) условиями, поэтому важно убедиться, что ваше тело физически здорово. Такие вещи, как диабет, курение, болезни сердца и рак предстательной железы, являются распространенными причинами мужского бессилия. Если вы в остальном здоровы, но страдаете депрессией или тревожными мыслями, ваш врач перейдет к Шагу 2.

2 Лечите свою депрессию

Когда эректильная дисфункция вызвана длительным депрессивным состоянием, медицинские работники в первую очередь сосредоточатся на лечении вашей психики будь то терапия и/или рецептурные лекарства. Если вы можете справиться с вашим состоянием, то симптомы эректильной дисфункции также отступят.

Разговорная и когнитивно-поведенческая терапии являются полезными способами избавления от различных проблем психического здоровья. Это самый распространенный вариант лечения. Если терапия сама по себе недостаточна, ваш врач может также рекомендовать отпускаемые по рецепту лекарства. В то время как некоторых мужчин смущает прием лекарств для психического равновесия, просто знайте, что это может иметь огромное значение для вашего качества жизни. Кроме того, многим антидепрессантам и успокоительным препаратам требуется от 4 до 6 недель, чтобы действительно начать работать, поэтому не расстраивайтесь, если вы не чувствуете никаких изменений сразу.

Как и в любом плане лечения, всегда держите открытую линию связи с вашим лечащим врачом о том, что вы чувствуете, чтобы они могли скорректировать что-либо, если это необходимо.

3 Избавьтесь от эректильной дисфункции напрямую

Иногда, даже после начала сеансов психотерапевта у вас все еще могут быть симптомы эректильной дисфункции. Например, это возможный побочный эффект многих антидепрессантов и успокоительных препаратов, и смена лекарств не всегда может улучшить ситуацию. Если дело в лекарствах, то существуют средства, которые напрямую избавляют от эректильной дисфункции, такие как силденафил (Виагра) и тадалафил (Сиалис).

Некоторые мужчины также считают, что сексуальные консультации (иногда называемые секс-терапией) полезны. Этот тип терапии фокусируется на улучшении сексуального поведения и особенно полезен, если вы испытали жестокое обращение или страдаете от посттравматического стрессового расстройства (ПТСР).

Другие факторы

В последние годы мы получаем все больше и больше вопросов о вызванной порнографией эректильной дисфункции. Хотя просмотр такого рода видео не является психическим заболеванием, это связано с тем, что разум оказывает влияние на сексуальное здоровье.

В этой области не было много исследований, но они показали, что чем чаще мужчины смотрят порнографические видео, тем чаще они испытывают симптомы ЭД. Участвовавшие в этих исследованиях были здоровы и находились в возрасте до 40 лет. Многие из этих мужчин обнаружили, что со временем им приходилось либо смотреть больше видео, либо искать более экстремальный контент, чтобы достичь эрекции. Многие также обнаружили, что они не могут наслаждаться сексом со своими партнерами так же сильно. К счастью, исследования показывают, что это явление можно обратить вспять, если не смотреть порнографию в течение нескольких недель. Так что, если все это вам близко, попробуйте немного отключиться и посмотреть, поможет ли это.

Депрессия и тревога – две очень распространенные проблемы, и, к сожалению, они могут привести к эректильной дисфункции или усугубить ее. Просто знайте, что есть много вариантов, которые помогут вам справиться как с проблемами психического здоровья, так и с ЭД. Главное -поговорить с вашим врачом или обратиться к психиатру. Вместе вы будете работать над решением, которое подходит именно вам.

Источник