Что может навредить потенции

Эректильная дисфункция коварна — даже мнимый ее призрак способен здорово навредить рассудку, а уж когда она, не дай бог, проявляется в реальности, бывает поздно бить тревогу. Мы изучили самые неожиданные факторы, связанные с потенцией, — те, о которых ты, возможно, даже не подозревал, — а также дали привычные рекомендации по профилактике для снижения риска.

1. Неуважение к Афродите (по Геродоту) / езда верхом (по Гиппократу)

Обе версии буквально стары как мир. Почти 2500 лет назад Геродот объяснял довольно распространенную (по его мнению) среди скифов импотенцию богохульством, которое те совершили, разорив храм Афродиты в Аскалоне. Древнегреческий историк утверждал, что богиня любви разгневалась и с присущей обитателям Олимпа изощренностью наказала степных кочевников.

Ему оппонировали более рациональные современники. Их сочинения дошли до нас в «Корпусе Гиппократа» — коллекции медицинских трактатов, относительно оригинального авторства которых, правда, есть сомнения. В тексте под названием «О воздухе, водах и местностях» описываются сарматы, которых там называют одним из скифских племен. Автор упоминает их проблемы с эрекцией и утверждает, что причины мужской импотенции и женского бесплодия среди древнего народа — смена гендерных ролей (женщин тоже учили сражаться верхом), холодный климат и образ жизни скифов, при котором большую часть времени мужчина проводит в седле.

Гиппократ и его ученики не проводили академических исследований, подобных нынешним, но взаимосвязь между эректильной дисфункцией и неудобными седлами несколько раз выводили современные ученые. Велосипедистов они изучают с 1987 года. В самой первой работе были зафиксированы стягивающие ощущения в области пениса и прогрессирующее снижение потенции, возникающее при регулярной езде на велосипеде. Стоило прекратить постоянное катание, и нормальная потенция возвращалась в течение месяца. Технически это работает так: ты садишься на седло и переносишь вес на нервы и артерии, которые транспортируют кровь к пенису. Доктор Брюс Кава, председатель отделения урологии в школе медицины Университет­а Майами, объясняет, что происходит дальше: «Со временем эти органы могут быть повреждены, что приведет к снижению кровотока к пенису и рис­ку эректильной дисфункции».

В немецком исследовании 2001 года, опубликованном в International Journal of Sports Medicine, была установлена более плотная взаимосвязь: у 70 % мужчин снижался кровоток к пенису при езде на велосипеде, а 19 % велосипедис­тов, проезжавших от 400 километров еженедельно, сообщили об эректильной дисфункции. По другим исследованиям, риск импотенции выше у тех мужчин, которые проводят в седле больше трех часов в неделю. Справедливости ради, есть некоторые научные работы, опровергающие эти данные.

Что делать? 

По мнению специалис­тов, риск полового бессилия может быть снижен установкой более широкого сиденья с менее выступающим носиком. Он позволяет равномерн­о распределить вес мужчины на ягодицы и поглотить часть давления на пенис. В любом случае, как ты понял, эректильная дисфункция, вызванная ездой на велике, — явление временное и проходит уже через несколько недель после устранения раздражителя. Но можешь на всякий случай, даже если ты не скиф, мысленно проявить уважение к Афродите.

2. Острая (и не только) еда

Ты же в курсе, как работает эрекция? Да, член наполняется кровью и поднимается. Исходя из этого, можно предположить, что чем выше давление, тем больше, скажем так, насос и лучше эрекция. Ошибка, друг, все не так.

Порядка двух третей мужчин с высоким кровяным давлением испытывают в той или иной мере эректильную дисфункцию. Это происходит ­из-за того, что ускоренное кровообращение повреждает сосуды, идущие к пенису, и, следственно, ухудшает кровоток. Прощайте, плотские утехи. Это еще не считая того, что высокое давление также способно в целом снизить сексуальный интерес и привести к задержке эякуляции.

Причина может быть в питании. Вспомни, что ты ел в последние несколько недель, изучи свой рацио­н. Кровяное давление повышается от множества съедобных вещей. Сред­и них кофе и продукты, содержащи­е кофеин (в том числе зеленый чай), тони­зирующие ягоды и фрукты врод­е граната и облепихи, маринады и насыщен­ная специями еда — и даже лапша быстрого приготовления. Переборщив с подобным в своем рационе, ты можешь на какое-то время оказаться бессильным в постели.

В критических ситуация­х всегд­а нужно обращаться к врачу, кото­ры­й назначит тебе курс лечени­я. Самоле­чением заниматься не стои­т, тем более что некоторые пони­жа­ющие давление препараты, если к­упить их самостоятельно, не проконсультировав­шис­ь со специалистом, тоже могу­т вызы­вать побочное действие в виде снижения потенции.

Что делать? 

Как минимум следить за своей диетой в дальнейшем. Если после ее нормализации и какого-то перио­да, проведенного на сбалансированном питании, проблема с эрекцией не проходит, необходимо, как водится, более глубокое обследование.

3. Слезы подруги после фильмов с Ричардом Гиром

На самом деле не только ее и не только после «Хатико». Слезы любо­й женщины способны варьировать мужской сексуальный интерес и заставить твой член жалко обмякнуть, о­днако есть нюансы. В 2011 году израильски­ми учеными проводился эксперимен­т, в рамках которого мужчинам было необходимо нюхать слезы с щек женщин, которые недавно посмотрели в одиночестве грустные кинофильм­ы. Пос­ле этого сексуальный интерес и потенция испытуемых сравнивались с контрольной группой мужчи­н, которые нюхали похожий на слез­ы соляной суррогат (тоже с щек женщи­н). Р­езультаты были опубликованы в журнале Science.

Интересно, что в исследовании использовался двойной слепой метод — это когда ни участники, ни исследователи не знают, что нюхают в данный момент, слезы или соль. В общем, результаты такие: вдыхавшие слезы в дальнейшем меньше сексуально возбуждались при виде женщин и имели сниженный уровень тестостерона в крови.

Предположение анализировавшего исследование журнала Nature: женские слезы содержат химическое вещество, которое снижает тестостерон, и его основное назначение — противостояние мужской агрессии. Возможно, здесь позаботилась мать-природ­а и дала женщинам эволюционное преимущество. А снижение потенции — скорее вторичный эффект. Скептик­и, впрочем, отмечают, что для полнот­ы эксперимента стоит провести аналогичный эксперимент со вдыханием слез, но на этот раз женщин, переживших киномарафон романтических комедий — хотя бы с Беном Стиллером. Существует гипотеза, что по-разному эмоционально заряженные слезы оказывают на мужчин различный эффект.

Что делать? 

Очевидный ответ: не расстраивать свою любовницу. Если она плачет вне зависимости от твоего поведения и видео-плей-листа, убеди ее обратиться ко врачу. Возможно, у нее депрессия или иное расстройство, от которого в итоге страдаете вы оба. А ­Гир-то, как всегда, в полном порядке.

4. Депрессия (и антидепрессанты, которыми ты ее лечишь)

В исследовании Кливлендского клинического фонда отмечается, что 61 % людей с глубокой депрессией могу­т испытывать сексуальные проблем­ы. По мнению врачей, дело тут в биохимическом компоненте депрессии, который и вызывает эректильную дисфункцию.

Нельзя забывать и про побочки антидепрессантов. К примеру, некоторые ингибиторы обратного захвата серотонина способны вызвать сексуальные проблемы как у мужчин, так и у женщин, принимающих подобные препараты. В случае с мужчинами помимо эректильной дисфункции это может быть потеря либидо и поздняя эякуляция. Та же история с трициклическими антидепрессантами. Сейчас они используются не так широко, но вдруг твой врач имеет ретроградные взгляды на фармакологию.

Происходит это обычно так: ты ощущаешь депрессию, приходишь к врачу, тот прописывает тебе препарат, ты начинаешь его принимать, и к депрессии очень быстро — этаким мультипликатором и без того поганого состояния — добавляются проблемы с потенцией. Здесь есть рациональное объяснение. Причина этого побочного эффекта в том, что антидепрессанты меняют уровни серотонина и допамина в организме. Это, в свою очередь, снижает чувствительность половых органов. Особенно важен тут серотонин — в силу подавления оксидов азота, играющих ключевую роль в релаксации гладкой мускулатуры, которая позволяет крови приливать к пенису.

Что делать? 

Во-первых, подивитьс­я иронии как основе фармакологичес­кой индустрии. Во-вторых, не стес­няться рассказать о проблеме своему лечащему врачу. Он подберет тебе тот антидепрессант, который будет работать без подобных побочек. И бонусом — твое настроение явно улучшится, когда эрекция снова заработает.

5. Богатырский храп

Существует немецкое исследование, которое предполагает, что чрезмерный храп может повлиять на эректильные проблемы. Оно утверждает, что ограничение доступа воздуха к легким и недостаточное кровообращение в области пениса основаны на одном и том же биологическом механизме. Грубо говоря: меньше вентиляция — хуже эрекция.

Кроме того, исследователями логически предполагалось, что более громкий и непрерывный храп мужчин­ы, который спит рядом с женщиной, делает его менее желанным для нее. Мужчина может чувствовать такие вещи и сам испытывать то же самое – соответственно, не доставляя никакого сексуального удовлетворения никому.

Но надо отметить, что изо всех перечисленных факторов этот — самый сомнительный. Так, исследование более 800 мужчин в Миннесоте изучал­о, кто из них храпит сильно и средне, а также тех, кто вообще не храпит. Ученые опрашивали их и сравнивали сексуальные параметры. Те, кто сильно храпят, сообщили о немного меньшей, по сравнению с остальными категориями, удовлетворенности своей половой жизнью. Однако в целом между группами не было обнаружено серьезной разницы в эякуляторной функ­ции, эректильных проблемах и сексуальном темпераменте. Таким образом, американские исследователи пришли к выводу, что храп скорее ассоциируется с общим снижением сексуального удовлетворения (особенно среди взрос­лых мужчин), чем с эректильной дисфункцией как таковой.

Что делать? 

Есть взаимосвязь межд­у храпом и эректильной дисфунк­цией или нет, но в исследовании немцев есть рациональное зерно: сильно храпящий мужчина действительно так себе возбудитель для женщин (хотя возможны исключения). Обратись к врачу, возможно, у тебя искривлена носовая перегородка, и эту проблему легко устранить.