Что делать если в 35 лет потенция плохая

Нарушением эрекции и полового влечения у мужчин характеризуется плохая потенция. Эта проблема требует сбалансированного комплексного лечения, чтобы придать сильному полу уверенность в себе, вернуть нормальное функционирование половой системы и сексуальное удовлетворение. Причинами недуга становятся факторы физического, психологического характера, а устранить слабую потенцию можно диетой, медикаментами, физическими упражнениями.

Что такое потенция

В широком понимании термин потенция означает «способность к действию» – испытывать эрекцию, заниматься сексом, чувствовать сексуальное желание, удовлетворять женщину и участвовать в зачатии ребенка. Также в слагаемые понятия входят: функциональность сперматозоидов, выработка тестостерона, длительность полового акта и либидо. Сексология связывает потенцию с высоким ритмом сексуальной жизни – до 30 мужчины занимаются сексом каждый день, в 30-35 лет – 2-3 раза в неделю, дважды – в 50 лет и единожды в 60.

Вялая эрекция

Если возникают проблемы с желанием, это отражается на всех сферах жизни представителя сильного пола. У мужчины наступает вялая потенция, плохая эрекция, желание вовсе пропадает, иногда даже во время полового акта. Молодым людям не хватает возбуждения, появляется чувство дискомфорта в психологическом плане. Причин проблемной потенции может быть несколько – от сильного перевозбуждения до серьезных заболеваний вроде простатита или нарушений внутренних органов.

Сексопатологи считают, что вялая эрекция – повод обратиться к врачу, если возбудиться не удается даже после предварительных ласок, с утра не возникает желания занятия сексом, а случаи интимной близости редкие. Здесь понадобится помощь психолога, а если мужчина испытывает боли при занятии сексом, страдает от проблем с мочеиспусканием, низким объемом эякулята и длительностью полового акта, лучше обратиться за помощью к урологу.

Признаки

Факторами для беспокойства могут стать отсутствие эрекции утром или во время полового акта. Мужчину беспокоит страх и неуверенность в себе. Врачи выделяют спонтанную и адекватную эрекции – первая возникает непроизвольно без полового возбуждения, а вторая – в обстановке воздействия сексуальных раздражителей. Наличие спонтанных эрекций говорит о здоровой потенции человека. Без них стоит задуматься о походе к врачу. Причиной посещения специалиста может стать и слишком сильная эрекция или ее отсутствие, но с выделением спермы.

У молодых

Причин проблемы, почему у молодого парня проблемы с потенцией, может быть несколько. Это слишком сильное возбуждение, которое заканчивается ранним семяизвержением, неумение контролировать себя или психологический дискомфорт. В молодом возрасте признаками вялой потенции, плохой эрекции становятся:

нежелание заниматься сексом в обстановке интимной близости;
потеря эрекции во время полового акта или при предварительных ласках;
слишком быстрый половой акт или его нарушение.

Причины плохой потенции

Медики считают, что причинами вялой потенции и слабой эрекции в любом возрасте могут быть психологические и физические факторы:

плохая потенция в 30 лет возникает из-за депрессий, хронической усталости, большой напряженности на работе;
долгий период воздержания;
диабет, атеросклероз, опухоли;
проблемы эндокринной системы;
прием антидепрессантов, препаратов для снижения давления, противоаллергенных медикаментов.

В молодом возрасте

Мужчины до 30 лет испытывают проблемы с потенцией из-за заболеваний, передающихся половым путем, и простатита. Помимо этих причин, врачи выделяют следующие факторы плохой эрекции:

заболевания сердца, спинного, головного мозга, щитовидной железы;
прием нейролептиков, противосудорожных и гормональных препаратов;
большое употребление алкоголя, курение, наркотиков;
лишний вес, синдром ожидания неудачи – когда мужчина панически боится повторения плохой эрекции;
неврозы;
травмы;
дисфункция простаты.

Что делать, если слабая потенция

С психологической точки зрения, при слабой потенции нужно вернуть себе прежний комфорт и перестать бояться неудач. Для этого мужчина может посетить психолога или самостоятельно настроить себя на нужные мысли. Если проблема вызвана физиологическим состоянием, то следует:

пересмотреть образ жизни в пользу здорового – начать заниматься спортом, отказаться от курения и приема алкоголя;
пройти обследование на наличие заболеваний, передающихся половым путем;
делать специальные упражнения для укрепления мышц копчика, ягодиц и предстательной железы – ходьба с высоко поднятыми ногами, напряжение и расслабление мышц промежности дает положительный эффект.

К какому врачу обратиться

Проблемы с потенцией и их устранение решают несколько врачей. Основными докторами являются уролог и андролог. Первый диагностирует урологические заболевания мочевыделительной и половой системы, второй – специализируется на проблемах репродуктивного мужского здоровья. Андролог занимается изучением бесплодия, заболеваниями половых органов, патологиями. При проблемах психологического характера рекомендуется посетить сексопатолога либо психотерапевта.

Чем лечить

После обследования пациента, врачи назначают лечение проблемы. В комплексную терапию могут входить специальные процедуры, таблетки и кремы, народные средства. Основные направления лечения плохой эрекции:

Лекарственные препараты (Виагра, Талгат) – повышают мужскую силу, содержат вещества силденафил, тадалафил, которые улучшают кровоснабжение органов малого таза и давление. Они влияют на силу эрекции, но не лечат ее, а маскируют проблему – после действия таблеток проблема возвращается и развивается. Противопоказаниями для приема таблеток для потенции становятся повышенное артериальное давление, индивидуальная непереносимость. Принимать их следует с осторожностью и после врачебной консультации.
Народная медицина – предлагает сборы, отвары с женьшенем, лимонником, чабрецом, цветками боярышника, гинкго. Травы повышают эрекцию, насыщают организм полезными микроэлементами, но уступают профессиональному лечению, могут вызвать аллергию.
Физкультура – простые упражнения, включаемые в ежедневную зарядку, нормализуют плохое кровообращение, усиливают потенцию. Занятия ведут к достижению желаемого результата.
Массаж простаты – помогает, если проблема заключается сосредоточена в работе предстательной железы. Процедура устраняет воспалительные процессы, лечит потенцию.
Вакуумно-констрикторная терапия – поддержание эрекции при помощи вакуумного цилиндра, надеваемого на половой член.
Ударно-волновая терапия – безболезненный нехирургический метод воздействия на ткани с помощью звуковых волн разной длины. За счет них рассасываются рубцы, улучшается кровоток, сосуды восстанавливаются, ткани уплотняются, потенция усиливается.
Хирургическое вмешательство – крайняя мера восстановления повреждения артерий у зрелого мужчины. Во время нее блокируются вены, по которым кровь отводится от пениса или делается фаллопротезирование.

Читайте также: Фито чай от потенций

Диета

Решить проблемы с либидо поможет изменение рациона питания. Основные правила диеты при плохой эрекции:

прием продуктов, богатых кальцием, к которым относятся: свекла, помидоры, брюссельская капуста, сыры;
есть пищу, богатую магнием, – миндаль, кешью, фундук, пивные дрожжи, водоросли, петрушка, отруби;
употреблять продукты, содержащие фосфор – печень трески, крабы;
прием афродизиаков для усиления потенции – специй, элеутерококка, корицы;
включить в рацион витамин С – он есть в облепихе, смородине, клубнике, апельсинах, сладком перце, отваре шиповника;
отказ от сахара, соли, фастфуда;
устранить дефицит цинка, нужного для потенции, – включить в рацион морепродукты, тыквенные семечки, виноградный сок;
пополнить запасы витамина Е, содержащегося в оливковом масле;
есть больше калия – из цитрусовых, салатных листьев;
редко есть выпечку, белый хлеб, соевые продукты, пить сладкую газировку;
не злоупотреблять кофе, который в малых дозах является афродизиаком;
отказаться от пива и алкоголя;
ежедневно употреблять по дольке горького шоколада, яйца, бананы, растительные масла;
гранат, спаржа, постное мясо – основные продукты для поддержания мужской силы, потенции.

Профилактика

Возрастные изменения потенции и плохой эрекции можно остановить или замедлить профилактическими действиями:

перейти на здоровое питание – включить в рацион продукты, богатые цинком, витамином Е;
снизить лишний вес, устранив нагрузку на сердце и сосуды, являющиеся причинами плохой эрекции и снижения потенции;
отказаться от курения и алкоголя;
хорошо спать – плохой сон или недосып ведут к стрессу, хронической усталости, которые являются причинами проблем с потенцией;
снизить количество стрессов – обратитесь за помощью к психотерапии, йоге, медитации, которые будут прогонять плохие мысли;
отказаться от кофе, энергетиков во второй половине дня, а лучше совсем;
начинать налаживать режим дня;
посещать раз в год уролога и сдавать анализы на болезни, передающиеся половым путем, инфекции;
не допускать переохлаждение организма;
вести регулярную половую жизнь без частой смены партнеров.

Видео

Как повысить потенцию. Повышение потенции у мужчин, лечение импотенции. Восстановление эрекции. 18+

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Источник

Полноценная эрекция – фактор, влияющий не только на способность проведения полового акта, но и залог психологического благополучия юношей и зрелых мужчин. Любое отклонение от условной нормы представители сильного пола часто трактуют не как единичный и устраняемый сбой, а как аргумент, доказывающий мужскую несостоятельность.

Импотенция, синоним эректильной дисфункции (ЭД), половой слабости и полового бессилия – аномальное состояние, при котором объем, упругость и прямота мужского полового органа не позволяют совершить полноценный половой акт. Согласно данным клинических исследований нарушение эректильной функции в разной степени тяжести присутствует у 10% представителей мужского пола. Импотенция в молодом возрасте – распространенная причина, по которой мужчины от 20 до 35 лет обращаются к врачу.

Разновидности и классификация заболевания

У большинства мужчин импотенция не является самостоятельным изолированным первичным явлением. Часто расстройство эректильной функции зарождается и отягощается, как вторичное заболевание при наличии у человека хронических соматических и неврологических патологий, психотических нарушений и психологических проблем.

На основании патогенеза, случаи импотенции подразделяют на четыре группы:

Органическая эректильная дисфункция, вызванная соматическими патологиями, неврологическим дефицитом, приемом лекарственных препаратов.
Эректильная дисфункция психогенного происхождения, обусловленная влиянием стрессов.
Смешанный вид, механизм развития которого – сочетание внутренних и внешних факторов.
Иные формы.

При этом лидирующее положение по распространенности импотенции в молодом возрасте имеет психогенное расстройство. Для старшей возрастной категории характерен органический и смешанный вариант.

Причины импотенции в молодом возрасте

Органическая эректильная дисфункция вызвана факторами внутренней среды. Причинами импотенции органической природы являются:

Сахарный диабет – эндокринное заболевание, связанное с нарушением усвоения в организме глюкозы (эректильная дисфункция у диабетиков);
Заболевания гипоталамуса и гипофиза, опухоли головного мозга;
Первичный гипотиреоз – патология щитовидной железы;
Хронический простатит – патология, для которой характерен повышенный пролактин (лактогенный гормон, тормозящий действие дофамина, отвечающего за половое возбуждение);

Врач-иммунолог Георгий Александрович Ермаков о причинах импотенции в молодом возрасте

Хроническая почечная недостаточность;
Цирроз печени;
Герпесвирусная инфекция (herpez zoster);
Тяжелые сосудистые заболевания;
Травмы в области малого таза.

Нарушения половой функции могут возникать, как побочное действие лекарственных средств. В группе риска – мужчины, принимающие:

Антипсихотические средства (нейролептики – “Аминазин”, “Галоперидол”, “Трифтазин”).
Тимолептические препараты (антидепрессанты – “Амитриптилин”, “Ниаламид”, “Имизин”).
Противорвотные средства (“Латран”, “Ондасетрона гидрохлорид”, “Новобан”).
Симпатолитики на основе вещества резерпин (Reserpine) – “Резерпин”, “Адельфан”, “Бринердин”, “Терболан”.
Альфа-адреномиметики (“Кафергот”, “Гутрон”, “Допегит”).
Наркотические анальгетики опиатного ряда (“Кодеин”, “Омнопон”, “Трамадол”).
Антагонисты гистаминовых Н2-рецепторов (“Роксатидин”, “Низатидин”, “Фамотидин”).
Блокаторы медленных кальциевых каналов (“Изоптин”, “Диазем”, “Ломир”).

Причина психогенной эректильной дисфункции – длительно действующие стрессовые факторы или интенсивный стресс, вызванный экстремальными обстоятельствами. При этом проблема в интимной сфере часто возникает у людей с определенным характерологическим портретом. Большинство больных психогенной импотенцией – мнительные, тревожные, впечатлительные натуры. Они предъявляют себе завышенные требования и не прощают допущенных промахов, склонны фиксировать внимание на собственных неудачах. Любое неприятное событие такой мужчина трактует, как глобальную катастрофу. Даже один провал на любовном фронте незрелые юноши относят к подтверждению их никчемности.

Психогенная импотенция на биологическом уровне обусловлена повышенным уровнем лактотропного гормона. Увеличение производства пролактина фиксируется при стрессовых состояниях, сильной тревоге, затяжной депрессии.

Распространенной причиной импотенции в молодом возрасте выступает злоупотребление алкоголем и прием наркотических средств (опиатов, амфетамина, кокаина, каннабиоидов). Негативным фактором является сидячий образ жизни и дефицит физической активности.

Тяжелые физические нагрузки также могут стать результатом импотенции. Такая проблема часто возникает у спортсменов, которым присущи мышечные перенапряжения в ходе тренировок, нервное истощение в период соревнований. Нередко имеет место неграмотный подход к приему андрогенно-анаболических стероидов для укрепления мышц и набора мышечной массы. Как результат – отказ организма вырабатывать собственные гормоны и потеря мужской силы.

Как проявляется импотенция у мужчин в молодом возрасте

Симптомы заболевания могут проявляться с различной степенью выраженности и в разном сочетании. Признаки импотенции у молодых мужчин часто связаны с его психоэмоциональным состоянием. Для психогенного расстройства характерно внезапное начало при возникновении психотравмирующей ситуации. Проблемы с эрекцией носят не постоянный, а временный эпизодический характер. Как только устраняется воздействие негативных факторов, мужская сила восстанавливается в полном объеме.

О признаках эректильной дисфункции рассказывает врач-иммунолог Ермаков Георгий Александрович

Жалобы мужчин часто включают появление серьезных проблем и разногласий с половым партнером. У некоторых больных снижается влечение к противоположному полу. Симптом психогенных расстройств – лабильность настроения, возникновение иррациональной тревоги. Юноши и молодые мужчины указывают на то, что во время ночного отдыха у них возникает спонтанная эрекция.

Для органической эректильной дисфункции характерно постепенное отягощение симптоматики. Половая слабость возникает систематически независимо от внешних обстоятельств. В ночные часы спонтанная эрекция не возникает. У мужчины не претерпевает изменений либидо. Нарушение эякуляции фиксируется в единичных случаях.

Диагностика

Ранний визит к врачу – основное условие для полного разрешения мужской проблемы. Пациенту необходимы обследования (как проводится диагностика импотенции), чтобы исключить или подтвердить органическую природу заболевания. Типичные методы:

Ангиографическое исследование сосудов пениса;
Фармакодопплерография сосудов полового члена;

Фармакодопплерография сосудов полового члена — это высокоточный метод ультразвуковой диагностики, который позволяет выяснить состояние кровотока и причины нарушения эректильной функции

Тестирование бульбокавернозного рефлекса;
Биотезиометрия пениса.

Показательным фактом для проведения дифференциальной диагностики является наличие или отсутствие эрекции в ночное время.

Варианты терапии

Стратегия лечения эректильной дисфункции избирается для каждого пациента в индивидуальном порядке. Выбор терапии основан на наличии у больного хронических соматических заболеваний, неврологических дефектов и его психологическом статусе. Обычно врачебная работа проводится в трех направлениях: медикаментозное лечение, сосудистая хирургия и протезирование, психотерапия.

Медикаментозная терапия

При недостаточности генитальной реакции в качестве быстродействующих средств используют ингибиторы фосфодиэстеразы, например, тадалафил (Tadalafil). Многочисленные клинические исследования подтвердили безопасность и высокую эффективность этих препаратов в лечении импотенции. Однако они демонстрируют кратковременное действие продолжительностью до 36 часов. Вещества этой группы не используют для лечения лиц, имеющих проблемы в коронарном кровоснабжении, в частности: у больных ишемической болезнью сердца.

Для нормализации показателей, характеризующих сексуальную сферу мужчины, проводится терапия эндотелиотропными препаратами, например: гомеопатическим средством импаза (Impaza). Активаторы NO-синтазы – препараты первого выбора в лечении пациентов, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Импаза используется для устранения проблем, связанных с сексуальной жизнью мужчин. Цена в аптеках от 385 руб.

При психогенном происхождении эректильной дисфункции молодым людям рекомендован длительный прием (до 10 недель) с повторением курса лечения селективных альфа2-адреноблокаторов, например, йохимбина гидрохлорид (Yohimbin Hydrochloride). Средство повышает сексуальное влечение и улучшает эрекцию за счет увеличения кровенаполнения пещеристых тел мужского полового органа (подробнее о препаратах для улучшения эрекции читайте здесь). Препарат также используют как общеукрепляющее средство для мужчин. При приеме йохимбина молодой человек не должен принимать тимолептики – лекарства для лечения расстройств настроения.

Еще один метод – введение лекарственных средств в кавернозное тело полового члена. Применяют препараты простагландина Е1, например, алпростадил (Alprostadil). При интракавернозных или интрауретральных инъекциях медикамент вызывает улучшение микроциркуляции и приводит к адекватной эрекции.

Психотерапия

Проведение фармакологической терапии при психогенном происхождении импотенции выполняет вторичную вспомогательную функцию. Мощные современные медикаменты способны на время устранить или уменьшить симптоматику психогенного заболевания. Однако средства фармацевтической отрасли не оказывают воздействия на первоисточник проблемы и не ликвидируют психотравмирующий фактор. Чтобы вернуть больному мужскую силу, необходимо задействовать те способы лечения, которые могут обнаружить и воздействовать на причину нарушения. Поэтому акцент в лечении психогенной эректильной дисфункции должен быть сделан на психотерапии.

На психотерапевтических сессиях больной получает правдивую научно подтвержденную информацию о природе и механизмах развития нарушений в сексуальной сфере. Врач информирует пациента, какие ситуации и обстоятельства часто дают старт расстройствам эректильной дисфункции. Во время беседы психотерапевт направляет клиента на исследование личной истории и помогает обнаружить истинного виновника проблемы. Путем расспроса удается выяснить, какие внешние и внутренние факторы провоцируют неспособность осуществления полового акта. На психотерапевтических сеансах мужчина овладевает техниками расслабления и снятия нервного напряжения. Он узнает, какими конструктивными способами можно противодействовать негативному влиянию факторов окружающей среды.

Во время психотерапевтических сессий больной получает реалистичную картину особенностей женской психологии и анатомии. Человек обретает адекватное понимание происходящих в интимной жизни событий. Он осознает, что единичный случай половой несостоятельности не является однозначным доказательством импотенции. Понимание, что в интимной сфере фиаско происходит по различным причинам, дает возможность субъекту снизить важность первичного психотравмирующего события.

Результат психотерапии – полное освобождение больного от навязчивого предвкушения мнимого сексуального провала. Человек избавляется от иррационального страха перед интимной близостью. Его мышление очищается от ошибочных стереотипов и внушенных установок. Мужчина обретает адекватную оценку своей личности, разрешает внутренние конфликты, избавляется от мешающих комплексов.

Хирургическое вмешательство и протезирование

Если нарушение эрекции вызвано патологическими изменениями в сосудах мужского полового органа, прибегают к методам сосудистой хирургии. Оперативные вмешательства направлены на усиление притока артериальной крови к половому члену и уменьшение венозного оттока. Однако эффективность хирургических манипуляций колеблется в пределах от 20 до 80%.

Если вышеуказанные варианты фармакологического и хирургического лечения не приносят желаемого результата, прибегают к эндопротезированию полового члена. Установка специальных имплантатов на место кавернозных тел полового члена в 95% возвращает мужчине способность к интимным отношениям.

Так “работает” эндопротезированный половой член

Советы народной медицины

Народное средство для повышения потенции – это корень имбиря. Свежее или высушенное растение заваривают в виде чая и пьют три раза в день на протяжении трех месяцев. Хорошие отзывы о препаратах на основе корня женьшеня, настоянного на спирту или водке. Устранить половую слабость способен длительный прием настойки из семян и корня сельдерея. Для увеличения сексуального желания и избавления от проблем с эрекцией мужчине необходимо ежедневно употреблять грецкий орех, мед, чернослив, изюм.

Как самостоятельно улучшить потенцию?

Добиться временного эффекта и юноше, и зрелому мужчине поможет использование вакуумных устройств для полового члена. Сегодня представлено много типов доступных по цене вакуумных систем с ручным или электрическим насосом. Редакция нашего сайта подготовила материал, в котором мы рассказываем, как правильно выбрать и пользоваться этими приборами. Ссылка на статью – https://muzhchina.info/potencia/vakuumnaya-pompa.

Врач-уролог Артем Куринов рассказывает про ЛОД-терапию – метод лечения эректильной дисфункции с помощью вакуума

Мужчина, имеющий трудности с потенцией, может самостоятельно проводить массаж наружных половых органов. Простые техники массажа способствуют повышению кровообращения в органах малого таза и половых органах:

Проводим круговые движения по часовой стрелке вокруг точки, расположенной между анусом и копчиком. Выполняем с чередованием замедленного и ускоренного темпа. Через три минуты делаем движения против часовой стрелки;
Выполняем массаж лобковой кости, расположившись на краю стула. Проводим интенсивные растирания;
Аккуратными, поступательными движениями проводим массаж полового члена и яичек.

Длительность процедуры должна составлять 10-15 минут.

Профилактика

Чтобы предотвратить эректильную дисфункцию, молодым мужчинам следует:

Вести здоровый образ жизни, соблюдать режим труда и отдыха.
Не допускать умственных перегрузок и психического перенапряжения.
Составлять рацион из натуральных продуктов.
Ежедневно выполнять посильные физические упражнения.

Физические упражнения “гоняют” кровь в области малого таза. Выполняйте простой комплекс из перекрестных скручиваний, подъемов на одной ноге лежа на спине, вращения тазом, скручиваний с поднятыми ногами, вращения ног лежа на животе ежедневно

Регулярно проходить медицинское обследование.
Отказаться от курения, не злоупотреблять спиртными напитками.
Остерегаться бездумного неконтролируемого приема лекарственных средств.
Не допускать травм в область малого таза.
Иметь сексуальные контакты в достаточных количествах.

Заключение

Импотенция у молодых мужчин часто имеет психогенное происхождение и является временным обратимым расстройством. Внимательное отношение к собственному здоровью, избегание затяжных стрессов, стабильность эмоционального фона, умение не зацикливать внимание на неприятных факторах – залог мужской силы.

Источник