Большой живот у мужчин влияет на потенцию

Ожирение не только меняет облик мужчины, делает его малоподвижным и неустойчивым к заболеваниям, но и негативно сказывается на потенции. Основным фактором ослабления мужской силы становится чрезмерное накопление в организме холестерина.

Как связаны ожирение и потенция

Проблемы с сексуальной возбудимостью, эрекцией и эякуляцией усиливаются с каждым лишним килограммом. В результате избыточный вес отрицательно сказывается на мужской силе по трем основным направлениям:

1. Изменения в организме
2. Внешний облик
3. Психологическое влияние

Физиологическая связь ожирения с потенцией

Жировая ткань в организме мужчины – один из участников синтеза мужского полового гормона тестостерона. Именно от баланса андрогена зависит способность мужчины к половому влечению, сильная эрекции и качество семенной жидкости.

С увеличением жировой ткани выработка тестостерона замедляется. Мужской гормон все больше замещается женским эстрогеном. Его избыток приводит к подавлению мужской сексуальной силы. Дисбаланс тестостерона из-за обилия жира снижает активность сперматозоидов, существует и риск атрофии яичек, вырабатывающих сперму. В результате у мужчины с избыточным весом развивается бесплодие.

Замещая мышечную ткань, лишний жир нарушает кровообращение в сосудах. Из-за холестериновых бляшек, вызывающих закупорку вен и артерий, ослабляется приток крови к половым органам. Это приводит к ослаблению эрекции, вплоть до ее полного отсутствия.

Из-за лишнего веса мужчина страдает одышкой и мышечными спазмами. Он не способен обеспечить продолжительный половой акт и долго восстанавливается после него. Итогами ожирения становятся:

• атеросклероз;
• гипертония;
• ишемия;
• сахарный диабет;
• дисфункция половых органов.

Все это приводит органической и психологической импотенции.

Внешний облик и потенция

Преобладание женского полового гормона и обилие жировой ткани в худшую сторону меняет облик мужчины. У него вырастает живот, увеличиваются грудь, плечи и ягодицы. Из-за ожирения мужчина становится грузным, неповоротливым и неспособным удовлетворить свои сексуальные фантазии.

Если у полного мужчины и сохраняется эрекция, для ее достижения необходимо потратить немало времени. А с таким трудом достигнутое возбуждение проходит в считанные минуты. В паре с грузным мужчиной почти невозможно разнообразие сексуальных поз. В итоге крайне нерегулярный секс становится скучным, утомительным и нежеланным.

Психологическая связь избыточного веса и мужской силы

Нарушения работы внутренних органов, тяжелые заболевания в мочеполовой системе, непривлекательная внешность – факторы и последствия ожирения провоцируют и психологические проблемы. У мужчины с лишним весом падает самооценка, накапливается неуверенность в своих силах, растет депрессия. Представитель сильного пола не чувствует себя способным удовлетворить женщину: он непривлекателен и неловок.

Отсутствие побед на сексуальном фронте делают мужчину замкнутым и агрессивным. На фоне эмоционального спада и половой слабости страдающий ожирением старается заесть психологические проблемы большим количество пищи. Но постоянное употребление вредных продуктов провоцирует еще большее накопление жира в организме. Масса тела растет, недовольство своим внешним видом накапливается, и потенция с каждым днем становится все хуже.

Почему мужчина набирает лишний вес

Достигая 30-летнего возраста у многих мужчин мышечная ткань неизбежно начинает заменяться жировой. К 40 годам постепенно замедляется обмен веществ. В течение этих 10 лет мужчины находятся в зоне риска по набору лишнего веса. Этому способствует 4 главных фактора ожирения, которому сопутствует и снижение потенции. Все факторы являются комплексными, дополняя и усиливая друг друга.

Чрезмерное и неправильное питание

Научные наблюдения показывают, что мужчина съедает в 1,5 раза больше пищи, чем женщина. Во время еды представители сильного пола следят за чувством окончательного насыщения, тогда как женщины ориентируются на состав и количество продуктов. Слишком большая порция пищи долго и тяжело перерабатывается, в результате в организме появляется избыток лишних веществ, которые приводят к набору веса.

Отсутствие физической активности

Малоподвижный образ жизни, длительная и сильная нагрузка на работе приводит к тому, что мужчина в считанные месяцы набирает лишние килограммы. При этом нечасто остается время на интенсивные тренировки или занятия спортом, которые помогают сжечь избыток калорий.

Генетический фактор

По статистике, в 9 случаях из 10 на развитие ожирения влияет наследственность: у родителей, с детства страдающих лишним весом, есть высокая вероятность рождения детей с такой же проблемой.

Гормональный дисбаланс

В 28-30 лет у мужчины постепенно замедляется выработка тестостерон. Гормональный синтез ухудшается и из-за вредного питания и нездорового образа жизни. Появляется лишний вес, который еще более негативно влияет на выработку мужского андрогена. В результате мужчина попадает в замкнутый круг: снижение тестостерона провоцирует увеличение жировой ткани, за которым следует набор веса, из-за чего еще сильнее снижается выработка полового гормона.

Как избавиться от лишнего веса и вернуть потенцию

Как показывают наблюдения за мужчинами с избыточным весом, ожирение – это не приговор. Последовательная и комплексная работа над своим весом помогает вернуть в норму баланс гормонов, улучшить самочувствие и психологический настрой. Установка нормальной массы тела снимает симптомы снижения потенции и возвращает мужчине половую силу.

Правильное питание

Мужчине, ожирение и ухудшение потенции которого связано с нарушением рациона, должен выработать для себя режим здорового питания. В основе рациона должны находится следующие продукты:

• овощи;
• зелень;
• фрукты;
• нежирное мясо;
• сухофрукты и орехи;
• зерновой хлеб;
• кисломолочные продукты.

От чего необходимо отказаться:

• жирная и острая пища, приготовленная на растительном масле;
• копченное мясо, рыба и колбасы;
• сдобная выпечка;
• десерты с большим содержанием сахара;
• чипсы и сухарики.

Физическая активность

Накопленный жир отлично сгоняется физическими нагрузками. При наличии времени достаточно 1-2 часов работы с тренажерами в спортзале, чтобы уже через месяц увидеть положительные изменения в весе.

Также врачи рекомендуют тучным мужчинам регулярно заниматься:

• зарядкой;
• поездками на велосипеде;
• короткими утренними или вечерними пробежками;
• спортивной ходьбой;
• йогой для похудения.

Физические нагрузки не только сжигают лишние калории, но и увеличивают энергию для побед на сексуальном фронте, улучшают работу сердца и кровеносных сосудов.
Занятия спортом снимают стресс, повышают уверенность в себе, помогают мужчине выстроить красивое, сильное и тренированное тело.

Отказ от вредных привычек

Мужчина с избыточным весом, который курит и злоупотребляет алкоголем рискует не только заработать импотенцию, не достигнув зрелого возраста. Вредные привычки критически нарушают работу всех систем организма и сводят на нет все усилия по борьбе с лишними килограммами.

Табачный дым угнетает дыхательную и кровеносную системы, нарушает приток крови к половым органам. А компоненты алкогольных напитков снижают качество спермы, снижают тонус и ослабляют проводимость нервных клеток.

Ожирение – это не просто одна из причин ухудшения потенции, но и болезнь, поэтому перед избавлением от лишнего веса следует проконсультироваться с медицинским специалистом. Профессиональный врач точно определит источник проблемы и назначит необходимую терапию.

Влияние ожирения на потенцию

Ни для кого не секрет, что ожирение у мужчин, помимо значительного психологического и физического дискомфорта, влечет за собой еще и массу сопутствующих заболеваний, самым пугающим из которых для большинства является импотенция. Это вполне объяснимо, т.к. по статистике мужчины, страдающие лишним весом, испытывают трудности с потенцией в 2,5 раза чаще, чем стройные и подтянутые представители сильного пола. В чем же причина?

Как ожирение влияет на потенцию?

Можно выделить три основных фактора влияния ожирения на мужскую силу. Это физиологический, психологический и физический факторы.

1. Физиологический фактор

С точки зрения физиологии влияние ожирения на потенцию очевидно. Мужской организм устроен таким образом, что с разрастанием жировой ткани в организме происходит увеличение выработки женского гормона эстрогена. Синтез мужского гормона тестостерона, наоборот, с появлением лишних килограммов замедляется. Недостаток мужских гормонов является одной из основных причин нарушения сексуальной функции у сильной половины человечества.

В связи со смещением гормонального фона, мужчины, страдающие ожирением, со временем не только испытывают серьезные трудности с потенцией, но и изменяются внешне – начинают развиваться по женскому типу. Преобладание женских гормонов в организме приводит к увеличению груди, изменению тембра голоса – он становится более тонким и высоким и т.д.

Кроме этого, с увеличением жировых отложений очень часто происходят нарушения в системе кровообращения мужчин. В частности, может нарушиться полноценное кровоснабжение половых органов, что также приводит к проблемам с эрекцией.

2. Психологический фактор

Описанные физиологические изменения, изменение внешнего облика являются причиной серьезных психологических нарушений: депрессии, чрезмерно заниженная самооценка, неуверенность в себе и т.д. Очевидно, что если мужчина не нравится себе, не уверен в своих силах и способностях, вряд ли он будет нравиться женщинам.

Осознание своей внешней непривлекательности, масса сопутствующих ожирению заболеваний провоцируют и слабость мужчины в его сексуальной жизни.

3. Физический фактор

Физические данные мужчины, страдающего ожирением, также являются серьезным препятствием для его полноценной половой жизни. Объемный живот, увеличившаяся грудь, неповоротливость и грузность провоцируют проблемы в сексуальной сфере. В частности, полные мужчины, в силу своей комплекции, очень часто не имеют возможности реализовать все свои сексуальные фантазии и предпочтения. Половая жизнь таких людей и их партнеров, даже при сохранении эректильной функции, становится скучной и однообразной.

Каковы последствия ожирения для мужчины?

Мужское ожирение – серьезное заболевание, а не просто «особенности фигуры», как успокаивают себя некоторые мужчины. С ожирением необходимо бороться, и чем раньше Вы осознаете эту проблему и начнете действовать, тем меньше риск серьезных последствий для Вашего здоровья.

Ожирение не только провоцирует ряд соматических заболеваний (таких как болезни сердца, опорно-двигательного аппарата, одышка и т.д.), но и является одной из самых распространенных причин импотенции.

Кроме этого, нарушения гормонального фона, вызванные увеличением объемов жировой ткани в организме, влекут за собой также и необратимые качественные и количественные изменения семенной жидкости мужчин. Последствием данных изменений может явиться бесплодие.

Как вернуть мужскую силу?

Одной из самых распространенных ошибок мужчин, имеющих проблемы с потенцией, является прием БАДов или лекарственных препаратов, усиливающих эрекцию. Мало того, что сама проблема импотенции при этом не решается, но и подобными препаратами можно существенно подорвать свое здоровье.

Лишний вес является одной из основных причин слабости мужчин в сексуальной сфере. Поэтому, для того чтобы решить проблему с потенцией необходимо в первую очередь заняться лечением ожирения.

Снижение объемов жировой ткани будет способствовать постепенной нормализации гормонального фона в организме, а значит и восстановлению половой и детородной функции мужчин.

В Центре Влада Светоча в лечении ожирения применяется психотерапевтический метод МТТМ ( Ментальная Технология Тройного Моделирования ). Это уникальный авторский метод, эффективность и безопасность которого гарантирована.

Если Вы уже страдаете ожирением или еще только наблюдаете у себя появление лишних килограммов, не дожидайтесь, когда вес выйдет из под контроля! Ожирение губительно для мужского организма! Начните действовать уже сейчас!

Позвоните в Центр Влада Светоча, наши профессиональные специалисты помогут Вам вернуть привлекательную фигуру, здоровье, молодость и мужскую силу!

Живот: убийца потенции или показатель благополучия?

Хочу сказать пару слов о таком распространенном явлении, как животик. У кого-то он есть с детства, у кого-то появляется с возрастом. В нашем обществе его принято считать признаком достатка, благополучия, того, что человек ведет размеренный образ жизни. Есть даже пословицы типа «Лучше пузо от пива, чем гор б от работы». Но так ли это на самом деле? Действительно ли живот является показателем достатка и благополучия?

Как правило, с животами ходят люди социально не очень обеспеченные, которым не хватает времени и средств на саморазвитие, фитнес, даже на банальную 15-минутную силовую гимнастику дома.

Живот не является безопасным и милым, как это нам привыкли внушать. Напротив, если у нас есть живот, он начинает потихоньку тянуть нас вперед, усиливая нагрузку на передний отдел пояснично-крестцового отдела позвоночника. Это способствует ускоренному возникновению протрузии – грыж между позвонками. Живот убивает и закрепощает спину.

Во-вторых, он резко усиливает нагрузку на коленные суставы и стопы, что ведет к плоскостопию. Создается давление на мочевой пузырь, малый таз, и это сильно способствует ухудшению потенции. Это не значит, что человек с животом в сексуальном плане ни на что не способен. Просто, если живот убрать, то тазовая функция улучшится, повысится женская оргастичность и качество мужской эрекции, увеличится продолжительность сексуального акта. Кроме того, убрав живот, В ам будет значительно легче двигаться. Вы станете лучше себя чувствовать.

Как же быстро изменить объем живота? Дам пару техник, а полную программу – на тренинге.

У многих людей вываленный живот связан с атонией мышц пресса в области пупка. Важно привести эту часть в тонус. Как? Очень просто – я кладу ладонь на низ живота и стараюсь при дыхании ощущать, что двигается именно она, а не верхняя рука, которая лежит на груди. Это называется «дыхание животом».

Шаг второй – я в момент выдоха стараюсь немного подтягивать живот. Мужчины еще могут ощутить, что подтягиваются и соответствующие причиндалы в промежности. А в момент вдоха – удерживаю некий тонус. Я не вываливаю живот. Если возвращаться к этому упражнению 3-5 раз за день, то сразу почувствуете, что ремень надо застегнуть на пару дырочек теснее. Потому что объем живота уменьшился.

И еще одна короткая техника: Вы становитесь в позицию для отжимания. Ноги ставите пошире, даже можно на возвышении. А потом немного отпускаете поясницу, чтобы напряжение пришло в область над лобком. Удерживая здесь небольшой тонус, Вы стоите так на время. Это простое силовое упражнение на подтягивание именно низа живота, низа пресса.

В комментариях, пожалуйста, напишите, удалось ли Вам получить результаты путём этих двух упражнений, и какие ?

Влияние лишнего веса на потенцию и уровень тестостерона мужчины

Учеными доказано, что ожирение оказывает негативное воздействие на мужскую силу. Излишний вес влияет на потенцию по нескольким направлениям. Мужчины, у которых имеются излишние килограммы, часто страдают заболеваниями сердечной мышцы и сосудов. К тому же, при несоблюдении фигуры и наборе веса начинает вырабатываться эстроген, снижающий эректильную функцию.

Влияет ли ожирение на потенцию?

Медицинские специалисты рассматривают влияние лишнего веса на потенцию по 3 факторам.

Описание каждого из них ниже:

• Физиологический. При наборе лишнего веса разрастается жировая ткань. Одновременно с этим процессом активизируется продуцирование эстрогена, а выработка тестостерона снижается. На фоне дефицита мужских гормонов страдает потенция, более того, высокое содержание эстрогена ведет к внешним изменениям – увеличивается грудь, голос становится тоньше;
• Психологический. С развитием ожирения мужчина становится непривлекательным. Он перестает нравиться самому себе, сомневается в своей способности понравиться женщине, занижается самооценка. В результате развивается депрессия, состояние хронической подавленности, мужская сила снижается;
• Физический. Форма тела становится препятствием для осуществления полового акта. У мужчины появляется объемный живот, увеличенная грудь. Он становится неповоротливым и грузным. Даже если эректильная функция полностью сохраняется, половая жизнь становится однообразной из-за физической невозможности реализовать все сексуальные предпочтения.

Каким образом происходит влияние на эрекцию?

Основное негативное влияние ожирения на эректильную функцию кроется в изменении циркуляции крови. Когда мужчина набирает лишний вес, эрекция становится значительно слабее по следующим причинам:

• Набор излишних килограммов способствуют увеличению уровня липидов в крови;
• За счет этого повышается вязкость крови;
• Нарушается кровоснабжение органов малого таза и гениталий;
• Утрачивается способность к достижению эрекции.

Другая причина эректильной дисфункции кроется в нарушенном синтезе тестостерона. Помимо снижения полового влечения происходит расстройство в работе половых желез. Меняется состав семенной жидкости, сперматозоиды утрачивают активность и подвижность, останавливается процесс их выработки. Это чревато мужским бесплодием.

Тестостерон и жировые складки: взаимосвязь

Медицинские исследования доказали, что, когда у мужчины появляется лишний вес, тестостерон начинает продуцироваться организмом в меньших объемах. Предположить дефицит гормонов можно даже визуально, для этого достаточно измерить объем талии. Показатель в 102 см – тревожный сигнал, требующий принятия мер.

Нормальный уровень полового гормона распознается по следующим признакам:

• Высокий рост;
• Мышечная активность;
• Наличие волосяного покрова на теле;
• Высокий уровень сексуальной активности и либидо;
• Нормальный уровень метаболизма.

При наличии избыточного веса получается замкнутый круг. Тестостерон и ожирение взаимосвязаны по следующей схеме: недостаток мужских гормонов провоцирует изменение фигуры по женскому типу и набор избыточных килограммов. В свою очередь, ожирение ведет к ряду заболеваний:

Эти недуги также способствуют понижению производства тестостерона.

Кроме того, изменение уровня половых гормонов зависит от:

• Чрезмерного увлечения солью и сахаром;
• Употребления лекарств и продуктов, содержащих гормоны или антибиотики;
• Пристрастия к сое;
• Курения и частого потребления тонизирующих напитков;
• Постоянной подверженности стрессу.

Первый сигнал о нарушении гормонального баланса – появление жировых складок в области живота и бедер. Чтобы доподлинно выяснить актуальный уровень тестостерона – рекомендуется сдать анализ крови.

Что делать мужчине?

В ситуации, когда лишний вес и потенция имеют устойчивую взаимосвязь, причем, уровень сексуальной состоятельности неуклонно снижается, важно начинать комплексное лечение. Помимо эректильной дисфункции ожирение ведет к целому комплексу заболеваний, которые не только уменьшают половую функцию, но и существенно снижают качество жизни.

Решать проблему ожирения необходимо по 3 направлениям: лекарственная терапия, изменение рациона питания и физическая активность. Особенно важно бороться с ожирением, когда ему сопутствует не только половая дисфункция, но и диабет и нарушения работы сердечной мышцы.

Лечение ожирения

Лекарственная терапия включает употребление таблеток для снижения аппетита и пластыри, инъекции, медикаментозные средства, искусственно повышающие уровень тестостерона.

Также популярностью пользуются органические препараты, содержащие:

• Сибирский женьшень. Более известен под названием элеутерококк. Обладает свойством повышать потенцию, приводить в норму баланс гормонов, укреплять защитные функции организма;
• Плоды карликовой пальмы. Активизируют сперматогенез, улучшают деятельность гормональной системы;
• Кора йохимбе. Повышает либидо и уровень потенции, расширяет сосудистые просветы и активизирует кровоснабжение гениталий;
• Корень эврикомы. Второе название Тонгкат Али. Не только повышает уровень тестостерона, но и снижает уровень эстрогена. Согласно легендам, чай из этого растения помогал Чингисхану надолго сохранить мужскую силу.

Баз сбалансированного рациона невозможно полностью побороть ожирение. Меню следует разрабатывать таким образом, чтобы продукты, поступающие в организм, способствовали расщеплению жировой ткани.

Диета строится по следующим принципам:

• Минимизирование животных жиров;
• Тщательное дозирование воды и соли для нормализации водно-солевого баланса;
• Ограничение простых углеводов и сахара;
• Введение в меню растительных жиров и низкокалорийных продуктов.

Важно делить суточную порцию пищи на 4-5 приемов, то есть питаться дробно. Акцент следует делать на обезжиренный творог, геркулесовую кашу на воде, овощи, некалорийный сыр. В качестве десертов рекомендуется потреблять фрукты или сушеные плоды. Мясо должно быть постным, его и рыбу следует варить или запекать. Разовая порция в тарелке должна быть объемом не больше 2-3 кулаков. Целесообразно отказаться от перекусов перед сном и, тем более, в ночное время суток.

Изменение образа жизни

Немаловажный аспект, заслуживающий внимания – физическая активность. Регулярные физически нагрузки запускают в организме процесс нормализации соотношения гормонов.

Прежде всего, рекомендуется часть пути на работу ходить пешком, перемешаться по лестницам вместо лифта. Кроме того, необходимо несколько раз в неделю посещать бассейн или тренажерный зал. Стоит сделать привычкой продолжительные прогулки по выходным, катание на велосипеде, ходьбу на лыжах.

Занятия в зале также относится к эффективным способам похудения при условии отказа от добавок, содержащих вредные вещества. В процессе наращивания мышечной массы ускоряется обмен веществ, что позволяет избавиться от жировой ткани. Важно сразу не ставить цель сделать тело как у культуриста, а идти к желаемому постепенно.

Последний пункт, необходимый для выполнения, нормальный и продолжительный ночной сон. В этот период запускается активный синтез тестостерона — гормона, который жизненно необходим для должного уровня потенции.

Источники: https://www.netzhira.ru/mens/vlijanie-ozhirenija-na-potenciju/, https://www.rubulat.ru/pub/jupb1/, https://malepotency.ru/vliyanie-vesa-na-potentsiyu.html