Бады для мужчин для потенции iherb

Сегодня у нас лучшие БАДы для повышения потенции мужчины, по отзывам, рейтингу, интернет магазина IHerb, как с быстрым воздействием, так и накопительным эффектом. Аналоги виагры и других препаратов, натуральные, без побочных эффектов.

Амазонская виагра

Начнем с ягод Асаи, бренда Solgar, в виде капсул, темным цветом, очень легко принимать. Названий у препарата много, самые известные это “Элексир Жизни” и “Амазонская виагра”.

Что отличает от других ягод и фруктов афродизиаков? В них содержаться природные антиоксиданты, в 2 раза больше чем в чернике, в 10 раз чем в винограде и в 33 раза больше чем в натуральном красном вине! Эти ягоды настолько питательны, что немного их с утра, обеспечат вас энергией и хорошим стояком на несколько часов!

Если их принимать регулярно, вы заметите ускорение метаболизма, это благотворно повлияет на вес. В отличие от “сидения” на диетах, благодаря высокому поступлению витаминов и микроэлементов улучшаться волосы, ногти, кожа.

Ягоды асаи для потенции мужчины из iherb

Это небольшие маслянистые темные капсулки,легко глотаются. Как только их не называют! И эликсир жизни, источник вечной юности, Амазонская Виагра. То, что в первую очередь выгодно отличает асаи от других фруктов и ягод — это наличие природных антиоксидантов: в два раза больше, чем в чернике, в 10 раз больше, чем в винограде и в 33 раза больше, чем в натуральном красном вине.

Ягоды настолько питательны, что немножко любого продукта из ягод с утра может обеспечить энергией на несколько часов. При регулярном приеме асаи, пища лучше усваивается, а ускорение метаболизма поможет забыть само понятие «лишний вес». При этом, в отличие от сидения на диетах благодаря высокому поступлению витаминов и микроэлементов улучшаются волосы, ногти и кожа.

Секрет ягоды Асаи ученые открыли только в 2004 г. Проводя научные исследования в амазонских тропических лесах, медиков удивил тот факт, что местные жители, проводящие большое количество времени на солнце без одежды, не имеют кожных заболеваний и рака, выглядят очень молодо и до старости сохраняют жизнеспособность и энергию.

Проанализировав рацион питания аборигенов, ученые обнаружили, что кроме широко распространенных продуктов, местные жители употребляют малоизвестную ягоду — Асаи.

Ежедневное употребление этой ягоды и явилось причиной богатырского здоровья и долголетия аборигенов. Секрет ягоды Асаи заключается в полезных организму человека веществах и их количестве содержащихся в чудесной ягоде. Ягода Асаи — это самая полезная ягода на земле!

Такой объем полезных веществ, содержащихся в одной ягоде, крайне редко встречается еще в каком-либо продукте (витамины С, В1, В2, В3, Е, протеины, липиды, калий, кальций, фосфор, магний, цинк).

По своим антиоксидантным свойствам она по сведениям науки на сегодняшний день занимает первое место среди всей растительности. Обладает способностью понижать уровень холестерина в крови, что не может не заинтересовать людей, заботящихся о состоянии своей сердечно сосудистой системы, ну и конечно отлично помогает при расстройствах половой системы, поможет вернуть эрекцию, усилить либидо.

Как принимать?

Взрослым, в качестве пищевой добавки, принимать по 2 капсулы в день, вместе с едой.

Ягода Асаи способна очищать организм от токсинов и замедлять процесс старения.

Обеспечивает удивительную энергию, укрепляет жизненные силы. Улучшает память, сон, повышает способность концентрации памяти, замедляет преждевременное старение мозга. Способствует исчезновению болей в суставах. Асаи улучшает сексуальное здоровье у мужчин и женщин, её называют Виагра Амазонки.

Осуществляет чистку и детоксикацию организма. Улучшает пищеварение, обмен веществ, зрение, поддерживает здоровье сетчатки. За счет богатого состава аминокислот улучшается наращивание мышечной массы, что особенно важно при высоких физических нагрузках, а также после тяжёлых болезней.

Ну, и остановлюсь на производителе). В данном случае это американская компания Solgar, к основным преимуществам которой относятся качественные исходные компоненты, безрадиационная стерилизация и наличие собственного производства.

Цена 1031 рубль. Банки хватит на 25 дней.

Трава Горянки с Макой

Тоже хороший препарат. Эффект виагры и сиалекса, но без побочных эффектов. Принимать лучше курсом. Без побочных эффектом приводит организм в тонус. Восстанавливается утренний бодряк.

Трава Горянки для усиления эрекции мужчины Отлично подойдет для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. Вот ее полезные свойства:

ей свойственно возбуждать чувственность, а также она берет участие в предотвращении преждевременной эякуляции у мужчин;
важное свойство – омолаживание организма в целом, препятствие образования морщин и сохранение в норме влажности кожи;
прием препаратов горянки крупноцветковой способствует устранению головокружения, усталости и стресса;
горянка крупноцветковая обладает общеукрепляющим и тонизирующим свойством.

Как принимать?

Взрослым рекомендуется принимать 2 капсулы два раза в день, предпочтительно при приеме пищи.

Цена 758 рублей.

Сексуальный адаптоген, или трава инков для секса – корень перуанской маки

Согласно легенде, воины Инки ели Маку, чтобы обрести силу и выносливость перед тем, как отправиться на битву. Женщины Южной Америки используют Маку в течение тысячи лет для повышения выносливости, снятия усталости и уменьшения влияния стрессов на организм. Корни маки использовались индейцами как пищевой продукт, улучшающий половую функцию.
Корень перуанской маки для усиления эрекции мужчины и либидо женщин
Свойства маки:

Способствует усилению эрекции.
Нормализует функцию мочеполовой системы.
Оказывает профилактическое противоопухолевое действие.
Оказывает значительное влияние на эндокринную систему.
Повышает выносливость, лечит синдром хронической усталости.
Борется с артритом и ревматизмом.
Помогает при лечении с бесплодием.
Нормализуется менструальный цикл.

Очень популярный афродизиак во всем мире. Работает на перспективу, но говорят, что эффект чувствуется уже через 20 минут. Корень маки увеличивает выносливость, повышает стрессоустойчивость, увеличивает жизненную силу. Мака стимулирует половую функцию и мужчин и женщин, положительно влияет на репродуктивную функцию.
Полезена для женщин в период менопаузы.

У мужчин улучшает работу предстательной железы, по отзывам, очень сильно увеличивается количество спермы! Женщины утверждают, что при применении Корня маки быстрее достигается оргазм и поднимается либидо, ощущения становятся ярче!

Как принимать?

Принимать ежедневно по 1 вегетарианской капсуле.

Состав просто поражает: амиды жирных кислот, алкалойды, тиоцианаты (бензил изотиоцианат, p-метоксибензил изотиоцианат); гликозинолаты, аминокислоты, серин, гистидин, глицин, треонин, цистин, аланин, аргинин, тирозин, фенилаланин, валин, метионин, изолейцин, лизин, триптофан, пролин; целлюлоза и многое другое.

Можно сделать однозначный вывод – Корень перуанской маки обязателен для применения жителя мегаполиса после 30 лет, как мужчинам так и женщинам.
Цена 434 рубля.

Якорцы стелющиеся (Tribulus Terrestris)

Якорцы издавна используются в Греции, Индии, Африке для усиления потенции и повышения жизненных сил. Исследования ученых доказывают что Якорцы укрепляют системы защиты организма от свободных радикалов, а предварительные исследования свидетельствуют о том, что якорцы могут содействовать здоровой эндокринной функции и укрепляют мужское репродуктивное здоровье. Якорцы для усиления эрекции

Мужчинам, от 40 лет рекомендуется принимать для решения проблем с потенцией и либидо в целом, для правильной работы простаты. Помогает с перебоями в сексуальной жизни, например мужчина то начать не может, то кончить.

Можно сказать, что это натуральный аналог Селденафила или Висарзина. Поэтому, рекомендуем попробовать данный БАД для потенции.

Как правильно принимать?

Принимать по инструкции, 1 капсула в день, с едой. Или дозировкой, рекомендуемой вашим врачом.

Данный БАД рекомендуется только для приема взрослым. После вскрытия банки, рекомендуется хранить в темном, сухом, прохладном месте.
Цена 823 рубля.

Двойная сила, капсулы L-аргинин.

L-аргинин это аминокислота, задействованная в метаболизме, в синтезе ДНК и белка. Расширяет кровеносные сосуды. Отлично подходит для спортсменов и рекомендуется к приему мужчин за 40.

Помогает при импотенции, олигоспермии, повышает либидо, повышает эрекцию и стимулирует сперматогенез. У мужчин окись азота играет решающую роль в способности достижения и поддержания эрекции. Придает силы и энергию, меньше чувствуются перепады давления. Снижается метеозависимость.

L-аргинин для усиления потенции мужчины Как показывают несколько исследований, прием 2,8 г аргинина способствует выработке достаточного количества сосудорасширяющего вещества для того, чтобы успешно бороться с неспособностью к эрекции.

Регулярный прием этой аминокислоты улучшает как выработку, так и качество спермы. Согласно исследованию, ежедневные дозы порядка 3-4 г увеличивали как удельное содержание сперматозоидов, так и общую активность спермы.

Для более основательного решения вопросов бесплодия диетологи советуют добавлять к L – аргинину с цинком и кофермент Q10.

Как принимать?

Принимать 1 таблетку 2 раза в день по мере необходимости. Принимайте между приемами пищи или перед сном, запивая газированным напитком.

Эту добавку не следует принимать людям с глаукомой или простым герпесом, если врачом не предписано иное. Не принимать при инфекции миокарда или заболевании коронарной артерии.

Принимать рекомендуется курсом, месяц или лучше два. Имеет более 400 положительных отзывов, так или иначе благоприятно воздействую на сексуальные функции мужчин.
Есть один побочный эффект – для вируса герписа – аргинин лакомство.

Как известно герпис живет в каждом организме. Но при не высоких дозировках, проблем быть не должно.
Цена на данный момент 1048 рублей. Now Foods – бренд известный всему миру.

Мультивитамины для усиления эрекции и тонуса One-A-Day, One A Day Men’s

Ну напоследок, витамины для мужчин, бренда One-A-Day. Отличаются высоким качеством, как и Пантомакс, содержат 10 важнейших питательных веществ, необходимых для здоровья мужчины. Железо и йод в составе отсутствуют.
One-A-Day для здоровья мужчины, усилят потенцию Мультивитамины разработаны для:

Здоровья сердца;
Нормализации кровяного давления;
Усиления иммунитета;
Увеличения физической энергии.

Эти мультивитамины поддержат здоровье мужчины в любом возрасте, придадут энергии и сил в повседневных делах. Очень сбалансированный состав, в хорошо усвояемой форме. Ну и конечно, они поддержат вашу половую систему.

Как принимать?

Взрослым. По одной таблетке в день во время еды.

Цена 502 рубля. Витамины обязательны к приему для любого мужчины! Не забывайте заботиться о себе и своем здоровье.

Источник

Более 30% всех мужчин имеют проблемы с достижением или сохранением эрекции. Виагра была первым революционным средством для лечения импотенции, но она и подобные препараты имеют противопоказания. И это увеличивают привлекательность натуральных альтернатив про которые расскажу в этом посте.

Чтобы прояснить распространенное заблуждение, добавки не вызывают мгновенной эрекции. Если мужчина не возбужден, он не будет производить лишнего цГМФ, и кровь не будет приливаться к гениталиям. (фото и названия это ссылки, при клике переведут на страницу с товаром)

1. Экстракт горянки
Горянка — многолетнее растение, применяемое в китайской травяной медицине. В Китае его называют инь ян хо, поскольку он обладает тонизирующими свойствами для женщин (инь) и мужчин (ян). Горянка возбуждает чувственность и предупреждает преждевременную эякуляцию у мужчин.

2. Перуанская мака

Является известным средством для поддержания сексуального здоровья. Обеспечивает энергию и хорошее самочувствие. Исследования подтвердили способность желтой маки положительно воздействовать на потенцию и либидо, а также поддерживать общий гормональный баланс как у мужчин, так и у женщин.

3. GAT, Men’s Multi+Test, мультивитаминная добавка для мужчин, повышающая уровень тестостерона, 90 таблеток

Мультивитамины для мужчин с дополнительным ингредиентом для мужской потенции якорцы стелющиеся (Tribulus Terristis). Трибулус (якорцы стелющиеся) на протяжении многих веков использовалось в древней Греции, Индии и Африке для повышения жизненной силы и половой потенции.

Последние исследования показывают, что Tribulus помогает организму в борьбе со свободными радикалами и улучшают мужское репродуктивное здоровье. Витамины восполняют нехватку питательных веществ, повышают половую потенцию и уровень тестостерона.

4. Еще один комплекс якорцами стелющимся (Tribulus Terristis)

Irwin Naturals, Testosterone Mega-Boost RED, 68 Liquid Soft-Gels

Формула 2-в-1 для мужчин всех возрастов. Комплекс предназначен для повышения мужской потенции путем повышения уровня тестостерона и поддержки оксида азота. Оксид азота — это естественное соединение в организме, которое играет ключевую роль в здоровье сердечно-сосудистой системы. Образуется во внутренней оболочке кровеносных сосудов и помогает расслабить и расширить сосуды.

5. Primaforce, Yohimbine HCl, 2,5 мг, 90 вегетарианских капсул

Единственная на iHerb добавка йохимбе. Йохимбе действует через нервную систему, увеличивая приток крови к половому члену.

6. Dragon Herbs, Tom Kat, мощный цзин-тоник для мужчин, 250 мг, 100 капсул

7. L-аргинин (аргинин)

Одной из наиболее популярных добавок при сексуальной дисфункции является аминокислота L-аргинин, также называемая аргинином.

Аргинин помогает организму вырабатывать оксид азота — соединение, которое помогает расслабить кровеносные сосуды и увеличить приток крови к гениталиям во время возбуждения.

8. Life Extension, Male Vascular Sexual Support, 30 Vegetarian Capsules

Добавка с черным имберем для мужской сексуальной поддержки. Способствует синтезу оксида азота, который расслабляет кровеносные сосуды и обеспечивает здоровый кровоток.

9. Solaray, Tongkat Ali, 400 mg, 60 VegCaps

Эврикома длиннолистная, также обычно называемая Тонгкат Али. Корень часто употребляется среди жителей Юго-Восточной Азии для энергии и выносливости.

10. Life Enhancement, Propel, 240 капсул

Пищевая добавка, которая содержит пропионил-L-карнитин (PLC) и ацетил-L-карнитин (ALC). Комбинация добавок полезна в поддержании здоровой сексуальной функции.

Многоразовый код KTQ514 — дает дополнительную 5% скидку на любой заказ на сайте iHerb.

Я в инстаграм: @natural.blog

Другие полезные статьи в блоге:

Как сделать первый заказ на iHerb: Инструкция

Добавки для мужского здоровья и долголетия

Чеснок от холестерина и высокого давления

Как правильно выбрать Омега-3 добавки на iHerb?

Источник

Автор: врач Эрик Мадрид

У многих мужчин с не очень крепким здоровьем нередко возникают трудности с физической стороной интимных отношений. Такие трудности могут быть вызваны множеством причин. Наиболее распространенная причина состоит в том, что большинство хронических заболеваний может отрицательно влиять на сексуальную функцию и уровень гормонов в организме. Ни для кого не секрет, что у мужчин с диабетом, ожирением, гипертонией, высоким холестерином и сердечно-сосудистыми заболеваниями уровень тестостерона обычно снижен, что вызывает эректильную дисфункцию (или ЭД). Некоторые исследования также показали, что эректильная дисфункция может быть ранним признаком сердечно-сосудистого заболевания, на много лет опережающим появление симптомов сердечно-сосудистого заболевания.

Лекарства, которые часто выписывают врачи для лечения хронических заболеваний, могут приводить к эректильной дисфункции. К таким лекарствам относятся:

Препараты для снижения холестерина – аторвастатин, симвастатин, ловастатин и другие
Лекарства от давления – карведилол, атенолол, лизиноприл, беназеприл и многие другие
Диабетические препараты – глипизида, пиоглитазон и другие
Препараты для лечения предстательной железы – финастерид, дутастерид, тамсулозин и теразосин
Антидепрессанты – флуоксетин, дулоксетин и пароксетин

Изменение образа жизни

Мужчины, ведущие неактивный сидячий образ жизни, подвергаются повышенному риску развития не только диабета и болезней сердца, но и эректильной дисфункции. Обычная зарядка и умеренная активность крайне важны для здоровья сосудов, помогают улучшить кровообращение не только сердца и головного мозга, но и других важных частей тела.

Для людей с избыточным весом и ожирением важным фактором является похудение, способствующее и улучшению симптомов ЭД. Проведенное в 2003 году исследование показало, что люди с лишним весом, индекс массы тела (ИМТ) которых составляет 28,7 или более 30%, более склонны иметь эректильную дисфункцию по сравнению с мужчинами, ИМТ которых ниже 25 – показателя нормального веса. Вслед за этим авторы другого исследования 2004 года, опубликованного в журнале Американской медицинской ассоциации, пришли к выводам, что «улучшение сексуальной функции связано с изменением образа жизни примерно у одной трети мужчин с исходным ожирением и эректильной дисфункцией». Достижение оптимального веса должно стать главной задачей для тех, кто хочет улучшить сексуальное здоровье. Для этой цели многие выбирают палеодиету, вегетарианство или кетодиету.

Одна из главных причин, вызывающих эректильную дисфункцию, – низкий уровень тестостерона. По данным исследований, за последние несколько десятилетий уровень тестостерона у мужчин во всем мире снизился. Для этого существует множество причин, и многие возлагают вину на пластмассы и другие химические вещества, которые могут разрушать гормон и приводить к снижению выработки тестостерона. Кроме того, ожирение тоже способствует снижению уровня тестостерона у мужчин. Так происходит главным образом потому, что жировая ткань преобразует тестостерон в эстроген.

Снижение количества жировой ткани в организме и устранение токсинов из рациона – это важнейшие шаги, которые можно предпринять для повышения уровня тестостерона у мужчин. Тем не менее, иногда этого недостаточно. Поэтому многие ищут лекарства или добавки, помогающие повысить либидо и уровень тестостерона. Иногда такие препараты эффективны.

Лекарственные препараты

Врачи часто прописывают мужчинам с низким уровнем тестостерона заменители тестостерона. Но глубинные причины низкого тестостерона при этом зачастую не учитываются. Врачи крайне редко рекомендуют пациентам изменить рацион и образ жизни, что может помочь решить основную проблему. Вместо этого они делают упор на фармацевтические препараты.

При низком уровне тестостерона часто рекомендуется прием заменителя. Этот препарат выпускается в самых разных формах, включая инъекции тестостерона, кремы с тестостероном и имплантируемые гранулы тестостерона. Да, поначалу они могут быть полезны, но, если не устранить основную причину, преимущества будут краткосрочными.

Есть также лекарства, разработанные фармацевтическими компаниями специально для лечения эректильной дисфункции. К ним относят силденафил (виагру), тадалафил (циалис) и варденафил (левитру). Повторюсь, эти препараты могут быть полезны для многих, и я часто их назначаю. Однако главной целью и врача, и пациента должна стать попытка добраться до основной причины проблемы и восстановить здоровье и баланс организма.

Опасаясь побочных эффектов и высокой стоимости лекарств, многие ищут более естественные альтернативы. Примеры таких средств собраны ниже.

10 добавок для повышения либидо и улучшения уровня тестостерона

L-аргинин

L-аргинин – это аминокислота, играющая активную роль в кровообращении во всем организме. L-аргинин, являющийся прекурсором оксида азота, представляет собой молекулу, которая способствует нормальному кровообращению Проведенное в 2014 году исследование показало эффективность указанной аминокислоты при стенокардии, сердечно-сосудистых заболеваниях и эректильной дисфункции.

Проводившееся в 1999 году двойное слепое плацебо-контролируемое исследование показало, что прием L-аргинина в дозировке до 5000 мг в день, помог улучшить симптомы эректильной дисфункции в сравнении с приемом плацебо. Однако по данным другого исследования 1999 года, опубликованного в Urologia Internationalis, дозы препарата в размере 1500 мг в день не были эффективными.

Проведенное в 2015 году исследование показало, что прием L-аргинина в сочетании с добавкой пикногенолом (см. ниже) помог улучшить эректильную функцию и качество спермы. Еще одно исследование 2015 года, опубликованное в The British Medical Journal, показало аналогичные результаты при приеме пикногенола в сочетании с L-аргинином.

Рекомендованная дозировка: для оптимальных результатов принимать L-аргинин в дозировке 4000-5000 мг в день.

L-цитруллин

L-цитруллин – это аминокислота, которая также полезна для кровеносных сосудов. По данным проведенного в 2017 году исследования, у мужчин с эректильной дисфункцией наблюдалось пониженное содержание в крови этой аминокислоты и L-аргинина. Исследование 2015 года показало, что комбинированные добавки с L-цитруллином, L-аргинином и пикногенолом могут помочь мужчинам, страдающим эректильной дисфункцией.

Рекомендованная дозировка: как указано на этикетке

Ашваганда (Withania somnifera)

Ашваганда – растение-адаптоген, которое может быть эффективным средством борьбы с хронической усталостью и проблемами с либидо. Родина ашваганды – Азия, в частности, Индия и регионы Китая. Это лекарственное растение широко распространено в аюрведической медицине и используется на протяжении тысяч лет.

В 2015 году было проведено исследование с участием 57 мужчин, принимавших плацебо или ашваганду в течение восьми недель. До и после исследования делались замеры уровня тестостерона. За тот же период времени мужчины также прошли тренинг на сопротивление. Результаты продемонстрировали повышение уровня тестостерона у принимавших лекарственное растение по сравнению с теми, кто принимал плацебо.

Рекомендованная дозировка: ашваганда – 500 мг один-два раза в день.

Мака

Корень маки (Lepidium meyenii) – это растение-адаптоген, которое выращивается в Андах Южной Америки на высоте 13 000-16 000 футов (4000-5000 м) над уровнем моря. Мака традиционно использовалась инками и славилась своими многочисленными целебными свойствами. Ее принимали, главным образом, для повышения либидо и фертильности. Многие считали это растение афродизиаком.

Исследования с участием мужчин показали, что корень маки может повышать количество и подвижность сперматозоидов. Проведенное в 2002 году двойное слепое, плацебо-контролируемое исследование, опубликованное в Andrologia, показало, что у мужчин, принимавших корень маки, повысилось сексуальное желание, в сравнении с теми, кто принимал плацебо. Опубликованное в Andrologia исследование 2009 года показало улучшение сексуальной функции у мужчин с незначительной эректильной дисфункцией.

Рекомендованная дозировка: Принимать, как указано на этикетке.

Женьшень азиатский (корейский женьшень/китайский женьшень)

Женьшень азиатский принимают от множества болезней. Родина женьшеня азиатского – Корея, где это растение используется уже более 2000 лет. Женьшень также растет в регионах Сибири и Китая. Азиатский женьшень уникален — его не следует путать с другими известными видами женьшеня, такими как американский или сибирский женьшень. Другие названия женьшеня азиатского – корейский красный женьшень, китайский женьшень или Panax ginseng.

Научные исследования, доказывающие эффективность женьшеня, начали появляться в 1990-е гг. Проведенное в 1995 году исследование показало, что женьшень мог бы быть полезным при лечении эректильной дисфункции. Исследование 2007 года также продемонстрировало эффективность корейского женьшеня при терапии эректильной дисфункции, а авторы исследования 2008 года отметили, что женьшень показал свою эффективность в лечении эректильной дисфункции, но необходимо проведение более качественных исследований.

Рекомендованная дозировка: принимать, как указано на этикетке. Также можно пить в виде горячего чая.

Пикногенол (экстракт сосновой коры)

Мощный антиоксидант экстракт сосновой коры первоначально использовался коренными народами Северной Америки и Азии как лекарственное растение. Французский мореплаватель Жак Картье, открывший для Франции Канаду, по некоторым сообщениям, использовал экстракт сосновой коры во время экспедиции в 1535 году для лечения цинги – заболевания, вызванного недостаточным потреблением витамина С.

Сегодня сторонники интегративного подхода в медицине тоже признают многие полезные и омолаживающие свойства экстракта сосновой коры. Выпускается несколько препаратов с экстрактом сосновой коры: его можно принимать в капсулах, использовать как эфирное масло или добавлять в лосьон для наружного применения.

Одним из наиболее популярных препаратов является экстракт сосновой коры (Pinus masonianna из Азии), а экстракт французский приморской сосновый коры или пикногенол® (Pinus pinaster ssp. Atlantica из Европы) представляет собой запатентованную версию этого мощного нутриента.

Проведенные в 2015 году исследования показали, что экстракт сосновой коры (пикногенол) при приеме вместе с L-аргинином помогает улучшить эректильную функцию и качество спермы. Отдельное исследование 2015 года показало, что прием пикногенола в сочетании с L-аргинином и L-цитруллином также помогает устранить проблемы эректильной дисфункции.

Рекомендованная дозировка: как указано на этикетке

Тонгкат али (Eurycoma longifoli)

Тонгкат али, также известный под названием малазийский женьшень, произрастает в Юго-Восточной Азии. Исследование 2013 года показало, что ежедневный прием 200 мг тонгката али может снизить уровень гормона стресса кортизола и вместе с тем повысить уровень тестостерона на 37%.

Отдельное исследование 2012 года, опубликованное в Andrologia, показало, что ежедневный прием 200 мг тонгката али может увеличить уровень тестостерона у мужчин с пониженным тестостероном. Исследование 2017 года, опубликованное в Chinese Journal of Natural Medicines, тоже показало, что тонгкат может быть эффективным средством, не только способствующим повышению мужского либидо, но и улучшающим качество и количество спермы.

Рекомендованная дозировка: 200 мг в день.

Якорцы стелющиеся

Якорцы – это растение, популярное у коренных народов Азии и Европы. Эта трава на протяжении тысяч лет используется как в аюрведической, так и в традиционной китайской медицине (ТКМ), помогая нормализовать мужское либидо и эрекцию. Исследование 2012 года, опубликованное в The Journal of Sexual Medicine, показало, что якорцы стелющиеся могут быть полезны мужчинам с эректильной дисфункцией. По данным некоторых исследований, это лекарственное растение способно увеличивать уровень тестостерона, а другие исследования показывают, что действие якорцев основано на усилении выброса закиси азота (NO).

Рекомендованная дозировка: как рекомендовано на этикетке

Вспомогательные добавки для либидо

Горянка

Горянка использовался в традиционной китайской медицине в качестве средства лечения эректильной дисфункции. Эффективность горянки доказана рядом качественных исследований с использованием современных научных методов. При этом представители ТКМ считают, что она «тонизируют ян почек». Многие из тех, кто принимал горянку, сообщили о ее эффективности.

Пажитник

Пажитник – растение, хорошо знакомое коренным народам Индии. Оно используется в аюрведической медицине для устранения проблем с пищеварением и либидо. Проведенное в 2011 году исследование показало, что пажитник может способствовать повышению либидо и поддержанию здорового уровня тестостерона. Однако в исследовании 2009 года с участием спортсменов-мужчин сделан вывод о том, что пажитник не оказывает благотворного влияния на уровень тестостерона. Многие из тех, кто принимал пажитник, сообщили о его эффективности, тогда как некоторые не заметили улучшений.

Источники:

Bacon CG, Mittleman MA, Kawachi I. et al. Sexual function in men older than 50 years of age: results from the Health Professionals Follow-up Study. Ann Intern Med.2003;139:161-168.
Acta Biomed. 2014 Dec 17;85(3):222-8.
Accessed August 26th, 2018 https://www.trytestofactorx.com/studies/L-Arginine-Study2.pdf
Accessed August 26th, 2018 https://www.karger.com/Article/Abstract/30454#
Arch Ital Urol Androl. 2015 Sep 30;87(3):190-3. doi: 10.4081/aiua.2015.3.190.
Andrology. 2017 Mar;5(2):256-261. doi: 10.1111/andr.12293. Epub 2017 Feb 8.
Minerva Urol Nefrol. 2015 Mar;67(1):27-32.
Gonzales G. F., Cordova A., Gonzales C., Chung A., Vega K., Villena A. Lepidium meyenii (Maca) improved semen parameters in adult men. Asian Journal of Andrology. 2001;3(4):301–303.
Gonzales G. F., Córdova A., Vega K., et al. Effect of Lepidium meyenii (MACA) on sexual desire and its absent relationship with serum testosterone levels in adult healthy men. Andrologia. 2002;34(6):367–372.
Zenico T., Cicero A. F. G., Valmorri L., Mercuriali M., Bercovich E. Subjective effects of Lepidium meyenii (Maca) extract on well-being and sexual performances in patients with mild erectile dysfunction: a randomized, double-blind clinical trial. Andrologia. 2009;41(2):95–99.
Accessed August 26th, 2018 https://europepmc.org/abstract/med/8750052
Accessed August 26th, 2018 https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1745-7262.2007.00210.x
Accessed August 26th, 2018 https://bpspubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1365-2125.2008.03236.x
Arch Ital Urol Androl. 2015 Sep 30;87(3):190-3. doi: 10.4081/aiua.2015.3.190.
Minerva Urol Nefrol. 2015 Mar;67(1):27-32.
Andrologia. 2012 May;44 Suppl 1:226-30. doi: 10.1111/j.1439-0272.2011.01168.x. Epub 2011 Jun 15.
Hnin Ei Thu, Isa Naina Mohamed, Zahid Hussain, Putri Ayu Jayusman, Ahmad Nazrun Shuid, Eurycoma Longifolia as a potential adoptogen of male sexual health: a systematic review on clinical studies, Chinese Journal of Natural Medicines, Volume 15, Issue 1
Sung Chul Kam, Jung Mo Do, Jae Hwi Choi, Byeong Tak Jeon, Gu Seob Roh and Jae Seog Hyun, In Vivo and in Vitro Animal Investigation of the Effect of a Mixture of Herbal Extracts from Tribulus terrestris and Cornus officinalis on Penile Erection, The Journal of Sexual Medicine, 9, 10, (2544-2551), (2012).
Journal of Dietary Suppl. 2014 Mar;11(1):64-79. doi: 10.3109/19390211.2014.887602.
Phytother Res. 2011 Sep;25(9):1294-300. doi: 10.1002/ptr.3360. Epub 2011 Feb 10
Bushey, Brandon, et al. “Fenugreek Extract Supplementation Has No effect on the Hormonal Profile of Resistance-Trained Males.” International Journal of Exercise Science: Conference Proceedings. Vol. 2. No. 1. 2009.

Автор этой статьи — врач Эрик Мадрид, член Американского совета по вопросам интегративной и холистической медицины, имеющий сертификаты Американского совета по вопросам семейной медицины и Американского совета по вопросам интегративной и холистической медицины. Он является автором книги «Назначение витамина D, исцеляющая энергия солнца». Эрик Мадрид закончил медицинский институт в Государственном университете Огайо. Он является партнером Rancho Family Medical Group и ведет прием пациентов в Менифи, Калифорния. Больше информации о докторе Мадриде здесь.

Продукция, представленная в статье

Источник