Вот чего боится простатит
Простатит — воспалительное заболевание предстательной железы. По характеру течения заболевания простатит подразделяется на острый и хронический. Причиной острого простатита является инфекция, преимущественно гонококки, стафилококки, пневмококки и кишечная палочка. Простатитом можно заболеть на фоне гриппа, ОРВИ или ангины.
Основной причиной простатита является бактериальная инфекция, возбудители которой проникают в предстательную железу из мочеиспускательного канала или с током крови и лимфы при воспалительных заболеваниях других органов. К факторам риска относятся: наследственная предрасположенность, малоподвижный образ жизни, беспорядочные половые связи, повреждения мочевыводящих путей при проводимых медицинских исследованиях, нарушение крово- и лимфообращения в органах малого таза, гормональные сдвиги, инфекционные заболевания внутренних органов (при этом возбудители заносятся в простату током крови или лимфы). Чаще всего заболевание поражает мужчин молодого и среднего возраста.
Начало заболевания протекает в скрытой форме, без особых симптомов, не причиняя человеку беспокойства. Около четверти больных вообще не высказывает никаких жалоб, вследствие этого мужчины редко обращаются к урологу, что приводит к развитию большого количества осложнений.
К начальным признакам заболевания можно отнести появляющиеся время от времени боли или неприятные ощущения в промежности, нижней части живота, яичках, крестце, мочеиспускательном канале (необильные выделения из мочеиспускательного канала — показатель, наиболее характерный для хронического простатита), частое мочеиспускание и при этом чувство неполного опорожнения мочевого пузыря, по утрам чувство жжения, боли, зуд в мочеиспускательном канале; слабую эрекцию или преждевременное семяизвержение.
Острый простатит характеризуется жжением или болями в промежности, частыми позывами к мочеиспусканию, болезненностью в конце процесса мочеиспускания и повышением температуры тела.
Для хронического воспалительного процесса предстательной железы характерны периодические обострения, сменяющиеся промежутками относительного благополучия.
При отсутствии соответствующего лечения острый простатит может перерасти в абсцесс простаты или в хронический простатит.
Хронический простатит чаще всего развивается из острого, хотя может приобрести хроническое течение с самого начала. Хронический простатит характеризуется ощущением зуда и жжения в области промежности, выделениями из мочеиспускательного канала по утрам, болями в области крестца и в паху. Нередко хронический простатит сопровождается учащенным мочеиспусканием и выделением гноя и слизи из мочеиспускательного канала в конце мочеиспускания и дефекации. Иногда к этому присоединяется ослабление половой функции. Довольно часто заболевание протекает бессимптомно.
Что делать? Лечение простатита проводится под наблюдением врача, особенно полезны тепловые процедуры и массажи, диатермия и грязелечение. Необходимо соблюдать щадящую диету с исключением алкоголя, консервов и специй.
Рецепты. Народная медицина рекомендует для лечения простаты практиковать лечебное голодание один раз в неделю и пить сок спаржи.
Профилактика простатита заключается в соблюдении личной гигиены, предупреждении инфекционных заболеваний и переохлаждения организма.
Водолечение
При хроническом простатите вне обострения рекомендуется использовать восходящий душ промежности. Процедуры длительностью 5 мин нужно проводить ежедневно, используя воду температурой 36 °С. Продолжительность лечения 20 дней.
Сборы лечебные
1. Требуется:
по 1 ст. ложке листьев ежевики, листьев березы, листьев мяты, травы тысячелистника, коры крушины, корня валерианы, 250 мл воды.
Способ приготовления.
1 ст. ложку измельченного сбора залить на ночь в термосе кипятком. Утром настой процедить.
Способ применения.
Принимать всю полученную жидкость маленькими глотками в течение дня.
2. Требуется:
по 2 ст. ложки коры крушины, листьев крапивы двудомной, листьев мяты перечной, корневищ аира болотного, корня валерианы лекарственной, 500 мл воды.
Способ приготовления.
1 ст. ложку измельченной смеси залить кипятком, настоять 1,5 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана отвара 2 раза в день — утром и вечером.
3. Требуется:
3 ст. ложки коры крушины, по 1 ст. ложке листьев вахты трехлистной, травы донника лекарственного, плодов тмина обыкновенного, 500 мл воды.
Способ приготовления.
2 ст. ложки измельченной смеси залить кипятком, настоять 1 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана настоя в сутки.
4. Требуется:
по 1 ст. ложке листьев подорожника большого, цветков календулы лекарственной, травы почечного чая, травы пустырника пятилопастного, цветков ромашки аптечной, 1 л воды.
Способ приготовления.
Сбор залить кипятком, настоять в течение 2—3 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1 стакану 4 раза в день.
5. Требуется:
по 1 ст. ложке травы ортосифона, листьев подорожника большого, травы череды трехраздельной, плодов шиповника коричного, травы хвоща полевого, травы тысячелистника обыкновенного, 2 ст. ложки цветков календулы лекарственной, 500 мл воды.
Способ приготовления.
2 ст. ложки измельченной смеси залить кипятком, настоять 1,5 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/4 стакана настоя 3—4 раза в день.
6. Требуется:
3 ст. ложки коры крушина, по 1 ст. ложке листьев крапивы двудомной, травы донника лекарственного, 300 мл воды.
Способ приготовления.
2 ст. ложки измельченной смеси залить кипятком, настоять 1,5 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана настоя в день.
7. Требуется:
по 2 ст. ложки листьев вахты трехлистной, травы тысячелистника обыкновенного, плодов тмина обыкновенного, коры крушины, 500 мл воды.
Способ приготовления.
1 ст. ложку измельченной смеси залить кипятком, настоять 1,5 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана настоя в день.
8. Требуется:
по 2 ст. ложки льняного семени, корня марены красильной, корня стальника полевого, 250 мл воды.
Способ приготовления.
1 ст. ложку измельченного сбора залить в термосе кипятком. Настоять в течение 3—3,5 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать в теплом виде по 1 стакану на ночь.
9. Требуется:
по 2 ст. ложки травы зверобоя продырявленного, цветков ромашки аптечной, цветков бузины черной, цветков липы сердцевидной, 300 мл воды.
Способ приготовления.
1 ст. ложку смеси залить кипятком. Настоять в течение 30— 40 мин, процедить.
Способ применения.
Принимать в теплом виде по 1 стакану на ночь.
10. Требуется:
по 2 ст. ложки коры крушины, плодов фенхеля, корня алтея, льняного семени, 400 мл воды.
Способ приготовления.
1 ст. ложку измельченной смеси заварить кипятком, настоять 2 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/3 стакана до еды 3 раза в день.
11. Требуется:
по 1 ст. ложке плодов аниса, корня солодки, коры крушины, листьев сенны, 500 мл воды.
Способ приготовления.
1 ст. ложку измельченной смеси заварить кипятком, настоять 1 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1 стакану в день.
12. Требуется:
4 ст. ложки листьев крушины, по 1 ст. ложке коры дуба, корней алтея, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Измельченный сбор залить кипятком, кипятить на водяной бане 5—7 мин, процедить.
Способ применения.
Использовать в теплом виде для микроклизм 2 раза в день (утром и вечером).
13. Требуется:
по 1 ст. ложке цветков ромашки, травы лапчатки, 500 мл воды.
Способ приготовления.
1 ст. ложку сбора залить на ночь в термосе кипятком. Утром процедить.
Способ применения.
Использовать для микроклизм 1 раз в день (на ночь).
14. Требуется:
по 3 ст. ложки листьев березы, корня стальника, 250 мл воды.
Способ приготовления.
1 ст. ложку измельченной смеси заварить кипятком, настоять 1 ч, процедить.
Способ применения.
Выпить в несколько приемов в течение дня.
15. Требуется:
по 2 ст. ложки листьев крапивы двудомной, корневищ аира болотного, травы хвоща полевого, плодов можжевельника обыкновенного, плодов шиповника коричного, листьев мяты перечной, цветков бузины черной.
Способ приготовления.
2 чайные ложки измельченного сбора залить кипятком, настоять в течение 2—3 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать в теплом виде по 1/2 стакана 3—4 раза в день.
16. Требуется:
2 ст. ложки травы сушеницы болотной, по 1 ст. ложке травы шалфея лекарственного, цветков ромашки аптечной, цветков липы, 3 л воды.
Способ приготовления.
Измельченный сбор залить кипятком, настоять 1 ч, процедить.
Способ применения.
Использовать настой для сидячих ванн длительностью 10— 15 мин. Курс лечения состоит из 15 ежедневных процедур.
17. Требуется:
по 1 ст. ложке листьев крапивы двудомной, листьев земляники лесной, листьев березы, 500 мл воды.
Способ приготовления.
1 ст. ложку измельченной смеси заварить кипятком, настоять 1 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1—2 стакана отвара в день до еды.
18. Требуется:
по 1 ст. ложке листьев ежевики, листьев березы, листьев мяты, травы тысячелистника, коры крушины, корня валерианы, 250 мл воды.
Способ приготовления.
1 ст. ложку измельченного сбора залить на ночь в термосе кипятком. Утром настой процедить.
Способ применения.
Принимать жидкость маленькими глотками в течение дня.
19. Требуется:
по 5 ст. ложек цветков ромашки, листьев грецкого ореха, по 2 ст. ложки цветков просвирника, коры дуба, 3 ст. ложки листьев шалфея, 1 л воды.
Способ приготовления.
2 ст. ложки измельченного сбора залить кипятком и кипятить на водяной бане 30 мин, процедить.
Способ применения.
Использовать для микроклизм 1 раз в день (вечером перед сном).
20. Требуется:
4 ст. ложки листьев крушины, по 1 ст. ложке коры дуба, корней алтея, 500 мл воды.
Способ приготовления.
Измельченный сбор залить кипятком, кипятить на водяной бане 5—7 мин, процедить.
Способ применения.
Использовать в теплом виде для микроклизм 2 раза в день (утром и вечером).
21. Требуется:
по 1 ст. ложке листьев березы, листьев толокнянки, рылец кукурузы, корня солодки голой, 200 мл воды.
Способ приготовления.
1 ст. ложку сбора залить холодной водой, настоять 6 ч, кипятить 15 мин, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день.
22. Требуется:
по 3 ст. ложки травы спорыша, листьев толокнянки, цветков бессмертника, почек березы, по 2 ст. ложки травы грыжника, травы зверобоя, семян льна, 200 мл воды.
Способ приготовления.
1 ст. ложку сбора залить кипятком, настоять 2 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день.
23. Требуется:
по 2 ст. ложки травы тысячелистника, листьев толокнянки, травы манжетки, почек березы, корня аира, 500 мл воды.
Способ приготовления.
2 ст. ложки сбора залить кипятком, кипятить 5—7 мин, настоять 30 мин, процедить.
Способ применения.
Принимать весь отвар в течение дня (в 4 приема).
22. Требуется:
по 3 ст. ложки корневищ лапчатки прямостоячей, травы хвоща полевого, листьев подорожника большого, 650 мл воды.
Способ приготовления.
1 ст. ложку сбора залить кипятком, настоять в течение 40— 50 мин, процедить.
Способ применения.
Принимать в теплом виде по 1/2 стакана утром натощак.
21. Требуется:
по 2 ст. ложки травы петрушки огородной, плодов можжевельника обыкновенного, листьев толокнянки, корня стальника полевого, корня одуванчика лекарственного, травы пастушьей сумки, плодов аниса обыкновенного, 250 мл воды.
Способ приготовления.
1 ст. ложку измельченного сбора залить кипятком. Настоять в течение 1,5—2 ч, процедить.
Способ применения.
Принимать в теплом виде по 1/2 стакана 2 раза в день.
Лечебное питание
Питание должно быть разнообразным, богатым белками, витаминами, минеральными веществами и растительной клетчаткой. Из рациона следует исключить острую пищу (приправы, соусы, специи), консервы, маринованные продукты, а также алкогольные напитки. При наличии запоров рацион больного должен быть составлен таким образом, чтобы нормализовать стул (рекомендуются переход на преимущественно молочно-растительную диету, употребление хлеба с отрубями и т. д.). Необходимо выпивать достаточное количество жидкости (не менее 1,5—2 л в сутки).
В качестве жидкости должны выступать соки (ягодные, овощные, фруктовые), минеральные воды, компоты из свежих фруктов и сухофруктов.
Не рекомендуется употреблять в пищу мясные, рыбные и грибные отвары; тугоплавкие жиры (бараний, свиной, говяжий); бобовые (горох, фасоль, бобы, чечевицу); алкогольные напитки; крепкие чай и кофе, какао, шоколад; острые, соленые закуски и приправы; внутренние органы животных (мозги, печень, почки); редьку, редис, щавель, шпинат; мясные и грибные консервы; сдобные мучные изделия.
Упражнения
1. В положении лежа на спине. Сведение и разведение прямых ног; движения, напоминающие езду на велосипеде.
Поднимание таза с опорой стоп о пол и одновременным разведением коленей. Поочередное и одновременное подтягивание ног, согнутых в коленях, к груди.
Для улучшения тонуса мышц тазового дна, улучшения кровоснабжения предстательной железы рекомендуется утром и вечером по 20 раз втягивать задний проход, напрягая мышцы.
2. В положении на животе. Поочередное и одновременное поднимание прямых ног.
Движение ногами, как при плавании стилем кроль, брасс. Разведение прямых ног с последующим перекрещиванием. Прогибание спины с опорой на руки и без опоры.
3. Упражнения для устранения застоя в малом тазу и улучшения кровообращения.
В положении на боку. Подтягивание согнутой ноги к груди. Круговые движения прямой ногой. Поочередное и одновременное отведение прямых ног в противоположную сторону.
Источник
Истинной проблемой для мужчин является такое заболевание, как простатит. При этом возникает воспалительный процесс в предстательной железе. Заболевание характерно как для зрелых мужчин, так и для молодых людей. Риск развития простатита возрастает с началом активной половой жизни. Простатит бывает острым, бактериальным, небактериальным, хроническим, асимптоматическим. Причин к развитию простатиту очень много. Чаще всего, это застойные процессы в органах малого таза, заболевания передающиеся половым путем, инфекции мочеполовой системы. К дисфункции простаты приводят сидячая работа, малоподвижный образ жизни, самолечение, переохлаждения, травмы органов малого таза. Распознать воспаление предстательной железы не сложно — частые позывы к мочеиспусканию, болезненность во время мочеиспускания и дефекации, боль в промежности, яичках, пояснице, мошонке. Чтобы уберечься от такого сложного заболевания каждый мужчина должен знать и следовать мерам профилактики простатита.
Общие меры профилактики простатита
Профилактика простатита у мужчин в домашних условиях может быть первичной и вторичной. Первичной профилактике мужчины должны следовать уже с 30-летнего возраста, чтобы не допустить развития воспаления предстательной железы. Вторичная профилактика проводится уже после лечения простатита. Общие правила профилактики достаточно просты.
Так, в первую очередь молодой человек должен вести активный подвижный образ жизни. Занятия спортом помогут избежать возникновения застоя секрета и крови в области малого таза, что часто приводит к простатиту. Не обязательно посещать дорогостоящие спортивные залы. Заниматься спортом можно и в домашних условиях. Если у мужчины сидячая работа, обязательно нужно делать перерывы на прогулки, разминки.
Важную роль играет половая жизнь. Учеными доказано, что частота и качество секса оказывает непосредственное воздействие на состояние предстательной железы. Но, частые беспорядочные половые контакты являются дополнительным источником бактерий и инфекций. Именно незащищенный секс с разными партнерами приводит к венерическим заболеваниям, простатиту, уретриту. Негативно на простате сказываются длительные воздержания, слишком частый интенсивный секс, намеренное продление секса, прерывание акта. Для профилактики простатита в домашних условиях необходимо соблюдать размеренный регулярный секс с постоянной партнершей.
[adinserter name=»Block 9″]
Чтобы защитить свой организм от снижения иммунитета, молодой человек обязан избегать частых стрессов, конфликтов, переутомления, переохлаждений. Все эти факторы нарушают функционирование мочеполовой системы, центральной нервной системы. В связи с этим, основным методом профилактики воспаления в домашних условиях можно назвать полноценный восьмичасовой сон, регулярный отдых. А чтобы не пришлось лечить простатит медикаментозными препаратами, можно принимать контрастный душ. При массаже промежности струями воды налаживается нормальное кровообращение в органах малого таза. Это отличная профилактика застойных процессов. Помимо этого, контрастный душ хорошо и быстро повышает иммунитет. В целом, самыми простыми и общими методами защиты простаты в домашних условиях являются такие факторы:
- Регулярная половая жизнь;
- Защищенный половой акт;
- Массаж;
- Контрастный душ;
- Повышение иммунитета;
- Избежание переохлаждения;
- Активный образ жизни;
- Регулярное посещение уролога.
Народные методы профилактики
Издавна народные методы лечения и профилактики использовались для сохранения мужского здоровья и силы. Такой вариант позволяет усилить функции простаты в домашних условиях. К тому же, народна профилактика не требует финансовых затрат, не имеет противопоказаний. Но, встречаются случаи, когда травы и сборы могут вызвать аллергическую реакцию у мужчины. Достаточно просто исключить аллерген. Как представители народной, так и традиционной медицины советуют предварительно проконсультироваться со специалистом.
Высокой эффективностью при защите предстательной железы отличается отвар из коры конского каштана. Для приготовления препарата необходимо измельчить зеленую кожуру конского каштана. 2 столовые ложки сырья заливаются 0,5 литрами кипятка. Пусть средство настоится в течение суток. После этого лекарство принимают по одной столовой ложке каждое утро. Не менее эффективной считается пыльца цветов. В целях профилактики простатита советуют употреблять каждое утро о чайной ложке пыльцы. Курс приема составляет 1 месяц. В год разрешено проводить 6 курсов, с перерывами между каждым в 1 месяц. Но, такой вариант категорически не подходит для аллергиков, страдающих поллинозом, аллергией на мед.
Для предотвращения воспаления предстательной железы нередко применяют семена петрушки. Чтобы приготовить препарат нужно залить 2 столовые ложки семян 0,5 литрами холодной воды. Стоит отметить, что семена нужно предварительно перетереть, измельчить. Далее средство доводится до кипения, и настаивается в течение 24 часов. С целью профилактики в домашних условиях рекомендуют употреблять всего пару глотков каждое утро натощак.
Среди других вариантов можно отметить такие средства:
- Тыквенные семечки;
- Мед;
- Прополис;
- Отвар коры и листьев лещины.
Для защиты простаты можно применять и овес. В посуду засыпается 2 столовые ложки овса, заливается кипяток. Средство ставится на медленный огонь, и проваривается до размягчения зерен. После этого требуется снять препарат с огня, и немного настоять. Как только народное средство немного остынет, его процеживают, и добавляют 50 мл сока петрушки. Употреблять лекарство нужно по 100 мл каждое утро перед завтраком.
Правильное питание — профилактика простатита у мужчин
Для мужского организма, его здоровья решающую роль играет качество и рацион питания. Некоторые продукты можно назвать «бомбой» замедленного действия. При накоплении в организме, они рано или поздно спровоцируют расстройства функционирования органов мочеполовой системы. Очень часто страдает именно простата. В последствии нарушается и сексуальная активность, появляется эректильная дисфункция.
В связи с этим, наилучшим методом профилактики простатита в домашних условиях будет соблюдение правильного питания. Рацион должен быть богат на витамины, минералы, микроэлементы. Важными для молодых людей являются цинк, селен, железо, магний, калий, кальций. Строительным материалом для предстательной железы можно считать именно цинк. Для поддержания высокого его уровня требуется регулярно употреблять в пищу такие продукты:
- Устрицы;
- Морская капуста;
- Морская рыба;
- Чеснок;
- Грецкие орехи;
- Зеленый лук;
- Тыквенные семечки.
Для предотвращения различных заболеваний простаты врачи рекомендуют также употреблять диетические виды мяса. Особой пользой славятся говядина, куриная грудка. Именно они содержат большое количество микроэлементов и аминокислот. Важным моментом является способ приготовления мяса, рыбы, овощей. О жарке стоит забыть. Любая пища готовится на пару, отваривается или запекается. Источником лецитина называют перепелиные яйца. Лецитин принимает активное участие в выработке секрета простаты.
Для профилактики простатита в домашних условиях нужно употреблять достаточное количество кисломолочной продукции. Ряженка, кефир, йогурт, простокваша избавляют от запоров, которые и провоцируют застой в области малого таза. Из овощей лучше отдавать предпочтение свежим помидорам, белокочанной капусте, брокколи. Издавна продукты пчеловодства используются для профилактики и лечения различных расстройств и заболеваний органов мочеполовой системы.
[adinserter name=»Block 10″]
Для защиты простаты от воспаления нужно выпивать не менее 1,5-2 литров очищенной не газированной воды в день. Большое количество мочи поможет выводить из организма различные микробы и бактерии. Также, говоря о суточной калорийности меню для избежания простатита, она должна составлять 3000 ккал. Углеводы составляют около 400 г, белки — минимум 100 г, жиры — 70 г. При этом, жиры стоит кушать как растительные, так и животные.
Упражнения для профилактики
Ежедневно мужчина должен уделять 15-20 минут специальным упражнениям, которые наладят функции предстательной железы. Их не сложно выполнять в домашних условиях, поэтому пренебрегать данным методом профилактики не стоит. Очень многим мужчинам лечебная гимнастика помогла справиться с данной проблемой, и предотвратить повторное ее возникновение. Гимнастику можно выполнять лежа, сидя и стоя.
Упражнения стоя
Мужчина занимает положение стоя. Делается упор на одну ногу. Другой ногой выполняются махи вперед и назад. Махов должно быть до 50-70. После этого производится замена ног. Второй вариант — наклоны вправо и влево. Наклоны выполняют по 30 раз на каждую сторону. Очень важно, выполняя данное упражнение на левую строну, левая нога немного сгибается в колене. Это условие соблюдается и на другую сторону. Высокой эффективностью в качестве профилактики простатита обладают глубокие приседания.
Упражнения сидя
Первое упражнение можно назвать «хождением на ягодицах». Мужчина садится на пол, спина ровная, руки вытянуты перед собой. Выполняются передвижения за счет напряжения ягодичных мышц. Достаточно производить такие манипуляции 5 минут в день. Также, рекомендуют выполнять растяжку. Положение тела остается прежним, а кончиками пальцев рук нужно тянуться к пальцам ног. Длительность растяжки составляет 4-6 минут.
[adinserter name=»Block 11″]
Гимнастика лежа
Суть упражнения заключается в следующем:
- Положение лежа на спине;
- Спина выравнивается;
- Упор делается на ягодичные мышцы и затылок;
- В данном напряжении стоит пролежать 5 минут.
Нормализовать циркуляцию крови в области малого таза может такое простое упражнение, как «березка». Выстоять в «березке» рекомендуют 5-10 минут. Укрепить мышцы тазового дна могут специальные упражнения Кегеля. Для профилактики простатита мужчине достаточно больше ходить пешком, забыть о лифте, проводить не длительные велопрогулки. Существует специальное велосипедное седло, которое препятствует застою крови и секрета простата. В целом, правильное питание, активный образ жизни и регулярный защищенный секс — главные меры профилактики простатита в домашних условиях.
Источник