Влияние стресса на простатит

Тесная взаимосвязь психологического и физического состояния человека давно доказана. Многие болезни возникают или усугубляются на фоне стрессовых ситуаций. Это известная всем психосоматика, влияющая на функционирование организма. Она зачастую приводит к язве пищевода, мигрени, гипертонии, а также к проблемам предстательной железы у мужчин. Речь идет о так называемом нервном простатите, который развивается на фоне сбоев в работе центральной нервной системы.

Виды простатита Проявление нервного простатита

Что такое «нервный простатит»

Простатит является воспалительным заболеванием предстательной железы. Он носит инфекционный или неинфекционный характер. Последний как раз и возникает зачастую на фоне неправильного образа жизни и постоянных стрессов. Современный жизненный ритм этому способствует.

В медицине не существует термина «нервный простатит». Это обиходное название патологии, вызванной нарушениями в работе центральной нервной системы. Он объясняет не форму болезни, а ее причину – нервное перевозбуждение и эмоциональный стресс. Неблагоприятные психологические факторы сопровождают мужчину ежедневно, что и приводит в результате к физиологическим сбоям в организме.

Основными причинами возникновения болезни выступают:

тяжелая, изнуряющая работа;
семейные проблемы;
плохой сон и бессонница;
недостаток отдыха;
эмоциональная напряженность;
депрессивное состояние;
раздражительность, вспыльчивость;
проблемы сексуального характера.

Предстательная железа Забор анализов на простатит

Длительное влияние этих факторов нарушает проводимость нервных импульсов от головного мозга к простате. Появляются реальные физические симптомы недомогания: дискомфорт в области промежности, сексуальная дисфункция, нарушение мочеиспускания, плохое самочувствие. Это, в свою очередь, приводит к развитию простатита или обострению хронической его формы. Постоянный эмоциональный перегруз чреват серьезными осложнениями не только со стороны простаты, но и сердца, сосудов, других органов и систем.

Механизм возникновения простатита из-за нервов

Психосоматические причины развития многих заболеваний носят абсолютно логичный и объяснимый характер. Нервная система человека работает по принципу импульсов, которые передаются от клеток к мозгу и наоборот. Когда этот механизм нарушается, возникают нейрогенные расстройства и сопутствующие им физиологические проблемы.

С точностью определить роль соматики в развитии воспаления предстательной железы невозможно, но предположить этот фактор можно с большой вероятностью. В частности, прослеживается два основных механизма влияния психологического состояния мужчины на функциональность простаты.

Болезни предстательной железы Простатит: строение мочеполовой системы

Первый механизм заключается в изначальном развитии острого, а затем хронического, простатита по причине перманентной перегрузки нервной системы. Это может быть тяжелая и ненормированная работа, сложные отношения в коллективе и семье, накопившаяся многолетняя усталость, неудовлетворенность в личной жизни, наличие серьезных личностных комплексов. В результате появляются неприятные ощущения в промежности, нарушается отток мочи, снижается половое влечение и либидо. На этом этапе важно остановиться и подумать об изменении ритма жизни и отношения к окружающей действительности. Своевременная реакция на тревожные сигналы вполне может предотвратить развитие патологии и восстановить мужскую силу.
Второй механизм подразумевает так называемый порочный круг. При появлении у мужчины проблем с предстательной железой, сопровождающихся болезненными ощущениями и сексуальной дисфункцией, возникает замкнутый круг. Из-за своей несостоятельности мужчина испытывает постоянный стресс, психологическое неудобство, появляется раздражительность и нервозность. Работа нервных импульсов полностью переключается на переживания. В результате зацикленности на проблеме состояние здоровья еще больше ухудшается, болезнь усугубляется и осложняется, увеличивается количество рецидивов и острота симптомов. Таким образом, формируется круговая реакция, из которой можно выйти только благодаря нормализации нервно-психического состояния.

Спокойствие и эмоциональная стабильность – важные составляющие здоровья мужчины. Очень важно следить за психологическим состоянием и способом жизни, чтобы не допустить возникновение простатита или более серьезных патологий. Кроме того, не стоит забывать о своевременном обращении к врачу и лечении физиологических нарушений в предстательной железе.

Важные рекомендации

Непреложным является тот факт, что далеко не каждый случай простатита – результат психосоматических нарушений. Но нельзя отрицать, что эмоциональное состояние мужчины играет далеко не последнюю роль в развитии и осложнении патологии. Особенно если речь идет о городских жителях. По статистике уровень стресса у мужчин, проживающих в мегаполисе гораздо выше тех, кто обитает в сельской местности. Соответственно и риск проблем с мочеполовой системой возрастает многократно.

Что такое нервный простатит Как протекает нервный простатит

В отличие от физиологических изменений, работу центральной нервной системы можно успешно нормализовать, выполняя следующие рекомендации:

своевременно лечить воспаление простаты, чтобы потом не бояться отсутствия результата от терапии на поздних стадиях;
следить за режимом дня – не переутомляться на работе, хорошо питаться, достаточно отдыхать;
научиться адекватно реагировать на стрессовые ситуации, возникающие в коллективе и семье;
заниматься умеренными физическими нагрузками, которые существенно снижают реакцию на внешние раздражители;
при необходимости посещать психолога или психотерапевта;
выработать уверенность в себе и своих силах, в том числе сексуальных;
не зацикливаться на существующих проблемах с простатой, а просто выполнять все рекомендации доктора.

Эти простые советы помогут не только быстро излечиться от недуга, но и предотвратить появление на нервной почве простатита. Берегите нервы и будьте здоровы!

Источник

Уже давно ни для кого не секрет, что физическое здоровье человека тесно связано с его психологическим состоянием. Многие заболевания имеющие хроническую форму усугубляются и обостряются именно на фоне стресса, и простатит не исключение.

В обиходе даже есть свое название такой разновидности болезни – «нервный простатит». Врачи же выделяют для себя две основные разновидности заболевания – бактериальный и абактериальный простатит. Последний как раз и возникает на фоне постоянных стрессов и неправильного образа жизни.

Причем чаще всего это проявляется в виде периодических обострений простатита на нервной почве. Однако в чем заключается прямая связь между заболеванием и стрессом, приводящим к нему?

Как связаны стресс и простатит?

Связь между постоянным стрессом, развитием или прогрессированием многих заболеваний достаточно логична и практически всегда имеет объяснимый характер.

Необходимо понимать, что нервная система человека контролирует нормальное функционирование органов при помощи импульсов, они передаются из мозга в клетки и наоборот. Если по какой-то причине данная связь между мозгом и органом нарушается, то это может приводить к развитию заболеваний в последнем.

Причин, провоцирующих истощение нервной системы достаточно много, вот основные из них:

постоянный недосып, бессонница;
расстройства сексуального характера;
серьезные проблемы в семье;
тяжелая работа;
затяжная депрессия;
постоянное эмоциональное перенапряжение.

В случае с простатитом, более точно определить роль психосоматического фактора в развитии или обострении болезни на сегодняшний день невозможно, однако практические наблюдения показывают, что есть зависимость между двумя основными механизмами влияния психологического состояния мужчины на функционирование его предстательной железы:

Замкнутый круг. В некоторых случаях развитие у мужчин простата сопровождается определенными, доставляющими им сильный дискомфорт симптомами, в частности снижением либидо, болевыми ощущениями и расстройством мочеиспускания. При появлении таких признаков многие мужчины начинают чувствовать себя несостоятельными, теряют уверенность в постели со своей партнершей, что провоцирует у них развитие стресса. И получается замкнутый круг, мужчину беспокоят симптомы болезни, это провоцирует стресс, а он в свою очередь вызывает обострение простатита на нервной почве.
Нервное истощение. Достаточно часто болезнь впервые развивается и впоследствии обостряется у людей, нервная система которых находится в состоянии перманентной перегрузки. К такому результату может привести длительная ненормированная или психологически тяжелая работа, постоянные семейные проблемы (уход за больным человеком, брачные проблемы и прочее), отсутствие нормального физического и психологического отдыха. Это и приводит к появлению у мужчины ранних признаков простатита. На этой стадии развития болезни еще не поздно изменить ритм жизни, однако в большинстве случаев люди являются заложниками своих стрессовых ситуаций и попросту не в состоянии изменить свой образ жизни.

Многие мужчины, страдающие от простатита замечают, что в те дни, когда у них происходят радостные события, когда они переживают какие-то счастливые моменты, симптомы проблемы отступают, либо исчезают вовсе на некоторое время. И наоборот, после стресса обострение простатита отмечается достаточно часто.

Поэтому можно утверждать, что стресс и простатит взаимосвязаны, и даже могут проистекать одно из другого.

Можно ли как-то нормализовать работу нервной системы?

Да, привести в норму центральную нервную систему возможно, однако это длительный и трудоемкий процесс. К тому же он должен проходить под полным контролем специалиста.

Только в таком случае можно будет рассчитывать на успех. Вот основные рекомендации, которых необходимо придерживаться:

Необходимо полностью изменить режим дня. Сон должен составлять не менее 7-8 часов в день. Ложиться спать необходимо до 22:00. Именно в промежуток с 22:00 до 5:00 организм лучше всего восстанавливается.
Нужно наладить режим питания. Питаться надо правильно и регулярно. Лучше небольшими порциями 5-6 раз в день. Рекомендуется избегать употребления пищи быстрого приготовления.
Спиртное и сигареты должны быть полностью исключены.
Ежедневно или хотя бы один раз в два дня необходимо заниматься спортом. Вид занятий существенной роли не играет, главное, чтобы человек во время них разряжался эмоционально. Это может быть даже настольный теннис, если он благотворно влияет на психологическое состояние мужчины.
Необходимо научиться контролировать свой гнев и стресс, возникающие на фоне заболевания.
Нужно с самого начала принять тот факт, что даже после нормализации работы ЦНС и излечения от болезни, через некоторое время после стресса обострение простатита может повториться. Главное не опускать руки и не впадать в депрессию, необходимо продолжать лечение и следовать предписаниям врача.

Выполнение этих рекомендаций на протяжении длительного времени поможет привести в порядок центральную нервную систему.

Источник

Стресс и эмоциональное состояние могут стать важными факторами в развитии хронического простатита и синдрома хронической тазовой боли. Когда мужчина подвергается стрессу, тревоге и напряжению, у него повышается уровень пролактина, что, в свою очередь, ведет к снижению иммунитета и стимулирует воспаление. Также это может привести к дисбалансу нейроэндокринной системы, сопровождающемуся хронической болью. Напряжение, возникающее в организме из-за стресса и эмоционального состояния, может привести к синдрому хронического или нервно-мышечного напряжения, а также к другим видам дисфункции мышц тазового дна, которые вызывают тазовую боль и проблемы с мочеиспусканием, пищеварением и половой жизнью.

Может возникнуть вопрос, как именно стресс воздействует на мышцы. Так вот, некоторые мужчины непреднамеренно напрягают тазовые мышцы в стрессовых ситуациях. Это может привести к излишней напряженности и нервной активности в тазовой области, которая заставляет нервные окончания выделять нейротрансмиттеры, активирующие тучные клетки. Все вместе это приводит к воспалению и боли.

Связь между стрессом и простатитом была экспериментально доказана. В рамках проведенного в 2009 году исследования было выяснено, что мужчины при высоком уровне стресса, нарушенном психологическом здоровье и недостатке социальной поддержки часто страдают простатитом. Более того, в 2002 году гарвардские исследователи установили, что мужчины, регулярно сталкивающиеся со стрессом на работе и дома, соответственно, в 1,2 и 1,5 раза более предрасположены к развитию простатита по сравнению с мужчинами, не испытывающими регулярный стресс. Прочие исследования установили связь между конкретным количеством стресса и интенсивностью болевых ощущений. Чем выше стресс, тем сильнее боль.

Ряд других научных работ пришли к выводу, что простатит сильнее распространен среди людей, перенесших психологические проблемы, в особенности тревожные и панические расстройства. Так, исследователи из Тайваня сравнили медицинские карты мужчин, страдающих синдромом хронической тазовой боли, с картами случайно выбранных людей. Выяснилось, что у большинства представителей первой категории имелись предыдущие случаи тревожных расстройств. Результаты этого исследования показывают, что мужчины с синдромом хронической тазовой боли чаще сталкиваются с тревогой, а также более серьезными психологическими нарушениями.

Один профессор из Стэндфордского университета доказал, что пациенты с хронической тазовой болью чаще подвержены тревоге и стрессу. Также они более восприимчивы к депрессиям, враждебности, соматизации, параноидальным идеям и межличностным проблемам. По сравнению с контрольной группой мужчины, страдающие синдромом хронической тазовой боли, показывают существенно более высокую кортизоловую реакцию на пробуждение.

Этот фактор очень важен для контролирования стресса и тревоги. Помимо того, что они сами по себе вызывают и усугубляют симптомы простатита, наличие в организме хронического воспалительного состояние вроде синдрома тазовой боли со своей стороны усугубляет психологические проблемы, стимулируя еще больший стресс и ощущение тревоги. В итоге человек попадает в замкнутый круг.

Для облегчения самочувствия пациентам с хроническим простатитом рекомендованы техники профилактики стрессов, требующие предварительного определения источника проблемы. К альтернативным методикам лечения, способным помочь в облегчении стресса, относятся:

когнитивно-поведенческая терапия,
медитация,
йога,
тайчи.

При дисфункции мышц тазового дна и синдроме хронического напряжения чаще всего рекомендуют такие процедуры, как:

акупунктура,
терапия, основанная на биологической обратной связи,
освобождение от триггерных точек,
внутритазовая физиотерапия,
восстановление тазового дна,
биологическая обратная связь,
рефлексология.

Несмотря на то, что полностью исключить стресс из повседневной жизни невозможно, существуют способы свести его к минимуму. Осложняется этот процесс тем, что его результаты будут заметны не сразу. Следует понимать, что тазовая боль развилась у вас далеко не за одну ночь, поэтому на ее устранение уйдет соответствующее количество времени. При этом эффективно снимать испытываемый в процессе лечения дискомфорт помогают альтернативные методики, такие как сидячие ванны, термотерапия и прикладывание пакетов со льдом. Для облегчения пребывания в сидячем положении существуют специальные подушки.

Как правило, оптимальный результат достигается путем комбинирования различных методик лечения, включая прием пищевых добавок, фитотерапию и внесение изменений в рацион питания. Еще одним эффективным подходом к снижению уровня воспаления в организме являются тестирование на аллергены и исключение из рациона определенных продуктов.

Наконец, необходимо помнить, что при любом патологическом напряжении в тазовой области строго противопоказаны упражнения Кегеля. Они приведут лишь к усилению и без того излишнего напряжения и тем самым усугубят симптомы простатита.

Источник

Вероятно, для вас не новость, что стресс может оказать значительное влияние на ваше здоровье и что стресс влияет на здоровье простаты. Удивительным является сила воздействия стресса и тревоги на такие заболевания предстательной железы, как простатит, рак предстательной железы и увеличенная простата (доброкачественная гиперплазия предстательной железы, ДГПЖ) и, возможно, что более важно, польза эмоциональной терапии как формы управления стрессом для здоровья простаты.

Здоровье простаты и как влияет на нее стресс

Одним из способов, которым стресс может повлиять на здоровье простаты, это если у человека уже есть проблема с предстательной железой, и он беспокоится, боится, озабочен и, возможно, даже злится на свою болезнь. В таких случаях беспокойство может ухудшить состояние простаты, ослабляя способность иммунной системы бороться с болезнью.

Тем не менее, предотвращение заболевания всегда лучше, чем его лечение после развития. Поэтому важно бороться со стрессом и не допускать, чтобы он способствовал или вызывал проблемы с предстательной железой. Именно эта тема и обсуждается здесь.

Как стресс влияет на рак предстательной железы

Уменьшение стрессов в вашей жизни, а также правильное питание и регулярные упражнения могут замедлить прогрессирование раннего рака предстательной железы. По мнению Дина Орниш, доктора медицины из Калифорнийского университета в Сан-Франциско, он и его команда обнаружили доказательства того, что эти изменения образа жизни могут притормозить прогрессирование этой болезни.

В исследовании, которое было опубликовано в журнале Урология в 2008 году, участвовали 93 мужчин с раком предстательной железы. Мужчины, которые придерживались главным образом вегетарианской диеты (без животных продуктов) и которые выполняли регулярные умеренные упражнения и использовали такие методы релаксации, как йога в течение одного часа в день, имели лучшие показатели по тесту на ПСА (простатический специфический антиген), который использовался для наблюдения за ростом рака предстательной железы. В частности, у мужчин, которые следовали этой программе здорового образа жизни, было снижение ПСА в среднем на 4%, тогда как у тех, кто не следовал данной программе, наблюдалось повышение в среднем на 6%.

Кроме того, пациенты, которые придерживались этих изменений образа жизни, меньше нуждались в дополнительном лечении. Орниш отметил, что это исследование было «первым рандомизированным испытанием, показывающим, что прогрессирование рака предстательной железы может прекратиться или, возможно, даже отступить путем изменения режима питания и образа жизни», а также подчеркнул, что эти изменения следует использовать в дополнение к стандартным методам лечения, а не в качестве замены.

В другом исследовании изучалась взаимосвязь между стрессом и раком предстательной железы на хромосомном уровне. В частности, Орниш и его команда изучали, как улучшение диеты и образа жизни, включая снижение стресса, могут увеличить активность фермента, называемого теломеразой. Этот фермент помогает защитить теломеры представляющие собой сложные белки, которые защищают концы хромосом и помогают предотвратить укорочение теломер. Почему это важно?

Потому что короткость теломер связана со старением и преждевременной смертью от многих видов рака, включая рак предстательной железы. Поэтому команда Орниша хотела выяснить, будут ли у 24 мужчин с низким риском развития рака простаты, которые участвовали в трехмесячных интенсивных изменениях образа жизни, наблюдаться какие-либо изменения в активности теломеразы.

В целом активность теломеразы увеличивалась, и увеличение в значительной степени было связано со снижением уровня липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) переносящих холестерин и снижением психологического дистресса.

Стресс, простатит и увеличенная простата

Простатит ‒ это заболевание, характеризующееся воспалением предстательной железы, что приводит к боли в области таза и гениталий и различным симптомам мочевого тракта. Небольшой процент мужчин с простатитом имеет бактериальную форму, в то время как остальная часть в основном имеет хроническую небактериальную форму простатита / синдромом хронической тазовой боли. Стресс может влиять как на бактериальный, так и на небактериальный простатит. В то время как стресс может ухудшить симптомы бактериального простатита, он может фактически способствовать развитию возникновения небактериального простатита.

В действительности, некоторые эксперты считают, что подобно тому, как у людей часто бывают напряжены мышцы шеи или плеч, когда они подвергаются стрессу, так и некоторые мужчины неосознанно сосредотачивают свой стресс (или, по крайней мере, его часть) на мышцах тазового дна. Хроническое напряжение мышц тазового дна может быть причиной простатита. Мужчины, которые принимают меры для лечения хронического стресса, могут помочь предотвратить развитие простатита, а также уменьшить симптомы, если у них уже есть это заболевание простаты.

Стресс может иметь некоторое воздействие на увеличенную простату. Для мужчин, у которых уже есть ДГПЖ, стресс может ухудшить такие симптомы, как частое мочеиспускание, болезненное мочеиспускание и срочную необходимость мочиться. Мужчины также должны знать, что существует связь между цинком, стрессом и ДГПЖ. Стресс может снизить уровень цинка, а дефицит цинка может привести к увеличению простаты.

Эмоциональная терапия для здоровья простаты

Мужчины, у которых есть заболевание предстательной железы, должны проконсультироваться со своим лечащим врачом, чтобы найти подходящее лечение для своих симптомов. Среди рассматриваемых вариантов должна быть эмоциональная терапия, в которой используются методы, при помощи которых мужчины могут осознать и устранить влияние стресса и беспокойства по поводу здоровья простаты.

Эмоциональная терапия может иметь самые разнообразные формы, включая психотерапию, групповую терапию, медитацию, управляемую визуализацию, дыхательную терапию, самовнушение ‒ все, что помогает человеку достичь цели, которая заключается в освобождении от стресса и напряжения, и обретении и поддержании чувства спокойствия и баланса. Другой важной частью эмоциональной терапии является социальная поддержка. Мужчины, которые борются с проблемами здоровья предстательной железы, такими как увеличенная простата, простатит или рак предстательной железы, также могут в значительной степени воспользоваться эмоциональной поддержкой со стороны семьи и друзей, а также других мужчин, которые имеют то же заболевание простаты.

Если вы столкнулись с проблемой здоровья предстательной железы, лучшим вариантом для облегчения и восстановления является включение эмоциональной терапии в вашу программу лечения. Необходимо достичь связи ума и тела при лечении рака предстательной железы, увеличенной простаты и простатита.

Источник