В каком возрасте происходит снижение потенции у мужчин
Сексуальная дисфункция — серьезное испытание для каждого. Чтобы быть наготове — важно знать в каком возрасте у мужчин снижается потенция и почему. Из-за нежелания делиться проблемой с медиками достаточно часто патология прогрессирует. А все потому что вовремя не проводится качественное лечение. Как результат — либидо снижается до минимальных пределов. Только после этого мужчины начинают обращаться за помощью, и то — не всегда. Для предотвращения такого развития событий достаточно вовремя посетить врача.
Причины увядания мужской силы
Начать стоит с того, что факторов, которые потенциально влияют на половое влечение, существует очень много. Одни из них играют решающую роль в жизни мужчины, другие – наоборот.
Основные:
- Возраст. Правильнее будет говорить: возрастные изменения в синтезе половых гормонов. Ведь именно они регулируют «мужскую силу».
- Хронический стресс. Постоянные ссоры дома, проблемы на работе и общее плохое настроение негативно влияют на сексуальную жизнь.
- Неправильное питание. Нехватка витаминов и фаст-фуд угнетают либидо, ведут к прогрессированию эректильной дисфункции.
- Вредные привычки. Табак и алкоголь снижают активность половых гормонов, способствуют закупорке кровеносных сосудок в малом тазу.
- Ожирение. Избытки липидной прослойки способны синтезировать вещества схожие с эстрогенами. Как результат, снижается количество тестостерона со всеми вытекающими обстоятельствами.
- Серьезные заболевания. Любая патология негативно сказывается на состоянии всего организма, в том числе и на потенции.
Причин действительно много. Однако при своевременном обращении к врачу большинство из них можно исключить.
В каком возрасте у мужчин начинает снижаться потенция?
Согласно статистике, современные мужчины начинают замечать проблемы в сексуальной сфере уже в 35-40 лет. При том, что раньше подобные расстройства появлялись только в 50-60. Большое количество представителей сильного пола принимают данную ситуацию как должное и объясняют ее своим старением. Но такой подход в корне неверен, ситуацию можно исправить.
О том, до какого возраста мужчина может и должен сохранять естественную потенцию, рассказывалось в отдельной статье!
Причиной подобного преждевременного расстройства остается нехватка полового гормона – тестостерона. Четкий и однозначный ответ на вопрос: в каком возрасте снижается потенция у мужчин — дать трудно. Это зависит от активности главного биологического вещества.
В норме его количество колеблется в пределах от 12 до 33 условных единиц. Пик активности тестостерона наблюдается в 20-25 лет. После этого его концентрация постепенно начинает уменьшаться (при отсутствии поддержки).
Главная проблема заключается в том, что у одних мужчин к 30 годам показатель гормона составляет 33 единицы, а у других – 17-20. Именно по этой причине, кто-то в 40 лет еще чувствует себя «альфа-самцом», а кто-то уже борется с признаками мужского климакса.
Симптоматика и внешние проявления
Учитывая то, что все мужчины индивидуальны и по-разному реагируют на гормональные расстройства — выраженность эректильной дисфункции бывает неодинаковой.
Наиболее часто мужчины за 40 отмечают:
- Снижение полового влечения.
- Слабое наполнение полового члена кровью при возбуждении.
- Кратковременность эрекции.
- Ослабление приятных ощущений при оргазме.
- Ретроградную или неполноценную эякуляцию.
При появлении хотя бы одного из указанных выше симптомов важно обратиться к специалисту. Дело в том, что при игнорировании мелкой проблемы, она обязательно перерастет в большую.
Из-за чего еще может прогрессировать эректильная дисфункция?
В среднем потенция у мужчин понижается в возрасте, начиная от 45-50 лет. В большинстве случаев это обусловлено изменениями в активности гормонов. Однако, если откинуть влияние данного момента – обязательно нужно определить фактор, который ведет к нарушениям сексуальной функции.
Важно понять, что лечение проблем с потенцией вполне реально, а с помощью специальных средств и способов (в крайнем случае это прием лекарственных препаратов) можно значительно улучшить качество половой жизни.
Так, при нехватке витаминов или злоупотреблении фаст-фудом, все, что нужно сделать – нормализовать свой рацион и отказаться от блюд быстрого приготовления. Таким нехитрым способом можно не только улучшить качество секса, но и укрепить здоровье.
Малоподвижный образ жизни также является одной из наиболее распространенных причин эректильной дисфункции.
Отсутствие физических нагрузок ведет к:
- Застою крови в малом тазу.
- Ухудшению проведения импульсов по нервным окончаниям полового органа.
- Отложению лишних жировых клеток.
- Ослаблению мышечной активности.
- Снижению количества тестостерона в крови.
Именно поэтому стоит регулярно заниматься спортом и сексом для предотвращения нежелательных последствий.
ВИДЕО: как возраст влияет на потенцию?
О влиянии возраста на эректильную функцию в следующем видео:
Проблемы с потенцией зависят от возраста, однако, в большинстве случаев их можно устранить, чтобы чувствовать себя «на высоте», как минимум, до 50 лет.
Источник
Как известно, от уровня половых гормонов (андрогенов) зависит способность мужчины к репродуктивной функции. Снижение их уровня негативно сказывается на потенции, возникает состояние, которое сопровождается определенными физиологическими признаками — климакс. Однако не только возраст влияет на уровень половых гормонов, он может снижаться и из-за сопутствующих заболеваний, образа жизни и вредных привычек. Известно, что при ведении здорового образа жизни репродуктивная функция мужчины сохранится надолго. И, наоборот, вредные привычки, хронические заболевания могут привести к возникновению симптомов климакса не только у мужчин после 40 лет, но и в более молодом возрасте.
У относительно здорового мужчины, как правило, потенция начинает снижаться в возрасте 50-60 лет и старше, все зависит от индивидуальных особенностей организма. В некоторых случаях отмечается временное снижение мужской силы, не зависящее от возраста. Полная утрата потенции может возникнуть при тяжелых заболеваниях.
Причины снижения потенции у мужчин
На возраст начала импотенции может повлиять нерегулярная половая жизнь, особенно после 30 лет. Как и все другие органы, половой член должен всегда тренироваться. Уже давно доказано, что регулярные отношения с представительницей прекрасного пола улучшают качество спермы и повышают в ней количество жизнеспособных сперматозоидов, сохраняя тем самым потенцию на должном уровне. Негативно на мужскую силу влияют некогда перенесенные или не донца излечимые заболевания. Это могут быть исключительно мужские болезни (орхит, простатит, уретрит, везикулит, орхоэпидидимит), а могут и инфекционные заболевания, которые передаются половым путем. Также на потенцию представителей сильного пола влияют такие хронические заболевания, как артрит, сахарный диабет, болезни сердца. И, несмотря на то, что современные лекарства способны излечить большинство мужчин, последствия от заболеваний остаются.
Еще следует отметить изменение выработки мужского полового гормона — тестостерона. С каждым годом у представителей сильного пола уровень тестостерона снижается примерно на 1%. Но, как показывает статистика, у многих мужчин в наше время этот уровень к 30 годам составляет лишь 33%, а у некоторых даже ниже 17%, хотя снижается у всех одинаково. Этим и объясняется такая разница в мужчинах, когда одни и в 65 живут полноценной сексуальной жизнью, а другие уже в 35-40 испытывают трудности в постели. Издержки нездорового образа жизни, то есть курение, злоупотребление пивом и более крепким алкоголем, неправильно сбалансированный рацион, гиподинамия, отсутствие достаточных физических нагрузок приводит к проблемам с сосудами, провоцирующие нарушение кровообращения, а в результате это приводит к ухудшению нормального кровоснабжения полового органа. Негативно на мужской силе может отразиться прием некоторых лекарств. К сожалению, не все врачи умеют работать комплексно. Например, кардиолог может назначить лекарство для понижения давления, но при этом оно будет негативно сказываться на потенции. Пациенту после этого приходится обращаться к урологу. Тот в свою очередь не находит проблем и отправляет мужчину к психиатру или невропатологу. В результате у пациента огромный список лекарств, которые одно лечат, но при этом губят другое.
Следует отметить основные симптомы мужского климакса: нарушение эрекции или импотенция, уменьшение количества утренней эрекции или ее полное исчезновение, а также головокружения и перебои в работе сердечно-сосудистой системы. Климакс может проявляться не только снижением репродуктивной функции, но и прочими физиологическими проявлениями. Дело в том, что половые гормоны влияют практически на все показатели в организме, и больше всего будут страдать именно слабые места. Также в некоторых случаях климакс сопровождается некоторыми отклонениями психологического и неврологического характера, например: повышенная раздражительность, неврозы, беспричинное беспокойство и страх, нарушение памяти, снижение способности к концентрации внимания, снижение полового влечения и бессонница. Все эти симптомы могут и не проявляться, все зависит от индивидуальных особенностей организма.
Как повысить потенцию?
В первую очередь необходимо обратиться к специалисту. К сожалению, только каждый 10-й мужчина идет со своей проблемой к врачу. Остальные же просто принимают эту проблему и смиряются с отсутствием половой жизни или без консультаций и советов медиков начинают скупать все таблетки, разрушая тем самым свой организм. А ведь потенция может снизиться по разным причинам, только специалист способен установить истинную причину проблемы и назначить правильное лечение. Желательно вообще обследоваться комплексно и посетить всех врачей. Лечение эректильной дисфункции должно начинаться именно с этого. Чтобы повысить мужскую силу, желательно заняться своей физической формой. Возможностей здесь очень много: это специально подобранные специалистом физические упражнения (гимнастика для мышц промежности, полового члена и ягодиц), некоторые практики йоги, а еще ежедневные тренировки, способствующие повышению потенции.
Кроме того, специалист еще поможет
Вам сбалансировать свой рацион, составить список рекомендуемых и нежелательных продуктов. Но не стоит забывать и об известных народных методах. Например, некоторые продукты, фрукты и овощи обладают свойствами афродизиаков (содержащие большое количество витаминов групп А, В и Е), эффект от их потребления может быть просто поразительным. К их числу относятся грецкие орехи, фундук, арахис, мед, чернослив, кунжут, семечки подсолнуха и прочие. Также придется исключить из своего рациона продукты, которые, наоборот, снижают половое влечение. Это крахмалсодержащие продукты, кофе, практически все виды энергетических напитков (в том числе и кола), изделия из белой муки (пельмени, макароны, выпечка). Медикаментозные средства, вроде Виагры, Левитры или Сиалиса можно применять только по назначению врача, но возможно именно они помогут победить возрастную импотенцию у мужчин.
Вам все еще кажется, что улучшить потенцию невозможно? Вам не дает покоя эта проблема? Оно и понятно, ведь плохая потенция не дает уверенно чувствовать себя в постели и жить полноценной половой жизнью. Разочарование девушек, снижение либидо и потеря уверенности в себе… Все это знакомо вам не понаслышке.
Источник
В статье расскажем, в каком возрасте у мужчин начинаются проблемы с потенцией, почему это происходит и как поддержать половую функцию до старости.
В каком возрасте у мужчин снижается потенция
Потенция может снизиться в любом возрасте. У взрослого мужчины она может быть лучше, чем у молодого. Рассмотрим, какие факторы угрожают потенции в разном возрасте.
Снижение потенции у молодых. Бывают случаи, когда импотенция наступает в 20-25 лет. Причиной обычно является хронический простатит. У молодых его провоцируют инфекции, передающиеся половым путем, бывают случаи воспаления, вызванные кишечной палочкой и другой условно-патогенной флорой.
См. также: Может ли геморрой влиять на потенцию мужчины.
История безуспешного лечения хронического простатита в 20 лет на форуме по ссылке https://hron-prostatit.ru/forum/viewtopic.php?t=16208.
Причина снижения потенции может быть нейрогенной. Некоторые мужчины слишком активно занимаются мастурбацией, подменяя этим нормальные половые контакты. В итоге происходит постепенное снижение чувствительности нервных окончаний генитальной области, истощаются спинальные половые центры. Оргазм со временем не приносит удовольствия, член перестает подниматься в ответ на прежние раздражители. Потенция падает настолько, что совершить половой акт с женщиной уже невозможно.
Врач уролог-андролог Екатерина Макарова подробнее о потере чувствительности головки после мастурбации
Снижение потенции у мужчин среднего возраста. По статистике снижение потенции у мужчин фиксируется с 35-40 лет. Дело не в постепенном уменьшении синтеза тестостерона, отвечающего за либидо, а во внешних факторах, влияющих на физическое и психическое здоровье.
Тестостерон снижается медленно и не оказывает непосредственного влияния на эрекцию. У здорового мужчины сохраняется потенция и до 70 лет, но по факту многие заканчивают половую жизнь уже в 60, имея к этому возрасту массу хронических заболеваний.
Снижение уровня тестостерона в зависимости от возраста
Основные причины снижения потенции у мужчин 40-45 лет:
- Заболевания сердечно-сосудистой системы из-за повышенного уровня сахара, холестерина, вредных привычек. В результате даже на фоне сексуального желания неожиданно пропадает эрекция.
- Развитие застойных процессов в районе малого таза, вызванное малоподвижным образом жизни и нерациональным питанием.
- Повреждение половых центров и нарушение нервной проводимости. Причиной могут быть патологии кровообращения в головном мозге (рассказываем подробно о потенции после инсульта), спинальные грыжи, сахарный диабет.
- Снижение либидо вследствие хронических стрессов в профессиональной и бытовой сфере.
У мужчин, находящихся в постоянных моногамных отношениях с молодого возраста, потенция нередко снижается с 30-35 лет и даже раньше. Причина в привычке, отсутствии прежнего либидо и эмоций. На смену интимным отношениям приходят заботы, связанные с рождением детей, их обеспечением, приобретением жилья, карьерой. Количество сексуальных контактов постепенно сокращается до физиологически ненормального минимума. Как следствие, репродуктивная система мужчины и его потенция за невостребованностью начинают угасать.
В возрастном диапазоне 38-45 лет многих настигает кризис среднего возраста. Его начало и выраженность зависят от того, как долго мужчина находится в постоянных отношениях, насколько он ими доволен, а также от степени его общей удовлетворенности своей жизнью. Снижение потенции – одно из характерных проявлений. Причины в данном случае преимущественно психогенные. Нередко мужчина уходит из семьи, и его потенция резко возрастает с новой женщиной.
См. также: Психогенная импотенция – что это такое и как ее преодолеть.
Что такое кризис среднего возраста у мужчин и в каком возрасте он наступает рассказывает врач-психотерапевт, сексолог Зубков Олег Александрович
Важную роль играет и половая конституция, совпадение сексуального темперамента партнеров. Если женщине секс практически не нужен, что проявляется далеко не в первые годы отношений, а мужчина морально мучается из-за измен, то его потенция рано или поздно упадет. Пример такой ситуации ниже.
С форума https://ro-ru.ru/viewtopic.php?t=2850&start=540:
Снижение потенции у мужчин после 60. В возрасте 55-60 у большинства мужчин проявляются признаки снижения тестостерона:
- Вырастает большой живот, обвисает грудь, сужаются и подаются вперед плечи.
- Портится характер: появляются приступы меланхолии, агрессии, депрессия.
- Проявляются сердечно-сосудистые заболевания, одышка, варикоз, повышенное давление.
- Снижается работоспособность и мотивация.
- Падает либидо.
В пенсионном возрасте для многих становится актуальной проблема гиперплазии простаты. Появляются пугающие симптомы со стороны мочеполовой системы в виде затруднения мочеиспускания, паховых болей, повышенного уровня ПСА. Мужчина уже не обращает внимания на потенцию, стремясь справиться с неприятной симптоматикой и опасаясь рака.
Потенция может снизиться на фоне длительного приема препаратов от гипертонии, а также обезболивающих, противоаллергических средств, антидепрессантов, нейролептиков. Врагами потенции являются мочегонные средства, в составе которых присутствует спиронолактон, подавляющий тестостерон.
Вышеперечисленные факторы вызывают возрастную импотенцию, но физиологически она преждевременна. Мужчина еще вполне может вести половую жизнь.
Врач уролог-андролог Живов Алексей Викторович подробнее о влиянии возраста на потенцию
Симптомы
Симптомы снижения потенции:
- Отсутствие утренних эрекций.
- Неполная или периодически пропадающая эрекция.
- Отсутствие сексуального желания и интереса к сексу.
Если мужчина легко достигает эрекции и оргазма при мастурбации или с новой партнершей, то проблем с потенцией у него нет.
Как сохранить потенцию надолго
Что поможет сохранить потенцию до старости (больше информации о профилактике импотенции):
- Отказ от курения. Никотин губит сосуды и эрекцию.
- Стабильная половая жизнь, подразумевающая 2-3 эякуляции в неделю.
- Регулярные физические нагрузки: создание мышечного корсета, кардиотренировки для здоровья сердечно-сосудистой системы. Мужчинам после 45 полезны ежедневные упражнения Кегеля. Они помогают сохранить функции тазовой мускулатуры и здоровье простаты.
- Здоровое питание: больше белка, омега-кислот, овощей и фруктов.
- Присутствие в рационе продуктов для здоровья простаты и поддержания функций яичек: тыквенные семечки, орехи, петрушка, сельдерей, жирная рыба, мед.
- Курсовой прием биодобавок: «Простаплант», «Простасабаль», свечи «Витапрост». В качестве альтернативы можно принимать природные биостимуляторы: настойку на пчелином подморе, пергу, прополис, алоэ с медом.
Рецепт настойки на подморе для улучшения потенции
Для сохранения потенции обязательным условием является здоровье органов мочеполовой системы, поэтому 1-2 раза в год необходимо посещать уролога или андролога.
Отзывы: до какого возраста можно сохранить потенцию
В деревнях у многих мужчин потенция сохраняется до глубокой старости благодаря хорошей экологии, отсутствию стрессов, постоянному движению и натуральному питанию. Все эти факторы побеждают даже периодическое употребление спиртного.
С форума https://www.sxn.io/nashe-zdorove-f/potenciya-posle-40-ka-t.html:
Советы с форума https://www.woman.ru/relations/sex/thread/4070374/3/:
Заключение
Выводы:
- Хорошая потенция на фоне сидячего образа жизни, курения, злоупотребления алкоголем и вредной пищей надолго не сохранится. Есть лишь редкие исключения.
- Снижение потенции в 35-40 лет стало закономерным благодаря малоподвижному образу жизни. Чтобы не забыть о сексе после 45, нужно принимать меры заранее.
- Регулярный секс через силу с нежеланной женщиной не нужен, лучше мастурбация. Эмоциональный окрас половых актов и интенсивность оргазмов играют важную роль для гормонального фона и здоровья простаты. Семейным парам в случае кризиса помогают сексологи.
Была ли статья для вас полезной?
Что еще полезно знать о мужской потенции:
- Влияет ли ожирение на потенцию у мужчин;
- Влияние пива на мужскую потенцию;
- Как быстро улучшить потенцию перед половым актом.
Оставляйте ваши комментарии к статье и задавайте вопросы.
Источники:
- https://aif.ru/health/mens_health/vsyo_delo_v_tabletke_kakie_lekarstva_portyat_intimnuyu_zhizn.
- https://rostabletka.ru/forum/topic72.html.
Автор статьи:
Рецензент сайта
Махно Ирина Витальевна
Я врач-дерматовенеролог, косметолог. На сайте Urologexp.ru я вычитываю статьи, проверяю факты и достоверность медицинской информации.
Окончила в 2011 году Челябинскую государственную медицинскую академию; ординатура по специальности «Дерматовенерология» (кафедра Кожных и венерических болезней Южно-Уральского государственного медицинского университета). Член Южноуральского Общества дерматовенерологов и косметологов.
Опыт работы по специальности 7 лет.
Источник