Упражнения для восстановления потенции после удаления простаты

Радикальная простатэктомия (удаление предстательной железы у мужчин) применяется в хирургии лишь в некоторых случаях. Явным показанием для оперативного вмешательства является запущенная стадия аденомы простаты, когда консервативная терапия уже не в силах справиться с заболеванием. Также простатэктомия неизбежна при наличии онкологических опухолей (злокачественных и доброкачественных). В случае, когда злокачественная раковая опухоль не привела к появлению вторичных очагов роста (метастазы), возможно полное выздоровление и восстановление мужского здоровья, иначе оперативное вмешательство только приостановит болезнь, которая вскоре снова начнет прогрессировать. Восстановить потенцию после удаления простаты можно. Однако важно понимать, что этот процесс довольно продолжительный, болезненный и увенчается успехом лишь в том случае, если пациент выполняет все рекомендации врачей по реабилитации.

Такая операция, как удаление простаты, имеет много последствий, среди которых выделяют, в том числе, частичную или полную импотенцию (в большинстве случаев обратимую). Есть и другие последствия:

• помимо потенции, довольно часто пропадает желание. Либидо может снизиться в послереабилитационный период более чем на 50% (в сравнении с тем, каким оно было до операции);
• половина мужчин, которым предстояло пройти через удаление предстательной железы, жалуются на отсутствие оргазма;
• многие пациенты испытывают недержание мочи. Обычно – как следствие удаления части мочевого канала, но бывает и так, в процессе операции хирург может просто его задеть;

  После операции помимо потенции, довольно часто пропадает сексуальное желание

• возможно нарушение лимфооттока, соответственно, и застой лимфатической жидкости, что приводит к отекам в области промежности;
• каждый мужчина, перенесший операцию по удалению предстательной железы, как правило, остается необратимо бесплоден;
• в случае, когда пациент при мочеиспускании замечает небольшое количество крови, переживать не о чем, а вот наличие сгустков крови после удаления простаты – повод обратиться к врачу;
• также считаются вполне нормальными после удаления катетера ощущение дискомфорта, жжения, усиление потока урины или боль при мочеиспускании.

Если проблем с потенцией до оперативного вмешательства не возникало, то и после удаления простаты мужчина сможет вполне полноценно испытывать эрекцию уже через 1—14 дней, однако врачи не рекомендуют возвращаться к половой жизни спустя такой короткий промежуток времени. Для полного заживления швов после операции требуется, в среднем, месяц. У кого-то этот процесс происходит быстрее или, наоборот, медленнее.

В случае, когда проблемы с потенцией до простатэктомии мужчину не беспокоили и возникли только после операции, нужно обратиться к специалисту. В зависимости от того, каков масштаб поражения предстательной железы, нервный пучок, который находится возле простаты и отвечает за эректильную функцию, может быть частично поврежден во время проведения операции.

Необходима помощь врача, когда при сохранении здоровой потенции после удаления предстательной железы наблюдается полное отсутствие выделения спермы. Такое явление возможно в результате повреждения семенных каналов. В этом случае потребуется повторное оперативное вмешательство.

После удаления предстательной железы также наблюдается мочеиспускание во время полового акта. Это явление либо проходит со временем, либо остается навсегда. Секс при данном последствии оперативного вмешательства возможен, однако требует постоянного использования презервативов.

Медикаментозный курс

Начальный этап восстановления мужской силы после удаления предстательной железы предполагает прием лекарственных препаратов. Фармацевтический рынок предлагает огромное количество всевозможных медикаментов, улучшающих эрекцию: как оригиналов (Виагра, Сиалис), так и дженериков (Вилитра, Зидена, Тадага). Стоит отметить, что дженерики ничем не хуже оригинальных лекарственных средств: они так же эффективны в восстановлении потенции после удаления простаты и дешевле оригинальных препаратов, которые будут не всем по карману.

Если использование лекарственных средств для повышения потенции после удаления предстательной железы не приводит к ожидаемому эффекту, то очень часто применяют интракавернозные инъекции. Действующее вещество таких препаратов, как правило, – синтетический аналог простагландина. Инъекции делают непосредственно в мужской половой орган сразу перед сексуальным контактом.

Важно не заниматься самолечением, а следовать советам своего врача: ведь каждый из препаратов для улучшения эректильной функции имеет, помимо своих показаний, ряд противопоказаний и побочных действий. Прежде чем мужчина начнет самостоятельно проводить инъекции, специалист (уролог или андролог) должен показать ему, как правильно это делать.

Техника интракавернозной инъекции довольно простая, и ее легко освоить, но важно помнить несколько правил:

• производить процедуру необходимо только после мытья рук;
• место, куда будет введен препарат, должно быть предварительно продезинфицировано;
• следует избегать попадания препарата в крупный кровеносный сосуд;
• введение лекарственного средства должно осуществляться медленно под углом 90 градусов, предварительно из шприца нужно полностью выпустить воздух;
• применение препарата начинается с самой минимальной его дозы, которая в последующем увеличивается в зависимости от желаемого эффекта;
• препарат вводится повторно только с другой стороны полового члена, то есть в другое кавернозное тело;
• вводимая доза не должна вызывать эрекцию продолжительностью более одного часа.

Интракавернозные препараты вводятся не более одного раза в сутки и максимум – 3 раза в неделю. Наступление эректильной функции достигается, в среднем, через 10 минут.

Возникновение побочных действий от подобного рода инъекционных препаратов минимально, однако случается. Среди них:

• пролонгированная эрекция;
• фиброз мужского полового органа;
• стойкая болезненная реакция, то есть приапизм (необходима квалифицированная медицинская помощь);
• возможно возникновение гематомы;
• покраснение в месте введения инъекции;
• повышение или понижение артериального давления;
• кровяные выделения во время мочеиспускания;
• головные боли.

Препараты, предназначенные для кавернозной инъекции, содержат гормоны. Действие данных лекарственных средств заключается в расширении сосудов полового члена и улучшении кровообращения, за счет чего и достигается эректильная функция.

Лечить импотенцию при помощи народных средств – сомнительная терапия, так как нужный эффект в данном случае достигается нескоро. Однако доказано, что отвар из железницы или корня женьшеня способен улучшить кровообращение и помочь в восстановлении эректильной функции.

Важно не заниматься самолечением и в случае возникновения проблем с эректильной функцией обратиться к специалисту. Курс препаратов, необходимых для восстановления потенции после удаления простаты, должен быть согласован с лечащим врачом и назначен после сдачи всех необходимых анализов.

Специальная диета

Восстановление потенции после радикальной простатэктомии или удаления аденомы простаты не обойдется лишь приемом специальных препаратов. Правильно подобранный рацион позволит организму быстрее реабилитироваться и поспособствует его восстановлению, а также поддержит иммунитет. Специальная диета поможет очистить кишечник и стимулировать отток урины. Помимо прочего, «правильные» продукты смогут решить проблему отечности тканей и тем самым устранить болевые ощущения и чувство дискомфорта.

Важно соблюдать следующие рекомендации:

1. Первое золотое правило – есть меньше, но чаще: ведь меньшее количество пищи легче усваивается. Не стоит перегружать свой организм, так как все его силы направлены на восстановление после недавнего удаления предстательной железы.
2. Лучше отдать предпочтение отварным блюдам, а также блюдам, приготовленным на пару.
3. Нужно очистить свой холодильник от соленого, пряного, острого, кислого. Исключить жареную и жирную пищу, пряности, а также отказаться от газированных напитков, кофе, алкоголя, энергетиков. Употребляемые продукты не должны содержать консерванты, ГМО и вредные вещества, так что изучать упаковки в магазинах следует тщательнее.
4. В основном рацион мужчины в реабилитационном периоде будут составлять орехи, фрукты, сухофрукты, овощи, крупяные каши (молочные и безмолочные), нежирные сорта мяса, речная и красная нежирная рыба.

На первый взгляд, соблюдение предписанной диеты может казаться сложным, однако это вовсе не так. Спустя несколько дней подобного питания мужчина почувствует улучшение общего состояния, прилив сил, в том числе и повышение эректильной функции после удаления предстательной железы. Новые продукты в рационе станут более привычными, и пациент будет вполне ими насыщаться. Главное – помнить, ради достижения какой цели мужчина отказывается от привычного ранее режима питания.

Режим питья

То, что любому человеку необходимо достаточное потребление воды – известно давно. Тем более необходима чистая вода в постоперационном периоде после удаления простаты.

У многих после перенесенной операции по удалению предстательной железы наблюдается дискомфорт при мочеиспускании, однако сокращать при этом количество потребляемой жидкости крайне не рекомендуется. Благодаря ее достаточному количеству из организма выводятся токсины, а также улучшается лимфоотток, предупреждая застой лимфы в малом тазу. Кроме того, вода предупредит общее обезвоживание организма и улучшит вязкость крови. Это поможет повысить эректильную функцию за счет улучшения кровообращения.

Полезная привычка – выпивать до 2 литров воды в сутки. Однако это не говорит о том, что употреблять нужно только воду. Вместо чая и кофе, которые обезвоживают организм, лучше отдать предпочтение травяным напиткам, морсам, ягодным и фруктовым компотам, натуральному соку. Правильный питьевой режим играет важную роль в восстановлении потенции после удаления простаты.

Физические упражнения

В течение двух месяцев после удаления предстательной железы любые физические нагрузки запрещены, так как организм еще слаб и нужно дать ему время для заживления раны и швов после операции. Только спустя указанное время после осмотра и одобрения лечащего врача можно приступать к физическим упражнениям. И не только можно, но даже нужно.

Умеренная физическая нагрузка в реабилитационный период после удаления простаты укрепит иммунитет, повысит тонус мышц и поможет нормализовать обменные процессы в малом тазу человека, а это заметно повысит успех в борьбе за мужское здоровье и улучшение эректильной функции после перенесенной операции.

Впрочем, не стоит сразу усердно заниматься спортом: объем физической нагрузки должен начинаться с минимума и увеличиваться постепенно.

Профильный комплекс содержит в себе разминочные упражнения и исключает силовые тренировки. Алгоритм действий во время ежедневной гимнастики должен разрабатывать врач индивидуально для каждого пациента: реакция организма на перенесенную операцию по удалению предстательной железы у каждого может быть различна.

Помимо специальных упражнений, для восстановления потенции после удаления простаты полезны пешие и велосипедные прогулки на свежем воздухе, плавание.

Стоит обратить внимание и на упражнения Кегеля, которые, на первый взгляд, слишком просты. В действительности же они оказывают довольно серьезное влияние на внутренние органы, способствуют нормализации процесса мочеиспускания, а в итоге – улучшению эректильной функции и восстановлению потенции после удаления простаты. Кроме того, такие упражнения полезно выполнять и в случае отсутствия проблем с предстательной железой: они отлично подходят как мера профилактики подобных заболеваний.

Другие способы

Для восстановления потенции после удаления простаты популярна вакуумная терапия.

Для этого необходим специальный прибор, напоминающий колбу, в который погружается половой орган мужчины. При этом создается отрицательное давление, а в результате притока крови к члену наступает эрекция. Для того чтобы она не пропала, на основании фаллоса закрепляется специальная манжета, препятствующая обратному оттоку крови.

С другой стороны, столь недорогой способ достичь желаемой эректильной функции имеет ряд побочных эффектов:

• притупление чувствительности полового органа;
• онемение;
• болезненные ощущения во время сексуального контакта;
• эректильная дисфункция.

Манжета, закрепленная на основании пениса, не должна находиться там более получаса. В противном случае высок риск некротизации тканей и развития необратимых изменений на эпителии, а также в кавернозных телах полового органа.

Немногие мужчины после перенесенной операции решаются прибегнуть к еще одному радикальному средству восстановления потенции после удаления простаты – фаллопротезированию (внедрению имплантов в половой орган).

Врачи могут порекомендовать для восстановления эректильной функции такое средство, как интрауретральные суппозитории. Это свечи, которые вводятся в уретру непосредственно перед сексуальным контактом. Для подобных препаратов используется Алпростадил (действующее вещество – простагландин E1). Средство попадает в кавернозные тела, что вызывает усиление кровотока и появление эректильной функции. Введенные суппозитории начинают действовать через 20 минут, эффект длится от часа.

Главное в любом деле – терпение и положительный настрой. Крайне необходимо, чтобы пациент не обзавелся во время лечения психологическими комплексами и понимал, что в первое время после операции половой контакт, возможно, будет не таким, каким хотелось бы, а эректильная функция может находиться на низком уровне. Не менее важны поддержка со стороны своего полового партнера и регулярный секс, возможно, и мастурбация. Длительный половой покой лишь замедлит восстановление потенции после удаления простаты.