Травы при понижении потенции
Лечение бессилия с помощью фитотерапии зарекомендовало себя безопасностью и простотой для мужчин. Травы от импотенции можно как купить в аптеке, так и собрать самостоятельно. Их эффективность подтверждена веками использования. Ведь лечебные снадобья для повышения мужской состоятельности использовали еще в античные времена и в Средневековье.
Травы для лечения импотенции у мужчин. ТОП-10 лучших
Народная медицина содержит множество рецептов для лечения импотенции. Большая их часть – отвары и настои на травах и сборах лекарственных растений. Использование таких снадобий позволяет избежать приема химически синтезированных препаратов.
Однако травы тоже могут вызывать побочные явления и иметь противопоказания. Поэтому, прежде чем начинать лечение импотенции травами, важно выяснить, в каком случае они могут причинить вред и стоит ли вообще это делать.
Женьшень
Корень жизни – один из самых мощных афродизиаков. С его помощью можно повысить либидо, улучшить кровообращение половых органов, что нормализует эректильную функцию. Женьшень положительно влияет на работоспособность и выносливость организма, стабилизирует уровень гормонов в организме. Прием средств на основе помогает продлить сексуальный акт.
Рецепты средств с женьшенем:
- Сладкий настой. 50 г корня залить небольшим количеством холодной подслащенной воды, настоять 3 часа. Достать корешок, размолоть и всыпать в банку с 500 мл простой воды. Средство требуется настоять в затемненном помещении 3 недели. Встряхивать раз в 2-3 дня. В течение 40 дней пить по 5 мл до завтрака или до обеда за 15 минут.
- Настойка с женьшенем. 10 г натертого на терке корня смешать с 100 мл качественной водки и на неделю оставить в прохладном и темном месте. 15 г снадобья разводить водой и принимать трижды в сутки.
Лекарства на основе растения не следует применять, если:
- Человек страдает бессонницей;
- Имеются психические заболевания;
- Гипертония в анамнезе.
Аир болотный
Корень болотного аира считается вторым после женьшеня по мощности воздействия потенцию. С его помощью можно вылечить заболевания мочеполовой системы, улучшить эрекцию и восстановить либидо. Растение нормализует циркуляцию крови, повышает качество семенной жидкости и тонизирует.
Приготовить средства с аиром можно следующим образом:
- Настой. 15 г перемолотого в кофемолке сырья всыпать в кружку кипятка и настаивать четверть часа. Пить 20 дней по 50 мл до приема пищи трижды в сутки.
- Настойка. С литром качественной водки смешать 100 г растертого корня. Оставить на 14 дней в темном месте, иногда встряхивать. Для получения результата требуется принимать средство перед завтраком и ужином по 1 чайной ложке.
Применение исключается, если:
- Имеются внутренние кровотечения;
- Диагностирована язвенная болезнь;
- Повышено давление;
- Есть непереносимость составляющих растения.
Зверобой
Растение зверобой оказывает тонизирующие действие, повышает психоэмоциональный фон, раскрепощает, усиливает либидо. Эта трава лучше всего помогает от импотенции, вызванной переутомлением, депрессивными состояниями, стрессом и страхами.
- Травяной настой со зверобоем. Потребуется 3 столовых ложки сбора из зверобоя, клевера, крапивы и мяты. Пропорции равные. Все нужно залить 0,5 л кипящей воды и подождать полчаса. Пить при импотенции по 1 стакану трижды в день.
- Спиртовая настойка из свежего зверобоя. 40 г измельченного растения залить стаканом водки хорошего качества. Настаивать неделю под крышкой в прохладном помещении. Средство принимают 2 недели по 10 капель трижды в сутки.
Потреблять снадобья на основе растения рекомендуется не более 3 недель подряд, потом организм привыкает и действие травы ослабляется. Отказаться от средств, содержащих зверобой, следует:
- При повышенном артериальном давлении;
- При склонности к аллергии;
- При заболеваниях почек и печени;
- После перенесенной трансплантации органов;
- В случае тяжелых психических расстройств – растение обостряет депрессивные и маниакальные состояния;
- ВИЧ-инфицированным – зверобой нейтрализует действие препаратов, необходимых для контроля заболевания.
Калган
Полезными для мужчин свойствами обладают корни растения. Средства на его основе снижают воспаления – это профилактика простатита, часто провоцирующего импотенцию. Калган положительно воздействует на сосудистую систему, укрепляет стенки и нормализует кровоток половых органов, что очень важно для устойчивой эрекции. Прием снадобий – дополнительно эффективный способ нормализации психологического состояния мужчины.
- Спиртовая настойка с калганом и кофейными зернами. 2 столовые ложки растения смешать с 10 измельченными зернами кофе и 1 литром спирта. Перемешать и держать в холоде 20 дней. Употреблять по 10 мл ежедневно в течение 30 дней.
- Отвар. 45 г растертого в порошок корня всыпать в кружку закипевшей воды, 1 час держать на медленном огне. Процедить. Перед едой следует принимать по 15 мл средства 3 раза в день.
Передозировка лекарственного растения чревата резями в животе и рвотой. Калган противопоказан, если:
- Повышена свертываемость крови;
- Снижена желудочная кислотность;
- Хронически повышено давление.
Крапива
Народные средства, содержащие крапиву, предназначены для лечения множества недугов. Проблема импотенции решается с помощью растения, так как оно повышает влечение к противоположному полу, регулирует работу мочеполовой системы, налаживает синтез мужских гормонов. Использование травы при эректильной дисфункции также эффективно благодаря способности улучшать кровообращение в малом тазу и гениталиях.
Больше всего полезных свойств у крапивы, собранной в период цветения.
- Отвар с вином. 50 г высушенных семян заливают 500 мл красного вина, варят несколько минут и остужают. Дозировка – 1 рюмка отвара каждый день.
- Водный настой. Мелко нарезать свежие крапивные листья, заварить 1 л закипевшей воды и оставить на 2-3 часа. Снадобье нужно пить 1 раз в день по чайной ложке за полчаса до завтрака или обеда.
Крапиву нельзя принимать, если есть следующие заболевания:
- Склонность к образованию тромбов и варикоз;
- Новообразования различного генеза;
- Воспаление почек;
- Гипертония;
- Атеросклероз.
Пажитник
На востоке его называют Хельба. Это один из видов исламских трав, которые издавна использовали для лечения эректильной дисфункции. Как средство для потенции его упоминал в своих трактатах Авиценна, китайские лекари также использовали семена пажитника для повышения мужской сексуальной силы.
Хельба стимулирует выработку мужских половых гормонов, положительно влияет на работу центральной нервной системы и считается сильным афродизиаком.
Рецепты Ибн Сины для потенции:
- Созревшие семена хельбы нужно сварить в меду, засушить и растолочь. Достаточно щепоти порошка, запитого настоем семян спаржи.
- Семена пажитника и финики в одинаковых долях выварить, извлечь из последних косточки. Дать засохнуть, истолочь и смешать с медом. За один раз принять чайную ложку средства и запить столовой ложкой коньяка.
Для мужчин хельба противопоказана в следующих случаях:
- Аллергические реакции на бобовые;
- Избыток эстрогенов;
- Нарушение свертываемости крови;
- Онкопатологии;
- Расстройства эндокринной системы.
Золотой корень
Второе название – родиола розовая. Растение полезно для мужчин, так как оно нормализует кровообращение, повышает иммунитет, помогает усилить сексуальное возбуждение. Снадобья с золотым корнем рекомендуются мужчинам в любом возрасте.
- Настой с родиолой и имбирем. Нужно взять по 15 г растертого золотого корня и семян укропа и 2 имбирных корешка. Смешать с 500 мл холодной воды и настаивать в прохладе 2 недели. Настой следует разбавлять 2 частями воды и пить однократно в сутки до приема пищи.
- Настойка золотого корня. 0,5 кг растения залить 1 бутылкой водки и настаивать в темноте 14-15 дней. Прием: 20 капель растворить в 100 мл воды. Курс лечения – 3 недели.
Родиолу розовую не рекомендуют принимать при склонности к повышенному давлению, нервных расстройствах и органических поражениях головного мозга.
Чабрец
Тимьян (чабрец) активно применяют для терапии различных сексуальных расстройств. Органические кислоты, витамины и микроэлементы, входящие в состав растения, позитивно влияют на эрекцию, делая ее продолжительнее и сильнее.
- Сбор от полового бессилия. Взять 100 г чабреца, по 30 г мяты и душицы, по 15 г плодов шиповника и липового цвета. Заварить 1 л крутого кипятка и принимать дважды или трижды в сутки по половине стакана.
- 2 десертные ложки высушенного тимьяна запарить в 500 мл кипящей воды и оставить на 2 часа. Применять настой в течение 2 недель утром и вечером по 200 мл. Средство помогает и от преждевременной эякуляции.
Чабрец может навредить, если использовать его при:
- Болезнях почек и печени;
- Заболеваниях пищеварительной и сердечно-сосудистой системы;
- Эндокринных нарушениях;
- Гиперчувствительности.
Кипрей
Иван-чай эффективен для лечения эректильной дисфункции, так как стимулирует выработку тестостерона. Часто используется для профилактики и лечения доброкачественных опухолей предстательной железы. Данная трава от импотенции заменяет чай, при желании можно готовить отвар на основе корней растения.
- Чай. Нужно взять сухие листья растения, заварить их кипятком, подождать 5 минут и пить 2 или 3 раза в день.
- Отвар. Следует взять 2 столовые ложки мелко порезанного сухого корня, залить 0,5 л кипящей воды и держать на огне 20 минут. Остудить, процедить и пить до завтрака и перед сном в течение 14 дней по 200 мл.
Кипрей нельзя использовать гипотоникам и совмещать с жаропонижающими препаратами. Склонность к аллергиям и заболевания ЖКТ также являются противопоказаниями для приема.
Петрушка
Наряду с другими травами петрушка относится к мощным афродизиакам. Полезные свойства растения заключаются в снижении количества эстрогенов, нормализации уровня мужских гормонов и улучшении притока крови к половым органам.
- Листья необходимо смешать с кориандром и укропными веточками в равных пропорциях. Растереть, смешать с водой так, чтобы получилась густая масса. Ежедневно следует съедать по 1 десертной ложке снадобья.
- Винная настойка. 50 г свежей петрушки, 100 г ягод шиповника и 200 г грецких орехов растолочь и смешать со стаканом сухого красного вина. Добавить мед и оставить в затемненном помещении на 10 дней. Пить по 1 столовой ложке ежедневно.
Петрушка практически не имеет противопоказаний. Отказаться от ее употребления стоит только в случае серьезного заболевания почек.
Помогут ли травы при эректильной дисфункции: отзывы
В большинстве своем мужчины предпочитают принимать препараты, отличающиеся максимально быстрым действием. Однако, пользователи интернета, практикующие траволечение, положительно оценивают травы для лечения импотенции у мужчин. Отзывы в основном положительные, но только при незначительных нарушениях эректильной функции.
Наибольшее количество позитивных откликов касается женьшеня. Об остальных растениях мужчины говорят, что они помогают не всегда. Комментарии врачей свидетельствуют, что лечение травами не дает молниеносного эффекта, однако при правильном образе жизни и приеме отваров и настоек курсом фитотерапия может составить конкуренцию медикаментозным препаратам.
Источник
Разберем 32 эффективных способа повышения потенции народными средствами за 3 дня или более у представителей сильного пола.
Что полезно
1. Мед с орехами
- Оба компонента берут в равном соотношении и хорошенько смешивают, орехи предварительно нужно измельчить.
- Смесь употребляют в размере 2 чайных ложек после еды, запивая молоком, утром и вечером.
Плюс в том, что:
- такая смесь дает те самые витамины, которые необходимо принимать обычно всем в течение суток.
- помогают выработать мужские гормоны.
2. Гранатовый сок
Если пить сок граната около месяца каждый день, то уже почувствуется эффект.
Хотя бы по кружке в течение дня.
Он хорош тем, что улучшает циркуляцию крови и как следствие ускоряет набухание органа.
Поэтому гранатовый сок является отличным народным средством для повышения потенции у мужчин без побочных эффектов.
3. Репка
- Репа полезна для борьбы с эректильной дисфункцией. Этот овощ едят как в свежем виде, так и сварив в воде.
- Варить ее можно и в молоке, что только увеличит эффект.
- Можно и смешивать овощ с другими, делая салат. Например, салат из морковки и репы.
4. Морковный сок
- Можно пить по полстакана три раза в день после приема пищи.
- Морковь сама по себе улучшает кровообращение и поток крови в тазу, повышает боевую работоспособность мужского органа.
5. Настойка из ягод рябины, шиповника и листья крыжовника
Разберем следующий способ приготовления настойки для повышения потенции народными средствами в домашних условиях у мужчин.
- Берут ягоды рябины в количестве 150 грамм, ягоды шиповнике 50 грамм и листья крыжовника тоже в количестве 50 грамм. Все это промывают и заливают одним литром воды.
- Начинают кипятить. При закипании держат на огне в течение 20 минут.
- Дать остыть. Теперь можно пить 3 раза в день в объеме 200 мл за один раз.
6. Банан и кефир
Как делается эта смесь:
- Берут половину банана и кладут в кружку, где ее измельчают до густой массы.
- Заливают кружку с массой кефиром, добавляют сахар по вкусу и все тщательно перемешивают до полного растворения.
- Вкусно и полезно пить после еды или перед тренировкой.
- Вместо кефира можно использовать варенец или сметану.
Плюсы смеси
- Плюс в том, что сам по себе банан помогает увеличить длительность соития и улучшает мужскую силу. Ранее мы уже писали об увеличении выносливости в постели с хорошими приемами для этого.
- А молочные продукты улучшают репродуктивные возможности и производительность семени.
- Вместе они дают больший эффект, и смесь считается у мужчин народным средством для повышения потенции быстро.
7. Некоторые морепродукты
- Кальмары;
- Раки;
- Мидии и устрицы;
- Скумбрия;
- Рапаны.
Все эти морепродукты считаются афродизиаками и всегда повышают активность в постели.
8. Чесночная настойка
Мелко крошат две дольки чеснока и заливают обычной кипяченой водой. Такой смеси дают настояться две недели. Потом употребляют в количестве одной чайной ложки в день.
Вообще, сам по себе чеснок всегда полезен для сильного пола в постели.
9. Любовное снадобье из сухофруктов и вина
- Берут в количестве 100 грамм курагу, чернослив и изюм соответственно. К ним сыпят корицу по вкусу и также сахар одну столовую ложку. В качестве приправ пускают кардамон и гвоздику.
- В полученную смесь пускают хорошее красное сухое вино и томят на небольшом огне: сначала полчаса с незакрытой крышкой и потом столько же времени с плотно закрытой.
- Такое сладкое снадобье принимают при лечении потенции у мужчин народными средствами в количестве 3 раз за один день.
10. Сельдерей
- В нем есть гормон, стимулирующие желание по отношению к женщинам.
- Используйте его в своих овощных салатах или же кушайте как гарнир к мясу.
- Некоторые любят суп-пюре из этого ингредиента. Добавляют как приправу к морепродуктам. Еще пьют сок из сельдерея.
- Можно использовать его листья, стебли. Полезен также и корень.
11. Тушеные или печеные помидоры
Лучше употреблять овощ после термической обработки.
То есть лучше тушить их или печь.
В таком виде они сильнее увеличивают функцию половых желез.
Помидоры также добавляют в пиццу или в пасту.
12. Суп по особому рецепту
В пожилом возрасте народным средством для повышения потенции у мужчин после 50 будет этот особый суп из мяса. Он также будет полезен и молодым.
Рецепт его таков:
- Для супа берут мясо с костью говядины (также подходит мясо кролика, конины или индейки), мелко крошат репчатый лук. Туда же добавляют мелко нарезанную репу и морковь.
- Все это варят в воде и кипятят 30 минут, добавляя петрушку.
- Кушать блюдо горячим, приправив его сметаной.
13. Ягоды облепихи
Плоды облепихи полезны в любом виде:
- салаты с маслом облепихи;
- облепиховый сок;
- чай из ягод облепихи;
- варенья и джемы.
Как заварить чай из облепихи
- Берут ягоды облепихи и заливают уже вскипяченной водой в соотношении 3 столовые ложки плодов на пол-литра кипятка.
- Настаивают около получаса.
- Затем пьют полученную смесь, отфильтровав из нее ягоды, по одному стаканчику два раза в течение дня.
- Такое народное средство для потенции мужчин быстрого действия можно пить и вместе с медом.
Ягоды облепихи улучшают мужскую силу, борются с импотенцией и регулируют выработку гормонов.
14. Перепелиные или куриные яйца
Яйца перепелиные можно употреблять как в сыром виде, так и в виде омлета. Куриные яйца нежелательно употреблять в сыром виде.
Можно сделать омлет из яиц и добавить туда лук, что усилит эффект.
15. Кисломолочные продукты
Полезно пить само молоко, или запивать им второе. Оно улучшает репродуктивные способности.
Кроме этого, для мужской силы выделяют следующие кисломолочные продукты:
- кумыс;
- простокваша;
- творог;
- кефир;
- твердый сыр;
- сметана.
Об этих и остальных рекомендуемых продуктах мы говорили в другой статье.
Посмотрите следующее видео, в котором рассказывается о народных средствах для повышения потенции для мужчин разных возрастов.
В другом разделе сайта мы также давали похожие из видео техники и рекомендации.
16. Какая зелень лучше
Среди зелени особое место занимают:
- Петрушка (нормализует и повышает уровень мужских гормонов).
- Шпинат (нормализует циркуляцию крови в теле).
- Репчатый лук (улучшает выработку тестостерона и усиливает влечение).
Все эти виды зелени хороши тем, что могут добавляться в качестве приправ к первому, второму блюду или в различные салаты.
Добавьте зелень в свой рацион и меньше парьтесь на тему о том, как увеличить потенцию у мужчин в домашних условиях.
17. Каша из сухих ягод и орешков
- В одинаковых долях берут изюм, очищенные чернослив, инжир и очищенные грецкие орешки.
- Все это хорошенько перемешивают и измельчают. Можно добавить мед по вкусу.
- Кушают это после обеда по две столовые ложки.
- Получаем такой полезный и одновременно вкусный способ увеличения потенции у мужчин народными средствами.
- Для того чтобы запивать кашу, можете взять варенец или простоквашу по вкусу.
18. Выполняйте упражнение Кегеля
Это древнее упражнение мудрых даосов для увеличения мужской силы и также предотвращения преждевременного завершения сессии. Очень популярно и практично.
- Суть этого упражнения заключается в напряжении лобково-копчиковой мышцы (она помогает нам останавливать струю жидкости в туалете, когда вы идете по маленькому).
- Вы можете делать короткие напряжения и расслабления этой мышцы, или долгие напряжения по несколько секунд. Можно выполнять в любом месте, ведь никто не догадается.
- Другой способ тренировки. Когда ваш мужской орган находится в боевой готовности, вы можете заставить его подпрыгивать путем сжатия и расслабления этой же мышцы Кегеля. Мы уже рассказывали про выполнение упражнения Кегеля для мужчин в домашних условиях.
19. Делайте физические упражнения для таза и не только
Прибегать к физическим упражнениям нужно обязательно, особенно если вы много сидите на работе.
Это все разгоняет кровь в тазу и улучшает кровоток в половой орган.
Примеры:
- Обычные приседания.
- Поднятие колен стоя до уровня плеч попеременно разными ногами.
- Упражнения на пресс (руки за головой, ноги зафиксированы, поднимаешь и опускаешь корпус).
- Бег на длинных дистанциях является старым и проверенным народным средством для повышения мужской потенции.
- Упражнения для ягодиц. Например, «лодочка» (лежа на животе приподнимаешь и тянешь вперед руки, и то же самое с ногами, но – в обратную сторону).
- Растяжка паховых мышц.
- Полезны вращательные движения тазом.
Про эти и другие популярные физические упражнения мы говорили здесь.
20. Семена тыквы или тыквенное масло
Семена тыквы улучшают либидо, восстанавливают мужскую силу.
Еще тыквенное масло увеличивает репродуктивные функции, улучшает выработку мужских гормонов.
Полезны тыквенные семена вместе с медом:
- Семены тыквы в сыром видео мелко измельчают.
- Смешивают с медом в одинаковом соотношении и употребляют около 5 раз в течение дня по одной столовой ложке.
Мы уже писали статью на тему о том, как повысить потенцию после 50 лет в домашних условиях. Семена тыквы являются одним из решений проблемы.
21. Настойка из листочков крапивы, ингредиент для супов
- Листочки крапивы промывают и дают просушиться. Затем их мелко измельчают.
- Затем крапиву заливают кипяченой водой в соотношении 100 грамм на 300 мл. Дают настояться.
- Принимают смесь 3 раза в течение дня до употребления пищи.
- Промытые листочки крапивы также добавляют в супы, гарниры.
- Плюсы крапивы в том, что она улучшает влечение, половую силу. Использование в еде листочков крапивы является хорошим ответом на вопрос о том, какие народные средства повышают потенцию у мужчин.
22. Имбирь с медом
- Сухой имбирь вместе с медом в равном соотношения употребляют три раза в день по половине чайной ложки. Все это дело запивают водой.
- Имбирь не только стимулирует мужскую силу, но и укрепляет иммунитет.
Имбирь с медом полезен для людей в возрасте и для тех кто, спрашивал о том, бывает ли климакс у мужчин.
23. Настойка из ягод спаржи
- Берут 11 ягод спаржи, промывают и дают настояться в термосе с только что кипяченой водой в объеме 400 мл около 7 часов.
- Полученную смесь употребляют перед приемом пищи по 50 мл три раза в день.
- Спаржа хороша для профилактики заболеваний простаты и увеличения мужской силы.
24. Настойка из корня женьшеня
- Корень женьшеня в измельченном виде заливают водкой. Корень берется в соотношении 1 на 20 к водке соответственно.
- Настойку кладут в место, закрытое от лучей света, и не трогают в течение двух недель.
- Употребляют смесь по 20 каплей 2 раза в течение всего дня перед приемом пищи.
- Женьшень полезен, поскольку увеличивает количество мужских гормонов и улучшает репродуктивные способности мужика.
- Женьшень считается в социуме народным средством, повышающим потенцию у мужчин. Только есть одно но. Ее не рекомендуется пить перед сном.
Кроме женьшеня, мы также говорили на сайте и о специальных техниках для тех, у кого пропала эрекция.
Рассмотрим далее чабрец.
25. Настойка из чабреца
- Берут соцветия кустарника, промывают и заливают вскипяченной водой в соотношении 1 к 2. Смеси дают постоять день. Затем пьют 2-3 раза в день.
- Настойка из чабреца полезны для предотвращения появления импотенции или же простатита, она приводит в порядок выработку гормонов.
26. Смесь из кориандра и петрушки
Кориандр высушивают и измельчают. К нему добавляют петрушку и все это дело заливают кипяченой водой. Смеси дают постоять день. Настойку можно пить, запивая едой или же так просто в течение дня.
27. Настойка из цветков зверобоя
- Цветки зверобоя промывают и кипятят в воде в соотношении 100 грамм на 300 мл жидкости в течение 10 минут.
- Настойке дают постоять 24 часа. Пьют около 3 раз за день в количестве 50 г.
- Настойка восстанавливает циркуляцию крови в теле, в том числе и в органах таза.
- Зверобой считается одной из неплохих трав, повышающих потенцию у мужчин, и народным средством для либидо.
28. Смесь из корня аира
- Корневище аира измельчают мелко и заливают водкой в соотношении 2 столовые ложки на 150 мл соответственно.
- Смеси дают постоять три дня. Потом уже пьют по 10 капель два раза за день.
- Еще корень этой травы аира жуют как жвачку.
- Плюсы корня травы в том, что она помогает усилить жесткость мужского достоинства.
29. Цветки медуницы
- Для настойки берут 20 грамм высушенных цветков медуницы и заливают стаканом кипятка.
- Дают настояться в течение 15 минут.
- Пьют полученный отвар три раза в день предварительно перед едой.
- Можно добавлять зелень в салаты или же первые блюда.
- Таким образом, использовав эти советы, вы будете знать все о том, как вернуть потенцию мужчины народными средствами без лекарств.
30. Компресс со льдом
- Берут немного льда и крошат его на маленькие кусочки. Измельченные частички оборачивают марлей в пять слоев, чтобы избежать обморожения.
- Теперь марлю со льдом поочередно прикладывают к областям шеи, затем к грудной клетке и заканчивают в области яичек. На каждой области задерживаться не более 1 минуты.
- Процедуру повторяют 3-4 раза.
31. Способ с горчичниками
- Горчичники помогают включить точки на ступнях, связанные с оттоком крови от ног к половым органам.
- Их нужно окунуть в теплую воду и приложить к каждой ступне. Поверх надеть теплые носки и держаться в такой парилке для ног около 10 минут.
- По окончании помыть ноги сначала преимущественно в теплой, а затем немного в прохладной воде. Затем растереть ступни сухим полотенцем. Такой способ применения горчичников считается у мужчин народным средством поднятия потенции быстро и за небольшой промежуток времени.
32. Полезен контрастный душ или парная баня
Уделите время с утра или перед сном тому, чтобы принять контрастный душ. Введите это в привычку.
По своим ощущениям постепенно меняйте температуру воды, не прыгайте сразу в ледяную воду.
Во время душа всегда прислушивайтесь к своему телу: чувствуете, что замерзаете, переключите на горячую и лучше оставайтесь в горячей.
Контрастный душ улучшает поступление крови в мужской орган и влияет на его работу.
Еще рекомендации
- Принимайте контрастный душ как можно чаще. Этим советом делились еще мудрые даосы со своим учениками.
- Откажитесь от спиртного. Иначе это может полностью сделать вас бесполезным в постели.
- Откажитесь от курения. Мало того что это сбивает ваше дыхание, что плохо влияет на продолжительность акта, так еще и ухудшается выработка мужских гормонов.
- Меньше жирного, жареного в рационе. То есть не нужно злоупотреблять им.
- Соблюдайте режим сна, что уменьшит количество стрессов и положительно скажется на мужской силе.
- Не забывайте делать физические упражнения, больше двигаться, заниматься спортом. Это отлично помогает поддерживать в тонусе органы таза.
На этом все. Теперь вы знаете немало методов и народных средств для повышения потенции у мужчин, сразу собранных вместе в нашей статье.
Также будет эффективным применять их вместе с продуктами нашего сайта. Будьте здоровы!
Loading…
Источник