Тестостерон в норме а потенции нет
Тестостерон является мужским гормоном, который вырабатывается половыми железами и корой надпочечников. Формируется тестостерон в яичках. Он считается основным для мужского организма и здоровья. Именно тестостерону мужчины должны быть благодарны за широкие плечи, крепкие мышцы. Очень важен данный половой гормон для мужской потенции. Именно от него зависит сексуальная активность, стабильная эрекция. Также гормон способствует активному обмену веществ, работе сальных желез. Тестостерон вырабатывается и в женском организме яичниками и надпочечниками, но в малых количествах.
Тестостерон и мужская потенция
Мужской гормон тестостерон достаточно неустойчивый. При разных обстоятельствах тестостерон в организме мутирует, и превращается в женский гормон эстроген. На такую мутацию может повлиять даже смена климата, перемена погоды. Поэтому мужчинам стоит быть крайне осторожными, следить за своим здоровьем, гормональным фоном организма.
Специалистами уже давно установлено, что чем выше уровень тестостерона, тем и выше либидо, половая активность молодого человека. Из этого следует, что потенция зависит от данного гормона. Но, это касается только самостоятельной природной выработки тестостерона. Если же мужчина употребляет синтетические препараты, содержащие тестостерон, стремительного улучшения потенции не наблюдается. К тому же, после прекращения приема таких препаратов уровень потенции падает.
Это можно связать с тем, что природная выработка тестостерона приостанавливается, или вовсе прекращается. Дело в том, что при попадании в организм синтетического препарата гипофиз начинает «проверять» собственный уровень гормона. Если тестостерон находится в пределах нормы, гипофиз подает импульсы, «команду» половым железам больше не синтезировать тестостерон. Именно таким образом полностью нарушается самостоятельная его выработка. В этом случае состояние потенции будет зависеть от длительности приема искусственного гормона. Конечно, через некоторый промежуток времени самостоятельная выработка тестостерона вернется в прежнее русло.
Так, тестостерон выполняет следующие функции в мужском организме:
- Улучшает потенцию;
- Избавляет от эректильной дисфункции;
- Нормализует обменные процессы;
- Увеличивает мышечную массу;
- Нормализует работу сальных желез.
Почему падает уровень тестостерона в организме мужчины?
Известно, что при снижении уровня тестостерона, в первую очередь начинает страдать потенция молодого человека. Представитель сильного пола начинает жаловаться на слабую эрекцию, или полное ее отсутствие. Так как тестостерон достаточно неустойчивый гормон, повлиять на него могут разные факторы. К снижению потенции приводят даже ежедневные стрессы, которые случаются с каждым из нас. К снижению и спаду сексуальной активности приводят бессонницы, конфликты, физическое и умственное переутомление.
Помимо этого образ жизни мужчины оказывает влияние на уровень мужской половой активности. При отсутствии физических нагрузок, спорта синтез тестостерона приостанавливается. При этом молодой человек может проследить и ухудшение потенции. Ведь ухудшается циркуляция крови, возникают застои в органах малого таза. Также, пагубно сказываются на потенции некоторые продукты питания, которые приводят к закислению крови. Данный процесс переводит тестостерон в эстроген. Опасными можно назвать и продукты, богатые фитоэстрогеном и эстрогеном.
Так, к понижению тестостерона и потенции приводит пища с высоким содержанием соли. Многочисленными исследованиями доказано, что высокий уровень натрия в организме молодого человека приводит к остановке выработки полового гормона. Усиливает синтез инсулина сахар, что снижает количество тестостерона. Стоит отметить, что глюкоза положительно влияет на потенцию — увеличивает подвижность сперматозоидов. Но сахар и глюкоза немного разные вещи. Полезная глюкоза находится исключительно в растительных продуктах — овощах и фруктах.
Опасный сахар содержится в таких продуктах:
- Сладкие газированные напитки;
- Кофе;
- Алкоголь;
- Тоники;
- Энергетики.
Иногда опасным для потенции является кофеин. Кофеин очень быстро приводит к уничтожению свободного тестостерона. Но, действие кофеина кратковременное. В некоторых случаях кофеин даже рекомендован мужчина в случае облысения. Если же данного симптома не наблюдается, от него лучше отказаться. Большое количество данного компонента содержится в зеленом чае и зеленом кофе. Особенно, если заваривать данные напитки не в кипятке, а в горячей воде до 80 градусов.
С особой осторожностью нужно употреблять мясо. Ведь некачественный продукт приведет к спаду потенции. Известно, что сегодня многим животным для быстрого их роста дают женские гормоны. Эти гормоны сохраняются, и попадают в организм мужчины в полном составе. Поэтому и происходит гормональный сбой, что приводит к ухудшению потенции.
Очень вреден для потенции холестерин. Холестерин является животным жиром. Поэтому не стоит употреблять такую пищу:
- Свинина;
- Сало;
- Смалец;
- Баранина.
Конечно, небольшое количество холестерина необходимо для здоровья. Ведь он принимает участие в синтезе тестостерона. Но избыток данного вещества приводит к ухудшению здоровья. Он начинает откладываться на стенках сосудов, образовываются холестериновые бляшки. Закупорка сосудов — основная причина проблем с мужской потенцией.
Большое количество фитоэстрогенов содержится в сое. Много эстрогена находится в натуральном коровьем молоке. Пагубное воздействие на тестостерон оказывают такие продукты: белый дрожжевой хлеб, выпечка, шоколад. Они богаты сахаром, дрожжами и кислотами. Отдельного внимания заслуживает растительное масло. Так, к спаду потенции и тестостерона приводит соевое, кукурузное и льняное растительное масло. Немного меньше пагубного воздействия оказывает подсолнечное масло. А вот абсолютно безопасными для мужчин считаются оливковое и ореховое.
Огромную опасность для потенции оказывает алкоголь. И не только из-за высокого уровня сахара. Чем больше алкоголя в крови, тем меньше тестостерона. Так, уровень тестостерона падает на 20% в ближайшие сутки. Очень сильно страдают от алкогольного яда яички, которые при чрезмерном его потреблении никогда полностью не восстанавливаются. Проблемы с потенцией могут сохраниться на всю жизнь. А такой напиток, как пиво помимо алкоголя в своем составе содержит большое количество женских гормонов фитоэстрогенов.
Как повысить уровень тестостерона?
Чтобы наладить состояние потенции очень важно нормализовать уровень тестостерона в организме молодого человека. Не обязательно принимать медикаментозные препараты. Достаточно наладить нормальный здоровый образ жизни. Так как тестостерон способствует увеличению мышечной массы, для его выработки необходимы регулярные занятия спортом.
Активный образ жизни
Активный образ приводит в норму не только потенцию, но и весь организм. Налаживается кровообращение, восстанавливается работа центральной нервной системы, улучшается общее самочувствие. Специалисты рекомендуют после тяжелого рабочего дня для разгрузки совершать пробежки на свежем воздухе. Или хотя бы ежедневно выходить на вечернюю прогулку. Такая активность поможет снять стресс и устранить бессонницу. Известно, что именно в ночное время суток наблюдается активное синтезирование тестостерона. Если же мужчина страдает бессонницей и другими психическими расстройствами, этот процесс нарушается.
На сегодняшний день разработан специальный комплекс упражнений, который положительно воздействует на потенции, и способствует активной работе эндокринной системы. Также, очень полезными являются подвижные виды спорта: бег, велопрогулки, плаванье, баскетбол, футбол. Обязательно нужно ежедневно делать утреннюю зарядку.
Достаточно большое количество продуктов активизируют выработку тестостерона. Так, пища должна быть богата селеном, цинком, железом, магнием, калием и кальцием. Важную роль играют витамины А, Е и В. Поэтому молодым людям важно включить в свой рацион такие продукты:
- Морепродукты;
- Чеснок;
- Зеленый лук;
- Свежие овощи и фрукты;
- Каши (овсяная, гречневая, пшеничная);
- Сметана;
- Зелень;
- Мед;
- Орехи.
Стоит отметить, что мужчинам очень важна оболочка, они любят глазами. При виде красивой девушки уровень тестостерона увеличивается. Поэтому женщинам необходимо всегда следить за своим внешним видом. Также, молодой человек должен получать полноценный отдых, который заключается в восьмичасовом сне. Только так организм и головной мозг полностью расслабляется и восстанавливается.
Советуем прочитать:
- Как влияет кофе на потенцию у мужчин
Источник
Тестостерон – представляет собой андрогенный стероидный гормон, который отвечает за либидо, иммунитет, энергию, рост мышц и костей. У мужчины в разном возрасте уровень тестостерона отличается. С годами этот гормон существенно снижается в силу возрастных причин, но если низкий тестостерон отмечается у молодых мужчин или его уровень падает в неестественном темпе – есть проблемы и нужна консультация специалиста.
За что отвечает тестостерон и что происходит, когда его уровень снижается
Тестостерон – гормон, нехватка которого видна налицо. В норме тестостерон контролирует полноценную работу половых желез, поддерживает сексуальную активность, влечение. С его помощью быстрее растет мускулатура, кости становятся крепче. Также этот гормон главным образом выполнят андрогенную функцию.
Если уровень гормона подает, происходит следующее:
- Пропадает сексуальное влечение, нарушается эрекция, уменьшается количество семенной жидкости.
- У мальчиков подросткового возраста позже появляются вторичные половые признаки, позже грубеет голос.
- Снижается количество волос на теле и лице.
- Возникает хроническое чувство усталости, даже если отдых полноценный.
- Появляются лишние килограммы.
- Начинает расти грудь и бедра по женскому типу.
- Кости становятся хрупкими.
- Развивается тревога, бессонница, сон становится непродолжительным.
- Появляются эмоциональные всплески, поведение меняется.
Все вышеперечисленные симптомы должны насторожить мужчину. Самостоятельно выяснить уровень тестостерона в крови не удастся. Для этого необходимо пройти исследования, сдав анализ на гормоны.
Что является причиной низкого тестостерона
Низкий тестостерон может возникать из-за разных причин. Так как этот гормон в большей части продуцируется семенниками и корой надпочечников, а за их работу отвечает гипоталамо-гипофизарная система головного мозга, причиной низкого уровня тестостерона может стать нарушенная связь между этими органами.
Кроме этого, снижаться тестостерон может из-за следующих факторов:
- Нарушение транспортировки тестостерона к рецепторам и органам.
- Болезни печени.
- Почечная недостаточность.
- Болезни крови, низкий гемоглобин.
- Менингит, энцефалит.
- СПИД, ВИЧ.
- Опухоли.
- Ожирение.
- Хромосомные аномалии у ребенка.
- Хроническое переедание.
- Прием некоторых медикаментов.
- Низкая сексуальная активность.
- Хронические болезни.
- Чрезмерное употребление алкоголя.
- Депрессия, стрессы.
Многие причины удается устранить самостоятельно, без врачебного вмешательства. Но для этого нужно точно знать уровень гормона до начала лечения.
Что же делать
Физическая активность, особенно умеренные силовые нагрузки, положительно сказывается на уровне тестостерона. А пассивный образ жизни – наоборот
Своевременное обращение к специалисту поможет быстро избавиться от проблемы и восстановить полноценную жизнь.
К какому врачу обратиться, если вы заподозрили у себя низкий тестостерон:
- уролог;
эндокринолог; - андролог.
Для постановки диагноза специалистом необходимо сдать кровь на глобулин и общий тестостерон. Такой анализ сдают 2 раза с интервалом в 2 недели.
Полученные результаты делят на 3 категории:
- Гипоандрогения – уровень тестостерона обратим и в крови он находится в норме, снижение вызвано нарушением его транспортировки до мышечных тканей из-за чего возникают клинические симптомы.
- Гипоандрогенемия – обратимое состояние, в крови уровень гормона низкий, что свидетельствует о нарушении работы яичек.
- Гипогонадизм – необратимое состояние, при котором низкий уровень тестостерона вызван поражением гипоталамо-гипофизарной системы.
Корректировка уровня тестостерона диетой и другими доступными средствами
Повысить тестостерон можно с помощью разных методов:
- Прием витаминно-минеральных комплексов.
- Прием БАДов.
- Увеличение физических силовых нагрузок.
- Избегание стрессовых ситуаций.
- Отказ от вредных привычек.
- Изменение рациона (удается повысить тестостерон у мужчин в домашних условиях с помощью употребления большего количества мяса, рыбы, орехов, печени, морепродуктов, овощей и фруктов, разных каш).
- Восстановление нормальной половой жизни.
Прием медикаментов и БАДов должен осуществляться только по врачебному назначению в рекомендуемой специалистом дозе.
Профилактика снижения уровня
Профилактика снижения уровня тестостерона заключается в регулярной физической активности, рациональном питании и полноценной половой жизни. Чтобы самостоятельно контролировать уровень гормона можно периодически сдавать кровь на общий тестостерон, и при возникновении подозрений на андрогенную недостаточность обращаться к врачу.
С низким уровнем тестостерона в крови, к сожалению, в наше время сталкивается много молодых мужчин. В результате этого снижается качество жизни. Своевременное выявление проблемы, а также отсутствие боязни обратиться с «этим» к врачу помогут быстро и безболезненно устранить нарушения.
Важно понимать, что последствия при длительной андрогенной недостаточности в большей части обратить не удается. Одним из вариантов является пожизненный прием гормональных препаратов. Поэтому не стоит скрывать проблему и своевременно обращаться к специалисту.
Фото: ru.freepik.com
Автор: Юлия Дмитрук
Читайте оригинальную статью на сайте: https://health2.ru/prichiny/nizkij-testosteron.html
Если статья вам понравилась, ставьте палец вверх и подписывайтесь на канал
Источник
Здравствуйте, врачи. Мне 35 лет, сильно снижено либидо, утренних эрекций не бывает, потенция также сильно снижена, в связи с чем сдал анализы на гормоны (в скобках реф. значения):
Эстрадиол 33 (20-75);
Пролактин 4,67 (2,64-3,13);
ФСГ 4,43 (1,27-19,26);
ЛГ 4,19 (1,24-8,62);
ГСПГ 43,2 (7,2-100);
Тестостерон свободный 34,30 (5,5-42);
Тестостерон общ. 10,8 (2,6-10,9)
Насколько я понимаю, все показатели нормальные и даже хорошие. Вопрос: какие нужны анализы, чтобы однозначно и исчерпывающе диференцировать органические причины снижения либидо от психических. Психические причины в моём случаея я отрицаю. Возможно есть ещё каие-то гормоны, влияющие на либидо, может нужно поглубже копнуть? Подскажите, что делать.
Doc_sexolog
23.06.2012, 10:26
Пролактин ,по-вашему,в норме?
Melnichenko
23.06.2012, 11:58
Низкие цифры пролактина при имеющихся данных о тестостероне у лица мужского пола не клиническая проблма и не имеют отношения к заявленной жалобе, на листке лаборатории указывают не нормы, но референсы- 90-95 процентов гауссианы
Одним словом, пролактин не при делах и врач – не школьник, чья задача сравнить цифирки
Либидо не есть только продукт эндокринной системы и душа тоже заслуживающий обсуждения предмет
Doc_sexolog
23.06.2012, 22:29
Разумеется копать следует от психогений,но если человек исключает их на корню,то заочно можно делать выводы лишь по имеющимся данным.Пролактин все таки выходит за норму,не знаю на сколько это в абсолюте.А гиперпролактинемия как раз и дает снижение либидо и потенции.Вопрос к ТС- головные боли есть?
Здравствуйте, врачи. Спасибо за ответы. Извиняюсь, что невольно ввёл вас в заблуждение по поводу пролактина, неверно указав референсы; вот правильные данные:
Пролактин 4,67 (2,64-13,13);
Т.е. пролактин в норме. Головных болей нет.
Прежде чем грешить на психические причины, я хочу исключить (или найти) органические, потому что психотерапия – это такая тонкая и шаткая штука: можно долго и нудно лечиться годами, бросать деньги, и всё безрезультатно.
Как так может быть, что при хорошем тестостероне (и др.) либидо да и потенция не хорошие? Хотелось бы разобрать вначале именно эндокринную сторону проблемы, может быть что-то как-то не так с гормонами, с органикой.
Что касается психики, в анамнезе нет никаких данных, указывающих на психическую этиологию проблемы: ни психотравм, ни любовных трагедий и т.п. Ума не приложу, как моё упавшее либидо может быть связано с психикой.
Слышал о каком-то андрогенном статусе; можно его как-то померять? Буду благодпрен за любые версии, варианты. Заранее спасибо.
Doc_sexolog
24.06.2012, 08:16
Психическое обеспечение либидо стоит после эндокринного.Важен момент когда и как возникла ваша проблема те все обстоятельства.Важны партнерские отношения.Депрессия наиболее частая причина снижения либидо,если говорить о психической составляющей.
Melnichenko
24.06.2012, 11:28
А гиперпролактинемия как раз и дает снижение либидо и потенции.
Да что Вы ? :ag:Никогда не слышала , спасибо , что сказали .. Особенно актуален этот вопрос при нормальном пролактине топикстартера ..
Doc_sexolog
24.06.2012, 13:34
Всегда пожалуйста.Обращайтесь.
Melnichenko
24.06.2012, 13:44
Нет уж , лучше вы к нам .:bp:
Я страшно удивилась , с какого бодуна Вы , почтенный сеньор с мощнейшей грудью на аватаре , стали спрашивать о пролактине ПОСЛЕ того , как топикстартер уже написал чисто конкретную свою цифру , и , не сообразив , что речь идет о простой невнимательности , решила ( абсурдно усложнив ситуацию ), что вы пали жертвой одной весьма агрессивной питерской тети , проводящей линию трагической роли низкого пролактина или же заподозрили некие куда более сложные закономерности – посему и обратила Ваше внимание на совокупность данных , наивно полагая , что вы хотя бы прочли фамилию Вашей покорной слуги и , почесав репу , как -то связали слово пролактин и мою фамилию – видно , не учла чего-то ..
Сейчас вынуждена извиниться перед топикстартером за вашу невнимательность , повлекшую даже не перебранку – а просто черт знает до чегог бессмысленный разговор .
Желаю впредь более внимательно читать те топики , на которые вы отвечаете и по мере сил понимать, что такое заочное консультирование
Виновата , мне в голову пришло , что отвечающий в топике дядя ( с декольте ) даже не знает референсов пролактина – мне в голову не пришло читать приведенные топикстертером референсы , поелику таких нет в природе , и имеющиеся как-то общеизвестны ..
Вобще -то бред , неужели и вправду люди могут вот так тупо вестись на опечатки ? Неужели доктор сексолог может не знать верхний референс в нг/мл ?
К сожалению, я не получил ответов на поставленные мною вопросы. Неужели мой случай – парадокс, непонятное науке явление? Подожду ещё.
Melnichenko
02.07.2012, 22:51
Прочтите еще раз ответы
Люди добрые, объясните мне по простому, по рабоче-крестьянски, что полезного ответили мне врачи. Я не понял ни почему моя проблема есть, ни что мне делать дальше.
Melnichenko
13.07.2012, 18:35
У Вас НЕТ нарушений в эндокринной системе , объясняющих Ваше состояние .
Дальнейшее наблюдение и лечение – у психиатра / сексопатолога . Ситуация достаточно банальна , пробелма лишь в ошибочном подключении странного доктора с грудью к нашей беседе
Источник