Стимуляция простатита как сделать
Массаж (стимуляция) простаты у мужчин пальцем выполняется с целью получения сексуального возбуждения или лечения болезней этого органа. При этом техники не имеют существенных отличий, за исключением некоторых нюансов. Чтобы процедура прошла без осложнений и особого дискомфорта, следует ознакомиться с тем, как нужно правильно делать стимулирование предстательной железы в домашних условиях.
Процедура для получения удовольствия
Терапевтическое стимулирование простаты проводится для лечения и предупреждения застойных явлений в этом мужском органе. Разные техники стимулируют кровообращение, обеспечивая поступление кислорода и питательных элементов в ткани предстательной железы, что положительно сказывается на потенции.
Стимуляция простаты с целью получения сексуального удовлетворения немного отличается от медицинской процедуры. При этом наслаждение получается благодаря стимулированию особых зон, обладающих повышенной чувствительностью.
Если процедура будет выполняться правильно, по ее окончании вырабатывается семенная жидкость, а к пенису поступает кровь, представитель сильного пола получает выраженное удовольствие. Массаж может выполняться наружно (в зоне между анальным отверстием и половым членом) или внутренне (непосредственно в анальном отверстии).
Как правило, такой массаж делается мужчиной самостоятельно, либо его делает девушка или жена. При этом, отыскав простату, можно своими силами определить проблему, чтобы в будущем обратиться к медицинскому специалисту для ее решения.
Техника выполнения
Предстательная железа может массироваться пальцем или особым устройством-массажером. Самостоятельно процедура выполняется по такой схеме:
- Для начала к массажной манипуляции нужно подготовиться. Необходимо сходить в душ, выполнить очищающую клизму и подготовить необходимые приспособления. Для массажа нужны вазелин, антисептическое средство для обработки рук, перчатки и при необходимости электростимулятор. Перед введением пальцев в анус нужно надеть резиновые перчатки и тщательно обработать их антисептическим препаратом.
- Указательный палец нужно ввести в задний проход примерно на 4−5 сантиметров. После этого следует нащупать им простату. Своим внешним видом она напоминает грецкий орех и может обладать как уплотненной, так и мягкой структурой.
- Отыскав орган, можно приступать к его стимуляции, аккуратно надавливая.
- Интенсивность движений можно регулировать, руководствуясь собственными ощущениями.
- Под конец процедуры нужно надавить на орган пальцем и аккуратно провести по нему, чтобы выдавить образовавшийся секрет.
При этом за 1−1,5 часа до процедуры нужно выпить как можно больше воды. После массажа мочевой пузырь необходимо опорожнить.
Если массаж делает жена или подруга, ей нужно воспользоваться такой схемой:
- Для начала необходимо морально подготовить мужчину к манипуляции. В паре должны сложиться доверительные отношения, чтобы мужчины полноценно расслабился.
- Затем «подопытный» должен занять максимально удобное положение.
- Перед анальной стимуляцией мужчину рекомендуется дополнительно возбудить любым удобным способом.
- После этого нужно нанести смазку на палец и зону заднего прохода.
- Палец вводится на 4−5 сантиметров вглубь, после чего им нужно нащупать предстательную железу.
- Затем нужно аккуратно погладить орган немного давящими движениями пальца.
- Когда оргазм будет приближаться, интенсивность надавливания можно усилить.
Во время процедуры запрещается делать какие-либо резкие движения, иначе можно столкнуться с проблемами.
Достоинства и недостатки
Процедура массажа простаты обладает как достоинствами, так и недостатками. К ним относятся следующие:
- у мужчины есть возможность контролировать процедуру, руководствуясь своими ощущениями;
- самомассаж легко можно выполнить в любое удобное время;
- в некоторых положениях стимулировать предстательную железу не очень удобно;
- женщина при массаже оказывает дополнительное возбуждающее воздействие, поэтому мужчина получает максимально яркие ощущения.
Если простату массировать правильно, это может быть очень полезным. Основные положительные действия стимуляции предстательной железы:
- выведение застоявшегося в органе секрета;
- стабилизация локального кровообращения;
- предотвращение застойных состояний и воспалений;
- эффективная профилактика злокачественных опухолей, особенно в престарелом возрасте.
Тем не менее некоторые мужчины негативно относятся к этой процедуре.
В таком случае можно воспользоваться услугами специалиста, который ознакомит с техникой выполнения и даст дополнительные рекомендации.
Нюансы пальцевой методики
Если действовать аккуратно, с поиском простаты не возникнет никаких проблем. При пальпации орган может быть уплотненным или мягким, в зависимости от отсутствия или наличия заболеваний. Пальцевая методика стимулирования обладает следующими нюансами:
- Для массажа необходимо использовать 1 палец (указательный).
- С целью повышения безопасности и комфорта необходимо применять хорошую смазку.
- Чтобы усилить ощущения, простату нужно не только поглаживать, но и надавливать на нее.
- Все манипуляции должны быть ритмичным и плавными. Допускается постепенное ускорение.
- Средняя продолжительность 1 сеанса — 7−9 минут. Если за этот период оргазм не происходит, завершить процедуру рекомендуется наружной методикой, массируя зону между яичками и задним проходом.
- Запрещается делать массаж простаты больше 3 раз в 7 суток. Длительность терапевтического курса подбирается лечащим доктором индивидуально.
Некоторые пары обращаются к стимуляции простаты для того, чтобы не просто предотвратить мужские заболевания, но и внести разнообразие в сексуальную жизнь. Сначала представители сильного пола скептически относятся к этой манипуляции, однако уже после первого сеанса им хочется снова ее повторить.
Противопоказания и меры безопасности
Стимулировать простату необходимо с учетом целого ряда правил. Массаж может стать причиной осложнений, если неправильно подготавливаться к процедуре или оказывать небрежное воздействие на орган.
Неправильная стимуляция может вызвать следующие последствия:
- Бактериальная форма простатита. Риск инфицирования велик при несоблюдении стерильности. Поэтому перед массажем предстательной железы руки нужно обрабатывать антисептическим составом, а кишечник — прочищать с помощью клизмы.
- Механическое повреждение органа с последующим воспалением. Такое осложнение может возникнуть при неаккуратных манипуляциях. Чаще всего это происходит в случае, когда у девушки или жены длинные ногти, либо для массажа применяется слишком большое устройство. Специалисты настоятельно не рекомендуют применять для этой цели самодельные приспособления и неподходящие предметы.
- Обострение воспаления предстательной железы. Если в органе имеется воспалительный процесс, обращаться к его массажу нужно только по указанию медицинского специалиста. При этом желательно, чтобы процедуру тоже выполнял доктор.
Перед массажем простаты нужно пройти обследование на предмет наличия противопоказаний.
Основные из них:
- задержка мочеиспускания (острая) и болезненные ощущения при опорожнении мочевого пузыря;
- воспалительный процесс, локализующийся в предстательной железе;
- выраженный болевой синдром при воздействии пальцем на простату;
- наличие инфекций в органах мочевыделительной системы;
- почечные и желчные камни;
- наличие трещин в заднем проходе;
- увеличение размеров геморроидальных узлов.
Чтобы предотвратить отрицательные последствия, необходимо придерживаться ряда рекомендаций. Основные из них:
- Перед массажем нужно обязательно принять душ, сделать клизму и нанести на руки антисептик.
- Если во время процедуры наблюдаются дискомфортные ощущения, лучше от нее воздержаться и проконсультироваться с урологом.
- Запрещается стимулировать простату подручными приспособлениями.
- Массирующие движения нужно делать ритмично и максимально аккуратно.
Перед массажем лучше проконсультироваться с доктором. Некоторые патологии мужской мочеполовой системы протекают бессимптомно и могут обостриться при стимуляции предстательной железы.
Поделитесь с друзьями и оцените публикацию.
Вам не трудно, а автору приятно.
Спасибо.
Загрузка…
Источник
Многие мужские болезни требуют стимуляции предстательной железы. Анальный массаж также используется для профилактики некоторых заболеваний (например, простатита). Процедура эта весьма деликатная, и лучше ее, конечно, доверить врачу. Однако если посещать поликлинику мужчине совсем не хочется, можно проводить стимуляцию простаты самостоятельно.
Когда и чем это полезноПри каких недугах запрещенаПравила внешнего и внутреннего массажаСтоит помнить
Когда и чем это полезно
Показания к проведению массажа:
- Хронический простатит у мужчины.
- Проблемы с эрекцией, быстрое семяизвержение.
- Терапия болезней предстательной железы (если установленный диагноз не запрещает применение массажа простаты).
- Профилактика болезней предстательной железы.
Чем полезен массаж предстательной железы:
- Стимуляция активизирует лучшее кровообращение и лимфатический отток в массируемом органе. Устраняются застойные образования.
- Обеспечивается отток застоявшегося секрета, который выделяет предстательная железа.
- Регулярный массаж повышает мышечный тонус простаты.
- Массаж простаты также положительно влияет на эректильную функциональность мужчины.
- Повышается поступление кислорода и питательных веществ к массажируемому органу, улучшается проникновение лекарственных средств при медикаментозной терапии.
При каких недугах запрещена
Стимуляцию простаты запрещено делать мужчинам при следующих недугах:
- Трещины или раны анального прохода.
- Гиперплазия простаты.
- Киста или рак предстательной железы или прямой кишки.
- Острая стадия какого-либо заболевания, сопровождающаяся сильными болями, повышением температуры.
- Туберкулез предстательной железы.
- Камни и кальцинаты в простате.
- Боли при стимуляции простаты — причина болей может быть не выявлена, но если она возникает, то это означает то, что либо у мужчины повышенная чувствительность, либо есть какая-то патология, которую следует определить.
Перед тем как делать самому себе стимуляцию простаты нужно посоветоваться с врачом.
Стимуляция простаты при перечисленных болезнях запрещена, так как может усугубить недуг. Например, при наличии злокачественного образования в прямой кишке или предстательной железе стимуляция ускоряет развитие опухоли. Перед началом использования стимулирования простаты своими руками обязательно сначала проконсультируйтесь с врачом или обследуйтесь на наличие болезней, при которых проводить анальный массаж мужчинам запрещено.
Правила внешнего и внутреннего массажа
Внешнее стимулирование основано на надавливании указательным и средним пальцами промежутка кожи, расположенного между яичками и анусом. Анального проникновения при данном виде стимулирования не происходит. Проводить своими руками его достаточно просто и безопасно, вот только эффективность такого стимулирования достаточна низкая.
Читайте также: Как сделать массажер простаты своими руками
Внешняя стимуляция также осуществляется при езде на велосипеде, поэтому этот вид активного времяпровождения считается очень полезным для мужского здоровья. В качестве массажа подходит и достаточно простое упражнение: нужно сесть на небольшой мяч и совершать круговые движения ягодицами. Повторять упражнение в течение 3–5 минут.
Внутренняя стимуляция основана на введении в задний проход пальца или специального бужа. В домашних условиях лучше использовать руки. Сторонние предметы использовать не рекомендовано, так как слишком велик риск получения травмы. В поликлиниках используют специальные приспособления для массажа простаты (в том числе электростимуляция простаты с помощью бужей с диодами).
Техника выполнения внутренней стимуляции простаты своими руками:
- Рекомендуется за день до массажа воспользоваться клизмой или свечкой со слабительным препаратом.
- За полчаса до стимуляции рекомендуется выпить 300–400 мл воды.
- Провести тщательный туалет интимной зоны.
- Вымыть руку и надеть на нее латексную перчатку, напальчник или презерватив.
- При необходимости нанести вазелин на палец.
- Ввести палец в анальный проход примерно на 4–5 см.
- Аккуратно ощупать стенку по направлению к лобку и найти железу. При пальпации она напоминает грецкий орех.
- Начать совершать массажные движения пальцем от краев железы к ее центру (основными приемами массажа простаты являются поглаживание и легкое надавливание).
- Повторять стимулирующие движения в течение 3–5 минут.
Рекомендуется использовать лубриканты во время стимуляции простаты.
Стоит помнить
Обратите внимание на полезные рекомендации:
- Движения должны быть очень медленными и аккуратными. Нельзя надавливать с силой — это может нанести травму.
- Если при стимуляции простаты мужчина испытывает боль — немедленно прекратить.
- Стимуляция всегда сопровождается небольшим выделением секрета предстательной железы.
- Поза мужчины во время стимуляции простаты может быть любой. Как показывает практика, для проведения ректального массажа своими руками удобнее всего коленно-локтевая позиция или поза лежа на боку с полусогнутыми ногами.
- Эффективным является регулярное стимулирование. Для профилактики заболеваний простаты рекомендуется проводить сеансы массажа раз в 2–3 дня в течение месяца. Затем сделать перерыв и повторить (по необходимости) через 2–3 месяца.
- Стимуляция предстательной железы делается в течение 3–5 минут. Дольше этого времени делать массаж не рекомендуется.
Перед тем как приступить к сеансам стимулирования простаты своими руками, советуем как можно больше узнать об этой процедуре. Неправильное проведение массажа очень опасно, так что будьте осторожны.
Существует несколько видео, которые рассказывают о правилах выполнения стимуляции предстательной железы.
Из данного видео вы узнаете, как выполнять нехитрые упражнения, при которых происходит внешняя стимуляция простаты у мужчины:
Если у вас не получает делать массаж самостоятельно, но все равно вы хотите проводить стимуляцию простаты в домашних условиях, то ознакомьтесь с вот этим видео:
Источник
Аденома простаты и простатит часто развиваются вследствие малоподвижного образа жизни. Отсутствие регулярных физических нагрузок приводит к снижению выработки мужского полового гормона, замедлению кровообращения в органах малого таза и нарушению их функции, в результате чего и происходит гиперплазия или воспаление предстательной железы. Для лечения заболеваний на 1 и 2-й стадии в большинстве случаев используются лекарственные препараты. На 3-й стадии, когда возникает закупоривание мочевыводящих путей, прибегают к хирургическому вмешательству.
Для профилактики или усиления эффективности медикаментозной терапии заболеваний простаты может использоваться лечебная гимнастика: силовые и аэробные упражнения, йога.
1 Силовые упражнения
Аденома простаты и простатит в подавляющем большинстве случаев развиваются у мужчин после 45 лет и часто связаны с уменьшением производства тестостерона и увеличением его конвертации в эстрогены (женские половые гормоны). Замедлить скорость возрастных гормональных изменений возможно с помощью силовых тренировок. Во время выполнения базовых многосуставных упражнений на крупные мышечные группы (спину, грудь, ягодицы, бедра) возникает “полезный” мышечный стресс, который сопровождается активизацией производства андрогенов и улучшением гормонального профиля.
Вместе с этим, силовой тренинг улучшает кровообращение в органах малого таза и устраняет застойные процессы в предстательной железе.
Данный комплекс силовых упражнений необходимо выполнять 2 раза в неделю через равные промежутки времени, например, во вторник и субботу. Перед каждой тренировкой следует делать разминку: махи руками, вращения тазом, наклоны вперед, прыжки на скакалке.
Лучшие упражнения для эрекции у мужчин: эффективные комплексы для дома и тренажерного зала
1.1 Приседания
Упражнение выполняется в 5 подходах. Пауза для восстановления между ними должна находиться в диапазоне от 2 до 3 минут.
Выполнение происходит по следующему алгоритму:
- 1. Занять позицию стоя.
- 2. Расставить ступни на ширину плеч и развести их в стороны.
- 3. Ладони вытянуть перед собой на уровне груди.
- 4. Напрячь мышцы живота.
- 5. На вдохе произвести опускание тела вниз до момента, когда между позвоночным столбом и бедрами возникнет прямой угол.
- 6. Вернуться в положение стоя.
- 7. Повторить приседание 20-25 раз.
Приседания
ЛФК при опущении почек: лучшие упражнения при нефроптозе у мужчин
1.2 Выпрыгивания
Объем физической нагрузки в упражнении: 4 серии по 12-14 повторов с двухминутным отдыхом между подходами.
Техника выполнения:
- 1. Занять исходную позицию: стоя, ступни на ширине плеч немного развернуты наружу, ладони скрещены пальцами на затылке, живот втянут.
- 2. Произвести опускание корпуса в положение сидя.
- 3. Сделать мощный прыжок вверх.
- 4. Вернуться в исходное положение.
- 5. Повторить выпрыгивание нужное количество раз.
Выпрыгивания
Упражнение не следует выполнять при 3-й степени аденомы простаты.
Упражнения для простаты: лечение заболеваний и повышение потенции
1.3 Скручивания
Для более комфортной и эффективной тренировки рекомендуется использовать мягкий коврик для йоги.
Алгоритм выполнения:
- 1. Лечь спиной на мягкое покрытие.
- 2. Ноги свести вместе, приподнять и согнуть в коленях.
- 3. Ладони зафиксировать на затылке.
- 4. Произвести отрыв правой лопатки от пола и поднятие ее вверх до касания правого колена.
- 4. Вернуться в исходное положение.
- 6. Сделать аналогичное движение правым плечом.
- 7. Осуществить 15 повторений в каждую сторону.
- 8. Отдохнуть 90 секунд.
Объем работы – 4 подхода.
Скручивания
1.4 Отжимания
Это эффективное упражнение для стимуляции работы эндокринной системы необходимо выполнять в высокоинтенсивном стиле: 4 подхода по 20 повторений с минутным отдыхом между сериями.
Техника выполнения:
- 1. Лечь на пол лицом вниз.
- 2. Упереться носками и ладонями в пол, приподняв на них свое тело в одну горизонтальную линию.
- 3. На вдохе медленно опустить грудь вниз.
- 4. На выдохе максимально быстро поднять корпус вверх.
- 5. Сделать необходимое число повторов.
Отжимания
2 Йога
В лечении воспаления предстательной железы эффективны статические методики, направленные на мягкое растягивание мышц и связок. Упражнения, помогающие при простатите и выполняемые без движения, присутствуют в техниках йоги. Во время занятий происходит активизация кровообращения в органах малого таза, устраняются застойные процессы в простате.
Восточные практики помогают улучшить физическое состояние мужчины, нормализовать эмоциональную сферу, снять чувство тревожности, повысить производство спермы.
Заниматься рекомендуется утром на пустой желудок. Во время выполнения упражнений необходимо концентрироваться на своем дыхании: оно должно быть ровным. Продолжительность каждой тренировки нужно увеличивать постепенно по мере повышения физической кондиции.
Комплекс для лечения аденомы предстательной железы и простатита включает в себя такие асаны (положения), как “Треугольник”, “Плуг”, “Чревный замок”, “Лук”.
2.1 “Треугольник”
Правильно выполнять статичное упражнение так:
- 1. Принять позицию стоя.
- 2. Расставить ноги на максимальную ширину.
- 3. Повернуть левую ступню в левую сторону на 90 градусов.
- 4. Поднять руки вверх до уровня груди и развести их в стороны.
- 5. На выдохе наклонить корпус в левую сторону и положить левую ладонь на ступню (правая рука находится точно в вертикальном положении).
- 6. Задержаться в таком состоянии на 5-10 секунд.
- 7. На вдохе вернуться в исходную позицию стоя.
- 8. Сделать аналогичное движение в правую стону.
Количество наклонов на 1 занятии должно быть около 10.
“Треугольник”
2.2 “Плуг”
Техника выполнения асаны выглядит следующим образом:
- 1. Занять положение лежа на спине.
- 2. Поднять бедра высоко вверх.
- 3. Медленно завести ноги за голову и опустить их вниз до упора в пол (руки во время движения остаются неподвижными).
- 4. Задержаться в данной позиции на 15-25 секунд.
- 5. Подняться в положение стоя и отдохнуть 30 секунд.
- 6. Повторить выполнение асаны еще 3 раза.
“Плуг”
2.3 “Лук”
Для выполнения асаны потребуется спортивный коврик.
Техника выполнения:
- 1. Лечь животом на мягкое покрытие.
- 2. Поднять голени вверх и ухватиться за них ладонями.
- 3. Максимально сильно прогнуть спину в пояснице (болевых ощущений быть не должно).
- 4. Остаться в таком положении на 20-25 секунд.
- 5. Встать на ноги и отдохнуть 40-60 секунд.
- 6. Повторить асану еще 3-4 раза.
“Лук”
2.4 “Чревный замок”
Упражнение выполняется очень просто. Необходимо сделать всего 2 действия:
- 1. Расположиться на полу в позе лотоса.
- 2. Втянуть живот и задержаться в таком положении на 30-40 секунд.
В течение одного занятия следует выполнить 3-4 подхода.
“Чревный замок”
Некоторые асаны могут быть противопоказаны при воспалении предстательной железы и аденоме 3-й степени, в связи с чем перед выполнением упражнений необходимо посоветоваться с тренером или врачом.
3 Кардионагрузки
Вылечить аденому простаты и воспаление предстательной железы поможет аэробная физкультура. Кардионагрузки способствуют повышению тонуса сосудов, нормализации кровообращения в малом тазу, увеличению скорости оттока секрета, активизации защитных механизмов организма.
Рекомендуется использовать такие упражнения, как:
- 1. Спортивная ходьба. Выполняется в среднем темпе в течение 25-30 минут. Оптимальное время – вечером через 3-4 часа после ужина.
- 2. Прыжки на скакалке. Можно выполнять упражнение утром в качестве зарядки (10-15 минут) или использовать для разминки во время силовых тренировок.
- 3. Бег. Совершать небольшие пробежки на дистанцию 1. 5-2 километра следует в низком темпе на пустой желудок сразу после пробуждения.
- 4. Езда на велосипеде. Наибольшую эффективность упражнение показывает при чередовании нагрузок: езда по ровной дороге с низкой интенсивностью должна сменяться тяжелыми подъемами в гору и отдыхом во время длительных спусков.
- 5. Плавание. Посещать бассейн следует не менее 2 раз в неделю по 40 минут в день.
Мужчинам, у которых есть возможность посещать фитнес-центр, большую пользу принесут следующие кардиотренажеры:
- 1. Эллипсоид. Рекомендуется использовать тренажер, оборудованный миникомпьютером и электронным дисплеем: это позволит устанавливать индивидуальную программу тренировки исходя из собственного веса и возраста, контролировать пульс, давление и количество израсходованных калорий.
- 2. Беговая дорожка. Следует выбирать тренажер с электроприводом. Продолжительность одной кардиотренировки должна составлять около 15-25 минут в среднем или медленном (в зависимости от спортивной подготовки) темпе.
Кардионагрузки необходимо использовать 3-4 раза в неделю в дни отдыха от силовых тренировок. Продолжительность и интенсивность тренинга следует повышать плавно, примерно на 5 процентов на каждом последующем занятии.
4 Массаж простаты
Процедура оказывает целый спектр положительного воздействия на организм. Наиболее существенным является улучшение кровообращения в малом тазу, нормализация потенции, облегчение мочеиспускания, выведение токсинов и гноя. Исследования показали, что систематическое воздействие на простату положительно сказывается на эффективности медикаментозной терапии.
Перед тем как производить массаж, необходимо с помощью клизмы очистить кишечник от каловых масс. Также рекомендуется за несколько часов до процедуры выпить около 1 литра воды. Это требуется для того, чтобы наполнить мочевой пузырь.
Правила проведения массажа:
- 1. Пациент занимает коленно-локтевую позу.
- 2. Врач надевает на руку стерильную перчатку и вводит указательный палец больному в прямую кишку.
- 3. В течение 3-5 минут осуществляется массирование простаты.
После окончания манипуляции необходимо сразу же опорожнить мочевой пузырь, чтобы избавиться от бактерий и остатков секрета в уретре.
Массаж простаты не следует выполнять при злокачественных образованиях в предстательной железе, обострениях хронического простатита, геморрое и трещинах в прямой кишке, острой задержке мочи.
Источник