Средство для потенции из семечек
Тыквенные семечки будут полезны для мужчин, заботящихся о своем здоровье. Особенно для мужчин, возраст которых превышает 35 лет. Ведь именно в этот период происходят изменения в здоровье мужчины не в лучшую сторону.
Польза тыквенных семечек заключается в их поистине богатом питательном составе. Они богаты витамином A, E, K, F, группой витаминов B, минералами цинка и фосфора. Также входят в состав различные кислоты, такие как аргинин, альфа-липоевая, линолевая и фолиевая кислота, полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 и Омега 6, которые имеют огромное значение для здоровья мужчины, так как принимают непосредственное участие в синтезе главного мужского полового гормона тестостерона.
В большей степени на мужское здоровье оказывает положительное влияние цинк. В 100 граммах тыквенных семечках содержится половина суточной нормы цинка. Цинк ответственен за половое здоровье мужчины, а также является главным строительным материалом молекулы тестостерона. Цинк ответственен за здоровье всей мужской половой системы, а также является строительным материалом для волос и препятствует мужскому облысению.
ТЫКВЕННЫЕ СЕМЕЧКИ И ПРОФИЛАКТИКА МУЖСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
Как отмечалось ранее, тыквенные семечки содержат большое количество цинка, который поддерживает мужскую половую систему и являются профилактическим средством против аденомы предстательной железы (простатита).
Заболевания сердечно-сосудистой системы можно считать мужской проблемой, так как смертность мужчин от проблем с сердечно-сосудистой системой значительно превышают смертность женщин по этим причинам. Тыквенные семечки способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы, за счет содержания витамина F, а также полиненасыщенных кислот, которые оказывают антисклеротическое действие.
Вдобавок, содержащиеся в семенах тыквы витамины группы B благотворно влияют на умственные способности, улучшают обмен веществ, снижают холестерин и кровяное давление.
В КАКОМ ВИДЕ СЕМЕНА ТЫКВЫ ПОЛЕЗНЕЙ
Лучше избегать какой-либо тепловой обработки семечек, так как они потеряют часть своих питательных веществ. Самым лучшим вариантом является употребление сушеных тыквенных семечек. Особенно полезно употреблять тыквенные семечки с медом.
Виды рецептов
Тыквенные (или дынные) семечки при нарушении потенции рекомендуют использовать несколькими способами. Длительность приема этого народного средства индивидуальна, оно используется курсами, которые рекомендуют повторять при наличии проблемы. Выбрать рецепты можно, учитывая предпочтения мужчины. Вот некоторые из них:
- Семечки извлекают из тыквы в ноябре (у дыни после поедания отбирают плотные семена), промывают водой, обсушивают, хранят в проветриваемом помещении. Емкости для хранения должны пропускать воздух. Употребляют каждый день по 50-60 очищенных семян, имеющих зеленую кожуру, для профилактики интимных проблем у мужчин. Это может быть ежедневным полезным ритуалом.
- В чистом виде можно употреблять муку, полученную при измельчении семечек кофемолкой, по 1-2 чайной ложке 2-3 раза за день. Эту муку неплохо использовать как добавку к кашам, салатам, соусам. Добавление такой муки придает пикантный вкус десерту, делает его особенно полезным.
- Смешать муку из семян тыквы можно с медом, приготовить шарики размером с лесной орех. Соотношение продуктов примерно такое – 0,5 кг очищенных семян, стакан жидкого меда. Применяют по 1 шарику для рассасывания по утрам до еды. Не рекомендуют дынный вариант таких шариков из-за возможных кишечных расстройств.
Каждый из предлагаемых рецептов является неплохим профилактическим средством для здоровья мужчин. Самостоятельно вылечить такими способами какое-то заболевание вряд ли удастся. Лучшим решением будет получение рекомендации врача о совместимости профилактических и лечебных мер по устранению эректильной дисфункции.
РЕЦЕПТЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ТЫКВЕННЫХ СЕМЕЧЕК С МЕДОМ
СПОСОБ 1
Для предупреждения простатита и укрепления мужского здоровья полезно раз в год проводить курс лечения медовыми шариками с тыквенными семечками.
- Очищенные сырые ядра тыквенных семечек (0.5 кг) измельчить;
- перемешать семечки со стаканом густого натурального меда;
- убрать в холодильник, выдерживать при температуре +2…+5 °С, пока смесь не загустеет;
- достать из холодильника, вылепить шарики диаметром 1.5 см:
- готовые шарики хранят в холодильнике.
Утром за 30 минут до первого приема пищи рассасывают один шарик, количество шариков рассчитано на один курс.
СПОСОБ 2
- Измельчить 0.5 кг чищенных сырых ядер;
- добавить 0,4 кг меда;
- перемешать;
- хранить в прохладном месте.
Количество смеси рассчитано на курс лечения, принимать утром до еды, а также перед сном вечером по 1 чайной ложке средства.
Источник
На современном фармацевтическом рынке можно найти много препаратов, помогающих справиться с половым бессилием. Стоят они дорого, состоят из химических веществ и имеют немало противопоказаний. Альтернативой медикаментам служат натуральные средства, например, тыквенные семечки для потенции.
Состав и полезные свойства
Зачастую ухудшение потенции происходит из-за несбалансированного питания. В семенах тыквы находится огромное количество полезных для организма элементов, укрепляющих мужское здоровье. Они:
- нормализуют кровяное давление, расширяя сосуды;
- тонизируют центральную нервную систему, улучшают проводимость импульсов, стабилизируют настроение, препятствуют возникновению головной боли и головокружения, повышают работоспособность, активизируют мозговую деятельность;
- являются хорошей профилактикой мочекаменной болезни;
- выводят токсины и канцерогены из крови и кишечника;
- повышают сократительную способность жёлчного пузыря, что предотвращает застой желчи и образование камней;
- улучшают работу кишечника, восстанавливая его проходимость. Особенно выраженного эффекта при употреблении семечек тыквы для потенции можно добиться во время хронических запоров. Зёрна щадящим образом чистят кишечник, избавляя его от шлаков и непереваренной пищи;
- способны справиться с гельминтозом, профилактику которого нужно проводить в любом возрасте;
- замедляют старение организма;
- повышают либидо и сексуальное настроение;
- стимулируют эрекцию.
В семечках тыквы содержатся все необходимые вещества, требующиеся для нормального физического здоровья мужчин. Регулярное их употребление послужит отличной профилактикой многих патологий, влияющих на эректильную способность. К ним относят:
- кислоты Омега-3 и Омега-6;
- линоленовую кислоту;
- аргинин;
- витамины группы B;
- витамины C, A, K, F, E;
- микроэлементы: фосфор, калий, магний, железо.
Селен, которым наполнены зёрна, ускоряет выведение токсичных и ядовитых веществ, укрепляет барьерные функции организма, что позволяет бороться с бесплодием. Также он стимулирует регенерацию клеток и препятствует развитию злокачественных процессов.
Цинк не менее полезен для мужчин. Он увеличивает количество половых клеток, улучшает их качественные показатели. Кроме этого он не даёт тестостерону превращаться в эстроген, что зачастую выступает причиной низкой потенции и бесплодия. Микроэлемент способствует скорейшему расщеплению алкоголя, благодаря чему снижается риск токсического поражения мочеполовой системы.
Калий и магний в составе семян укрепляют кровеносные сосуды, делая их эластичными, и снижают уровень вредного холестерина. Эти два элемента препятствуют развитию атеросклеротических изменений, а значит, риск развития инфаркта и инсульта сводится к минимуму.
Как влияют тыквенные семечки на потенцию
Чтобы понять, как влияют семечки тыквы на потенцию, необходимо разобраться, в чём заключается польза компонентов, входящих в их состав. При регулярном потреблении этого продукта:
- стабилизируется выработка гипофизом гонадотропных гормонов, посылающих сигналы в яички о репродукции мужских половых гормонов;
- микроэлементы в составе семян активно участвуют в синтезе тестостерона. При этом качественные показатели спермы значительно улучшаются;
- сосуды в органах малого таза расширяются, что способствуют укреплению эрекции;
- улучшается кровоснабжение. В результате застойные явления прекращаются, что становится прекрасной профилактикой простатита и воспаления, касающегося мочеполовой системы;
- увеличивается продолжительность полового контакта;
- проблема раннего семяизвержения уходит.
Кроме этого семечки тыквы для потенции у мужчин:
- дают мощный заряд и прилив сил;
- обостряют оргазм;
- способствуют повышению репродуктивной функции;
- нормализуют показатели холестерина в кровяном русле;
- восстанавливают проходимость сосудов пениса.
Противопоказания к использованию
Относительно употребления семян тыквы для потенции есть некоторые ограничения. Они очень калорийны, чем и обусловлена их питательная ценность. Поэтому людям, страдающим ожирением, рекомендуется потреблять продукт в минимальном объёме.
Зёрна можно раздробить, но есть их желательно в сыром виде, так как при термической обработке некоторые полезные вещества разрушаются. Есть семена тыквы/дыни при болезнях органов пищеварения также нужно с осмотрительностью, так как кислоты в составе, пагубно воздействуют на слизистую. К противопоказаниям «тыквенного лечения» относятся следующие состояния:
- ожирение;
- болезни ЖКТ в обострённой форме;
- слабая свёртываемость крови и склонность к кровотечениям;
- расширение сосудов;
- острые печёночные патологии;
- гипогликемия;
- врождённые дефекты мочевого пузыря и мочеточников;
- неврологические расстройства и гипервозбудительность.
В общем при правильном употреблении зёрен с соблюдением всех рекомендаций и отсутствием противопоказаний тыквенные семечки для потенции и рецепты на их основе пойдут на пользу мужчине, и укрепят не только эрекцию, но и здоровье в целом.
Тыквенные семечки для потенции: рецепты и как принимать
Можно тыквенные семечки для мужчин для потенции приобрести в супермаркете, а можно самостоятельно приготовить их в домашних условиях. Из свежей тыквы выскоблить мякоть, зёрна промыть под проточной водой до полного очищения. Высушить на пергаменте. Для сохранности продукт следует поместить в стеклянную тару с плотной крышкой.
Чтобы семечки оказали максимально положительное терапевтическое влияние, необходимо за день съедать по 40-50 штук (около 10 г продукта), но не более 80 штук за сутки. Рекомендованную дозу можно разделить на три приёма. Для усиления мужского потенциала курс лечения должен составлять не менее одного месяца.
Конечно, зёрна лучше есть сырыми. Существует множество рецептов, используемых для лечения эректильной дисфункции. Все компоненты, входящие в рецептуру, также положительно отражаются на эрекции и либидо, что усиливает их действие:
- Стакан зёрен измельчают в муку и просеивают. Употребляют по две чайных ложки порошка, запивая водой, в которую добавлено немного мёда. Использовать мёд можно только при отсутствии аллергии на данный продукт.
- Стакан семян дыни/тыквы очищают от кожуры и перемалывают в мясорубке. В полученную смесь вливают половину стакана пчелиного мёда и размешивают. Из полученного состава лепят небольшие шарики. Ежедневно съедают по такому шарику через полчаса после приёма пищи.
- Семечки тыквы, чернослив, курагу и ядра любых орешков измельчают в равных пропорциях. Смешивают с мёдом и готовят такие же шарики, как в предыдущем рецепте. Придать продукту пикантности помогут кунжут, тмин или анис, посыпанный сверху. Принимать семена тыквы при импотенции нужно ежедневно, с утра после еды.
- Для разнообразия можно сделать тыквенный отвар. Для этого два стакана зёрен прокаливают на горячей сковороде, а затем дробят ножом. В смесь добавляют литр кипятка и варят на медленном пламени 10–15 минут. Когда отвар настоится, его процеживают, добавляют большую ложку мёда и пьют в течение дня.
- Медовая паста – довольно интересный способ решения проблемы. Семечки, не очищая, измельчают и смешивают с мёдом в одинаковом количестве. К этим компонентам можно добавить крапиву, зёрна укропа, морковный сок. Полученный состав принимают по большой ложке натощак, утром. Продолжительность лечебного курса составляет две недели, после чего делают перерыв, а затем повторяют терапию.
- Семена с рисом. 70 г семечек тыквы, слегка обжаренные зёрна риса 90 г, 100 г сливочного масла, 100 мл мёда тщательно смешивают и прячут в закрытой посуде в холод. Три маленьких ложки лекарства, съедаемые за день, окажут мощное воздействие на эрекцию.
- Настой из тыквенных семечек для потенции получил хорошие отзывы пациентов. 500 г свежих семян измельчают, заливают 0,5 л водки/спирта и закупоренным, держат в прохладном месте 2–3 недели. Чтобы обеспечить крепкую эрекцию и усилить либидо, мужчине необходимо ежедневно, с утра принимать настой. В первый день достаточно 3–4 капли средства, а в последующие дни норма увеличивается на одну каплю. Как только 30 дней лечения подойдут к концу, курс прерывают на 15 дней. При необходимости его можно повторить. Зачастую восстановить потенциал пациентам удаётся за 3–4 прохождения курса, если состояние тяжёлое. Эректильная дисфункция в лёгкой форме устраняется за 2–3 курса.
Из семян получают отличное тыквенное масло потенции, а оставшийся после отжима жмых применяют для изготовления ранозаживляющих мазей. Найти такой продукт можно в аптечной сети. Инструкция по его применению описана в аннотации: 5-6 капель продукта употребляют перед основной трапезой раз/день.
Но основную схему приёма определяют в зависимости от состояния здоровья мужчины и конкретных факторов, повлёкших за собой половое бессилие.
Приём для профилактики импотенции
Тыквенные семечки и потенция взаимосвязаны. Для предотвращения развития мужских заболеваний, продукт следует принимать каждый день, понемногу без соли и прочих вредных добавок. Он прекрасно сочетается с другими блюдами: салатами, гарнирами, крупами, выпечкой. В виде полезного дополнения к зёрнам тыквы выступает тыквенное масло, сок и мякоть растения. Главное, укреплять организм комплексно. Это означает, что необходимо:
- отказаться от сигарет;
- не злоупотреблять алкоголем;
- ежедневно заниматься спортом: плаваньем, бегом, пешими прогулками;
- включить в рацион красное мясо, морепродукты, свежие овощи, зелень, фрукты.
В аптечной сети продаётся специальный препарат, основанный на тыквенных семенах – Тыквеол. Продолжительность лечения составляет два месяца. Но перед приёмом средства нужно проконсультироваться со специалистом, так как возможно возникновение неприятных симптомов, например, диарея, метеоризм, отрыжка.
Важно! Наиболее простым профилактическим средством против мужских болезней служит мука из тыквенных семян. Достаточно каждый день съедать по одной ложке лекарства, перед приёмом пищи, запивая водой, смешанной с мёдом.
Отзывы врачей и мужчин
Специалисты рекомендуют употреблять тыквенные семечки для потенции, о чём свидетельствуют их многочисленные отзывы. Также они считают, что совместно со сбалансированным рационом, полноценным отдыхом, достаточными физическими нагрузками натуральный продукт благотворно повлияет на здоровье и продлит молодость на долгие годы. Семечки идеально подходят для профилактики. Если же имеются какие-либо проблемы с самочувствием, то сначала их необходимо решить, пройдя соответствующую диагностику и лечение.
- Никогда не думал, что импотенция коснётся меня, да ещё в 35 лет. Обошёл кучу врачей, сдал сотню разных анализов, но причину так и не нашёл. К семечкам пристрастился просто так, когда бросил курить. Через пару месяцев произошло что-то неимоверное. Однажды с утра проснулась эрекция, и так каждый день. Я уже и забыл, что считал себя несостоятельным в этом плане. Прекрасно себя чувствую, да и с семечками/орешками не расстаюсь. Игорь, 38 лет.
- Тыквенное масло частенько добавляю в салаты и овсянку. Даже при приготовлении гренок им пользуюсь – поджариваю на сухой сковородке хлеб, а сверху протираю маслом и посыпаю мелко нарубленным чесноком. Никогда проблем с потенцией не было. Наверняка, это связано с моим правильным питанием и здоровым образом жизни. Михаил. 43 года.
- Периодически использую льняное масло в качестве биологически активной добавки. В очередной раз, когда покупала его в аптеке, наткнулась на тыквенное масло и решила взять для профилактики паразитов. О том, что оно положительно влияет на потенцию, не знала. Через месяц регулярного приёма муж в постели стал заметно активнее, чему мы оба рады. Анастасия, 37 лет.
- Тыква для потенции полезна – это знают все. Подруга-вегетарианка кормит ей своего трёхлетнего племянника, говорит – на будущее. Сам я готовил настойку на семечках. Пользовался не водкой, а коньяком. Результат превзошёл все ожидания. Качество секса улучшилось вполовину. Главное, что никакой химии, всё природно и натурально. Кирилл, 31 год.
- Я предпочитаю смешивать сухофрукты и орешки, добавляя в них тыквенные семечки с мёдом. Для мужчин рецепт для потенции простой: измельчить стакан семечек, столько же смеси орехов: фундук арахис, кешью (они продаются в упаковках в магазине), добавить курагу и чернослив. Добавляю мёд (пропорция 3:1). Если его нет, то ем в сухом виде по столовой ложке раз в день. Полезно, здорово и питательно. Рекомендую всем, кто не хочет болеть, а хочет правильно питаться. Максим, 23 года.
Повышают ли они потенцию, можно узнать на личном опыте, ежедневно употребляя их в пищу. Это благотворно скажется на организме, поспособствует хорошему самочувствию, укреплению эрекции и придаст энергии, которой часто не хватает современным мужчинам.
Полезное видео
Источник
Разберем 32 эффективных способа повышения потенции народными средствами за 3 дня или более у представителей сильного пола.
Что полезно
1. Мед с орехами
- Оба компонента берут в равном соотношении и хорошенько смешивают, орехи предварительно нужно измельчить.
- Смесь употребляют в размере 2 чайных ложек после еды, запивая молоком, утром и вечером.
Плюс в том, что:
- такая смесь дает те самые витамины, которые необходимо принимать обычно всем в течение суток.
- помогают выработать мужские гормоны.
2. Гранатовый сок
Если пить сок граната около месяца каждый день, то уже почувствуется эффект.
Хотя бы по кружке в течение дня.
Он хорош тем, что улучшает циркуляцию крови и как следствие ускоряет набухание органа.
Поэтому гранатовый сок является отличным народным средством для повышения потенции у мужчин без побочных эффектов.
3. Репка
- Репа полезна для борьбы с эректильной дисфункцией. Этот овощ едят как в свежем виде, так и сварив в воде.
- Варить ее можно и в молоке, что только увеличит эффект.
- Можно и смешивать овощ с другими, делая салат. Например, салат из морковки и репы.
4. Морковный сок
- Можно пить по полстакана три раза в день после приема пищи.
- Морковь сама по себе улучшает кровообращение и поток крови в тазу, повышает боевую работоспособность мужского органа.
5. Настойка из ягод рябины, шиповника и листья крыжовника
Разберем следующий способ приготовления настойки для повышения потенции народными средствами в домашних условиях у мужчин.
- Берут ягоды рябины в количестве 150 грамм, ягоды шиповнике 50 грамм и листья крыжовника тоже в количестве 50 грамм. Все это промывают и заливают одним литром воды.
- Начинают кипятить. При закипании держат на огне в течение 20 минут.
- Дать остыть. Теперь можно пить 3 раза в день в объеме 200 мл за один раз.
6. Банан и кефир
Как делается эта смесь:
- Берут половину банана и кладут в кружку, где ее измельчают до густой массы.
- Заливают кружку с массой кефиром, добавляют сахар по вкусу и все тщательно перемешивают до полного растворения.
- Вкусно и полезно пить после еды или перед тренировкой.
- Вместо кефира можно использовать варенец или сметану.
Плюсы смеси
- Плюс в том, что сам по себе банан помогает увеличить длительность соития и улучшает мужскую силу. Ранее мы уже писали об увеличении выносливости в постели с хорошими приемами для этого.
- А молочные продукты улучшают репродуктивные возможности и производительность семени.
- Вместе они дают больший эффект, и смесь считается у мужчин народным средством для повышения потенции быстро.
7. Некоторые морепродукты
- Кальмары;
- Раки;
- Мидии и устрицы;
- Скумбрия;
- Рапаны.
Все эти морепродукты считаются афродизиаками и всегда повышают активность в постели.
8. Чесночная настойка
Мелко крошат две дольки чеснока и заливают обычной кипяченой водой. Такой смеси дают настояться две недели. Потом употребляют в количестве одной чайной ложки в день.
Вообще, сам по себе чеснок всегда полезен для сильного пола в постели.
9. Любовное снадобье из сухофруктов и вина
- Берут в количестве 100 грамм курагу, чернослив и изюм соответственно. К ним сыпят корицу по вкусу и также сахар одну столовую ложку. В качестве приправ пускают кардамон и гвоздику.
- В полученную смесь пускают хорошее красное сухое вино и томят на небольшом огне: сначала полчаса с незакрытой крышкой и потом столько же времени с плотно закрытой.
- Такое сладкое снадобье принимают при лечении потенции у мужчин народными средствами в количестве 3 раз за один день.
10. Сельдерей
- В нем есть гормон, стимулирующие желание по отношению к женщинам.
- Используйте его в своих овощных салатах или же кушайте как гарнир к мясу.
- Некоторые любят суп-пюре из этого ингредиента. Добавляют как приправу к морепродуктам. Еще пьют сок из сельдерея.
- Можно использовать его листья, стебли. Полезен также и корень.
11. Тушеные или печеные помидоры
Лучше употреблять овощ после термической обработки.
То есть лучше тушить их или печь.
В таком виде они сильнее увеличивают функцию половых желез.
Помидоры также добавляют в пиццу или в пасту.
12. Суп по особому рецепту
В пожилом возрасте народным средством для повышения потенции у мужчин после 50 будет этот особый суп из мяса. Он также будет полезен и молодым.
Рецепт его таков:
- Для супа берут мясо с костью говядины (также подходит мясо кролика, конины или индейки), мелко крошат репчатый лук. Туда же добавляют мелко нарезанную репу и морковь.
- Все это варят в воде и кипятят 30 минут, добавляя петрушку.
- Кушать блюдо горячим, приправив его сметаной.
13. Ягоды облепихи
Плоды облепихи полезны в любом виде:
- салаты с маслом облепихи;
- облепиховый сок;
- чай из ягод облепихи;
- варенья и джемы.
Как заварить чай из облепихи
- Берут ягоды облепихи и заливают уже вскипяченной водой в соотношении 3 столовые ложки плодов на пол-литра кипятка.
- Настаивают около получаса.
- Затем пьют полученную смесь, отфильтровав из нее ягоды, по одному стаканчику два раза в течение дня.
- Такое народное средство для потенции мужчин быстрого действия можно пить и вместе с медом.
Ягоды облепихи улучшают мужскую силу, борются с импотенцией и регулируют выработку гормонов.
14. Перепелиные или куриные яйца
Яйца перепелиные можно употреблять как в сыром виде, так и в виде омлета. Куриные яйца нежелательно употреблять в сыром виде.
Можно сделать омлет из яиц и добавить туда лук, что усилит эффект.
15. Кисломолочные продукты
Полезно пить само молоко, или запивать им второе. Оно улучшает репродуктивные способности.
Кроме этого, для мужской силы выделяют следующие кисломолочные продукты:
- кумыс;
- простокваша;
- творог;
- кефир;
- твердый сыр;
- сметана.
Об этих и остальных рекомендуемых продуктах мы говорили в другой статье.
Посмотрите следующее видео, в котором рассказывается о народных средствах для повышения потенции для мужчин разных возрастов.
В другом разделе сайта мы также давали похожие из видео техники и рекомендации.
16. Какая зелень лучше
Среди зелени особое место занимают:
- Петрушка (нормализует и повышает уровень мужских гормонов).
- Шпинат (нормализует циркуляцию крови в теле).
- Репчатый лук (улучшает выработку тестостерона и усиливает влечение).
Все эти виды зелени хороши тем, что могут добавляться в качестве приправ к первому, второму блюду или в различные салаты.
Добавьте зелень в свой рацион и меньше парьтесь на тему о том, как увеличить потенцию у мужчин в домашних условиях.
17. Каша из сухих ягод и орешков
- В одинаковых долях берут изюм, очищенные чернослив, инжир и очищенные грецкие орешки.
- Все это хорошенько перемешивают и измельчают. Можно добавить мед по вкусу.
- Кушают это после обеда по две столовые ложки.
- Получаем такой полезный и одновременно вкусный способ увеличения потенции у мужчин народными средствами.
- Для того чтобы запивать кашу, можете взять варенец или простоквашу по вкусу.
18. Выполняйте упражнение Кегеля
Это древнее упражнение мудрых даосов для увеличения мужской силы и также предотвращения преждевременного завершения сессии. Очень популярно и практично.
- Суть этого упражнения заключается в напряжении лобково-копчиковой мышцы (она помогает нам останавливать струю жидкости в туалете, когда вы идете по маленькому).
- Вы можете делать короткие напряжения и расслабления этой мышцы, или долгие напряжения по несколько секунд. Можно выполнять в любом месте, ведь никто не догадается.
- Другой способ тренировки. Когда ваш мужской орган находится в боевой готовности, вы можете заставить его подпрыгивать путем сжатия и расслабления этой же мышцы Кегеля. Мы уже рассказывали про выполнение упражнения Кегеля для мужчин в домашних условиях.
19. Делайте физические упражнения для таза и не только
Прибегать к физическим упражнениям нужно обязательно, особенно если вы много сидите на работе.
Это все разгоняет кровь в тазу и улучшает кровоток в половой орган.
Примеры:
- Обычные приседания.
- Поднятие колен стоя до уровня плеч попеременно разными ногами.
- Упражнения на пресс (руки за головой, ноги зафиксированы, поднимаешь и опускаешь корпус).
- Бег на длинных дистанциях является старым и проверенным народным средством для повышения мужской потенции.
- Упражнения для ягодиц. Например, «лодочка» (лежа на животе приподнимаешь и тянешь вперед руки, и то же самое с ногами, но – в обратную сторону).
- Растяжка паховых мышц.
- Полезны вращательные движения тазом.
Про эти и другие популярные физические упражнения мы говорили здесь.
20. Семена тыквы или тыквенное масло
Семена тыквы улучшают либидо, восстанавливают мужскую силу.
Еще тыквенное масло увеличивает репродуктивные функции, улучшает выработку мужских гормонов.
Полезны тыквенные семена вместе с медом:
- Семены тыквы в сыром видео мелко измельчают.
- Смешивают с медом в одинаковом соотношении и употребляют около 5 раз в течение дня по одной столовой ложке.
Мы уже писали статью на тему о том, как повысить потенцию после 50 лет в домашних условиях. Семена тыквы являются одним из решений проблемы.
21. Настойка из листочков крапивы, ингредиент для супов
- Листочки крапивы промывают и дают просушиться. Затем их мелко измельчают.
- Затем крапиву заливают кипяченой водой в соотношении 100 грамм на 300 мл. Дают настояться.
- Принимают смесь 3 раза в течение дня до употребления пищи.
- Промытые листочки крапивы также добавляют в супы, гарниры.
- Плюсы крапивы в том, что она улучшает влечение, половую силу. Использование в еде листочков крапивы является хорошим ответом на вопрос о том, какие народные средства повышают потенцию у мужчин.
22. Имбирь с медом
- Сухой имбирь вместе с медом в равном соотношения употребляют три раза в день по половине чайной ложки. Все это дело запивают водой.
- Имбирь не только стимулирует мужскую силу, но и укрепляет иммунитет.
Имбирь с медом полезен для людей в возрасте и для тех кто, спрашивал о том, бывает ли климакс у мужчин.
23. Настойка из ягод спаржи
- Берут 11 ягод спаржи, промывают и дают настояться в термосе с только что кипяченой водой в объеме 400 мл около 7 часов.
- Полученную смесь употребляют перед приемом пищи по 50 мл три раза в день.
- Спаржа хороша для профилактики заболеваний простаты и увеличения мужской силы.
24. Настойка из корня женьшеня
- Корень женьшеня в измельченном виде заливают водкой. Корень берется в соотношении 1 на 20 к водке соответственно.
- Настойку кладут в место, закрытое от лучей света, и не трогают в течение двух недель.
- Употребляют смесь по 20 каплей 2 раза в течение всего дня перед приемом пищи.
- Женьшень полезен, поскольку увеличивает количество мужских гормонов и улучшает репродуктивные способности мужика.
- Женьшень считается в социуме народным средством, повышающим потенцию у мужчин. Только есть одно но. Ее не рекомендуется пить перед сном.
Кроме женьшеня, мы также говорили на сайте и о специальных техниках для тех, у кого пропала эрекция.
Рассмотрим далее чабрец.
25. Настойка из чабреца
- Берут соцветия кустарника, промывают и заливают вскипяченной водой в соотношении 1 к 2. Смеси дают постоять день. Затем пьют 2-3 раза в день.
- Настойка из чабреца полезны для предотвращения появления импотенции или же простатита, она приводит в порядок выработку гормонов.
26. Смесь из кориандра и петрушки
Кориандр высушивают и измельчают. К нему добавляют петрушку и все это дело заливают кипяченой водой. Смеси дают постоять день. Настойку можно пить, запивая едой или же так просто в течение дня.
27. Настойка из цветков зверобоя
- Цветки зверобоя промывают и кипятят в воде в соотношении 100 грамм на 300 мл жидкости в течение 10 минут.
- Настойке дают постоять 24 часа. Пьют около 3 раз за день в количестве 50 г.
- Настойка восстанавливает циркуляцию крови в теле, в том числе и в органах таза.
- Зверобой считается одной из неплохих трав, повышающих потенцию у мужчин, и народным средством для либидо.
28. Смесь из корня аира
- Корневище аира измельчают мелко и заливают водкой в соотношении 2 столовые ложки на 150 мл соответственно.
- Смеси дают постоять три дня. Потом уже пьют по 10 капель два раза за день.
- Еще корень этой травы аира жуют как ж