Способы повышения потенции для пожилых мужчин

Уровень либидо, возможность испытать возбуждение/оргазм и их яркость зависят от гормонального фона. При его дисбалансах сексуальная активность притупляется. Потенция у мужчин в 60 лет всегда ниже, чем в молодости, и виной тому возраст. Чем старше человек, тем «слабее» он в постели.

Причины возрастного бессилия

В активном репродуктивном возрасте в организме мужчин вырабатывается «вспомогательный» гормон ингибин В. Его роль заключается в стимулировании роста сперматозоидов. Он функционирует в паре с фолликулостимулирующим (ФСГ) и лютеинизирующим (ЛГ) гормонами. С годами выработка ингибина В снижается, а после климакса может и вовсе сойти на «нет».

Мужчина 60 лет

Для компенсации повышается уровень гормонов ФСГ и ЛГ. В результате фон у мужчин меняется. В молодости у них в крови доминирует дигидротестостерон – наиболее активный тестостерон в плане желания и возможности продолжения рода. Возрастное снижение синтеза ингибина В смещает акцент в сторону уменьшения выработки тестостерона. Да и превращаться в свою более «деятельную» форму он начинает медленнее, соответственно, потенция угасает.

Усиление потенции у мужчин после 60 лет

Заранее предсказать результативность мер на стимулирование либидо у мужчин за 60 лет невозможно. Усиление влечения здесь будет зависеть от выраженности возрастных изменений гормонального фона, состояния сердечнососудистой системы и других «характеристик» биологического возраста – не «паспортного».

Но в большинстве случаев прогноз по повышению мужской потенции благоприятен. Во всяком случае, если говорить о пациентах старше 60 лет без «отягчающих» диагнозов – простатита, аденомы, вмешательств на половых органах, детских отклонений в развитии (крипторхизм, гидроцеле), атеросклероза выше 2 стадии.

Препараты

Повышение потенции у мужчин после 60 лет требует сперва повысить уровень активного тестостерона (так утверждает большинство врачей). Правда, после отмены гормональных препаратов исчезают и достигнутые с их помощью результаты. Плюс, избыток половых гормонов в крови мужчин постклимактерического возраста чреват инфарктом, инсультом или раком одной из производящих эндокринных желез (простата, яички, надпочечники).

Препараты для повышения потенции в 60 лет

Среди стероидных средств для повышения потенции самое известное – энантат тестостерона. Его выпускают в растворе для внутримышечных инъекций, применяют – по 50 мг, раз в 14 суток. Возможна и схема 200 мг в месяц, но ее чаще используют для мужчин до 60 лет. Среди прочих недорогих и доступных решений:

спазмолитики – как Папаверин. Единственное условие – необходимость вводить его прямо в ткани пениса за полчаса до полового акта. Смысл в том, что он расслабляет питающие член кровью сосуды и способствует эрекции;
адреноблокаторы – наподобие Йохимбина, одного из самых известных и полностью натуральных. Этот алкалоид тоже вызывает расслабление периферических сосудов. Его пьют по 2-2,5 миллиграмма трижды в сутки, с едой;
препараты от депрессии – среди которых дапоксетин (Вандер), часто добавляемый к дженерикам Виагры, Левитры, Сиалиса. Он рекомендован к употреблению по 30 мг единожды в сутки, за час или три до занятия сексом. Способностью искусственно повышать уровень свободного серотонина и продлевать возбуждение с эрекцией обладает и Тразодон (0,15 грамма за день, но в 2 приема, где основная часть выпивается перед сном, и лишь 1/3 – с утра).

Не стоит забывать и о «классике жанра» в виде Виагры (силденафил) или Сиалиса (тадалафил). Они способны повысить потенцию независимо от причин ее падения в любом возрасте, но временно!!!

По сравнению с аптечными, растительные средства обладают меньшим числом побочных действий, лучше сочетаются с алкогольными напитками, без которых не обходится ни одна романическая втреча. В их списке:

Вектор Соломона – натуральное средство в каплях из афродизиаков и стимуляторов потенции, открытых знахарями разных стран. В их составе значатся популярный на Ближнем Востоке фенугрек, плоды африканского гинкго билоба, мака перуанская и китайский женьшень. Можно совмещать с алкоголем. Препарат капают по 7-8 капель под язык, утром и вечером, запивая любыми напитками по усмотрению. Общий курс повышения потенции с Вектором Соломона длится от пары недель до месяца;
Рексатал – таблетированный препарат на основе алотрифалина. Он содержит экстракты дамианы, зародышей пшеницы, пории кокосовидной, карликовой лилии и сассапарели. Пить Рексатал следует по 1 таблетке или 2 капсулы в сутки, после еды, 30 дней. Разовый прием двойной дозы позволяет повысить потенцию уже спустя 15-20 минут;
Eroctive – средство в капсулах для поднятия потенции с на редкость разнообразным составом. Среди не растительных компонентов он включает панты марала, прополис и живицу кедра. Травяная часть препарата для повышения потенции представлена любистком, крапивой, ятрышником, жгун-корнем (плоды), гуараной, якорцами, красным корнем. Мужчинам старше 60 лет рекомендована схема приема по 1 капсуле утром и вечером, 5-7 суток подряд. Потом лучше сделать перерыв на неделю и повторить.

Народные средства

Различия между употреблением разработанных фармацевтами БАДов и средствами альтернативной медицины кроются в точном подборе тех или иных составляющих. В данном случае наука позаимствовала ряд находок у знахарей. Только лекари, в отличие от врачей, больше склонны полагаться на т.н. адаптогены.

Народное средство от возрастной импотенции

Народные средства растительного, животного и минерального происхождения повышают общий жизненный тонус и иммунную защиту (потенция улучшается побочно). Официальная медицина считает эффект от таких средств слишком непредсказуемым, но народная вполне им доверяет.

Эхинацея пурпурная. 50 г ее корней смешивают с 20 г семян мордовника и 60 г ярутки. Все вместе толкут пестиком либо измельчают в блендере, заливают 1 ст. л. полученной основы 250 мл водки. Накрывают притертой пробкой и оставляют на пару недель в темном, теплом углу, периодически взбалтывая. По окончании настаивания средство процеживают и пьют: по 10 капель, разведенных в воде, за полчаса до приема пищи, на протяжении 25-30 суток.
Пастернак, одуванчик и крапива также позволяют улучшить потенцию. Для приготовления снадобья из них 50 г корня пастернака хорошо моют и измельчают, смешивают с взятыми по 100 г молодыми листьями крапивы и одуванчика. Такой «салат» можно заправить растительным маслом с уксусом и умеренно присолить. Съедать его следует по 250-300 г в день, за любое число приемов, до 2 недель. После желательно сделать незначительный перерыв.
Молочай. Его корень шинкуют, отделяют 10 г и настаивают неделю в 0,5 л водки. Откидывают сырье через дуршлаг и употребляют с целью усилить влечение по чайной ложке (предварительно растворяя в воде) утром, в обед и вечером. Общий курс – 14 суток.

Другие методы и советы

У приема натуральных, синтетических, гормональных и любых других средств для повышения потенции всегда есть альтернатива. Физиотерапевтические процедуры не теряют свой актуальности и эффективности в 20 или 60 лет, и не имеют противопоказаний за исключением острых состояний, когда требуется неотложная помощь. Организм возрастных мужчин откликается на физиотерапию даже охотнее, чем молодежи, положительные изменения у них заметны ярче.

Массаж пожилому мужчине

Физические упражнения. Активность полезна в любом возрасте, но в пожилом, когда процессы в организме замедляются, эффект от нее ощущается лучше. Самыми полезными гимнастическими упражнениями для нормализации эректильной функции считаются: приседания (если не под силу обычные, хотя бы с колен), методика Кегеля, прыжки на скакалке, ритмичные вращения таза.
Массаж. Подойдут классический (спины, яичек, члена) и экзотический варианты (тайский, туйна и др.). В возрасте, когда застойные явления в тазу развиваются в силу старения суставов и мышц, массажиста стоит посещать не реже раза в неделю. Это позволит в целом улучшить здоровье, повысить желание заниматься сексом, а также – восстановить работоспособность органом таза.
Гирудотерапия. Слюна пиявок всех видов, включая медицинскую, содержит гирудин – противосвертывающий фермент чуть слабее гепарина. Лечение ими делает кровь жиже, помогая восстановить эрекцию и предотвратить сердечнососудистые осложнения во время секса. Самостоятельно лечиться пиявками затруднительно и вредно – это следует делать только с участием гирудотерапевта.

После 60 лет для всех мужчин типичны симптомы простатита. Они могут быть заметны больше или меньше, но они есть всегда. Данное заболевание опасно осложнениями на мочевыводящую систему. Дополнительно оно снижает либидо и ухудшает гормональный фон.

Усиление потенции после 60 лет может потребовать выполнения каждое утро следующих манипуляций:

сесть с выпрямленными ногами на пол у стены комнаты, заложить руки за голову (кому сложно – можно скрестить на груди) и проползти усилиями только ягодиц и ног до противоположной стены. Повторить еще дважды и больше раз (в зависимости от расстояния);
при мочеиспускании попытаться прекратить ток мочи напряжением тазовых мышц. Повторить 2-3 раза за одно испражнение (и так хотя бы раз в день на протяжении двух-трех месяцев).

Можно также приобрести и применять до трех дней в неделю специальный массажер, чтобы делать массаж простаты.

Профилактика

Возрастные изменения в «работе» полового члена невозможно предотвратить и остановить – только контролировать их, чтобы они минимально влияли на личную жизнь. Мужчинам, желающим сохранить молодость репродуктивной системы до преклонных лет, достаточно беспокоиться о ее здоровье с подросткового возраста:

избегать чреватых инфекцией интимных связей;
не практиковать «секс-марафоны» с несколькими партнершами или одной, но всю ночь без перерыва;
не переохлаждать гениталии:
не утеплять их сверх всякой меры (это ведет к бесплодию);
беречь область мошонки от травм, включая подъем непосильных тяжестей.

Можно ли полностью восстановить эрекцию в 60 лет?

После климакса у обоих полов возможности в постели сужаются необратимо. Но это не всегда плохо. Половой акт дает большую нагрузку на сердце и сосуды. Начиная с 50 лет их дряхление достигает космической скорости, и к 60 секс «как в молодости» может закончиться инфарктом/инсультом. Описанные в статье советы помогут восстановить нормальную сексуальную жизнь (2-4 половых акта в месяц), это более чем достаточно в таком возрасте. Полностью же (на 100%) восстановить потенцию не получится.

Источник

В зрелом возрасте все мужчины стремятся сохранить такую же активную сексуальную жизнь, что и в молодые годы. Ослабление эрекции болезненно бьет по самооценке и отражается на психоэмоциональном состоянии. Поэтому слабая потенция у мужчин в 60 лет и способы ее повышение остаются актуальной проблемой современной медицины. В этот период жизни резко уменьшается выработка тестостерона, снижается половая активность, замедляются обменные процессы в организме. Врачи не советуют отчаиваться, ибо даже в столь зрелом возрасте при соблюдении рекомендаций у многих сохраняется способность к зачатию и продолжению рода.

Значение секса в жизни мужчины

Регулярные половые контакты и здоровье мужчины – понятия неразделимые. Если сексуальная жизнь протекает размеренно, значит, повышаются шансы встретить старость в полном расцвете сил. Секс заряжает представителей сильного пола энергией, придает им уверенности в себе, и создает ощущение благополучия в целом. Какие бы финансовые затруднения или неприятности на работе не возникали, они всегда отходят на второй план, когда предстоит встреча с любимой женщиной.

Значение интимного контакта мужчин в возрасте Секс не только играет роль мощнейшего стабилизатора, но и является сильным лекарством. Интимный контакт помогает организму побороть простуду, вирусы, грипп, некоторые мужские болезни. Кроме того, половая близость считается прекрасным инструментом разрешения семейных разногласий.

Учеными было установлено, что мужчины, ведущие регулярную половую жизнь с постоянным партнером, живут долго и имеют отменное здоровье в отличие от тех, кто часто меняет подруг. Они сохраняют нормальный вес, меньше страдают сосудистыми патологиями и облысением.

Внимание! Регулярный секс укрепляет сердечную мышцу, нервную систему, улучшает обмен веществ и повышает иммунитет.

Все это происходит благодаря выработке половых гормонов. Они управляют всеми процессами, отвечают за рост, развитие, умственные способности, здоровье кожи и внешний вид. Но с возрастом их синтез уменьшается, что приводит к дисбалансу и проблемам в интимной жизни. В статье ответим на вопрос, может ли мужчина в 60 лет и старше иметь хорошую потенцию.

Методы улучшения мужской потенции после 60 лет

Многие мужчины искренне полагают, что избавиться от расстройства эректильной функции в зрелом возрасте можно только с помощью препаратов-стимуляторов, в противном же случае, их шансы на восстановление мужской силы равны нулю. Данное мнение считается в корне ошибочным. Химические средства типа «Виагра» принимать в этот период жизни не рекомендуется, поскольку под воздействием сильных компонентов увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую систему.

Медики утверждают: чтобы эректильная способность после 60 лет оставалась стабильной и сохранялась, как в молодые годы, необходимо внимательно относится к своему организму и прежде всего, устранить негативные факторы, разрушающие общее и сексуальное здоровье зрелого мужчины.

Врачи предлагают целый комплекс мер и эффективных приемов, как быстро и качественно улучшить потенцию в 60 лет:

изменение режима и качества питания;
избавление от лишнего веса;
активные занятия спортом;
восстановление полноценного отдыха;
регулярный секс;
использование медикаментов и средств народной медицины.

Соблюдение всех этих правил поможет быстро и эффективно вернуть и укрепить мужскую силу. А лечащий врач подскажет, на чем акцентировать внимание и каким образом вести борьбу с половым бессилием.

Возрастные изменения, влияющие на потенцию

Всем известно, что потенция у мужчин в любом возрасте зависит от уровня тестостерона – мужского полового гормона. Он отвечает за качество интимной жизни, в частности:

за силу сексуального влечения к противоположному полу;
стойкость и стабильность эрекции;
продолжительность полового акта;
характеристики спермы.

На фоне уменьшения выработки мужского гормона интимная близость происходит более редко, снижается возбуждение. Мужчина должен быть готов к возникновению таких состояний.

Быстрая утомляемость после полового акта и более длительный период восстановления.
Увеличение периода, необходимого для возбуждения и появления эрекции.
Снижение остроты эмоций и яркости ощущений от интимной близости.
Потеря упругости полового члена и яичек, уменьшение их размера.

Логично, что способность к оплодотворению спадает, поскольку синтезируемые сперматозоиды становятся менее подвижными. Данные состояния возникают не сами по себе и происходят под воздействием внутренних физиологических изменений и внешних неблагоприятных факторов.

Другие причины эректильной дисфункции

Улучшение потенции у мужчин после 60 лет предполагает коррекцию образа жизни. Специалисты советуют мужчинам не ограничивать себя в сексуальных контактах и восстанавливать активность с помощью частых половых актов. По их мнению, регулярная близость является эффективным методом усиления потенции, профилактики снижения качества интимной жизни и либидо. Одновременно следует обратить внимание на влияние таких негативных факторов, как:

гиподинамия;
отсутствие физических нагрузок;
частое употребление алкогольных напитков;
нервное напряжение, частые стрессы;
хроническая усталость, отсутствие полноценного отдыха;
избыточная масса тела, приводящая к ожирению;
сахарный диабет;
сопутствующие заболевания в хронической форме.

Перед тем как приступить к лечению расстройства, необходимо выяснить причину его возникновения. Самостоятельно справиться с проблемой, как правило, мужчине не под силу, поэтому здесь станет неоценимой помощь специалиста, который проведет тщательную диагностику и при необходимости назначит курс терапии.

Лучшие препараты для повышения потенции у пожилых

Логично, что с помощью физических упражнений и правильного питания избавиться от импотенции невозможно, и в любом случае потребуются более серьезные меры. Для борьбы с эректильной дисфункцией разработаны разнообразные средства для системного и местного применения: таблетки, капсулы, гели, мази, капли, растворы для инъекций. Их назначение выполняется специалистом с учетом результатов диагностики. Медикаменты, допустимые к приему в пожилом возрасте, условно можно разделить на несколько групп.

Гормональные средства, повышающие содержание в крови уровень тестостерона («Андриол ТК»). Они призваны усиливать половую функцию мужчины. Их рекомендуется принимать длительными курсами.
Средства, стимулирующие обменные процессы в организме. Это растительные или гомеопатические лекарства, обладающие малым количеством побочных последствий и разрешенные к использованию даже при болезнях сердца и сосудов. К ним относятся «Импаза», «Йохимбин», «Тентекс форте».
Таблетки, употребляемые непосредственно перед началом полового акта. Это ингибиторы фосфодиэстеразы-5, действие которых основано на расширении сосудов и усилении притока крови, что способствует быстрому достижению состояния эрекции – «Виагра», «Сиалис», «Левитра».
Антидепрессанты. Назначаются в ситуации, когда причиной развития эректильной дисфункции стали психологические проблемы. Некоторым пациентам они показаны для устранения депрессивных состояний, апатии, связанных с неудачами в сексуальной жизни.
Витаминно-минеральные комплексы. Они способны спровоцировать усиление потенции у мужчин после 60 лет.

Лекарства при импотенции
В последние годы популярностью пользуется продукция компании «Фохоу». Как правило, все препараты хорошо переносятся пациентами. Но в случае возникновения любых нежелательных реакций следует известить лечащего врача, который отменит лекарство, или назначит более безопасный аналог.

Рецепты народной медицины

Особое внимание при восстановлении половой функции у мужчин в шестьдесят лет врачи уделяют народной медицине – препаратам на растительной, а не синтетической основе. Разумеется, их действие происходит медленнее, но эффект оказывается более стойким и продолжительным. При этом каждое лекарство можно приготовить в домашних условиях или купить в аптеке в готовом виде. Наиболее популярными препаратами для повышения либидо и устранения эректильной дисфункции можно назвать следующие:

спиртовая настойка корня женьшеня;
семена посевной конопли;
отвар из дубровника обыкновенного;
перга – непереработанная пыльца растений;
семена спаржи и европейской повилики;
спиртовая настойка из струи самца кабарги.

Популярность у мужчин сотни лет назад завоевали такие средства, как:

отвары лекарственных трав – ромашки, чабреца, коры дуба, тысячелистника;
имбирный чай с медом;
измельченные тыквенные семечки с жидким продуктом пчеловодства.

Бесплатно улучшить половую функцию и усилить сексуальное влечение помогут такие продукты питания, как мед, сухофрукты, чеснок, лук. Для усиления эффекта можно измельчить в блендере инжир, грецкие орехи, мак, чернослив, зерна кунжута и принимать готовую смесь по столовой ложке трижды в день.

О пользе физкультуры

Между сексуальным здоровьем и спортом существует прямая связь. В этом случае восстановление потенции после 60 лет достигается с помощью увеличения двигательной активности, плавания, а также несложных комплексов физических упражнений, которые можно выполнять в домашних условиях.

Важно знать! В первую очередь, это гимнастика Кегеля, направленна на стимуляцию кровотока в области малого таза и половых органов. Регулярная тренировка мышц промежности позволит вернуть утраченные сексуальные способности, а также избавить от многих урологических заболеваний.

Полезной для восстановления сексуальных возможностей мужчины пожилого возраста является йога. Такой вариант физической активности можно найти в специальном разделе, именуемом Кундалини. Упражнения способствуют усилению кровообращения, повышению полового влечения, нормализации потенции. Полезной и увлекательной считается скандинавская ходьба. При ее выполнении задействованными оказываются все группы мышц, а также органы и системы. Для выбора оптимального вида следует проконсультироваться со специалистом.

Регулярная половая жизнь

Огромную роль в сохранении сексуальной активности у мужчин преклонного возраста играет регулярная интимная близость. Длительное воздержание, затяжные перерывы пагубно отражаются на мужском здоровье, поэтому они попросту противопоказаны. Не стоит впадать в крайности и часто менять партнеров, но заниматься сексом дважды в неделю с любимой женщиной полезно для организма. Она, в свою очередь, должна всячески помогать мужчине, стимулируя эрекцию умелыми манипуляциями, поскольку в этом возрасте одного желания и бурной фантазии уже недостаточно.

Правильное питание

Как повысить мужскую потенцию в 60 лет, подскажет диетолог, он расскажет о необходимой коррекции рациона. Правильное питание не предполагает строгих запретов и жесткого отказа от любимых блюд. Такие ограничения рекомендованы только при наличии избыточных жировых отложений.

Если же вес не превышает нормы, достаточно соблюдать несложные правила:

питаться часто, не менее 5-6 раз в день, употребляя небольшие порции;
готовить пищу на пару, в мультиварке или духовке;
пить не менее 1,5-2 литров жидкости.

Совет! При составлении меню нужно учитывать, что с возрастом мужчине требуется меньше употреблять углеводов и белковой пищи животного происхождения.

Это значит, что в рационе следует ограничить жирные сорта мяса, птицы, снизить употребление яиц, сливок и сметаны. Кроме этого, рекомендуется свести к минимуму элементы следующего списка:

копченые, маринованные продукты;
острые специи и пряности;
крепкие напитки – черный чай, кофе и газировка;
колбасные изделия;
сливочное масло;
алкоголь.

Восстановлению потенции способствует достаточно широкий ряд продуктов, на которые следует обратить внимание:

орехи – грецкие, кешью, фисташки, бразильские;
бобы и злаки – особенно полезные при наличии сахарного диабета;
свежие ягоды и фрукты – не менее 200 г ежедневно;
кисломолочные продукты – творог, простокваша, кефир;
морская рыба жирных сортов, содержащая полиненасыщенные кислоты Омега;
зеленые овощи семейства крестоцветных – спаржа, перец, лук, различные сорта капусты.

Красное мясо следует заменить белым, не менее двух раз в неделю употреблять морепродукты, черный шоколад. Правильно питаться нужно начинать как можно раньше, но и преклонный возраст – это не повод отказываться от здоровой пищи.

Профилактика полового бессилия в пожилом возрасте

Чтобы в 60 лет иметь стойкую эрекцию, высокую потенцию, начинать заботу о своем здоровье следует с молодого возраста или хотя бы с момента появления первых признаков расстройства. Медики предлагают целый комплекс мер, указывающих, как восстановить мужскую потенцию в 60 лет и минимизировать риски ее ослабления.

Отказаться от курения, увлечения алкогольными напитками, сильнодействующими веществами.
Перейти на здоровое и сбалансированное питание.
Заниматься спортом, получать умеренные физические нагрузки.
Вести регулярную сексуальную жизнь.
Своевременно пролечивать все возникающие патологии и, в первую очередь, заболевания мочеполовой системы.
Избегать перегрева, переохлаждения и простуды.
Воздерживаться от самолечения, а также приема медикаментов без назначения врача.
Регулярно проходить профилактические осмотры с целью выявления болезней на ранних этапах развития.

Эти несложные меры помогут не только сохранить здоровье, укрепить половую потенцию, но и продлить жизнь, улучшив ее качество.

Заключение

Несмотря на то, что мужчины относятся к сильной половине человечества, большинство из них к шестидесяти годам испытывают трудности с потенцией, страдают от нарушения эректильной функции. Согласно статистике 40% страдает расстройством в возрасте 30-40 лет, и 65-80% – после 60 лет. Вернуть былую уверенность и мужскую силу способен каждый, если он своевременно обратиться к помощи профессионалов и изменит образ жизни.

Источник