Советы врачей как повысить потенцию

Что делать если у мужчины появились признаки проблем с потенцией? Половая активность мужчины зависит от возраста. Юноши об этом обычно не задумываются. К тридцати годам звучит первый сигнал. Когда стукнуло сорок — начинается тихая паника.

Научно доказано, что секс — не только удовольствие, но и отличное средство от ряда заболеваний. Регулярное занятие им способствует улучшению работы сердца и укреплению сосудов, заменяет употребление антибиотиков и антиоксидантов. Супруги, которые ведут полноценную сексуальную жизнь, не знают, что такое бессонница. Наконец, секс просто продлевает жизнь. Единственное условие — это омолаживающее средство будет действовать только при еженедельном приеме.

Что делать, если замечены первые признаки с мужской потенцией

Если любимый мужчина начал избегать выполнения своих супружеских обязанностей, следует срочно выяснять причину этого охлаждения. Версий может быть две: у него появилась другая женщина и секс с вами уже стал неинтересен или у него появились проблемы определенного характера.

Представителями сильного пола нарушения в сексуальной сфере воспринимаются болезненно. Такие проблемы снижают их самооценку, занимают все мысли. Мужчину в таком состоянии не волнуют домашние дела, он перестает изыскивать возможности дополнительного заработка для семейного бюджета. Главное, чтобы в такой момент рядом оказалась умная, заботливая женщина, которая все понимает без слов и знает, как помочь. Вовремя и правильно принятое решение устранит причину недомогания «лучшего друга мужчины».

Причина первая проблем с потенцией — здоровье

Потенциальные возможности мужчины в сексуальном плане велики. Их интимное здоровье, по мнению андрологов, позволяет без перерыва быть с 15-ю женщинами подряд. На практике все оказывается не настолько мощным. Вся сексуальная энергия неизвестным образом исчезает.

Объясняется все просто. Мужчина не следит за своим сексуальным здоровьем. Он может переполошить всех врачей, издергать всех домашних из-за обычной простуды. Более серьезные заболевания оказываются похороненными за семью печатями. Идти с такими проблемами к врачу мужчина считает ниже своего достоинства. А в результате появляются нарушения в сексуальной сфере, которая для сильного пола намного важнее всего остального. Ученые установили, что более половины зарегистрированных случаев нарушения интимного здоровья напрямую связано с другими заболеваниями, появившимися в организме. Нарушения в работе сердца, проблемы с сосудами, сложности в эндокринной системе, нестабильная работа пищеварительного тракта — основная причина сниженного либидо. Наличие хронических заболеваний влияет на уровень тестостерона в организме. Мужское желание становится не таким выраженным, а иной раз, полностью отсутствует.

Вернуть сексуальную жизнь в прежнее русло сложно, но можно. Главное, уговорить партнера посетить врача, избавиться от болезни, ставшей причиной снижения потенции. Кроме того, следует вести здоровый образ жизни. Достаточно привести тот факт, что сексуальная активность некурящих мужчин в два раза выше, чем курящих.

Причина вторая снижения мужской потенции — отдых

Такую вещь, как синдром хронической усталости ) СХУ) мужчины к себе не относят. С этим не позволяет согласиться жестокая статистика, которая утверждает, что 1/8 мужского населения планеты подвержена этому недугу. В букет, который провоцирует СХУ, входят

• стрессовые ситуации;
• напряженная обстановка в трудовом коллективе;
• большие объемы работ, которые необходимо ежедневно выполнять;
• негативная экологическая обстановка в регионе проживания.

В результате такого комплекса проблем ощущение усталости не исчезает даже после длительного сна. Следствием синдрома хронической усталости становится снижение всех функций организма, в том числе сексуальной.

Хорошей проверкой станет отпуск продолжительностью не менее двух недель. Если после него интимная жизнь стала активной, вы пережили еще один медовый месяц — значит, причина сексуального расстройства именно в усталости.

Еще один пример необходимости регулярного полноценного отдыха — отношение к работе в Стране Восходящего Солнца. Они постоянно усовершенствуют все, что связано с качеством труда, и не уделяют достаточного внимания организации отдыха. В результате, эта нация была признана самой несексуальной.

Для организации правильного отдыха необходимо уехать подальше от всех забот (на необитаемый остров или загородную дачу), отключить телефоны и на полмесяца забыть обо всем на свете. Главное, чтобы отдых был активным, не связанным с лежанием целыми днями на диване.

После восстановления активности интимной жизни необходимо придумать совместное увлечение, к которому ваша половинка проявит интерес и не будет сидеть допоздна в офисе или в цеху.

Причина третья утраты мужской силы — проблемы со «вторым сердцем»

«Вторым сердцем» в мужском организме древние греки называли простату. Самый незначительный сбой в ее работе отражается на интимной жизни.

Причин для появления заболевания много, основными из них специалисты считают

• нерегулярную половую жизнь;
• чрезмерные физические нагрузки;
• воздействие низких температур (пришлось долго находиться на улице зимой).

Обычно простатит сопровождается проблемами с мочеиспусканием. Но если заболевание хроническое, то их может не быть. Снижение эрекции — важный повод отправиться к врачу. Своевременная консультация у специалиста поможет решить проблему на начальной стадии.

Однако статистика говорит о том, что в больницу в этой проблемой обращается каждый десятый мужчина. Оставшиеся 90% предпочитают заниматься самолечением или прекратить интимную жизнь.

Умная женщина найдет способ уговорить любимого мужчину отправиться к урологу. Своевременное обращение к врачу, прием лекарств и витаминов поможет вернуть сексуальную жизнь в нормальное русло.

Причина четвертая проблем с потенцией — страх осечки

Страх потерпеть фиаско в постели часто приводит к снижению эрекции. Причем речь идет не только о неопытных молодых людях, но и о брутальных мачо. Последним такая ситуация наносит мощный удар по самолюбию, снижает самооценку.

Не испортить отношения, повысить уверенность в себе поможет тактичность. Не акцентируя внимание на этом факте, предложить иной вариант получения удовольствия. Позже, когда партнер расслабится, перестанет переживать из-за неудачи, вы сможете оценить, на что он способен.

Причина пятая, когда мужская потенция уже не такая как в молодости— физическая активность

Никогда не обращали внимания на тот факт, что жители горных районов отличаются долгожительством. Они не просто сохраняют физическую активность, но и до преклонных лет радуют своих жен в постели. Причина такой активности — физический труд, которым они постоянно занимаются. В горных аулах даже столетние старцы продолжаются заниматься работами по хозяйству.

Жители современного мегаполиса много времени проводят на диване. Особенно это касается выходных. Результатом такого времяпровождения станет ослабевших ток лимфы, проблемы с пищеварительным трактом и еще целый букет заболеваний, которые негативно влияют на здоровье в целом и на половую функцию в частности.

Хотите, чтобы ваш любимый надолго сохранил высокую потенцию, избежал заболевания простаты — займитесь с ним активными видами спорта. Лучше всего работают те, при занятии которыми задействуется мышцы области таза. Бег, ролики, футбол, лыжи придут на помощь, улучшат кровообращение в половых органах, что положительно отразится на сексуальной функции.

Без принятия таких радикальных мер ваши сексуальные отношения постепенно сойдут на нет: потенция снизится, а с ней и периодичность половой жизни в целом. По статистике в настоящее время частота ее после достижения мужчиной 30-и лет сокращается до 2–3 раз в неделю. Четвертая часть супружеских пар балует себя любовными ласками один раз в месяц, а 10% доставляют себе такое удовольствие раз в полгода.

Чем помочь любимому, когда возникают проблемы с потенцией

Если снижение потенции носит периодический характер, то можно использовать определенные продукты. Блюда-афродизиаки были известны в глубокой древности. Предложите такое меню своему любимому, и остановить его ночью будет сложно.

В рационе мужчины обязательно должны присутствовать белки. Приготовьте ему мясные или рыбные блюда, подайте яичницу или салат с отварным яйцом. Порадуйте его морепродуктами. Устрицы, рапаны, мидии — отличные афродизиаки.

Еще один источник ценных витаминов, способных превратить обычного мужчину в сексуального гиганта — цитрусовые. Мечтаете о страстной ночи — предложите своему избраннику половинку лимона за пару часов до близости и почувствуйте всю силу страсти.

Поможет повысить потенцию чай с пряностями. К афродизиакам относятся имбирь, шафран, гвоздика.

В различных регионах используют свои продукты для увеличения мужской силы. Французы предпочитают артишоки и улитки, в Италии оливковое масло, помидоры и чеснок. Азиатские страны отдают предпочтение орехам (грецким, фисташкам) и кунжуту с медом. В горах Кавказа готовят даже яички баранов.

Напитки и десерты

Одним из самых мощных напитков, повышающих либидо, является чай из травяного сбора, содержащего крапиву, клевер, зверобой и мяту. Каждое растение в высушенном виде берут по одной чайной ложке. Смесь заваривают кипящей водой и оставляют настояться на один час. Трижды в день мужчина выпивает стакан этого чая, а ночью демонстрирует чудеса сексуальной активности.

Отлично повышают потенцию десерты, приготовленные из меда и грецких орехов. Побалуйте своего любимого таким лакомством в течение месяца, и вы его не узнаете в постели.

Еще один любовный напиток готовят на красном вине. Им заливают смесь из кураги, изюма и чернослива. В нее добавляют пряности (кардамон, корицу, гвоздику) и томят на слабом огне. Черед полчаса его снимают и оставляют настаиваться еще на 30 минут. Принимая такой сироп три раза в день по 15 г, мужчина вернет себе сексуальную силу и уверенность.

Повышая тонус, повышаем потенцию

Никогда не замечали, что физически натренированный мужчина всегда сексуально активен. Он должен поддерживать себя в тонусе: совершать ежедневные пешие прогулки, ходить на лыжах. Любители экстрима могут отправиться в горы (это отличная тренировка).

Хорошо повышает тонус массаж. Приятный, расслабляющий, он создаст необходимое настроение. Не забываем о большом количестве эрогенных зон, стимулируя которые легко привести мужчину в нужное состояние.

Еще один способ повысить тонус и активизировать кровообращение — принять контрастный душ. Проводя совместные приятные процедуры можно существенно повысить мужскую активность, особенно если полить ему область таза прохладной и теплой водой.

Повышает сексуальное желание и стимулирует выработку гормона счастья сауна. Высокие температуры положительно влияют на потенцию, улучшают эрекцию.

Воспользуйтесь полезными советами и не отказывайте себе в удовольствии.

Вас также заинтересует:

8 врагов мужской потенции. Эректильная дисфункция – это проблема

Как достичь оргазма: лучшие способы

Как понять, что муж изменяет: 10 признаков мужской измены

Полезное видео: