Серотонин влияние на потенцию

Преждевременная эякуляция (ПЭ) долгое время считалась проявлением невроза, что мешало правильному лечению и долгому сохранению неприятных симптомов. Современные ученые имеют альтернативный взгляд на причину раннего семяизвержения, заключающуюся в дефиците важнейшего нейромедиатора — серотонина.

Действие серотонина на организм

Серотонин — нейромедиатор нервной системы, регулирующий деятельность всех внутренних органов, посредством активации вегетативной нервной системы. Его способность вызывать сокращение гладкой мускулатуры лежит в основе проблемы преждевременного семяизвержения.

Влияние на потенцию

Дефицит серотонина приводит к сокращению продолжительности полового акта у мужчин и утрате контроля над эрекцией. Можно смело утверждать, что этот симптом станет не единственным, но для мужчин ведущих активную половую жизнь выходит на первый план.

Влияние на продолжительность сна

Серотонин влияние на потенцию

Дефицит серотонина приводит к снижению выработки мелатонина. Последний в нашем организме отвечает за суточные ритмы. При его недостатке нарушается режим сна. Человек долго не может уснуть, спит поверхностно и просыпается разбитым.

Наш организм синтезирует гормоны преимущественно в ночные часы, поэтому проблема имеет тенденцию усугубляться. С одной стороны мало гормона, способствующего полноценному отдыху, с другой — отсутствие условий для его выработки.

Эмоции и настроение

Негативные эмоции, тревожность, агрессия — симптомы развивающейся депрессии. И в этом случае мы сталкиваемся с дефицитом нейромедиатора. Организм человека, находясь в подобных условиях, включает защитные механизмы, и контроль семяизвержения отходит на второй план.

Боль и удовольствие

Серотонин, так же как и дофамин, называют гормоном удовольствия, ведь он отвечает за чувство наслаждения. Его дефицит приводит к потере контроля во время полового акта, преждевременной эякуляции и отсутствию чувства удовлетворения.

Аппетит и чувство насыщения

Угнетение чувства голода истощает запасы питательных веществ, что усугубляет возникшие проблемы. Отсутствие субстрата для синтеза гормонов приводит к дальнейшему снижению их уровнЗапустившийся каскад событий, замыкается в порочный круг, разомкнуть который самостоятельно, под силу немногим. Все описанные симптомы укладываются в картину невроза, и но определенно будет. Представьте себе мужчину, который потерял способность заниматься любовью. Страх и тревога только усиливаются при каждой неудачной попытке. На почве неудовлетворенности отношения в семье не могут складываться хорошо. Частые конфликты только подливают масла в огонь. Очень важно понимать, что невроз является не причиной преждевременной эякуляции, а ее следствием.

Причины низкого серотонина

Закономерно напрашивается вопрос: «почему одни не испытывают дефицита серотонина, а другие страдают от его недостатка». На его уровень влияет множество факторов: Серотонин влияние на потенцию

Возраст. С годами замедляется обмен веществ и снижается синтез всех гормонов. У женщин этот процесс хорошо изучен и называется климакс. Для мужчин такое понятие не существует, но закономерное увядание организма происходит схожим образом. С годами тестостерон, серотонин, дофамин вырабатываются в меньшем количестве. Возрастные изменения являются первичными, их можно условно назвать «мужской климакс».

Мастурбация и секс. Многие мужчины используют мастурбацию как способ эмоциональной разрядки. Постепенно это входит в привычку, приобретается своеобразная зависимость. Чрезмерное увлечение дает меньший выброс серотонина, преждевременная эякуляция возникает все чаще.

Вредные привычки. Курение и увлечение легкими наркотиками влияет на уровень гормонов удовольствия. Утверждение, что курение приводит к потере мужской силы, не является мифом. Легализация марихуаны в некоторых странах уже вызвала всплеск преждевременной эякуляции среди молодежи. Проблема носит социальный характер, молодые мужчины все чаще испытывают сложности в создании семьи.

Питание. Вегетарианство или дефицит овощей в рационе одинаково пагубно сказываются на работе организма в целом. Правильное питание подразумевает золотую середину, когда соотношение растительной и животной пищи сбалансированно. Перекусы и фастфуд лишают наш организм строительного материала, приводя расстройству обмена веществ. Психостимулирующие напитки, дарят нам энергию и повышают работоспособность, но это достигается путем воздействия на химические процессы. Подробно про питание для продления секса читайте в статье “12 лучших продуктов предотвращающих преждевременную эякуляцию”.

Эндокринные заболевания. Аутоиммунный тиреоидит — воспаление щитовидной железы, затрагивает деятельность всего организма, в том числе и половой сферы. Возникая в молодом возрасте, он оставляет неизгладимые последствия на мужской организм, вторично возникает недоразвитие мужских половых желез, простаты, яичек. И как следствие, такой важный гормон как тестостерон синтезируется в малом количестве.

Перечисленные факторы играют основную роль в развитии преждевременной эякуляции у тех мужчин, которые имели нормальную продолжительность полового акта, но потом ее утратили. Несколько иначе обстоят дела, когда уже при первом сексуальном опыте, мужчина столкнулся с ранним семяизвержением. В этом случае можно говорить о первичной ПЭ, имеющей иные механизмы развития.

Как повысить серотонин и избавится от ПЭ

Избавиться от короткого полового акта можно только устранив причину, а именно, повысив уровень серотонина.

Существуют следующие способы восполнения его дефицита:

спортивные упражнения на свежем воздухе, в особенности йога;
избегание стрессов, позитивный настрой;
полноценный сон;
медицинские препараты.

Достоверно, в короткие сроки, повысить уровень серотонина могут только препараты группы ИОЗС. Современным и самым эффективным представителем этой группы является Дапоксетин, который повышает концентрацию серотонина уже через час после приема, тем самым продлевает секс в 3-4 раза. Серотонин влияние на потенцию

Столкнувшись с ПЭ даже однажды, следует серьезно задуматься о собственном здоровье. Первые сигналы, которые подает организм, в ближайшем времени могут стать симптомами серьезного заболевания.

Источник

Стабильные полноценные половые акты происходят в результате нормального функционирования репродуктивной системы. Хорошая эрекция происходит из-за необходимого продуцирования гормонов-андрогенов. Недостаток половых гормонов приводит к нарушению функциональности эрекции у представителей сильного пола.

Роль гормонов в обеспечении нормального полового акта

Эрекция возникает в результате множества биохимических реакций организма. Отвердение полового члена происходит в результате импульсов, посылаемых мозгом при виде привлекательной представительницы прекрасного пола. Нервные импульсы провоцируют выработку тестостерона – мужского гормона, отвечающего за потенцию.

Происходит активизация физиологических механизмов, провоцирующие пещеристые тела полового члена наполнятся плазмой. В процессе наполнения происходит отвердение и увеличение фаллоса до момента семяизвержения.

Для нормального процесса эректильной функции требуется:

здоровая мочеполовая, репродуктивная, эндокринная, сердечно-сосудистая система;
активное кровообращение;
стабильные показатели гормонов;
устойчивость к стрессовым ситуациям, депрессивным состояниям.

Дисфункция одного из факторов способствует снижению сексуального желания, уменьшению продолжительности интимной близости, сокращению половых контактов или импотенции. Снижение показателей андрогенов приводит к расстройству эректильной функции, нарушениям работоспособности сердечно-сосудистой, эндокринной и репродуктивной системы.

Андрогены продуцируются семенными железами и корой надпочечников. Гормоны оказывают непосредственное влияние на развитие первичных и вторичных половых признаков у мальчиков в подростковый период. Мужские гормоны-андрогены выполняют две функции:

Андрогенную. Оказывает непосредственное влияние на формирование вторичных половых признаков, на повышение сексуального желания, усиление чувствительности, твердости полового члена, количество и качество продуцирования сперматозоидов.
Анаболическую. Способствует сжиганию жиров, наращиваю мышечной массы, продуцированию и стабилизации коэффициентов глюкозы, снижению показателей холестерина.

Какие гормоны влияют на потенцию

При нормальном функционировании внутренних органов и систем происходит стабильный процесс эрекции и семяизвержения.

Гормоны, влияющие на потенцию:

Тестостерон. Характеризуется основным мужским гормоном, отвечающим за репродуктивную функцию. Продуцируется из холестерина клетками Лейдига семенников и корой надпочечников. Является важным элементом в продуцировании сперматозоидов, в развитии костной и мышечной ткани. Регулирует сперматогенез, половые признаки, сексуальное поведение, эмоциональное состояние.
Дигидротестостерон. Активная форма тестостерона, возникающая из него в клетках под влиянием 5альфа-редуктазы. Синтезируется в семенниках, коре надпочечников. Отвечает за регулирование функциональности предстательной железы, формирование вторичных половых признаков, сперматогенеза, сексуального желания и поведения.
Андростендион. Характеризуется первоисточником тестостерона и эстрона, продуцирующийся в клетках Лейдига семенников, коре надпочечников. Участвует в половом созревании, формировании вторичных половых признаков, сексуальном поведении, образовании мышечной ткани, но андрогенное воздействие слабее, чем у тестостерона.
Серотонин. Продуцируется в серотонинэргических нейронах, эпифизе, энтерохромаффинных клетках пищеварительной системы. Способствует активизации сокращения гладкой мускулатуры, оказывает сосудосуживающих эффект, стабилизирует артериальное давление, температурный режим, регулирует бронхолегочную систему. Основным эффектом является повышение настроения, радости, положительных эмоций, препятствует проявлению депрессивных, психоэмоциональных состояний.

Дегидроэпиандростерон. Характеризуется стероидным гормоном, продуцирующимся в коре надпочечников из холестерина. Способствует увеличению показателей тестостерона, усилению сексуального желания, твердости полового члена, наращиванию мышечной массы, сжиганию подкожных жиров.
Соматотропный гормон. Пептид, продуцирующийся соматотропными клетками гипофиза. Улучшает механизмы формирования белка, регенерации, деления клеток. Наиболее положительное влияние оказывает в подростковый период при половом созревании, в результате чего снижается концентрация азота, увеличивается мышечная масса, повышает показатели тестостерона, повышается функциональность репродуктивной, сердечно-сосудистой, эндокринной системы. Обладает ранозаживляющим эффектом микроскопических ран и трещин в половом члене. Увеличивает количество и качество сексуальных контактов, способствует повышению потенции и сексуального желания.
Эстроген. Продуцируются яичками и корой надпочечников. Способствуют увеличению показателей тироксина, железа, меди. Приумножают коэффициенты липопротеинов высокой плотности, снижают показатели липопротеинов низкой плотности, холестерина. Способствуют и регулируют эректильную функцию на стабильном уровне.
Окситоцин. Нейропептид паравентрикулярного ядра гипоталамуса. Способствует стимуляции сокращения гладкой мускулатуры, эластичности мышц, проводимости сперматозоидов по уретральному каналу из яичек в период семяизвержения. Играет важное значение при сексуальном возбуждении, оказывает чувство удовлетворения, яркости оргазма, предупреждает тревожность, беспокойность.

Основными гормонами для совершения и поддержания эрекции являются тестостерон и гормон роста. При нормальном функционировании внутренних органов и систем гормональная система мужчины начинает стабильно работать и положительно воздействовать на потенцию представителей сильного пола. Гормон роста влияет на потенцию главным образом в подростковом периоде, благоприятствуя выработке тестостерона.

Что делать при гормональном сбое мужчине

При нарушениях эректильной функции необходимо пройти полную диагностику состояния организма и определить причину проявления дисфункции. Гормональная импотенция возникает в случае расстройства работоспособности гормональной системы. Лечащий врач ставит диагноз и назначает лечение, состоящее из:

Лекарственных средств. Для повышения эрекции применяются таблетки, с веществами, влияющими на кровообращение, блокаторы фосфодиэстеразы 5 типа. Лекарственные средства оказывают положительное влияние на кровообращение в пещеристых телах полового члена, что приводит к стойкой эрекции. Для повышения гормонов используются средства, повышающие гормоны тестостерон и гормон роста. Наиболее популярными являются:

Т-360;
Паритет;
Витрикс.

Паритет

Растительных препаратов. Биологически активные добавки на природных компонентах увеличивают сексуальное желание, способствуют продуцированию гормона тестостерона, восстанавливают потенцию. Наиболее популярными являются:

Молот Тора;
MegaMen;
Простатинол;
Йохимбе.

Йохимбе

Инъекционные медикаменты. Используются уколы папаверина для снятия спазмов и улучшения кровообращения. Для повышения гормонов используются уколы, содержащие определенный набор гормонов для восстановления и стабилизации потенции. Наиболее популярными являются:

Небидо;
Омнадрен;
Сустанон 250;
Тестостерона пропионат.

Кремов, гелей, пластырей. Для повышения тестостерона используется Андрогель.

Преимущественно для восстановления гормонального фона используются гормональные таблетки для мужчин для восстановления и повышения потенции. При нарушениях эрекции необходимо обратится в медицинское учреждение для установления причины и дальнейшего лечения.

Гормоны являются важным фактором для нормальной сексуальной жизни человека. При повышении или снижении коэффициентов происходит дисфункция эректильной функции, нарушается работоспособность головного мозга, центральной нервной системы. Для стабилизации гормонального фона необходимо заниматься физическими нагрузками, употреблять в пищу полезные продукты, содержащие цинк, фосфор, кальций, витамины и полезные микроэлементы.

Источник

Серотонин отвечает за нервные импульсы и нейромедиаторы. По-другому его называют гормоном радости, удовольствия или счастья. Он дарит людям естественное ощущение гармонии и полноты жизни. Как повысить его уровень?

Причины нехватки серотонина

Вещества может не хватать по следующим причинам:

нерациональное питание;
нарушение кровообращения;
нехватка определенных витаминов и минералов;
редкое пребывание на солнце;
регулярные или длительные стрессы;
отравление организма;
злокачественные образования в организме;
нарушение работы сердечно-сосудистой системы;
непроходимость кишечника;
нарушение работы щитовидной железы;
муковисцидоз.

Симптомы нехватки серотонина в организме

Организм сигнализирует о нехватке гормона при помощи следующих симптомов:

Повышенная тяга к сладкому и фастфуду.
Частые головные боли.
Нарушения пищеварения – запоры, жидкий стул, метеоризм, синдром раздраженного кишечника.
Бессонница или частые просыпания по ночам.
Чуткий сон, который прерывается из-за любого звука или шороха.
Повышенная беспокойность и тревожность.
Чувство не проходящей усталости, отсутствия сил и жизненной энергии.
Снижение продуктивности и работоспособности.
Проблемы с половым влечением.
Ухудшение когнитивных процессов, памяти, внимания.
Понижение болевого порога.

Чем опасен постоянный недостаток серотонина?

Из-за нехватки серотонина могут развиться следующие нарушения и состояния:

Панические атаки.
Постоянная подавленность.
Депрессия и депрессивные состояния (могут перерасти в хронические).
Эмоциональная нестабильность.
Невнимательность, рассеянность, забывчивость.
Серьезные нарушения памяти и внимания.

Где взять серотонин при его нехватке?

Что делать, чтобы восполнить дефицит серотонина:

Употреблять продукты, богатые триптофаном. К ним относятся индейка, говядина, яйца, горький шоколад, молочные продукты, бобовые культуры, томаты, зелень, зеленые листовые овощи.
Постоянно восполнять баланс витаминов группы В.
Включать в рацион продукты, богатые магнием и витамином С.
Стараться не концентрироваться на отрицательных эмоциях. Хорошее настроение влияет на выработку серотонина. Важно научиться видеть положительные моменты как в мелочах, так и в значительных жизненных событиях.
Высыпаться, поддерживать режим дня, отказаться от ночных бдений.
Работать в светлом помещении, стараться почаще бывать на солнце.
Найти время для физических нагрузок, так как они благоприятно воздействуют на психическое здоровье.
Соблюдать правильный питьевой режим.
Следить за здоровьем кишечника, употреблять пищу, богатую пробиотиками и пребиотиками.
Регулярно посещать сеансы расслабляющего массажа.
Научиться медитировать.
Использовать силу ароматических масел. Например, добавлять их в ванну, использовать вместо духов, класть под подушку ароматическое саше. А можно купить специальную аромалампу. Для восполнения серотонина хорошо подходят масла розы, бергамота, лаванды, цитрусовых. Они повышают настроение, мотивацию, даруют энергию.
Стараться ограничивать количество выпиваемых спиртных напитков. А лучше вовсе от них отказаться.

Внимание! Дефицит серотонина отрицательным образом сказывается на качестве человеческой жизни и может привести к серьезным заболеваниям. Есть много методов, помогающих поднять его уровень, их стоит активно использовать.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Рецензент: Дарья Киншт Специалист по клинической диетологии и нутрициологии, материнству, здоровью и правильному питанию, аспирант кафедры педиатрии НГМУ.

Источник