Семена тыквы при хроническом простатите
Медицинский эксперт статьи
Алексей Портнов, медицинский редактор
Последняя редакция: 11.04.2020
х
Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
Семена тыквы, как и мякоть этой бахчевой культуры (Cucurbita pepo), содержат большое количество полезных веществ, многие из которых имеют лечебные свойства. Так, растертые с медом сырые семена тыквы издавна применяли в качестве эффективного глистогонного средства.
[1]
Показания к применению семян тыквы
У нас официально семена тыквы отнесены к группе антигельминтных средств, но сегодня, когда биохимический состав тыквенных семян изучен более подробно, показания к применению данного натурального продукта не ограничиваются гельминтозами, а включают заболевания сердечно-сосудистой системы, кишечника, печени, предстательной железы. Среди веществ, содержащихся в этих семенах, есть такие, что помогают при повышенном уровне холестерина в крови, ВСД, низком уровне тестостерона и снижении половой функции у мужчин и др.
Однако медики предупреждают: при всех своих потенциальных лечебных свойствах семена тыквы являются вспомогательным средством в составе назначаемой комплексной терапии.
[2], [3], [4]
Форма выпуска
Семя тыквы (Semen cucurbitae) в аптеке можно приобрести в расфасованном виде – по 130 г в упаковке, а также в виде порошка (полученного путем измельчения семян). Расфасованные и весовые сырые семечки (очищенные или в кожуре) продаются в супермаркетах.
[5], [6], [7]
Фармакодинамика
Описание на аптечной упаковке гласит, что семена тыквы обладают активностью против гельминтов (ленточных глистов). Фармакодинамика обеспечивается карбоновой аминокислотой кукурбитином, которая при переваривании семечек в ЖКТ путем декарбоксилирования преобразуется в вещества, губительно воздействующие на кишечных червей-паразитов.
Поскольку семена тыквы действительно имеют более широкий спектр лечебного воздействия, следует подробнее остановиться на их составе. В семенах тыквы имеются витамин-антиоксидант Е в форме альфа-, гамма- и дельта-токоферолов; ретиноиды и каротиноиды; ниоцин, холин, пантотеновая и фолиевая кислоты. Так что семена тыквы рекомендуется применять для снижения уровня окислительного стресса, возникающего при многих патологиях.
Фенольные кислоты (гидроксибензойная, гидроксикоричнная, кумариновая и др.) в составе семян способствуют борьбе с воспалениями, аллергией, снижением сосудистого тонуса и нарушениями работы печени.
Тетрагидрофурфурановые лигнаны (пиноресинол, ларисиресинол) обладают антиоксидантными и антимикробным свойствами, проявляют гормоностимулирующую активность. Благодаря этому семена тыквы полезно употреблять при доброкачественной гиперплазии предстательной железы (увеличенной простате).
Полиненасыщенные жирные кислоты (линолевая и альфа-линоленовая) и омега-6 жирные кислоты укрепляют фосфолипидные оболочки клеток и поддерживают здоровое состояние тканей различных органов.
Фитостеролы (бета-ситостерин, десмостерол, кампестерин, стигмастерин, спинастерол, d-стигмастенол, d7-авенастерол) помогают в снижении содержания в крови холестерина низкой плотности (ЛПНП).
Семена тыквы также содержат цинк, магний и калий. Магний и калий необходимы для функционирования миокарда и ЖКТ, нормального АД и хорошего состояния костных тканей. А цинк не только поддерживает иммунитет, но и регулирует клеточный рост и деление, секрецию инсулина, состояние кожи, сон, настроение, уровень мужских половых гормонов.
Содержатся в тыквенных семенах и аминокислоты, в том числе, триптофан, лейцин и аргинин. Достаточное поступление в организм триптофана помогает при нарушениях сна, так как повышается синтез эпифизарного гормона мелатонина. Лейцин и аргинин способствуют восстановлению тканей после воспалений, стабилизируют уровень холестерина в крови, а также повышают уровень тестостерона у мужчин.
[8], [9], [10]
Использование семян тыквы во время беременности
В лечебных целях использование во время беременности не предусмотрено.
Противопоказания
Семена тыквы не применяют при повышенной кислотности желудка, гастрите и язвенной болезни желудка, спастическом колите, пониженном артериальном давлении.
[11]
Побочные действия семян тыквы
Среди побочных эффектов семян тыквы отмечаются расстройства желудка с тошнотой, рвотой, диареей/запором и метеоризмом, а также головные боли и аллергическая реакция с кожными проявлениями в виде крапивницы.
Следует иметь в виду, что употребление прогорклых семян тыквы приводит к отравлению.
[12], [13]
Способ применения и дозы
Для лечения гельминтозов у взрослых детей рекомендуется перед применением семян тыквы в течение двух суток (дважды в день – утром и перед сном) делать очистительные клизмы, а в конце вторых суток принять слабительное средство.
Очищенные от кожуры семена (300 г) следует измельчить и смешать 4-5 столовыми ложками воды (можно добавить чайную ложку меда). Смесь принимают на пустой желудок – по одной ложке (на протяжении 60 минут, с небольшими интервалами).
Через три часа принимается слабительное средство, а затем (через 25-30 минут) – делается клизма.
Детям доза семян уменьшается в зависимости от возраста: 75 г – в 3-4 года, 100 г – в 5-7 лет, 150 г – с 8 до 10 лет, 200 г – 11-14 лет.
Способ применения семян тыквы для лечения других заболеваний предполагает введение их в рацион в количестве, не превышающем 25-30 г в день (с большим количеством жидкости для предотвращения проблем с пищеварением).
[14], [15], [16], [17], [18], [19], [20]
Взаимодействия с другими препаратами
Условия хранения
Свежие сухие семена тыквы нужно хранить в холодильнике – в герметично закрытой емкости.
Срок годности
При соблюдении правил хранения срок годности семян тыквы составляет до 6 месяцев.
Внимание!
Для простоты восприятия информации, данная инструкция по применению препарата “Лечение семенами тыквы: показания, противопоказания” переведена и изложена в особой форме на основании официальной инструкции по медицинскому применению препарата. Перед применением ознакомьтесь с аннотацией, прилагающейся непосредственно к медицинскому препарату.
Описание предоставлено с ознакомительной целью и не является руководством к самолечению. Необходимость применения данного препарата, назначение схемы лечения, способов и дозы применения препарата определяется исключительно Лечащим врачом. Самолечение опасно для Вашего здоровья.
Источник
Могут ли семена тыквы помочь простате?
Семена тыквы, также известные как пепитас, являются съедобными плодами. Если вы принимаете их в пищу в сыром виде или в виде масла, знайте, что они насыщены питательными веществами и могут поддерживать здоровье простаты.
По этой причине семена тыквы являются популярным народным средством в борьбе с мужскими заболеваниями.
Многие мужчины с возрастом имеют проблемы с простатой. Простата представляет собой железу размером с грецкий орех, которая производит сперматозоиды.
Исследование на этот счет
Согласно исследованию 2014 года, масло из семян тыквы, комбинация масла из семян тыквы и масла пальметто могут улучшить симптомы доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ДГПЖ). Исследователи пришли к выводу, что масло семян тыквы и масло пальметто являются безопасными и эффективными альтернативными методами лечения ДГПЖ.
Более раннее исследование показало, что масло семян тыквы может блокировать определенные факторы гиперплазии простаты. В исследовании рассматривались крысы, индуцированные тестостероном и препаратом альфа-блокатора Празозин. Считается, что тестостерон играет определённую роль в развитии ДГПЖ, хотя пока не совсем понятно, как.
Одна теория состоит в том, что дигидротестостерон, мощный метаболит тестостерона, накапливается в предстательной железе и заставляет ее расти. Фитохимические вещества в семенах тыквы могут снизить влияние дигидротестостерона на простату. Они также могут блокировать превращение тестостерона в дигидротестостерон.
Цинк имеет решающее значение для нормальной функции простаты. На самом деле нормальная простата имеет самый высокий уровень цинка в организме. Результаты исследования 2011 года показали, что в злокачественной ткани простаты и ткани простаты с ДГПЖ было значительно меньше цинка, чем в здоровой ткани простаты. Исследование также показало увеличение выведения цинка с мочой.
В свою очередь семена тыквы богаты цинком. Одна чашка семян обеспечивает почти половину рекомендуемой суточной нормы (RDA). Необходимы дополнительные исследования, чтобы связать цинк в тыквенных семечках со здоровьем простаты. Но считается, что употребление горстки семян несколько раз в неделю может помочь поддерживать оптимальный уровень цинка.
Как добавить семена тыквы в свой рацион
Не существует стандартной рекомендуемой дозировки семян тыквы для лечения проблем с простатой. Некоторые врачи рекомендуют съедать пригоршню каждый день для общей пользы.
Заранее расфасованные сырые или жареные тыквенные семечки можно купить в большинстве продуктовых магазинов или в магазинах натуральной здоровой пищи. Органические бренды выращиваются без синтетических пестицидов и удобрений.
Также вы можете приготовить свои семена тыквы, выполнив следующие действия:
- Удалить семена тыквы и обязательно убрать тыквенную мякоть с семян.
- Распределить семена в один слой на бумажном пакете или на бумажных полотенцах. Дать семенам высохнуть в течение ночи.
Если вы не хотите есть семена в сыром виде, вы можете приготовить их. Поместите их на противень и запекайте в духовке около 20 минут при температуре 77°C.
Для придания дополнительного вкуса добавьте небольшое количество оливкового масла и посыпьте семена морской солью или вашими любимыми приправами.
Масло тыквенных семечек холодного отжима обычно делают из очищенных семян, хотя некоторые производители также используют и скорлупу. Их можно принимать в пищу как есть, добавлять в смузи или смешать с салатами и овощами. Тыквенное масло легко прогоркает и его следует хранить в прохладном, темном месте или в холодильнике, чтобы продлить срок его годности.
Риски и предупреждения
- Семена тыквы известны высоким содержанием клетчатки, поэтому употребление в пищу большого количества семян может вызвать газы или вздутие живота.
- Употребление в пищу большого количества семян тыквы одновременно может вызвать запор.
Одна чашка семян содержит почти 12 граммов клетчатки. Если вы съедите слишком много, вы можете почувствовать газы и вздутие живота. Клетчатка помогает увеличить объем стула и предотвратить запоры в долгосрочной перспективе, но употребление чрезмерного количества тыквенных семечек, наоборот, может вызвать запор.
Большинство людей едят семена тыквы умеренно, не испытывая негативных побочных эффектов. Вы можете есть сырые или жареные тыквенные семечки в скорлупе. Также можно есть очищенные семена тыквы. Все они доступны в магазинах натуральных продуктов и во многих продуктовых магазинах.
Скорлупу семян тыквы можно жевать. Но её края могут порезать язык и десны во время жевания. Если у вас есть какие-либо трудности с пережевыванием пищи или глотанием, вам, возможно, стоит попробовать другие варианты.
Когда вы перекусываете тыквенными семечками, имейте в виду, что они содержат много калорий и жиров. Одна чашка содержит около 285 калорий и 12 граммов жира. Регулярное употребление слишком большого количества семян может привести к увеличению веса.
Другие полезные свойства тыквенных семечек
- Масло из семян тыквы может предотвратить выпадение волос.
- Масло из семян тыквы обладает противовоспалительными свойствами.
Согласно исследованию 2014 года, масло из семян тыквы может помочь при выпадении волос у мужчин с андрогенной алопецией. В исследовании приняли участие 76 мужчин. Участникам давали либо 400 мг масла из семян тыквы в день, либо плацебо. Мужчины, употреблявшие масло из семян тыквы, имели увеличение роста волос на 40 процентов.
Семена тыквы являются отличным источником магния. Съедая только 28 грамм тыквенных семечек, вы получаете 74 процента от рекомендуемой нормы потребления магния в день. Магний помогает держать вас энергичными. Он также помогает регулировать кровяное давление, поддерживает функции мышц и нервов, а также помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови.
Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что замена пищевых масел с высоким содержанием насыщенных жиров маслом из семян тыквы улучшает уровень холестерина и триглицеридов. Масло из семян тыквы также обладает противовоспалительными свойствами.
Масло из семян тыквы также может помочь при гиперактивном мочевом пузыре. Результаты небольшого исследования, проведенного в 2014 году, показали, что масло семян тыквы значительно снижает симптомы гиперактивности мочевого пузыря, такие как частота мочеиспускания, срочность и недержание мочи.
Семена тыквы также являются хорошим источником других минералов, в том числе:
- калий
- кальций
- железо
- медь
- марганец
Семена тыквы также содержат небольшое количество витаминов, которые включают в себя:
- витамин A
- тиамин
- рибофлавин
- ниацин
- фолиевая кислота
Выводы
Тыквенные семечки имеют потенциал для эффективного лечения и профилактики заболеваний простаты и других заболеваний. Но еще необходимы дополнительные исследования, прежде чем они станут одним из основных методов лечения.
Если вы решите попробовать тыквенные семечки для улучшения здоровья простаты, вы можете заметить положительные изменения уже в течение нескольких недель. Но вы должны понимать, что все индивидуально.
Конечные результаты будут зависеть от вашего общего состояния здоровья, от того, как часто вы едите семена, и от качества самих семян.
Как минимум, вы можете заменить нездоровые перекусы семенами тыквы и наслаждаться изобилием питательных веществ, которые в них содержатся.
Источник
Быстро снизить давление можно в домашних условиях даже без таблеток. Для этого нужно успокоиться и сделать несколько глубоких вдохов. Затем, когда самочувствие улучшится, можно принять теплые ванночки и выпить полезный травяной чай.
Содержание:
Как снизить давление в домашних условиях
Как снизить давление без таблеток
10 продуктов, снижающих давление
Что нельзя делать при высоком давлении
Как снизить давление в домашних условиях
В первую очередь нужно измерить давление, чтобы убедиться, что вызванные симптомы (слабость, тошнота, сонливость, головокружение) связаны именно с ним. Если показатель составляет 130/85 и больше, это действительно повышенное давление, т.е. состояние гипертонии. Чтобы справиться с ним, рекомендуется:
Сесть или лечь, успокоиться, прикрыть глаза.
Открыть окно, если жарко – включить кондиционер.
Сделать глубокий, плавный вдох, досчитав до 5. Причем в дыхании должен участвовать живот – чтобы убедиться в этом, нужно положить руку на него. Сделать выдох и опять сосчитать до 5. Повторить несколько таких циклов в течение 3-5 минут.
Далее, когда самочувствие улучшится, нужно налить в тазик ощутимо горячу воду (температура 45 градусов) и поставить в нее ноги на 5-10 минут. Хорошо сделать аналогичную процедуру и для рук. Благодаря этому сосуды конечностей расширятся, и давление упадет на несколько единиц.
Затем можно подержать руки под краном с прохладной (но не ледяной) водой.
На завершающем этапе полезно сделать массаж воротниковой зоны – в основании шеи, головы, плечевой области. После этого перейти к животу и грудной клетке.
Как снизить давление без таблеток
Наряду с описанной инструкцией для снижения давления можно воспользоваться и другими домашними средствами:
Теплый, но не горячий чай с листьями мяты (заваривать 10-15 минут).
Наружный компресс с яблочным уксусом – пропитать ткань и приложить ее к ступням на то же время. Этот способ дает эффект, но применять нужно именно яблочный, не другой уксус.
Валериана или Корвалол – 15-30 капель на 3 столовых ложки воды. Помогает успокоиться, благодаря чему показатель стабилизируется.
Можно принять стакан теплой воды с 1 столовой ложкой меда и половиной чайной ложки свежевыжатого лимонного сока. Причем вместо обычной воды можно использовать минеральную.
Также уменьшить давление поможет и мочегонный чай, например, на основе плодов брусники, шиповника, листа толокнянки, а также цветов липы.
Важно понимать, что описанные меры помогают стабилизировать давление только на время. Поэтому в долгосрочной перспективе следует скорректировать образ жизни, отказаться от вредных привычек, соблюдать требования к рациону и заняться похудением. Так, один сброшенный килограмм лишнего веса приводит к стойкому снижению давления на 1 пункт.
10 продуктов, снижающих давление
Гипертоникам стоит скорректировать питание, включив в рацион полезные продукты, которые способствуют снижению кровяного давления. При этом стоит иметь в виду, что неумеренное потребление той или иной еды может привести к осложнениям со стороны пищеварительной системы. Поэтому перед составлением диеты стоит проконсультироваться с врачом.
Здоровому человеку рекомендуется в умеренных количествах потреблять такие продукты:
Брокколи – в состав капусты входят вещества, которые не только снижают давление, но и препятствуют формированию атеросклеротических бляшек, которые повреждают сосуды.
Гранатовый сок – его нужно употреблять в количестве не более полстакана в день. Причем рекомендуется разбавлять водой в соотношении 1:1.
Красная рыба любых видов содержит полиненасыщенные омега-3 жирные кислоты. Они укрепляют стенки сосудов, что ведет к нормализации давления. Для получения максимальной пользы рыбу нужно запекать или варить, а не жарить.
Молочные продукты служат источником таких микроэлементов, как магний, калий и кальций. Особенно полезен творог, сыры разных видов.
Черная фасоль также содержит много соединений магния, которые способствуют расширению сосудов и тем самым снижают давление.
Овсяная каша повышает эластичность сосудов. При этом лучше всего есть не быстрорастворимую, а кашу категории «Экстра» №1.
Кофе, в отличие от распространенного мнения, повышает давление незначительно только в первые минуты. После этого давление снижается. Однако злоупотреблять напитком не стоит, поскольку кофе оказывает сильное мочегонное воздействие и в больших концентрациях может привести к значительному увеличению показателя.
Болгарский (сладкий) перец красного цвета содержит большое количество витамина С, который также способствует нормализации артериального давления.
Тыквенные семечки богаты цинком, дефицит которого может привести к инфаркту. Для восполнения суточной потребности достаточно съедать 20 г семечек (в пересчете на очищенные зерна).
Потребление зеленого чая способствует разрушению атеросклеротических бляшек, что укрепляет сосуды и опять же позволяет нормализовать давление.
Есть и другие продукты, полезные для регулирования показателя. Например, врачи рекомендуют употреблять какао, натуральный темный шоколад, миндаль и грецкие орехи.
Что нельзя делать при высоком давлении
В первую очередь гипертоникам нужно ограничить или отказаться от потребления вредной пищи (чрезмерно соленая, острая, жирная, а также продукты из муки). Также стоит скорректировать образ жизни:
регулярные прогулки на воздухе;
регулярная посильная физическая активность;
нормальный режим труда и отдыха;
полноценный сон не менее 7-8 часов в сутки;
отказ от курения и алкоголя (особенно вредны крепкие напитки);
ограничение на походы в баню, парилки и т.п.
В некоторых случаях целесообразно сменить работу. Частые физические и психологические нагрузки, стрессовые условия приводят к проблемам в работе сердца и сосудов, в том числе к повышению давления.
Источник