Селен средство от потенции

Всем известна польза витаминов, но многие забывают о потребности в редких химических соединениях. Микроэлементы в организме отличаются по наименованию и нормальному количеству каждого из них в зависимости от половой принадлежности человека. Селен для мужчин является незаменимым компонентом. Влияет на внешний вид, работу внутренних органов и мужскую репродуктивную систему.

Для чего нужен селен для организма мужчины?

Специалисты утверждают, что вещество необходимо для поддержки мужского здоровья. Но, чтобы ответить на вопрос, для чего нужен селен организму мужчины, более развернуто, следует понимать его влияние на органы и системы.

Необходимый для мужского здоровья селен

Селен участвует в синтезе главного гормона сильной половины человечества – тестостерона, обеспечивает нормальную деятельность простаты. Поддерживает сексуальное влечение, улучшает подвижность сперматозоидов и качество эякулята. Более того, он противостоит появлению воспалительных заболеваний мочеполовой системы.

Польза

В теле человека нет ни одного органа, где бы ни присутствовал селен. Данный элемент играет важную роль в укреплении защитных функций, так как наделен антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Ученые отмечают, что польза химического вещества обоснована следующими положительными свойствами:

Активирует работу органов кровообращения. Укрепляет сосуды, снижает риск образования бляшек, защищает сердце от повреждений;
Нормализует деятельность иммунной системы. Не только предупреждает распространение инфекции, но и способен предотвратить вирусную мутацию;
Отвечает за функционирование щитовидной железы. При этом участвует во всех процессах, происходящих в ней, включая рост и обмен веществ. Принимает непосредственное участие в образовании гормона тироксина, нехватка которого провоцирует заболевания щитовидки;
Продукт задействован в регенерации клеток мышц и кожного покрова;
Улучшает работу желудочно-кишечного тракта, трофику слизистой, процесс пищеварения;
Белки, содержащие селен, формируют хрящевую и костную ткань, способствуют продлению двигательной активности, предостерегают от развития атеросклероза, ревматизма;
Нейтрализует действие свободных радикалов, снижая риск развития злокачественных опухолей.

Дефицит селена у мужчин грозит ухудшением физического и психического состояния. Появляется одышка, быстрая утомляемость, обостряется чувство тревоги. Недостаток микроэлемента в организме отразится и на внешнем виде (быстрым старением, облысением).

Вред

Долгое время селен считали опасным веществом. И не напрасно. Неметалл, действительно, токсичен. Его переизбыток принесет вред и отразится на состоянии здоровья еще более печально, чем дефицит. Симптомы таковы:

снижение иммунитета;
нарушение функций почек и печени;
психическая нестабильность;
мышечные боли;
выпадение волос;
артрит;
ухудшение состояния зубов, ногтей;
появление кожных заболеваний;
снижение сексуальной активности.

Суточная норма селена для мужчин

Установлено, что средняя норма в сутки для взрослого представителя сильного пола составляет 70-110 мкг селена. Это относительный показатель, рассчитанный на здорового человека.

Следует учитывать, что микроэлемент выводится из организма мужчины вместе со спермой. Следовательно, те, кто ведут активную сексуальную жизнь (или даже просто регулярно мастурбируют), должны восполнять уровень химического соединения. Это же нужно делать при интенсивных физических нагрузках, например, при усиленных спортивных тренировках (в большей части – силовых).

По данным медицинской статистики дефицит наблюдается в организме практически у 70% мужчин. После лабораторных обследований, при наличии нарушения половой функции у пациента, суточная норма элемента увеличивается до 150-200 мкг. Такая же «дозировка» рекомендована для людей, регулярно подвергающихся воздействию промышленных токсичных веществ, употребляющих алкоголь, много мяса и жирной пищи.

Чтобы избежать возникновения проблем с переизбытком, необходимо усвоить главное правило – назначать прием препаратов, содержащих микроэлемент и определять их дозировку должен врач.

Препараты

Для восполнения уровня нормы существуют фармакологические препараты, содержащие ценный для мужчин компонент. Они разработаны с учетом способности взаимодействия неметалла с другими ингредиентами. Например, цинк ускоряет процесс его усвоения организмом, а токсины в свою очередь осуществляют необходимое преобразование формулы витаминов. Поэтому аптечные средства данного назначения чаще представлены в виде витаминно-минеральных комплексов и БАДов.

Препараты с селеном для мужчин

В лечебных целях покупают препараты с селеном и цинком. Для мужчин наиболее полезными являются следующие:

«Селцинк Плюс». Форма выпуска – таблетки, в которых содержание активных компонентов рассчитано специально для сильного пола. Назначается продукт для устранения симптомов усталости, нервного напряжения, лечения воспаления простаты.
«Сперотон». Водорастворимый порошок с направленным действием улучшения качества семенной жидкости.
«Спермактив». Производится в виде капсул. Назначение – укрепление общего состояния, нормализация сексуальной сферы.
«Спермстронг». Препарат, который помимо основных действующих веществ содержит еще 8 активных ингредиентов. Всецело укрепляет организм.

Кроме этого, стоит обратить внимание на популярные комплексы, включающие витамины с цинком и селеном для мужчин. К самым популярным и действенным можно отнести:

«Компливит Селен»;
«Цефасель»;
«BIOENERGOSTIMS»;
«Селен Актив».

Принимать описанные средства согласно инструкции, с обязательным соблюдением суточной дозировки и продолжительности всего курса.

Продукты

В организме человека селен самостоятельно не синтезируется. Его получают только из специальных препаратов и с пищей. Больше всего химического вещества в таких продуктах как:

Злаки (ячмень, рис, гречиха, кукуруза);
Бобовые (фасоль, чечевица, горох);
Орехи (грецкие, кедровые, фисташки, арахис, миндаль);
Капуста (в том числе белокочанная, но особенно брокколи);
Чеснок;
Кокос.

Также он присутствует в мясе птицы и крупного рогатого скота, субпродуктах, морской рыбе, осьминогах.

Чемпионом же по наличию описываемого микроэлемента является экзотическая культура – бразильский орех. 2-3 ядра орешков содержат до 150-225 мкг, что как раз покрывает суточную норму для мужчины.

ВАЖНО: некоторые продукты и привычки сокращают усвоение полезного компонента. Если человек злоупотребляет жирной пищей, консервантами, употребляет спиртсодержащую продукцию, курит, то попытки восполнить уровень химического соединения одной лишь корректировкой рациона сводится к нулю.

Ну и напоследок БОНУС для мужчин. Предлагаем вам краткий список продуктов с подробным содержанием селена в каждом из них в пересчете на 100 г.

Таблица с продуктами, в которых есть селен

Селен для потенции и зачатия ребенка

Если баланс микроэлемента нарушен, количества явно не достаточно, это негативно отражается на гормональном фоне. А без основного мужского гормона не возможна нормальная деятельность половой сферы.

Селен для потенции имеет непосредственное значение. Он обеспечивает стабильность либидо, отвечает за эректильную функцию, в том числе необходим и для зачатия.

При дефиците вещества страдает качество и количество семенной жидкости, снижается подвижность сперматозоидов. То есть шансы стать отцом значительно сокращаются. Мужчинам, планирующим зачать здорового ребенка, рекомендуется провести курсовой прием селенсодержащих препаратов с параллельным переходом на здоровый образ жизни.

Отзывы

Теоретически польза селена для мужчин доказана. Так ли это на самом деле, расскажут отзывы мужчин:

Максим, 30 лет:

«Мы с женой сразу после свадьбы детей не планировали. Хотели пожить для себя. Через 5 лет задумались о продолжении рода, все старания были напрасны. Оба обследовались и оказались здоровы. Но анализы показали, что у меня ослабление активности сперматозоидов в связи с нехваткой селена. Врач прописал препарат «Сперотон», после курсового приема все пришло в норму, и жена забеременела».

Сергей, 44 года:

«Я работаю на вредном производстве, связанном с токсичными веществами. Раньше даже не задумывался, что это вредит мужской силе. Посоветовался со специалистом, почитал информацию в Интернете, оказывается, что мне необходимо принимать больше витаминов и селена. Свой выбор я остановил на витаминном препарате «Компливит». Пью таблетки регулярно и на здоровье не жалуюсь».

Антон, 27 лет:

«Я – спортсмен. Много тренируюсь. Вместе с этим веду регулярную половую жизнь. Последнее время стал чувствовать вялость, раздражение, головные боли, ослабление потенции. Списывал это на сильную усталость. Но не тут то было. Оказывается, моя деятельность провоцирует сильный расход селена (врач рассказала). Начал употреблять в пищу больше орехов, морепродуктов, злаков. Состояние восстановилось, сейчас все хорошо».

Источник

Влияние селена на потенцию

Селен представляет собой минерал, который требуется мужчинам всех возрастов для поддержания оптимальной силы полового влечения. Лучшими натуральными источниками микроэлемента являются:

мясо (свинина, говядина, курятина, утка и индейка)
яйцо и морепродукты (осьминог)
злаки (пшеница и чечевица, рис и ячневая крупа)
овощи (фасоль и кукуруза, капуста)
орехи (арахис, грецкий орех и миндаль)

Наибольшее содержание полезных минералов отмечается в сырых продуктах. Новорожденные дети получают значительное количество селена при грудном вскармливании.

влияние селена на мужскую потенцию

Суточная потребность в селене

Для поддержания необходимого уровня минералов в организме человеку достаточно принимать с пищей 20-100 мкг селена в сутки.

Взаимодействие селена с другими веществами

Оптимальной скорости усвоения селена можно добиться с помощью систематического употребления витамина Е и йода. Разнообразные сладости и выпечка оказывают противоположное действие, способствуя выведению полезных минералов. Известно, что частый прием парацетамола негативным образом влияет на метаболизм селена.

Селен средство от потенции

Недостаток селена

Нехватка селена проявляется достаточно редко и обычно возникает вследствие бесконтрольного употребления углеводной пищи (кондитерские изделия и газированные напитки). Прием большого количества сахара вызывает снижение метаболизма селена, при этом человек может испытывать мышечные боли, чувство апатии и хронической усталости.

Дефицит селена повышает риск наступления поражений сердечно-сосудистого характера, дисфункции почек и поджелудочной железы. У мужчин, в организме которых отсутствует необходимое количество минерала, отмечается гормональный дисбаланс и ослабление иммунной защиты, резкое снижение сексуального желания и бесплодие. Эти больные чаще всего отмечают обострение гипертонической болезни, нарушения деятельности сердечной мышцы. Они могут жаловаться на обмороки и головокружения, мышечную слабость, боли в позвоночнике и суставах.

Признаки избытка селена

Переизбыток микроэлемента в организме также оказывает сильное отрицательное воздействие на здоровье пациента, которое выражается в:

усиленном выпадении волос и ломкости ногтевых пластин
наступлении анемии
желтушности слизистых оболочек и шелушении кожи
быстром повреждении эмали зубов
развитии хронического дерматита
наступлении выраженных нервных расстройств, ухудшении памяти и внимания
потере аппетита
развитии артрита, деформации костной и суставной ткани

Польза селена

Иммунная система

Селен является незаменимым микроэлементом, который требуется для укрепления защитной способности организма. Минерал участвует в протекции клеток от доброкачественных и злокачественных новообразований, предотвращает возникновение рака кишечника и предстательной железы, легких и матки.

Иммунологическая функция микроэлемента проявляется в способности снижать риск заражения вирусными инфекциями (лихорадка Эбола, герпес и гепатит). Вещество повышает устойчивость клеток к проникновению ВИЧ-инфекции, предотвращает активное развитие возбудителей СПИДа.

Сердечно-сосудистая система

Полезный минерал избавляет тело от накопленных в процессе жизнедеятельности тяжелых металлов (свинец, кадмий и ртуть). Вещество снижает уровень интоксикации организма, защищает сердце благодаря выраженному антиокислительному действию, снижающему активность свободных радикалов.

Селен предотвращает фибрилляцию желудочков, неконтролируемые приступы аритмии и стенокардии. Он уменьшает кислородное голодание тканей сердца. Активный минерал требуется для профилактики сосудистых поражений, вызывающих импотенцию или ослабление эректильной функции.

Желудочно-кишечный тракт

Вещество участвует в процессах нормализации кислотности желудочного сока, защищает слизистые оболочки и ускоряет их регенерацию, участвует в работе обменных процессов. Он необходим для оптимального течения ферментативных процессов и формирования микрофлоры кишечника.

Достаточное количество селена в организме позволяет поддерживать функционирование печени, налаживать процессы желчеобразования и выводить песок из желчного пузыря.

Сахарный диабет

Селен стимулирует рост клеток поджелудочной железы, снижает показатель инсулинрезистентности при заболевании сахарным диабетом. Он помогает контролировать секрецию желудочного сока и силу аппетита.

Половая функция

Микроэлемент принимает активное участие в продукции тестостерона, позволяет мужчинам поддерживать высокий уровень либидо и достаточную активность органов репродуктивной системы. Медикаменты на основе селена применяются пациентами, страдающими от бесплодия.

Что такое селен?

Селен – это один из микроэлементов, который ранее считался ядом, но оказалось, что в небольших количествах, он является полезным для человеческого организма. Суточная доза этого микроэлемента ровняется 15мг. Запасы селена скапливаются в репродуктивной системе человека, почках, коже и волосах, а если они не пополняются регулярно, то это может неблагоприятно повлиять на внешний вид и здоровье. Микроэлемент полезен не только тем, кто хочет, чтобы его здоровье всегда было в норме, но и требуется для нормального функционирования мужской интимной сферы.

Данный микроэлемент необходим мужчинам, чтобы они могли избежать бесплодия, ведь именно он принимает участие в синтезе тестостерона. Микроэлемент не синтезируется организмом самостоятельно, а получается из пищи или специальных витаминных комплексов. Лучше усваивается этот компонент, полученный именно из растительной пищи, а худшим выбором станут таблетки с его содержанием.

Это важно! Чем активнее интимная жизнь у мужчины, тем быстрее его организм теряет запасы селена, которые обязательно нужно возобновлять, чтобы тестостерон синтезировался в необходимом количестве.

В чем польза для мужского здоровья?

Селен для организма мужчины является крайне необходимым компонентом. Именно этот микроэлемент рекомендуют использовать для лечения бесплодия у представителей сильного пола. Компонент помогает вырабатывать тестостерон в достаточном количестве, который и отвечает за состояние интимного мужского здоровья. Задаваясь вопросом, для чего нужен селен еще, стоит упомянуть, что он значительно улучшает качество спермы, а еще играет следующую, положительную роль:

позволяет мужчинам сделать интимную жизнь более качественной;
исключает появление многих проблем с интимным здоровьем;
сохраняет репродуктивную функцию на долгие годы.

Фото 2

Без сомнения, польза этого микроэлемента для мужского организма является огромной, поэтому нужно следить за своим рационом, чтобы качество мужского здоровья всегда оставалось на высоте.

Суточная норма

Витамины для мужчин с цинком и селеном используются довольно часто. Именно поэтому, представители сильного пола желают знать, сколько таких витаминов стоит принимать в сутки и, как часто их необходимо пить. Покупая витамины с указанными компонентами, их суточную дозировку стоит искать в инструкции. Если человек желает получить этот компонент исключительно из продуктов питания, то стоит посмотреть, в какой пище он есть, в каком количестве и как именно усваивается. Рассчитать дозировку нужно так, чтобы за 24 часа получилось не более 15мг компонента.

В каких продуктах содержится?

Зная, чем полезен селен, мужчинам стоит определить, в какой именно продукции его больше всего. Список таких продуктов питания является следующим:

бразильский орех (в 3 штуках содержится суточная норма);
кокос (содержит в пару раз меньше микроэлемента, чем в орехах);
рис и кукуруза;
чечевица, фасоль и ячневая крупа, горох;
миндаль, арахис, черный хлеб и грецкие орехи;
чеснок, кунжут и кедровые орехи.

Обратите внимание! Есть ряд продуктов, которые мешают нормальному усвоению селена и о них тоже стоит знать, чтобы все старания мужчин, пополнить запас полезных компонентов, не оказался пустой тратой времени, сил и денег.

Продукты и витамины с селеном усваиваются плохо и расходуются быстро, если мужчина злоупотребляет простыми углеводами, рафинированными продуктами, консервантами, некоторыми лекарствами и биологически активными добавками. Также, не стоит злоупотреблять алкогольными напитками и курить.

Препараты с селеном для мужчин: обзор средств

Препараты цинка и селена активно используются представителями мужского пола разного возраста, поэтому стоит провести их более детальный обзор. Об основных свойствах самых распространенных аптечных средств в селеном, расскажет следующая таблица:

Название препарата	Основная информация о средстве
Селцинк Плюс	Выпускается в упаковках по 30 таблеток, содержит нужное количество полезного вещества именно для мужчин. Средство назначают для лечения хронического простатита, а также улучшения качества спермы. Витамины устраняют хроническую усталость, не имеет противопоказаний.
Спермактив	Препарат содержит в своем составе селен и цинк, выпускается в форме капсул, имеет в составе 14 важных витаминов и микроэлементов. Средство усиливает либидо, помогает улучшить интимную жизнь, укрепляет весь организм и нормализует его работу.
Сперотон	Средство выпускается в форме порошка, который необходимо растворять в воде. Такие препараты, содержащие цинк и селен, полезны для зачатия, чтобы мужчина мог улучшить качество своей интимной жизни.
Спермстронг	Средство выпускается в капсулах, имеющих 10 составляющих. Оно рекомендуется для лечения мужского бесплодия и повышения иммунитета.

Дополнительно, в аптеках можно встретить такие комплексы, как Компливит селен, а также, селен актив, которые помогут улучшить мужское здоровье.

Селен –важный элемент для зачатия

Что такое селен и для чего его принимают мужчины, многие личности, которые задавались этим вопросом, уже поняли. Польза и вред этого микроэлемента – это понятие, которое доступной для всех. Вредно принимать его больше нормы, а если получать суточную дозу, то можно улучшить процесс выработки тестостерона, что сделает сперму здоровой для зачатия ребенка. Если селена недостаточно, то и тестостерона мало, что сокращает шансы представителя сильного пола стать отцом.

Чтобы получить возможность зачать здорового ребенка, мужчине необходимо принимать достаточное количество продуктов, содержащих селен, ведь именно это улучшит репродуктивную функцию.

Принимаете ли Вы витамины с селеном?

ДаНет

Выводы

Организм каждого мужчины нуждается в полезных микроэлементах, чтобы показатели общего и интимного здоровья были в норме. Особо важным компонентом для мужской интимной сферы является селен, ведь именно он помогает синтезировать тестостерон. Если в организме его достаточно, то интимная жизнь и репродуктивная функция точно страдать не будут. Принимая селен, можно улучшить свое здоровье, поднять настроение и сделать интимную жизнь намного ярче, а также качественнее, чего многим мужчинам явно не всегда хватает.

Автор статьи

Сексолог. Эксперт по семейным отношениям. Семейный психолог.

Загрузка…

Источник