Рябина и шиповник для потенции
Популярность народных методов лечения эректильной дисфункции, несмотря на большой выбор аптечных препаратов, не ослабевает. И на то есть причины. Одно из «дедовских» средств, способствующих усилению мужской силы – шиповник. Для потенции он полезен тем, что имеет широкий спектр свойств и достаточно успешно справляется с предпосылками, ведущими к половой слабости.
Состав
Основные полезные вещества в наибольшей степени сконцентрированы в плодах, имеющих оранжевый или темно-красный цвет.
Шиповник содержит:
- Аскорбиновую кислоту, причем ее количество в несколько десятков раз превышает содержание в цитрусовых;
- Пищевые волокна;
- Комплекс микроэлементов, куда входят основные необходимые для жизнедеятельности минералы;
- Витамины нескольких групп;
- Несколько органических кислот;
- Дубильные вещества и пектин;
- Эфирные масла;
- Флавоноиды и фитонциды.
Польза шиповника для мужчин
Уникальные лечебные свойства шиповника обеспечиваются богатым составом. Народные целители с давних пор использовали снадобья, содержащие плоды кустарника, для профилактики и исцеления множества недугов. Шиповник полезен для мужчин тем, что прием средств на основе ягод позволяет:
- Укрепить сосудистые стенки и нормализовать кровоток;
- Восстановить аппетит;
- Активизировать общий обмен веществ;
- Улучшить работу иммунной системы;
- Дезинфицировать и заживлять раны и порезы;
- Устранить воспаления;
- Справиться с кровотечением;
- Избавиться от ощущения болезненности при болезнях суставов;
- Предупредить авитаминоз и снизить предрасположенность к простудам;
- Стабилизировать уровень холестерина и сахара в крови;
- Восстановить работу органов пищеварения;
- Нормализовать деятельность нервной системы;
- Повысить жизненный тонус;
- Избежать возникновения сосудистых и сердечных патологий;
- Предотвратить дисфункции мочеполовой системы;
- Нормализовать артериальное давление;
- Активизировать работу репродуктивной системы.
Вред и возможные противопоказания
Плоды колючего кустарника нельзя применять бесконтрольно. Пренебрежение к условиям дозировок и противопоказаниям может привести к тому, что несомненная польза шиповника обернется вредом. Растительные препараты, содержащие ягоды, не рекомендуется использовать:
- При склонности к образованию тромбов;
- Если имеется мочекаменная болезнь;
- При наличии гастрита и язвенной болезни;
- Если есть предрасположенность к кожным аллергическим реакциям;
- При циррозе;
- Когда диагностирована гипотония и серьезные сердечные заболевания;
- При склонности к запорам – дубильные вещества усугубляют ситуацию.
Продолжительный прием отваров и чаев может навредить печени – выделение желчи начинает замедляться. Чрезмерные дозировки ведут к повышению кислотности желудка и раздражению слизистых, возникают расстройства пищеварительной системы, метеоризм. Также ягоды негативно влияют на зубную эмаль, поэтому не следует увлекаться напитками из шиповника, если нарушена ее целостность.
Как шиповник влияет на потенцию?
Плоды шиповника положительно воздействуют на системы организма и устраняют/предотвращают предпосылки, ведущие к снижению либидо и эректильной дисфункции. Влияние шиповника на потенцию в составе растительных снадобий:
- Помогает бороться с воспалениями предстательной железы;
- В сочетании с другими растениями включается в терапию доброкачественных опухолей простаты;
- В комбинации с травяными сборами усиливает либидо и стимулирует сексуальное возбуждение;
- Укрепляет организм и приводит его в тонус;
- Позволяет быстрее восстановиться после интенсивных физических нагрузок;
- Обеспечивает полноценный кровоток в гениталиях за счет повышения эластичности сосудов;
- Осуществляет профилактику сердечных заболеваний, ведущих не только к сниженной потенции, но и часто требующих полного полового покоя;
- Улучшает качество семенной жидкости, активизирует сперматозоиды;
- Нормализует психоэмоциональное состояние, справляется с последствиями стрессов и переутомлений, часто провоцирующих расстройство потенции.
Эффективные рецепты
Рецепты на основе шиповника включают тонизирующие чаи, отвары для усиления потенции и другие снадобья, способствующие лечению заболеваний простаты.
Чай из шиповника
Чай с ягодами шиповника можно приготовить по-разному. Чтобы получить целебный напиток из плодов и сока алоэ, необходимо:
- 100 г сухих ягод растереть в порошок ступкой или перемолоть в кофемолке;
- Смешать с 30 г измельченных семян петрушки и 150 мл сока столетника;
- Отложить на время;
- Приготовить смесь из стакана красного сухого вина и такого же количества меда;
- Перемешать все компоненты и оставить на 2 недели в темной комнате;
- Взбалтывать каждые несколько дней;
- После готовности размешивать ложку снадобья в стакане горячей воды и пить вместо чая 3 раза в сутки.
Витаминный чай с шиповником для восстановления мужской силы готовится так:
- Плоды шиповника, облепихи и рябины измельчить;
- Смешать с растертыми в порошок листьями малины и смородины;
- 10 г сбора залить стаканом закипевшей воды;
- Оставить на час;
- Разбавить кипятком и пить.
Чай из шиповника:
- 30 г ягод шиповника мелко порезать;
- Смешать с 1 л кипятка;
- Добавить щепотку тертого имбиря;
- Подождать 20 минут и процедить через марлю;
- 2 раза в день пить по кружке вместо чая.
Снадобья, повышающие потенцию
Для усиления мужской силы готовят отвары и настойки. Снадобье с красным вином зарекомендовало себя, как эффективное средство для потенции. Для его создания нужно:
- Приготовить настой шиповника из расчета 30 г ягод на 1 л воды;
- Добавить красного вина столько же, сколько получилось настоя;
- Положить ложку меда;
- Оставить в месте без доступа света на 14 дней;
- Дозировка индивидуальна (в среднем, по 50 мл утром натощак ежедневно).
Шиповниковый отвар:
- 100 г шиповника мелко порезать или прокрутить в мясорубке;
- Положить в кастрюлю и налить 1 л только что закипевшей воды;
- Плотно закрыть и держать на слабом огне 60 минут;
- После готовности наставить 12 часов;
- Процедить и пить по стакану до приема пищи в течение месяца.
Средства от заболеваний простаты
Воспалительные процессы предстательной железы – частый фактор, ведущий к ослаблению сексуальной состоятельности и половым дисфункциям. Полезные свойства шиповника для мужчин заключаются и в том, что с его помощью можно снизить проявления простатита, тем самым улучшив эрекцию. Для приготовления настоя из кожицы следует:
- 1 столовую ложку сырья залить 250 мл кипятка;
- Накрыть емкость и оставить на 4 часа;
- Пить по 100 мл до еды, трижды в сутки.
Настой из сушеных плодов:
- 15 г ягод всыпать в кружку кипящей воды;
- На четверть часа оставить на водяной бане;
- Слить получившуюся жидкость и разбавить холодной водой;
- Выпить средство (лучше натощак).
Травяной настой:
- Приготовить сбор: смешать по 100 г плодов шиповника и боярышника с 20 г донника и грушанки, добавить 40 г цветков ромашки;
- Всыпать 30 г спорыша, растертого корня одуванчика и брусничных и березовых листьев;
- В термос насыпать 30 г полученной смеси и долить 500 мл кипятка;
- Через 8 часов процедить через тонкую ткань;
- Пить 5-6 раз в день, предварительно слегка подогрев;
- Дозировка – 50 мл.
Дополнительные домашние «лекарства»
Водяной настой на основе травяного сбора можно приготовить в соответствии со следующей инструкцией:
- Корень пырея, плоды шиповника и цветки боярышника смешать в равных пропорциях;
- Взять на половину меньше корня лабазника, зверобоя и хмелевых шишек;
- Как следует перемешать;
- Заварить столовую ложку смеси в кружке кипящей воды;
- Через час тщательно процедить;
- Пить 4 раза в день по 125 мл, до еды.
Настой из шиповника и меда – эффективное и зарекомендовавшее себя средство при простатите. Готовится он так:
- 100 г ягод шиповника, листьев березы и подорожника смешать с 200 г пустырника;
- В термос большого объема всыпать 6 ложек сбора и залить литром кипятка;
- Через 3 часа отфильтровать и положить 1-2 ложки свежего меда любого сорта;
- Принимать средство теплым, перед едой;
- Норма – половина кружки, пить следует трижды в день.
Шиповник может помочь при аденоме простаты за счет способности укреплять организм и активизировать работу мочевыводящих путей. Рецепт эффективного снадобья:
- Приготовить отвар шиповника по предыдущему рецепту;
- Залить им 30 г сухих и измельченных листьев лопуха;
- 15 минут подержать на водяной бане;
- Завернуть в теплую ткань и оставить на 6 часов;
- Пить перед едой по 2 столовые ложки.
Чаще всего в народной медицине используют ягоды кустарника, однако, не следует забывать и о других частях растения. Корень шиповника не менее эффективен, чем плоды. Для борьбы с простатитом применяется отвар:
- Измельчить сырье;
- 2 столовые ложки высыпать в кастрюлю и залить стаканом воды;
- 5 минут варить на медленном огне;
- Выпивать по 1,5 рюмки за четверть часа до обеда.
Можно ли совмещать с другими народными средствами?
Исследованиями доказано, что полезность шиповника повышается, если он входит в состав комплексной терапии, поэтому совмещение его с другими средствами возможно. Однако есть определенные нюансы, которые необходимо учитывать. Одновременный прием нескольких средств от импотенции может дать совсем не тот эффект, который ожидается.
Подбирать схему лечения и выбирать снадобья необходимо с лечащим врачом или после консультации с натуропатом, который знает не только свойства трав, но и может порекомендовать оптимальные и действенные сочетания.
Также необходимо помнить, что не всегда возможно сочетание шиповниками с лекарственными средствами. Он усиливает действие антибиотиков, зато снижает эффективность гормональных препаратов. Человеку, который проходит медикаментозную терапию, необходимо учитывать эти факторы при выборе народных средств.
Отзывы мужчин о применении шиповника для улучшения эрекции
В основном к средствам на основе шиповника прибегают мужчины в возрасте после 50 лет. С их слов, шиповник влияет на потенцию положительно, если отсутствуют серьезные соматические патологии. Отвары на основе ягод с добавлением других растений повышают либидо и стимулируют эрекцию.
Основным достоинством мужчины называют мягкое воздействие на организм с минимумом побочных эффектов и отсутствием надобности в рецепте. В целом, настойки и чай из шиповника оцениваются положительно, но некоторые мужчины остались недовольны. Это объясняется тем, что любое природное средство не может считаться универсальной панацеей, в ряде случаев организм не восприимчив к растительным препаратам.
Источник
Разберем 32 эффективных способа повышения потенции народными средствами за 3 дня или более у представителей сильного пола.
Что полезно
1. Мед с орехами
- Оба компонента берут в равном соотношении и хорошенько смешивают, орехи предварительно нужно измельчить.
- Смесь употребляют в размере 2 чайных ложек после еды, запивая молоком, утром и вечером.
Плюс в том, что:
- такая смесь дает те самые витамины, которые необходимо принимать обычно всем в течение суток.
- помогают выработать мужские гормоны.
2. Гранатовый сок
Если пить сок граната около месяца каждый день, то уже почувствуется эффект.
Хотя бы по кружке в течение дня.
Он хорош тем, что улучшает циркуляцию крови и как следствие ускоряет набухание органа.
Поэтому гранатовый сок является отличным народным средством для повышения потенции у мужчин без побочных эффектов.
3. Репка
- Репа полезна для борьбы с эректильной дисфункцией. Этот овощ едят как в свежем виде, так и сварив в воде.
- Варить ее можно и в молоке, что только увеличит эффект.
- Можно и смешивать овощ с другими, делая салат. Например, салат из морковки и репы.
4. Морковный сок
- Можно пить по полстакана три раза в день после приема пищи.
- Морковь сама по себе улучшает кровообращение и поток крови в тазу, повышает боевую работоспособность мужского органа.
5. Настойка из ягод рябины, шиповника и листья крыжовника
Разберем следующий способ приготовления настойки для повышения потенции народными средствами в домашних условиях у мужчин.
- Берут ягоды рябины в количестве 150 грамм, ягоды шиповнике 50 грамм и листья крыжовника тоже в количестве 50 грамм. Все это промывают и заливают одним литром воды.
- Начинают кипятить. При закипании держат на огне в течение 20 минут.
- Дать остыть. Теперь можно пить 3 раза в день в объеме 200 мл за один раз.
6. Банан и кефир
Как делается эта смесь:
- Берут половину банана и кладут в кружку, где ее измельчают до густой массы.
- Заливают кружку с массой кефиром, добавляют сахар по вкусу и все тщательно перемешивают до полного растворения.
- Вкусно и полезно пить после еды или перед тренировкой.
- Вместо кефира можно использовать варенец или сметану.
Плюсы смеси
- Плюс в том, что сам по себе банан помогает увеличить длительность соития и улучшает мужскую силу. Ранее мы уже писали об увеличении выносливости в постели с хорошими приемами для этого.
- А молочные продукты улучшают репродуктивные возможности и производительность семени.
- Вместе они дают больший эффект, и смесь считается у мужчин народным средством для повышения потенции быстро.
7. Некоторые морепродукты
- Кальмары;
- Раки;
- Мидии и устрицы;
- Скумбрия;
- Рапаны.
Все эти морепродукты считаются афродизиаками и всегда повышают активность в постели.
8. Чесночная настойка
Мелко крошат две дольки чеснока и заливают обычной кипяченой водой. Такой смеси дают настояться две недели. Потом употребляют в количестве одной чайной ложки в день.
Вообще, сам по себе чеснок всегда полезен для сильного пола в постели.
9. Любовное снадобье из сухофруктов и вина
- Берут в количестве 100 грамм курагу, чернослив и изюм соответственно. К ним сыпят корицу по вкусу и также сахар одну столовую ложку. В качестве приправ пускают кардамон и гвоздику.
- В полученную смесь пускают хорошее красное сухое вино и томят на небольшом огне: сначала полчаса с незакрытой крышкой и потом столько же времени с плотно закрытой.
- Такое сладкое снадобье принимают при лечении потенции у мужчин народными средствами в количестве 3 раз за один день.
10. Сельдерей
- В нем есть гормон, стимулирующие желание по отношению к женщинам.
- Используйте его в своих овощных салатах или же кушайте как гарнир к мясу.
- Некоторые любят суп-пюре из этого ингредиента. Добавляют как приправу к морепродуктам. Еще пьют сок из сельдерея.
- Можно использовать его листья, стебли. Полезен также и корень.
11. Тушеные или печеные помидоры
Лучше употреблять овощ после термической обработки.
То есть лучше тушить их или печь.
В таком виде они сильнее увеличивают функцию половых желез.
Помидоры также добавляют в пиццу или в пасту.
12. Суп по особому рецепту
В пожилом возрасте народным средством для повышения потенции у мужчин после 50 будет этот особый суп из мяса. Он также будет полезен и молодым.
Рецепт его таков:
- Для супа берут мясо с костью говядины (также подходит мясо кролика, конины или индейки), мелко крошат репчатый лук. Туда же добавляют мелко нарезанную репу и морковь.
- Все это варят в воде и кипятят 30 минут, добавляя петрушку.
- Кушать блюдо горячим, приправив его сметаной.
13. Ягоды облепихи
Плоды облепихи полезны в любом виде:
- салаты с маслом облепихи;
- облепиховый сок;
- чай из ягод облепихи;
- варенья и джемы.
Как заварить чай из облепихи
- Берут ягоды облепихи и заливают уже вскипяченной водой в соотношении 3 столовые ложки плодов на пол-литра кипятка.
- Настаивают около получаса.
- Затем пьют полученную смесь, отфильтровав из нее ягоды, по одному стаканчику два раза в течение дня.
- Такое народное средство для потенции мужчин быстрого действия можно пить и вместе с медом.
Ягоды облепихи улучшают мужскую силу, борются с импотенцией и регулируют выработку гормонов.
14. Перепелиные или куриные яйца
Яйца перепелиные можно употреблять как в сыром виде, так и в виде омлета. Куриные яйца нежелательно употреблять в сыром виде.
Можно сделать омлет из яиц и добавить туда лук, что усилит эффект.
15. Кисломолочные продукты
Полезно пить само молоко, или запивать им второе. Оно улучшает репродуктивные способности.
Кроме этого, для мужской силы выделяют следующие кисломолочные продукты:
- кумыс;
- простокваша;
- творог;
- кефир;
- твердый сыр;
- сметана.
Об этих и остальных рекомендуемых продуктах мы говорили в другой статье.
Посмотрите следующее видео, в котором рассказывается о народных средствах для повышения потенции для мужчин разных возрастов.
В другом разделе сайта мы также давали похожие из видео техники и рекомендации.
16. Какая зелень лучше
Среди зелени особое место занимают:
- Петрушка (нормализует и повышает уровень мужских гормонов).
- Шпинат (нормализует циркуляцию крови в теле).
- Репчатый лук (улучшает выработку тестостерона и усиливает влечение).
Все эти виды зелени хороши тем, что могут добавляться в качестве приправ к первому, второму блюду или в различные салаты.
Добавьте зелень в свой рацион и меньше парьтесь на тему о том, как увеличить потенцию у мужчин в домашних условиях.
17. Каша из сухих ягод и орешков
- В одинаковых долях берут изюм, очищенные чернослив, инжир и очищенные грецкие орешки.
- Все это хорошенько перемешивают и измельчают. Можно добавить мед по вкусу.
- Кушают это после обеда по две столовые ложки.
- Получаем такой полезный и одновременно вкусный способ увеличения потенции у мужчин народными средствами.
- Для того чтобы запивать кашу, можете взять варенец или простоквашу по вкусу.
18. Выполняйте упражнение Кегеля
Это древнее упражнение мудрых даосов для увеличения мужской силы и также предотвращения преждевременного завершения сессии. Очень популярно и практично.
- Суть этого упражнения заключается в напряжении лобково-копчиковой мышцы (она помогает нам останавливать струю жидкости в туалете, когда вы идете по маленькому).
- Вы можете делать короткие напряжения и расслабления этой мышцы, или долгие напряжения по несколько секунд. Можно выполнять в любом месте, ведь никто не догадается.
- Другой способ тренировки. Когда ваш мужской орган находится в боевой готовности, вы можете заставить его подпрыгивать путем сжатия и расслабления этой же мышцы Кегеля. Мы уже рассказывали про выполнение упражнения Кегеля для мужчин в домашних условиях.
19. Делайте физические упражнения для таза и не только
Прибегать к физическим упражнениям нужно обязательно, особенно если вы много сидите на работе.
Это все разгоняет кровь в тазу и улучшает кровоток в половой орган.
Примеры:
- Обычные приседания.
- Поднятие колен стоя до уровня плеч попеременно разными ногами.
- Упражнения на пресс (руки за головой, ноги зафиксированы, поднимаешь и опускаешь корпус).
- Бег на длинных дистанциях является старым и проверенным народным средством для повышения мужской потенции.
- Упражнения для ягодиц. Например, «лодочка» (лежа на животе приподнимаешь и тянешь вперед руки, и то же самое с ногами, но – в обратную сторону).
- Растяжка паховых мышц.
- Полезны вращательные движения тазом.
Про эти и другие популярные физические упражнения мы говорили здесь.
20. Семена тыквы или тыквенное масло
Семена тыквы улучшают либидо, восстанавливают мужскую силу.
Еще тыквенное масло увеличивает репродуктивные функции, улучшает выработку мужских гормонов.
Полезны тыквенные семена вместе с медом:
- Семены тыквы в сыром видео мелко измельчают.
- Смешивают с медом в одинаковом соотношении и употребляют около 5 раз в течение дня по одной столовой ложке.
Мы уже писали статью на тему о том, как повысить потенцию после 50 лет в домашних условиях. Семена тыквы являются одним из решений проблемы.
21. Настойка из листочков крапивы, ингредиент для супов
- Листочки крапивы промывают и дают просушиться. Затем их мелко измельчают.
- Затем крапиву заливают кипяченой водой в соотношении 100 грамм на 300 мл. Дают настояться.
- Принимают смесь 3 раза в течение дня до употребления пищи.
- Промытые листочки крапивы также добавляют в супы, гарниры.
- Плюсы крапивы в том, что она улучшает влечение, половую силу. Использование в еде листочков крапивы является хорошим ответом на вопрос о том, какие народные средства повышают потенцию у мужчин.
22. Имбирь с медом
- Сухой имбирь вместе с медом в равном соотношения употребляют три раза в день по половине чайной ложки. Все это дело запивают водой.
- Имбирь не только стимулирует мужскую силу, но и укрепляет иммунитет.
Имбирь с медом полезен для людей в возрасте и для тех кто, спрашивал о том, бывает ли климакс у мужчин.
23. Настойка из ягод спаржи
- Берут 11 ягод спаржи, промывают и дают настояться в термосе с только что кипяченой водой в объеме 400 мл около 7 часов.
- Полученную смесь употребляют перед приемом пищи по 50 мл три раза в день.
- Спаржа хороша для профилактики заболеваний простаты и увеличения мужской силы.
24. Настойка из корня женьшеня
- Корень женьшеня в измельченном виде заливают водкой. Корень берется в соотношении 1 на 20 к водке соответственно.
- Настойку кладут в место, закрытое от лучей света, и не трогают в течение двух недель.
- Употребляют смесь по 20 каплей 2 раза в течение всего дня перед приемом пищи.
- Женьшень полезен, поскольку увеличивает количество мужских гормонов и улучшает репродуктивные способности мужика.
- Женьшень считается в социуме народным средством, повышающим потенцию у мужчин. Только есть одно но. Ее не рекомендуется пить перед сном.
Кроме женьшеня, мы также говорили на сайте и о специальных техниках для тех, у кого пропала эрекция.
Рассмотрим далее чабрец.
25. Настойка из чабреца
- Берут соцветия кустарника, промывают и заливают вскипяченной водой в соотношении 1 к 2. Смеси дают постоять день. Затем пьют 2-3 раза в день.
- Настойка из чабреца полезны для предотвращения появления импотенции или же простатита, она приводит в порядок выработку гормонов.
26. Смесь из кориандра и петрушки
Кориандр высушивают и измельчают. К нему добавляют петрушку и все это дело заливают кипяченой водой. Смеси дают постоять день. Настойку можно пить, запивая едой или же так просто в течение дня.
27. Настойка из цветков зверобоя
- Цветки зверобоя промывают и кипятят в воде в соотношении 100 грамм на 300 мл жидкости в течение 10 минут.
- Настойке дают постоять 24 часа. Пьют около 3 раз за день в количестве 50 г.
- Настойка восстанавливает циркуляцию крови в теле, в том числе и в органах таза.
- Зверобой считается одной из неплохих трав, повышающих потенцию у мужчин, и народным средством для либидо.
28. Смесь из корня аира
- Корневище аира измельчают мелко и заливают водкой в соотношении 2 столовые ложки на 150 мл соответственно.
- Смеси дают постоять три дня. Потом уже пьют по 10 капель два раза за день.
- Еще корень этой травы аира жуют как жвачку.
- Плюсы корня травы в том, что она помогает усилить жесткость мужского достоинства.
29. Цветки медуницы
- Для настойки берут 20 грамм высушенных цветков медуницы и заливают стаканом кипятка.
- Дают настояться в течение 15 минут.
- Пьют полученный отвар три раза в день предварительно перед едой.
- Можно добавлять зелень в салаты или же первые блюда.
- Таким образом, использовав эти советы, вы будете знать все о том, как вернуть потенцию мужчины народными средствами без лекарств.
30. Компресс со льдом
- Берут немного льда и крошат его на маленькие кусочки. Измельченные частички оборачивают марлей в пять слоев, чтобы избежать обморожения.
- Теперь марлю со льдом поочередно прикладывают к областям шеи, затем к грудной клетке и заканчивают в области яичек. На каждой области задерживаться не более 1 минуты.
- Процедуру повторяют 3-4 раза.
31. Способ с горчичниками
- Горчичники помогают включить точки на ступнях, связанные с оттоком крови от ног к половым органам.
- Их нужно окунуть в теплую воду и приложить к каждой ступне. Поверх надеть теплые носки и держаться в такой парилке для ног около 10 минут.
- По окончании помыть ноги сначала преимущественно в теплой, а затем немного в прохладной воде. Затем растереть ступни сухим полотенцем. Такой способ применения горчичников считается у мужчин народным средством поднятия потенции быстро и за небольшой промежуток времени.
32. Полезен контрастный душ или парная баня
Уделите время с утра или перед сном тому, чтобы принять контрастный душ. Введите это в привычку.
По своим ощущениям постепенно меняйте температуру воды, не прыгайте сразу в ледяную воду.
Во время душа всегда прислушивайтесь к своему телу: чувствуете, что замерзаете, переключите на горячую и лучше оставайтесь в горячей.
Контрастный душ улучшает поступление крови в мужской орган и влияет на его работу.
Еще рекомендации
- Принимайте контрастный душ как можно чаще. Этим советом делились еще мудрые даосы со своим учениками.
- Откажитесь от спиртного. Иначе это может полностью сделать вас бесполезным в постели.
- Откажитесь от курения. Мало того что это сбивает ваше дыхание, что плохо влияет на продолжительность акта, так еще и ухудшается выработка мужских гормонов.
- Меньше жирного, жареного в рационе. То есть не нужно злоупотреблять им.
- Соблюдайте режим сна, что уменьшит количество стрессов и положительно скажется на мужской силе.
- Не забывайте делать физические упражнения, больше двигаться, заниматься спортом. Это отлично помогает поддерживать в тонусе органы таза.
На этом все. Теперь вы знаете немало методов и народных средств для повышения потенции у мужчин, сразу собранных вместе в нашей статье.
Также будет эффективным применять их вместе с продуктами нашего сайта. Будьте здоровы!
Loading…
Источник