Режим дня при простатите

На время лечения простатита накладываются некоторые ограничения на рацион питания и образ жизни, целью которых является ускорение восстановления простаты. Каждому человеку, столкнувшемуся с этим заболеванием, следует знать, какие существуют противопоказания при простатите у мужчин, и тщательно соблюдать меры предосторожности.

Формы заболевания

Различают две основных формы простатита – инфекционную и неинфекционную. По характеру протекания болезнь также бывает двух видов – острое и хроническое воспаление. Все противопоказания при простатите зависят от вида заболевания.

Прежде чем подробнее рассмотреть ограничения и противопоказания, следует разобраться, чем одна форма болезни отличается от другой.

При остром воспалении предстательная железа раздражена. Орган отекает и увеличивается в размере. Любое раздражающее или стимулирующее воздействие приводит к еще большему раздражению простаты, в результате отек ширится и воспалительный процесс протекает еще тяжелее.

При хроническом воспалении изменения в органе не столь ярко выражены, однако более глубокие. Меняются сами ткани предстательной железы, ее размеры увеличиваются, но не так сильно, как при остром воспалении. Это заболевание может обостриться при снижении иммунитета, сильном переохлаждении или простуде, поэтому основные меры профилактики направлены на укрепление иммунной защиты.

По природе воспалительного процесса, простатит бывает инфекционным и неинфекционным. Причем оба типа заболевания могут протекать как в острой, так и хронической форме. При инфекционном воспалении меры предосторожности и противопоказания касаются любого воздействия, которое потенциально опасно распространением инфекции с током крови или лимфы.

Все противопоказания при различных простатитах у мужчин условно делят на две крупные группы – ограничения по питанию и меры, затрагивающие образ жизни.

Ограничения по питанию

В целом, основные ограничения распространяются на острый простатит и на период медикаментозной терапии. Ограничения касаются рациона питания, так как некоторые продукты могут ухудшить течение заболевания. На время терапии необходимо отказаться от следующего перечня продуктов:

• острые блюда;
• некоторые специи и пряности;
• кофе;
• соль (допускается в умеренных количествах);
• полуфабрикаты;
• снеки и кондитерские изделия;
• бобовые;
• жирные сорта мяса.

Список того, что нельзя есть при простатитах у мужчин, достаточно широк и включает, в первую очередь, различные острые блюда и специи. Дело в том, что такая пища раздражает мочевой пузырь, что негативно сказывается на мочеиспускании, которое и так затруднено при воспалении в предстательной железе.

Рекомендуется отказаться от употребления черного и красного перца, корицы, имбиря – все эти специи стимулируют кровообращение, что при остром воспалении может быть опасно.

Из рациона следует убрать бобовые, белокочанную капусту, и другие продукты, способствующие газообразованию. Кроме того, от любой жирной и тяжелой пищи, включая красное мясо, следует отказаться, так как эти продукты могут приводить к запорам.

При простатите наблюдается отек предстательной железы, поэтому следует ограничить потребление продуктов, задерживающих жидкость в тканях. В первую очередь, это касается соли. Полностью отказываться от нее не обязательно, достаточно употреблять в день не более 5 г. Кофе, крепкий чай и любые другие кофеиносодержащие напитки под запретом, так как негативно влияют на кровообращение в органах таза.

Алкоголь и никотин

Если мужчина хочет навсегда избавиться от заболевания, следует полностью отказаться от алкоголя и табакокурения, и не только на время лечения. Дело в том, что употребление алкоголя любой крепости и в любых количествах приводит к нарушению кровообращения в органах таза. Кроме того, спиртное стимулирует работу почек, увеличивается количество мочи, позывы в туалет учащаются. Так как помочиться при простатите затруднительно, это сопровождается ухудшением самочувствия.

Негативное влияние никотина на организм проявляется повышением тонуса сосудов. Просвет между сосудами сужается, кровообращение затрудняется, в результате риск развития застойных процессов увеличивается.

Что нельзя делать при простатите?

Помимо ограничений в питании, существует внушительный перечень того, что нельзя делать при остром простатите или хроническом воспалении в простате. В числе противопоказаний:

• занятия сексом;
• мастурбация;
• прогревание простаты;
• контрастный душ;
• закаливание.

Секс и мастурбация

Противопоказания при лечении простатита острой формы распространяются на интимную жизнь мужчины. При обострении заболевания запрещено заниматься сексом или мастурбировать. Если же речь идет о бактериальном остром воспалении, половая жизнь может привести к серьезным осложнениям, которые придется долго лечить. Это связано с тем, что во время семяизвержения в уретру попадает инфицированный секрет предстательной железы. Он может остаться в мочеиспускательном канале вместе с незначительным количеством семенной жидкости, что потенциально опасно развитием воспаления уретры.

При остром неинфекционном простатите семяизвержение приводит к еще большему раздражению предстательной железы. Из-за этого усиливается отек, орган еще больше увеличивается в размере, поэтому такие симптомы, как болевой синдром и нарушение мочеиспускания, усиливаются. Чтобы этого избежать, на время лечения острого простатита следует отказаться от занятий сексом.

Баня и сауна

Прогревания простаты в парной не рекомендованы при остром воспалительном процессе. При воспалении бактериальной природы посещение бани или сауны может стоить мужчине здоровья, так как из-за стимуляции кровообращения и температурного воздействия патогенные микроорганизмы проникают в кровь и разносятся по всему организму, инфицируя различные органы и системы. Первыми в этом случае под удар попадают органы таза и почки. Если же у мужчины абсцесс простаты, посещение бани может стать причиной его прорывания. Это очень опасное состояние, требующее госпитализации.

А вот при хроническом простатите в стадии ремиссии баня и сауна не запрещены. Если мужчина чувствует себя хорошо, простатит на данном этапе не беспокоит его, посещение парной может пойти на пользу. Главное – это ограничиться коротким сеансами и отказаться от холодных обливаний после банных процедур.

Переохлаждение и контрастный душ

Переохлаждение – один из главных врагов здоровья предстательной железы. Причем это касается не только периода лечения простатита, но и абсолютно здоровых мужчин, которые никогда не сталкивались с воспалением простаты.

При хроническом застойном простатите воздействие низких температур может привести к внеочередному обострению. Так как из-за переохлаждения снижается местный иммунитет, это может стать причиной развития инфекционного простатита, если в организме есть хронический очаг инфекции.

Контрастный душ полезен для здорового человека, а вот при простатите может стать причиной снижения тонуса предстательной железы, поэтому от такой процедуры рекомендуется отказаться.

Физические нагрузки

При остром воспалительном процессе необходимо поберечься и избегать интенсивных физических нагрузок. Особенно это касается катания на велосипеде, плавания или бега, так как такие виды спорта травмируют простату.

Профилактика обострений хронического простатита

Разобравшись, какие противопоказания существуют при хроническом простатите, следует знать, как не допустить обострений этого заболевания. Рекомендованные профилактические меры:

• занятия спортом;
• сбалансированное питание;
• регулярный секс;
• укрепление иммунитета;
• отсутствие вредных привычек.

Особо внимательными должны быть мужчины с сидячей работой. Они составляют основную группу риска развития простатита, поэтому должны регулярно заниматься спортом. Перечисленные меры по профилактике необходимо соблюдать любому мужчине, который хочет всегда оставаться здоровым.

Первое, что необходимо сделать при нарушении работы предстательной железы – это скорректировать образ жизни. Отказ от вредных привычек позволит минимизировать риск обострений простатита. Существует достаточно обширный список чего нельзя делать при простатите. Соблюдение рекомендаций позволит улучшить самочувствие.

[adsp-pro-3]

Чего нельзя делать при хроническом простатите?

Хронический простатит обусловлен застойными явлениями органов малого таза и простаты. При этой форме заболевания следует избегать всего, что может спровоцировать ухудшение кровообращения и лимфооттока. Под запрет попадают:

• Курение;
• Употребление алкоголя;
• Отсутствие физической активности;
• Длительное воздержание от секса;
• Несбалансированный рацион;

Образ жизни при простатите – это внимание к собственному организму. Курение и употребление алкогольных напитков негативно сказываются на тонусе сосудов. Никотин к тому же провоцирует кислородное голодание клеток.

Урологи считают, что малоподвижный образ жизни – это гарантированный простатит, если не в молодом возрасте, то после 40 лет. При нарушении работы предстательной железы, умеренная физическая активность с нагрузкой на таз и ноги – это необходимый минимум для поддержания нормального самочувствия.

Застой сока предстательной железы приводит к обострению симптомов заболевания. Достаточно часто это связано с отсутствием регулярного секса. Интересно, что воздержание приводит к простатиту, но и чрезмерная сексуальная активность также вредит простате. Несмотря на боль при семяизвержении, секс при простатите – жизненно необходим. К тому же, регулярная половая жизнь уменьшает болевой синдром и улучшает отток сока. Рекомендуемая частота половых актов – 3-4 раза в неделю. При отсутствии сексуального партнера, с такой же периодичностью можно заниматься онанизмом.

Употребление жирного, жареного и острого приводит к ухудшению симптомов. Сбалансированный рацион, большое количество фруктов и овощей помогут нормализовать трофику и уменьшить частоту обострений.

Вред переохлаждения

Не мерзнуть, избегать сквозняков и не допускать снижения иммунитета – это важнейшие правила, которые необходимо соблюдать при простатите любого типа.

Многие мужчины наверняка отмечали, что стоит немного замерзнуть, как тут же усиливается частота позывов к мочеиспусканию и боль в промежности. Дело в том, что переохлаждение снижает защитную функцию организма, на фоне чего все хронические заболевания обостряются, и простатит не является исключением. Выход один – всегда одеваться по погоде.

[adsp-pro-5]

Баня и сауна при простатите

О вреде сауны для предстательной железы ведется множество споров. Урологи сошлись во мнении – посещать парную можно при хроническом простатите неинфекционной природы, но только в стадии компенсации заболевания.

При обострении симптомов, а также при инфекционном и бактериальном простатите, сауна и баня под запретом. Это обусловлено тем, что при воздействии высоких температур сосуды расширяются.

Высокие температуры раздражающе действуют на весь организм, тем самым стимулируя кровообращение. При хронической форме заболевания это полезно для профилактики застойных явлений, но при наличии очага инфекции, высок риск инфицирования органов малого таза и усиления воспалительного процесса.
[info title=»Полезный совет!»]В баню рекомендуется ходить с веником из лекарственных трав. Полезный букет для простаты – это шалфей с ромашкой, лавандой, мятой и мелиссой.

Важное правило – избегать прыжков в холодную воду после парной. Такой стресс для сосудов при простатите может навредить здоровью.

Полезные привычки

При простатите рекомендуется:

• Укреплять лобково-копчиковую мышцу;
• Заниматься сексом;
• Употреблять ряд полезных продуктов;
• Избегать стрессов;
• Укреплять иммунитет;

Для укрепления лобково-копчиковой мышцы показаны специальные упражнения. Выполнять их достаточно просто. Мужчинам с сидячей работой рекомендованы упражнения Кегеля. Для профилактики обострения болезни, упражнения рекомендуется выполнять каждые два часа.

Существует ряд продуктов, полезных для потенции. Их следует употреблять ежедневно.

При воспалении предстательной железы крайне важно избегать стрессов и придерживаться нормированного рабочего дня. Психоэмоциональные нагрузки приводят к нарушению сна, что негативно влияет на обмен веществ и кровообращение. Бороться со стрессом помогают дыхательные упражнения, медитация или седативные препараты.

Еще одно важное правило, о котором нельзя забывать – любые заболевания должны быть вылечены своевременно. Хронический простатит может обостряться на фоне снижения иммунитета после перенесенных простуд. Избежать этого поможет только внимательное отношение к собственному здоровью.

[adsp-pro-1]