Рецепт для профилактики простатита
Простатит – это острое или хроническое воспаление простаты у мужчин. Его причинами могут быть инфекция, застой крови в венозной системе малого таза, нарушения иннервации, иммунные нарушения и др.
Профилактика простатита в домашних условиях должна быть направлена на устранение влияния этих факторов. Чтобы предотвратить воспаление и другие заболевания предстательной железы, необходимо уделить особое внимание образу жизни, питанию и физической активности.
Причины заболевания и факторы риска
Наиболее частые причины болезни:
- малоподвижный образ жизни, сидячая работа, отдых у телевизора;
- длительное воздержание от половой жизни;
- беспорядочное питание, ведущее к неправильному обмену веществ;
- вредные привычки: курение, употребление спиртных напитков и пива;
- хронические заболевания мочеполовой системы;
- частая смена сексуальных партнеров увеличивает риск простатита;
- венерические заболевания и мочеполовые инфекции;
- задержка эякуляции и семяизвержения при половом акте;
- чрезмерное употребление острой, жирной, соленой, пряной пищи;
- частые запоры, геморрой;
- пониженный иммунитет.
Чем раньше мужчина начнет принимать посильные действия для профилактики простатита, тем больше вероятность сохранности его здоровья и детородных функций.
Первичная и вторичная профилактика
Мероприятия по профилактике простатита условно делятся на первичные и вторичные:
- Первичная профилактика ставит своей целью предупреждение развития заболевания, и задумываться о ней стоит каждому мужчине после тридцати.
- О вторичной профилактике нужно позаботиться тем, кто уже, к сожалению, знаком с простатитом. Целью ее должны стать действия, предупреждающие повторное возникновение этого заболевания или недопущение перерастания его в хроническую форму.
Задайте вопрос врачу-урологу!
Колоколов В.Н.
В целом профилактика этого заболевания включает в себя широкий спектр лечебно-профилактических мероприятий, которые не только предотвращают простатит, но и улучшают качество жизни человека, продлевают продолжительность его жизни.
Основные принципы профилактики
Мужчины, которые находятся в группе риска, должны уделить особое внимание собственному здоровью. В первую очередь, это те, кто ведет малоподвижный образ жизни и те, кто имеет работу, которая связана с длительным пребыванием во влажной среде, постоянными переохлаждениями или трясками. Профилактика простатита, проведенная заблаговременно, поможет уберечься от неприятной болезни. Кроме того, она сохранит материальные средства, которые могли были быть потрачены на лечение простатита.
В домашних условиях рекомендуется выполнять несложные правила, которые помогут избежать этой неприятной болезни:
- Мужчина должен вести активный образ жизни, посещать спортзал. Если ваша работа сидячая, то необходимо делать перерывы и прогуливаться. Таким способом можно избежать застоя кровотока в малом тазу.
- Немаловажную роль для мужского здоровья имеет секс. Давно доказано, что частота и характер половой жизни напрямую влияют на состояние простаты. Однако беспорядочные половые контакты являются дополнительными источниками инфекции. Различные половые извращения, длительное воздержание или намеренное затягивание акта, как и его прерывание негативно отражаются на здоровье предстательной железы. Поэтому идеальным для здоровья простаты вариантом половой жизни является регулярный размеренный секс с постоянным партнёром.
- Основой питания должны служить продукты, полезные для всего организма, а особенно для представительной железы. В рацион следует включить нежирные сорта рыбы и мяса, каши, кисломолочную продукцию, свежие овощи и фрукты и сухофрукты, морепродукты, мед, соки и компоты.Ограничить или совсем отказаться от алкоголя, газированных напитков, жирных и копченых блюд, выпечки, чеснока и лука, грибов, субпродуктов.
- Избегание переохлаждения. Большое значение для профилактики простатита имеет состояние защитной системы организма. Одевайтесь потеплее, избегайте переохлаждения и сквозняков.
- Провоцировать воспаление простаты может снижение иммунитета организма, вызванное переутомлением, стрессом, переохлаждением и перенесенными заболеваниями. Поэтому профилактика от простатита должна быть направлена на полноценный отдых и сон.
- Душ. Чтобы не пить горькие таблетки, достаточно принимать контрастный душ. Массаж водными струями не только активизирует кровообращение в паховой области, но и повышает иммунитет.
- Регулярно проходите обследования у врача-уролога. Делайте это, даже если нет никаких симптомов болезни. Особенно это важно, если вы уже имели случай заболевания простатитом. В первый год после болезни приходите к урологу каждые три месяца. Следующие три года — каждые шесть месяцев. Если вы мужчина в возрасте после 40 лет, то врач обязательно порекомендует пройти еще ультразвуковое исследование предстательной желез.
Профилактика простатита ‒ важное условие для сохранения мужской силы на долгие годы. При выборе методов следует учитывать причины заболевания. Ведь факторы, способствующие воспалению простаты, могут быть разными. У одних это малоподвижный образ жизни, у других ‒ вредные привычки, у третьих ‒ нерегулярные либо прерванные половые акты.
Методы профилактики
Питание и полезные продукты
Лечебное питание при простатите должно основываться на следующих принципах:
- не допускать ещё большего раздражения ПЖ;
- обеспечить полноценный кровоток и питание простаты;
- уменьшить выработку ночной урины. Для этого после обеда пациенту следует пить меньше жидкости;
- избавиться от запоров. Лучший выход — кисломолочные продукты с низкой жирностью;
- повышать иммунитет. Можно пропить курс витаминных комплексов, но лучше, чтобы нужные микроэлементы содержались в продуктах.
Итак, лечебное питание предполагает максимальное снижение количества животных жиров рационе больного. Но это не означает полный отказ от мяса, просто нужно употреблять нежирные сорта. Сдабривайте пищу зеленью. Ешьте больше пастернака и петрушки, сельдерея и хрена.
Обратите внимание на цинкосодержащую еду: различные морепродукты и семечки тыквы. Цинк — самый важный элемент в борьбе с простатитом. Съедайте не менее 50 шт. тыквенных семян в день. Пополните рацион свежими соками, овощами, рисом. При обострении простатита пища должна быть только варёная. Как видно, правильно питаться совсем не сложно.
Абсолютное табу — алкоголь, солёная или острая еда. Это основные раздражители простаты.
Упражнения
Сидячий малоподвижный образ жизни приводит к застойным явлениям в малом тазу, ухудшению кровообращения. Предупреждение простатита заключается в активном образе жизни.
Очень рекомендованы:
- занятия теннисом, бадминтоном;
- «производственная» гимнастика, активирующая кровообращение в области малого таза;
- зарядка, утренние пробежки, пешие прогулки.
Что касается упражнений для простаты, то практически любая физическая активность благотворно влияет на орган. Примерный комплекс упражнений выглядит следующим образом:
- Напрягайте мышцы промежности, стараясь, как будто, втянуть в свой организм прямую кишку. Повторяйте это упражнение не менее пяти раз подряд, оставаясь в «зажатом» положении около трех секунд;
- Напрягите мышцы промежности, будто бы стараясь остановить мочеиспускание. В течение дня старайтесь выполнять это упражнение не менее четырех раз по 200 подходов;
- Поочередно расслабляйте и сжимайте интимную группу мышц. Ускоряйте и замедляйте темп;
- Произведите упражнения на сжатие-расслабление с участием ануса;
- Утром встаньте по стойке «смирно», напрягите все группы мышц, потом расслабьтесь;
- Поставьте ноги на ширину плеч. Производите медленные полуприседания с разведением коленей в стороны. Повторять не менее десяти раз;
- Ходьба на месте с высоким подъемом коленей;
- Лягте на пол. Выполняйте упражнение «велосипед», пока в икрах или ягодицах не появиться приятная усталость.
Можно начать даже с обычных приседаний. Сначала следует ограничиться 5-10 приседаниями в сутки, постепенно число упражнений надо увеличивать. Также можно попробовать «ходьбу на ягодицах». Сидя на полу, пытайтесь «походить» на ягодицах, этот прием достаточно выполнять в течение 5 мин в сутки.
Массаж простаты
Профилактика простатита у мужчин включает массаж. Процедуры проводят только после острого периода. Массаж простаты профилактический делают для создания необходимого оттока патологического содержимого из ацинусов, которое было накоплено во время хронического процесса.
Пальцевой массаж улучшает кровообращение и снижает венозный застой. Артериальная кровь приливает в ткань железы, улучшает ее трофику, устраняет застой секрета. На курс рекомендуется 8-10 сеансов. Частота курсов зависит от сохранившихся после хронического воспаления отклонений от нормы.
Лекарственные препараты
Отметим, что для профилактики используются препараты, содержащие растительные компоненты или экстракты из предстательной железы быка. Действие таких препаратов направлено на стимуляцию работы человеческой простаты, устранения застоя и увеличения выработки жидкого секрета.
Большинство врачей-урологов, рекомендуют к приему следующие препараты для профилактики простатита:
- индигаплюс;
- омник;
- метронидазол;
- простатилен;
- простамол уно.
Эти лекарства противодействуют:
- застоям крови в органах малого таза;
- воспалительным процессам предстательной железы;
- снимают отечные явления.
Кроме этого, при лечении и профилактике заболеваний простаты назначаются витамины — могут улучшить здоровье и снизить риск развития рака в долгосрочной перспективе.
Простатилен
Простатилен вводят по 1-2 ампулы раз в сутки, длительность лечения не более 10 дней. При необходимости курс повторяют. К противопоказаниям относится только индивидуальная непереносимость препарата.
Омник
Омник принимают по 1 капсуле раз в день после еды. Противопоказан при гиперчувствительности к составляющим веществам, печеночной недостаточности и гипотензии.
Аводарт
Препарат назначают по 1 капсуле раз в сутки, длительность лечения не менее полу года. Противопоказаниями является индивидуальная непереносимость и гиперчувствительность, печеночная недостаточность.
Цернилтон
В зависимости от степени тяжести заболевания принимают:
- при хроническом простатите — по 1 таблетке 3-4 раза в день,
- при обострении простатита – по 4 таблетки трижды в день за полчаса до еды,
- при гиперплазии – по 2 таблетки 3 раза вдень.
Длительность лечения от 6 недель до полугода, в зависимости от диагноза. Противопоказаниями является гиперчувствительность к составляющим компонентам.
Если простатит развился на фоне бактериальной инфекции, назначают противомикробную терапию. Список противомикробных таблеток для профилактики простатита у мужчин:
- Простатилен. Инъекции по 5-10 мг делают внутримышечно 1 раз в сутки на протяжение 5-10 дней. Возможно появление крапивницы.
- Метронидазол . Для лечения воспаления предстательной железы используется Метронидазол в виде суспензии, которая вводится диффузно. Сразу вводят 500-1000 мг за 30-40 минут. Повторяют процедуру через каждые 8 часов по 500 мл.
- Цифран. На протяжении 28 дней принимают натощак. Суточная доза составляет 1000 мг (2 таблетки по 250 мг или 1 — 500 мг), которую нужно разделить на 2 приема через 12 часов.
- Аводарт принимают по 1 капсуле раз в сутки независимо от приема пищи. С осторожностью применять для пациентов пожилого возраста.
Народные средства
Народная медицина больше подходит для профилактики заболеваний и патологических состояний.
- Две чайные ложки иван-чая заливают полулитрами горячей воды, настаивают в течение 5 минут и процеживают. Принимают два раза в день: утром (натощак) и вечером (за полчаса до еды).
- Если скорлупу каштанов (зеленую) настоять в виде отвара и пить по утрам натощак, здоровье мужчин будет всегда в порядке. Эту зеленую кожуру следует измельчить, взять ее две полных столовых ложки и залить кипятком — 0,5 литрами. Настой закрывают и оставляют настаиваться всю ночь. Утром принимают его по 1 чайной ложке. Хранят целебный состав в холодном месте. Курс: пока не закончится отвар.
- Семена тыквы необходимо съедать в сыром виде каждый день. Достаточно 25-30 семечек в день за полчаса до еды.
- Прополис и мед – отличные средства для профилактики воспаления простаты. Употребляйте их с пищей.
- Пропускают через мясорубку 1 кг семян подсолнечника и столько же ядер грецкого ореха. Каждое утро необходимо съедать натертую на терке луковицу и по столовой ложке того и другого.
Профилактика простатита – залог вашего мужского здоровья. Все знают, что это и уверенность в себе, и хорошее настроение, отсутствия комплекса неполноценности. Это долгая и счастливая жизнь. Избежать простатита непросто, но возможно. Как вы проведете вашу старость – зависит от вас.
Травяной отвар на спирту
Приготовление:
- ½ ст.л. чистотела, ½ ст.л. болиголова залить 100 мл спирта;
- поставить настаиваться в темное место на 10 дней;
- процедить;
- принимать утром натощак.
Начинайте прием настойки с 1 капли, постепенно увеличивая дозировку до 30 капель в течение месяца. Для более комфортного употребления настойку разбавляйте водой. Длительность приема составляет 30 дней. Затем постепенно уменьшайте количество настойки на 1 каплю.
Сок петрушки
Свежевыжатый сок петрушки принимайте 3 раза в день перед едой.
Настой на каштановой скарлупе
Возьмите зеленую шкарлупу с иголками.
Приготовление:
- Возьмите 3 ст.л. измельченной скарлупы (используйте зеленую с иголками) и залейте 500 мл кипятка.
- На 12 часов поставьте в темное место.
- Процедите и 30 минут кипятите на водяной бане.
- Принимайте по 25 капель за 30 минут до еды.
Обратите внимание! Напиток пробуждает аппетит, поэтому при избыточной массе тела принимать его нужно осторожно. Чтобы избежать набора веса настой можно использовать для микроклизм. Для этого по 250 мл настоя вводят 2 раза в неделю.
Настойка из меда и алоэ
Приготовление:
- соединить по 500 мл мед, алоэ, вино;
- перемешать до однородности, переложить в герметичную емкость;
- поставить в холодильник на 7 дней настаиваться;
- процедить;
- принимать по 1ч.л. перед едой в течение 7 дней (если будут отсутствовать побочные эффекты, увеличить дозировку до 1ст.л.).
Половая жизнь
Половая жизнь мужчины, который болеет простатитом имеет не меньшее значение по сравнению с физически нагрузками, правильным питанием и домашними упражнениями.
Один из самых важных моментов вовремя профилактики считается регулярный секс.
Что значит правильная половая жизнь мужчины:
- Регулярный секс с проверенным партнером. Секс считается регулярным если заниматься ним хотя бы два раза в неделю;
- Не допускать прерывания полового акта, так как это приводит к застою;
- Если партнер не проверенный, рекомендуется пользоваться средствами контрацепции.
Имея активную половую жизнь, мужчина значительно уменьшает процент заболевания простатитом.
Мастурбация
Поговорим о мастурбации как профилактике простатита. Если по каким-то причинам у мужчины нет партнерши и сексуальных отношений, ему необходимо заниматься мастурбацией.
До середины 20 века и на протяжении предыдущих столетий мастурбация считалась позорным, вредным занятием, несущим вред здоровью.
Сейчас врачи рекомендуют мужчинам заниматься мастурбацией для того, чтобы не допускать застоя крови и секрета в предстательной железе.
Нормальный половой акт предпочтительнее мастурбации. При половом акте мышцы сокращаются сильнее и кровь циркулирует лучше.
Вы нашли то, что искали?
Если у вас остались вопросы, задайте их в комментариях (это абсолютно анонимно и бесплатно). По возможности, я или другие посетители сайта помогут вам.
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Источник
Воспаление предстательной железы – наиболее распространенная патология среди мужчин 30 – 50 лет, возникающая из-за синдрома тазового венозного застоя, периферической вегетативной недостаточности, инфекционных поражений, нарушения работы иммунной системы и других негативных явлений. Во избежание риска появления болезни мужскому полу рекомендуется выполнять профилактику простатита в домашних условиях. Профилактические меры содействуют ликвидации первопричин патогенного состояния. Для предотвращения воспалительного процесса секреторного органа мужчине рекомендуется уделить повышенное внимание образу жизни, придерживаться основ правильного питания, не игнорировать физическую и половую активность, практиковать лечебную гимнастику и массажную терапию. Профилактика простатита в быту не требует специальных навыков, однако чтобы недуг не появился, мужчине стоит проявить терпение, напористость и последовательность в выполнении несложных манипуляций.
Причины возникновения простатита
О здоровье человека свидетельствует его жизнедеятельность. Риск воспалительного поражения обуславливается следующими факторами:
- Малоподвижность – отсутствие занятий спортом, сидячая работа.
- Неправильный питательный рацион – преобладание соленой, жареной, копченой пищи, постоянные перекусы, способствующие проблемам с обменом веществ.
- Длительное сексуальное воздержание.
- Злоупотребление вредными привычками – табакокурение, распитие алкоголя, в том числе слабоалкогольных напитков.
- Фоновые патологии – геморроидальные узлы, затрудненная дефекация.
- Промискуитет – беспорядочная сексуальная жизнь без средств контрацепции (презерватив).
- Заболевания мочевыделительной сферы.
- ИППП, инфицирование мочеполового тракта.
- Нарушение половой функции – трудности с эякуляцией.
- Снижение эффективности работы иммунной системы.
Внимание! Первоочередно профилактика простатита подразумевает излечивание от вышеперечисленных проблем. Чем раньше начнется терапия и профилактические мероприятия, тем выше шансы на нормальный секс и сохранение репродуктивной деятельности.
Первичная и вторичная профилактика простатита
Профилактические мероприятия простатита классифицируются на:
- Первичные – обусловлены профилактикой возникновения болезни, причем предупреждать простатит важно каждому мужчине, достигшему 30-летнего возраста;
- Вторичные – подразумеваются действия для представителей мужского пола, уже столкнувшихся с болезненной симптоматикой. В данной ситуации важно не допустить запущенности процесса, хронизации недуга, возобновления симптомов.
Профилактика простатита характеризуется лечебными мероприятиями, улучшающими общее состояние здоровья и качество жизни.
Действенные советы, как избежать воспаления простаты
Мужчинам, рискующим получить неприятное заболевание, важно тщательно следить за собственным здоровьем. Особенно данное правило касается представителей мужского пола, чья работа связана с сидением за компьютером, пребыванием в сырых, подвальных помещениях, переохлаждениями, повышенными переутомлениями.
Справка! Благодаря заблаговременной профилактике контроля состояния здоровья получится сохранить полноценные мужские функции, обеспечить высокое качество жизни, а также не придется тратить деньги, ведь стоимость лечения чаще всего недешевая.
Придерживаясь советов, людям, входящим в группу риска, получится предотвратить появление простатита и не допустить хронизации. Мужчинам советуют выполнять нижеперечисленные правила:
- Здоровый образ жизни, посещение спортивных залов, фитнес-центров. Мужчинам с сидячей работой следует делать перерывы один раз в 6 часов, чаще ходить пешком – во избежание застоя крови в тазовых органах.
- Интимная близость с партнершей. Частота и характер сексуальных удовольствий положительно сказываются на состоянии здоровья простаты. Но половые извращения, неразборчивый секс без презерватива провоцируют передачу венерических заболеваний, а специальное пролонгирование или извлечение полового члена из влагалища до эякуляции вредоносно отражается на секреторном органе. Лучше всего – иметь постоянный интим с одной партнершей.
- Правильное питание. Основу питания составляет продукция, полезная для всего организма, в том числе – для предстательной железы. Диетические мероприятия подразумевают потребление рыбных и мясных блюд, круп – в особенности риса и гречки, морепродуктов, молочки и кисломолочки, продуктов пчеловодства, компотов, морсов, приготовленных в домашних условиях, свежих овощей и фруктов. В меню не стоит включать спиртное, лимонад, чрезмерное потребление хлебобулочных изделий, субпродукты, фастфуд, жирные блюда, копчености, еду с приправами.
- Отсутствие переохлаждений. Во избежание инфекций мочеполовой системы важно одеваться по погоде, избегать переохлаждения в холодное время года, а в жаркую погоду надевать одежду из дышащих материалов.
- Полноценный отдых, сон. При постоянных сильных переутомлениях, отсутствии отдыха может настигнуть депрессия, вследствие чего защитные функции организма ослабевают, иммунитет “падает”. Чтобы состояние иммунной системы всегда было на высоте, необходимо отдыхать, спать минимум 8 часов в сутки, вовремя лечить воспалительные болезни – для предупреждения хронизации процесса, менять обстановку, гулять на свежем воздухе, избегать стрессовых ситуаций.
- Контрастный душ. Ежедневная гидротерапия осуществляется во избежание застоя крови в малом тазу. Душ – не только гигиеническая процедура – водолечение активизирует кровообращение, повышает иммунитет. Для ускорения кровотока регулярно следует делать душевой массаж в области паха.
- Своевременные осмотры врачом-урологом. К доктору необходимо ходить даже если симптоматики простатита не имеется. При диагностировании воспаления простаты в первые полгода мужчине следует проходить врачебные осмотры ежемесячно, после лечения при улучшении состояния достаточно одного раза в 3 месяца. В ближайшие 3 года профосмотры рекомендуются каждые 6 месяцев – даже при отсутствии патологических признаков. После 40 лет доктор направляет мужчину на УЗ-исследование простаты.
Обратите внимание! Профилактика простатита – поддержание мужских функций на долгие годы. Однако, придерживаясь профилактических мероприятий, необходимо учитывать первопричину патологии, ведь у одних это – пассивный образ жизни и отсутствие секса, у вторых – наличие вредных привычек, а у третьих – ППА.
Упражнения для профилактики простатита
Если ежедневно в течение 5 – 10 минут уделять простым занятиям, получится избежать развития патологического процесса, запущенность которого грозит карциномой предстательной железы.
Многие представители мужского пола ленивы относительно каждодневных тренировок и предпочитают употреблять лекарства вместо физических нагрузок. Однако врачи предостерегают, что многие медикаментозные средства неэффективны, и при приеме препаратов помогает лишь самовнушение. Более того, аптечная мафия зарабатывает огромные деньги на больных людях, поэтому нередко рекламные ролики про лекарственные средства – сплошной обман.
Заставить себя делать упражнения необходимо только вначале. Затем необходимость превратится в привычку, поэтому мужчина не испытает дискомфорта и не потратит много времени на тренировки.
Манипуляции сосредотачиваются на устранении застоя венозной крови в органах малого таза, улучшении циркуляции крови по организму и поддержании функций предстательной железы.
“Хождение” на ягодицах
Метод действует только при каждодневном выполнении. Результат ожидается через 2 – 3 месяца упорных занятий. Для профилактики дисфункций простаты и активизации кровотока в малом тазу мужчине следует придерживаться следующего алгоритма действий:
- Садимся на пол, ноги держим в полусогнутом положении;
- Подгибая бедра, передвигаемся поочередно на ягодицах.
Всего 1 – 2 минуты в день содействуют профилактике простатита.
Приседания и растяжки
Подобные тренировки показаны всем мужчинам, а особенно тем, кто проводит много времени за сидячей работой или в машине. Тренинг не требует специальных навыков, его можно делать:
- Поднимаясь по лестнице, перешагивая через ступеньку, заодно приседая и растягиваясь;
- В процессе ходьбы – полуприседать и пружинить на одной ноге, выполняя растягивающие движения.
Сжимание бедер
Зачастую можно увидеть, как женщины делают подобную манипуляцию на занятиях фитнесом. Но и мужчинам для профилактики простатита также советуют проделывать простой трюк. Понадобится резиновый мяч или тренажер “Бабочка”. Атрибуты помещаются между бедрами, после чего усиленно необходимо сжимать проксимальные части нижних конечностей. Всего 3 минуты в день предотвратят развитие патологии.
Рекомендации для мужчин с сидячим образом жизни
Водителям, офисным работникам и мужчинам с другими “сидячими” профессиями рекомендуется делать простые действия, незаметные окружающим:
- глубоко вдыхаем, не вставая с рабочего места;
- выполняем зарядку для промежности – тренировка мышц;
- подтягиваем мышцы промежности как можно выше;
- задерживаем дыхание на 3 – 5 секунд.
Доктора советуют повторять действия 5 – 6 раз. В течение дня для наибольшей эффективности лучше выполнять 1 – 2 подхода.
Мужчинам, ведущим малоподвижный образ жизни или страдающим избыточными отложениями жировой ткани, необходимо следовать совету врача и выполнять ежедневно минимум 100 шагов. Для этого необязательно покидать квартиру (но желательно). Достаточно выбрать подходящую траекторию и шагать. Движения не только благоприятствуют кровообращению и профилактике воспаления предстательной железы, но и способствуют быстрому метаболизму, избавляют от ожирения.
Массаж простаты
Массаж предстательной железы эффективен для нормализации функций органа, но действеннее, если массажная терапия будет осуществляться специалистом.
Внимание! Массирование секреторного органа следует выполнять только после лечения острого процесса.
Массаж простаты благоприятствует:
- Стимуляции кровообращения, посредством массажа в орган поступает кислород и другие полезные химические элементы.
- Повышению синтеза тестостерона – андрогена, ответственного за эректильную способность.
- Повышенному тонусу паховых мышц, благодаря чему нормализуется процесс мочеиспускания.
Частота проведения массажных процедур определяется по индивидуальным показателям – в зависимости от состояния пациента и болезненного процесса. При хронической форме следует проводить 2 – 4 сеанса в неделю. Если наблюдается отсутствие прогресса, разрешается сократить выполнение до 1 – 2. При необходимости позволительно использовать специальные массажные стимуляторы – тогда кратность разрешено повысить до 2 – 3 в неделю.
Классифицируются следующие виды массажных техник:
- Ручной массаж – делается пальцем, выполняется в качестве профилактики простатита;
- На ранней стадии болезни рекомендовано выполнять технику – сжатие и разжимание сфинктера;
- Ректальный массаж – производится с помощью специальных вакуумных насосов через анус;
- Массаж с помощью клизмы с отваром ромашки – жидкость рекомедуется удерживать в себе некоторое время;
- Урологический массаж – техника применяется только в клинических условиях, так как для выполнения терапии требуются специальные инструменты.
При массаже необходимо быть крайне осторожным во избежание повреждения слизистой ануса. Массирование противопоказано мужчинам, страдающим нижеперечисленными патологиями:
- кеморрой;
- конкременты в простате;
- доброкачественные и злокачественные новообразования;
- острое течение других патологий мочеполовой системы.
Справка! Не каждый мужчина будет обращаться за помощью к массажистам, поэтому альтернатива профилактическому массажу – регулярный секс с одной половой партнершей.
Медикаменты для профилактики простатита
Профилактические медикаментозные препараты для нормализации функций простаты содержат экстракты растений и нацелены на ускорение кровотока в органе, ликвидацию застойных явлений, повышенное продуцирование жидкого секрета.
Специалисты прописывают лекарственные средства для предотвращения дисфункций простаты:
- Витапрост;
- Индигал;
- Метресса;
- Уропрост;
- Гиперпрост;
- Ситопростат;
- Фитопростаном и медикаментозные аналоги.
Помимо вышеперечисленных лекарств специалисты назначают к применению витаминные комплексы, препятствующие отечности, застойным явлениям и онкологическим процессам. Чаще всего пациентам прописываются такие составы как:
- Витамин А – для профилактики доброкачественной опухоли;
- Витамин В – для улучшения кровообращения;
- Витамин Е, К – для снижения риска новообразований в предстательной железе.
Альтернативой лекарственным препаратам является применение биологически активных добавок, регулирующих функции простаты. БАДы можно купить в любой аптечной сети, но перед использованием необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. Наибольшим эффектом для мужчин обладает селен в составе биологически автивных веществ. Химический элемент обладает следующими свойствами:
- благотворно действует на сперму;
- повышает эрекцию;
- нормализует репродуктивную способность;
- благоприятно воздействует на простату.
Народные методы профилактики
Народная медицина – методика, проверенная годами, поэтому врачи нередко назначают пациентам в качестве профилактических мероприятий проблем с простатой использовать рецепты целителей.
Запомните! Настои, настойки, отвары и другие народные методы иногда вызывают побочные эффекты, поэтому самоназначение чревато ухудшением состояния. Травы – сильные аллергены, поэтому возможны аллергические реакции. При появлении негативных эффектов следует срочно отменить фитотерапию и заменить методику на альтернативную.
Простые и натуральные средства не хуже аптечных помогут наладить мужскую функцию, нормализуют местную циркуляцию крови, повышают защитные функции организма и устраняют застойные проявления в малом тазу.
Если каждодневно употреблять в пищу натуральные ингредиенты, получится предотвратить появление простатита:
- мед и орехи – в одинаковых соотношениях;
- мед с тыквенными семенами – 2 : 1;
- смесь грецких орехов в сухофруктами.