Растительные средства для мужской потенции
Препараты-стимуляторы мужской потенции, содержащие растительные компоненты, остаются сегодня самыми востребованными у потребителей. Это связано с хорошей переносимостью, минимальным количеством побочных эффектов и доступной, по сравнению с синтетическими лекарствами, ценой.
Вместе с этим растительные средства действуют комплексно на весь организм, а не только на механизм эрекции и эякуляции. Главное их влияние ощущается на клеточном и тканевом уровне. В данной статье рассмотрим, какие препараты предлагаются сегодня на рынке, в каких случаях их рекомендуется принимать.
Действие растительных препаратов
Растительные препараты для повышения потенции у мужчин помогают при эректильной дисфункции, возникающей из-за следующих факторов:
- неуверенность в себе, психологические комплексы;
- хронический стресс, психическое перенапряжение, нарушения сна;
- физическое переутомление;
- неправильное, нездоровое питание, вредные привычки;
- малоподвижный образ жизни;
- хронические воспалительные заболевания органов малого таза.
Конечно, если проблемы серьезные (например, импотенция развилась вследствие травмы позвоночника с нарушением иннервации) растительные средства не помогут кардинально изменить ситуацию. Однако они вполне могут стать частью комплексной терапии.
Укрепление мужского здоровья достигается в результате следующих действий:
- Активизация метаболизма;
- Стимуляция кровообращения в тканях половых органов;
- Восполнение дефицита витаминов и других жизненно важных веществ;
- Нормализация выработки и обмена гормонов;
- Нейтрализация свободных радикалов (антиоксидантный эффект);
- Улучшение настроения и самочувствия, повышение тонуса;
- Укрепление защитных сил организма;
- Усиление либидо.
Таким образом, комплексные и монопрепараты растительного происхождения влияют на все элементы мужской половой сферы:
- Влечение, желание секса;
- Способность к осуществлению полового акта (сила и продолжительность эрекции);
- Оргазм и чувство удовлетворения (усиление приятных ощущений при эякуляции);
- Способность к зачатию.
Основные действующие компоненты
На рынке встречаются препараты, содержащие один компонент, и сложные по составу средства. Последние, кроме растительных экстрактов, нередко содержат и другие действующие вещества.
- Макро- и микроэлементы. Данные компоненты участвуют в синтезе гормонов, нервной регуляции. Особенно необходим мужскому организму селен (входит в состав тестостерона), калий и магний (нужны для нормальной работы сердца), цинк (влияет на сперматогенез).
- Витамины. Для мужской половой сферы особенно важен витамин E – «витамин плодовитости». Он улучшает состав спермы, влияет на гормональный обмен, защищает от рака простаты. Витамин D важен для усвоения кальция и освобождения тестостерона, то есть перехода его в «рабочую» форму. Витамины группы B влияют на работу нервной системы и проводимость сигналов.
- Аминокислоты. В БАдах часто используется L-аргинин – источник выработки оксида азота – вещества, обеспечивающего наполнение кровью кавернозных тел полового члена. Еще один важный компонент – L-карнитин – способствует окислению гликогена, что обеспечивает организм дополнительной энергией, снимает усталость. Глицин – аминокислота, обладающая антиоксидантными, антитоксическими и нормализующими психоэмоциональное состояние свойствами.
- Полиненасыщенные жирные кислоты омега 3 и 6 улучшают кровообращение, в том числе в половых органах, повышают эластичность сосудов, нормализуют работу желез внутренней секреции.
Препараты в капсулах и таблетках
Препараты в форме капсул и таблеток занимают 2/3 рынка, они удобны для приема и дозирования. Обычно БАДы предполагают лечение курсами, но есть и таблетки, действующие уже после первого применения.
Сила Императора
Препарат содержит компоненты, веками применяющиеся в традиционной Восточной медицине для лечения мужской импотенции:
- панты оленя;
- женьшень;
- эвкоммию вязолистную;
- дерезу китайскую.
Производится в Китае. В аптеках не встречается, продается через интернет.
Принимается курсом в 30 дней (по 2 капсулы 2 раза в день) или за час до интимного контакта.
Действие Силы Императора на мужской организм:
- Улучшение репродуктивной функции;
- Профилактика воспалительных заболеваний мочеполовой системы;
- Укрепление эрекции даже в пожилом возрасте;
- Укрепление и омоложение организма.
Лаверон
Многокомпонентный травяной препарат в таблетках производства США. Есть версия «Для мужчин» и «Для женщин». Их состав одинаков, но дозировка компонентов разная.
Состав:
- американская малина;
- горянка;
- цистанхе пустынная;
- манго;
- чеснок;
- эвкоммия вязолистная;
- заманиха;
- крапива;
- астрагал;
- баросма (горное бучу);
- реммания клейкая;
- кора коричного дерева;
- гинкго билоба.
Лаверон – эффективный афродизиак. Способен усилить чувственность, приятные ощущения при близости и оргазме. Рекомендуется принимать препарат обоим партнерам одновременно.
Золотой Конек
Главный компонент препарата – экстракт морского конька, содержащий биологически-активные вещества, укрепляющие эрекцию и усиливающие возбуждение. Кроме него, в препарате содержатся растительные экстракты:
- Ортосифон тычинковый;
- Шелковочашечник курчавый;
- Женьшень;
- Осот.
Эти компоненты полезны для простаты, обладают мочегонным, противомикробным, общеукрепляющим действием. Производится Золотой Конек в Индонезии.
Виардо Форте
Главный действующий компонент – фитостероны зародышей пшеницы, являющиеся предшественниками тестостерона. Дополнительно препарат содержит цинк, селен, ПНЖК, витамин E. Благодаря такому составу Виардо Форте помогает восстановить потенцию даже при выраженной гормональной недостаточности, гипофункции яичек.
Препарат разработан и производится в России, реализуется через аптечную сеть, прошел клинические испытания при МГМСУ.
Йохимбин
Пожалуй, одно из лучших средств для лечения психогенной и функциональной импотенции. Входит в состав многих растительных афродизиаков для мужчин. Рекомендуется выбирать проверенную продукцию в аптеках для уверенности в качестве и происхождении сырья.
Йохимбина гидрохлорид – алкалоид растения йохимбе с мощным вазодилатирующим действием. Расширяет сосуды и расслабляет гладкую мускулатуру кавернозных тел полового члена. Этим обеспечивается стабильный приток крови, крепкая и долгая эрекция.
Верона
Препарат, помогающий от преждевременной эякуляции, снижения либидо и астеноневротического синдрома, сопровождающегося снижением потенции. Содержит растительные компоненты:
- якорцы стелющиеся;
- паслен перцевидный;
- мукуну зудящую;
- аргирею красивую.
Производится в Пакистане.
Maca Reproductive Health Supplement
БАД производства США. Содержит экстракт перуанской маки (клоповника Мейена). Повышает либидо и выносливость в постели. Продлевает половой акт и дает способность к повторным актам в течение короткого времени. Такой результат достигается путем усиления кровоснабжения половых органов, улучшения усвоения кислорода тканями. 
Таким же образом экстракт маки влияет и на женщин, поэтому препарат рекомендован в терапии фригидности.
Super Saw Palmetto
Растительное средство с экстрактом карликовой пальмы (серенои ползучей или пальметто). Это лекарственное растение обладает лечебным эффектом при уретритах, циститах, простатитах и аденоме простаты (уменьшает отек и воспаление железы). Отличное укрепляющее и иммуностимулирующее средство.
Super Saw Palmetto подходит мужчинам любого возраста, но особенно рекомендовано после 45 лет. В отличие от многих стимуляторов (женьшень, родиола), не повышает артериальное давление, поэтому подходит для гипертоников.
Производится под брендом Now Food`s в США, как и предыдущий препарат.
Vimax Forte
Еще один комплексный препарат, содержащий следующие ингредиенты:
- женьшень;
- пальметто;
- гинкго билоба;
- повилику;
- боярышник;
- кайенский перец;
- траву овса.
Обладает адаптогенными, тонизирующими и возбуждающими свойствами.
При длительном применении отмечается увеличение размеров полового члена за счет усиления кровообращения в тканях.
Производится в Канаде.
VigRX Plus
Производится в США и реализуется через официальный сайт. Состав:
- горянка стрелолистная;
- гинкго билоба;
- корейский красный женьшень;
- сабаль пильчатый;
- мура пуама;
- катуаба;
- боярышник;
- дамиана;
- биоперин (вещество, выделенное из семян черного перца).
Последний компонент увеличивает биодоступность остальных, улучшая их всасываемость в кишечнике. За счет этого достигается максимальная отдача полезных веществ.
Препарат улучшает эрекцию, усиливает выносливость, увеличивает размеры полового члена, чем повышает самооценку мужчины.
Препараты в каплях
Капли отличаются от капсул и таблеток быстрым наступлением эффекта. Поэтому если нужно моментально усилить потенцию перед свиданием, лучше использовать препараты в жидкой форме. К тому же их удобно растворять в воде или других напитках.
El Macho
Биодобавка с глицином, L-аргинином, магнием и гуараной. Действует уже через 15 минут. Усиливает приток крови к тазовой области, улучшает самочувствие, повышает работоспособность.
Big Zilla
Капли с женьшенем, гинкго билоба, королевским боярышником, диким перцем. Обладает возбуждающим эффектом, увеличивает кровоток, стимулирует выработку тестостерона и сперматогенез. Капают препарат прямо на язык, что позволяет достичь моментального действия.
Молот Тора
Содержит вытяжки животного происхождения (моллюсков литоринов, печени морского черта, антарктического криля), а также экстракт лишайника кладонии. Этот натуральный стимулятор восполняет дефицит аминокислот, минералов и витаминов. Повышает либидо, делает половой член более крепким и твердым, усиливает наслаждение.
Настойки
Это препараты, содержащие спиртовые экстракты полезных растений. Они доступны любому, поскольку часто встречаются в аптеках и стоят недорого. Можно приготовить такой препарат самостоятельно, залив растительное сырье спиртом и выдержав 2 недели в темном месте. Рекомендуется чередовать прием разных настоек, выдерживая между ними перерыв в 2 недели.
Растения для потенции:
- Красный корень. Восстанавливает силы, продлевает половой акт, используется в профилактике рака простаты.
- Женьшень. Самый известный стимулятор, входит в состав многих БАДов и народных рецептов для усиления потенции. Лучшее средство, чтобы поднять активность в зимний и осенний сезон.
- Левзея (маралий корень). Повышает уровень гормона роста и тестостерона. Используется в бодибилдинге для наращивания мышечной массы.
- Заманиха высокая. Нормализует работу ЦНС, снимает раздражительность и утомление. Устраняет симптомы аденомы и мужского климакса.
- Родиола розовая. Используется в лечении заболеваний мочеполовой сферы, бесплодия, преждевременного семяизвержения.
- Любисток. Очищает стенки сосудов, улучшает кровоток. Сильный афродизиак.
Отзывы о растительных препаратах для потенции
Сегодня на рынке предлагается множество препаратов растительного происхождения для усиления потенции, разобраться в них не так просто. Реальные отзывы стоит искать на независимых сайтах и форумах, где пользователи делятся впечатлениями. Судя по ним, наилучшие результаты показывают препараты с йохимбином, перуанской макой и экстрактом якорцев.
Врачи рекомендуют покупать БАДы, прошедшие сертификацию и продающиеся в аптеках, а также сочетать их с витаминными комплексами для мужчин. По их мнению, для сохранения мужского здоровья стоит обратить снимание на растения, защищающие предстательную железу (например, со пальметто).
Заключение
БАДы с растительными компонентами для потенции безопасны и нетоксичны. Лучше всего дни помогают на начальных стадиях эректильной дисфункции, одновременно оздоровляя организм мужчины. Если же импотенция наступила вследствие серьезного органического заболевания, БАДы можно принимать в рамках комплексного лечения. Эффект от них будет, но менее выраженный.
Источник
Разберем 32 эффективных способа повышения потенции народными средствами за 3 дня или более у представителей сильного пола.
Что полезно
1. Мед с орехами
- Оба компонента берут в равном соотношении и хорошенько смешивают, орехи предварительно нужно измельчить.
- Смесь употребляют в размере 2 чайных ложек после еды, запивая молоком, утром и вечером.
Плюс в том, что:
- такая смесь дает те самые витамины, которые необходимо принимать обычно всем в течение суток.
- помогают выработать мужские гормоны.
2. Гранатовый сок
Если пить сок граната около месяца каждый день, то уже почувствуется эффект.
Хотя бы по кружке в течение дня.
Он хорош тем, что улучшает циркуляцию крови и как следствие ускоряет набухание органа.
Поэтому гранатовый сок является отличным народным средством для повышения потенции у мужчин без побочных эффектов.
3. Репка
- Репа полезна для борьбы с эректильной дисфункцией. Этот овощ едят как в свежем виде, так и сварив в воде.
- Варить ее можно и в молоке, что только увеличит эффект.
- Можно и смешивать овощ с другими, делая салат. Например, салат из морковки и репы.
4. Морковный сок
- Можно пить по полстакана три раза в день после приема пищи.
- Морковь сама по себе улучшает кровообращение и поток крови в тазу, повышает боевую работоспособность мужского органа.
5. Настойка из ягод рябины, шиповника и листья крыжовника
Разберем следующий способ приготовления настойки для повышения потенции народными средствами в домашних условиях у мужчин.
- Берут ягоды рябины в количестве 150 грамм, ягоды шиповнике 50 грамм и листья крыжовника тоже в количестве 50 грамм. Все это промывают и заливают одним литром воды.
- Начинают кипятить. При закипании держат на огне в течение 20 минут.
- Дать остыть. Теперь можно пить 3 раза в день в объеме 200 мл за один раз.
6. Банан и кефир
Как делается эта смесь:
- Берут половину банана и кладут в кружку, где ее измельчают до густой массы.
- Заливают кружку с массой кефиром, добавляют сахар по вкусу и все тщательно перемешивают до полного растворения.
- Вкусно и полезно пить после еды или перед тренировкой.
- Вместо кефира можно использовать варенец или сметану.
Плюсы смеси
- Плюс в том, что сам по себе банан помогает увеличить длительность соития и улучшает мужскую силу. Ранее мы уже писали об увеличении выносливости в постели с хорошими приемами для этого.
- А молочные продукты улучшают репродуктивные возможности и производительность семени.
- Вместе они дают больший эффект, и смесь считается у мужчин народным средством для повышения потенции быстро.
7. Некоторые морепродукты
- Кальмары;
- Раки;
- Мидии и устрицы;
- Скумбрия;
- Рапаны.
Все эти морепродукты считаются афродизиаками и всегда повышают активность в постели.
8. Чесночная настойка
Мелко крошат две дольки чеснока и заливают обычной кипяченой водой. Такой смеси дают настояться две недели. Потом употребляют в количестве одной чайной ложки в день.
Вообще, сам по себе чеснок всегда полезен для сильного пола в постели.
9. Любовное снадобье из сухофруктов и вина
- Берут в количестве 100 грамм курагу, чернослив и изюм соответственно. К ним сыпят корицу по вкусу и также сахар одну столовую ложку. В качестве приправ пускают кардамон и гвоздику.
- В полученную смесь пускают хорошее красное сухое вино и томят на небольшом огне: сначала полчаса с незакрытой крышкой и потом столько же времени с плотно закрытой.
- Такое сладкое снадобье принимают при лечении потенции у мужчин народными средствами в количестве 3 раз за один день.
10. Сельдерей
- В нем есть гормон, стимулирующие желание по отношению к женщинам.
- Используйте его в своих овощных салатах или же кушайте как гарнир к мясу.
- Некоторые любят суп-пюре из этого ингредиента. Добавляют как приправу к морепродуктам. Еще пьют сок из сельдерея.
- Можно использовать его листья, стебли. Полезен также и корень.
11. Тушеные или печеные помидоры
Лучше употреблять овощ после термической обработки.
То есть лучше тушить их или печь.
В таком виде они сильнее увеличивают функцию половых желез.
Помидоры также добавляют в пиццу или в пасту.
12. Суп по особому рецепту
В пожилом возрасте народным средством для повышения потенции у мужчин после 50 будет этот особый суп из мяса. Он также будет полезен и молодым.
Рецепт его таков:
- Для супа берут мясо с костью говядины (также подходит мясо кролика, конины или индейки), мелко крошат репчатый лук. Туда же добавляют мелко нарезанную репу и морковь.
- Все это варят в воде и кипятят 30 минут, добавляя петрушку.
- Кушать блюдо горячим, приправив его сметаной.
13. Ягоды облепихи
Плоды облепихи полезны в любом виде:
- салаты с маслом облепихи;
- облепиховый сок;
- чай из ягод облепихи;
- варенья и джемы.
Как заварить чай из облепихи
- Берут ягоды облепихи и заливают уже вскипяченной водой в соотношении 3 столовые ложки плодов на пол-литра кипятка.
- Настаивают около получаса.
- Затем пьют полученную смесь, отфильтровав из нее ягоды, по одному стаканчику два раза в течение дня.
- Такое народное средство для потенции мужчин быстрого действия можно пить и вместе с медом.
Ягоды облепихи улучшают мужскую силу, борются с импотенцией и регулируют выработку гормонов.
14. Перепелиные или куриные яйца
Яйца перепелиные можно употреблять как в сыром виде, так и в виде омлета. Куриные яйца нежелательно употреблять в сыром виде.
Можно сделать омлет из яиц и добавить туда лук, что усилит эффект.
15. Кисломолочные продукты
Полезно пить само молоко, или запивать им второе. Оно улучшает репродуктивные способности.
Кроме этого, для мужской силы выделяют следующие кисломолочные продукты:
- кумыс;
- простокваша;
- творог;
- кефир;
- твердый сыр;
- сметана.
Об этих и остальных рекомендуемых продуктах мы говорили в другой статье.
Посмотрите следующее видео, в котором рассказывается о народных средствах для повышения потенции для мужчин разных возрастов.
В другом разделе сайта мы также давали похожие из видео техники и рекомендации.
16. Какая зелень лучше
Среди зелени особое место занимают:
- Петрушка (нормализует и повышает уровень мужских гормонов).
- Шпинат (нормализует циркуляцию крови в теле).
- Репчатый лук (улучшает выработку тестостерона и усиливает влечение).
Все эти виды зелени хороши тем, что могут добавляться в качестве приправ к первому, второму блюду или в различные салаты.
Добавьте зелень в свой рацион и меньше парьтесь на тему о том, как увеличить потенцию у мужчин в домашних условиях.
17. Каша из сухих ягод и орешков
- В одинаковых долях берут изюм, очищенные чернослив, инжир и очищенные грецкие орешки.
- Все это хорошенько перемешивают и измельчают. Можно добавить мед по вкусу.
- Кушают это после обеда по две столовые ложки.
- Получаем такой полезный и одновременно вкусный способ увеличения потенции у мужчин народными средствами.
- Для того чтобы запивать кашу, можете взять варенец или простоквашу по вкусу.
18. Выполняйте упражнение Кегеля
Это древнее упражнение мудрых даосов для увеличения мужской силы и также предотвращения преждевременного завершения сессии. Очень популярно и практично.
- Суть этого упражнения заключается в напряжении лобково-копчиковой мышцы (она помогает нам останавливать струю жидкости в туалете, когда вы идете по маленькому).
- Вы можете делать короткие напряжения и расслабления этой мышцы, или долгие напряжения по несколько секунд. Можно выполнять в любом месте, ведь никто не догадается.
- Другой способ тренировки. Когда ваш мужской орган находится в боевой готовности, вы можете заставить его подпрыгивать путем сжатия и расслабления этой же мышцы Кегеля. Мы уже рассказывали про выполнение упражнения Кегеля для мужчин в домашних условиях.
19. Делайте физические упражнения для таза и не только
Прибегать к физическим упражнениям нужно обязательно, особенно если вы много сидите на работе.
Это все разгоняет кровь в тазу и улучшает кровоток в половой орган.
Примеры:
- Обычные приседания.
- Поднятие колен стоя до уровня плеч попеременно разными ногами.
- Упражнения на пресс (руки за головой, ноги зафиксированы, поднимаешь и опускаешь корпус).
- Бег на длинных дистанциях является старым и проверенным народным средством для повышения мужской потенции.
- Упражнения для ягодиц. Например, «лодочка» (лежа на животе приподнимаешь и тянешь вперед руки, и то же самое с ногами, но – в обратную сторону).
- Растяжка паховых мышц.
- Полезны вращательные движения тазом.
Про эти и другие популярные физические упражнения мы говорили здесь.
20. Семена тыквы или тыквенное масло
Семена тыквы улучшают либидо, восстанавливают мужскую силу.
Еще тыквенное масло увеличивает репродуктивные функции, улучшает выработку мужских гормонов.
Полезны тыквенные семена вместе с медом:
- Семены тыквы в сыром видео мелко измельчают.
- Смешивают с медом в одинаковом соотношении и употребляют около 5 раз в течение дня по одной столовой ложке.
Мы уже писали статью на тему о том, как повысить потенцию после 50 лет в домашних условиях. Семена тыквы являются одним из решений проблемы.
21. Настойка из листочков крапивы, ингредиент для супов
- Листочки крапивы промывают и дают просушиться. Затем их мелко измельчают.
- Затем крапиву заливают кипяченой водой в соотношении 100 грамм на 300 мл. Дают настояться.
- Принимают смесь 3 раза в течение дня до употребления пищи.
- Промытые листочки крапивы также добавляют в супы, гарниры.
- Плюсы крапивы в том, что она улучшает влечение, половую силу. Использование в еде листочков крапивы является хорошим ответом на вопрос о том, какие народные средства повышают потенцию у мужчин.
22. Имбирь с медом
- Сухой имбирь вместе с медом в равном соотношения употребляют три раза в день по половине чайной ложки. Все это дело запивают водой.
- Имбирь не только стимулирует мужскую силу, но и укрепляет иммунитет.
Имбирь с медом полезен для людей в возрасте и для тех кто, спрашивал о том, бывает ли климакс у мужчин.
23. Настойка из ягод спаржи
- Берут 11 ягод спаржи, промывают и дают настояться в термосе с только что кипяченой водой в объеме 400 мл около 7 часов.
- Полученную смесь употребляют перед приемом пищи по 50 мл три раза в день.
- Спаржа хороша для профилактики заболеваний простаты и увеличения мужской силы.
24. Настойка из корня женьшеня
- Корень женьшеня в измельченном виде заливают водкой. Корень берется в соотношении 1 на 20 к водке соответственно.
- Настойку кладут в место, закрытое от лучей света, и не трогают в течение двух недель.
- Употребляют смесь по 20 каплей 2 раза в течение всего дня перед приемом пищи.
- Женьшень полезен, поскольку увеличивает количество мужских гормонов и улучшает репродуктивные способности мужика.
- Женьшень считается в социуме народным средством, повышающим потенцию у мужчин. Только есть одно но. Ее не рекомендуется пить перед сном.
Кроме женьшеня, мы также говорили на сайте и о специальных техниках для тех, у кого пропала эрекция.
Рассмотрим далее чабрец.
25. Настойка из чабреца
- Берут соцветия кустарника, промывают и заливают вскипяченной водой в соотношении 1 к 2. Смеси дают постоять день. Затем пьют 2-3 раза в день.
- Настойка из чабреца полезны для предотвращения появления импотенции или же простатита, она приводит в порядок выработку гормонов.
26. Смесь из кориандра и петрушки
Кориандр высушивают и измельчают. К нему добавляют петрушку и все это дело заливают кипяченой водой. Смеси дают постоять день. Настойку можно пить, запивая едой или же так просто в течение дня.
27. Настойка из цветков зверобоя
- Цветки зверобоя промывают и кипятят в воде в соотношении 100 грамм на 300 мл жидкости в течение 10 минут.
- Настойке дают постоять 24 часа. Пьют около 3 раз за день в количестве 50 г.
- Настойка восстанавливает циркуляцию крови в теле, в том числе и в органах таза.
- Зверобой считается одной из неплохих трав, повышающих потенцию у мужчин, и народным средством для либидо.
28. Смесь из корня аира
- Корневище аира измельчают мелко и заливают водкой в соотношении 2 столовые ложки на 150 мл соответственно.
- Смеси дают постоять три дня. Потом уже пьют по 10 капель два раза за день.
- Еще корень этой травы аира жуют как жвачку.
- Плюсы корня травы в том, что она помогает усилить жесткость мужского достоинства.
29. Цветки медуницы
- Для настойки берут 20 грамм высушенных цветков медуницы и заливают стаканом кипятка.
- Дают настояться в течение 15 минут.
- Пьют полученный отвар три раза в день предварительно перед едой.
- Можно добавлять зелень в салаты или же первые блюда.
- Таким образом, использовав эти советы, вы будете знать все о том, как вернуть потенцию мужчины народными средствами без лекарств.
30. Компресс со льдом
- Берут немного льда и крошат его на маленькие кусочки. Измельченные частички оборачивают марлей в пять слоев, чтобы избежать обморожения.
- Теперь марлю со льдом поочередно прикладывают к областям шеи, затем к грудной клетке и заканчивают в области яичек. На каждой области задерживаться не более 1 минуты.
- Процедуру повторяют 3-4 раза.
31. Способ с горчичниками
- Горчичники помогают включить точки на ступнях, связанные с оттоком крови от ног к половым органам.
- Их нужно окунуть в теплую воду и приложить к каждой ступне. Поверх надеть теплые носки и держаться в такой парилке для ног около 10 минут.
- По окончании помыть ноги сначала преимущественно в теплой, а затем немного в прохладной воде. Затем растереть ступни сухим полотенцем. Такой способ применения горчичников считается у мужчин народным средством поднятия потенции быстро и за небольшой промежуток времени.
32. Полезен контрастный душ или парная баня
Уделите время с утра или перед сном тому, чтобы принять контрастный душ. Введите это в привычку.
По своим ощущениям постепенно меняйте температуру воды, не прыгайте сразу в ледяную воду.
Во время душа всегда прислушивайтесь к своему телу: чувствуете, что замерзаете, переключите на горячую и лучше оставайтесь в горячей.
Контрастный душ улучшает поступление крови в мужской орган и влияет на его работу.
Еще рекомендации
- Принимайте контрастный душ как можно чаще. Этим советом делились еще мудрые даосы со своим учениками.
- Откажитесь от спиртного. Иначе это может полностью сделать вас бесполезным в постели.
- Откажитесь от курения. Мало того что это сбивает ваше дыхание, что плохо влияет на продолжительность акта, так еще и ухудшается выработка мужских гормонов.
- Меньше жирного, жареного в рационе. То есть не нужно злоупотреблять им.
- Соблюдайте режим сна, что уменьшит количество стрессов и положительно скажется на мужской силе.
- Не забывайте делать физические упражнения, больше двигаться, заниматься спортом. Это отлично помогает поддерживать в тонусе органы таза.
На этом все. Теперь вы знаете немало методов и народных средств для повышения потенции у мужчин, сразу собранных вместе в нашей статье.
Также будет эффективным применять их вместе с продуктами нашего сайта. Будьте здоровы!
Loading…