Простатит и вес человека
Мы болеем из-за того, что мы едим! И речь идет не только о пищевых отравлениях, но и об ожирении, которое провоцирует массу заболеваний – легких и очень серьезных. Неправильное питание и лишний вес в том числе считаются наиболее опасными факторами для возникновения и развития простатита и доброкачественной гиперплазии предстательной железы.
Связь ожирения и простатита
При лечении множества недугов пациентов садят на диету, и связано это не только с работой желудочно-кишечного тракта. Жирная, острая и жаренная пища, говоря простым языком, раздражают и другие органы, в числе которых простата.
Более того, простатит тесно связан с нарушениями обмена веществ, что лишь усугубляется ожирением, давая дополнительный перекос в гормональном фоне и снижая нормальную интенсивность метаболизма. Поэтому при простатите крайне необходимо сесть на диету, но не на обычную, а специальную, подходящую мужчинам с заболеваниями предстательной железы.
Какая еда помогает в лечении?
Для начала нужно отказаться даже от мыслей о низкокалорийной диете, так как крайне важно, чтобы организму хватало питательных веществ для жизни и борьбы с недугом, особенно при интенсивных физических нагрузках. Так что лучше обратиться к профессиональному диетологу, который сможет вывести оптимальное соотношение необходимого суточного количества калорий с расходуемой энергией. Но, если такой возможности нет, постарайтесь придерживаться следующих правил:
- Ни в коем случае нельзя отказываться от употребления продуктов животного происхождения, особенно от яиц и мяса. Ведь именно содержащийся в них белок является главным строительным элементом для тканей и клеток любого организма, и, если он будет поступать в недостаточном количестве, то внутренние органы – почки, легкие, сердце, будут забирать на себя долю этого вещества из менее важных органов, к числу которых приравнивается и простата.
- Необходимо увеличить количество потребляемой клетчатки, которая отлично чистит кишечник и нормализует его моторные функции, что играет очень важную роль при лечении простатита, так как «забитый» кишечник вместе с увеличенной простатой усугубляет болезненные ощущения. Поэтому специалисты рекомендуют каждый день употреблять в пищу цельнозерновые каши, запеченные или отварные овощи, а также свежие овощные и фруктовые салаты.
- А вот от соли вполне можно отказаться или хотя бы снизить ее количество до трех граммов в сутки. Главное, не стоит забывать о том, что в большинстве готовых продуктов она уже есть, а значит в блюда, которые вы готовите дома, ее лучше и вовсе не добавлять. Этот элемент диеты поможет нормализовать водно-солевой обмен, разгрузить сердечнососудистую систему и избавиться от отеков, что имеет очень важное значение при лечении воспаления предстательной железы.
- Также уберите из вашего холодильника и ежедневного рациона животные жиры. Лучше всего заменить их на растительные, потому как в оливковом, кукурузном и подсолнечном масле есть достаточное природное содержание витамина Е, которое избавит от необходимости поддерживать простату с помощью различных синтетических витаминов.
Избавит ли диета от простатита?
Никакая еда или настойки из трав не излечат мужчину от воспаления предстательной железы – это лишь поддерживающие меры, без которых невозможно эффективное комплексное лечение. С простатитом борются в основном медикаментозно, в том числе благодаря лекарствам животного (натурального) происхождения, например, суппозиториями «Простатилена».
Клинически доказано, что этот российский препарат в кратчайшие сроки (в среднем 10-14 дней) ликвидирует воспаление, нормализует кровообращение и секреторную функцию, положительно сказывается на сексуальной жизни больного. Этот препарат помогает и в лечении репродуктивной функции, ведь также доказано, что он способствует выработке здоровых сперматозоидов. В комплексном лечении «Простатилен» способен вообще излечить мужчину от простатита.
Тяжело в лечении – легко в бою!
Соблюдение диеты необходимо не только для лечения простатита, но и для профилактики. Чтобы заболевание не вернулось, необходимо полностью перейти на правильное питание, а также ограничить потребление алкоголя. Приведя в порядок мужское здоровье и скинув лишние килограммы, вы почувствуете легкость и не только в буквальном смысле. Будьте здоровы!
Источник
Ученые доказали: сидячая работа и малоподвижный образ жизни чреваты серьезными проблемами с предстательной железой
Необычное исследование завершилось этим летом. Ученые Оксфорда попытались выявить зависимость заболеваний предстательной железы от роста и веса мужчины.
После опроса 142 000 добровольцев и изучения их медицинских данных специалисты выявили интересную закономерность: чем больше вес пациента, тем выше риск заболеваний простаты.
Каждые десять лишних сантиметров в области талии (в основном это висцеральный жир) увеличивают риск на 18-20 процентов. Одним из объяснений этого ученые видят в тенденции клеток (особенно жировых, адипоцитов) к увеличению, это сказывается на органах человека, в том числе предстательной железе. Плюс к тому, полным свойственно пониженное содержание тестостерона, а это тоже не лучшим образом влияет на состояние половых органов мужчины.
В итоге проблемы «ниже пояса» не заставляют себя долго ждать.
Медики не устают напоминать: причиной тучности людей в современном мире является гиподинамия. И она — одна из самых частых причин простатита и прочих проблем с предстательной железой.
СПРАВКА «КП»
Гиподинамия — нарушение функций человеческого организма, в первую очередь кровообращения, когда кровь становится густой и медленнее течёт по сосудам. Из-за этого сердце не успевает перегонять ее, и со временем кровь откладывается в тазовой области, образуется своеобразное «венозное депо» организма. Начинается процесс застоя, одним из последствий которого является застойный простатит.
Как возникает проблема
С момента зарождения человечества образ жизни людей постоянно менялся. Раньше человек добывал себе пропитание в погоне за мамонтом. Потом — на пашнях и полях. Теперь зарплата исправно капает на карточку, в то время как мужчина сидит в уютном офисе и, попивая кофеек, смотрит в монитор.
Сегодня, какую профессию ни возьми — сплошная нагрузка на мозг и минимум на мышцы. В итоге большинство людей ведут малоподвижный образ жизни и имеют сидячую работу. Именно это и ведет к гиподинамии.
При ней простата воспаляется, развиваются простатит и аденома предстательной железы, а иногда и рак.
СПРАВКА «КП»
Простатит — воспаление предстательной железы, самое распространенное воспалительное заболевание органов мужской половой системы. Наиболее частые признаки включают в себя режущие боли в области половых органов, иногда боль отдает в бедро или поясницу. Частые позывы к мочеиспусканию (иногда это доставляет болевые ощущения). Ослабление эрекции. Снижение либидо.
СПРАВКА «КП»
Аденома предстательной железы (или, иначе, гипертрофия предстательной железы) — процесс увеличения простаты. Врачи считают это нормальным возрастным явлением, но только если увеличение начинается с тридцатипятилетнего возраста и развивается в небольших размерах. Усиленное же увеличение простаты считается ненормальным и называется гипертрофией. Симптомы аденомы простаты: затрудненное мочеиспускание, частые ночные походы в туалет по-маленькому, в тяжелых случаях — острая задержка мочи, воспаление стенок мочевого пузыря и даже нарушение работы почек.
Чем это чревато и как спасаться?
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), среди взрослого мужского населения Европы и Америки каждый третий хотя бы однажды сталкивался с проблемами предстательной железы. Каждый пятый имеет диагноз «хронический простатит».
Примерно у 10 процентов мужчин выявляется аденома предстательной железы. Все это со временем выливается в импотенцию и бесплодие.
Как избежать проблем с простатой и оставаться молодым в постели и в пятьдесят, и в семьдесят лет?
Самое худшее, что вы можете сделать в такой ситуации, — это пустить все на самотек. Медики бьют тревогу: столкнувшиеся с проблемой простатита мужчины часто предпочитают отсидеться, переждать в надежде, что все пройдет само собой. Само не пройдет. Зато усугубить проблему поможет.
Мужчинам, столкнувшимся с проблемами простатита, нужно регулярно нагружать ноги, давать им аэробную нагрузку.
Нет времени на фитнес? Вспоминаем, что такое «производственная гимнастика», и приобщаемся к ней на рабочем месте.
Живете далеко от офиса и без машины никак? Оставляйте автомобиль за километр от работы и дальше идите пешком.
Замените серфинг по сайтам на серфинг настоящий. Или какой-нибудь увлекательный вид спорта. И почаще прогуливайтесь по выходным.
В некоторых случаях может потребоваться медикаментозная поддержка. В таком случае даже не пытайтесь «прописать» себе лекарства самостоятельно, это опасно! Вы не сможете поставить точный диагноз и назначить правильную терапию — один только простатит, например, бывает пяти видов.
Определить точную картину сможет только врач, и, как правило, с помощью диагностического исследования. После чего будет назначено правильное медикаментозное лечение.
При нем важно, чтобы терапия была направлена на предстательную железу, снижая болевые ощущения и уменьшая ее объем. А также нормализовала тонус нижних отделов мочевыводящих путей.
Самым ярким представителем такой группы лечебных средств является «Афала», препарат, направленный на лечение хронического простатита и гипертрофии предстательной железы. Врачи чаще всего назначают этот препарат благодаря его эффективной направленности: за короткие сроки средство уменьшает явления воспаления и отека в предстательной железе и нормализует ее функциональное состояние.
Источник
Возможно, это и прозвучит не очень правдоподобно, но снижение массы тела действительно является одним из наиболее эффективных альтернативных методик лечения хронического простатита или синдрома хронической тазовой боли. Вынужденная необходимость справляться с давлением лишних килограммов негативно сказывается на здоровье предстательной железы, а избавление от них помогает в том числе облегчить недержание мочи, часто сопровождающее простатит. Более того, в процессе похудения вы с удивлением обнаружите, что и другие симптомы станут менее выраженными. Помимо этого снижение массы тела помогает мужчинам с увеличенной предстательной железой, известной как доброкачественная гиперплазия предстательной железы, а также снижает риск развития рака предстательной железы.
Данный подход основывается на влиянии общего состояния здоровья, неотъемлемой частью которого является поддержание нормальной массы тела, на интенсивность симптомов хронического простатита или синдрома хронической тазовой боли. Доказано, что подобные факторы существенным образом воздействуют на предстательную железу и общий уровень здоровья. Один уролог-натуропат в рамках собственного исследования пришел к выводу о том, что боль и хронический тазовый дискомфорт напрямую связаны с образом жизни мужчины, его рационом питания и рядом других факторов, абсолютно не относящихся к предстательной железе, но участвующих в формировании хронического напряжения. Основанная на этом подходе лечебная программа носит название НФАК (в оригинале — NPAT) и расшифровывается как:
- Натуральная терапия (система ALCAT, элиминационные диеты и безглютеновые диеты);
- Фитотерапия (пыльца и кверцетин наряду с пробиотиками);
- Альтернативные методики лечения (акупунктура, массаж простаты, реабилитация тазового дна);
- Комплексная терапия всего тела (физическая нагрузка, снижение хронического стресса, изменение образа жизни).
Безусловно, при лечении простатита и тазовой боли избавление от лишнего веса зачастую является лишь одним из компонентов терапевтического курса. Обычно мужчины прибегают к комбинации классических и альтернативных методик. Еще одной важной составляющей лечения и неотъемлемой частью здорового образа жизни являются физические нагрузки. В целом при изучении вопроса вы обнаружите, что наиболее эффективные методики как правило включают в себя различные варианты лечебных программ, выбор которых базируется на индивидуальных симптомах. Как бы то ни было, избавление от лишнего веса является обязательным шагом к укреплению общего уровня здоровья и, в частности, предстательной железы.
Каким образом снижение массы тела способствует лечению простатита?
Наличие лишнего веса и необходимость его хранения организмом заставляют последний выделять факторы роста, называемые адипокинами. Некоторые адипокины вызывают хроническое воспаление, которое в свою очередь ведет к заболеваниям предстательной железы и хроническому простатиту. Кроме того, наличие в теле воспаления способствует потере защитных антиоксидантов. Именно поэтому многие методики лечения хронического простатита или синдрома хронической тазовой боли направлены, прежде всего, на снижение воспалительного процесса.
Так, регулярные физические нагрузки борются с воспалением и одновременно помогают добиться здоровой массы тела. Четкое следование плану похудения предполагает сочетание аэробных нагрузок и внесение изменений в рацион питания, которые вместе способствуют снижению интенсивности симптомов простатита. На самом деле, в издании Journal of Urology были опубликованы результаты исследования, в рамках которого было установлено, что аэробные нагрузки снижали симптомы небактериального простатита гораздо эффективнее, чем упражнения на растяжку и классические упражнения лечебной физкультуры.
Аэробные нагрузки — это упражнения, предполагающие активизацию сердечнососудистой системы и включающие:
- велоспорт,
- прыжки со скакалкой,
- быструю ходьбу,
- бег трусцой,
- классический бег,
- баскетбол,
- теннис,
- занятия на кардио-тренажере в зале,
- посещение занятий по аэробике.
Хотя упражнения с сопротивлением, такие как отжимания, плавание и поднятие тяжестей, не входят в перечень кардио-нагрузок, они также обладают противовоспалительным эффектом.
Масштабная программа альтернативного лечения простатита включает в себя не только похудение, но и диету с формированием здорового рациона питания. Изменение рациона при простатите помогает не только сбросить вес, но и эффективно контролировать симптомы и избежать обострения. Дело в том, что существует целый перечень продуктов, употребление которых при простатите лишь усугубляет симптомы. При составлении рациона многие мужчины исключают из него определенные блюда, способные вызвать воспаление, аллергию или непереносимость. Так, безглютеновая диета позволяет не только облегчить симптомы, но и поддержать здоровье пищеварительной системы за счет приема пробиотиков.
Как сбросить вес?
Поговорите с врачом по поводу эффективных методик похудения и разработайте с ним план физических нагрузок и питания, соответствующий вашим особенностям. Итак, здоровый рацион питания, способствующий восстановлению предстательной железы, включает:
- Употребление большого количества воды.
- Употребление большого количества фруктов и овощей.
- Предпочтение растительных белков животным.
- Избегание полуфабрикатов и продуктов с большим содержанием сахара.
- Употребление полезных жиров, таких как омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты и мононенасыщенные масла.
Следование средиземноморской манере питания позволяет поддерживать здоровую массу тела и защищать предстательную железу.
В рамках увеличения физической активности старайтесь не оставлять ни один день без движения. Методом проб найдите тип нагрузок, от которого вы получаете удовольствие, и регулярно выполняйте его самостоятельно или в компании друзей. Обязательно чередуйте аэробные нагрузки и упражнения с сопротивлением. Выделите конкретное время для тренировок.
Поверьте, даже в самом начале программы, включающей похудение, здоровый рацион питания и физические нагрузки, вы обнаружите массу преимуществ для здоровья помимо укрепления предстательной железы. Прежде всего, такая программа повышает иммунитет и общий уровень здоровья. Кроме того, положительные изменения в образе жизни являются гораздо более естественным способом лечения, не имеющим к тому же побочных эффектов, свойственных препаратам для снижения или маскировки симптомов. Не говоря уже о том, что человек, сумевший сбросить лишний вес и начавший вести здоровый образ жизни, будет чувствовать себя на порядок лучше.
Источник
Предстательная железа, или простата, — один из важнейших органов мужского организма, расположенный в полости малого таза. Он обеспечивает мужчине не только физическое, но и психологическое здоровье, так как от ее правильной работы зависит способность к интимной близости и размножению. Заболевания этого органа возникают у пациентов старшего возраста и могут стать причиной болезненного мочеиспускания, ослабления потенции и бесплодия.
1 Анатомия и функции предстательной железы
Простата является железой внешней секреции. Это означает, что ее секрет выделяется наружу, а не в кровь. Она расположена в самой середине малого таза. Спереди от нее находится лобковый симфиз, сзади — прямая кишка, в верхней части она граничит с мочевым пузырем и семенными пузырьками, а снизу ее поддерживают мышцы тазового дна. Через нее проходит верхняя часть уретры (мочеиспускательного канала) и семявыбрасывающий проток. Такое расположение приводит к нарушению мочеиспускания и ослаблению потенции во время воспаления предстательной железы.
Расположение предстательной железы
Простата имеет в своем строении несколько отделов:
- Передняя, нижнелатеральная и задняя поверхность, которая включает борозду, разделяющую железу на две части.
- Правая и левая доли, соединенные перешейком (нередко его называют средней долей).
- Верхушка и основание, которое спереди срастается с мочевым пузырем, а сзади граничит с семенными пузырьками.
Внутренняя анатомия простаты:
- Паренхима — железистая ткань, состоящая из ацинусов (долек) — структурных единиц железы, в которых вырабатывается простатический секрет. Их количество варьируется от 30 до 50. Ацинусы образуют 15–20 протоков, впадающих в мочеиспускательный канал вместе с семявыносящими протоками. Паренхима делится на три зоны:
- Центральную, расположенную по соседству с мочевым пузырем.
- Переходную (среднюю).
- Периферическую, находящуюся вдали от мочевого пузыря.
- 2. Фибромускулярная строма, состоящая из мышечной и соединительной ткани и занимающая около 30% площади всей железы. Она отвечает за поддержание паренхимы.
Боли при простатите у мужчин: симптомы и лечение заболевания
1.1 Функции
Простатический секрет содержит:
- тестостерон — половой гормон;
- ПСА (простатспецифический антиген) — опухолевый маркер, показатель которого увеличивается при возникновении различных патологий предстательной железы;
- цитрат натрия — вещество, препятствующее образованию кальцинатов (камней);
- простатический сок, обеспечивающий нормальную подвижность сперматозоидов;
- ферменты;
- витамины;
- простагландины, иммуноглобулины и лизоцим — вещества, поддерживающие местный иммунитет.
Основными функциями простаты являются:
- Секреторная. Простатический секрет разжижает эякулят, чем обеспечивает полноценную подвижность сперматозоидов.
- Моторная. Железа обеспечивает семяизвержение, а также препятствует излитию мочи из мочевого пузыря в периоды между походами в туалет и во время полового сношения.
- Барьерная. Вещества, содержащиеся в секрете, мешают развитию восходящей инфекции из уретры в вышерасположенные органы.
Гиперплазия предстательной железы у мужчин: симптомы и лечение
2 Размер органа в зависимости от возраста
Все мальчики имеют предстательную железу, вес которой не превышает несколько грамм. Ее активный рост наблюдается в период полового созревания, к 20 годам она достигает естественного размера. С возрастом железа продолжает постепенно увеличиваться. Этот процесс может быть как нормой, так и признаком заболевания.
Нормальные показатели предстательной железы в возрасте от 25 до 40 лет представлены в таблице:
| Длина | Ширина | Толщина | Объем |
| 2,3–4,1 см | 2,7-4,2 см | 1,5-2,5 см | Не выше 36 см³ |
Для взрослого мужчины в возрасте 25 лет объем простаты составляет приблизительно 19,6 см³, а после 50 лет – 22,9 см³. Такой рост является совершенно естественным для организма человека. В 60 лет нормой считается показатель, не превышающий 30 см³.
В старческом возрасте (от 65 до 70 лет и выше) происходят постоянные скачки гормонального фона, что провоцирует быстрый рост железы. Этот процесс сопровождается давлением на мочевой пузырь и сужением просвета мочеточника. Поэтому пациенты постоянно испытывают ощущение переполненного мочевого пузыря и сложности с его опорожнением.
Рост предстательной железы, который в течение короткого времени достиг верхних пределов нормы или перевал за них, свидетельствует о развитии патологического процесса. Опасность заключается в том, что не всегда он сопровождается явными симптомами, иногда он протекает скрыто.
Зуд в паху у мужчин: причины, симптомы заболеваний и способы лечения
3 Методы диагностики
Осмотр пациента на наличие заболеваний простаты проводит врач-уролог. В схему обследования входит проведение опроса и пальпация железы – определение ее состояния на ощупь через прямую кишку. Для подтверждения диагноза применяются дополнительные методы.
Основные способы диагностики предстательной железы представлены в таблице:
| Метод | Описание | Фото |
| Пальпация | Благодаря обследованию врач может определить эластичность ткани, наличие или отсутствие болезненности, а также нащупать различные уплотнения или узелки |  |
| Ультразвуковое исследование (УЗИ) | УЗИ простаты делают двумя способами:
С помощью УЗИ можно получить четкое изображение простаты, необходимое врачу для постановки точного диагноза |  |
| Магнитно-резонансная томография (МРТ) | Этот метод является самым информативным, так как позволяет найти мельчайшие изменения в предстательной железе, что недоступно ультразвуковому исследованию |  |
| Простатография | Рентгенография простаты в последнее время проводится все реже, так как существуют более современные методы диагностики. Исследование предполагает введение в мочевой пузырь контрастного вещества посредством катетера. Это способствует выделению железы на фоне других органов. Снимок позволяет установить размер органа и его структуру | |
3.1 Нормальные параметры органа по УЗИ
Расшифровать данные УЗИ способен только квалифицированный врач-уролог. Предположительный диагноз ставится по нескольким показателям:
- Основные линейные параметры — объем, продольный, поперечный и переднезадний размер.
- Контуры железы. В норме они должны быть четкими и ровными.
- Эхогенность — сигнал, отражающийся от органа. Здоровая железа имеет среднее значение. Высокий показатель свидетельствует о хроническом воспалении, а низкий — о наличии острого заболевания.
- Структура долек железы. В норме она однородная. Крупнозернистая или мелкозернистая структура говорит о развитии воспалительного процесса.
- Форма органа. В здоровом состоянии она полукруглая. Искривленная или треугольная форма говорит о патологии.
- Протоки простаты должны четко определяться.
Допустимые границы нормального размера предстательной железы по данным УЗИ представлены в таблице:
| Параметр | Минимальное значение | Норма | Максимальное значение |
| Длина | 2,5 см | 2,9 см | 4,0 см |
| Толщина | 1,5 см | 2,1 см | 3,0 см |
| Ширина | 2,2 см | 3,0 см | 4,5 см |
3.2 Формулы определения размера железы
Чтобы обозначить нормальный объем простаты, используется формула Громова: О=В×0,13+16,4, где «О» — объем железы, а «В» — возраст больного. Определение массы органа предполагает умножение полученного объема на 1,05. Эти вычисления подходят для выявления необходимых значений у мужчин младше 50 лет.
Для установления объема железы работает формула усеченного эллипса, но для этого нужны данные УЗИ:
- О=А×В×С×0,52, где «О» — объем железы, «А» — продольная величина, «В» — переднезадняя величина, «С» — поперечная величина.
- О= С²×В×0,52, где «О» — объем железы, «С» — поперечная величина, «В» — переднезадняя величина. Эта формула применяется, если масса органа не превышает 80 г.
- О= С³×0,52, где «О» — объем железы, «С» — поперечный размер. Формула подходит при массе органа больше 80 г.
4 Основные заболевания
Все болезни предстательной железы сказываются на выполнении органом его основных функций. Главными причинами развития патологий являются:
- нерегулярная половая жизнь;
- перенесенные инфекции, передающиеся половым путем;
- возраст старше 40 лет;
- наследственная предрасположенность;
- длительное сношение;
- задержка эякуляции;
- частая смена полового партнера;
- переохлаждение;
- малоподвижный образ жизни;
- погрешности в питании;
- курение и употребление алкоголя.
Распространенные болезни простаты описаны в таблице:
| Заболевание | Симптомы | Лечение |
| Доброкачественная гиперплазия предстательной железы (ДГПЖ), или аденома простаты, — доброкачественное разрастание железистого эпителия или стромы органа |
| Терапия включает консервативные методы (прием медикаментов), операцию и нехирургические способы |
| Простатит — заболевание предстательной железы воспалительного характера. Может протекать как в острой, так и в хронической форме и является самой распространенной патологией мочеполовой системы мужчины |
|
|
| Карцинома (рак) простаты — злокачественное новообразование тканей предстательной железы |
|
|
| Камни в предстательной железе |
| Если больного не беспокоит наличие конкрементов, то лечение не требуется. При развитии воспаления назначаются медикаментозные препараты. При отсутствии эффекта от их применения показано хирургическое вмешательство |
5 Заключение
Предстательная железа, расположенная в самом центре малого таза, влияет на работу не только соседних органов, но и всего организма в целом. Если она увеличена, но не выходит за пределы нормы, то это может быть признаком естественного роста.
Но если наблюдается интенсивное повышение размеров, переходящее за пределы нормы, то необходимо пройти обследование на наличие заболеваний.
Источник