Профилактика потенции и простатита

Простатит – коварное заболевание, которое часто переходит в хроническую неизлечимую форму. Малейшая провокация возвращает симптомы: боль в промежности, затрудненное мочеиспускание, ухудшение эрекции. Первичная профилактика простатита – это обычный здоровый образ жизни, не требующий особых ограничений. Вторичная (предупреждение рецидивов уже существующей болезни) предполагает более развернутый комплекс мер, включающий диету, отказ от алкоголя, медикаментозную поддержку.

Факторы риска развития простатита

Простатит развивается при совокупности двух основных факторов: инфекция и застойные процессы в железе. Основные источники патогенов, провоцирующих воспаление железы:

Кишечник (протей, синегнойная и кишечная палочка, клебсиелла);
Зараженный половой партнер (микоплазма, хламидии);
Очаги воспаления внутри организма: инфекции в миндалинах, кариозных зубах.

Патоген, занесенный в здоровую простату по уретре или с кровотоком, скорее всего, будет уничтожен защитными клетками. Если местный тканевый иммунитет железы нарушен на фоне застойных процессов (кровоток замедлен, клеткам не хватает питания и кислорода) и интоксикации, то с большой вероятностью разовьется простатит (подробнее о причинах возникновения простатита).

Физическая активность

Малоподвижный образ жизни – основная причина простатита как у взрослых, так и у молодых мужчин. Воспаление предстательной железы на фоне венозного застоя в малом тазу называется конгестивным.

Когда мужчина получает регулярную физическую нагрузку, мышцы его тазового дна в тонусе. Они поддерживают мочевой пузырь и другие органы в анатомически правильном положении. Это важно для адекватного функционирования сфинктеров уретры, мочевого пузыря, качественного сокращения простаты и ее полного опорожнения.

Мужчинам, у которых нет возможности совершать пробежки или посещать спортзал, в качестве профилактической меры против простатита подойдет обычная гимнастика, выполняемая в домашних условиях: приседания, круговые движения корпусом, прокачивание пресса. Заниматься необходимо 15-20 минут до легкого потоотделения (можно выполнять эти упражнения). Неплохим вариантом для разминки простаты являются упражнения Кегеля, но их нельзя выполнять, если в железе есть камни (калькулезный хронический простатит).

Четыре упражнения для лечения простатита и других мужских болезней от доктора Евдокименко

Для профилактики простатита полезна быстрая ходьба в гору (на дорожке с уклоном или по пересеченной местности), плавание, бег трусцой – низкоинтенсивные кардионагрузки. Некоторые мужчины избегают велосипедов и велотренажеров, считая, что давление седла на железу спровоцирует простатит. Проблему можно решить подбором сиденья анатомической формы с отверстием. Но даже от обычной модели вреда не будет, если стиль езды неагрессивный (исключены удары промежности о седло или раму). Велосипедные прогулки по 5-10 км, совершаемые 2-4 раза в неделю, являются хорошей профилактикой простатита.

Термопроцедуры (баня, прорубь)

Есть теория, что резкое воздействие низкой температурой на организм «разбудит» иммунитет и простимулирует выздоровление от большинства болезней, в том числе и от простатита. Для этого многие ныряют в прорубь или обливаются ледяной водой. Следует учесть, что грамотное закаливание не имеет ничего общего с крещенскими купаниями или погружением в купель после бани (можно ли париться в бане при простатите). Мужчины, решившие избавиться от простатита или проводить его профилактику таким образом, рискуют на следующий день получить обострение. Во время холодового стресса спазмируются сосуды, выбрасываются гормоны, нарушающие работу репродуктивной системы.

Как часто вы посещаете баню?

Тепловые процедуры (баня, сауна) полезны для простаты (особенно при застойном простатите), поскольку улучшают микроциркуляцию крови. К экстремальному отдыху в бане или сауне с высокими температурами и алкоголем это не относится. Последнее с большой вероятностью спровоцирует обострение простатита.

Массаж простаты

Массаж простаты – процедура, которую приемлют далеко не все мужчины. Если это воспринимается нормально, то 1-2 раза в неделю его можно выполнять в качестве профилактики простатита. Для этого привлекают партнершу или используют специальный вибромассажер. Однако следует учесть, что регулярный секс и физические упражнения намного полезнее и безопаснее. Если массаж выполняет непрофессионал, то велик риск травмирования простаты.

Делать массаж с профилактической целью без предварительного обследования нельзя. В простате могут быть кальцинаты, кисты и более опасные новообразования, которые никак себя не проявляют. Без одобрения врача также недопустимо использовать домашние физиотерапевтические приборы, воздействующие электромагнитными или ультразвуковыми волнами.

Секс

Важную роль в первичной и вторичной профилактике простатита играет регулярный секс. Но врачи делают оговорку: половые контакты должны быть не «вымученными», а желанными, на фоне нормального либидо. Механические движения и неяркие оргазмы – неэффективный способ поддержания железы в тонусе. Должно быть полноценное сексуальное возбуждение, стимулирующее выброс определенных гормонов и запускающее каскад биохимических процессов.

Можно ли заниматься сексом при простатите? На вопрос отвечает врач-уролог, дерматовенеролог Ленкин Сергей Геннадьевич

Слишком частые оргазмы от мастурбаций (о вреде и пользе мастурбации) или половых актов могут привести к истощению половых центров и снижению тонуса мускулатуры простаты (атония). Это спровоцирует нарушение ее функционирования и повысит риск развития простатита. В качестве профилактики хватит 3-4 половых актов в неделю. Для мужчин после 50 лет для предотвращения застойного простатита достаточно одной эякуляции раз в 7 дней.

Профилактика инфекционного простатита: гигиена половой жизни

Многие пары в стремлении разнообразить половую жизнь забывают об элементарных правилах гигиены. По статистике, в большинстве случаев незащищенный секс становится причиной инфицирования предстательной железы.

Жертвами хронического простатита, спровоцированного кишечной микрофлорой, часто становятся мужчины, практикующий незащищенный анальный секс. Большинство обитающих в кишечнике микроорганизмов враждебны по отношению к другим органам. Попадая в уретру, они проникают в мочевой пузырь и простату, вызывая вялотекущее воспаление.

Оральный секс также может стать причиной простатита. Язык, глотка, миндалины, кариозные зубы и внутренняя поверхность щек – потенциальные источники патогенных бактерий, которые могут вызвать воспаление железы.

Питание

Здоровая сбалансированная диета – залог хорошего здоровья в целом. Важным элементом профилактики простатита является своевременное и регулярное опорожнение кишечника. При запоре прямая кишка раздувается, давит на простату. В кровь через стенки кишечника начинают всасываться токсины, которые попадают и в железу.

Для профилактики запоров необходимо составить рацион таким образом, чтобы 2/3 употребляемой пищи занимали овощи, фрукты и каши (клетчатка). Двигательная активность также важна для нормального сокращения (перистальтики) кишечника.

Полезные продукты для профилактики простатита:

Тыквенные семечки (источник цинка). Нужно съедать по 30-50 семян в день натощак с утра на протяжении недели. К ним полезно добавить орехи и мед – подробнее как употреблять тыквенные семечки при простатите).
Морепродукты, жирная рыба.
Зелень (сельдерей, петрушка, кресс-салат).
Орехи.

Диета играет главную роль в программе вторичной профилактики простатита (диета при хроническом простатите у мужчин). Алкоголь, жирные, жареные, острые и слишком соленые блюда спровоцируют новый виток воспаления. Симптомы могут появиться буквально на следующий день. Лечение в таком случае придется начинать заново.

Фармацевтические препараты

Фармпрепараты в основном применяют для вторичной профилактики во время ремиссий хронического простатита. Даже единичное воспаление может спровоцировать снижение клеточного иммунитета простаты, нарушение ее защитного барьера. Большинство профилактических средств направлено на восстановление адекватного иммунного ответа железы. Список наиболее популярных иммуномодулирующих препаратов для профилактики простатита:

Таблетки и суппозитории «Витапрост» (цена от 1 т.р. за 10 свечей, 1200 р. за 20 таблеток), «Простатилен» (500 р. за 10 свечей) на основе экстрактов предстательной железы животных (пептиды);
Таблетки «Циклоферон» (350 р. за 20 шт.) − стимулятор выработки интерферонов (белков, защищающих организм от патогенов);
Свечи «Лонгидаза» (1700 р. за 10 шт.), содержащие фермент, не допускающий образования фиброзной ткани, оказывающий противовоспалительное и иммуномодулирующее действие;
Суппозитории «Виферон» (390 р. за 10 шт.) на основе человеческого белка, синтезированного при помощи генной технологии.

Противовоспалительные и иммуномодулирующие средства

Для вторичной профилактики и лечения сложных форм простатита применяют инъекции «Пирогенала» (90 р. за ампулу) − иммуномодулятора на основе белков бактерий. Основные свойства:

Снижает воспаление.
Регенерирует ткани и нервные волокна.
Восстанавливает кровоток.
Препятствует образованию рубцов после обострений простатита.

Во время лечения «Пирогеналом» возможны побочные эффекты: снижение способности к концентрации внимания, повышение температуры, усталость, слабость.

Относительно недорогим и эффективным профилактическим средством при хроническом простатите являются свечи с прополисом («Прополис ДН» − 250 р. за 6 шт.). Курсовое применение позволяет предотвратить воспаление, повышает клеточный иммунитет.

Для профилактики застойного простатита и гиперплазии врачи рекомендуют кроворазжижающие и ускоряющие обмен веществ препараты на основе пальмы ползучей: «Простамол Уно», «Простаплант».

Народные средства

Народные средства хорошо подходят как для первичной, так и для вторичной профилактики простатита. Прежде всего, это природные адаптогены, стимуляторы иммунитета, обладающие также противовоспалительными и противомикробными свойствами. Наиболее эффективные народные средства:

Продукты пчеловодства: отвар и настой на пчелином подморе (на мертвых пчелах), прополис, мед, перга, маточное молочко. Основное преимущество – высокое содержание хорошо усваивающихся витаминов и минералов.

О секретах народной медицины при лечении простатита рассказывает врач уролог-андролог Мазо Роман Борисович

Растения-адаптогены: женьшень, родиола розовая (красная щетка), кипрей (иван-чай), эхинацея (нельзя злоупотреблять – подавляет гиалуронидазу, которая препятствует образованию фиброзных тканей), настойка каштана, элеутерококк.
Грязевые тампоны и аппликации (сакские грязи, голубая глина).

Настойки и отвары пьют курсами по две недели раз в квартал.

Профилактические осмотры

Ежегодные урологические осмотры для профилактики простатита рекомендованы всем половозрелым мужчинам, особенно после 40 лет. К этому возрасту растет количество факторов риска: меняется гормональный фон, накапливаются хронические заболевания, снижается физическая активность.

В стандартный план обследования входит УЗИ простаты, анализ простатического секрета, забор биоматериала на половые инфекции.

Отзывы

Егор, 44 года: «В молодости о простатите и не слышал, но в 34 года резко случился приступ, теперь вынужден поддерживать ремиссию. На прописанные врачом свечи «Витапрост» денег жалко и состав для меня сомнительный, поэтому использую народные средства: бобровую струю (настойку) и пчелиную пыльцу (пергу). Одно время был свежий прополис. Я его жевал ежедневно по утрам по маленькому кусочку. Пока приступов больше не было. Максимум – небольшой дискомфорт около двух дней после рыбалки».

Родион, 39 лет: «Свой хронический простатит сдерживаю иммуномодуляторами: инъекции «Галавита», свечи «Генферон» раз в полгода. Плюс к этому стараюсь ежедневно выполнять упражнения Кегеля (минимум по 100 сокращений раз в день)».

Заключение

Одним мужчинам для профилактики простатита достаточно регулярного секса, другим необходимо постоянно поддерживать и укреплять иммунную систему. Нужны ли к здоровому образу жизни дополнительные меры в виде медикаментозной поддержки, может решить только врач на основании анамнеза и очного осмотра. Самостоятельно применять иммуностимулирующие свечи для профилактики простатита не рекомендуется – при неграмотном использовании есть шанс ослабить собственную защитную систему организма.

Источники:

https://www.aif.ru/boostbook/profilaktika-prostatita.html
https://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=29621
https://gynecolog.net/2013/12/в-проруби-моржа-подстерегает-простат/
https://forum.gpills.me/index.php?topic=80.15
https://open-urology.ru/forum/obyazatelen-li-massagh-prostaty-t2.html

Источник

Важным условием поддержания мужской сексуальной активности и хорошего самочувствия является сохранение функции предстательной железы. Профилактика простатита у мужчин актуальна в любом возрасте и жизненно необходима после 50 лет, когда риск заболеваемости повышается. Для предупреждения недуга разработан ряд современных препаратов, которые эффективны для предотвращения дегенеративных процессов в тканях здоровой железы. Лечебные средства с профилактической целью можно пропить и при острых формах простатита, не допуская хронического течения болезни.

баночки с препаратами

Принципы профилактики

Профилактическая медикаментозная терапия простатита препаратами, а также биологически активными добавками направлена на:

предупреждение воспалительных процессов в тканях железы;
борьбу с инфекциями, вызывающими заболевания простаты;
улучшение микроциркуляции крови и оттока секрета;
нормализацию обмена веществ в предстательной железе и соседствующих органах, их питания;
повышение местного иммунитета железистых клеток;
предотвращение инфекций, в том числе передающихся половым путём;
контроль уровня и соотношения половых гормонов;
повышение потенции.

Для решения поставленных задач используются группы препаратов различного спектра воздействия. При необходимости может быть назначена комплексная терапия.

Виды препаратов	На что рассчитано их действие
Нестероидные противовоспалительные средства	Нормализуют тонус мышц органов мочеполовой системы и промежности, предупреждая возникновение воспалительных явлений в тканях железы; препятствуют гипертрофии.
Антибиотики	Направлены на уничтожение болезнетворных микроорганизмов, способных вызвать патологические изменения.
Обезболивающие	Используются для симптоматического лечения острого течения заболевания, снимают спазмы сосудов и мышц, что помогает избежать гипертрофии.
Адреноблокаторы	Оказывают расслабляющее воздействие на гладкую мускулатуру предстательной железы, улучшая отток мочи. Обладают частично подавляющим действием на симпатическую нервную систему, ослабляя её влияние на простату.
Иммуномодуляторы	Нацелены на поддержание общего тонуса организма и усиление местных реакций железистых структур, а также противостояние вирусам и бактериям.
Препараты на растительной основе	Повышают защитные силы организма благодаря натуральным компонентам. Снимают отёки, нормализуя выведение урины.
Гомеопатические медикаментозные средства	Стабилизируют обменные процессы на клеточном уровне, обладая мягким воздействием на организм; восстанавливают повреждённые клетки.

Лекарственные препараты

Правильно подобрать фармакологические средства можно, получив профессиональную консультацию уролога. Список средств должен быть основан на:

предварительной диагностике;
жалобах и симптоматике;
общем состоянии пациента с учётом его возраста, сексуальной активности.

Обратите внимание: многие медицинские средства, направленные на укрепление потенции и оздоровление простаты, могут вызывать различные (даже противоположные) реакции у пациентов, потому подбор препаратов всегда индивидуален.

Назначая курс лечения, специалист учитывает различие препаратов, их спектр действия:

Некоторые из них наряду с профилактическим имеют лечебные свойства, другие используются как дополнение к основному курсу лечения.
Одни оказывают системное воздействие, в то время как другие влияют местно (непосредственно на железу).
Отличаются лекарственные средства и по способу употребления (лечение может проходить с помощью таблеток, инъекций, свечей, мазей, гелей).

Профессиональный подход поможет проводить профилактику грамотно. Это важно, чтобы сохранить здоровье, избежав ненужных осложнений.

Задайте вопрос врачу-урологу!

Колоколов В.Н.

Простатилен

Активным веществом лекарственного препарата является комплекс водорастворимых пептидов животного происхождения в виде экстракта предстательной железы половозрелых бычков. Простатилен:

Оказывает органотропное воздействие на простату, способствуя уменьшению отёка и застоя простатической жидкости.
Препятствует лейкоцитарной инфильтрации железы и нормализует выработку секрета эпителиальными клетками.
Имеет противовоспалительный эффект, помогая избежать тромбирования мелких вен простаты.
Предотвращает усугубление хронических процессов и послеоперационные рецидивы.

Простатилен

Выпускается в виде:

лиофилизата для приготовления раствора 5 мг;
суппозиториев ректальных (30 или 50 мг) по 5 или 10 штук в упаковке.

Способ применения:

Проводить внутримышечные инъекции по 5 и 10 г, растворив лиофилизат в 1–2 мл 0,9% натрия хлорида либо 0,25–0,5% раствора новокаина (курс от 5 до 10 дней 1 раз в сутки).
Суппозитории вводить ректально по одному 1–2 раза в сутки после опорожнения кишечника. Для глубокого введения свечу увлажняют водой. Лежат полчаса.

Недорогие и эффективные в использовании, считаются одним из лучших средств. Цены от 369 до 616 руб. в зависимости от формы выпуска и количества суппозиториев в упаковке.

Виферон

В основе препарата – интерферон альфа, препятствующий воздействию бактерий, вирусов, грибов, которые вызывают воспалительные процессы в тканях простаты. Имеет эффект антиоксиданта, выводя и нейтрализуя вредные вещества, накопившиеся в предстательной железе. Препятствует переходу острого простатита в хронический. Употреблять в виде суппозиториев ректально по 1 свече 500000 ЕД в сутки в течение 5 дней.

Виферон

Противопоказан при индивидуальной непереностимости и склонности к аллергическим реакциям. Цена от 295 до 1019 руб.

Витапрост

Выпускается в свечах и таблетках. Эффективен в профилактике простатита благодаря активно действующему ломефлоксацину в сочетании с экстрактом простаты. Оказывает органотропное воздействие на предстательную железу:

Витапрост

уменьшая выраженность отёка;
нормализуя микроциркуляцию;
повышая качество эякулята;
обезболивая;
устраняя дизурию;
повышая потенцию.

Вводить ректально по 1 суппозиторию после естественного опорожнения кишечника, пребывая 30–40 минут в горизонтальном положении. Курс – 10 дней. Среди побочных явлений возможна аллергия. Средство противопоказано при повышенной чувствительности к его компонентам. Цена – от 1008 до 1206 рублей.

Список БАДов для профилактики простатита

БАДы относятся к вспомогательным средствам профилактики заболеваний простаты, не являясь при этом лекарством. Они обладают общеоздоровительным эффектом, восполняя нехватку тех биологически активных веществ в организме, которые стимулируют работу половых желёз. Поэтому многие пациенты предпочитают пить БАДы в качестве профилактических средств.

Простата форте

Позитивное влияние на состояние простаты связано с наличием глицина, витамина группы Е, цинка. В составе также:

семена тыквы;
кора пигеумы африканской и тополя белого;
корни осоки песчаной, золотарника, лопуха, трава исландского мха и др.

Простата форте

Оказывает нормализующее действие на мочеполовую систему, улучшает функцию простаты, питая клетки необходимыми витаминно-минеральными веществами натурального происхождения. Употреблять по 1 капсуле дважды в день во время еды 1 месяц. К противопоказаниям относятся индивидуальная непереносимость и почечная недостаточность. К побочным действиям – аллергия. Цена – от 929 руб.

Просталамин

Эффективен для поддержания здоровья простаты благодаря комплексу белков и нуклеопротеидов, полученных из предстательной железы КРС подсемейства бычьих. Является биорегулирующим препаратом, нормализующим функцию половой сферы. Положительно влияет на состояние мочеполовой системы в пожилом возрасте. Действует избирательно на клетки простаты.

Просталамин

Принимать за 10–15 минут до употребления пищи по 1–3 таблетки 2–3 раза в день 10 дней. Таблетку необходимо глотать, не разжёвывая и запивая водой. В некоторых случаях возможны побочные явления в виде аллергии при индивидуальной непереносимости. Цена препарата от 460 руб.

Простамол Уно

Активный компонент — экстракт пальмы ползучей на спиртовой основе. Препарат положительно воздействует на состояние мужского здоровья, так как:

Простамол Уно

контролирует уровень андрогенов;
способствует сохранению нормальных размеров железы, регулируя синтез белка; оказывает противовоспалительное влияние;
уменьшает проницаемость сосудов, не допуская появления отёков железистых тканей простаты.

Принимать по 1 капсуле 1 раз в сутки в одно и то же время курсом, который определяет врач индивидуально. Капсулы нужно глотать целиком, запивая небольшим количеством жидкости. Возможна индивидуальная непереносимость с проявлениями аллергических реакций. Редко – боли в животе с тошнотой.

Вы нашли то, что искали?

Если у вас остались вопросы, задайте их в комментариях (это абсолютно анонимно и бесплатно). По возможности, я или другие посетители сайта помогут вам.

Источник