Проблемы потенции у женщин

Снижение полового влечения вплоть до полного исчезновения также известное как “потеря либидо” – это медицинское состояние, которое может быть признаком снижения уровня гормонов. Термин “хорошее либидо” не совсем корректен, так как у каждой женщины сексуальное влечение отличается. Однако, если это состояние влияет на ваши отношения, здоровье и благополучие, лучше обратиться за медицинской помощью.

Для справки.

Половое влечение – Libido (либидо, лат. – похоть, желание, страсть) – характеризуется стремлением к интимной близости с целью получения сексуального удовольствия

Стремление человека в этой области зависит от биологических, психологических и социальных факторов. Причины потери полового влечения и желания заниматься сексом может затронуть оба пола в любой момент их жизни. Это часто связано со стрессом, усталостью, тяжелой работой, гормональным сбоем, депрессией или другими личными проблемами. Снижение интереса к сексуальной активности можно объяснить как психическими, так и физическими факторами. Лучше говорить о причине, ибо потеря либидо у женщин влияет на их отношения с партнером. Если пустить все на самотек, это может дословно звучать похоронным маршем для ваших взаимоотношений.

Как выглядит женщина, потерявшая свое либидо

Причины потери либидо

Есть много причин для потери либидо уженщин, таких как:

1. Проблемы в отношениях могут привести к конфликтам, которые могут привести к потере сексуального влечения друг к другу.
2. Плохая коммуникация – иногда между партнерами отсутствует коммуникация, из-за которой им трудно доверять друг другу. Из-за этого они не чувствуют себя комфортно, чтобы поделиться своими проблемами.
3. Сексуальные проблемы – некоторые физические сексуальные затруднения, такие как эректильная дисфункция, импотенция, болезненный секс, сухость вульвы или неприятный запах из влагалища, могут привести к потере либидо.
4. Стресс и тревога – вот одна из главных причин потери желания иметь половые сношения.
5. Некоторые лекарства и добавки также вызывают потерю либидо в качестве побочного эффекта, поскольку они обладают способностью снижать уровень половых гормонов. Лекарственные средства, назначаемые для лечения гипертонии, являются одним из таких препаратов.
6. Нездоровый образ жизни, неспособность к оргазму, вагинизм, депрессия, менопауза, беременность, грудное вскармливание, проблемы со здоровьем, такие как рак, щитовидной железы, диабет, проблемы с сердцем, алкоголь и т.д. являются причинами низкого либидо у женщин.
7. По некоторым данным, после перенесенного коронавируса могут отмечаться эпизоды более-менее стойкой потери либидо,

Какие продукты убивают тестостерон и половое влечение?

Есть определенные продукты и вещества, которых следует избегать, так как это значительно снижают уровень тестостерона в крови, который ответственен за состояние либидо. Ниже приведены продукты питания, потребление которых может привести к снижению либидо как у женщин, так и у мужчин.

✔ Избегайте низкоуглеводной пищи – нужно всегда стараться поддерживать баланс в еде или диете. Когда речь заходит о тестостероне, человек нуждается в высоком качестве углеводов наряду со здоровыми жирами – оба дает повышение уровня тестостерона.

✔ Потребление алкоголя должно быть ограничено у тех, кто страдает от проблемы снижения либидо. Алкоголь влияет на внутренние органы человека во многих отношениях и убивает выработку тестостерона.

✔ Употребление напитков, содержащих сахар, также приводит к потере тестостерона. Продукты питания, такие как мясо, яйца, птица, молоко и молочные продукты повышают уровень эстрогенов в организме, что может привести к потере уровня тестостерона.

Лечение при потере либидо

Оно зависит от причины потери либидо, его возможные варианты включают:

• Выбор здорового образа жизни.
• Употребление здоровой пищи и диеты, богатой витаминами.
• Регулярные физические упражнения улучшают либидо у людей.
• Медитация играет важную роль, поскольку она управляет стрессом, тревогой и депрессией.
• Медикаментозная терапия – есть много доступных методов лечения, которые предлагаются врачом в зависимости от клинического состояния, например, заместительная терапия гормоном тестостероном.
• Консультанты психологи могут помочь пациентам, страдающим от более низкого либидо, особенно если оно вызвано психологической проблемой.

Как повысить либидо женщине

Женщины и девушки могут повысить свое половое влечение, если будут следовать следующим советам.

1. Оставаться здоровым и подтянутым – это очень важно, чтобы оставаться в форме для благополучия человека. Тренировки, такие как сердечно-сосудистые упражнения, полезны, когда речь идет об улучшении здоровья и либидо. Такие упражнения как бег и плавание повышают либидо и способствуют лечению аноргазми у женщин.

2. Употребление фруктов – бананы, инжир, авокадо, лук, чеснок и потребление натуральных специй, таких как перец чили и перец, помогает повысить либидо, уравновешивая гормональный фон.

3. Употребление в пищу омега-3 жирных кислот, лосося, оливкового масла и тунца, богатых витамином В1 продуктов, таких как арахис, решает проблему снижения либидо, способствуя его росту.

4. Откажитесь от таких привычек, как прием алкоголя, курение и употребление табака в любой форме – они влияют на сексуальный интерес человека.

5. Держите себя свободным от стресса, чтобы преодолеть потерю либидо. Упражнения в спортзале или на свежем воздухе, медитация – это лучшие способы избавиться от эмоциональных перегрузок и беспокойства.

6. Поддерживайте здоровый вес – ожирение и избыток жировых отложений также являются одними из причин низкого либидо, поскольку влияют на гормональный уровень. Необходимо поддерживать оптимальный индекс массы тела, чтобы преодолеть потерю либидо.

7. Хороший качественный сон также положительно влияет на повышение либидо у девушек. Постоянная занятость работой и домашней работой затрудняют изыскание времени для сексуальных переживаний и желаний.

8. Богатая белком диета помогает поддерживать силу мышц, улучшает уровень тестостерона, что в конечном итоге повышает либидо.

Вывод

Либидо, или половое влечение, естественно различается у разных индивидуумов. Наличие низкого сексуального желания или его полная потеря не обязательно является проблемой или проявлением нездоровья. Но если женщина или девушка хочет повысить свое либидо, она должна следовать перечисленным выше советам врача и, вместе с тем, может попробовать целый ряд эффективных методов и народных средств, предлагаемой специалистами нашей клиники (см. подробности ниже по ссылкам).

Источник

Советы женщинам о том, как справляться с импотенцией партнера

По телевизору все всегда очень просто: когда у мужчины нет эрекции, он выпивает таблетку. Сразу после этого показывают его довольную подругу, которая воркует о том, что ее мужчина снова стал страстным романтиком.

Но кое-что всегда остается за кадром рекламного ролика – это сильный стресс, который испытывает женщина, когда у ее мужчины возникает импотенция.

«Женщины пропускают все события через себя – они склонны, в первую очередь, обвинять себя, полагая, что сделали что-то не так, утратили привлекательность для партнера. По сути, первое, о чем думает женщина, если ее мужчина не может вызвать эрекцию, это о своей вине в случившемся, и она очень заблуждается», – считает Эндрю МакКалоу, дмн, руководитель департамента сексуального здоровья и мужского бесплодия при Медицинском центре Нью-Йоркского университета в Нью-Йорке.

Импотенция или эректильная дисфункция определяется медиками как сексуальное расстройство, в результате которого мужчина не может достигать и/или поддерживать эрекцию полового члена, достаточную для совершения полового акта. Фактически все мужчины в какой-то момент жизни сталкиваются с проблемами, связанными с эрекцией. Они могут возникнуть в результате стресса, депрессии, а иногда даже без какой-либо видимой причины. У некоторых проблема с эрекцией переходит в хроническую форму. Тогда возникает диагноз импотенция (эректильная дисфункция). Согласно Американскому фонду по урологическим болезням, только в США эта проблема коснулась 18 миллионов мужчин.

Хотя многие женщины, как и мужчины, продолжают рассматривать импотенцию как половой вопрос, на самом деле, самыми распространенными причинами дисфункции являются недиагностированные расстройства, такие как диабет, повышенный холестерин и даже ранние стадии болезни сердца. Импотенция часто является результатом приема некоторых препаратов, которые назначаются для лечения таких болезней, особенно это касается лекарств от повышенного давления.

К несчастью, по словам экспертов, склонность женщин обвинять себя, а также их тревоги, а иногда даже чувство боли и злости, в случае возникновения проблемы, являются результатом недостатка знаний про причины эректильной дисфункции.

«Большинство женщин начинают с подробного допроса своего партнера, выказывая этим свой страх и боль. Женщина начинает подозревать партнера в измене или склоняться к мысли, что она больше его не привлекает. Она начинает намекать партнеру о своих подозрениях», – говорит Селли Фоули, доктор социологических наук, профессор Университета Мичигана и соавтор книги «Сексуальные вопросы для женщин».

По мнению Фоули, мужчины с импотенцией воспринимают вопросы жены и ее обидные выпады как атаку и ретируются.

«Женщина воспринимает его отступление как подтверждение своей вины, поэтому она еще больше отдаляется», говорит Фоули. Одновременно с этим растет раздражение и депрессия, а также подозрение о том, что с партнером что-то не так. Ощущение своей вины в случившемся тоже не проходит.

Конечный результат таков: пара прекращает общаться не только в спальне, но и за ее пределами – во всех других аспектах отношений. По мнению экспертов, такое поведение только усугубляет проблемы обоих партнеров.

«Единственное, чего ни в коем случае не должна делать женщина – это самоустраняться от проблемы, так как это ведет к краху отношений», – говорит МакКалоу. Когда ретируется один из партнеров, второй поступает так же и «такая вот пляска приводит к тому, что вы прекращаете касаться друг друга, потом прекращаете разговаривать друг с другом, а потом оказывается, что общения между вами вовсе не происходит».

Женщины и эректильная дисфункция: Поиск компромисса

Хотя самоустранение делу не поможет, усиленный напор тоже не лучшее решение. На самом деле, если некоторые женщины стараются дезертировать с корабля уже при первой пробоине, другие используют противоположный подход, пытаясь накрыть партнера с головой волнами эротизма с надеждой на то, что проблема исчезнет, если стараться получше. Это заблуждение, по мнению экспертов, может только усугубить проблему.

«Если вы вдруг начнете демонстрировать свое нижнее белье «Виктория Сикрет» или кинетесь покупать новое и более сексуальное, то вы просто будете сильнее на него давить, но это никак не поможет справиться с его импотенцией», – считает Фоули.

Она также уверенна, что безрезультатными останутся и более настойчивые призывы заняться любовью. По мнению Фоули: «Проблема заключается не в том, что мужчину просто нужно лучше возбудить». И поэтому, чем больше старается женщина, тем хуже потом почувствует себя мужчина, да и она сама, когда в результате ничего не происходит.

МакКалоу придерживается такого же мнения: «Вы не хотите забывать о том, что происходит или делать вид, что это не имеет значения, но попытка превращения в нимфоманку – это не лучшее решение».

Так что же делать женщине, когда у ее мужчины возникают проблемы с эрекцией? Эксперты приходят к единодушному мнению, что самым важным для нее в этом случае является помнить, что проблема заключается не в ней, то есть, она не является ее причиной.

«Не чувствуйте себя отвергнутой, не нужно персонифицировать проблему. Дело вовсе не в вас», – советует Фоули.

Когда вы преодолеете этот барьер, необходимо осознать, что проблема существует и начать ее совместное обсуждение, считают эксперты.

«Лучше всего обсуждать проблему вне спальни и не сразу после того, как неприятность произошла. Вернитесь к этому вопросу через несколько дней или даже недель», – говорит сексолог Дженнифер Доуни, дмн, психиатр Нью-Йоркского государственного Института Психиатрии и профессор Колумбийского Университета. Доуни советует во время такого разговора убедиться, что ваш мужчина знает о своих проблемах со здоровьем, которые могут быть причиной импотенции, и мягко посоветовать ему обратиться к врачу.

По мнению Доуни, чем более спокойной и прозаичной будет женщина во время такой беседы, тем больше у нее шансов достучаться до своего мужчины.

«Вы должны воспринимать это так, как восприняли бы любую другую не угрожающую жизни проблему, возникшую в ваших взаимоотношениях, и просто спокойно ее обсудить», – советует Доуни.

МакКалоу добавляет: «Если вы будете рассматривать все, как проблему физического плана, а не сексуального, большинство мужчин с меньшей вероятностью захотят замкнуться в себе или отгородиться от вас». Хотя многие мужчины предпочитают проходить лечение самостоятельно, другие нуждаются в поддержке партнера, поэтому можете смело предлагать ему посетить врача вместе, а дальше пусть он решает сам.

Также важно, по мнению экспертов, использовать этот разговор для того, чтобы рассказать ему о том, что вы наслаждались физической частью ваших взаимоотношений и теперь вам ее не хватает, и уже потом предложить вместе искать какое-то решение.

«Это тот момент, когда нужно отнестись к своему мужчине, как к лучшему другу – быть теплой, дружелюбной, держать его за руку, обнимать и целовать. Пускай он знает, что вы о нем заботитесь, что он для вас желанный, что физическая близость с ним для вас важна», – говорит Фоули.

Источник