При простатите рекомендуется чаще

При простатите рекомендуется чаще thumbnail

Первое, что необходимо сделать при нарушении работы предстательной железы – это скорректировать образ жизни. Отказ от вредных привычек позволит минимизировать риск обострений простатита. Существует достаточно обширный список чего нельзя делать при простатите. Соблюдение рекомендаций позволит улучшить самочувствие.

[adsp-pro-3]

Чего нельзя делать при хроническом простатите?

чего нельзя делать при хроническом простатитеХронический простатит обусловлен застойными явлениями органов малого таза и простаты. При этой форме заболевания следует избегать всего, что может спровоцировать ухудшение кровообращения и лимфооттока. Под запрет попадают:

  • Курение;
  • Употребление алкоголя;
  • Отсутствие физической активности;
  • Длительное воздержание от секса;
  • Несбалансированный рацион;

Образ жизни при простатите – это внимание к собственному организму. Курение и употребление алкогольных напитков негативно сказываются на тонусе сосудов. Никотин к тому же провоцирует кислородное голодание клеток.

Урологи считают, что малоподвижный образ жизни – это гарантированный простатит, если не в молодом возрасте, то после 40 лет. При нарушении работы предстательной железы, умеренная физическая активность с нагрузкой на таз и ноги – это необходимый минимум для поддержания нормального самочувствия.

Застой сока предстательной железы приводит к обострению симптомов заболевания. Достаточно часто это связано с отсутствием регулярного секса. Интересно, что воздержание приводит к простатиту, но и чрезмерная сексуальная активность также вредит простате. Несмотря на боль при семяизвержении, секс при простатите – жизненно необходим. К тому же, регулярная половая жизнь уменьшает болевой синдром и улучшает отток сока. Рекомендуемая частота половых актов – 3-4 раза в неделю. При отсутствии сексуального партнера, с такой же периодичностью можно заниматься онанизмом.

Употребление жирного, жареного и острого приводит к ухудшению симптомов. Сбалансированный рацион, большое количество фруктов и овощей помогут нормализовать трофику и уменьшить частоту обострений.

Вред переохлаждения

Не мерзнуть, избегать сквозняков и не допускать снижения иммунитета – это важнейшие правила, которые необходимо соблюдать при простатите любого типа.

Многие мужчины наверняка отмечали, что стоит немного замерзнуть, как тут же усиливается частота позывов к мочеиспусканию и боль в промежности. Дело в том, что переохлаждение снижает защитную функцию организма, на фоне чего все хронические заболевания обостряются, и простатит не является исключением. Выход один – всегда одеваться по погоде.

[adsp-pro-5]

Баня и сауна при простатите

чего нельзя делать при хроническом простатитеО вреде сауны для предстательной железы ведется множество споров. Урологи сошлись во мнении – посещать парную можно при хроническом простатите неинфекционной природы, но только в стадии компенсации заболевания.

При обострении симптомов, а также при инфекционном и бактериальном простатите, сауна и баня под запретом. Это обусловлено тем, что при воздействии высоких температур сосуды расширяются.

Высокие температуры раздражающе действуют на весь организм, тем самым стимулируя кровообращение. При хронической форме заболевания это полезно для профилактики застойных явлений, но при наличии очага инфекции, высок риск инфицирования органов малого таза и усиления воспалительного процесса.
[info title=»Полезный совет!»]В баню рекомендуется ходить с веником из лекарственных трав. Полезный букет для простаты – это шалфей с ромашкой, лавандой, мятой и мелиссой.

Важное правило – избегать прыжков в холодную воду после парной. Такой стресс для сосудов при простатите может навредить здоровью.

Полезные привычки

При простатите рекомендуется:

  • Укреплять лобково-копчиковую мышцу;
  • Заниматься сексом;
  • Употреблять ряд полезных продуктов;
  • Избегать стрессов;
  • Укреплять иммунитет;

Для укрепления лобково-копчиковой мышцы показаны специальные упражнения. Выполнять их достаточно просто. Мужчинам с сидячей работой рекомендованы упражнения Кегеля. Для профилактики обострения болезни, упражнения рекомендуется выполнять каждые два часа.

Существует ряд продуктов, полезных для потенции. Их следует употреблять ежедневно.

Продукты, полезные для мужского здоровья
Чеснок1-3 зубчика
Семечки тыквы30-50 г
Масло семян тыквы1-2 ложки
Мед2-3 ложки
Грецкие орехи5 шт.
Цитрусовые1-2 шт.

При воспалении предстательной железы крайне важно избегать стрессов и придерживаться нормированного рабочего дня. Психоэмоциональные нагрузки приводят к нарушению сна, что негативно влияет на обмен веществ и кровообращение. Бороться со стрессом помогают дыхательные упражнения, медитация или седативные препараты.

Еще одно важное правило, о котором нельзя забывать – любые заболевания должны быть вылечены своевременно. Хронический простатит может обостряться на фоне снижения иммунитета после перенесенных простуд. Избежать этого поможет только внимательное отношение к собственному здоровью.

[adsp-pro-1]

Источник

Секс при простатите: можно ли заниматься сексом при воспалении простаты?

Время на чтение: 6 минут

АА

Предстательную железу называют “вторым сердцем” мужчины, ведь именно простата способствует поддержанию эректильной функции и тестостероновому синтезу – продуцированию главного мужского гормона. Воспалительное поражение органа диагностируется у каждого десятого мужчины, и большинство пациентов не знает правильного ответа, можно ли заниматься сексом при простатите и как действуют близкие отношения на течение заболевания.

Урологи утверждают: длительное воздержание приводит к застою крови в простате, что усугубляет состояние и хронизирует недуг. Однако нельзя однозначно ответить, что занятия любовью при простатите полезны – все зависит от стадии патологии и индивидуальных особенностей больного. Более подробно в данном вопросе разберемся ниже.

Секс при простатите

Что такое простатит

Простатит – воспаление предстательной железы, когда орган увеличивается в размере в несколько раз и иногда наблюдается гиперплазия. Заболевание развивается вследствие возрастных изменений и в сочетании со следующими факторами:

  • Паховая гипотермия – переохлаждение половых органов;
  • Гормональный дисбаланс;
  • Злоупотребление вредными привычками;
  • Влияние стрессов.

Простатит

Первые симптомы заболевания – сильный болевой синдром при мочеиспускании, увеличение простаты, вследствие чего у мужчины замечается неполноценная половая жизнь, проявляющаяся нижеперечисленными особенностями:

  • Отсутствие стойкой эрекции;
  • Частые позывы к мочеиспусканию;
  • Длительные ночные эрекции;
  • Ускоренное семяизвержение;
  • Уменьшение работоспособности, повышенная утомляемость;
  • Снижение полового влечения.

При отсутствии патологий кровь приливает к пенису, вследствие чего орган возбуждается. Мужчина видит женщину, просыпается влечение. Пораженная предстательная железа увеличивается вместе с пенисом, что доставляет больному дискомфортные, болевые ощущения, поэтому эректильная способность снижается, половой акт не совершается.

Интимная жизнь и простатит

Все мужчины после 30 лет рискуют заболеть простатитом. Воспаление простаты – неприятный диагноз, отсутствие лечения которого приносит хронические боли спазматического характера в нижней части живота, повышенные субфебрильные значения, озноб, снижение эрекции, аденому простаты – доброкачественную опухоль.

Мнения относительно интимной близости при простатите разделились на два лагеря, причем высказываются не только пациенты, страдающие недугом, но и медики. Часть опрошенных считает, что секс при заболевании необходим – для поддержания мужских функций, другие – наоборот, придерживаются мнения, что секс препятствует нормальному функционированию пораженного органа.

Справка! Секреторный орган вырабатывает жидкость, необходимую для полноценного полового акта. При отсутствии регулярных интимных отношений возникает дисфункция простаты.

Секс и простатит

Терапия простатита подразумевает массаж. Однако не все пациенты обладают терпением и регулярно выполняют массирование органа. Секс подразумевает собой своеобразную массажную терапию: при завершающей фазе полового акта происходит сокращение тазовых мышц и железы.

При эякуляции (семяизвержении) происходит повышенный выброс секрета простаты, поэтому секс полезен. Но заболевание различается двумя видами течения:

  1. Острое;
  2. Хроническое.

У каждой формы патологии есть нюансы, которые важно учитывать при рекомендациях и назначениях.

Секс при остром простатите

Секс и обострение патологии – несовместимые понятия. Больной ощущает все признаки заболевания:

  • Болевой синдром в животе;
  • Трудности с мочеиспусканием или частые позывы;
  • Болезненные ощущения во время мочеиспускания;
  • Ощущение жжения в промежности и уретре;
  • Подъем температурных показателей;
  • Общее недомогание.

Жжение в промежности

Подобное состояние не располагает к интимной близости, у мужчины снижается эректильная функция. Более того, если простатит спровоцирован ИППП, появляется высокий риск заражения партнерши венерическими заболеваниями. Помимо терапии простатита мужчине также необходимо вылечить инфекционный процесс и заниматься только защищенным сексом.

При грамотном лечении острый процесс проходит за 3 – 5 суток.

Секс при хроническом простатите

Во время хронического простатита представитель мужского пола не чувствует болезненной симптоматики, поэтому занятия сексом необходимы и действуют в качестве массажа на предстательную железу. Помимо активной половой близости не следует забывать про другие лечебные мероприятия, прописанные врачом.

Вред интимных отношений

Внимание! Врачи не советуют заниматься интимом полигамно – во избежание осложнений придерживайтесь интимных отношений с одной партнершей.

При отсутствии работы органа функционирование утрачивается. Сексуальное воздержание провоцирует застой крови в малом тазу, что приводит к рецидиву болезни. Если на момент лечения нет постоянной сексуальной партнерши, врачи рекомендуют мастурбировать. Мастурбация оказывает массирующий эффект, не глубокий, но лучше, чем полное неимение секса – предотвращаются застойные явления в органах малого таза.

Сексуальное воздержание

Иногда пациенты после диагностики болезни начинают вести беспорядочные половые связи. Лучше упорядочить сексуальные контакты: частая смена партнерш грозит конфликтом микрофлоры, который влечет за собой рецидив.

Если диагностирован бактериальный простатит, необходимо воздержаться от занятий любовью. Половая жизнь приводит к усугублению симптоматики и является причиной распространения бактерий на мочевыделительные органы – почки и мочевой пузырь. При эякуляции патогенные микроорганизмы, проходя через мочеиспускательный канал, поражают систему мочевыделения.

Прежде чем заниматься сексом при остром бактериальном простатите, следует сначала начать антибактериальную терапию. Сексуальную жизнь желательно начать после излечивания – во избежание осложненных состояний.

Важность секса при простатите

При воспалении предстательной железы необходимо заниматься любовью потому, что происходит прилив крови и орган сокращается. Во время интимной близости процессы распада, образующиеся при воспалении, выходят. При завершенном половом акте токсины попадают в секрет простаты и выводятся вместе с ним.

Исследования показали, что у 50 % опрошенных мужчин во время болезни наблюдается эректильная дисфункция, у 25 % представителей мужского пола происходит уменьшение сексуального желания. Почти 90 % опрошенных при постановке диагноза реже занимаются сексом, а более чем у половины портятся взаимоотношения с женщиной или вовсе прекращаются.

В подобных ситуациях советуют воспользоваться специальными средствами для повышения сексуального влечения.

Важность секса при простатите

Влияние болезни на сперму

Воспаление простаты негативно сказывается на репродуктивной функции мужчины. Качество спермы ухудшается, поэтому иногда вследствие поражения предстательной железы диагностируется бесплодие и импотенция. Сниженное влечение к женщине замечается из-за уменьшения синтеза андрогенов – гормонов, ответственных за поддержание мужских функций.

Предстательная железа несет ответственность за выработку спермы. Однако при наличии воспаления органа выработка эякулята снижается, а при наличии осложнений наблюдается аспермия – отсутствие спермы. Больному мужчине трудно достичь оргазма. Часто пациенты жалуются на слабое семяизвержение, у некоторых эякулят не извергается, а течет, а при выделениях партнер чувствует дискомфорт, жжение, болевой синдром.

Сперма густеет. Бесплодие характеризуется уменьшением количества сперматозоидов.

Обратите внимание! Чаще всего мужчины замечают изменения спермы, когда она изменяет оттенок или консистенцию.

Предохранение

Если мужчина страдает простатитом, до полного излечивания важно заниматься сексом в презервативе. При воспалении предстательной железы снижается иммунитет пациента. Взаимодействие с чужой микрофлорой может усугубить состояние. При снижении защитных функций организма чужая условно-патогенная флора попадает в уретру, а затем в простату.

Предохранение при простатите

Оральный секс также подразумевает защищенность, так как в ротовой полости имеется скопление бактерий и вредоносных микроорганизмов. Микробы болезнетворного характера безопасны для здорового человека, но для пациента со сниженным иммунитетом они опасны.

При простатите позволительно заниматься любым видом секса, вплоть до анального. Однако в острый период рекомендуется воздержание – во избежание усугубления состояния.

Секс после лечения

Мужское заболевание требует обязательного лечения. Лечебные мероприятия зависят от степени выраженности патологии, общего состояния больного. Врачи предлагают множество различных способов – от терапевтических малоэффективных до радикальных – путем операции.

Справка! При отсутствии лечения недуг в 90 % случаев перетекает в воспаление почек и образование конкрементов в органах мочеиспускания, а также повышается риск возникновения аденомы и рака предстательной железы.

В запущенных случаях урологи готовят пациента к хирургическому вмешательству, после чего редко возникают осложнения – только в 10 % случаев, и реабилитация легкая. После операции пациенту рекомендуется соблюдать следующие правила относительно интимной близости:

  1. Вернуться к интимной жизни разрешено только спустя 3 – 4 месяца;
  2. В период адаптации важно исключить физическое перенапряжение;
  3. Налаживанию мочеиспускательного процесса способствуют сеансы фитотерапии.

Фитотерапия при простатите

Ранняя половая близость после операции грозит нарушениями психики и потенции – на психологическом фоне.

Секс после операции отличается отсутствием выброса семенной жидкости, постепенным улучшением эрекции. Мужчине важно иметь доверительные отношения с партнершей, избегать стрессовых ситуаций, а женщине важно обеспечить доверительную помощь партнеру, ведь мужчина без предстательной железы может чувствовать себя неполноценным.

Восстановление сексуальности зависит от операционной методики:

  • Трансуретальная резекция – полное или частичное удаление простаты. Интимная жизнь рекомендована спустя 30 дней после операции. После хирургического вмешательства зачатие не осуществится – сперма выбрасывается в мочевик.
  • Полостная простатэктомия – редкий операционный способ, чаще всего простату удаляют методом лапароскопии. Но в запущенной стадии выполняется данная методика. Секс разрешен спустя полтора-два месяца – из-за высокого риска послеоперационных осложнений.
  • Лазерная простатэктомия – малоинвазивная методика, позволяющая приступить к половым отношениям через пару недель после операции – в зависимости от самочувствия пациента.

Если до операции у мужчины замечались признаки импотенции, невозможно восстановить потенцию после хирургического вмешательства.

Операция при простатите

Профилактика

Важнешие профилактические мероприятия простатита – регулярная половая активность. Секс при воспалении простаты приносит следующие положительные эффекты:

  1. Дискомфортные, неприятные ощущения не приносят удовольствия, однако оргазм благотворно влияет на мужскую потенцию, благоприятствует излечиванию от заболевания, устраняет болевой синдром. Если мужчину беспокоит боль, врачи советуют принять за час – полтора до полового акта обезболивающий препарат.
  2. При диагностировании острого бактериального простатита массаж категорически противопоказан, но секс никто не отменяет – занимайтесь любовью чаще для стимуляции кровообращения, но не забывайте о средствах контрацепции – презервативах.
  3. Занимаясь сексом, получится полностью избавиться от застойных процессов в тазовых органах.

Справка! По статистике у мужчин, которые имеют постоянную половую партнершу и занимаются любовью как минимум 2 раза в неделю, реже воспаляется предстательная железа.

Наиболее эффективная терапия простатита – сексуальная активность. Интимная близость способствует притоку крови к органам малого таза, в том числе – простате, предотвращает застойные явления, благоприятно воздействует на общее состояние здоровья. Если у мужчины наблюдаются дисфункции половой сферы, рекомендуется с появлением первых симптомов обратиться к врачу-урологу во избежание осложнений. Доктор даст необходимые рекомендации и пропишет лечение.

Профилактика

Основные правила занятия сексом:

  1. Не пренебрегайте интимной близостью, но и не занимайтесь сексом слишком часто – частота сексуальных удовольствий не должна быть меньше двух раз в неделю;
  2. Важно, чтобы половой акт был полноценным – завершался эякуляцией;
  3. Если в процессе возникает боль, жжение, рекомендуется воздержаться от секса до полного устранения болезненной симптоматики;
  4. Во время терапевтических мероприятий лучше использовать презервативы – во избежание конфликта микрофлоры и передачи ИППП.

© 2018 – 2019, Евгений Николаевич Коноплёв. Все права защищены.

Источник

Диета при простатите важна как компонент терапии. Употребляемая пища и напитки оказывают непосредственное влияние на протекание биохимических процессов в организме, в том числе в предстательной железе. Одни продукты раздражают ее, провоцируют воспаление, снижают активность медицинских препаратов, другие способствуют снятию симптомов, укрепляют иммунитет. Несоблюдение диеты затянет выздоровление, переведет острую форму простатита в хроническую.

Основы правильного питания при простатите

Диета при простатите, по сути, является обычным правильным питанием, на которое добровольно переходят люди, следящие за своим весом и здоровьем. Принцип прост: максимум натуральных продуктов (фрукты, овощи, семечки, орехи, нежирный белок), минимум рафинированных и жирных (колбасы, копчености, жирное мясо, сладости, консервы).

Что нельзя есть при простатите

При любой форме простатита обострение воспаления чаще всего провоцирует алкоголь: любые спиртные напитки, включая пиво (подробнее про простатит и алкоголь). При острой форме болезни его употребление приведет к усилению боли и отеку железы. Обострение хронического простатита начинается в 90% случаев. Некоторые мужчины могут изредка позволить себе бокал пива или вина без последствий для простаты – все зависит от состояния здоровья. Иногда такие послабления допускают для своих пациентов с простатитом и сами врачи.

Как часто вы употребляете алкоголь (вино, пиво, водка, коньяк, виски, самогон)?

Обострение могут вызвать и продукты с повышенным содержанием соли. Избыток натрия задерживает воду, приводя к отекам тканей. В результате простата увеличивается в размере, усиливаются боли и затрудняется мочеиспускание. Такой же эффект возникает от употребления копченостей и маринадов.

Усиление боли при простатите может спровоцировать слишком острая пища. Содержащиеся в перце ферменты капсаицины всасываются в кровь и попадают в мочу, которая раздражает простату и уретру. Кроме того, острая пища стимулирует метаболизм и кровообращение, что способствует распространению инфекции при острой форме бактериального простатита.

При воспалении простаты нежелательно частое употребление цитрусовых. Апельсины, лимоны или мандарины изменяют состав мочи, которая при прохождении по уретре раздражает железу. По этой же причине не следует есть много киви.

При простатите важно следить за своевременным опорожнением кишечника. Увеличенная от отека железа постоянно давит на прямую кишку. При запоре происходит взаимное давление, что вызывает интенсивные боли. Чтобы избежать подобных проблем, необходимо 2/3 рациона заполнить клетчаткой: крупы, овощи, фрукты. Мясо обязательно есть с овощами и зеленью и без хлеба. Не следует злоупотреблять свежей выпечкой, белком животного происхождения, поскольку эти продукты могут спровоцировать запор.

Вздутая от газов прямая кишка также оказывает давление на простату. Усиленное брожение и газообразование вызывают следующие продукты:

  • Бобовые (горох, фасоль, чечевица);
  • Капуста;
  • Яблоки (можно и нужно есть с утра натощак за полчаса до завтрака, но не во время основных приемов пищи).

К запрещенным продуктам также относятся жирное мясо, наваристые бульоны, кетчупы и соусы, майонез, фастфуд.

Особенности питания при различных видах простатита

При остром бактериальном простатите и рецидивах хронической формы рекомендуется облегченная диета с преобладанием овощей и фруктов. Следует сократить употребление белка во избежание развития гноеродной микрофлоры и гнилостных процессов в кишечнике. Обязательным компонентом диеты являются кисломолочные продукты, поскольку терапия бактериального простатита основана на курсовом приеме антибиотиков.

Диета при хроническом простатите

Мужчины с хроническим простатитом вынуждены соблюдать диету на протяжении всей жизни. Даже небольшое отступление в виде бокала пива может вызвать обострение в виде тупых болей в промежности. В первой половине дня желательно пить больше жидкости: морсы, компоты, обычную и минеральную воду. К овощам, фруктам и нежирному мясу (кролик, индейка, курица, перепела, тунец, горбуша) необходимо добавить цинк и витамин Е (другие витамины при простатите).

Для увеличения нажмите на изображение

Цинк необходим для функционирования простаты. Он способствует восстановлению ее тканей и снятию отеков. При простатите и аденоме простаты количество этого элемента существенно снижается.

Самые полезные продукты для простаты, содержащие большое количество цинка:

  1. Тыквенные семечки.
  2. Морепродукты.
  3. Говядина, печень.
  4. Орехи: кешью, арахис.
  5. Зародыши пшеницы.

Приобретая витамины, следует учесть, что цинк лучше всего усваивается в виде цитрата или пиколината. Одновременно с зерновыми употреблять его нежелательно.

Диета при калькулезном простатите

Калькулезный простатит – воспаление железы, сопровождающееся образованием камней в ее теле и протоках. Данной формой заболевания обычно страдают пожилые мужчины с нарушенным обменом веществ. Принципы питания при калькулезном простатите:

  • Кушать 4-5 раз в день небольшими порциями;
  • Нежелательные продукты: желатин, соль, белок (в том числе протеиновый в составе спортивного питания), щавель, лук, чеснок, редька. Следует сократить количество молочных продуктов;
  • Пить больше жидкости. Особенно полезна низкоминерализованная вода, травяные чаи (отвары толокнянки, кукурузных рылец);
  • Минимизировать количество крепкого чая и кофе, поскольку эти напитки нарушают обмен кальция и фосфора;

Врач уролог-андролог Роман Мазо о питании при заболеваниях простаты

  • Исключить алкоголь полностью;
  • Дополнить диету витаминами В, А, магнием;
  • Животный жир заменить растительным маслом;
  • Полезны сухофрукты, а также свежие некислые фрукты и ягоды: арбузы, груши, виноград;
  • Раз в неделю устраивать разгрузочные дни на кефире или твороге.

При калькулезном простатите важно нормализовать вес. Без этого восстановление нормального метаболизма невозможно.

Что пить при простатите

При простатите нельзя пить ничего, что изменяет состав мочи, делая ее раздражающей для простаты и уретры. К таким напиткам относятся крепкий чай, кофе, цитрусовые соки.

Во время ремиссии хронического простатита чашку некрепкого кофе с молоком выпить можно, но желательно не каждый день. В период обострения употреблять напиток нельзя по ряду причин:

  1. Усилится сокращение мышц мочевого пузыря и простаты, что спровоцирует еще более частые и болезненные позывы к мочеиспусканию.
  2. Кофеин вызовет раздражение стенок мочевого пузыря и уретры.
  3. Мочегонный эффект приводит к вымыванию ряда необходимых организму микро- и макроэлементов.

Что касается зеленого чая, то при простатите его нельзя пить крепким и несвежим. В небольших количествах напиток полезен: оказывает антисептическое и противовоспалительное действие. На ночь пить зеленый чай нельзя, поскольку бодрящий эффект у него выражен намного сильнее, чем у кофе.

Травяные чаи

Травяные чаи − оптимальный вариант напитка для больных простатитом. Это может быть ромашка, чабрец, кипрей (подробнее про иван-чай от простатита), мята (эффективный спазмолитик, облегчающий процесс мочеиспускания), зверобой, крапива (в том числе семена), брусничный лист. При простатите особенно полезны отвары коры лещины и осины, корней и зелени петрушки.

В аптеках можно приобрести уже готовый травяной чай с богатым составом лекарственных трав

Травы за счет своего антисептического действия снимают рези в уретре и боли в простате: бактерии нейтрализуются и выводятся с током мочи.

Как готовить блюда

Для больных простатитом лучший способ приготовления пищи – на пару. Термообработку лучше производить в пароварке или мультиварке. Таким образом сохраняется большинство витаминов и микроэлементов, отсутствует лишний жир. Можно готовить пищу на обычном или аэрогриле, но не допуская кипения мяса в собственном жире (обеспечить его сток). Не следует злоупотреблять специями.

Не забывайте овощи, фрукты и зелень, пусть рацион будет разнообразен, откажитесь от мусорной еды

Варка или тушение также являются допустимыми способами приготовления пищи для больных простатитом.

Нужно есть больше сырых овощей и фруктов. За полтора месяца сыроедения некоторым мужчинам удалось полностью избавиться от симптомов хронического простатита.

Пример меню

Примерное меню при простатите расписано в таблице 1.

Таблица 1. Меню при простатите

Время приема пищиНабор продуктов
ЗавтракОвсяная каша на воде, тертая морковь с растительным маслом и кунжутом, вареное яйцо, некрепкий чай.
ОбедВариант 1: овощной суп, паровая рыба с овощами, хлеб из отрубей, компот. Вариант 2: овощной суп-пюре, рыба на гриле с гречкой.
УжинТворожная запеканка с фруктами, кисель. Второй вариант: паровые котлеты из индейки или куриной грудки с овощами.
За час до снаСтакан ряженки или кефира.

Самые дорогие продукты в меню – белковые:

  • Тунец — 800 руб. за кг;
  • Кролик — около 500 руб. за небольшую килограммовую тушку на 3 порции;
  • Перепела — 600 руб. за четыре штуки, по две на порцию.

Более бюджетным вариантом являются куриные грудки и филе индейки.

Особенности диеты при простатите для мужчин после 60 лет

После 60 лет большинство мужчин страдают тем или иным видом простатита, попутно имея массу провоцирующих его заболеваний. При помощи питания можно облегчить симптомы и скорректировать состояние здоровья.

Основные рекомендации как питаться:

  • Минимизировать употребление жиров: свинина, выпечка, фастфуд. Эти продукты портят сосуды, снижают эластичность их стенок, нарушают обменные процессы. Исключать сливочное масло и яйца нельзя – в них содержится ценный для синтеза тестостерона холестерин;
  • Употреблять меньше мяса, картофеля и риса. Это тяжелая пища, при ее большом количестве нарушается работа кишечника, ослабляется иммунитет. Мясные блюда можно есть до пяти раз в неделю, делая разгрузочные дни;
  • Максимальное количество сахара в день – четыре чайные ложки. Выпечку желательно исключить или употреблять не чаще двух раз в неделю;
  • Сократить количество соли. Излишек натрия провоцирует отеки, повышенное давление, болезни суставов, образование кальцинатов в простате;
  • Не злоупотреблять сырыми овощами и фруктами (у пожилых могут быть проблемы с их перевариванием).

Примерное меню на день включает (по рекомендации НИИ питания РАМН):

  1. Пять кусочков хлеба или порция (далее «стакан») готовых круп (макарон).
  2. Два стакана свежих или термообработанных овощей.
  3. Два свежих фрукта.
  4. Три стакана кисломолочных продуктов, 45 г сыра.
  5. 200 г белка животного или растительного происхождения.

Такой рацион избавит сердечно-сосудистую и пищеварительную систему от лишней нагрузки, позволит перебросить ресурсы на восстановление поврежденных органов.

Заключение

Простатит не требует соблюдения строгой диеты, как, например, при язвенных заболеваниях. Скорректировать рацион несложно, но при этом важно избавиться от вредных привычек, поскольку курение и алкоголь мешают усвоению необходимых организму веществ. Некоторые страдают «глутаматовой зависимостью»: не чувствуют вкуса иной пищи, кроме фастфуда. Это приводит к калькулезному простатиту даже молодых мужчин. Для них переход на правильное питание будет особенно труден. Чтобы соблюдение диеты было не пыткой, а естественным образом жизни, необходим соответствующий психологический настрой.

Источник