Препарат на основе цинка при потенции
В обществе есть такой стереотип, что настоящий мужчина ни на что не жалуется, а болезни у него проходят сами по себе. И действительно мужчины гораздо реже женщин обращаются к врачам, реже пьют лекарства и реже соблюдают предписанные врачами рекомендации. О приёме каких-либо добавок для здоровья порой и говорить не приходится. В данный момент времени этот стереотип потихоньку уходит в прошлое, но всё же большая часть мужчин предпочитает быть «настоящими».
Отчасти это глупо, поскольку процессу старения подвержены все люди и соблюдении здорового образа не является слабостью, напротив, это можно считать проявлением здравого смысла. Особенно важно следить за уровнем главного полового гормона (тестостерона), так как у мужчин с возрастом он снижается, что негативно сказывается на физическом и психологическом здоровье. Уровень данного гормона зависит от множества факторов, в том числе от количества в организме такого микроэлемента как цинк.
Содержание:
- Цинк для организма мужчины
- Суточная норма цинка для мужчин
- Нехватка цинка в организме симптомы у мужчин
- Как принимать цинк?
- Продукты с цинком для мужчин
- Витамины с цинком для мужчин
Цинк для организма мужчины
Здоровый гормональный фон. Тестостерон является тем гормоном, благодаря которому мужчина способен проявлять инициативу и интерес к жизни, быть конкурентоспособным, вести сексуальную жизнь и иметь детей, а так же растить мышцы и улучшать физические качества. От тестостерона так же зависит здоровье костей и суставов. Цинк является тем минералом, от которого реально зависит уровень мужского гормона. К примеру, даже у вполне здорового мужчины тестостерон может снижаться из-за недостатка цинка, поэтому необходимо «уважительно» относится к данному микроэлементу.
Стабильность эмоционального состояния. Цинк оказывает существенное влияние на настроение, поскольку от него зависит уровень тестостерона и многие нейроны в головном мозге имеют в составе данный минерал. При дефиците цинка настроение становится менее стабильным. Снижается уровень тестостерона, что чревато апатией и даже выраженными депрессивными расстройствами. Когда уровень цинка в норме, человек лучше контролирует своё эмоциональное состояние.
Внешний вид. Конечно внешняя красота это не то к чему обычно стремятся мужчины, но тем не менее это немаловажно для обычной жизни. Если цинка в организме недостаточно, то на коже может появиться акне и/или себорея. Особенно печальным дефицит цинка может быть для мужчин носящих бороду, поскольку волосы в данном случае растут хуже, а так же они становятся менее сильными и могут выпадать. Поэтому если всё же для вас важен внешний вид, то стоит позаботиться о достаточном потреблении цинка.
*Читайте нашу статью об общем влиянии цинка на организм Цинк – залог активной жизни мужчин и женщин!
Суточная норма цинка для мужчин
Мужчине для нормального самочувствия необходимо 11 мг цинка в день, а при условии активной сексуальной жизни и/или интенсивных занятиях спортом значение может доходить и до 20 мг.
Нехватка цинка в организме симптомы у мужчин
- Снижение сексуальной активности
- Акне, себорея
- Ухудшение роста и качества волос и бороды
- Резкие перепады настроения и апатия
- Ухудшение аппетита
- Ухудшение ночного зрения
- Учащение случаев аллергической реакции
Как принимать цинк?
Нормальной дозировкой для дополнительного приёма является 20-30 мг цинка, нельзя превышать дозировку в 50 мг, во избежание побочных эффектов виде тошноты, рвоты и расстройства пищеварения.
Цинк не стоит принимать вместе с кальцием или железом так как они мешают усвоению друг друга. Однако есть добавки с перечисленными микроэлементами, в которых усвоение будет вполне нормальным благодаря специальным технологиям позволяющим корректировать скорость всасывания компонентов.
Для лучшего усвоения цинка можно так же принимать витамины C, D, A и витамины группы В. Поскольку длительный приём цинка может негативно сказать на усвоении магния их рекомендуется принимать вместе. Отличным вариантом может быть добавка ZMA.
Если вас интересует мужское здоровье то для лучшего эффекта, вместе с цинком можно принимать бустеры тестостерона, препараты для потенции и витамины для мужчин.
Продукты с цинком для мужчин
Поддерживать уровень цинка в организме можно и с помощью правильного рациона питания.
Основные источники цинка (на 100 г):
- Ростки пшеницы – 16,7 мг
- Устрицы – 60 мг
- Говядина – 12,3 мг
- Чечевица – 4,7 мг
- Кешью – 5,6 мг
- Арахис – 3,3
- Кунжут – 7,8 мг
- Пшеничные отруби – 7,2 мг
- Тыквенные семечи – 10,3 мг
- Темный шоколад – 9,6 мг
Витамины с цинком для мужчин
«Solgar» Цинк пиколинат 100 таблеток. Компания «Solgar» является одним из мировых лидеров по производству биологически активных добавок и основана в 1947 году. Вся продукция данной компании отличается высоким качеством, в том числе и их добавка с цинком. В ней подобрана оптимальная дозировка и форма цинка для нормального усвоения. Цинк от Солгар имеет форму Пиколинат, данная форма является высокой степенью биодоступности.
«Maxler» Цинка Пиколинат 50 мг 60 таблеток. Отличная добавка с цинком прошедшая все международные стандарты качества и что самое главное недорогая, но при этом не менее эффективная.
«Maxler» Кальций Магний Цинк + D3. 90 таблеток. Так жецинк от «Maxler» дополненный витамином D для лучшего усвоения. Поскольку при приёме цинка затрудняется всасывание магния и кальция, в составе есть и они. Специальная формула позволяет усваиваться и цинку и кальцию, несмотря на антагонизм.
«Now Foods» Цинк пиколинат 50 мг 60 капсул. Шикарная добавка с хорошей дозировкой от известного и надёжного бренда. Прекрасное сочетание цены и качества.
«Universal Nutrition» Кальций – Магний – Цинк 100 таблеток. Сочетание 3-ёх важнейших для организма минералов, в правильной форме для максимального усвоения каждого из них от известного бренда спортивного питания. В составе так же есть медь, бор и кремний. Подойдёт как простым людям, так и спортсменам.
Надеемся, что прочтение статьи было для вас полезным! Будьте здоровы) С уважением Megapit.kz
Возможно вам буду интересны следующие статьи:
- Фолиевая кислота для мужчин – залог мужского здоровья!
- ZMA – полезная добавка для спортсменов
- Как набрать мышечную массу мужчине ?
- Бустеры Тестостерона, Секрет мужского здоровья
- Что такое трибулус террестрис ?
Поделитесь увиденным с друзьями!
Источник
Названия витаминов с цинком для мужчин
На какие основные названия витаминов с цинком для мужчин стоит обратить внимание? Таких препаратов или как их еще называют биологических добавок, довольно много.
Самыми распространенными в своем роде являются Виардо и Виардо форте. Суть их работы одинакова. Правда различие есть в дозировке и в содержании некоторых компонентов. Так, Виардо это витаминный комплекс, который представлен 18 таблетками. Благодаря ним человек улучшает многие функции своего организма и борется с распространенными проблемами, в том числе сексуального характера.
Если говорить о Виардо форте, то длительность «лечения» намного выше, потому как в состав комплекса входит 60 таблеток. Его функции идентичны, небольшое различие наблюдается исключительно в составе. Но основным элементом все, же и в обоих случаях является Zinc. Ниже стоит рассмотреть самые распространенные препараты, в составе которых есть это вещество.
Витамины Цинктерал Тева применяются для восполнения дефицита цинка. Препарат рекомендован людям, страдающим сахарным диабетом, ожогами, алкоголизмом, генетическими заболеваниями, а также проблемами желудочно-кишечного тракта. Кроме того, его принимают при синдроме короткой кишки, продолжительных стрессах, травмах и заболеваниях кишечника. В целом, спектр действия препарата весьма велик. Употреблять необходимо за час до еды, 1-2 таблетки раз в сутки. Продолжительность лечения зависит от индивидуальных особенностей организма и проблемы, с которой человек борется. Противопоказаний как таковых нет, только лишь чувствительность к некоторым компонентам препарата.
Витамины с цинком (Zink Lozenge) являются биодобавкой. Она позволяет обогатить организм недостающим веществом. Кроме того, витамины облегчат першение в горле и уменьшает сухость. Солодка, входящая в состав биодобавки успокаивает кашель. Эхинацея, в свою очередь усиливает противовоспалительный эффект. Принимаются по 1-2 пластинке не более 6 раз в день. Противопоказаний нет, только лишь индивидуальная непереносимость.
ЦинкоВитал – это прекрасное средство для обогащения организма цинком. Его рекомендуют употреблять в качестве эффективного средства в комплексном подходе терапии воспалительных и аллергических заболеваний кожи. Кроме того, его используют для борьбы с угревой сыпью, выпадением волос, очаговом и полном облысении. Средство активно используется при задержку роста у детей. Принимать необходимо по 2-3 таблетки в сутки после еды. Если речь идет о детках, то им можно употреблять по 1 таблетке после еды. Противопоказаний не имеется.
Цинкит – это активная пищевая добавка. Она применяется при дефиците Zinc в организме. Данный препарат способен повысить выделение цинка, в результате сахарного диабета, во время беременности, при приеме глюкокортикоидов. Также средство используется при гипоцинкемии. Применяется препарат по 15-25 мг в сутки. В качестве противопоказаний выступает беременность, период лактации, острая почечная недостаточность и иммунный энцефалит.
Витамины и минералы Weider Цинк Zinc caps (Weider) – эта биодобавка является одной из самых востребованных в своем роде. Zinc входит в состав большого количества ферментов и влияет на обмен веществ уже на ферментативном уровне. Кроме главное компонента, в состав препарата входит желатин, стеарат магния, мельтодекстрин и глюконат цинка. Применять необходимо по одной капсуле в сутки.
Доппельгерц актив витамин С + цинк со вкусом кр.апельсина и граната предназначен для деловых и активных людей. Этот препарат прекрасно подходит для улучшения самочувствия, великолепного настроения и поддержания активности в любом возрасте. Применяют его при снижении умственной и физической деятельности. Кроме того, при недостаточном и несбалансированном питании. Употреблять необходимо по одной капсуле в сутки.
Мезотель Бьюти обогащенный цинком и витаминами 120мл – это средство повышает энергетический потенциал клеток. Кроме того, он улучшает память, способствует разглаживанию морщин, замедляет процесс старения. Принимается средство и для обогащения организма цинком. Употреблять средство стоит по одной чайной ложке ежедневно. Никаких противопоказаний нет.
Каменное масло с цинком и витамином Е – Уверенный мужчина. Принимается средство для повышения иммунитета при воспалениях и стрессах, для ускорения сращиваний костей, для предупреждения воспалительных процессов, для нормализации работы щитовидной железы и т.д. Спектр работы у этого препарата велик. Но самое главное заключается в том, что масло повышает уровень Zinc в организме. Принимать нужно по одной упаковке в день. Растворяется оно в литре воды и принимается по 100 мл дважды сутки. Противопоказаний нет.
Кал-Маг (Кальций с минералами и витаминами) – это универсальный препарат, который сразу же восполняет организм кальцием, магнием и цинком. Применяют средство при нарушении нормального сердечного ритма, при стрессе, усталости, при аллергических заболеваниях, при мышечных судорогах, а также беременным и кормящим мамам. Употребляется по 1-3 капсуле в сутки. Что касается противопоказаний, то в этом случае это нарушения водно-солевого обмена.
Nutrilo Общеукрепляющее – средство Арнебия Zinc+Витамин С (Arnebia LT Zinc + Vitamin C) Nutrilo рекомендуется в качестве дополнительного источника цинка и витаминов С и В2. принимается по 1 таблетке 3 раза в сутки. Продолжительность приема составляет один месяц. К противопоказаниям относится только лишь индивидуальная непереносимость к компонентам препарата.
Цинк+Витамин C – отличное средство для укрепления иммунитета. Кроме того, его используют для обогащения организма цинком и витамином С. Применяется средство по 1 таблетке ежедневно во время еды. Курс лечения составляет 1,5 месяца. В период сезонных заболеваний необходимо употреблять его ежедневно. Лицам с индивидуальной непереносимостью к некоторым компонентам препарата употреблять его не стоит.
Селцинк – это комбинированный антиоксидант. Его применяют для восполнения антиоксидантов, особенно во время заболеваний ЖКТ, инфекционных заболеваниях, а также в период повышенной умственной и физической активности. Принимать нужно по 1 таблетке один раз в сутки. Противопоказания только лишь при гиперчувствительности к компонентам препарата.
Селцинк-Плюс является источником пяти самым значимых витаминов и микроэлементов. Так, в состав средства входит селена, витамин Е, Zinc, витамин С и бета-каротин. Принимают средство для борьбы с дефицитом антиоксидантов. Таким образом защищая клетки от воздействия внешней среды. Препарат имеет уникальный состав. Принимать Селцинк-Плюс нужно по одной таблетке в сутки. Противопоказаний нет.
“Эвисент” с цинком и селеном – это обыкновенные питьевые дрожжи, но с уникальным составом. Средство предназначено для нормализации работы нервной и сердечнососудистой системы. Кроме того, оно помогает сохранить здоровой кожу, волосы и ногти. Способствует нормализации функций кожных покровов, уменьшает чувство усталости. Переоценить возможности этого средства просто невозможно. Применять его необходимо по 2-3 таблетки в сутки, во время приема пищи. Противопоказаний нет.
Жемчужины здоровья «Цинк» – это уникальный продукт. Его рекомендуется применять при патологиях нервной системы, если наблюдается снижение умственной деятельности. Кроме того, его принимают при заболеваниях репродуктивной системы, кожных заболеваниях, различных интоксикациях и т.д. Препарат также полезен при необходимости обогащения организма цинком. Принимать нужно по 1-3 таблетке в день, во время еды. Перед применением стоит проконсультироваться с врачом.
Витамины имуномодулирующие (для восполнения дефицита цинка) Immuno-Zink Reformi. Применяются при недостаточном содержании Zinc в организме. Он выполняет исключительно эту функцию. Ежедневно нужно выпивать одну таблетку препарата. Этого вполне достаточно для восполнения дефицита цинка в организме. Противопоказаний не обнаружено.
Это не единственные препараты, на которые стоит обратить внимание. Но, тем не менее, именно эти витамины с цинком для мужчин заслужили популярность, в виду своих отменных качеств.
Способ применения и дозы
Многие витаминные комплексы можно употреблять как взрослым, так и детям. В данном случае речь идет о мужчинах, поэтому предоставленная дозировка прекрасно подходит только лишь им.
Во время еды необходимо выпивать одну таблетку. Опять же, все зависит от определенного препарата. В основном это одна две таблетки или капсулы в день. Курс «лечения» длительный и составляет около 1,5 месяца. Но этот время может варьироваться, в зависимости от определенного препарата. Так, время «лечения» составляет от 3-х недель до полугода.
Что самое интересное в периоды сезонных простудных заболеваний, принимать такие препараты желательно ежедневно. Но увеличивать дозировку самостоятельно, ни в коем случае нельзя. Это может привести к побочным действиям. Если организму необходимо дополнительное «питание», то об этом скажет врач, назначающий активную добавку. Витамины с цинком для мужчин замечательное средство избавиться как от простуды, так и от проблем сексуального характера.
[9], [10], [11], [12], [13], [14], [15], [16]
Источник
Количество этого вещества во всем теле составляет примерно 2 г. Поступает он в основном из пищи, а ежедневная потребность в нем составляет всего 15–20 мг (и лишь беременным требуется до 30 мг), однако больше половины людей во всем мире испытывают дефицит цинка. За эту недостачу приходится расплачиваться очень дорого.
Дружит с витаминами
Цинк – естественный иммуномодулятор. Он участвует в процессах созревания лимфоцитов и реакциях клеточного иммунитета. При его дефиците угнетаются практически все звенья иммунной системы. В связи с этим цинк особенно незаменим в холодное время года, когда защитные силы организма ослаблены, а коварные вирусы, наоборот, активны. Также цинк обладает свойствами антиоксиданта. Подобно витамину С он способен приостанавливать вирусную инфекцию. И может, например, защитить нас от насморка, так как, связываясь с риновирусами, вызывающими «протечку» в носу, этот минерал лишает их способности к размножению. Поэтому, как только почувствуете приближение простуды, примите цинк и аскорбинку.
Всем известно, что для глаз и кожи очень полезен провитамин А. Но не все в курсе, что именно с помощью цинка происходит быстрое усвоение этого вещества. Например, устранить значительный гиповитаминоз А без участия этого минерала практически невозможно, ведь сколько ни принимай его хоть в виде таблеток, хоть в виде масляного экстракта, а если в организме недостает цинка, все будет бесполезно. Недаром цинк прописывают при некоторых болезнях глаз (например, ксерофтальмии – «куриной слепоте»). К тому же его прием способствует быстрому заживлению ран (в том числе, послеоперационных) и ожогов, а также лечению кожных заболеваний. Кстати, об этом еще пять тысяч лет назад знали египтяне, которые пользовались цинковой мазью для лечения своих раненых. Прыщики, шелушение, трещинки на коже – справиться со всеми этими неприятностями вам тоже поможет витамин А, но не один, а в содружестве с цинком.
Каждому человеку начиная с 35 лет не помешает начинать прием препаратов, содержащих в своем составе цинк в сочетании с витаминами A и C. Нельзя принимать цинк вместе с селеном, так как два этих элемента взаимно исключают друг друга.
Секрет мужской силы
Цинк полезен людям всех возрастов, независимо от пола. Детям он нужен для роста скелета. Женщинам – для нормального баланса половых гормонов. Будущим мамам особенно важно обеспечить себя цинком в первые три месяца беременности, так как развитие плаценты в этот период требует значительных запасов этого вещества. Именно в этот период женщины зачастую мучаются всеми «прелестями» токсикоза: тошнотой, непереносимостью какого-то вкуса или запаха. А ведь это – следствие недостатка цинка во вкусовых сосочках или в рецепторах носовой полости.
Юношам этот элемент особенно необходим в начальный период полового созревания, когда у них развиваются половые органы. Зрелым мужчинам без цинка просто не обойтись, ведь этот минерал влияет на активность половых гормонов, выработку сперматозоидов, развитие мужских половых желез и вторичных половых признаков. А вот дефицит цинка у представителей сильного пола может приводить к снижению функции яичек, их атрофии, уменьшению выработки спермы, проблемам с потенцией. Кстати, значительное количество цинка активные в сексуальном плане мужчины теряют вместе со спермой, поэтому таким «живчикам», чтобы прежде времени не уйти на «тренерскую работу», в первую очередь надо позаботиться о достаточном поступлении этого минерала. Ученые полагают, что цинк способен даже предотвращать развитие у мужчин такого заболевания, как аденома предстательной железы. Дело в том, что он подавляет в организме активность 5 а-редуктазы – фермента, способствующего превращению главного мужского полового гормона тестостерона в «опасный» дегидротестостерон, провоцирующий разрастание тканей простаты. Поэтому, принимая цинк, мужчина защищает себя не только от неудач на любовном фронте, но еще и от простатита.
Спокойствие, только спокойствие!
Ничуть не менее, чем для сексуального здоровья, цинк важен для нервной системы. Наряду с витаминами группы В он является важным регулятором функций ЦНС. При дефиците цинка у нас могут возникать эмоциональные расстройства, раздражительность. Многие врачи считают, что некоторые типы шизофрении – это результат недостатка в пище цинка, витамина В6 и марганца.
Но и этим роль важного минерала в нашей жизни не ограничивается. Цинк в качестве кофермента участвует в более чем 70 ферментативных реакциях в организме: обеспечивает синтез белков, метаболизм нуклеиновых кислот, выработку важнейших пищеварительных ферментов в поджелудочной железе. Поэтому при его недостатке возникают самые разнообразные проблемы. Но что отрадно – все нарушения устраняются после введения в организм цинка. Все бы проблемы в жизни решались так просто!
А есть ли дефицит?
В организме цинк накапливается в костях и мышцах. Но для того чтобы проверить, хватает ли вам этого минерала или нет, не нужно смотреть на собственные бицепсы и трицепсы, а достаточно взглянуть на ногти. Один из показателей возможного дефицита – появление на них белых пятен. Также на это может указывать такой признак, как потеря вкусового восприятия и ухудшение обоняния, ведь этот минерал влияет на работу органов чувств. Также низкий уровень цинка в организме вызывает плохое заживление ран, сухость кожи, выпадение волос, ухудшение памяти, снижение внимания, нарушение ночного зрения и светобоязнь, эмоциональную неустойчивость и раздражительность, а в тяжелых случаях даже иммунодефицитные состояния. Заподозрить нехватку цинка у детей можно по таким признакам, как плохой аппетит, замедленный рост скелета и волос, желание лизать металлические предметы. Впрочем, чтобы сделать более основательные выводы, лучше сдать специальный анализ. Судить об уровне разных минералов можно, например, по крови или даже по пряди волос, где цинка, кстати, очень много.
Такие вкусные полезности
Больше всего цинка содержится в красном мясе. Есть этот минерал и в печени, сыре, креветках, бобовых, орехах, семечках тыквы и подсолнечника, бананах, винограде, апельсинах, грушах, помидорах, имбире, луке, грибах, в пшеничных отрубях, проросшей пшенице. И в ягодах: чернике, малине, черемухе. Много цинка накапливается в молодых березовых листьях. Их можно заваривать как чай (1 столовая ложка на стакан кипятка).
Абсолютный же чемпион по содержанию этого микроэлемента – устрицы.
Усвоению цинка мешают:
● злоупотребление алкоголем;
● преимущественно вегетарианская пища (фитоновая кислота, содержащаяся в зерновых и сое, связывает цинк и другие минералы);
● интенсивное лечение гормональными препаратами;
● применение некоторых противозачаточных таблеток;
● употребление в течение долгого времени слишком соленой или сладкой пищи;
● злоупотребление кофе, чаем, красным вином («виноваты» танины, содержащиеся в этих продуктах);
● некоторые заболевания (нарушение деятельности щитовидной железы, болезни печени, опухоли).
Кстати
Ученые из США утверждают, что увеличение содержания цинка в организме новорожденных детей с весом ниже нормы способствует повышению сопротивляемости иммунной системы к инфекционным заболеваниям. Результаты проведенных исследований показали, что дети, вес которых при рождении был ниже нормы, имели очень низкое содержание цинка в крови. Увеличение содержания цинка в организме младенцев привело к резкому сокращению уровня смертности среди новорожденных этой категории.
При этом специалисты установили, что ни кальций, ни фосфор, ни фолиевая кислота, ни железо никак не влияли на снижение показателя смертности среди новорожденных, вес которых был ниже предельно допустимых норм.
Интересно
Поддержание нормальной концентрации цинка в крови помогает предотвратить развитие пневмонии в пожилом возрасте. Ежедневное цинковое потребление людьми старше 65 лет снижает риск заболевания на 50% и сокращает смертельные случаи от пневмонии на 39%. Проанализировав образцы крови 617 человек после употребления диетической добавки цинка в течение года, исследователи заключили, что витамин служит хорошей защитой от дыхательных инфекций. Поддержание нормальной концентрации цинка в организме участников эксперимента приносило пользу их здоровью, даже если они действительно заболевали пневмонией. В этом случае курс лечения антибиотиками был для них меньше и люди поправлялись быстрее. По словам американских врачей, богатые цинком продукты, такие как устрицы, красное и куриное мясо, бобовые и молоко, укрепляют иммунную систему в старшем возрасте и оберегают от многих бактерий.
Смотрите также:
- Гендерный подход к питанию: что полезно для женщин, то – вредно для мужчин? →
- Соль больше не считается «белой смертью» →
- Цинк: чем полезен и где содержится →
Источник