Повышение потенции при похудении

Учеными доказано, что ожирение оказывает негативное воздействие на мужскую силу. Излишний вес влияет на потенцию по нескольким направлениям. Мужчины, у которых имеются излишние килограммы, часто страдают заболеваниями сердечной мышцы и сосудов. К тому же, при несоблюдении фигуры и наборе веса начинает вырабатываться эстроген, снижающий эректильную функцию.

Влияет ли ожирение на потенцию?

Медицинские специалисты рассматривают влияние лишнего веса на потенцию по 3 факторам.

Лишний вес и плохая потенция

Описание каждого из них ниже:

Физиологический. При наборе лишнего веса разрастается жировая ткань. Одновременно с этим процессом активизируется продуцирование эстрогена, а выработка тестостерона снижается. На фоне дефицита мужских гормонов страдает потенция, более того, высокое содержание эстрогена ведет к внешним изменениям – увеличивается грудь, голос становится тоньше;
Психологический. С развитием ожирения мужчина становится непривлекательным. Он перестает нравиться самому себе, сомневается в своей способности понравиться женщине, занижается самооценка. В результате развивается депрессия, состояние хронической подавленности, мужская сила снижается;
Физический. Форма тела становится препятствием для осуществления полового акта. У мужчины появляется объемный живот, увеличенная грудь. Он становится неповоротливым и грузным. Даже если эректильная функция полностью сохраняется, половая жизнь становится однообразной из-за физической невозможности реализовать все сексуальные предпочтения.

Каким образом происходит влияние на эрекцию?

Основное негативное влияние ожирения на эректильную функцию кроется в изменении циркуляции крови. Когда мужчина набирает лишний вес, эрекция становится значительно слабее по следующим причинам:

Набор излишних килограммов способствуют увеличению уровня липидов в крови;
За счет этого повышается вязкость крови;
Нарушается кровоснабжение органов малого таза и гениталий;
Утрачивается способность к достижению эрекции.

Низкий тестостерон на фоне лишнего веса

Другая причина эректильной дисфункции кроется в нарушенном синтезе тестостерона. Помимо снижения полового влечения происходит расстройство в работе половых желез. Меняется состав семенной жидкости, сперматозоиды утрачивают активность и подвижность, останавливается процесс их выработки. Это чревато мужским бесплодием.

Тестостерон и жировые складки: взаимосвязь

Медицинские исследования доказали, что, когда у мужчины появляется лишний вес, тестостерон начинает продуцироваться организмом в меньших объемах. Предположить дефицит гормонов можно даже визуально, для этого достаточно измерить объем талии. Показатель в 102 см – тревожный сигнал, требующий принятия мер.

Нормальный уровень полового гормона распознается по следующим признакам:

Высокий рост;
Мышечная активность;
Наличие волосяного покрова на теле;
Высокий уровень сексуальной активности и либидо;
Нормальный уровень метаболизма.

При наличии избыточного веса получается замкнутый круг. Тестостерон и ожирение взаимосвязаны по следующей схеме: недостаток мужских гормонов провоцирует изменение фигуры по женскому типу и набор избыточных килограммов. В свою очередь, ожирение ведет к ряду заболеваний:

Диабет;
Гипертония;
Сердечно-сосудистые патологии.

Эти недуги также способствуют понижению производства тестостерона.

Кроме того, изменение уровня половых гормонов зависит от:

Чрезмерного увлечения солью и сахаром;
Употребления лекарств и продуктов, содержащих гормоны или антибиотики;
Пристрастия к сое;
Курения и частого потребления тонизирующих напитков;
Постоянной подверженности стрессу.

Первый сигнал о нарушении гормонального баланса – появление жировых складок в области живота и бедер. Чтобы доподлинно выяснить актуальный уровень тестостерона – рекомендуется сдать анализ крови.

Что делать мужчине?

В ситуации, когда лишний вес и потенция имеют устойчивую взаимосвязь, причем, уровень сексуальной состоятельности неуклонно снижается, важно начинать комплексное лечение. Помимо эректильной дисфункции ожирение ведет к целому комплексу заболеваний, которые не только уменьшают половую функцию, но и существенно снижают качество жизни.

Борьба с ожирением

Решать проблему ожирения необходимо по 3 направлениям: лекарственная терапия, изменение рациона питания и физическая активность. Особенно важно бороться с ожирением, когда ему сопутствует не только половая дисфункция, но и диабет и нарушения работы сердечной мышцы.

Лечение ожирения

Лекарственная терапия включает употребление таблеток для снижения аппетита и пластыри, инъекции, медикаментозные средства, искусственно повышающие уровень тестостерона.

Также популярностью пользуются органические препараты, содержащие:

Сибирский женьшень. Более известен под названием элеутерококк. Обладает свойством повышать потенцию, приводить в норму баланс гормонов, укреплять защитные функции организма;
Плоды карликовой пальмы. Активизируют сперматогенез, улучшают деятельность гормональной системы;
Кора йохимбе. Повышает либидо и уровень потенции, расширяет сосудистые просветы и активизирует кровоснабжение гениталий;
Корень эврикомы. Второе название Тонгкат Али. Не только повышает уровень тестостерона, но и снижает уровень эстрогена. Согласно легендам, чай из этого растения помогал Чингисхану надолго сохранить мужскую силу.

Диета

Баз сбалансированного рациона невозможно полностью побороть ожирение. Меню следует разрабатывать таким образом, чтобы продукты, поступающие в организм, способствовали расщеплению жировой ткани.

Диета строится по следующим принципам:

Минимизирование животных жиров;
Тщательное дозирование воды и соли для нормализации водно-солевого баланса;
Ограничение простых углеводов и сахара;
Введение в меню растительных жиров и низкокалорийных продуктов.

Важно делить суточную порцию пищи на 4-5 приемов, то есть питаться дробно. Акцент следует делать на обезжиренный творог, геркулесовую кашу на воде, овощи, некалорийный сыр. В качестве десертов рекомендуется потреблять фрукты или сушеные плоды. Мясо должно быть постным, его и рыбу следует варить или запекать. Разовая порция в тарелке должна быть объемом не больше 2-3 кулаков. Целесообразно отказаться от перекусов перед сном и, тем более, в ночное время суток.

Изменение образа жизни

Немаловажный аспект, заслуживающий внимания – физическая активность. Регулярные физически нагрузки запускают в организме процесс нормализации соотношения гормонов.

Прежде всего, рекомендуется часть пути на работу ходить пешком, перемешаться по лестницам вместо лифта. Кроме того, необходимо несколько раз в неделю посещать бассейн или тренажерный зал. Стоит сделать привычкой продолжительные прогулки по выходным, катание на велосипеде, ходьбу на лыжах.

Занятия в зале также относится к эффективным способам похудения при условии отказа от добавок, содержащих вредные вещества. В процессе наращивания мышечной массы ускоряется обмен веществ, что позволяет избавиться от жировой ткани. Важно сразу не ставить цель сделать тело как у культуриста, а идти к желаемому постепенно.

Последний пункт, необходимый для выполнения, нормальный и продолжительный ночной сон. В этот период запускается активный синтез тестостерона — гормона, который жизненно необходим для должного уровня потенции.

Источник

Мужская сила – это важный фактор в сексуальной жизни и существенный критерий для определения социального положения человека. Уровень потенции легко определить по внешним признакам. Здоровый мужчина вызывает уважение друзей, восхищение женщин. К сожалению, в последние годы проблемы с потенцией все чаще преследуют представителей сильного пола. Решить их можно проверенными методиками. Что такое потенция, какие средства для её усиления существуют, и что за препараты следует принимать – об этом должен знать каждый мужчина. Правильная терапия вернет здоровье и регулярный секс.

Что такое потенция

Этимология слова ведет к латинскому potentia – возможность. В сексологии термин мужская потенция означает способность организма вступать в половой акт. Понятие характеризуется эректильной функцией и длительностью эрекции, репродуктивными возможностями. Кроме того, ключевой является способность мужчины получать удовлетворение от коитуса. При этом термин «потенция» не отождествляется с частотой сексуальных контактов, половым влечением или эрекцией.

Что влияет на потенцию у мужчины

Мужская сила зависит от множества факторов. Так, непосредственное влияние на либидо имеет содержание в организме гормона тестостерона. Это вещество синтезируется в яичках и коре надпочечников, активно участвует в продуцировании сперматозоидов, отвечает за их качество. Гормон может оказывать влияние на настроение мужчины, его стрессоустойчивость, способствует процессу сжигания жиров в организме, наращиванию мышечной массы.

Синтез тестостерона зависит от возраста, образа жизни, питания, экологии. Наибольшая его концентрация в организме мужчины наблюдается в возрасте 25-30 лет. Впоследствии уровень тестостерона снижается. Кроме того, на эректильные функции влияет сердечно-сосудистая система, избыточный вес мужчины, жировая прослойка, общее состояние организма. Неблагоприятный эффект оказывает наличие хронических заболеваний.

Из-за чего мужская сила ослабевает

Хорошая потенция у мужчин гарантирует качество сексуальной жизни. Правда, иногда здоровье подводит в самый неподходящий момент. Импотенция характеризуется неспособностью получить эрекцию, низкой длительностью половых актов, преждевременной эякуляцией. У мужчин дисфункции могут возникать из-за нескольких факторов:

Плохая генетическая предрасположенность. Мужская сила, как и многие другие физические характеристики, передается по наследству.
Нарушение работы сердечно-сосудистой системы. Её болезни могут привести к недостаточному кровотоку в пенисе мужчины.
Патологии мочеполовой системы. Эти нарушения зачастую негативно влияют на мужскую потенцию.
Гормональные сбои. Недостаточный синтез некоторых веществ в организме приводят к уменьшению мужской силы.
Лишний вес. Полнота становится причиной выработки женских гормонов и уменьшению мужских. Жировые отложения нагружают сердечно-сосудистую систему и ограничивают движения.
Возрастные изменения в организме мужчины. Старение приводит к снижению уровня тестостерона. Кроме того, мужчины в возрасте имеет склонность к развитию заболеваний, негативно влияющих на эрекцию.
Нарушения психоэмоционального состояния. Постоянные стрессы могут вызвать у мужчины психологическую импотенцию.
Наличие вредных привычек – курение, употребление спиртных напитков, наркотиков – негативно влияет на эрекцию мужчины, качество спермы и общее состояние организма.

Как проверить потенцию

Излечение импотенции возможно в случае своевременного выявления. Проверить мужскую половую систему на наличие нарушений можно в домашних условиях. Для этого применяется диагностика проводимости нервов и нервных окончаний. Мужчине нужно ощупать половой член по всей длине. То же самое следует проделать с мошонкой. Прикосновения должны ощущаться отчетливо. Другой вариант теста на потенцию – сжатие головки члена. У здорового мужчины это должно вызвать сокращение мышц заднего прохода. Существует ряд медицинских анализов: спермограмма, тест на уровень тестостерона и т.д.

Повышение потенции

Принимать меры для увеличения мужской силы понадобится при выявлении нарушений в организме. Показаниями к лечению могут стать возрастная импотенция, слабая эрекция, преждевременная эякуляция, простатит. Предварительно желательно обратиться к врачу для подбора методики. Специалист поможет мужчине определить оптимальный способ – медикаментозное лечение препаратами или усиление потенции естественными способами. К последним относятся диеты, физические тренировки, массаж. Практикуется усиление потенции у мужчин народными средствами.

Главным принципом во время лечения должен стать пересмотр рациона питания и отказ от вредных привычек. Необходимо ограничить употребление алкоголя и отказаться от курения. Хорошо влияют на потенцию мужчин физические упражнения. Еще одно важное правило – избегание такого неприятного психологического фактора как стрессовые ситуации. Пристальное внимание нужно обратить на физическое здоровье и убрать лишний вес, если он есть.

Как повысить потенцию у мужчин естественными способами

Часто случается, что по тем или иным причинам мужчинам не могут назначить применение препаратов. Иногда врачи считают, что можно ограничиться выполнением рекомендаций. Для улучшения потенции мужчине необходимо ввести диету, в которую включаются только полезные продукты. Врачи рекомендуют учитывать при её составлении необходимость сбросить лишние килограммы. Мужчинам назначается гимнастика для улучшения потенции, тренировки лобково-копчиковых мышц. Может применяться метод массажа. Важным фактором при естественном лечении нарушений потенции является хороший сон.

Продукты

Нужно ограничить употребление в пищу острого, соленного и жареного. Продукты должны содержать необходимые мужскому организму витамины и минералы. Из полезных веществ внимание нужно обратить на цинк, селен, витамины Е, С и В. Благоприятно на потенцию влияют молочные продукты, орехи, морепродукты, нежирное мясо, овощи и фрукты, зелень. Хорошими афродизиаками считаются авокадо, кокос, мед, сельдерей, устрицы. Здоровое питание гарантирует мужчине положительные сдвиги.

Физические упражнения

Увеличение потенции можно обеспечить при помощи физической активности. Она оказывает благоприятное влияние на мужскую силу и организм, увеличивая кровообращение. Кроме того, физические нагрузки способствуют выработке гормона тестостерона, тренируют мышцы. Спорт помогает улучшить общее психологическое состояние организма. Комплекс упражнений для потенции поможет подобрать специалист, но есть и базовая зарядка, которую мужчина может выполнить самостоятельно:

Парадный шаг. Ноги ставят на ширину плеч, руки на пояс. Следует шагать, высоко поднимая колени.
Вращение тазом. Ноги поставить на ширину плеч, руки на пояс. Рекомендуется выполнять вращения тазом против или по часовой стрелке. За один подход делается не менее 20 оборотов.
Удержать камень. Колени согнуть, руки поставить на пояс. Тело должно находиться в напряжении. Сгибать колени следует как можно сильней, при этом напрягая и расслабляя мышцы ягодиц.

Что принимать для повышения потенции

Фармацевтический рынок может предложить мужчинам массу препаратов, которые помогут решить проблемы со здоровьем и улучшить состояние организма. Это как старые традиционные стимуляторы потенции, так и лекарства нового поколения. Практикуется применение синтетических и натуральных препаратов. Хорошо повышают потенцию ингибиторы фосфодиэстеразы, в различных случаях используются стимуляторы NO-синтазы, спазмолитики, альфа-адреноблокаторы или БАДы на основе растительных или животных компонентов. Применение этих препаратов разрешено с согласия специалиста.

Препараты

В большинстве случаев врачи рекомендуют мужчинам использовать универсальные усилители потенции – ингибиторы фосфодиэстеразы 5 типа. Самые известные представители этой группы препаратов – Виагра и Сиалис. Средства помогают усилить кровообращение в половых органах во время возбуждения и улучшают эректильную функцию. Мужчинам их можно легко применять в домашних условиях. Положительный эффект данных препаратов подтверждается отзывами.

Виагра на протяжении долгих лет была и остается самым известным средством для улучшения потенции у мужчин. Активное вещество препарата – силденафил. Его действие начинается уже через полчаса после употребления таблетки, а влияние на организм длится более 5 часов. Препарат Виагра выпускается в дозировках по 25, 50 и 100 мг. В день врачи рекомендуют принимать 50 мг лекарства. Превышение суточной дозы (100 мг) может вызвать неприятные для организма побочные действия.

Еще один известный препарат группы ингибиторов фосфодиэстеразы 5 типа – Сиалис. Действующее вещество лекарства – тадалафил. Эффект от таблеток длится около 36 часов, то есть принятая утром доза гарантирует мужчине сильную эрекцию на протяжении дня и ночи. Препарат Сиалис на полках аптек можно найти в дозировках по 2.5, 5, 10 и 20 мг. Не рекомендуется принимать более 20 мг в сутки. Передозировка препарата вызывает неприятные побочные действия.

Как усилить потенцию народными средствами

Иногда нетрадиционная медицина ничем не уступает применению синтетических препаратов. Хорошая потенция в таком случае достигается за счет применения народных средств. Неплохо зарекомендовали себя следующие методы:

Принимать перед едой ложку меда смешанную с грецкими орехами.
Употреблять 2-3 раза в день по столовой ложке каши из укропа, петрушки и кинзы в равных пропорциях.
Съедать смесь чеснока и лука в соотношении один к двум по 1 ст. ложке во время обеда.
Пить настой травы зверобой на водке (1 ст. л. травы и 5 ст. л. водки) 3 раза в сутки по 40 капель. До этого смесь должна настояться 3 недели.

Видео

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОТЕНЦИИ ПОВЫШЕНИЕ ПОТЕНЦИИ 89992110099

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Статья обновлена: 13.05.2019

Источник

Мужская потенция напрямую зависит от многих факторов. В частности, большое влияние имеет весовая категория. Лишний вес и потенция влияют друг на друга благодаря мужскому гормону тестостерону. При наличии высокого веса неизбежно появление повышенного уровня холестерина. Чрезмерный холестерин, влияет на потенцию в результате постепенного уменьшения сосудистого просвета организма, а также секреции тестостерона в организме. Чрезмерный вес – это лишь одна из причин нарушения потенции. В сочетании с другими факторами, нарушение эректильной функции неизбежно.

Ожирение и потенция

Чрезмерный холестерин влияет на потенцию

Лишний вес влияет на множество процессов в организме: секрецию тестостерона в организме, секрецию холестерина в печени. Эти два фактора считаются самыми важными для эректильной функции и эякуляции.

Помимо этого, лишний вес приводит к нарушению функциональности щитовидной железы. Дисфункция щитовидной железы – одна из причин возникновения сахарного диабета, что также является провокацией для потенции.

На заметку! Лишний вес становится причиной изменения количества различных гормонов в организме. Помимо изменения тестостерона, изменяется и выработка гормона роста. Лишний вес влияет на функциональность гипофиза, который является основным источником гормонов в организме.

Как эстроген влияет на мужскую потенцию?

Частично, возникновение лишних килограммов происходит в результате того, что преобладает большое количество эстрогена. Эстроген это женский половой гормон. При дисбалансе тестостерона и эстрогена в организме происходит увеличение веса и другие изменения организма.

На мужской организм, эстроген влияет следующим образом:

Заметно изменяется тембр голоса, становится похожим на женский;
Изменяется уровень влечения к противоположному полу, становится менее активным.
Под воздействием лишнего веса, проявляются и другие заболевания, которые также влияют на состояние потенции. Лишний вес проявляет неуверенность человека к сексуальным возможностям, что приводит к депрессии и нарушениям психики.
Вследствие нарушения психики могут появиться такие заболевания как замкнутость. На начальных стадиях, данное заболевание может никак не влиять на жизнь мужчины. Однако, в последующем, уменьшается количество контактов с людьми, что сказывается и на половом влечении, и на количестве половых актов.

Физиологические изменения

Лишний вес и потенция влияют друг на друга благодаря мужскому гормону тестостерону

Чрезмерный вес приводит к серьезным нарушениям строения сердечно-сосудистой системы. Как правило, увеличение веса приводит к увеличению холестерина в организме, что в свою очередь является предпосылкой образования атеросклероза.

При возникновении высокого холестерина, проявляются симптомы, характерные для различных дыхательных заболеваний. Например, возможно появление одышки, гипертонии и других различных заболеваний.

Изменяться может и состав крови. Часто, под воздействием внешних факторов, таких как курение и употребление алкоголя, увеличивается густота крови. Это приводит к плохому газовому обмену и нарушенному синтезу различных веществ в организме. При этом, причиной, возникновения таких симптомов, становится именно лишний вес.

В редких случаях, когда лишний вес продолжительно воздействует на организм, происходит атрофия первичных половых признаков. В частности, атрофируются семявыносящие каналы и половой орган.

Улучшается ли потенция после похудения?

Однозначно ответить на вопрос улучшается ли потенция после похудения нельзя. Во многом, это зависит от того насколько продолжительно человек находился с лишним весом.

Зависит выздоровление и от внешних факторов, которые воздействовали на мужской организм на протяжении курса лечения и вне его. Стоит отметить, что сам процесс уменьшения весовой категории, также отрицательно влияет на либидо. Слишком резкое уменьшение веса приводит к различным заболеваниям сердечно-сосудистой системы и чрезмерной агрессивности.

При соблюдении курса лечения, снижение весовой категории это первая стадия. Поскольку причина нарушения потенции кроется именно в лишнем весе. В последующем, если вес спровоцировал возникновение других заболеваний, влияющих на потенцию, происходит лечение и других заболеваний.

Однозначно можно сказать, что в период лечения, необходимо полностью отказаться от употребления алкогольной и табачной продукции. Также, необходимо соблюдать психологическую устойчивость даже в самых стрессовых ситуациях. Чрезмерное воздействие на центральную нервную систему спровоцирует изменения не только в весовой категории, но и повлияет на потенцию.

Ожирение и препараты для повышения потенции

Из-за отсутствия полового контакта может возникнуть психологическая травма

Часто, при первых признаках нарушения потенции, находится решение в употреблении медикаментов, способных временно простимулировать половой орган и спровоцировать эрекцию. Однозначно можно сказать, что употребление таких препаратов – не способ лечения и не выход из данной ситуации.

В некоторых случаях, употребление препаратов может ускорить развитие заболевания, привести к импотенции.

Прием медикаментов, которые увеличивают потенцию, может быть только после тщательной диагностики врачом и его рекомендации. Как правило, прием таких препаратов назначают во время курса лечения. Даже если этот курс направлен на уменьшение веса.

Назначение препарата обусловлено тем, что уменьшение веса это долгий процесс, который может психологически повлиять на мужской организм. В частности, из-за того, что долго отсутствует половой контакт, может возникнуть психологическая травма.

Однозначно можно сказать, что лишний вес является основным источником проблем с потенцией. Лишняя масса тела приводит к различным заболеваниям, которые либо косвенно, либо напрямую влияют на эректильную и репродуктивную функцию.

Источник