Потенция за три дня
Народные средства для повышения потенции издавна были популярными. При отсутствии медикаментов, способных повысить интимную силу мужчин, рецепты народной медицины были настоящим спасением. Поэтому вплоть до наших дней метод использования лекарственных растений остается достаточно распространенным.
Простые методики
Народная медицина предлагает несколько простых методик, обеспечивающих нормализацию и восстановление половой функции. Даже известно несколько способов, позволяющих повысить мужскую потенцию за три дня. Рассмотрим основные из них:
- Хмель.
Способ подразумевает залить одну ложку измельченных шишек хмеля стаканом воды. Затем полученную смесь необходимо варить на протяжении 10 минут. Полученный отвар следует процедить. Для быстрого повышения мужской силы принимать по полстакана 2–3 раза в сутки.
- Кинза и петрушка.
Метод основан на приготовлении настоя из измельченных, высушенных листьев кинзы и петрушки. Их заливают кипятком, затем настаивают. Также рекомендуют принимать в чистом виде по одной столовой ложке во время приема пищи.
- Мед и орехи.
Этот способ относится к одним из самых вкусных. Чтобы повысить мужскую силу, народная медицина рекомендует смешать в равных частях измельченные орехи и мед. Принимать полученную смесь следует по две чайные ложки через полчаса после приема пищи, запивая молоком. Кратность приема на протяжении дня составляет 2–3 раза. Данный метод нормализует потенцию, увеличивая синтез мужских половых гормонов, а также восполняет суточную потребность в минералах, витаминах.
- Корень аралии.
Применяют в виде настойки. Для ее приготовления популярен следующий способ: одну ложку измельченного корня заливают спиртом. Емкость с настойкой помещают в темное и желательно прохладное место. Спустя две недели лекарство для быстрого повышения потенции готово к употреблению.
Корень аралии применяют в виде настойки.
- Пастернак.
Из корня данного растения можно приготовить приправу, которой следует приправлять мясные, рыбные блюда. Другой метод повышения мужской силы подразумевает приготовление настоя из семян. Одну столовую ложку заливают стаканом горячей воды, через два часа напиток готов к приему.
- Чеснок.
Народная медицина издавна рекомендует включать в рацион чеснок как средство для улучшения мужской силы. Способ приготовления такого лекарства для мужчин не сложный. Для этого следует мелко нарезать 1 кг чеснока и поместить его в трехлитровую банку. Затем заливают кипяченой водой, настаивают на протяжении одного месяца. Необходимо помнить, что банку со смесью необходимо ежедневно взбалтывать. Принимать следует по чайной ложке в день.
- Репа.
Репу используют в сыром или отварном виде. Существует способ борьбы с эректильной дисфункцией у мужчин с помощью репы, отваренной в молоке. Также допускается применять свежие или тушеные корнеплоды. Хорошего эффекта за три дня можно достичь, употребляя салат из моркови и репы.
- Имбирь.
Очень действенным считается применение сухого имбиря с медом. Оптимальным соотношением ингредиентов является 1:1. Средство не только помогает повысить потенцию, но также оказывает общеукрепляющее действие на организм мужчин. Принимать следует по пол-ложки (чайной) трижды в день, запивая водой.
- Женьшень.
Данное растение входит в состав большинства препаратов для улучшения потенции. Действие женьшеня направлено на увеличение образования тестостерона и улучшение качества спермы. Поэтому не удивительно, что народная медицина также рекомендует использовать женьшень для мужчин. Метод основан на том, что корень растения измельчают, заливают водкой. Оптимальным является соотношение 1:20. Емкость с полученной смесью отправляют в темное место на две недели. Принимать следует по 20 капель перед едой по три раза в течение дня.
- Морковь.
Быстро повысить потенцию вам поможет сок из моркови.
Для быстрого повышения потенции у мужчин можно принимать сок моркови. Большая эффективность обеспечивается путем смешивания его с медом. Принимают по четверти стакана трижды в день.
Отталкиваемся от правильного питания
Говоря про немедикаментозные методы лечения, необходимо отметить важность правильного питания. Несомненно, для нормального функционирования организм мужчин должен получать все необходимые микроэлементы, витамины. Поэтому питание должно быть полноценным и сбалансированным. Помимо этого, существует способ нормализации мужской половой функции путем включения в рацион определенных продуктов питания. Основные из них представлены ниже:
- Морепродукты.
Известно, что устрицы, рапаны и мидии являются мощным афродизиаком и способны повышать сексуальную активность. А если еще приготовить к ним соус на основе сельдерея и петрушки, которые также являются отличными стимуляторами, то эффект от блюда будет еще больший.
- Яйца.
Яйца полезны в любом виде, ведь они считаются мощным стимулятором мужской потенции у многих народов. При этом можно использовать не только куриные яйца, но и перепелиные. Большая эффективность обеспечивается, если приготовить омлет или яичницу с добавлением лука, который также повышает сексуальную активность, ведь является афродизиаком. Хотя повышение мужской силы происходит не так быстро, как при использовании лекарственных растений.
- Помидоры.
Народная медицина утверждает, что помидоры способны активизировать деятельность половых желез, как следствие, происходит улучшение половой функции у мужчин. Но лучше употреблять их не в сыром виде, а после термической обработки. Например, запечь в духовке или немного потушить.
Секрет эффективности
Необходимо помнить, что народные средства для нормализации потенции у мужчин менее эффективны, чем медикаментозные препараты. Ведь положительный эффект от их применения возникает далеко не сразу. Обычно трехдневного курса бывает мало, нужен значительно более длительный прием указанных выше средств.
Не забывайте, что народные средства менее эффективны чем лекарственные средства.
Народные средства для повышения потенции достаточно популярны. Их используют не только самостоятельно, но и в составе различных растительных сборов. Правильная комбинация позволяет достичь желаемого эффекта даже за три дня применения. Существует несколько объяснений популярности народных методов лечения:
- Они доступны, а также просты при использовании.
- Большинство из них это наши привычные продукты питания, и, подкорректировав рацион в их пользу, можно значительно улучшить сексуальную функцию мужчин.
- Повышение потенции народными средствами не требует существенных финансовых затрат в отличие от разрекламированных лекарственных препаратов.
Несмотря на безопасность применения и отсутствие побочных эффектов от таких методов лечения, рекомендована предварительная консультация врача. Ведь причиной сексуальной дисфункции может быть серьезное заболевание. Поэтому важно своевременное обследование.
Источник
Мы приведем 32 народных
совета, которые помогут улучшить эрекцию всего за несколько дней. Думаете, что
это невозможно? Просто попробуйте!
Пейте гранатовый сок
- Выпивайте по
кружке в день. - Пейте сок в течение
месяца. - Если есть
проблемы с желудком, лучше разбавлять напиток водой. - Сок граната
ускоряет циркуляцию крови.
Ешьте репку
- Овощ можно есть
свежим или в отварном виде. - Для усиления
эффекта сварите репу в молоке. - Если вы –
сторонник здорового питания, приготовьте овощной салат.
Приготовьте мед с орехами
- Смешайте
натуральный мед и грецкие орехи в одинаковых пропорциях. - Съедайте две
чайные ложки утром и вечером, смесь лучше запивать молоком. - Так вы получите
суточную норму витаминов. - У вас будут
активно синтезироваться мужские гормоны.
Морковный сок для эрекции
- Выпивайте по
половине стакана несколько раз в день. - Добавьте
небольшое количество растительного масла в напиток. - Кровообращение в
пенисе улучшится, а значит, появится и эрекция.
Травяная настойка из рябины,
крыжовника и шиповника
- Возьмите ягоды рябины и шиповника по 150 г и 50 г листьев крыжовника (свежих или сушеных).
- Залейте литром воды и прокипятите 20 минут.
- Остывший состав пейте по три стакана в сутки.
Пользуйтесь дарами моря
К ним относятся:
- Свежие кальмары
(не подойдут соленые закуски к пиву). - Крабы.
- Раки.
- Креветки в
отварном или запеченном виде. - Мидии.
- Устрицы.
Эти афродизиаки сделают вас
активным в постели.
Приготовьте настойку из
чеснока
Измельчите несколько
чесночных долек и залейте теплой водой. Через две недели выпивайте по чайной
ложке в день, можно делать это перед сном, чтобы к утру запах полностью пропал.
Коктейль из банана и кефира
Просто смешайте в блендере
эти два ингредиента, можно добавить мед по вкусу. Выпивайте в качестве перекуса
или основного приема пищи. Такой напиток не только поддержит эрекцию, но и
улучшит качество спермы.
Сухофрукты, отваренные в вине
- Возьмите качественную курагу, изюм и чернослив по небольшой горстке.
- Добавьте в смесь кардамон, корицу и немного сахара.
- Отварите в течение часа в красном сухом вине.
- Сладкий напиток рекомендуется употреблять в небольшом количестве три раза в день.
Облепиховые ягоды
Облепиху можно употреблять в
виде сока, чая, варенья, в свежем виде, добавлять ягоды в салаты.
- Заварите три
больших ложки ягод половиной литра кипящей воды. - Настаивайте в
течение тридцати минут. - Выпивайте
напиток, предварительно убрав из него ягоды, пейте один стакан два раза в
сутки. - Для усиления
вкуса и эффекта добавьте в чай немного меда. - Облепиха активно
борется с импотенцией и стимулирует выработку половых гормонов.
Питательный мясной суп
- Возьмите качественную говядину на кости (можно использовать и нежирное мясо индейки).
- Добавьте в бульон морковь, репу и другие овощи по вкусу.
- Варите на протяжении получаса.
- Добавьте свежую петрушку.
- Ешьте суп горячим с нежирной сметаной.
- Питательное блюдо будет особенно полезно пожилым мужчинам.
Суп обеспечит ваш организм
необходимым количеством жиров и белка.
Не забывайте о помидорах
Этот овощ можно употреблять в
тушеном или запеченном виде, если не можете есть его свежим, добавляйте в
макароны, крупы или в любимую пиццу.
Сельдерей
Низкокалорийный продукт
содержит вещества для усиления либидо, его можно добавлять в салаты или в
мясные блюда, а если вы – сторонник диетических супов, измельчите сельдерей в
блендере вместе с другими овощами. Для потенции полезен и корень сельдерея,
который можно использовать в качестве специи.
Перепелиные яйца
Они полезнее куриных, к тому
же в них содержится меньше холестерина, и нет опасных бактерий – сальмонелл. Именно
по последней причине их можно смело употреблять в сыром виде, например,
добавлять в любимые коктейли.
Кисломолочная продукция
Среди полезных для потенции
напитков можно выделить следующее:
- Кумыс (особенно
хорошо пить летом в прохладном виде). - Свежий кефир.
- Ряженка.
- Сметана.
Выбирайте молочные продукты с
небольшим процентом жирности, чтобы не навредить своей сердечно-сосудистой
системе.
Настойка женьшеня
Корень женьшеня – известное
тонизирующее средство, которое укрепляет эрекцию. Приготовить настойку можно
следующим образом:
- Измельчите
корень, возьмите одну часть и залейте водкой в соотношении 1 к 20. - Поместите
настойку в темное место и оставьте на три недели. - Принимайте по 20
капель два раза в сутки перед едой. - Не принимайте
настойку перед сном, поскольку она тонизирует нервную систему.
Если вам не хочется готовить
препарат самостоятельно, просто купите его в аптеке.
Наполните ваш рацион зеленью
Полезны следующие ее виды:
- Свежая петрушка
(нормализует гормональный баланс). - Репчатый лук
(способствует усилению синтеза тестостерона). - Шпинат
(восстанавливает движение крови в организме).
Добавляйте зелень в качестве
приправы к любимым блюдам.
Питательная смесь из ягод и
орехов
- Для приготовления возьмите изюм, чернослив, грецкие орехи и инжир в одинаковых пропорциях.
- Измельчите сухофрукты и орехи, добавьте небольшое количество меда.
- Употребляйте каждый день по две ложки.
- Запивать десерт можно ряженкой.
Этот простой и вкусный способ
повысить потенцию в домашних условиях.
Смесь имбиря и меда
Измельчите корень имбиря,
добавьте мед по вкусу и употребляйте в небольшом количестве несколько раз в
день. Такая смесь сделает вас выносливым в постели. Важно: не следует
пользоваться средством, если у вас есть проблемы с желудком.
Тренировка по Кегелю
Древнее упражнение
увеличивает мужскую силу. Тренировки проводятся следующим образом:
- Напрягайте
лобково-копчиковый мускул (его можно найти, когда вы ходите в туалет
по-маленькому и задерживаете мочеиспускание). - Можно чередовать
короткие и длинные напряжения с непродолжительными или долгими расслаблениями.
Выполняйте в удобном для вас темпе. - Доведите пенис до
эрекции и заставьте его подпрыгивать расслабляя и напрягая мышцу. Такое
упражнение Кегеля в домашних условиях поможет укрепить мускул и стать сильнее в
постели.
Тыквенные семечки
Эта легкая закуска содержит
большое количество цинка, полезного для мужчин.
- Возьмите сырые семечки и измельчите в кофемолке или блендере.
- Смешайте с небольшим количеством жидкого меда до образования кашицы.
- Употребляйте до пяти раз в день, запивая водой.
- Вы можете купить тыквенное масло и добавлять его в различные салаты и каши.
Занимайтесь гимнастикой
Следующие физические
упражнения помогут нормализовать процесс кровообращения в нижней части тела:
- Регулярные
приседания с весом и без него. - Упражнение на
укрепление мышц пресса (например, поднятие корпуса тела с зафиксированными
ногами). - Медленный бег на
большие расстояния (утренняя пробежка подарит бодрость на весь день). - Упражнение
«лодочка», которое выполняется лежа на животе с поднятием рук и ног. - Растяжка мышц
паха для улучшения движения крови. - Регулярные
наклоны в стороны и круговые движения нижней частью тела.
Ежедневная гимнастика
благотворно влияет на потенцию и выносливость.
Ягоды спаржи
- Возьмите 10 ягод,
тщательно промойте и залейте 500 мл горячей воды, дайте настояться в термосе в
течение 8 часов. - Употребляйте
смесь перед едой по 50 мл несколько раз в сутки. - Спаржа не только
усилит потенцию, но и предотвратит воспалительные процессы в предстательной
железе.
Настойка из листьев крапивы
- Промойте и
высушите листья, измельчите их в кашицу. - Залейте горячей
водой в соотношении 100 г листьев на 300 мл воды. - Через несколько
часов можно употреблять три раза в сутки до перекуса. - Свежие листья
крапивы, промытые водой, можно добавлять в супы и салаты.
Чабрец
- Промойте листья
кустарника и залейте горячей водой в пропорции 1 к 2. - Смесь должна
настаиваться сутки. - Выпивайте
настойку три раза в день.
Трава обладает
противовоспалительным действием, предотвращает проблемы с эректильной функцией.
Кориандр и петрушка
Высушите и измельчите
кориандр, добавьте немного сушеной петрушки и залейте стаканом кипятка. Через
сутки можно пить настойку несколько раз в день в удобное время.
Корень аира
- Мелко порубите
корневище и залейте водкой в соотношении 2 столовых ложки травы на 150 мл
водки. - Через три дня
выпивайте по несколько капель два раза в сутки. - Можно просто
использовать корень аира вместо жвачки.
Растение укрепляет потенцию,
поэтому является эффективным народным средством.
Зверобой
- Возьмите 100 г
цветков, залейте стаканом воды и прокипятите около 10 минут. - Через сутки
настойка будет готова к употреблению. - Принимайте три
раза в сутки по 50 г.
Растение восстанавливает
кровообращения в органах малого таза, регулярное употребление зверобоя
способствует профилактике воспалительных процессов.
Медуница
- Для приготовления
лекарства возьмите 20 г цветков и залейте стаканом кипящей воды. - Настаивайте в
течение 15 минут. - Выпивайте
несколько раз в день перед употреблением пищи. - Можно добавлять
медуницу в салаты.
Ледяные компрессы
- Возьмите лед и
раскрошите его. - Заверните в
тонкую ткань или бинт в несколько слоев (не должно ощущаться сильного холода, в
противном случае будет обморожение). - Прикладывайте
компресс к шее, груди и области яичек поочередно, на каждой зоне держите ткань
не более минуты. - Повторите
манипуляцию несколько раз.
Ваш организм мгновенно придет
в тонус, а эрекция будет особенно сильной!
Контрастный душ
Приучите себя к регулярному
контрастному душу с утра, меняя температуру воды с теплой на более холодную.
Изменяйте температурный диапазон постепенно, чтобы избежать переохлаждения. Не
стоит сразу включать ледяную воду, подготавливайте организм постепенно. Бодрящая
процедура поможет лучше работать и вашему мужскому достоинству!
Горчичники для потенции
- Обычные
горчичники, которые мы обычно используем при простуде, активизируют точки на
ступнях, которые отвечают за отток крови к гениталиям. - Теплые горчичники
приложите к стопе. Сверху наденьте теплые носки. - Подержите такой
компресс около 10 минут, вы должны чувствовать легкое жжение. - Промойте ноги
сначала теплой, а затем прохладной водой. - Интенсивно
разотрите ноги грубой тканью или полотенцем.
Горчичники усиливают приток
крови, что способствует стойкой потенции без таблеток и других небезопасных
средств.
Еще несколько советов
- Принимайте контрастный душ каждый день, он укрепит вашу сердечно-сосудистую систему и позволит себя чувствовать лучше, сильнее и увереннее в себе.
- Откажитесь от алкоголя, который не только препятствует вашему оргазму, но и со временем сводит эрекцию на нет. Научитесь расслабляться здоровыми методами!
- Не курите. Регулярное курение нарушает равномерное дыхание и становится причиной образования тромбов в сосудах.
- Не злоупотребляйте жирными и жареными продуктами, старайтесь ограничить их присутствие в рационе. Лучше замените их легкой белковой пищей.
- Старайтесь ложиться спать и вставать в одно и то же время, соблюдайте разумную продолжительность сна. От качества ночного отдыха напрямую зависит ваше самочувствие и способность покорять новые вершины в эротическом искусстве.
- Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, найдите тот вид спорта, который приносит вам удовольствие. Так вы будете держать в тонусы свой организм, повысите выносливость в постели и даже замедлите процессы старения.
- С осторожностью относитесь к таблеткам для потенции. Они дают гарантированный эффект, но при неправильном применении могут вызвать побочные эффекты. Именно поэтому предварительно рекомендуется проконсультироваться с врачом.
- Старайтесь меньше нервничать и не конфликтовать со своей второй половинкой. Ссоры в паре не только ухудшают психологическую атмосферу, но и влекут за собой проблемы в постели.
Эти народные методы и
полезные советы помогут усилить потенцию без обращения к врачу всего лишь за
несколько дней.
Источник
Как повысить потенцию у мужчин?
Есть много способов, как повысить потенцию: физические упражнения, медикаменты, хирургические методы.
При незначительном снижении сексуального влечения могут помочь отвары и настои лекарственных трав. Например, отвар из семян клевера лугового. Для отвара нужна 1 ст. ложка семян клевера лугового и 200 мл красного вина. Смесь кипятить на водяной бане полчаса. Или еще такой настой: столовую ложку корневищ аира заливаем стаканом кипятка и настаиваем. Процеживаем и пьем. Конечно, есть лекарственные средства, предлагаемые нам фармацевтической промышленностью. Наибольшей популярностью вот уже много лет пользуется Виагра. Действие препарата основано на расширении артерий и улучшении кровотока.
Другой препарат – Сиалис действует так же, но более длительно. Действие таблеток длится около 40 часов.
Эти лекарственные средства следует осторожно пить лицам с поражениями почек и печени, проблемами с сердцем, анемией, язвой желудка, нарушениями свертывания крови. Нельзя использовать пожилым и лицам до 18 лет. Побочные эффекты: головокружение и боль в суставах.
Как повысить потенцию у женщины?
Нарушения сексуального влечения у женщин принято называть фригидностью. По статистике, такая проблема беспокоит 25% женщин. Чаще наблюдается фригидность, связанная с психологическими проблемами, например, после изнасилования. Она сложно поддается лечению. Но бывает, что причиной становятся гормональные патологии или венерические заболевания, сердечно-сосудистые заболевания, анемия, менопауза, депрессия.
Существуют лекарственные средства для повышения сексуального влечения у женщин, например, Ангелика Форте. Это средство замедляет старение и повышает репродуктивную функцию. В организме женщины, принимающей Ангелика Форте, постепенно восстанавливается нормальный гормональный баланс. В состав лекарства входит экстракт гуараны, астрагал и витамин Е, по праву называемый витамином молодости.
Также популярностью пользуются массажные масла и смазки. Например, массажное масло Зестра.
Полезно включить в рацион мясо, рыбу, яйца, рагу, твердый сыр и специи, хрен, имбирь, авокадо, орехи, сок алоэ с медом, морскую капусту, артишоки, спаржу, сельдерей, кокос, финики, яблоки, корицу, лук, горький шоколад, инжир и мед. Вам полезно будет знать, что либидо у женщин могут повысить обыкновенные семена тыквы. Полезно использовать апельсиновое масло, масло герани и гвоздики, лаванды и пачули, мускуса, фиалки, герани, сандала и жасмина во время массажа.
Как повысить потенцию в домашних условиях?
Важно при недостаточности сексуального влечения знать, как повысить потенцию без вреда для здоровья. Известно, что сексуальная неудовлетворенность, особенно у мужчин может стать причиной некоторых серьезных эндокринных и психических расстройств.
Первое, что следует сделать – стараться не переутомляться на работе и спать не менее 6 часов.
Ешьте бобовые, крупы, сыр, малину, говядину. Эти продукты снабжают организм белком, необходимым для выработки тестостерона в нормальных количествах. Капуста, яблоки и шиповник – незаменимые источники витамина С, он также принимает активное участие в синтезе гормонов. Обязательно ешьте чеснок, миндаль и пейте молоко.
Полезны настойки из растений: трибулуса, дамины, гинкго-билоба и др.
Можно попробовать использовать препараты с растительными компонентами, например, Лаверон. Он увеличивает сексуальное желание у мужчин. Его принимают за час до близости. Побочные эффекты встречаются намного реже, чем при приеме Виагры. Приятный бонус – растительные экстракты препарата положительно действуют на нервную систему и могут помочь в борьбе с депрессией.
Левитра – таблетки для повышения потенции, сильнее Виагры в 10 раз. У препарата те же побочные эффекты: головная боль, диарея, понижение зрения. Левитра противопоказана при болезнях почек, сердца, язве желудка и гемофилии.
Импаза – сравнительно новый препарат, у него отличается принцип действия от Виагры и Левитры. Это гомеопатическое средство, практически не оказывающее побочных эффектов. Действие препарата длительное – более 3 мес.
И, конечно, важно, чтобы рядом была любимая и желанная женщина. Сниженную потенцию нужно лечить, посоветовавшись с урологом или сексопатологом, а в некоторых случаях, когда причиной расстройства являются психологические проблемы – и с психотерапевтом.
Питание, повышающее потенцию
Продукты, влияющие на потенцию, называют афродизиаками. Они омолаживают организм мужчины и позволяют ему чувствовать себя уверенно с любимой женщиной.
Очень полезно употреблять продукты с достаточным количеством белка, например, лесные орехи и фисташки. Из фруктов полезными для улучшения сексуального желания могут быть лимоны, а также инжир. Лук очень полезен для восстановления в организме гормонального баланса. Полезны травы: чабер, зверобой, анис, тархун. Включайте в меню грибы, крапиву, одуванчик, творог, кефир, йогурт, винный уксус, мясо, дичь, мидии, зерновые, каштаны, бобы.
Продукты, питания повышающие потенцию
Многие задаются вопросом, как повысить потенцию, лишь изменив пищевые привычки. Вот некоторые продукты, благотворно влияющие на мужскую силу: семена, жирная рыба, авокадо, оливковое масло, хрен, перга, нежирное мясо, гречка и перловая каша, апельсин, папайя, дыня, абрикос, груша, бананы, куриные яйца. Откажитесь от курения, не злоупотребляйте соей, копченостями, солью, продуктами быстрого питания.
[7], [8], [9], [10], [11]
Средства, повышающие потенцию
Существует несколько групп препаратов, улучшающих потенцию. Левитра и Виагра улучшают прилив крови. Импаза – гомеопатический препарат, активизирующий фермент NO-cинтазу. Виагру и Левитру принимают по одной таблетке за час до секса, Лаверон – за 40 минут. Они доступны по цене, их можно приобрести в интернете и ближайшей к вашему дому аптеке. Побочные эффекты при приеме отмечаются очень редко. У них не бывает эффекта привыкания.
Вот еще несколько групп препаратов для усиления потенции: альфа-адреноблокираторы, аналоги простагландина Е, андрогены, токоферолы, активаторы синтеза оксида азота. Иногда назначается даже тестостерон в форме инъекций.
Побочные эффекты: головокружение, ухудшение зрения, заложенность носа, тремор рук. Поэтому препараты для повышения потенции противопоказаны при тяжелых соматических заболеваниях.
Витамины, повышающие потенцию
Как повысить потенцию с помощью приема витаминов и употребления их с продуктами питания? Какие витамины полезны для усиления полового влечения у мужчин?
Главным витамином, отвечающим за потенцию и репродуктивную функцию мужчин признан витамин Е. Он предотвращает развитие слабости мышц. Чтобы получать его в достаточном количестве, нужно заправлять пищу растительными маслами, пить молоко, есть мясо, куриные и перепелиные яйца. Витамин С также необходим. Его можно получать из капусты, фруктов, ягод, шиповника. Витамины группы В необходимы для работы нервной системы. Витамины В1 и В3 в больших количествах содержатся в красной рыбе, В6 – в горохе, бананах и сыре. Не забывайте о сливочном масле и рыбьем жире – сейчас он продается в капсулах, так что ассоциации с противным вкусом рыбьего жира неактуальны.
Как повысить потенцию народными средствами?
Многие мужчины мечтают о хорошей потенции, когда в интимной жизни начинаются неудачи. И не все хотят или могут из-за противопоказаний принимать таблетки. Средства народной медицины становятся единственным выходом.
Возьмите 200 г меда и растопите его на водяной бане. Смешайте с литром теплой воды и делайте аппликации на половой член. Оставьте на 5 минут. Курс – 10 дней.
Смочите горчичники и приложите к ступням. Они положительно влияют на кровообращение и увеличивают длительность эрекции.
Столовую ложку молотого кофе перемешайте с чайной ложкой сухих листьев лимонника. Залейте смесь стаканом горячей воды и поставьте на огонь. Не дайте отвару закипеть. Отвар снимите с огня при первых пузырьках. Принимайте отвар перед близостью.
Измельчите 100 г сухоцветов чабреца и залейте стаканом кипятка. Можно использовать два раза в день после еды. Пить сразу, как остынет.
Упражнения, повышающие потенцию
Как повысить потенцию с помощью упражнений? Купите фитбол и отжимайтесь на нем. Отжимания на шаре отлично помогают в укреплении брюшного пресса. Шар должен оставаться неподвижным. За один подход можно сделать 10-12 отжиманий и отдохнуть.
Мышцы ягодиц и таза укрепляет упражнение «Мостик». Нужно лечь на спину, руки положить ладонями вниз, поднять и медленно опустить. За один подход повторить 10-12 раз. Сделать 3 подхода.
Следующее упражнение укрепляет плечевые мышцы и мышцы нижней части спины. Его нужно делать на относительно скользком полу. Примите позу, как для отжимания. Затем, сохраняя руки прямыми, подтяните под себя ноги. Когда ноги будут под углом 90 градусов, сделайте обратное скользящее движение. Всего можно сделать три подхода по 12 раз.
[12], [13]
Браслет, повышающий потенцию
Не так давно был изобретен браслет, повышающий потенцию «Power Balance». Он защищает нас от вредных излучений мобильного телефона и беспроводного интернета, компьютеров и планшетов. Он повышает естественные для организма, положительные частоты. Его эффект похож на эффект от заряженных природных камней. Вы можете носить его круглые сутки. Есть разные цвета. Теперь вы знаете, как повысить потенцию и защитить себя от вредных электромагнитных излучений, просто надев браслет на руку. Он очень стильный и похож на часы. Его действие на себе уже опробовали звезды футбола, автогонок и известные голливудские актеры.
Научных доказательств действия браслета на организм нет. Большую роль играет эффект плацебо, так что браслет может помочь, если верить в его силу. Но надеяться только на браслет нельзя, обязательно нужно принимать другие меры, которые мы описали в статье, чтобы почувствовать увеличение мужской силы. Нельзя носить браслет людям с аллергией на него или, если вам вживлен кардиостимулятор.
[14], [15], [16], [17], [18]
Как повысить потенцию без лекарств?
Вам интересно, как повысить потенцию без лекарств? Вот несколько советов. Во-первых, ваш ужин должен быть легким. Иначе организм все силы отдаст перевариванию пищи. Съешьте 50 г миндаля. Запейте теплой водой с медом. Во-вторых, поспите около 15 мин, заведите будильник, не спите долго. После сна можете поприседать, подтягиваться, отжиматься или прыгать со скакалкой. Не допускайте усталости. После разминки примите контрастный душ. На протяжение дня питайтесь полезной пищей: фруктами, морепродуктами. Питайтесь регулярно, без перекусов. Сосиски и алкоголь, особенно пиво, исключите.
Мы живем в то время, когда есть много средств, как повысить потенцию, главное знать, что эта проблема полностью разрешима.
Источник