Потенция на сытый желудок
Что мужчина получает на работе кроме денег и сомнительного удовольствия? Правильно, гастрит. Этим малоприятным воспалением стенок желудка нас награждает также курение, алкоголь и холостяцкая кухня. Если человек страстно любит острую, пересоленную или пряную пищу, его желудочные соки рано или поздно не найдут себе лучшего применения, как начать разъедать стенки желудка.
Знай врага в лицо
Обычно гастрит имеет острую и хроническую форму. Острый проявляется через 4-8 часов после того, как человек поест острой пищи. Возможные симптомы: тяжесть в желудке, тошнота, общая слабость, рвота, понос и головокружение. Иногда человек бледнеет, язык покрыт белым налетом, обильно выделяется слюна, или, наоборот, во рту слишком сухо.
Но часто эти симптомы проявляются не явно. В итоге, как настоящий «мужик», вы терпите, а к врачу не обращаетесь. Вот в этом-то случае гастрит и переходит на следующий уровень – в хроническую форму.
У хроников постоянно воспалена слизистая оболочка желудка, а время от времени возникает боль вверх живота, прямо под ребрами. Довершает набор «удовольствий» тошнота, плохой аппетит, металлический привкус во рту и отрыжка с запахом тухлого яйца.
При хроническом гастрите нарушается выделение желудочного сока. Кислая отрыжка и запоры означают, что сока слишком много. Чаще всего это удел молодых мужчин. Недостаток желудочного сока проявляется тошнотой, металлическим вкусом во рту, чередованием запоров и поносов. Так бывает обычно у мужчин постарше. Кстати, если долго не лечить такую форму гастрита, дело вполне может кончиться импотенцией.
К истине через рот
Для постановки диагноза проводятся такие исследования: УЗИ, гастроскопия и биопсия (анализ клеток, взятых с пораженных и здоровых частей желудка).
При помощи УЗИ врач видит затемненные и более светлые участки, определяет, где именно находятся изменения. Это совершенно безболезненная и привычная многим процедура.
Другое дело – гастроскопия. Это не слишком приятное исследование, при котором тонкую трубку вводят в ваш желудок через рот. После осмотра одним и тем же гастроскопом врач берет кусочки слизистой желудка для дальнейшего анализа – биопсии.
Для анализа достаточно очень маленького кусочка ткани, так что это совершенно не вредит желудку. Исследуя ткани, добытые таким «варварским» способом, очень точно можно определить форму и степень гастрита. А это помогает выбрать верную тактику лечения.
Гастритная триада
Лечение гастрита базируется на трех китах: диета, лекарства, облегчающие боль, и препараты, снимающие спазмы.
Первым делом врач назначает диету. Это значит, что вам на время придется отказаться от всего вкусного, то есть жирного, соленого и острого. Под абсолютное табу попадает спиртное, свежая выпечка, ржаной хлеб, горох, фасоль, яичница, свинина, жирная рыба, жареная картошка и фри, лук, капуста, твердый сыр, жирная сметана, шоколад, конфеты и даже виноград.
Пить и есть можно только теплое – горячее и холодное раздражает стенки желудка. Тщательно пережевывая то немногое, что разрешит доктор, садиться за стол придется 5 раз в день. И самое неприятное для мужчины: все порции должны быть, мягко говоря, небольшими.
Если гастритом вас наградила противная бактерия Helicobacter pylori (а так бывает довольно часто), возможно, до двух недель придется попринимать антибиотики. И только после этого за вас возьмется диета.
Острый гастрит лечат с помощью диеты и обволакивающих веществ (например, альмагеля), снижающих агрессивное действие желудочного сока.
При хроническом гастрите с избытком желудочного сока используют препараты, снижающие кислотность. Если при гастрите секреция сока понижена, применяют кватерон. Это лекарство не снижает выделение желудочного сока, но снимает спазм и уменьшает боль. И, наконец, из натуральных средств первым врагом гастрита считают сок подорожника. Он уменьшает боль и заживляет стенки желудка.
Источник
Дата обновления статьи: 14.01.2020
Потенция – это физиологическая способность к сексуальному возбуждению и проведению полового акта. Чтобы репродуктивная система мужчины работала без сбоев, нужно обеспечить организм полным набором необходимых для этого веществ – нутриентов. Добиться этого можно коррекцией рациона. В данной статье мы расскажем о наиболее важных продуктах, повышающих потенцию.
Список продуктов, повышающих потенцию
Продукты, усиливающие потенцию, содержат качественный белок в легкоусваиваемой форме, витамины, макро и микроэлементы. Классический набор: морепродукты, рыба, нежирное мясо животных и птиц, овощи и фрукты. Дополнительно усилить эффект можно при помощи специй.
Морепродукты
Морепродукты считаются наиболее эффективными для повышения потенции за счет высокого содержания цинка, качественного белка, а также фосфора, витаминов группы В (при их недостатке ухудшается проводимость нервных волокон), селена. Цинк является ключевым элементом для поддержания мужского репродуктивного здоровья (лучшие продукты с цинком для мужчин). Он принимает участие в синтезе тестостерона, тормозит процесс его распада и трансформации в женские эстрогены. Недостаток цинка проявляется снижением потенции и жизненного тонуса в целом.
К морепродуктам относятся беспозвоночные организмы, обитающие в мировом океане:
- Моллюски: устрицы, мидии;
- Ракообразные: крабы, креветки;
- Головоногие: кальмары, осьминоги;
- Водоросли.
Рыба – отдельная категория продуктов. Для повышения потенции особенно полезны следующие сорта: лосось, скумбрия, камбала, палтус, сардины, тунец.
Как долго длится ваш секс вместе с прелюдией за вечер?
Яйца
Перепелиные яйца наряду с устрицами считаются классическим блюдом для повышения потенции, однако обычные куриные им мало уступают. Вопреки распространенному мнению, содержащийся в желтке холестерин не захламляет сосуды, а является строительным материалом для молекул тестостерона и кортизола. При регулярном употреблении яиц количество вредного холестерина в крови уменьшается, что снижает риск развития сосудистой эректильной дисфункции. Желток также содержит цинк, железо и жирорастворимые витамины D, А, Е, которые необходимы для функционирования половых желез.
Кроме того, для поддержания нормальной потенции мужчине необходим белок, а яичный усваивается почти на 100%. Взрослый может без опаски употреблять несколько яиц в день.
Игорь Анатольевич Измакин, главный уролог клиники Евромедика, рассказывает о том, какие продукты полезны для мужского здоровья
Орехи и семена
Орехи – тяжелая для желудка, но полезная для потенции пища. Во избежание проблем с пищеварением употреблять можно не более горсти в день. В орехах много цинка, магния, калия, селена, аминокислот. Их присутствие в рационе улучшит состояние сердечно-сосудистой и эндокринной системы, простимулирует работу половых желез.
Наиболее полезны для потенции следующие орехи:
- Бразильские;
- Миндаль;
- Кешью;
- Фисташки;
- Грецкие;
- Кедровые.
Оптимальный вариант употребления для повышения потенции – в смеси с медом или в виде орехового молока, которое можно сделать в домашних условиях. Для его приготовления орехи предварительно необходимо замочить на 6-8 часов, затем разбавить водой в пропорции 1:5 (100 г орехов на 500 мл воды), измельчить в блендере, полученную массу процедить. Молоко можно хранить в холодильнике 3-4 дня.
Из семян для потенции полезнее всего тыквенные − они ценны высоким содержанием цинка. Однако кроме данного элемента в составе немало и других нутриентов, необходимых для нормальной работы репродуктивной системы:
- Полный набор витаминов группы В.
- Витамины А и С.
- Полный комплект токоферолов витамина Е (оптимальный для усвоения вариант).
- Кальций, калий, магний, фосфор.
- Жирные кислоты.
Для потенции также полезны семена технической конопли, льна, чиа, пророщенный овес и пшеница.
Мясные продукты
В животном и птичьем мясе мало пугающего всех холестерина и много аминокислот, необходимых для построения мускулатуры и поддержания баланса половых гормонов. Для повышения потенции нужно выбирать нежирные сорта молодых особей и готовить щадящими методами: в духовке, на пару или гриле. Таким образом лучше сохраняются нутриенты и облегчается их последующее усвоение желудком. Жареные стейки, шашлык или жирные ребрышки – это лишний вес, вредный холестерин и канцерогены.
Для поддержания потенции полезнее всего следующие сорта мяса:
- Говядина. В ней много цинка, аминокислот, витаминов В, А, Е, РР. Мясо жесткое, поэтому желательно готовить из него сначала фарш, а затем паровые котлеты, тефтели, фрикадельки, запеканки.
- Крольчатина. На 21% превосходит курятину по содержанию белка, на 90% усваивается организмом (говядина только на 60%).
- Телятина. Мясо забирают от животных в возрасте от 3 до 5 месяцев. Это ценный белковый продукт с высоким содержанием белка, железа, витаминов группы В.
- Индюшатина. Считается наиболее безопасным из всех промышленных видов птичьего мяса.
- Перепелиное мясо. Это диетический продукт, который богат ретинолом, витаминами группы В, РР, фосфором, калием.
Курятина и свинина в последние годы сомнительного качества из-за стимулирующих рост добавок. Мясо диких животных для повышения потенции также полезно, но его нужно правильно подготавливать еще до термообработки.
Овощи
Из овощей для улучшения мужской потенции наиболее ценны:
- Цветная капуста;
- Репа, морковь, тыква;
- Свекла;
- Томаты в тушеном виде;
- Лук-шалот;
- Сельдерей;
- Салат ромэн, руккола, кресс-салат;
- Спаржа.
Следует учесть, что избыточное употребление сырых овощей приведет к вздутию живота и дискомфорту со стороны кишечника. Еда должна быть сбалансированной: 2/3 клетчатки и 1/3 животного белка.
Фрукты и ягоды
Фрукты и ягоды богаты не только витаминами, но и кислотами, которые укрепляют стенки сосудов и способствуют активизации кровообращения. Для повышения потенции рекомендуется отдать предпочтение арбузам, авокадо, инжиру, бананам, клюкве, ягодам годжи. Из садовых ягод для стимуляции либидо полезны малина, клубника, облепиха (больше продуктов, повышающих либидо у мужчин).
Потенция улучшится, если 2-4 раза в неделю пить коктейль на основе орехового молока с добавлением бананов, клубники и других ягод.
Травы и специи
Из специй повышению потенции способствуют следующие:
- Шафран.
- Майоран.
- Кардамон.
- Корица.
- Тмин.
Для потенции также полезна куркума (турмерик).
Продукты пчеловодства
Продукты пчеловодства немногие мужчины употребляют на регулярной основе. Однако именно они являются наиболее доступным источником ценных для потенции биоактивных веществ. Самым распространенным продуктом пчеловодства является мед. Его можно добавлять в утреннюю кашу, коктейли, смешивать с орехами.
Менее популярна перга (пыльца в комочках). Мужчинам, желающим улучшить потенцию, рекомендовано употреблять по столовой ложке в день натощак. Этот натуральный продукт содержит в себе почти всю таблицу Менделеева.
Рецепт для мужской потенции из меда, грецких орехов, прополиса и цветочной пыльцы
Продукты для потенции быстрого действия – есть ли такие?
Мгновенно активизировать потенцию путем употребления того или иного продукта питания не получится, но можно усилить кровоток и повысить чувствительность нервных окончаний. Для этого подойдут свежие морепродукты, сметана, орехи.
Из овощей для быстрого улучшения потенции наиболее полезны корни имбиря, хрена, петрушки и чеснок. Употреблять их лучше в виде спиртовых настоек:
- На чесноке: 200 г толченого чеснока залить 200 мл спирта (70%), настоять 10 дней, процедить. Принимать с молоком: по 5 капель настойки на 50 мл молока.
- На имбире: 400 г корня на 1 л водки. Настаивать 2 недели. Можно добавить пару столовых ложек меда (хороший консервант). Для усиления возбуждения достаточно выпить 30-50 г.
Спиртовая настойка из имбиря
- На хрене («хреновуха»): 100 г натертого корня хрена, 30 г корня имбиря, 1 л качественного самогона, 2 столовые ложки меда. Настаивать смесь 3-4 дня. Для улучшения потенции непосредственно перед сексом можно выпить примерно 50 г.
- На петрушке: 125 г измельченного корня залить 0,5 л водки, настоять 3 недели. Пить процеженный настой по 15 мл ежедневно.
Настойки на чесноке, имбире и петрушке особенно полезны для мужчин после 50 лет. Они улучшают потенцию за счет стимуляции работы половых желез и активизации кровотока.
Зелень петрушки и сельдерея желательно не только употреблять свежими, но и замораживать на зиму (в тепличных продуктах много нитратов).
Продукты, снижающие потенцию
Для потенции вредны продукты, употребление которых негативно сказывается на состоянии сосудов, составе крови, способствует набору веса и искажает гормональный фон. К таковым относятся:
- Трансжиры. На их основе производят практически весь фастфуд и полуфабрикаты: котлеты для гамбургеров, чипсы, сухарики, снеки, сладости, пельмени. Частое употребление таких продуктов в пищу неизбежно приведет к повышению объема тяжелого холестерина, загущению крови, ухудшению эрекции и снижению либидо. Избавиться от накопленного вследствие такого питания жира очень тяжело. ВОЗ рекомендует снизить потребление трансжиров до 1% суточной калорийности.
Для увеличения нажмите на изображение
- Сладкое. Сладкоежки не знают проблем со здоровьем до тех пор, пока не столкнутся с лишним весом и угрозой развития сахарного диабета. Повышенный уровень сахара в крови приведет к повреждению нервных окончаний и импотенции. Жировая прослойка будет активно превращать тестостерон в женский эстроген.
- Копчености. Вещества, содержащиеся в коптильных жидкостях и парах, негативно влияют на работу яичек. Снижается синтез тестостерона с последующим ухудшением потенции.
Огромный вред потенции наносит пиво. Редкий мужчина вследствие его регулярного употребления не обзаводится увесистым животом и увеличенными грудными железами. Пиво нарушает гормональный фон, происходит перекос в сторону эстрогенов, потенция падает, ускоряется приближение андропаузы.
Еще один вариант напитков, крайне негативно влияющих на потенцию − сладкие газированные алкогольные коктейли, а также «Кола», «Пепси» и другие популярные лимонады.
Читайте также:
Пример диеты для улучшения потенции – меню на неделю
Ниже приведены примеры недельной диеты для повышения потенции.
Таблица 1. Вариант диеты для улучшения потенции на неделю
Таблица 2. Вариант недельного меню для усиления мужской силы и снижения веса
Диета для повышения потенции не особенно отличается от обычной системы правильного питания.
Заключение
Повысить потенцию коррекцией рациона можно только в том случае, если мужчина ведет здоровый и активный образ жизни. У курящих и злоупотребляющих алкоголем половина нутриентов не усваивается. Эффект от того или иного продукта также зависит от индивидуальных особенностей и потребностей организма в полезных веществах (у одних гиповитаминоз, у других может быть обратная ситуация).
Источники:
- https://www.msn.com/ru-ru/foodanddrink/foodculture/%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BA%D0%BE-%D1%8F%D0%B8%D1%86-%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE-%D1%81%D1%8A%D0%B5%D0%B4%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%B2-%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D1%8C/ar-AAI9VO7?li=BBoPOOk
- https://pro-md.ru/ivf/infertility/male-factor/testosteron-i-tsink/
- https://slavklin.ru/articles/kakoe-myaso-samoe-poleznoe
Источник
Чем полезна нитроглицериновая мазь для повышения потенции?
Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день…
Читать далее »
Некоторые лекарственные препараты позволяют справиться сразу с несколькими проблемами. «Нитроглицерин» создавался для купирования болевого синдрома при стенокардии. Так как главный компонент способствовал расширению вен и нормализовал кровообращение. Но в ходе исследований этому средству нашли еще одно применение. Используется «Нитроглицериновая» мазь и для повышения потенции.
Описание препарата
При нанесении мази на пенис улучшается работа внутренних органов и усиливается приток крови. Средство положительно влияет на сердце, уменьшая вероятность развития стенокардии. При местном использовании через 1-2 минуты главное действующее вещество всасывается в ткани, улучшая эректильную функцию. Результат заметен в течение одного-двух часов. Препарат особенно рекомендуется использовать в том случае, если необходима стойкая эрекция в первые минуты половой близости.
Нередким явлением в современной медицине бывают случаи, что предназначенное лекарство для излечения одной болезни помогает справиться с другой
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Также можно использовать это средство после травм и других патологических состояний, для которых характерно отсутствие стойкой эрекции. Оно помогает достичь усиленного притока крови к половому органу независимо от усталости или психоэмоционального состояния.
Когда использовать?
Раньше о действии нитроглицерина на потенцию не догадывались. Но исследования подтвердили, что препарат непосредственно не используется для увеличения полового влечения.
Показания к применению:
- наличие дисфункции, вызванной нарушением кровообращения или стрессовыми факторами;
- быстрое семяизвержение;
- недостаточная эрекция для нормальной половой близости;
- низкое качество секса.
Перед началом лечения рекомендуется проконсультироваться с врачом.
При нанесении на половой орган, мазь быстро всасывается в кожу и начинает действовать
Как использовать Нитроглицерин» для потенции?
Для достижения желаемого результата необходимо небольшое количество мази распределить по пенису. Чтобы исключить раздражение слизистой, следует избегать области головки и крайней плоти. После нанесения крема мужчины ощущают тепло, что является признаком тока крови к половому органу.
Наносить желательно перед близостью. Тогда вы быстро заметите результат в постели. Для усиления мужской эрекции, можно попросить партнершу нанести препарат на половой орган массирующими движениями.
О начале действия препарата свидетельствуют такие факторы:
- Ощущение тепла в пенисе.
- Визуальное увеличение полового органа.
- Небольшое покраснение кожных покровов в области мошонки из-за прилива крови.
Если во время половой близости вы используете мазь, желательно надеть презерватив. Это поможет избежать раздражения слизистой влагалища женщины. В большинстве случаев, как утверждают пациенты, почти всегда средство быстро действует. Сколько раз в сутки можно наносить крем? Специалисты рекомендуют не чаще 1 раза в день.
Препарат применяют в самом начале половой близости, когда у мужчины отмечается проблема при возбуждении
Эффективность препарата
У большинства мужчин не возникает сомнений в эффективности препарата. Среди испытуемых 85% представителей мужского пола отмечали появление стойкой эрекции.
Даже при разовом применении «Нитроглицериновая» мазь для потенции:
- усиливает эрекцию;
- улучшает чувствительность пениса.
У данного средства практически отсутствуют негативные последствия. Препарат не повышает давление и пульс, не вызывает диспепсию. Средство стоит дешевле, чем разрекламированные таблетки для потенции и действует быстро.
Для большинства медикаментов для улучшения эрекции проблемы с сосудами и сердцем являются противопоказанием. «Нитроглицериновая» мазь, наоборот, положительно воздействует на сердце и почки. Благодаря местному применению, вероятность негативных последствий минимальна. Активные вещества не проникают в печень и желудок.
Партнерши отмечали не только увеличение сексуальной активности, но и продолжительности половой близости.
После нанесения мази мужчина ощутит приятное тепло в районе пениса
Противопоказания к применению
В составе средства отсутствуют активные вещества, способные нарушить работу жизненно важных органов. Можно не только достичь нужного эффекта во время близости с партнершей, но и улучшить состояние сердца и вен. Несмотря на положительную реакцию, противопоказания у препарата есть. «Нитроглицериновая» мазь для повышения потенции у мужчин не должна наноситься на пенис, если на нем имеются царапины или высыпания. Средство может усилить зуд и жжение. При наличии этих симптомов мазь рекомендуется смыть водой комнатной температуры.
Другие противопоказания:
- возраст пациента более 65 лет;
- артериальная гипотония;
- непереносимость компонентов;
- серьезные патологии сердечно-сосудистой системы;
- лечение органическими нитратами.
Средство эффективно используется для улучшения мужской потенции мужчинами даже в пожилом возрасте. Его можно приобрести в любой аптеке.
Достигая сердца, они, как и одноименный препарат, нормализуют его работу и исключают отклонения
Почему не помогает?
При эректильной дисфункции, вызванной патологиями половых органов, средство не приносит желаемого результата.
Другие причины отсутствия эффекта:
- серьезные болезни мочеполовой системы;
- травмирование кожных покровов пениса.
Эти факторы следует учитывать перед близостью.
Несколько слов о побочных реакциях
Негативные последствия встречаются крайне редко. Они могут проявляться в виде:
- сильных головных болей (симптом передозировки);
- сыпи;
- снижения показателей давления;
- зуда в области мошонки.
При наличии одного из симптомов от приема средства следует отказаться.
Передозировка может вызвать головные боли
Передозировка
Специалисты не рекомендуют наносить мазь чаще 1 раза в сутки во избежание передозировки.
Если рекомендации не были соблюдены, возможно проявление следующих симптомов:
- тошнота;
- сильные боли головы;
- слабость;
- сухость в ротовой полости;
- полуобморочное состояние;
- крапивница;
- нарушение зрения;
- беспокойство.
Поэтому следует внимательно изучить инструкцию к применению и придерживаться рекомендаций.
Применение мази не несет в себе скрытых угроз для мужских органов
Другие способы повышения потенции
Несмотря на широкую популярность «Нитроглицериновой» мази, существуют другие средства, позволяющие улучшить потенцию:
- Применение «Гепариновой» мази. Препарат улучшает потенцию благодаря своему составу. Гепарин улучшает циркуляцию крови, предотвращает образование тромбов. Бензилникотинат расширяет кровеносные сосуды, обеспечивая улучшение притока крови к пенису. «Гепариновую» мазь для повышения влечения наносят на пенис после гигиенических процедур тонким слоем. Можно наносить средство несколько раз в день, но не ранее 5 часов после последнего использования. При травмировании кожных покровов на половом органе использовать лекарство не рекомендуется.
- Влияние полыни. Трава используется в народной медицине для усиления либидо. В составе полыни содержатся витамины группы A, B, D, E, микроэлементы. Растение укрепляет стенки сосудов. Для повышения мужской силы можно приготовить отвар, настойку. При индивидуальной непереносимости полыни от такого народного лечения следует воздержаться.
- Чеснок для потенции мужчин. Продукт улучшает качество половых отношений, предотвращает импотенцию. Благодаря большому количеству витаминов, мужчины наблюдают усиление потенции. Активные вещества улучшают работу сердечно-сосудистой системы, вызывают расширение кровеносных сосудов. Циркуляция крови улучшается, эрекция будет наступать быстрее, и длиться дольше.
- Пивные дрожжи с цинком для мужчин. В продукт входит большое количество витаминов, аминокислот. Белок, который входит в состав препарата, обеспечивает полноценное функционирование организма. Противопоказания отсутствуют. В сутки принимают 5-7 г добавки.
Народные средства в помощь мужчинам при лечении полового влечения
- Мед для потенции у мужчин. Продукт пчеловодства уникален по составу. Он используется в терапии эректильной дисфункции. Мед в комплексе с орехами улучшает результат. Можно приготовить мазь. Ее наносят на пенис перед сном. Ограничений в длительности курса нет.
- Настойка женьшеня. Является наиболее эффективным способом в народной медицине. Нормализует гормональный фон, улучшает состояние мочеполовой системы, активизирует кровоток. Как принимать настойку женьшеня? По одной чайной ложке перед приемом пищи. Продукт можно применять в целях профилактики.
- Шиповник. Растение часто используется в народной медицине. Чем полезен шиповник для организма? Он повышает иммунитет, улучшает репродуктивную функцию благодаря большому содержанию витамина С. Минеральные вещества ускоряют обменные процессы. Шиповник помогает при высоком уровне холестерина, болезнях печени. Ягоды способствуют купированию воспаления, быстрому заживлению ран. Напрямую шиповник не влияет на потенцию. Но если использовать его в комплексе с медикаментозной терапией, можно достичь желаемого результата. Шиповник обладает тонизирующим эффектом, улучшает циркуляцию крови.
Любой из перечисленных способов оказывает положительное воздействие на организм.
Отзывы
В интернете у мужчин преобладают положительные мнения о «Нитроглицериновой» мази.
Алексей, 45 лет. В домашней аптечке хранилась мазь с нитроглицерином. Решил попробовать, когда начались проблемы с эрекцией. Нанес препарат на пенис и через несколько минут почувствовал тепло. Возникло сексуальное возбуждение. Использовали презерватив.
Ангелина, 38 лет. В последнее время у мужа появились проблемы с сексуальным возбуждением. Решили попробовать мазь. Эффект удовлетворил обоих. Побочных явлений не обнаружили.
К этой категории продуктов принадлежат финики, арахис, фисташки. В орехах содержится калий, магний, кальций, железо, йод, фосфор и самый полезный для мужского здоровья элемент — цинк. Он благотворно влияет на простату, регулирует количество тестостерона в крови. С целью усиления потенции надо принимать 80-100 граммов орехов в день. Если же их измельчить и в равных пропорциях смешать с медом, то получится полезнейший десерт и стимулятор потенции.
Лук репчатый, зелень, чеснок — хорошие друзья мужского здоровья. Именно последние издавна на Руси употребляли мужчины зрелого возраста. А еще когда-то наши прадеды ежедневно ели репу. Овощ стимулирует выделение тестостерона и поддерживает стабильный гормональный баланс. Репу с этой целью запекают или отваривают в молоке. Можно также принимать ее сок по 50 граммов дважды в день.
Овощи и фрукты для повышения потенции
Красный арбуз демонстрирует отличные свойства укрепления мужской силы. Изучение свойств ягоды (а именно нею является арбуз) показало, что в ней содержатся вещества, расширяющие кровеносные сосуды, что способствует эрекции и действует аналогично виагре.
Также диетологи рекомендуют мужчинам употреблять инжир, изюм, чернослив, смешивая и дополняя их медом. Такая витаминная бомба поможет укрепить иммунитет и поддерживать здоровье.
Полезно ввести в рацион семена тыквы. Их главное достоинство — насыщенность цинком. Таким же свойством обладают, кстати, и семена льна.
Свежие сезонные фрукты, произрастающие в той местности, где живет мужчина, полезны как источники разных витаминов. Они очищают желудочно-кишечный тракт, придают тонус и не позволяют набирать вес. Он тоже является врагом здоровья мужчины.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Рыба и морепродукты
Их главное достоинство — в насыщенности цинком и селеном. Устрицы содержат аминокислоты, активизирующие выработку тестостерона, а допамин в их составе повышает либидо.
Лучше устрицы употреблять сырыми с лимонным соком.
Камбала — полезная рыба, богатая аминокислотами и витаминами А, В, Е. Рыбу лучше запекать, тушить, но не жарить.
Вареная скумбрия является источником жирных омега-3 и омега-6 кислот, фосфора, йода. Они участвуют в синтезе тестостерона, улучают репродуктивную функцию.
Креветки, раки, кальмары, мидии способствуют выработке спермы, стимулируют либидо благодаря высокому содержанию цинка. Однако нужно выбирать те способы приготовления морепродуктов, которые предполагают минимальную термическую обработку. Для стимуляции мужской силы в день рекомендуется съедать 80-100 граммов таких продуктов.
Что ослабляет потенцию?
Существует также категория продуктов, отнимающих силу джентльменов. Прежде всего, это алкогольные напитки. Они приводят к преждевременному старению, торможению всех реакций, в том числе и к развитию импотенции.
Пища из фаст-фуда — картофель фри, хот-доги, кола, биг-маки и прочее — только заполняет желудок, а полезных веществ в организм не доставляет. В этих продуктах столько консервантов, ароматизаторов и прочей химии, что первыми начинают страдать почки, затем желудок и потенция. Не усилит ее и жареная пища, острая, копченая, маринованная. Овощи лучше употреблять в свежем виде либо в запеченном, но не в маринованном и не в консервированном.
Сегодня ситуация такова, что многие мужчины среднего, а также нередко молодого возрастов имеют какие-либо нарушения потенции. Боясь обращаться к врачу, мужчины все чаще прибегают к помощи синтетических препаратов для повышения потенции, и забывают о натуральных средствах, способствующих улучшению эректильной функции. Синтетические средства имеют лишь один значительный плюс: повышают потенцию незамедлительно. Например, знаменитая Виагра начинает действовать через полчаса после приема и сохраняет свое действие на 5 часов.
Проблемы с потенцией могут иметь временный, когда нарушение эрекции наблюдается непродолжительный период, и постоянный характер, когда нарушение эрекции присутствуют длительное время. Если такая проблема возникла, перед тем как обращаться к врачу можно попробовать самостоятельно решить ее, соблюдая некоторые советы по поддержанию мужского здоровья.
Повышение потенции естественными методами
1. Питание играет первостепенную роль в функционирование всего организма. Пища должна содержать все необходимые для организма питательные вещества, особенно витамины и минералы необходимые для потенции, основными из которых являются цинк, селен, витамин E, C, витамины группы B. Каждый день вы должны восполнять суточную потребность в данных веществах.
2. Специальные упражнения для повышения потенции направлены на усиление кровообращения в органах малого таза и тренировки мышцы потенции – лобково-копчиковых мышц. Эти упражнения не занимают много времени и дают заметный результат уже после первой недели тренировок.
3. Половая функция и сексуальное желание имеют прямую связь с уровнем мужского полового гормона тестостерона. Низкий уровень тестостерона в мужском организме является причиной снижения потенции и сексуальных возможностей. Особенно это актуально для мужчин средних и старших лет, чей уровень тестостерона начинает понемногу снижаться (примерно на 1-1,5% в год после 25 лет).
4. Лишний вес у мужчин является злейшим врагом потенции. Дело в том, что избыточный вес не только снижает уровень тестостерона, но и повышает уровень эстрогенов – женских половых гормонов, избыточный уровень которых приводит не только к эректильной дисфункции, но и к ухудшению общего здоровья мужчины. К тому же лишний вес приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям и сахарному диабету, что также являются серьезными факторами снижения потенции и угрозы здоровью.
5. Откажитесь от употребления алкогольных напитков, курения и употребление наркотических веществ. То, что вредные привычки являются злейшим врагом потенции давно доказано врачами. Одно лишь избавление от вредных привычек может кардинально улучшить половую функцию мужчины.
6. Сидячий образ жизни способствует снижению потенции. Замечено, что представители сидячих профессий имеют более выраженную склонность к нарушениям потенции, чем представители профессий, чей род деятельности связан с физической активностью. Поэтому еще одним действенным способом повышения потенции является физическая активность и занятие активными видами спорта.
Однако если род деятельности обязывает находиться в сидячем положении круглые сутки, исправить ситуацию поможет упражнение Кегеля, направленное на тренировку лобково-копчиковой мышцы. Плюс данного упражнения в том, что вам не придется вставать со своего рабочего места, для того, чтобы его выполнить.
7. Нередко проблемы с эректильной функцией возникают на почве психологических переживаний. Это могут быть последствия неудачного полового акта, неуверенность в своих сексуальных возможностях и т.п. В любом случае нужно избавляться от сексуальных комплексов, если не самостоятельно, то с помощью врачей – сексопатолога или психотерапевта.
8. Избегайте стрессов, длительных депрессий и переживаний. Когда организм подвержен каким-либо переживаниям половая функция угнетается. Это связано с древним механизмом оплодотворения, суть которого состоит в том, чтобы потомство рождалось в наиболее благоприятных условиях.
9. Высыпайтесь. Уделяйте сну не менее 8 часов в сутки. Сон должен проходить в оптимальных условиях в полной тишине и темноте.
К вопросу о повышение потенции необходимо подходить комплексно, тогда эффективность лечения будет значительно выше.
Источник