После операции упала потенция
Восстановление половой функции после радикальной простатэктомии (удаление простаты)
Легенда, распространяемая среди мужчин, гласит, что лечение рака предстательной железы с помощью радикальной простатэктомии приводит к развитию у мужчины тотальной эректильной дисфункции, которая остается с ним до конца жизни. Это не так, и человек, готовящийся к такой операции, должен настроить себя на то, что у него всего лишь есть возможность кратковременного нарушения эрекции.
Ухудшение эрекции после удаления всей предстательной железы не неотвратимо. Вероятность такого осложнения зависит от того, насколько пациент был здоров в физическом и сексуальном плане до вмешательства, на какой стадии рака простаты он обратился за помощью. Наиболее широко распространена ситуация, когда после простатэктомии мужчина может заниматься сексом в отсутствие эрекции. Он сможет наслаждаться полностью удовлетворяющими оргазмами, когда перестанет видеть возможность их достижения только при наличии эрекции [1]. К тому же, лечащий врач-уролог всегда придет на помощь, назначив то или иное лечение в зависимости от ситуации.
* * *
Почему происходит снижение половой функции вследствие радикальной простатэктомии
Ухудшение сексуальной функции после такой операции, которая производится по поводу рака простаты, имеет несколько объяснений:
- Сексуальная дисфункция, связанная с радикальной позадилонной простатэктомией, может начаться еще до операции [2]. На это влияет:
(a) Само заболевание. Обычно оно поздно диагностируется из-за того, что мужчины боятся посещать врача для проведения плановых скрининговых исследований простаты. Так, по данным Американской урологической ассоциации (AUA), опросившей более 1000 мужчин всего мира, 74% мужчин старше 50 лет не проходили ежегодный осмотр у уролога из-за боязни узнать диагноз, а потом получать лечение, по их мнению, ведущему к «кастрации» [3] [4]. Тогда же, когда мужчина, наконец, решается и приходит к врачу, опухоль уже успевает распространиться на большую протяженность органа, вовлекая в процесс нервы и кровеносные сосуды [5].
(б) То, что рак простаты обычно развивается в период угасания гормональной, сексуальной и эректильной функции мужчины [6] [7]. Более 50% мужчин с диагностированным злокачественным образованием предстательной железы уже и до его развития состояли в группе риска по эректильной дисфункции, или по гипогонадизму, или по обоим этим состояниям [8].
(с) Психологический стресс, вызываемый диагнозом. Даже если стадия рака начальная и операция предполагает окончательное решение проблемы, пациент понимает только 50% [9] сообщаемой ему информации. Особенно запоминается негативные моменты или осложнения операции, о которых говорит врач. После консультации уролога, мужчина обычно ищет информацию о своем диагнозе в интернете, а так как большинство сайтов имеют коммерческую направленность, он получает еще больший стресс (по данным проведенного AUA Roper Starch Worldwide) [10].
(д) Выполняемая биопсия, без которой диагноз не подтвердить [11]. Ее выполнение может осложниться значительной болью во время самой процедуры [12], проводимой под местной анестезией. Также на развитие эректильной дисфункции влияет тревога в ожидании результатов гистологического исследования [13]. Также при исследовании, для которого требуется взятие образцов не только из простаты, но и других половых органов, могут быть повреждены нервы, идущие к пещеристым телам полового члена [14].
- Непосредственно операция приводит к развитию импотенции в более 50% случаев, временной эякуляторной дисфункции, оргазменной дисфункции (50%) [15]. Это связано с повреждением или раздражением нервов, идущих не только к простате, но и к другим органам и носит название «нейропраксии». Без отодвигания же одних нервов и пересечения других простату не удалить [16], даже в случае проведения нервосберегающего вмешательства [17] [18]. Нервы также легко страдают от тепловой энергии, которая используется при операции, так как они не миелинезированы [19].
- При повреждении нервов наступает гипоксия полового члена, при которой увеличивается выработка определенного вещества, из-за чего в органе начинает активно образовываться соединительная ткань. Это приводит к передавливанию вен, что еще больше ухудшает эректильную функцию [20].
- Ухудшение кровоснабжения полового члена вследствие атеросклероза или облитерирующих заболеваний часто имеет место еще до операции, но эрекция обеспечивается дополнительными небольшими артериями. Они пересекаются во время вмешательства для его осуществления [21].
При этом у более 40% мужчин [22] наблюдалось отсутствие влияния операции на способность достижения оргазма, и эта функция постепенно восстанавливалась в течение 24 месяцев [23]. Также у 14% оперированных отмечается болезненный оргазм [24], у 18,7% — «сухой» оргазм [25].
Неудовлетворенность сексуальной жизнью после операции иногда связана с одновременным выделением мочи из полового члена, особенно в первое время.
* * *
Что способствует снижению половой функции после радикальной простатэктомии
Плохое послеоперационное восстановление эректильной функции прогнозируется при:
- возрасте старше 65 лет [26];
- предоперационном использовании силденафила [27];
- низком либидо;
- эректильной дисфункции до вмешательства [28];
- не нервосберегающей операции [29];
- высоком уровне простат-специфического антигена [30] до вмешательства;
- высоком индексе массы тела [31];
- принадлежности к белой расе [32].
Во многих случаях и пациенты, и урологи ожидают эффекта от препаратов-ингибиторов фосфодиэстеразы рано, хотя они наступают в сроке 18-24 месяца после начала приема, и поэтому бросают их принимать, не дождавшись восстановления эрекции [33].
* * *
Щадящие методики проведения операций радикальной простатэктомии
Кроме различных видов открытой операции, являющейся достаточно травматичной, разработаны:
- Лапароскопическое вмешательство [34]. Здесь вместо одного большого делается несколько маленьких разрезов. Через один из них вставляется устройство, наконечник которого оснащен видеокамерой. Происходящее в ране передается на монитор, и по изображению хирурги ориентируют свои дальнейшие действия.
- Роботизированное лапароскопическое вмешательство с помощью робота Da Vinci [35]. В этом случае можно производить микроманипуляции при помощи электронного манипулятора. Он, к тому же, может прицельно облучать ткань железы для профилактики дальнейшего метастазирования опухоли.
Тем не менее, последние исследования [36] указывают, что для потенции результаты двусторонней радикальной простатэктомии и лапароскопической операции одинаковы (эрекция восстанавливается через 3 месяца у 21% и 24%, соответственно). Самой же эффективной является робот-ассистированное вмешательство: здесь через 3 месяца эректильная функция восстанавливается в 35% случаев [37].
* * *
Фармакологические техники реабилитации
Для восстановления эректильной функции используется несколько основных групп препаратов.
ФДЭ-5 – ингибиторы или препараты, блокирующие фермент фосфодиэстеразу
Данный фермент блокирует NO-механизм возникновения эрекции, поэтому его подавление будет благоприятно действовать на последнюю. При этом риск болезней сердца и сосудов не повышается [38]. Напротив, некоторые исследования говорят, что блокаторы ФДЭ могут предотвратить изменение структуры сердца под действием гипертонии или других патологий, могут быть полезны при метаболическом синдроме и сахарном диабете.
Это силденафил, варденафил, тадалафил – препараты, принимаемые в виде таблеток и капсул. Они доказали свою эффективность при наблюдении за 440 мужчинами после радикальной простатэктомии [39]: после 6-месячного использования препараты смогли обеспечить эрекцию, достаточную для вагинального проникновения [40](1), в более 60% случаев. При этом исследование проводилось у людей, перенесших одно- или двустороннюю нервосберегающую операцию.
Моментально ингибиторы фосфодиэстеразы (ФДЭ) -5 не работают. Их максимальный эффект развивается только через 18 месяцев, когда проходит эффект нейропраксии [41]. Ждать от них результативного восстановления в первые 6 месяцев не стоит [42]. Важно также подобрать адекватную дозу.
Интрауретральные простагландины (Алпростадил)
В данном случае в пещеристые тела с помощью уколов или специальных свечей вводятся препараты-простагландины [43] [44] [45]( 6). Их механизм действия отличается от первого вида препаратов: они увеличивают содержание цАМФ и цГМФ внутри полового члена, в результате чего и достигается эрекция.
Сочетание ингибиторов ФДЭ-5 и простагландинов
Такая терапия дает максимальный эффект, действуя сразу на 2 механизма возбуждения эрекции (синергический эффект) [46]. Даже у тех, кто до операции имел диагноз органической эректильной дисфункции, 100 мг силденафила за час до полового акта в сочетании с инъекцией простагландина непосредственно перед актом смогли вызвать достаточную эрекцию с 3-6 попытки за месяц [47].
* * *
Хирургические техники реабилитации
Если в течение 24 месяцев медикаментозные препараты не оказывают своего действия, а качество жизни человека страдает [48] [49], прибегают к фаллопротезированию. Это методики, когда на место кавернозных тел полового члена вводятся:
- или полужесткая трубка, которая может обеспечить проникновение,
- или система трубочек, которые будут наполняться стерильной жидкостью, поступающей из резервуара при помощи нажима мужчиной на помпу, размещаемую в мошонке [50] [51] [52].
Удовлетворенность оперированных мужчин и их сексуальных партнерш после фаллопротезирования – более 90% [53] [54].
* * *
Сроки и прогноз восстановления эректильной функции
Эрекция восстанавливается медленно – до 2 лет [55] [56] [57]. Некоторые мужчины отмечают это раньше. Если вмешательство было не нервосберегающим, или возраст мужчины намного больше 65 лет, если половая функции для него так важна, может понадобиться фаллопротезирование.
* * *
Что может предпринять сам больной после операции
Сам человек может помочь ситуации на 7-10% [58]. Это:
- отказ от курения [59];
- поддержание нормального уровня собственной глюкозы в крови с помощью таблетированных сахароснижающих препаратов, низкоуглеводной диеты и инсулина [60];
- снижение уровня холестерина крови с помощью препаратов, которые может назначить терапевт [61];
- достаточный уровень двигательной активности – для снижения веса, который также будет влиять на кровоснабжение всех органов, в том числе и репродуктивных [62].
Упражнения типа Кегеля (напряжение тазовых мышц) не повлияют на качество эрекции и восстановление оргазмической функции. Но они помогут сдержать недержание мочи, что на первых порах после вмешательства осложняет сексуальную жизнь.
* * *
Sex Music — бесплатное мобильное приложение с специальной музыкой для секса. Лаконичная музыка с элементами интимных звуков помогает улучшить качество секса. Женщины любят ушами и должны оценить. Описание
* * *
Читайте также
Простатит и потенция
* * *
Источник
Что такое потенция
Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день…
Читать далее »
Потенция у мужчин в 50 лет – способность к исполнению полового акта, что характеризуется скоростью образования возбуждения, его длительностью, уровнем напряженности полового органа и эякуляцией. Потенция выступает достаточно сложным физиологическим процессом, который зависит от деятельности гормональной, нервной и кровеносно-сосудистой систем.
Здоровый мужчина способен к половой близости в любом возрасте. Мужская потенция – возможность, способность к полноценной сексуальной жизни.
Это нормальная эрекция в течение всего полового акта. В более широком смысле потенция означает сексуальное желание при виде понравившейся особы противоположного пола.
Ослабление потенции – результат влияния негативных причин разного характера. Если этот случай единичен, опасаться не стоит: скорее всего, это результат волнения.
А если подобные явления повторяются, нужно обратиться к врачу за квалифицированной помощью.
.
Для того чтобы понять механизмы развития эректильной дисфункции, давайте посмотрим, как это всё работает. Нормальная сексуальная функция мужчины требует нормального взаимодействия сосудистой, нервной систем, гормонов и психики.
Рефлексы, стимулирующие эрекцию, проводятся через нервы, проходящие между позвонками в месте, где заканчиваются грудные и начинаются поясничные позвонки (торако-люмбальный центр эрекции), а также в области крестца (сакральный центр эрекции).
Поэтому, оценивая серьезность сдавления нервных корешков грыжей межпозвоночного диска, врач всегда спросит: а всё ли в порядке с эрекцией? Потому что, если появилась дисфункция, то это уже тревожный симптом сдавления крупного нервного пучка.
Эрекция, по сути, не что иное, как нагнетание крови в пористые (кавернозные) ткани полового члена, поэтому роль местного кровотока здесь определяющая. Кто хоть раз надувал резиновый матрас, знает, что надо не только с силой дуть, но и тщательно перекрывать сосок, в который вдувается воздух, в перерывах между вздохами, чтобы избежать его утечки.
Так же и здесь — процесс состоит в резком повышении местного кровяного давления в кавернозных телах и в одновременном перекрывании венозного оттока.
Все эти важнейшие локальные изменения кровотока под влиянием нервных импульсов регулируются на месте уровнем оксида азота. Если его уровень низок, то с эрекцией будут проблемы (кстати, уровень оксида азота доказано ниже у курильщиков по сравнению с теми, кто не курит).
Поддержанием на адекватном уровне концентрации оксида азота объясняется механизм работы виагры и сходных с ней препаратов. Они блокируют действие фермента (фосфодиэстераза-5), который ускоряет метаболизм и выведение оксида натрия из кавернозных тел.
Ну, это не у всех. А у кого дело обстоит именно так — причина в освещенности.
Весной и летом яркий солнечный свет возбуждает зрительные центры мозга, откуда нервный сигнал поступает в гипоталамус, а затем и в гипофиз. Гормоны гипофиза «запускают» усиленную работу половой системы.
Известно, что и люди, и обезьяны, воспитывавшиеся в полумраке, отличаются сниженной половой активностью, снижением полового влечения и т.п. Слепые от рождения люди также обычно не отличаются сексуальными подвигами.
В переводе с латинского слово «потенция» означает «сила». Желание и возможность совершить половой акт с женщиной, выраженное в эрекции полового члена, у здорового мужчины сохраняется до конца жизни и играет архиважное психологическое значение. От чего зависит мужское либидо, как на потенцию влияют проблемы со здоровьем, реально ли вести половую жизнь в возрасте старше 60-70 лет?
Современный мужчина в период расцвета сил практически все свое время тратит на постройку карьеры. У одних это получается отлично, другие же постоянно пребывают под воздействием хронического недосыпания, стресса и нервного перенапряжения.
Подобное перманентное состояние не может пройти незаметно. Результатом такого образа жизни становятся ранние проблемы со здоровьем. Нередко первой страдает именно репродуктивная система.
Причины появления импотенции у мужчин после 30 лет преимущественно связаны с психологическим фактором, это:
- Конфликты с коллегами на работе.
- Хроническое недосыпание.
- Длительное воздержание от секса.
- Переутомление.
- Хронический стресс.
Малоподвижный образ жизни и длительное время в сидячем положении негативно влияют на трофику органов малого таза. На фоне замедленного кровообращения наблюдается дефицит кислорода, без которого простата и яичко работают неполноценно.
Излишний вес оказывает негативное воздействие на состояние половых органов и здоровье. Давление жира приводит к сжатию органов малого таза, которые меняют свое расположение.
Эта причина может вызвать не только снижение потенции после 50 лет, но и раньше, оказывая прямое влияние на общее состояние здоровья. К внешним факторам относят психологическое состояние мужчины.
Стрессовые ситуации на работе, повышенная умственная нагрузка, конфликты с близкими людьми нарушают работу головного мозга. Такие мужчины более раздражительны, поэтому они быстро теряют сексуальное влечение.
Пагубно влияет на потенцию нерегулярная половая жизнь. Слабые мышцы — частая проблема с потенцией в 50 лет.
В таком случае, чтобы восстанавливать мужскую силу, показаны активные физические упражнения.
К внутренним причинам патологии относят:
- состояние здоровья мужчины;
- возраст.
Реабилитация в послеоперационный период после удаления аденомы простаты
Аденома простаты поражает только мужчин, при этом опасный возраст начинается после достижения 50 лет. Болезнь спровоцирована возникновением опухоли, нарушающей отток мочи. При достижении опухолью определенных размеров ее необходимо удалить операционным путем. В этом случае каждому больному назначается реабилитация в послеоперационный период после удаления аденомы простаты. От ее правильного прохождения будет зависеть дальнейшее здоровье пациента, правильное функционирование организма, а также его потенция.
Развитие аденомы простаты
К двадцатилетнему возрасту развитие простаты у мужчин прекращается, и длительное время она остается в стабильном состоянии. После достижения мужчиной 45 лет начинает развиваться аденома простаты. Она представляет собой доброкачественную опухоль, развитие которой часто связывают с перестройкой мужского организма в пожилом возрасте, в частности, с ростом в организме дигидротестерона.
При развитии аденомы простаты организм проходит три симптоматических стадии:
- С началом роста простаты особых изменений не происходит. Но периодичность мочеиспусканий днем увеличивается, а количество мочи уменьшается.
- Развиваясь, опухоль снижает способность опорожнять мочевой пузырь. В нем постоянно находится моча, при этом ее количество увеличивается.
- На заключительной стадии прекращается сокращение мочевого пузыря, что приводит к невозможности мочеиспускания. Это состояние сочетается с недержанием мочи, но при этом мочевой пузырь заполнен. Нарушается работа почек, что может ставить под угрозу жизнь пациента.
Удаление аденомы простаты
Диагностируя аденому простаты, специалист проводит всестороннее обследование. При этом определяются ее размеры, а также возможные сопутствующие заболевания. После принимается решение, будет ли проводиться удаление аденомы простаты. Возможны два варианта хирургического вмешательства.
Простатэктомия
Еще в недавнем прошлом эта полотсная операция была единственным вариантом удаления рака предстательной железы. При ее проведении делают разрез мочевого пузыря и удаляют из него камни. Удаление опухоли происходит вслепую, поэтому при проведении операции от хирурга требуется максимальная концентрированность. Аденомэктомия нужна, если опухоль достигает 100 мл, а также имеются камни в мочевом пузыре. После того как была удалена аденома предстательной железы, пациенту назначают реабилитацию, чтобы он мог восстановиться.
Трансуретральная резекция простаты
Операция выполняется по современным технологиям без проведения разрезов, при этом осуществляется визуальный контроль. Проводится при помощи прибора, который вводят в мочеиспускательный канал. Послеоперационный период операции тур аденомы простаты позволяет пациентам полностью восстанавливаться. Данное хирургическое вмешательство проводят, если размер опухоли меньше 80 мл.
Послеоперационный период после удаления простаты
Катетер вводится в половой член после удаления предстательной железы. Он присоединяется к мочеприемнику, и его задача заключается в удалении мочи. Прибор применяется как после тур аденомы простаты, так и после операции аденомы методом простатэктомии.
После операции по удалению аденомы простаты для восстановления работы органов больному необходимо пройти реабилитационный период. Сколько дней после удаления аденомы простаты длится восстановительный период? Это, прежде всего, будет зависеть от того, как прошла операция, и как больной выполнял советы врача после удаления простаты. Обычно, оперируемый пациент возвращается к привычной жизнедеятельности через две недели.
Реабилитация после операции протекает в две фазы. Сначала пациент находится под строгим наблюдением врачей в больнице. При улучшении он выписывается домой, но обязан строго придерживаться рекомендаций специалистов.
Повторное обращение после проведенной операции встречается редко. Как правило, после операции аденома простаты не обостряется в течение 15 лет. Потенция восстанавливается в течение года. Если вмешательство хирурга не принесло желаемого результата, применяют простатический стент, задача которого расширить уретру, отодвинув предстательную железу.
В больнице
На начальной фазе больному доставляет болезненные ощущения катетер, однако через некоторое время они проходят. Возможно появление крови в моче, что связано с заживлением ран, полученных при проведении операции. К моменту выписки это явление должно исчезнуть.
Для ускорения заживления ран рекомендуется выпивать больше жидкости, что способствует промывке мочевого пузыря. Строго контролируется, насколько организм подвержен воздействию инфекции. При ее возникновении необходимо пройти курс приема антибиотиков, еще недавно он был обязателен при такой операции.
Дома
После выписки даже в случае отсутствия боли пациент в течение двух недель должен строго выполнять предписания врача:
- нельзя поднимать тяжести;
- соблюдать диету;
- не садиться за руль;
- пить большое количество жидкости;
- контролировать дефекацию.
Для полного восстановления потребуется не один день, поэтому нет необходимости форсировать лечение. Только врач может определить, когда можно вернуться к повседневной жизни.
Возможные осложнения после операции по удалению аденомы простаты
Проходя восстановление, могут возникнуть различные осложнения, связанные с операцией. Они обусловлены физиологическими свойствами оперируемых органов.
Мочеиспускание
Естественно, что основная нагрузка такого рода операций приходится на мочеполовые органы. Как правило, боль при мочеиспускании после вывода катетера вызывает моча, протекающая по предстательной железе. Это ощущение пропадает по мере ее заживления.
Если в дооперационный период у пациента обнаружилось недержание мочи, проблема решится не сразу после операции, а по истечении некоторого времени.
Наличие крови в моче на первичном этапе не должно беспокоить, однако, если при выполнении всех рекомендаций врача данная проблема не решается, нужно срочно проконсультироваться у специалиста.
Сексуальная функция
По мнению многих специалистов, нарушение потенции при проведении операции бывают временными, если у пациента не было импотенции до операции. Такие проблемы свойственны для трети проводимых операций. Со временем потенция восстанавливается, а иногда даже улучшается.
Часто возникает вопрос, почему возможно бесплодие в результате проведенной операции? Это объясняется попаданием спермы при семяизвержении в мочевой пузырь, что обусловлено удалением при операции мышцы, которая это предотвращала.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Чтобы предотвратить проведение операции, необходимо беспокоиться о своем здоровье и посещать уролога не реже раза за полгода. При раннем выявлении аденомы простаты возможны медикаментозные способы лечения.
Автор записи, эксперт:
Лушин Вадим Иванович
Является заведующим урологическим отделением. Специализируется на диагностике и лечении заболеваний почек и мочевого пузыря, в том числе цистита, мочекаменной болезни, простатита, уретрита и пиелонефрита.
Профиль специалиста в G+
Перейти в профиль врача
Чем опасна аденома простаты
Свечи для лечения аденомы простаты
Операция чрезпузырная аденомэктомия
Лекарства и препараты для лечения аденомы простаты у мужчин
Аденома простаты
Доброкачественная гиперплазия
Алопеция
Облысение и потеря волос
Бесплодие
Нарушение репродуктивной функции
Болезни МПС
Распространенные мужские заболевания
- Баланит
- Варикоцеле
- Везикулит
- Гемоспермия
- Герпес
- Гинекомастия
- Гонорея
- Киста яичка
- Молочница
- Орхит
- Проблемы с мочеиспусканием
- Прыщи на половом члене
- Трихомониаз
- Уреаплазмоз
- Уретрит
- Фимоз
- Хламидиоз
- Цистит
- Эпидидимит
Потенция
Мужская сила
- Афродизиаки
- Средства для потенции
- Эрекция
- Эякуляция
Предстательная железа
Мужская простата
- Массаж простаты
- Рак простаты
Простатит
Воспаление простаты
- Лечение
- Медикаменты
Последствия для мужского здоровья удаления аденомы простаты
Лекарства и препараты для лечения аденомы простаты у мужчин
Лучшие эффективные средства для лечения аденомы простаты
Как правило, причиной пониженной импотенции в тридцать лет считают изменение тестостерона в крови. За его выработку отвечает простата и гипофиз. При гормональных нарушениях важно первым делом обследовать состояние этих органов. При воспалении простаты уровень тестостерона зачастую снижается. У пациента диагностируют простатит. Все симптомы этого недуга сказываются на потенции.
Важно установить и состояние ткани сосудов. Ведь порой снижение эрекции может сигнализировать о развитии варикоцеле. Данный недуг влечет нарушение кровотока непосредственно в лозовидном сплетении. Именно это сплетение ответственно за доставку крови к простате.
Слабая потенция может быть причиной психических нарушений человека. Ведь многие современные мужчины систематически подвергаются стрессам, связанным с обстановкой как на работе, так и в семье. Если причину стресса не выявить своевременно, то мужчина станет импотентом.
Нельзя оставлять без внимания работу мочевыводящей системы. Ведь существует целый перечень недугов, сказывающихся на состоянии уретры. Если воспаление хроническое, то потенция нарушится. Как правило, это бывает при цистите или уретрите. Для восстановления мужской силы первым делом лечат соответственный недуг.
Немаловажную роль играет и бактериальная микрофлора уретры. Ослабить потенцию могут патогенные микроорганизмы. Они оказывают пагубное воздействие на микрофлору мочеиспускательного канала. Диагностику проводят в лаборатории. Медики изучают мазок из уретры, подбирают оптимальную терапевтическую схему.
Особенности лечения
Следует понимать, что слабая потенция является признаком нарушений в организме. Поэтому чтобы избавиться от проблемы, нужно выявить первопричину патологического процесса и назначить оптимальную терапию, позволяющую устранить все факторы негативного воздействия. В некоторых случаях требуется консультация сексопатолога, андролога, уролога или психолога. Сама собой мужская сила не восстановится. При первых признаках дисфункции нужно обратиться к врачу. Любой недуг проще вылечить на начальной стадии.
Считается, что основой терапии должен стать здоровый образ жизнедеятельности и правильное питание. Это положительно скажется на состоянии организма. В меню должна присутствовать еда, содержащая и минералы, и витамины. При дисфункции эрекции часто составляют специальные диеты. В них отдельное внимание уделяют содержанию жиров, уровень которых должен составлять 30%. Ведь липиды влияют на синтез мужских половых гормонов. В умеренном количестве полезны кофе и чай. Такие напитки содержат кофеин, что позволяет поддерживать тонус мужского организма и положительно сказывается на половой активности. Для стимуляции функционирования половой, мышечной и эндокринной системы нужно употреблять продукты, а также препараты, богатые витамином E.
От вредных привычек необходимо отказаться. Ведь именно алкоголь затормаживает или снижает эрекцию. У курильщиков давление часто повышается. Это чревато сердечно-сосудистыми недугами. Важно также поддерживать нормальную массу тела. Ведь избыточный вес увеличивает риск заболевания сахарным диабетом, что, опять же, приводит к слабой потенции. Особую роль нужно уделить режиму дня. Для полноценного отдыха требуется спать не менее девяти часов в день. Положительно скажется на потенции принятие систематического контрастного душа.
Важно также, чтобы мужчина вел регулярную сексуальную жизнь с постоянным половым партнером. Умеренная сексуальная активность даст заметное повышение потенции и усилит либидо.
Чтобы укрепить здоровье и избежать многочисленных проблем с эрекцией, важно выполнять физические упражнения. Лучшим из них считаются приседания. Их нужно делать по 50-100 раз ежедневно. Такое упражнение поможет стабилизировать циркуляцию крови в малом тазу. На пользу пойдет и периодическое напряжение, а затем расслабление промежностных мышц. Его можно выполнять произвольное количество раз в любом положении. Вылечить слабую эрекцию помогут занятия плаванием. Они укрепят иммунитет, тонизируют мышцы, улучшат самочувствие.
Прежде чем обращаться в медучреждение, нужно разобраться в себе, ведь зачастую проблема с эрекцией в молодом возрасте возникает на психологическом уровне. Врачи помогут выявить первопричину патологии, назначат обследования, определят оптимальный способ лечения. Однако каждый мужчина должен помнить, что даже неправильно выбранное нижнее белье может негативно повлиять на потенцию. Поэтому следует всегда следить за здоровьем и при наличии проблем с половой функцией своевременно выяснять, в чем их причина. Это позволит оперативно восстановить сексуальную жизнь, не допустив осложнений и последствий от бездеятельности.
Источник